Научете всичко за Energy Diet, как да използвате коктейл за отслабване, за да отслабнете и как да приемате (пиете) енергийна диетаза увеличаване на масата. За тези, които са си поставили за цел да отслабнат и да влязат в добра физическа форма, програмата Energy Diet ще бъде идеалното решение. Предимството му е, че дори при интензивен ритъм на живот можете лесно да приемате лекарства за отслабване и да получите желания ефект от това. Планът за използване на продукти за отслабване на тази компания привлича със своята простота и достъпност. Със спазването на различни диети този резултат не се постига на 100%.

Как да приемате програмите Energy Diet

Смесите Energy Diet съдържат пълната гама от витамини, минерали, фибри и въглехидрати, необходими на човек. Достатъчно е да приготвите препарат за отслабване чрез смесване в шейкър и да получите пълна порция, съответстваща на едно хранене. Това е най-бързият и лесен начин за отглеждане на полезна композиция, когато например трябва да работите и не можете да се разсейвате.

В рамките на 25 дни, според инструкциите, се препоръчва да се придържате към пет хранения на ден. От тях 2-4 дози трябва да се състоят от компонентите на програмите Energy Diet, Energy Diet Smart и Energy Slim. Останалите рецепти на ястия трябва да бъдат направени от разрешени продукти.

ED Balance - поддържане на форма

Програмата ED Balance е създадена за тези, които вече са доволни от постигнатия резултат и искат да го запазят. Неговата вечност се превръща в характеристика – хранителните добавки могат да се приемат цял ​​живот, за да се контролират процесите в тялото. Трябва да сменяте менюто само веднъж седмично.

Диетата е подбрана така, че менюто всеки ден да включва всички необходими на човек витамини и микроелементи, които поддържат оптималното протичане на жизнените процеси в организма.

Сред предимствата на програмата за отслабване са лекотата на използване, балансът на хранителните вещества, спестяването на време за готвене, формирането и поддържането на правилни хранителни навици и подобряването на всички системи на тялото.

Менюто за деня включва 5 хранения, като трябва да използвате продукти Energy Diet или Energy Diet Smart 2-4 пъти. Препоръките относно приема на вода и физическата активност остават непроменени.

На всеки 5 дни се препоръчва смяна на комбинацията от лекарства от предложените програми. В резултат на това менюто ще бъде разнообразно и изпълнено с всички полезни съставки. Храненето по тази схема трябва да бъде придружено от употребата на 2 литра дневно. вода и интензивен туризъм.

Изсушаване - бързо изгаряне на мазнини

Перфектно балансираното количество мазнини и въглехидрати осигурява изгарянето на мазнините. В комбинация с настоява, че е възможно да се постигне мускулен релеф, за който мечтаят много посетители на фитнес залите. Висококачественият протеин ще оптимизира мускулния растеж и ще ги възстанови след тренировка.

Допълнителни протеини и лесно смилаеми микроелементи са ключът към поддържането на мускулната тъкан в добра форма, което ще предпази спортиста от нараняване. В резултат на това можете да изгаряте мазнини, като същевременно поддържате мускулите си непокътнати.

Физическите упражнения ще гарантират консолидирането на резултата. Важно е препоръчаните хранителни добавки да се приемат на 5 хранения: 3-4 с продуктите ED Drying и Energy Pro и 1-2 хранения с одобрени храни без протеинови шейкове. Препоръчва се да се пие Energy Diet за отслабване в допълнение към основната диета.

Mass - Енергийна диета за покачване на мускулна маса

Тази програма има за цел да повиши ефективността на силовите тренировки чрез увеличаване на висококачествения протеин в диетата. Пълното възстановяване е важен фактор за мускулния растеж.

Разделянето на менюто за деня на малки порции ще ви позволи да вземете необходимите микроелементи своевременно за пълното функциониране на всички отдели. Към 5 пълни хранения трябва да добавите 2 допълнителни, състоящи се от суроватъчен шейк Energy Pro за закуска и вечеря.

При спазване на програмата е полезно в диетата да се включат разрешени храни: постно месо, салати със зехтин, яйца, постна риба, плодове, зелен и друг чай без захар. Това ще увеличи ефекта на Енергийната диета за наддаване на тегло.

