آنفولانزا یک بیماری عفونی است که توسط ویروس ها ایجاد می شود. اگرچه این بیماری شبیه سرماخوردگی است، اما علائم آن شدیدتر و بارزتر است.

علل

آنفولانزا در درجه اول توسط ویروس های موجود در بدن ایجاد می شود. زمانی که فردی که بیمار است سرفه، عطسه یا حتی صحبت با دیگران سرایت می کند، شیوع می یابد. تنفس هوا از ناحیه ای که فرد مبتلا در آن بوده است نیز می تواند باعث شود که شما به آنفولانزا مبتلا شوید.

علائم

علائم معمول عبارتند از: آبریزش بینی، لرز، گلودرد، سرفه، تب، خستگی، درد عضلانی و سردرد.

دیدگاه آیورودا

به گفته آیورودا، آنفولانزا نتیجه عدم تعادل واتا و کافا دوشا (انرژی های زیستی که به ترتیب آب و هوا را نشان می دهند) است. سردی زمانی در بدن ایجاد می شود که کافای خنک و مرطوب بیش از حد وجود داشته باشد و باعث آبریزش بینی یا عطسه شود. مصرف بیش از حد واتا دوشا آتش گوارشی را در بدن کاهش می دهد و باعث ایجاد لرز می شود.

درمان آیورودا برای آنفولانزا شامل آرام کردن انرژی های تشدید شده بدن، دفع مخاط اضافی، بازگرداندن گردش خون محیطی، بهبود هضم و تقویت ایمنی است.

مطمئن شوید که حداقل 7-8 ساعت وقت دارید شب بخیرهر شب. این کار ایمنی شما را تقویت کرده و اوجاس (انرژی) را در بدن شما افزایش می دهد.
- پانچاکارما درمانی - تکنیک های تخصصی ماساژ آیورودا - را امتحان کنید که در پاکسازی بدن و ایجاد نشاط مجدد به آن بسیار مفید است.
- هر روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا سموم انباشته شده از بدنتان خارج شود.
- غذاهای سالم و متعادل بخورید تا بدن خود را قوی نگه دارید و برای مبارزه با عفونت آماده باشید.
- با انجام ورزش به طور منظم از سیستم ایمنی بدن خود حمایت کنید. به افزایش گردش خون و رفع انسداد کانال های بدن کمک می کند.

چند درمان خانگی

کمی کمتر از نصف قاشق چایخوری از هر یک از مواد: پودر زنجبیل، دانه رازیانه، دارچین، یک پیمانه پودر میخک را اضافه کنید و در یک فنجان مخلوط کنید. آب گرم. اجازه دهید گیاهان حدود ده دقیقه دم بکشد، سپس قبل از مصرف آن ها را صاف کنید. تا حد امکان از این چای بنوشید.
- چریش ویژگی های خاصی برای تصفیه هوا دارد که به مبارزه با بیماری های منتقله از هوا، از جمله انواع آنفولانزا کمک می کند. روزانه 3 تا 5 برگ تازه چریش را بجوید تا خونتان پاک شود.
– مخلوطی از آب زنجبیل و عسل را چند بار در روز مصرف کنید. این دارو سریعاً سرفه و سرماخوردگی را تسکین می دهد.

منبع: jiva.com

درمان آنفولانزا با استفاده از گل سنبله

4 فنجان آب جوش را روی 2 قاشق غذاخوری گل سنجد و 2 قاشق غذاخوری برگ نعنا بریزید. بپوشانید و بگذارید 15 دقیقه بماند. صاف کرده و شیرین کنید. هر ساعت یک فنجان داروی گرم برای آنفولانزا بدهید تا عرق کنید.

درمان آنفولانزا با بومادران سفید

1 قاشق غذاخوری بومادران سفید، Eupatorium و Scutellaria را به 2 فنجان آب اضافه کنید. به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. نژاد. 1 قاشق غذاخوری از این مایع و 1 قاشق چایخوری دانه پسیلیوم را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. با شربت ذرت شیرین کنید. هر 30 دقیقه بنوشید. این دارو همچنین به درمان کمردرد و سردرد کمک می کند.

برای علائم آنفولانزا

8 فنجان آب جوش را روی 2 قاشق غذاخوری مریم گلی خشک بریزید. آب 1 لیمو و 1 پرتقال، 2 قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید، روی آن را بپوشانید و بگذارید 1 ساعت بماند. صاف کرده و هر دفعه که دوست دارید بنوشید. در صورت نیاز دوباره گرم کنید.

منبع: جود سی تاد "درمان های خانگی گیاهی"

درمان آنفولانزا در آیورودا

آنفولانزا یک بیماری عفونی همراه با افسردگی، اضطراب (احتمالاً التهاب حاد کاتارال بینی، حلق و برونش ها، دردهای عصبی و عضلانی، اختلالات گوارشی و اختلالات عصبی است.

این بیماری معمولاً در تغییرات فصلی آب و هوا رخ می دهد. در آیورودا به آن واتاسالایشمیکا جوارا می گویند. در طول تغییرات فصلی، تعادل دوشاها یعنی واتا، پیتا و کافا به دلیل تغییرات دما، باران و غیره کمی به هم می‌خورد. اگر اختلال شدیدی در تغییرات دما و بارندگی ایجاد شود، تعادل دوشا به شدت مختل می شود که منجر به بروز این بیماری می شود. فردی که تمایل به زخم شدن غشای مخاطی بینی یا گلو دارد، بیشتر به این بیماری مبتلا می شود.