Прости правила за най-добър резултат

• нощният сън трябва да бъде най-малко 6 часа, тъй като тялото, което не получава достатъчно сън, се чувства гладно поради дисбаланс на хормоните;
• не се препоръчва да пропускате хранене, тъй като тялото ще се запаси, страхувайки се, че източникът на храна ще пресъхне;
• необходимостта от чиста вода е 2 литра. на ден, което помага да се отървете от токсините, произведени по време на загуба на тегло;
• за да избегнете освобождаването на хормона на стреса, трябва да предотвратите глада - носете храна със себе си;
• препоръчва се да се изключи сладката сода от диетата, тъй като води до гликемичен дисбаланс;
• в 1 порция храна можете да включите не повече от 300 мл храна в обем, прекомерното количество води до разтягане на стомаха;
• не увеличавайте калоричното съдържание на храната чрез различни сосове и добавки;
• месото в диетата не трябва да е мазно и не трябва да го готвите в масло, намалявайки количеството витамини;
• храненията трябва да бъдат равномерно разпределени през целия ден, последната порция може да се вземе 2 часа преди лягане.
• Идеалният ден трябва да включва закуска, обяд, обяд, следобеден чай и вечеря.

Ако трябва да се отпуснете и да ядете голямо количество нездравословна храна, комплексът ED ще възстанови функциите на храносмилателните органи и ще пречисти тялото от токсини.

Инструкции за употреба Energy Diet

ED бурканът съдържа 15 пълни порции. Всяка порция съдържа 200 kcal.

30 mg от продукта в пълна мерителна лъжица трябва да се разклати добре в шейкър с 200 ml обезмаслено мляко. Температурата на получената маса не трябва да надвишава 60 0. Ако сместа от сух прах се оказа твърде гъста и неудобна за консумация, тогава можете да нарушите дозировката и да добавите повече мляко или друга течност, разрешена от програмата.

Възможно смесване на коктейлни аромати. Това се препоръчва само за опитни потребители на ED продукти. Важно е да приготвите коктейла непосредствено преди пиене. Тогава ще бъде вкусно и много полезно.

Броят на бурканчетата прах, необходими за месец от диетата, зависи от избраната програма. Можете да изчислите колко стига една консерва въз основа на факта, че една опаковка съдържа 15 порции.

Пиенето на алкохол в големи количества и пушенето на цигари във всеки случай е вредно за здравето. Всеки алкохол също е много калоричен. Тъй като Energy Diet не е лекарство, тя няма такива ограничения. В същото време постоянството на лошите навици може значително да намали ефективността на диетата.

Първоначално продуктите Energy Diet са разработени за здрави възрастни. В момента използването на продукти за малки деца е неприемливо. Особено като млечна формула. В същото време на деца над 3 години понякога може да се даде една трета от порцията за възрастни в случай на поднормено тегло и подобни проблеми. В този случай трябва да се отбележи, че капучино и кафе коктейли са противопоказани за лица под 18 години.

Енергийните диети са цяла поредица от коктейли с разнообразни вкусове, които могат да се консумират както в чиста форма, така и приготвени на тяхна основа супи, омлети и др.. Как да приемате за отслабване - прочетете нататък.

Тези високотехнологични продукти съдържат:

• протеини - млечни и растителни, незаменими за тялото и участващи в изграждането на мускулна маса;
• растителни мазнини - соево масло и др .;
• въглехидрати, които осигуряват на тялото енергия за целия ден;
• фибри - за дълго време удължаване на чувството за ситост, както и почистване на тялото от продукти на гниене;
• витамини и минерали, които подпомагат нормалното функциониране на всички органи и системи;
• пчелно млечице на базата на мляко, отделяно от пчелите за хранене на техните ларви. Допринася за по-добро обогатяване на тъканите с кислород, повишаване на имунитета и стабилизиране на емоционалното състояние по време на диета;
• ензими за по-добро храносмилане.

Как да приемате Energy Diet, за да отслабнете?

Има специална програма за отслабване, която включва използването на енергийни диети на три етапа. През първите 3-5 дни можете да използвате само коктейли, като напълно замените храната с тях. Една мерителна лъжица от праха се разрежда в 200 мл 1,5% мляко и се приема в основните три приема, като половината от тази доза се изпива за обяд и следобеден чай. Тези, които питат как да приемат енергийни диети, трябва да отговорят, че вместо мляко можете да използвате или отвара от зеленчуци. И ако ви е трудно да следвате препоръките да не ядете нищо друго, можете от време на време да си позволите да направите салата от пресни зеленчуци или да ги задушите.

На втория етап е обичайно да се използват коктейли само за вечеря и като леки закуски. Продължителността му е 3-4 седмици. Е, за тези, които се интересуват от това как да пият енергийни диети за отслабване в третия етап, можете да отговорите, че само вечерята се заменя с такива коктейли, но храненето трябва да бъде нискокалорично и умерено с много плодове, зеленчуци и млечни продукти продукти. Вместо прости въглехидрати, трябва да ядете сложни - зърнени храни, покълнали зърна, хляб, мюсли. Много е важно да приемате много течности, както и да спортувате. Най-малкото ходете на разходки и правете упражнения сутрин или вечер. Във всеки случай, преди да вземете коктейли, по-добре е да се консултирате със специалист.

Много продукти нямат необходимите хранителни вещества за поддържане на физическа форма. Благодарение на сухите смеси от енергийни диети, разработени от френски диетолози, е възможно да отслабнете, да подобрите тялото и да го наситите с енергия и витамини. Продуктите от тази линия се произвеждат от естествени суровини под строг контрол на качеството.

Средствата от линията Energy diet имат приятен вкус и са доста разнообразни: има супа, зърнени храни, омлети, напитки, картофено пюре и др. Всичко е допълнително обогатено с витамини и минерали, като във всяко ястие са спазени идеалните пропорции на съотношението на въглехидрати, протеини и мазнини. С продуктите Energy Diet можете да решите проблема с приема на достатъчно храна с ниско съдържание на калории. Така че те имат следните положителни свойства:

• Не е нужно да изчислявате собствените си калории.
• Няма нужда да спазвате строги диети и ограничения.
• Лесен за приготвяне.
• Има много различни и приятни вкусове.

• Те бързо насищат тялото с хранителни вещества, премахват чувството на глад и помагат за контролиране на апетита.
• Има пълно усвояване на продукта, всичко, което влиза в тялото, се изразходва, следователно, когато се използват енергийни диети, мастните натрупвания не се натрупват.
• За удобство можете да изберете не само опаковка в буркан, но и в единични опаковки. Перфектен е за варене по време на път, на работа или просто за бърза закуска. Лесно се побира в чанта.
• Осигурява насищане и енергия за целия ден.

Що се отнася до минусите на енергийните диети, това е преди всичко цената на продуктите. Тя е значително по-висока от тази на конвенционалните коктейли за спортно хранене. А по състав и ефект тези продукти са почти еднакви. Също така сред компонентите има такива, които включват растителен произход.

Освен това не трябва да разчитате само на действието на коктейлите. Храненето с енергийни продукти трябва да бъде придружено със спорт.

За кого е комплексът?

Тъй като енергийният комплекс практически няма противопоказания, с изключение на непоносимостта към отделните компоненти, почти всеки може да използва продуктите. Те отговарят на следните категории:

• хора, водещи активен начин на живот;
• тези, които се занимават предимно със заседнала работа и се движат малко;
• от пълнолетие до пенсиониране;
• жени и мъже.

Ако спазвате стриктно инструкциите, когато приемате Energy, тогава загубата на тегло ще се извършва систематично и целенасочено. Това е добре за кожата, защото при рязко намаляване на теглото тя няма време да се възстанови и увисва. В резултат на приема на Energy diets няма да се появят стрии, бръчки и гънки.

Преглед на продуктите за отслабване

Всички продукти от комплекса Energy Diet могат да бъдат разделени на следните групи:

• за балансиране на храненето - Енергийни диети Smart и HD;
• за намаляване на теглото - Energy Diet Slim;
• за поддържане на мускулна маса - Energy Pro, това включва барове;
• различни напитки.

Енергийна диета Smart

Тази група включва коктейли, които имат различни вкусове: кафе, мляко, плодове. Всички те са опаковани в единични торби за еднократна употреба. Тази порция съдържа около 200 калории. Сред полезните компоненти на Energy Smart диетите:

• в най-доброто съотношение на протеини, мазнини, сложни и прости въглехидрати;
• аминокиселини;
• витамини и минерали;
• ензими от растителен произход;
• хранителни фибри;
• ензими.

Energy Smart има следните полезни свойства:

• Протеините се усвояват лесно, като същевременно премахват чувството на глад за дълго време. Те съдържат много калций, който е необходим за образуването на мускулна маса. Също така помага за активиране на клетъчното обновяване и подобряване на функционирането на системите.
• Благодарение на съдържанието на лецитин, подмладяването се ускорява, загубата на тегло е опростена.
• Апетитът е намален поради съдържанието на диетични фибри, пребиотици и инулин. Те също така допринасят за работата на храносмилателния тракт и прочистват тялото.
• Сложните въглехидрати, като палатиноза и малтодекстрин, осигуряват на човек енергия и сила, дават усещане за ситост за дълго време.
• Освен това тялото получава всички необходими витамини и минерали.
• Благодарение на съдържанието на ензими, а именно папаин, има разделяне и изгаряне на вече съществуващи мастни натрупвания.

Смята се, че системата Smart Energy Diet не е допълнение към обичайната диета, а пълноценна храна.

За информация какво представлява Energy Diet Smart и неговия състав вижте това видео:

Енергийна диета HD

Този комплекс е предназначен и за балансирана диета. Това е пълноценно хранене с втори и първи ястия, както и напитки. Сред ястията Energy Diet HD са следните:

• различни крем супи от пиле, гъби и зеленчуци;
• овесена каша;
• омлет;
• напитки.