از آنجایی که این بیماری به طور کلی با ناراحتی معده همراه است، پیپالی (فلفل بلند) داروی مفیدی برای چنین حالتی در نظر گرفته می شود. نصف قاشق چایخوری پودر پیپالی را باید مخلوط با عسل (حدود دو قاشق چایخوری) و ریشه زنجبیل (نصف قاشق چایخوری) به بیمار داد. این دارو را می توان سه بار در روز مصرف کرد. این دارو همچنین به افزایش مقاومت بیمار در برابر برونشیت و گلودرد کمک می کند.

تولسی (Ocimum sanctum) یکی دیگر از داروهایی است که برای درمان این بیماری تجویز می شود. برگ های این گیاه مخلوط شده با مقدار مساویپودر زنجبیل خشک شده یک جایگزین عالی برای چای در این حالت است. شیر و شکر را می توان به نوشیدنی اضافه کرد و سه تا چهار بار در روز مصرف کرد.

ساده، اما بسیار وسیله موثربرای این حالت - حریدره (زردچوبه) است. یک قاشق چای خوری از پودر یا خمیر این دارو را باید در یک لیوان شیر مخلوط کنید و به آن شکر اضافه کنید. سه بار در روز به بیمار بدهید. این منجر به بهبودی در مرحله اولیه. بیماری ها را درمان می کند و احتقان را برطرف می کند. این محصول همچنین به پاکسازی مخاط از ریه ها کمک می کند و کبد را فعال می کند.

Tribhuvana kirti rasa به طور گسترده توسط پزشکان برای درمان آنفولانزا استفاده می شود. این دارو به صورت پودر و قرص موجود است. 250 میلی گرم (دو قرص) از این دارو باید با یک قاشق چایخوری عسل به بیمار داده شود. بسته به شرایط بیماری روزی سه تا چهار بار به بیمار بدهید. اگر تب با سرفه همراه است، یک قاشق چایخوری ریشه زنجبیل را به این مخلوط اضافه کنید.

رژیم غذایی

پس از شروع تب، بهتر است بیمار را بدون غذا رها کنید یا حداقل برای دو وعده غذای سبک بدهید. به بیمار می توان نان، بیسکویت، گوشت یا سوپ سبزیجات. سیر خام یا سرخ شده با قیمه یا روغن بسیار مفید است، حدود ده حبه می توان داد. زنجبیل را می توان به سوپ یا سبزیجات اضافه کرد.

مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ، برنج، چاپاتیس گندم، غذاهای ترش از جمله کشک در هنگام تب اکیدا ممنوع است. به بیمار باید موز، گواوا و سایر میوه های ترش داده شود. چای در این شرایط خیلی خوب نیست. قهوه در مقادیر زیادمی تواند به کار رود.

حالت

از قرار گرفتن در معرض باد سرد، حمام، تمرین فیزیکی, شب بی خوابی، ماساژ روغن و استرس روحی.

خوشحالم که دوباره با خوانندگان عزیز وبلاگم دیدار می کنم! یک افسانه باستانی می گوید که چگونه حکیمان بزرگ دانش مخفی خود را در اختیار جهان قرار دادند و آن را به جهانیان فاش کردند. پزشکان بزرگ کسانی بودند که این دانش را پذیرفتند و درک کردند. این . این فقط یک درمان برای خود بیماری نیست. این حالت هماهنگی بدن انسان به عنوان بخشی از جهان است.

در طول زندگی در رابطه نزدیک. در این مقاله با داروهای آیورودا برای سرماخوردگی آشنا خواهید شد. دانش آیورودا در مورد عمر طولانی نه تنها دستور العمل های درمانی، بلکه روش های پیشگیرانه مبارزه با بیماری ها را نیز به امروز آورده است.

علم باستان معتقد است که تمام علل بیماری ها در عدم تعادل بدن یعنی دوشاها پنهان است. این دوشاها هستند که مسئول وضعیت بدن هستند. انسان چهار جزء دارد. این بدن (مهاتا) و سه دوشا حیات است.

پشم پنبه.این انگیزه های زندگی است که منجر می شود سیستم عصبیدر شرایط کاری

کافامایعات و تمام مواد بدن که به شریان ها متصل هستند.

پیتا.کلیه فرآیندهای مرتبط با متابولیسم

فرد باید درست بخورد تا دوشاها را شارژ کند. طبق آیورودا، انسان از طریق تغذیه انرژی دریافت می کند. همچنین استرس روانی می تواند باعث عدم تعادل دوشاها شود. لینک را بخوانید

دکتری که دانش آیورودا دارد در ابتدا به سیستم دوشا نگاه می کند. اگر تعادل آنها به هم بخورد، ممکن است بیماری در جایی ظاهر شود و درد در جای دیگر باشد. اگر دوشاها متعادل باشند، سرماخوردگی نمی تواند به شما آسیب برساند. بسته به اینکه کدام دوشا تعادل نداشته باشد، درمان های مختلفی تجویز می شود.

شایع ترین سرماخوردگی نوع کافا است.

این سرفه مرطوب، آبریزش بینی و تولید خلط فراوان است. برای این نوع سرما باید از سرما و رطوبت دوری کرد. شما باید در یک اتاق خشک و گرم باشید. از خوردن غذاهایی مانند لبنیات، غذاهای مرطوب و روغنی باید اجتناب شود. بخارپز کنید. غلات، میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورید. گیاهان خلط آور - آویشن، مریم گلی، مریم، دم کرده و به جای چای بنوشید. گچ خردل نیز توصیه می شود.