Разликите между този комплекс и предишния са следните:

• растителни и животински протеини от мляко, грах и соя, които осигуряват пълно насищане с всички полезни вещества;
• мазнини от соево масло, което осигурява омега-3, 6, помага за контролиране на апетита;
• диетични фибри, които почистват тялото, премахват токсините;
• оптималната комбинация от сложни и прости въглехидрати, която осигурява бързо насищане за дълго време, но нищо не се отлага в мастните депа, а се изразходва ефективно;
• Барбадоска череша, която е богата на антиоксиданти и витамин С;
• пчелно млечице, което подобрява имунитета и настроението;
• ензими, които нормализират работата на стомашно-чревния тракт и червата;
• витамини и минерали.

Всеки вкус на коктейла Energy Diet има свое свойство:

• ванилията служи като антиоксидант;
• ягодите и малините осигуряват витамини и минерали;
• кафето дава енергия и бодрост;
• шоколадът насища с калций, желязо, магнезий.

Първото и второто ястие са балансирани по състав благодарение на естествени съставки като гъби, зеленчуци, билки, подправки, грах, боб, овесени ядки и яйца.

Енергийна диета Слим

Тези енергийни продукти са насочени към активиране на собствените възможности на тялото за коригиране на обемите. Този комплекс включва няколко етапа, поради които теглото намалява плавно и не се връща.

Приемът на комплекса трябва да продължи 25 дни. През това време са разпространени 4 броя наркотици:

• За дренажен ефект от 1 до 10 дни - DrainEffect. По това време излишната течност излиза, тялото се подготвя за загуба на тегло. Прочистват се червата и стомашно-чревния тракт.
• За контрол на апетита - FoodControl от 6 до 15 дни. През този период човек се научава да контролира размера на порциите и да променя хранителните навици.
• За да започнете процеса на изгаряне на мазнини от 11 до 20 дни - Метаболитен. Благодарение на този инструмент липидите се отстраняват от клетките и се консумират в енергия.
• За контролиране на обема на фигурата от 16 до 25 дни - BodyShape. Лекарството помага за подобряване на еластичността на кожата, избягване на стрии, увисване и бръчки.

Както можете да видите, има определена последователност на приемане на лекарства, но те се припокриват малко. Така се оказва доста силен ефект.

EnergyPro

Това включва различни храни, които съдържат протеини. Те позволяват да се натрупа суха маса, дават сила, правят обучението по-ефективно. Предимството е, че продуктите са подходящи както за мъже, така и за жени, като се адаптират към особеностите на тялото.

Комплексът включва следните лекарства:

• Мултипротеинът насърчава активния растеж на мускулната маса и има пет вида протеини. Предимството е, че се усвояват с различни скорости, така че осигуряват на мускулите постоянно хранене. Също така възстановява мускулите след тренировка и по време на почивка. Лекарството е вкусен коктейл, който се пие след спорт. Появява се красив релеф.
• не съдържа нищо друго освен протеин. Той не само осигурява на тялото хранителни вещества, но и ускорява метаболизма и разграждането на телесните мазнини. Освен това, формулата отговаря на всички нужди на тялото, блокчето перфектно съчетава три аминокиселини (левцин, валин, изолевцин), които допринасят за по-интензивен мускулен растеж. Освен това съставките подобряват еластичността и тургора на кожата, така че тя да не стане отпусната.

• Има два вида спортни блокчета – с протеини и L-карнитин. Първите съдържат протеини, които се освобождават с различна скорост, така че осигуряват на мускулите постоянно хранене. А последните съдържат в допълнение към протеините специални вещества, които изгарят мастните депа. Освен това те са богати на витамини, аминокиселини и. След тренировка те са чудесни в борбата с глада.

Чайове и напитки

• с мента и лимон;
• с канела и портокал;
• с ядки и шоколад;
• с касис;
• с червени боровинки.

Съставът на напитките е богат на билкови съставки, които намаляват теглото, както и екстракти от трици и гъби рейши. Те нормализират храносмилането, стимулират имунната система. Организмът сам възстановява силите си.

Програми за отслабване: меню и описание

За да постигнете желания резултат при отслабване с Energy Diets, трябва да преминете през три етапа на програмата:

• започвам,
• закопчаване,
• контрол.

Всеки етап има свои собствени правила и диета.

"Старт"

Този етап включва:

• не повече от 1200 - 1500 калории на ден;
• Трябва да има около пет енергийни хранения на ден и едно редовно хранене, състоящо се от пресни или варени зеленчуци;
• етапът трябва да продължи 3-5 дни, в идеалния случай само три дни и с използване на енергийни продукти на всеки три часа;
• преди всяко хранене трябва да изпиете чаша чиста вода;
• Важно е да пиете около 2 литра течност на ден.