نوع پیتا سرد.

این حرارت، گلو درد. در این مورد، دستور العمل های آیورودا شامل گل سنجد، نعناع، ​​بیدمشک و گل داوودی است. بهتر است گرم بنوشید آب معدنیو در یک اتاق خنک بمانید. ادویه ها و گیاهان قوی، و همچنین روش های گرم کردن، مجاز نیستند. بیشتر دراز کشیدن و پرهیز از فعالیت.

نوع واتا سرماخوردگی.

شما به یک رژیم غذایی راحت هضم و مغذی نیاز دارید. اما شما نمی توانید پرخوری کنید. می توانید چای را با ادویه هایی مانند هل و رازیانه متنوع کنید. و فراموش نکنید که فلفل سیاه را به غذا اضافه کنید. این درمان ساده به شما کمک می کند تا به سرعت پس از بیماری قدرت خود را به دست آورید.

علاوه بر توصیه هایی برای هر دوشا، آیورودا توصیه های کلی برای سرماخوردگی می دهد.

برای دفع سموم از بدن باید چای گرم بنوشید. مقدار زیادی ویتامین C به شما قدرت مبارزه با ویروس را می دهد. روغنبرای رفع التهاب غشای مخاطی باید 3 تا 5 قطره در بینی ریخته شود. این درمان به آبریزش مزمن بینی کمک می کند. برای حفظ قدرت باید بیشتر استراحت کنید. پزشکان آیورودا نیز چرت زدن در طول روز و گوش دادن به موسیقی دلپذیر را توصیه می کنند.

انجام آن را یاد بگیرید. دم و بازدم متناوب. نفسی طولانی می کشیم و بازدم را تند بیرون می دهیم. این به سوزاندن عفونت ها و از بین بردن خلط کمک می کند. در مورد چنین درمان فوق العاده ای برای تقویت ایمنی فراموش نکنید، همانطور که در مورد آن به تفصیل نوشتم.

دستور العمل های جادویی

دستور العمل های مختلفی برای سرماخوردگی وجود دارد. آنها حاوی گیاهان، ادویه ها و میوه هایی هستند که خواص مفیدی دارند.

چای با زنجبیل.

یک قسمت از زنجبیل رنده شده است. یک قسمت دارچین و دو قسمت علف لیمو را اضافه کنید. هم بزنید، یک قاشق چایخوری از مخلوط را بریزید آب گرمو اصرار کنند نوشیدن چند بار در روز توصیه می شود.
می توانید چای زنجبیل را با هل دم کنید. باید مواد را آسیاب کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند.
چای ریحان برای سرماخوردگی نیز مفید است. برگ ریحان را آسیاب و دم کنید. چند بار در روز چای گرم بنوشید.

در دمای بالا نباید چای با زنجبیل بنوشید، زیرا بدن را گرم می کند. برای سرفه مرطوب، عسل و دارچین بنوشید. نصف قاشق چای خوری دارچین و یک قاشق چای خوری عسل. این مخلوط را باید 2 تا 3 بار در روز حل کنید.

استنشاق با اکالیپتوس برای سرماخوردگی بسیار مفید است. یک قاشق چایخوری اکالیپتوس را در نیم لیتر آب داغ حل کنید. خود را با حوله بپوشانید و اکالیپتوس تنفس کنید. اگر از داروها استفاده می کنید، خوانندگان عزیز، باید در نظر داشته باشید که مثلا آسپرین و زنجبیل را نمی توان با هم استفاده کرد.

در مورد زردچوبه هم می خواهم بگویم. این یک آنتی بیوتیک طبیعی قوی است. رب زردچوبه برای کودک سرماخورده بسیار مفید است. توصیه می شود به کودکان خمیری از دوزهای مساوی زردچوبه و عسل داده شود. به کودکان زیر 2 سال نباید عسل داد.

با استفاده از روش های آیورودا با سرماخوردگی مبارزه کنید و همیشه سالم خواهید بود. دستور العمل های جادویی را با دوستان و عزیزان خود به اشتراک بگذارید در شبکه های اجتماعی. من مشتاقانه منتظر دیدار شما در گفتگوهای ما در صفحات وبلاگم هستم! یه لحظه باهات خداحافظی میکنم دوباره می بینمت دوستان

اولاً مهم ترین چیز!:))... این گریه درونی ناشی از خودسوزی است، این عدم تمایل به مسئولیت پذیری برای خود، بدون کار کردن بر روی شخصیت است. بدون اینکه ذهن خود را پاک کنید، بارها و بارها آبریزش بینی ظاهر می شود).

و حالا آیورودا:

کاهش دمای هوا باعث تضعیف آتش گوارشی (آگنی) و همراه با آن سیستم ایمنی بدن ما می شود و باعث می شود که مقدار زیادی سم به نام آما در بدن ما تشکیل شود (از جمله موارد دیگر به شکل یک پوشش چسبنده سفید روی زبان). این محیط مرطوب بدن را در برابر ویروس های بیماری زا مستعدتر می کند.

علاوه بر این، آما زیاد باعث افزایش کافا دوشا می شود که با سرما و رطوبت همراه است. کافای بیش از حد باعث احساس سنگینی می شود که منجر به تشکیل خلط و ترشح غلیظ و سنگین بینی می شود. سرماخوردگی که در اثر عدم تعادل واتا ایجاد می شود، خود را به شکل از دست دادن انرژی، بی خوابی نشان می دهد و معمولاً با سرفه سرد، گلودرد و ترشحات رقیق و آبریزش بینی همراه است.