Приблизително меню за един ден с енергийни диети може да изглежда така:

1. За закуска трябва да изпиете чаша чиста вода, след това коктейл „Кафе“, след което да го изпиете отново с чаша течност.
2. Снек преди обяд се състои от порция половин литър бананов коктейл.
3. Трябва да обядвате с чаша вода преди ястието „Гъби“ от Energy Diets, след което да го изпиете отново с чаша обикновена вода. Може да се замени и с чиния от всякакви зеленчуци.
4. За следобедна закуска трябва да изпиете половин литър Шоколадов коктейл.
5. Струва си да вечеряте с чаша течност преди диетичния продукт Omelet Energy, след което да го изпиете отново с чаша вода.

Продължителността на времето зависи от наднорменото тегло. Ако е под 10 кг, тогава трябва да пиете Енергийни диети за три дни, 5 пъти. Ако наднорменото тегло е повече от 10 кг, тогава трябва да пиете тези продукти в продължение на 5 дни, пет пъти на ден.

"фиксация"

Този етап означава увеличаване на калоричното съдържание на менюто. Състои се от няколко енергийни продукта и редовно хранене. Всичко това продължава около две седмици. Примерно меню може да изглежда така:

• За закуска трябва да изпиете чаша вода, след това коктейл "Кафе" и отново течност. Можете да замените напитката с пресни зеленчуци.
• Трябва да обядвате с почивки от 20 минути преди и след протеинови храни със зеленчуци.
• Вечерната закуска се състои от половин литър "Овесена каша".
• Вечерята трябва да бъде част от "Зеленчуци", която трябва да се измие преди и след приема.

Как да използвам?

Приготвянето на енергийни шейкове е лесно. Смесите могат да се разреждат както с вода, така и с обезмаслено мляко. Можете също така да смесвате продукти, които отговарят на вашия вкус. За това ще ви трябва:

• чаша вода или мляко;
• една единствена опаковка от сместа или мерителна лъжица;
• шейкър или блендер.

Приготвянето на коктейл е просто - изсипете част от течността в съда и добавете сместа. След това идва останалата течност, всичко се смесва добре. Трябва да се разклатите за около 15 - 20 секунди.

Енергийните диетични напитки са готови за пиене, първото и второто ястие трябва да бъдат допълнително запържени или варени на огън за няколко минути. В същото време коктейлите не трябва да се пият или ядат с обикновена храна, те са нейните пълноценни заместители. И след приключване на курса на енергийните диети е важно да се попълнят нуждите на тялото от витамини и микроелементи на същото ниво.

За информация как да приготвите коктейл Energy Diet вижте това видео:

рецепти за коктейли

Трябва да пиете коктейли до шест пъти на ден. Единична порция е равна на чаша или 250 грама. Можете сами да приготвите следните рецепти:

• Череша. В шейкър смесете гренадин, горски плодове, обезмаслено мляко, натурално неподсладено кисело мляко и лъжица мед. Всичко се разбърква старателно.
• С круша. Изсипете парчетата плодове, киселото мляко, млякото и канелата в шейкър. Всичко се разбърква добре.
• С горски плодове. В блендер се смесват малини, ягоди, касис, боровинки, мляко, лед. Разбийте всичко до гладкост.
• С моркови и домати. Зеленчуците се нарязват и се разбъркват с блендер, след което към сместа се добавят кефирът и червеният пипер

  Въпреки всички предимства на енергийните диетични коктейли, има случаи, когато те не трябва да се приемат. Противопоказанията са:

  • бременност и кърмене;
  • малолетна и старост;
  • нарушения на съня;
  • заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
  • високо кръвно налягане;
  • нервни заболявания;
  • заболявания и разстройства на стомашно-чревния тракт.

  Преди да решите да започнете да използвате продуктите Energy, определено трябва да преминете медицински изследвания и да се консултирате с лекар.

  Цена на продуктите

  Енергиен комплекс можете да откриете в:

  • В буркан. Цената му е около 2200 рубли. Тегло 450 грама.
  • В еднократни опаковки в опаковка от 15 бр. Цената също е 220 рубли.

  За да разберете кое е по-изгодно, струва си да направите изчисленията. Едно саше съдържа 30 грама, което е единична порция. И така, в буркан от 450 грама се получават същите 15 опаковки. Продуктите са идентични, какво да изберете зависи от условията и индивидуалното удобство. Хубаво е да варите чанти на работа, на път, когато няма време. От друга страна сместа в буркана се смесва по-лесно помежду си, като се получават нови ястия.