شما می توانید با حفظ دمای بدن خود با اثرات فصل سرد و بادهای واتا مقابله کنید. در اولین علائم آبریزش بینی از صبح شروع به انجام ابهانگا کنید – ماساژ بدن و سر با روغن کنجد گرم شده. روغن به این صورت گرم می شود: یک لیوان شیشه ای را با روغن پر کنید و آن را در آب داغ قرار دهید. پس از ماساژ، دوش آب گرم یا حمام بگیرید. این "گرم شدن" آتش گوارشی را تحریک می کند و باعث می شود بدن "سوزاندن" مخاط و بلغم را آسان تر کند.

با مصرف یک (یا همه) گیاهان زیر از سیستم ایمنی بدن خود حمایت کنید: آشواگاندا (600-1000 میلی گرم در روز، در 2-3 دوز منقسم)، آمالکی (250-500 میلی گرم دو بار در روز) و گوتو کولا (500-1000 میلی گرم) روزانه ). آنها می توانند مقاومت در برابر استرس و سایر عواملی که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند تقویت کنند.

نحوه درمان

اکثر انواع سرماخوردگی به شرح زیر درمان می شوند. ابتدا تا حد امکان کمتر از محصولات لبنی مانند ماست، پنیر، شیر و غذاهای حاوی شکر و روغن استفاده کنید که همگی باعث افزایش کافا و مخاط در بدن می شوند. برای آرام کردن واتا و کافا، گیاهان و ادویه‌های گرم‌کننده بیشتری مانند دارچین، زنجبیل، پیپالی (فلفل بلند)، ریحان، میخک و نعناع را به غذا اضافه کنید.

مقدار زیادی آب گرم و دمنوش های گیاهی بنوشید. می‌توانید نصف قاشق چای‌خوری ریحان، یک پیمانه زنجبیل، آب یک لیموترش کامل و عسل را با یک لیوان آب داغ مخلوط کنید. این چای طعم تند، خشک و ترش را با هم ترکیب می کند که همگی واتا و کافا را عادی می کنند. راه دیگر برای جلوگیری از سرماخوردگی و آبریزش بینی: یک خمیر از ½ قاشق چایخوری درست کنید. زردچوبه، پودر شیرین بیان، هل (گیاهانی که التهاب و مخاط را کاهش می دهند) و عسل. یک قاشق از این مخلوط را هنگام نوشیدن چای میل کنید.

اگر سرما از قبل شروع شده باشد، شاید بیشتر داروی موثرزردچوبه وجود خواهد داشت. مصرف یک قاشق چای خوری هر ساعت یا دو ساعت به مدت سه تا هفت روز با هر گونه بیماری مبارزه می کند.

اگر گلویتان درد دارد، با زردچوبه غرغره کنید: به ازای هر لیوان آب، دو پیمانه از ادویه و دو پیمانه نمک (ترجیحاً نمک دریا). این بیماری در یک یا دو روز از بین می رود.

اگر به طور کلی سیستم ایمنی ضعیفی دارید و مستعد سرماخوردگی هستید، سعی کنید تا حد امکان در فصل سرد از زردچوبه به عنوان چاشنی غذاها استفاده کنید، زیرا دارای اثر گرم کننده و ضد باکتری است. علاوه بر این، زردچوبه هضم را بهبود می بخشد، از افزایش تشکیل گاز جلوگیری می کند و به حفظ آن کمک می کند فلور مفیدروده بزرگ. استفاده از آن مخصوصاً برای کسانی که غذاهای سرشار از پروتئین، یعنی گوشت، شیر و حبوبات زیاد می خورند، توصیه می شود.

اگر سرماخوردگی به طور کامل غلبه کرده باشد، همراه با سردرد، آبریزش بینی، التهاب در گلو و درجه حرارت بالاآیورودا توصیه می کند که فلفل دلمه ای را دو بار در روز بخورید، آن را با عسل میل کنید و شیر گرم بنوشید. این کار از ریه ها در برابر مشکلات محافظت می کند و از کبد در برابر سموم انباشته شده در بدن محافظت می کند.

همچنین قابل استفاده است:

1. عسل و روغن با زردچوبه در یک قاشق چایخوری. نسبت 2:1. توصیه می شود از نوشیدنی خودداری کنید.
2. یک پیمانه دارچین در یک لیوان شیر گرم (هم بزنید) یا یک قاشق دارچین با عسل در یک قاشق چایخوری - ترجیحاً شسته نشود.
3. چای زنجبیل – یک تکه لیمو، یک قاشق چایخوری عسل، یک دایره نازک ریشه زنجبیل را در یک لیوان آب جوش بریزید و در یک لیوان بریزید. گرم بنوشید و سپس لیمو را با پوست و خرده زنجبیل بجوید. نوشیدن این نوشیدنی به جای چای و مخصوصاً اغلب برای سرماخوردگی توصیه می شود.
4. ریحان (دم کرده غلات) را با عسل یا روغن میل کنید. (برای فشار خون بالا، ریحان توصیه نمی شود).
5. دانه هل را 2 تا 3 بار در روز بجوید.
6. دانه انیسون را 2 تا 3 بار در روز بجوید.
7. دم کرده میخک را صبح و عصر مصرف کنید (برای فشار خون بالا توصیه نمی شود)
8. نیشگون گرفتن جوز هندیبا شیر گرم یا کمی آجیل با عسل در یک قاشق چای خوری. روزی یک بار.
9. پودر خردل 1/3 قاشق چایخوری با عسل یا
10. جوشانده پوست آلو. روزی یک بار.
11. جوشانده سنجد. روزی یک بار.
12. جوشانده گیلاس. روزی یک بار.

سرماخوردگی ناگهانی معمولاً در پس زمینه مشکلات زیادی ایجاد می کند احساس ناخوشی. این اغلب در پاییز و بهار، در هوای بارانی و طوفانی اتفاق می افتد. سرماخوردگی معمولا با آبریزش بینی، تب، سرفه و خستگی عمومی همراه است.

طب باستانی هندی آیورودا تعداد کافی توصیه بر اساس رژیم غذایی، استفاده از جوشانده های گیاهی، مالیدن و نوشیدنی های گرم ارائه می دهد. از دیدگاه آیورودا، سرماخوردگی یک بیماری از نوع کافا است.

1. از مصرف فرآورده های شیر تخمیر شده در طول بیماری خودداری کنید، زیرا باعث افزایش میزان مخاط می شود که به سرفه شدید. به جای نوشیدنی های سرد، باید از نوشیدنی های گرم - جوشانده، چای، شیر استفاده کنید.

2. برای سرماخوردگی و به منظور پیشگیری از آن، نوشیدن چای از گل ترش توصیه می شود، به دلیل محتوای غنی ویتامین C در آن، نوشیدنی را می توان حتی مفیدتر کرد اگر یک پیمانه دارچین کوبیده و یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده به نصف لیتر از نوشیدنی. نوشیدنی به دست آمده را باید 10 دقیقه نگه داشت و گرم نوشید.

3. چای زنجبیل داغ. باید زنجبیل تازه را رنده یا ریز خرد کنید و آب لیمو را بگیرید. روی همه چیز آب جوش بریزید، بگذارید چند دقیقه دم بکشد و سپس یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید.

4. نوشیدن یک لیوان شیر گرم با قیمه، عسل و 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه خوب است. ماساژ با روغن کنجد روی بینی، پاها، تیغه های شانه و پشت نیز مفید خواهد بود.

5. برای گلودرد، خوب است از غرغره دو قلقلک زردچوبه و دو قلقره زردچوبه استفاده کنید. نمک دریا، در یک لیوان آب رقیق شده است.

6. برای احتقان بینی، ناحیه سینوس را با مخلوطی از زنجبیل تازه رنده شده رقیق شده با آب داغ به خوبی بمالید. برای سردرد خوب است پیشانی را با همین ترکیب مالش دهید.

7. نوشیدن چای یوگی توصیه می شود. شما باید یک قاشق چایخوری زنجبیل خشک، هفت دانه میخک، نه دانه هل سبز، یک قاشق چایخوری دارچین و نصف قاشق چایخوری زردچوبه را با هم مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را باید به ¾ لیتر آب داغ اضافه کنید و سپس به مدت 10 دقیقه بجوشانید، سپس ¼ لیتر شیر را اضافه کنید و دوباره بجوشانید. بعد از اینکه مخلوط کمی خنک شد، باید ذوب شده را اضافه کنید کرهو عسل این نوشیدنی باید 3 تا 4 بار در روز به صورت گرم مصرف شود.

8. جویدن دانه هل یا بادیان 2 تا 3 بار در روز خوب است.

9. تا حد امکان زمان خود را برای مواجهه با آتش بگذرانید. آتش به حذف مواد سمی از بدن کمک می کند. عرق بیمار بوی بدی دارد، زیرا حاوی سمومی است که از بدن خارج می شود.

10. یک عامل مهملباس برای دوره بیماری این باید گرم، طبیعی در ترکیب و ترجیحا پشم باشد.

نکات بالا را دنبال کنید و سالم بمانید!

چرا کودکان اغلب دچار پوسیدگی و سرماخوردگی می شوند؟ آیا این به رژیم غذایی آنها مربوط می شود؟ چگونه زردچوبه و عسل معمولی می توانند جایگزین آنتی بیوتیک ها و سایر داروهای دارویی شوند؟ در حالی که در حال مطالعه مسائل تغذیه و سلامت کودکان بودم، کتاب عالی "آیورودا برای کودکان" را پیدا کردم. در این کتاب، پزشک آیورودا و پدر چهار فرزند کاوی راج اصول ساده ای را به اشتراک می گذارد که به حفظ سلامت کودکان، تقویت سیستم ایمنی آنها و کاهش قابل توجه تعداد داروها کمک می کند. قسمت اول درباره این است که پوزه، سرفه و سرماخوردگی از کجا می آید و چگونه ساده ترین ادویه ها و عسل می تواند به نجات کودکان و والدین از این مشکل کمک کند.

مواد تهیه شده توسط:اولیا مالیشوا

وقتی برای اولین بار ایده نوشتن این کتاب را به ذهنم خطور کرد، ما قبلاً چهار کودک را بدون استفاده از آنتی بیوتیک بزرگ کرده بودیم و پسر 8 ماهه ما نیز نمی دانست داروها چیست. خوب است که این را بنویسم، فکر کردم: چگونه کودکان را بدون آنتی بیوتیک بزرگ کنیم.

بخشی از راز موفقیت این است که هرگز نگویید هرگز... حتی به آنتی بیوتیک ها. همانطور که قبلاً گفتم، برای هر نوع درمان درمانی، یک مورد بیماری مناسب وجود دارد. ذهن بسته به ایده های جدید، ذهن خطرناکی است.