  Също така Energy Slim може да се купи в пръчици за 1990 рубли и в капсули за 770 рубли. В този случай е по-изгодно да закупите комплект, тъй като ще струва 3700 за 4 продукта. Ако закупите всички пакети поотделно, цената ще бъде с 600 рубли по-висока.

  Балансирано хранене Енергийните диети (Energy Diet, ED) са предназначени да попълнят липсващите в човешкото тяло хранителни вещества, витамини и минерали. Това е уникален продукт, който дава на човек всичко, за да поддържа здраве, енергия и младост. Специални програми, насочени към корекция на теглото, ще ви помогнат лесно и без вреда за тялото да получите фигурата, за която мечтаете.

  Наднорменото тегло е сериозен проблем на съвременното общество. Усвояваме вредна, тежка, ненужна за организма храна. Хранителните навици ни принуждават да ядем, без да изпитваме глад. Много хора са психически пристрастени към храната. Всичко това води до затлъстяване и физически неразположения. И системата за отслабване Energy Diet успешно се справя с всички тези проблеми.

  

  Хранене Енергийните диети съчетават баланс на протеини, бързи и бавни въглехидрати, мазнини. С ниско съдържание на калории на всяка порция, достатъчно количество витамини и минерали влиза в човешкото тяло. Комбинацията от растителни и животински протеини в продуктите за ED ще осигури изгаряне на мазнини без загуба на мускулна маса. ED за отслабване е вкусна закуска, обяд, вечеря и десерт. Компанията производител ви обещава отслабване без гладуване, хранителни разпади и нервни сривове.

  Процесът на отслабване включва 3 фази: Начало, Консолидация, Контрол. За да получите перфектната фигура веднъж завинаги, трябва да завършите целия курс. Преди първата фаза си поставете ясни цели: какво е вашето идеално тегло и колко килограма трябва да свалите. Това ще определи продължителността на етапите. Можете да изчислите идеалното си тегло на официалния уебсайт на Energy Diet. Индексът на телесна маса (ИТМ) е показател, който ще ви посочи вашите проблеми и препоръчителната система за отслабване.

  

  Можете да закупите Energy diets на същия официален уебсайт или чрез дистрибутори. На уебсайтовете на посредници можете не само да поръчате енергийни диети, но и да водите сметка за покупките си чрез личния си акаунт, за да получавате отстъпки за стоките на производителя в бъдеще.

  Енергийна диета - Начало

  Първият етап от диетата е предназначен да даде тласък на загуба на тегло. Промяната на хранителните навици, както и попълването на липсата на елементи в тялото ще започнат да изгарят мазнини. Програмата за диета Start Energy продължава 3 дни с наднормено тегло под 10 кг и 5 дни - с наднормено тегло над 10 кг. Дневното съдържание на калории в храната ще бъде до 1500 калории.

  Сценична програма

  Цялото ви меню се състои от продукти на Energy Diet. Това е до 5 хранения, по време на които е разрешено да се ядат 400 г зеленчуци. Конкретен списък със зеленчуци, съставен от експерти по хранене, ще ви попречи да ядете нещо допълнително. Яжте зеленчуци сурови, варете или задушете, пригответе салати от тях с нискокалорични превръзки. Когато готвите ED ястия, добавете ситно нарязани зеленчуци. На всеки етап не забравяйте да пиете 2 литра вода - без това процесът на отслабване е невъзможен. След като завършите етап, преминете към следващия. Връщането към старите хранителни навици ще завърши с бърз набор от свалени килограми.

  За да контролирате телесното тегло и неговите параметри, водете дневник. Записвайте резултатите си всеки ден. Това е тегло, талия, бедра, всяко бедро поотделно, ръце в предмишницата.

  

  Меню за 1 ден

  • Закуска: Енергиен диетичен коктейл с всякакъв вкус.
  • Втора закуска: 0,5-1 енергийна диетична супа.
  • Обяд: 1 супа Energy Diet или бъркани яйца, 1 купа зеленчуци.
  • Следобедна закуска: Енергиен диетичен коктейл с всякакъв вкус.
  • Вечеря: 1 Енергийна диетична супа, 1 купа зеленчуци.

  Списък на допустимите продукти

  1. Зеленчуци: зеле, броколи, цвекло, маруля, тиква, патладжан, тиквички, лук, краставици, домати, соя, зелен фасул, репички, ряпа, репички, чушки, всякакви зеленчуци.

  2. Течност: чиста питейна вода, чай, безкофеиново кафе.

  3. Подсладители за напитки.

  

  Енергийна диета - консолидация

  Първият етап настройва тялото ви да гори мазнини. Във втората фаза дневното калорично съдържание на храната се увеличава, но теглото продължава да намалява. В диетата се въвеждат нови храни, включително протеини. Продължителността на етапа е около месец. Ако сте с наднормено тегло, в края на фазата на консолидация се върнете отново към началото. До третия етап теглото ви трябва да е нормално.