من افراط نمی کنم. فرزندان من بدون پیتزا، شکلات و کولا زیر یک زنگ شیشه ای زندگی نمی کنند، اگرچه چنین غذایی در برنامه غذایی روزانه آنها گنجانده نشده است. حفظ سلامت کودکان علم موشکی نیست. بر اساس معمول است حس مشترک، ضرب در تجربه.

چرا به مخاط نیاز داریم؟

به نظر می رسد که کودکان دائماً نیاز دارند که بینی خود را پاک کنند یا بینی خود را باد کنند. اگرچه این ممکن است ناراحت کننده به نظر برسد، به خصوص اگر کودک شما مکرر آبریزش بینی و سرفه داشته باشد، تولید مخاط بخش بسیار مهمی از فرآیندهای درونی کودک است. در واقع این مهمترین فرآیند در بدن هر فرد است.

ترشح مخاط مهم است جزءهیدراتاسیون بدن و سیستم ایمنی برای کودکان، هیدراتاسیون نقش بسیار مهمی دارد، زیرا انعطاف بدن کودک و توانایی رشد تا 30 سانتی متر در سال را تضمین می کند. به لطف مقدار زیادی روان کننده است که یک کودک 7 ساله می تواند از نرده پله ها پایین بیاید و در هر قدمی بخندد، در حالی که یک مرد 80 ساله پس از رفتن به همان راه به سادگی تمام استخوان های خود را می شکند. .

گاهی اوقات بدن بیش از حد ترشح می کند تعداد زیادی ازروان کننده ها در پاسخ به کم آبی وقتی حفره‌های ما خشک می‌شوند، باعث تحریک می‌شوند و بدن با تولید مخاط بیشتر در تلاش برای آبرسانی به تمام بافت‌ها واکنش نشان می‌دهد. چنین مخاطی اغلب در حجم بیشتری از نیاز بدن ترشح می شود و سپس حفره ها و غشاهای مخاطی را پر می کند و باعث انسداد می شود و محیط مساعدی برای تکثیر باکتری های عفونی و سایر میکروارگانیسم ها ایجاد می کند.

سیستم ایمنی از غشاهای مخاطی به عنوان اولین خط دفاعی در مبارزه با عفونت استفاده می کند. نکته کلیدی این است که دقیقا چه مقدار مخاط در بدن کودک ترشح می شود. مقدار مخاط باید "درست" باشد، نه خیلی زیاد، اما نه خیلی کم. انواع مختلف نوزادان تمایل طبیعی به تولید مقادیر متفاوتی از مخاط دارند. با توجه به این که چنین تفاوت عینی وجود دارد، کودکان مختلف در درجات مختلفمستعد ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، آسم و سایر عفونت های تنفسی است. یکی دیگر از عواملی که بر کودکان تأثیر متفاوتی می‌گذارد، تغییر تأثیر فصول بسته به فرد است چرخه های زندگی. کودکان در 12 سال اول مقدار زیادی مخاط تولید می کنند. هنگامی که کودک به سن بلوغ می رسد، میزان مخاط تولید شده کاهش می یابد یا به طور کلی متوقف می شود. به طور معمول در این سن ما شاهد بهبود در کودکان مبتلا به آسم هستیم. تولید مخاط در میانسالی معمولاً کاملاً پایدار است. سپس وقتی به سن مسن، سپس ما شروع به ترشح قابل توجهی مخاط و سایر مواد مرطوب کننده می کنیم که منجر به خشکی می شود.

بستنی و پیتزا زیاد → سلام آبریزش بینی و سرماخوردگی!

کودکان زیر 12 سال چرخه بهاری زندگی را تجربه می کنند، زمانی که ترشحات مخاطی بدن آنها را که به سرعت در حال رشد هستند حمایت می کند. با این حال، مقدار مشخصی برای رشد سالم مورد نیاز است و مخاط اضافی می تواند منجر به سرماخوردگی، آبریزش بینی و عفونت شود.

بدن ما دائما ترشح می کند مقدار مورد نیازمخاط برای حفظ تعادل کامل غشاهای مخاطی، لازم است که آنها خیلی خشک نباشند، اما خیلی مرطوب نباشند. وقتی همه چیز مرتب باشد، مخاط به طور طبیعی از طریق غشاهای مخاطی و محتویات حفره ها در بدن گردش می کند. مخاط با حرکت، باکتری ها، ویروس ها و عفونت های مختلف را از بدن خارج می کند. لایه ای سبک و نازک از مخاط متحرک به محافظت از بدن در برابر حملات مداوم میکروب ها و محرک ها کمک می کند. محیط. هنگامی که مخاط بیش از حد وجود دارد یا بیش از حد غلیظ می شود و در حفره ها و سایر معابر راکد می شود، محیط مساعدی برای تکثیر باکتری های عفونی ظاهر می شود.

به همین دلیل است که معمولی است بچه آمریکاییفردی که مقدار زیادی همبرگر، پیتزا و سایر غذاهایی که باعث تولید بیش از حد مخاط می شود می خورد، به ویژه در معرض سرماخوردگی است. بدون شک کودکان بسیار بیشتر از بزرگسالان از سرماخوردگی، سرفه و گوش درد رنج می برند و این به دلیل عملکرد مناسبغشاهای مخاطی. هنگامی که آنها خشک می شوند، کودک شروع به تجربه اولین علائم درد یا گلودرد می کند. اگر چنین تحریکی طولانی شود، غشاهای مخاطی شروع به ترشح مخاط اضافی می کنند.

زردچوبه قادر متعال

چندین داروی گیاهی بسیار مهم وجود دارد که هر کسی که با غشاهای مخاطی ملتهب سروکار دارد باید درباره آنها بداند. زردچوبه یکی از آنهاست. امروزه در ادبیات علمی قوی ترین داروی ضد استروئید و ضد التهاب در نظر گرفته می شود. این یک درمان سنتی برای سرماخوردگی در آیورودا است. اغلب در درمان سرماخوردگی و بیماری های قسمت فوقانی استفاده می شود دستگاه تنفسی. زردچوبه یک ادویه نارنجی روشن است که اغلب در هند و هند استفاده می شود غذاهای آسیایی. این است که رنگ زرد مشخصه را به خردل می دهد.

بیشتر آمریکایی‌ها نمی‌دانند چه داروی قدرتمندی درست زیر بینی‌شان در کابینت ادویه‌ها نهفته است. زردچوبه یک ضد التهاب طبیعی با خواص درمانی برای ترمیم بافت است. نه تنها مخاط اضافی را از بین می برد و التهاب حفره ها و راه های هوایی را کاهش می دهد، بلکه به بهبود و ترمیم سلول های آسیب دیده و ملتهب نیز کمک می کند.

جالب اینجاست که زردچوبه در برابر التهاب روده مانند بیماری کرون، بیماری روده تحریک پذیر یا کولیت نیز موثر است. همه اینها به دو دلیل بسیار مهم است. اول اینکه، اکثر داروهای ضد التهابی اگر دستگاه گوارش از قبل ملتهب شده باشد، آن را تحریک می کنند، در حالی که زردچوبه نه تنها تحریک را تسکین می دهد، بلکه سلول ها را نیز بهبود می بخشد و ترمیم می کند. ثانیاً در حفره های تنفسی و دستگاه رودههستند بسیار دوست مشابهروی غشاهای مخاطی یکدیگر. بنابراین، زردچوبه با بازگرداندن آسیب به روده ها، عملکرد طبیعی غشاهای دستگاه تنفسی را بهبود می بخشد و بازیابی می کند. زردچوبه همچنین یکی از قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی محسوب می شود. با این حال، برخلاف بسیاری از قرص های تجویزی که باکتری های طبیعی و فلور روده را از بین می برند، زردچوبه در واقع به رشد آنها کمک می کند.

زردچوبه و خمیر عسل به جای دارو

بهترین راه برای ترغیب فرزندتان به مصرف زردچوبه این است که با مخلوط کردن دوزهای مساوی از ادویه و عسل خام یک خمیر درست کنید. پاستا را برای استفاده در آینده برای دو تا سه روز آماده کنید. (ماکارونی نیازی به نگهداری در یخچال ندارد).

★ به کودکان زیر دو سال عسل ندهید. ممکن است حاوی مقادیر کمی بوتولینوم باشد که به راحتی توسط سیستم گوارشی ایجاد شده تجزیه می شود، اما ممکن است باعث شود مسمومیت غذایییا بوتولیسم در یک کودک کوچک.

در اولین علائم سرماخوردگی، هر ساعت یک قاشق چایخوری رب به کودک خود بدهید تا اولین علائم فروکش کند. پس از این، باید رب را سه تا شش بار در روز مصرف کنید تا سرما از بین برود. معمولا این درمان متوقف می شود سرماخوردگی. در صورت جدی بودن بیماری مزمنیا عفونت تنفسی، 1 قاشق چایخوری از خمیر را هر دو ساعت بیداری به مدت هفت روز مصرف کنید. در بیشتر موارد، چنین استفاده مکرری فقط برای یک یا دو روز ضروری است.

★ اگر پس از چند روز مصرف زردچوبه وضعیت کودکتان بهبود نیافت، با پزشک خود تماس بگیرید.

مقدار مصرف:

این یک فرمول رایج است که تقریباً برای تمام داروهای گیاهی اعمال می شود.
سن بر حسب سال/20 = دوز کودک از دوز بزرگسالان
به عنوان مثال، محاسبه دوز برای یک کودک 8 ساله: 8/20 = 8/20 یا 2/5 (40%) از دوز بزرگسالان.

سیتوپلادی

Sitopladi یک داروی گیاهی بسیار مهم است که در آیورودا استفاده می شود. برای حفظ عملکرد طبیعی ریه و کاهش مخاط در ریه ها و حفره های تنفسی استفاده می شود. بر خلاف سایر گیاهان دارویی و آلوپاتیک لوازم پزشکیسیتوپلادی که برای درمان آبریزش بینی یا احتقان شفاف (که باعث خشک شدن غشاهای مخاطی می شود) طراحی شده است، مخاط انباشته شده را حذف می کند، غشاهای مخاطی را التیام بخش، مرطوب کننده و ترمیم می کند. گیاهان تشکیل دهنده این فرآورده عبارتند از: بامبو نیشکر (بامبوسا آروندیناسیا)، پیپالی (پایپر لانگوم)، هل، دارچین و شکر سنگ. این مواد ترکیبی از خواص نرم کنندگی یا روان کنندگی شکر سنگی و هل و خاصیت رقیق کنندگی مخاط پیپالی و دارچین هستند. Sitopladi مخاط اضافی را کاهش می دهد و حفره ها را از گرفتگی خلاص می کند، که می تواند منجر به عفونت مجدد شود که نیاز به مراجعه مجدد به مطب دارد.