  Сценична програма

  Във фазата на консолидация ядете смеси от енергийни диети два пъти на ден. Всички останали хранения са редовни храни от списъка с разрешени храни. Ако се чувствате гладни вечер, няколко часа преди лягане, позволете си още половин порция от който и да е продукт за ЕД. Режимът на пиене остава същият.

  Меню за 1 ден

  • Закуска: 1 шейк Energy Diet с всякакъв вкус или 1 купа зеленчуци, чаша чай или кафе.
  • Втора закуска: 0,5-1 Energy Diet коктейл с всякакъв вкус.
  • Обяд: 1 порция протеинова храна, 1 чиния зеленчуци, чаша чай или кафе.
  • Снек: 1 супа Energy Diet.
  • Вечеря: 1 Енергийна диетична супа.

  

  Списък на допустимите продукти

  3. Протеинова храна (1 порция на ден по избор):

  • 2 варени пилешки протеини;
  • 100 г постно месо;
  • 150 г птиче месо без кожа;
  • 100 г нискомаслено сирене;
  • 150 г извара 0%;
  • 150 г варена нискомаслена риба или морски дарове.

  Енергийна диета - контрол

  Контролът ще ви научи да ядете толкова храна, колкото тялото ви се нуждае, както и да избирате само онези храни, които ще ви бъдат от полза. Контролът означава да се отървете от разрушителните хранителни навици веднъж завинаги. Продължителността на етапа се изчислява от 1 месец за всеки загубен килограм по време на предишните етапи. Така, ако свалите 5 килограма, контролната фаза ще продължи за вас 5 месеца.

  Сценична програма

  Към списъка с продукти се добавят бавни въглехидрати и плодове. Ядете Energy diets само 1 път на ден - вечер. Не забравяйте и задължителните 2 литра течности дневно.

  Меню за 1 ден

  • Закуска: порция въглехидрати, порция протеини, чаша чай или кафе.
  • Втора закуска: плодове или плодове.
  • Обяд: порция протеини, 1 чиния зеленчуци, чаша чай или кафе.
  • Следобедна закуска: плодове или плодове.
  • Вечеря: Енергийно диетично смути или бъркани яйца, 1 купа зеленчуци.

  Списък на допустимите продукти

  

  1. Зеленчуци: същите като в началото.

  2. Течност: същата като в началото.

  3. Протеинова храна (1 порция два пъти на ден по избор):

  • 1 варен пилешки протеин;
  • 50 г нискомаслено сирене;
  • 100 г извара 0%;
  • 100-150 г варено постно месо, птици или риба;
  • 150 г морски дарове.

  4. Въглехидрати: боб, леща, кафяв ориз, тестени изделия, елда и овесени ядки, зърнени хлябове.

  5. Плодове (само пресни, до 300 г на ден): кайсии, банани, киви, цитрусови плодове, круши, праскови, диня, ананаси.

  6. Горски плодове (само пресни, до 300 г на ден) - като алтернатива на плодовете.

  Как се готвят енергийни диети?

  

  Всички ED продукти се смесват с нискомаслено мляко или вода със стайна температура. Разклатете буркана, след това залейте 1 мярка сух продукт с течност и разбъркайте бързо. Най-добре е да използвате шейкър за това. По желание готова супа или бъркани яйца, затоплете в микровълнова. Омлетът може да се изпържи и в тиган.

  Системата за хранене Energy Diet е разработена от диетолози, които твърдят, че традиционните диети за отслабване не осигуряват на тялото необходимите вещества. Освен това са изтощителни. В резултат на това кожата става отпусната, лицето изтощено и с нездравословен оттенък. Като алтернатива и спасение от излишните килограми те предлагат своето чудодейно средство.

  Възможно ли е бързо и ефективно отслабване с енергийни диети, как да се храним по тази система и какви са последствията и страничните ефекти от такава диета? Ще намерите отговори на всички тези въпроси в нашата статия.

  Същността на програмата е да се яде обичайната храна, с изключение на някои нездравословни храни, и да се насладите на различни вкусове на смеси и коктейли за отслабване Енергийни диети. Освен това те засищат чувството на глад, и то с течение на времето тялото престава да изпитва нужда от обикновени продуктии ястия, с които толкова сме свикнали.

  Храненето е поредица от смеси с различни вкусове. Представено тук:

  • сладки коктейли със седем различни вкуса;
  • супи от пет вида;
  • хляб с паста;
  • омлет;
  • овесена каша;
  • десерт крем брюле;
  • комплекс от ензими за подобряване на храносмилането.