سیتوپلادی به ویژه در برابر آسم، بیماری های عفونی ریوی و برونش موثر است.

روش استفاده از سیتوپلادی

سیتوپلادی معمولاً به عنوان پودر گیاهی به فروش می رسد. 1 قاشق چای خوری سیتوپلادی را با عسل خام به شکل خمیر مخلوط کنید و 1/2 تا 1 قاشق چایخوری از مخلوط را سه تا شش بار در روز بین وعده های غذایی (نه در طول!) به آن بدهید. خمیر را می توان هر زمان که نیاز باشد مصرف کرد، حتی اگر کودک شما از دستگاه تنفسی استفاده کند. هر ساعت یک قاشق چایخوری سیتوپلادی به او بدهید تا مشکل تنفسی برطرف شود. خوشبختانه سیتوپلادی طعم بسیار مطبوعی دارد (به لطف شکر سنگی و طعم شیرین هل و دارچین) و اکثر کودکان این دارو را که اغلب برای درمان سرماخوردگی یا مشکلات تنفسی استفاده می شود، بدون مشکل یا مقاومت مصرف می کنند.

برای سرماخوردگی در ریه ها و حفره های تنفسی

هنگامی که سرما در حفره ها باشد و احتقان به سینه می رود، مخلوط سیتوپلادی با زردچوبه و عسل خام تأثیر بیشتری خواهد داشت. اغلب، با شروع از حفره ها، سرماخوردگی از طریق مایع بینی در ریه ها و برونش ها ایجاد می شود. یک کودک مبتلا به بیماری مشابه به احتمال زیاد با سرفه و آبریزش بینی عذاب می دهد. مخلوط سیتوپلادی و زردچوبه غشاهای مخاطی و التهاب ریه ها و حفره ها را درمان می کند.

سیتوپلادی + زردچوبه

این پودرها که با عسل خام مخلوط شده اند را می توان به صورت جداگانه یا با هم مصرف کرد. مخلوطی مشابه در همان دوزها و با همان دفعات سیتوپلادی داده می شود: 1 قاشق چایخوری رب هر یا دو ساعت. این مخلوط برای درمان آسم، عفونت های حفره، سرماخوردگی، سرفه و آنفولانزا استفاده می شود.

★ اگر نگران میزان عسلی هستید که کودکتان که اغلب برای درمان سرماخوردگی خمیر عسل گیاهی مصرف می کند باید مصرف کند، گیاهان را با آن مخلوط کنید. آب گرمیا شربت افرا

تریکاتو

برای درمان عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی و حفره ها، والدین باید درک درستی از تریکاتو داشته باشند. مخلوطی از سه گیاه فلفل سیاه، پیپالی و زنجبیل است. بهتر است مانند سایر داروها با عسل خام مخلوط شود. از آنجایی که خمیر به دست آمده کمی تند خواهد بود، از عسل بیشتری استفاده کنید و در اولین نشانه گلودرد، آبریزش بینی یا عفونت حفره، هر چهار تا شش ساعت یک چهارم قاشق چایخوری مصرف نکنید. این مخلوط به دلیل تند بودن، تأثیر بسیار مفیدی بر میزان ترشح مخاط دارد. اگر کودک عفونت دستگاه تنفسی فوقانی یا سرفه در دستگاه تنفسی تحتانی داشته باشد، تریکاتو را می توان با سیتوپلادی مخلوط کرد.

بررسی کوتاه:

• Trikatu - برای عفونت های حفره های فوقانی و گلودرد.
• Sitoplady - برای عفونت های دستگاه تنفسی تحتانی، سرفه یا آسم.
• زردچوبه - عفونت و مخاط اضافی دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را از بین می برد.

★ اگر کودک شما تب دارد و طی یک تا دو روز پس از استفاده از گیاهان بهبود قابل توجهی پیدا نکرد، او را نزد پزشک ببرید.

عسل به عنوان دارو

عسل نه تنها یک شیرین کننده است که در مخلوط های گیاهی برای تقویت طعم آنها استفاده می شود، بلکه یک درمان قدرتمند آیورودا است. این نه تنها مخاط را امولسیون می کند، بلکه به سایر مواد مغذی و داروهای گیاهی کمک می کند تا به لایه های عمیق تر بافت برسند.

عسل باید به صورت خام و بدون فرآوری خورده شود. عسل فرآوری شده باعث سفت شدن مخاط می شود و حذف آن از بدن تقریبا غیرممکن است. عسل خام تجزیه می شود، رقیق می شود و مخاط اضافی را از بین می برد.

عسل خام در مقابل پاستوریزه شده

تفاوت قابل توجهی بین عسل خام و فرآوری شده وجود دارد. دکتر مایکل اشمیت در کتاب خود تحت عنوان درمان بیماری های گوش کودکان داستان زیر را در مورد اهمیت عسل خام بیان کرد. زنبورداران معمولا محلولی از عسل خام و آب را روی کندو می پاشند تا زنبورها را آرام کند. مطالعه ای برای مقایسه اثرات روی کندو عسل خام در مقابل عسل پاستوریزه یا فرآوری شده انجام شد. وقتی از محلول عسل پاستوریزه استفاده شد، همه زنبورها در عرض 20 دقیقه مردند! با مطالعه برچسب روی بسته بندی از نوع عسلی که می خرید مطمئن شوید.

★ 9 اصل که شما را بهتر می کند - در.

عکس ها: zara.com، greenkitchenstories.com