  Благодарение на това вие ядете по-малко, но тялото получава всички вещества, необходими за здравословен живот. В същото време ефективността и активността се запазват.

  План за отслабване с енергийни диетични продукти се състои от три етапа.

  Стартовата програма Energy Diet е с продължителност от 3 до 5 дни в зависимост от наднорменото тегло. При индикатор под 10 кг етапът продължава 3 дни, повече от 10 кг - 5 дни. Осигурява използването на 1200-1500 kcal на ден. Правилното хранене изисква 4-5 пълни хранения с коктейлни напитки Energy Diet на ден. Позволено е да се ядат зеленчуци не повече от два пъти на ден.

  Това се случва, когато тялото вече се е настроило за загуба на тегло. Основното тук е да не се счупи, и поправете резултата. Етапът продължава до 4 седмици и включва две хранения на Energy Diet на ден, редувани с едно или две хранения с обикновена храна.

  Продължителността на този период зависи от броя на килограмите, които сте свалили на месец. Например, ако сте успели да свалите 8 кг за един месец, вашата контролна фаза ще продължи осем месеца. През този период коктейлите се консумират само за вечеря. Ако следвате програмата Energy Diet във всичко останало препоръчително е да контролирате диетата сии има само одобрени продукти.

  Разработчиците на програмата Energy Diet се основават на факта, че нашите хранителни навици са продиктувани не толкова от чувството на глад, колкото от психологическата зависимост. Етапите са структурирани по такъв начин, че да учат как да формирате нов навик, да го консолидирате и да го държите под контрол.

  Как да приготвите и консумирате коктейли Energy Diet вижте в това видео:

  Диетата с тези коктейли не оставя шанс за глад. Всъщност това е вид протеинова диета, при която въглехидратите и мазнините са дозирани. Тялото използва своите мастни резерви, но в същото време мускулната маса се запазва. Тъканите и органите не изпитват дефицит на хранителни вещества.

  Що се отнася до удобството, трябва да готвите възможно най-малко. Много е удобно да вземете коктейл със себе си на работа. Не е нужно да се притеснявате, че диетата ще бъде нарушена.

  Храненето ви позволява да спортуватеи водят активен начин на живот. Тук са изключени нервността и стресът, които често се наблюдават по време на изтощително гладуване.

  Коктейлите са приемливи за деца. За деца е подходяща гъбената смес, за деца под 16 години е по-добре да се въздържат от кофеинови продукти. Храненето на възраст от 3 до 5 години изисква задължителна консултация с лекар.

  Не можете да наречете енергийната диета евтина. Коктейлите струват от 2 хиляди рубли за тегло от 450 грама. Като се има предвид, че понякога трябва да се вземат от няколко месеца до година или дори повече, струва си да пресметнете дали можете да си го позволите.

  Тази диета е подходяща само за здрави хора.. Съдържа концентрати, които могат да навредят. Готовите ястия не са подходящи:

  Ускорете загубата на теглонякои тънкости:

  • Задължително условие е да пиете 2 литра течност на ден.
  • Не можете да пропуснете закуската.
  • Допустимата пауза между храненията не трябва да надвишава 3,5 часа.
  • Пригответе храната непосредствено преди употреба. Съхранявайте отворено не повече от два месеца.
  • Физическата активност поне 3 пъти седмично ще ускори изгарянето на мазнините.
  • След като изпиете коктейл, след 20 минути изпийте чаша вода със стайна температура. Това засилва ефекта на насищане.

  Ако чувството на глад не напуска преди лягане, можете да вземете половин порция Energy Diet, но не по-късно от 2-3 часа преди лягане. Разрешено е да се пие вода, неподсладена

  Хайде с лимон.

  Френската електропровода, за разлика от повечето методи, е предназначена за системна употреба през целия живот. Ето някои отзиви на лекари за техниката.

  Анна:Храненето от тази марка е одобрено за спортисти, а линията от коктейли е позиционирана като полезна загуба на тегло, която нормализира метаболизма и подобрява здравето.

  Елена:Качеството на Energy Diet се потвърждава от резултатите на много изследователски центрове.

  През 2011 г. храненето беше прегледано от независима експертна група.

  Лекарите потвърдиха правилната комбинация от въглехидрати, мазнини и протеини в състава на смесите.

  Мария:Практиката потвърждава, че при редовна консумация на продукти метаболизмът се нормализира. Но можете да го приемате само под системно наблюдение на лекар.

  Иван:Важно е да разберете, че Energy Diet не е заместител на хранене, а допълнителни полезни хранителни вещества към основното меню.

  Цялата истина за системата Energy Diet за отслабване - преглед на известния лекар Сергей Агапкин за тази техника, разберете как работи от видеото: