رشد جسمانی انسان
رشد جسمانی یکی از شاخص های عینی وضعیت سلامت است. نظارت بر رشد فیزیکی جمعیت در روسیه الزامی است بخشی جدایی ناپذیر سیستم دولتیکنترل سلامت پزشکی سیستماتیک است و در گروه های سنی و جنسی مختلف جامعه اعمال می شود.
سه گروه از عوامل اصلی وجود دارد که جهت و درجه رشد فیزیکی را تعیین می کند:
1. عوامل درون زا (وراثت، تأثیرات داخل رحمی، نارس بودن، نقایص مادرزادی و غیره).
2. عوامل طبیعی و اقلیمی (آب و هوا، زمین، وجود رودخانه ها، دریاها، کوه ها، جنگل ها و غیره).
3. عوامل اجتماعی-اقتصادی ( نظم اجتماعی، درجه توسعه اقتصادی، شرایط کار، شرایط زندگی، غذا، تفریح، سطح فرهنگی و تحصیلی، مهارت های بهداشتی، تحصیلی و ...).
همه عوامل در وحدت و تعامل هستند و بر رشد جسمانی انسان تأثیر می گذارند.
روشهای اصلی مطالعه رشد جسمانی معاینه خارجی (سوماتوسکوپی) و آنتروپومتری (سوماتومتری) هستند.
بازرسی خارجیبه شما امکان می دهد وضعیت، شکل را ارزیابی کنید قفسه سینهشکم، پاها، رشد عضلات، وضعیت پوست، میزان رسوب چربی، وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی.
آنتروپومتریروشی برای مطالعه یک فرد است که به شما امکان می دهد پارامترهای بدن انسان را اندازه گیری کنید و توصیف کمی از تنوع آنها ارائه دهید.
6. فعالیت بدنی، تاثیر آن بر ثبات
و قابلیت های سازگاری انسان
فعالیت حرکتی (فیزیکی) یک نیاز طبیعی انسان برای حرکت است که ماهیت آن در وجود تعامل بین دو نوع فعالیت - حرکتی و ذهنی است. نوع اول فعالیت خارجی (حرکتی) را مشخص می کند، دومی - فعالیت داخلی (ذهنی).
موقعیت‌هایی در زندگی دائماً به وجود می‌آیند که فردی که آماده است در برخی شرایط وجود داشته باشد، باید خود را برای فعالیت در شرایط دیگر آماده کند (تطبیق دهد). در عین حال، مشکل سازگاری با این واقعیت همراه است که فرآیندهای فیزیولوژیکی و بیولوژیکی با آن مقایسه می شوند مشکلات اجتماعیتوسعه انسان و جامعه
تحقیقات در مورد سازگاری انسان به دلیل شتاب از اهمیت ویژه ای برخوردار شده است پیشرفت علمی و فناوری، خروج افراد فراتر از زیستگاه معمولی آنها - توسعه مناطق شدید (منطقه قطبی ، قطب جنوب ، بیابان ها و غیره) و فضای بیرونی. ارتباط مطالعه الگوهای سازگاری انسان با عدم تعادل بیوریتم، تشعشعات یونیزان، آلودگی شیمیایی، صدا، ارتعاش و میدان های الکترومغناطیسی افزایش یافته است.
هر چه شرایط زندگی جدید برای یک فرد غیرمعمول و پیچیده تر باشد، سازگاری او دشوارتر است. گاهی اوقات ذخایر سازگاری پس از اینکه بدن برای مدت طولانی در حالت سازگاری قرار گرفته است، تخلیه می شود. در این حالت ناسازگاری رخ می دهد که می تواند اشکال مختلفی داشته باشد.
از میان عوامل گوناگون برای افزایش سازگاری، جایگاه ویژه ای به فعالیت ها داده می شود تمرین فیزیکیکه مکانیسم‌های فیزیولوژیکی را تشکیل می‌دهند که توانایی‌های بدن را گسترش می‌دهند، آمادگی آن را برای سازگاری، که استقرار مؤثر فرآیندهای فیزیولوژیکی سازگار را در دوره‌های مختلف تضمین می‌کند.
هنگام جلوگیری از همگام سازی ریتم های بیولوژیکیمکان ویژه ای به سازماندهی شیوه زندگی مطابق دقیق با ویژگی های ریتمیک بدن داده می شود. توجه ویژهباید به پیشگیری از اختلالات فصلی، سازماندهی کار در طول فعالیت های چند شیفتی، هماهنگ سازی عملکردها هنگام جابجایی از یک منطقه زمانی به منطقه دیگر، بهینه سازی فعالیت ذهنی و بدنی، رعایت دقیق کار و استراحت، برنامه و رژیم غذایی توجه شود.
سازماندهی ضعیف فرآیند آموزشیکار نامنظم، عدم استراحت به موقع، فعالیت بدنی ناکافی از عوامل اصلی ایجاد خستگی، کاهش توجه، ادراک، حافظه و سایر شاخص های عملکرد ذهنی در دانش آموزان است. مبنای از پیش تعیین شده برای حفظ موفقیت آمیز ثبات عملکرد فیزیکی و ذهنی در شرایط مختلفو زمان متفاوت، شرایط کمبود زمان، تنش عصبی- عاطفی و استرس، می باشد درجه بالااتوماسیون رفلکس های شرطی موتور و ثبات عملکردهای مرکزی سیستم های عصبیس
پایداری بدن انسان در یک فضای محدود تا حد زیادی با توانایی آن در غلبه بر هیپوکسی - کمبود اکسیژن در هوای اطراف مرتبط است.
تمرینات بدنی، به ویژه تمرینات استقامتی، سطح عملکرد انسان را در شرایط کاهش میزان اکسیژن در هوای اطراف به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این امر با بهبود مکانیسم های تطبیقی مختلف در طول تمرین بدنی به دست می آید. این موارد عبارتند از: افزایش تعداد گلبول های قرمز خون، افزایش عملکرد سیستم تنفسی و قلبی عروقی، تشکیل ذخایر اکسیژن در فیبرهای عضلانی و غیره.
هنگامی که ریزاقلیم در بدن انسان تغییر می کند یا شرایط آب و هوایی به شدت تغییر می کند، فرآیندهای حیاتی به طور قابل توجهی تغییر می کنند.
هوای سرد تا حد زیادی بر متابولیسم و انرژی تاثیر می گذارد. کاهش محتوای کربوهیدرات در خون وجود دارد. برعکس، محتوای لیپیدها (گروهی از چربی ها و مواد چربی مانند با ساختارهای شیمیایی مختلف) افزایش می یابد.
در آب و هوای گرم، تقاضاهای بیشتری بر روی مکانیسم های انتقال حرارت اعمال می شود. واکنش اصلی به درجه حرارت بالا- گشاد شدن عروق خونی پوست که با افزایش ضربان قلب و کاهش فشار خون همراه است.
واکنش بدن انسان به تغییرات دمای خارجی منجر به اختلال می شود تعادل حرارتی، به کاهش توانایی انجام کار ذهنی و جسمی در طول دوره سازگاری.
تمرینات بدنی و سخت شدن باعث افزایش مقاومت بدن انسان در برابر تغییرات چشمگیر می شود شرایط آب و هواییبا تغییر در میکرو اقلیم، دوره سازگاری را به طور قابل توجهی کوتاه می کند و به بازیابی سریعتر عملکرد ذهنی و فیزیکی کمک می کند.
آمادگی جسمانی به دست می آورد پراهمیتدر صورت لزوم، با ارتعاش و بیماری حرکت سازگار شوید، که می تواند به طور قابل توجهی بهره وری نیروی کار را کاهش دهد و حتی منجر به از دست دادن کامل عملکرد شود.
اقدامات پیشگیرانه موثر عبارتند از: رژیم منظم کار و استراحت، ژیمناستیک صنعتی، تمرینات بدنی منظم که سیستم عضلانی و کل سیستم اسکلتی عضلانی را تقویت می کند.
برای افزایش مقاومت بدن در برابر اثرات پرتوهای نافذ و حذف سریع رادیونوکلئیدها از بدن، لازم است تمرینات بدنی منظم و منظم را با یک رژیم غذایی متعادل، مکمل های ویتامین و یک رژیم کار و استراحت از نظر بهداشتی ترکیب کرد.
سخنرانی 3.
موضوع: سبک زندگی و بازتاب آن در فعالیت های حرفه ای
طرح:
1. سلامت انسان به عنوان یک ارزش، عوامل تقویت و حفظ آن.
2. ساختار و تأثیر سبک زندگی بر سلامت انسان.
3. سبک زندگی سالم و اجزای آن.
4. خودآموزی بدنی و خودسازی در سبک زندگی سالم.
5. مکانیسم های فیزیولوژیکی و الگوهای بهبود سیستم های بدن فردی تحت تأثیر تمرینات بدنی هدفمند.
6. مبنای فیزیولوژیکیتسلط و بهبود اعمال حرکتی.
7. مکانیسم های فیزیولوژیکی استفاده از فرهنگ بدنی و ورزش برای استراحت فعالو بازیابی عملکرد
8. مبانی بیومکانیک حرکت طبیعی انسان.
1. سلامت انسان به عنوان یک ارزش، عوامل تقویت آن
و حفاظت
مشکل حفظ سلامت انسان توسط بسیاری از محققان مورد توجه قرار گرفته است. طبق اساسنامه سازمان جهانیسلامت (WHO) به عنوان یک وضعیت رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی تلقی می شود و نه صرفاً عدم وجود بیماری یا ناتوانی.
در حال حاضر، مرسوم است که مؤلفه های زیر سلامت را متمایز کنیم (Petlenko V.I.، Davidenko D.N.، 1998):
· جسمی - وضعیت فعلی اندام ها و سیستم های اندام بدن انسان;
· فیزیکی - سطح توسعه و توانایی های عملکردی اندام ها و سیستم های بدن؛
· ذهنی - وضعیت حوزه ذهنی یک فرد؛
· سکسی - مجموعه ای از جنبه های جسمی، عاطفی، فکری و اجتماعی وجود جنسی یک فرد، به طور مثبت شخصیت را غنی می کند، جامعه پذیری فرد و توانایی او را برای عشق ورزیدن افزایش می دهد.
· اخلاقی - مجموعه ای از ویژگی های مبنای انگیزشی و نیاز اطلاعاتی زندگی انسان.
سلامت انسان تقریباً با تمام زمینه های زندگی او مرتبط است. تغییر در هر یک از آنها به طور مستقیم یا غیر مستقیم بر سطح روان تنی سلامت تأثیر می گذارد.
یکی از مهمترین وظایف برای تضمین تقویت سلامت انسان، تشخیص به موقع سلامت، کمیت و کیفیت آن است. روشهای سنجش سلامت موجود در طب سنتی بر اساس تقابل سلامت و بیماری یا بر اساس اصول هنجارشناسی است.
ویژگی های کیفی و کمی سلامت موجود دارای دامنه نسبتاً وسیعی است. آنها منعکس کننده سطح سرزندگی ارگانیسم، وسعت قابلیت های سازگاری آن، فعالیت بیولوژیکی اندام ها و سیستم ها، توانایی آنها برای بازسازی و غیره هستند.
تمیز دادن ذهنیو شاخص های عینی سلامت. شاخص های ذهنی شامل شاخص های رفاه، عملکرد، خواب و اشتها هستند. شاخص های عینی با اندازه گیری های آنتروپومتریک (وزن بدن، قد، دور قفسه سینه، گردن، شانه، ران، ساق پا، شکم)، تعداد تنفس، ظرفیت حیاتی، نبض، فشار خون و غیره مرتبط هستند.
معیارهای اساسی سلامت :
· ژنتیکی(ویژگی های ساختار و عملکرد ژنوتیپ انسانی)؛
· فیزیولوژیکی(ویژگی های ساختار و عملکرد سیستم های تشریحی و فیزیولوژیکی بدن انسان)؛
· ذهنی(ویژگی های ساختار و عملکرد سیستم عصبی، ویژگی های روان و وضعیت شخصی یک فرد)؛
· اجتماعی(فعالیت اجتماعی انسانی).
سلامت انسان متشکل از عوامل متعددی است و نتیجه تعامل ویژگی های ارثی بدن با شرایط واقعیت اطراف است. بسته به این شرایط، وجود دارد گروهی از عوامل حفظ و ارتقای سلامت که ارتباط نابرابر با آگاهی و فعالیت فعال انسان دارند.
1. عوامل مستقل از آگاهی و فعالیت فعال انسان:
· ژنوتیپ؛
· ویژگی های ارثی تعیین شده بدن و روان.
2. عوامل غیر مستقیم وابسته به آگاهی و فعالیت فعال انسان (اجتماعی-اقتصادی):
· شرایط زندگی اجتماعی-اقتصادی؛
· بوم شناسی محل سکونت؛
· سطح توسعه مراقبت های بهداشتی
3. عواملی که مستقیماً به آگاهی و فعالیت فعال شخص (سبک زندگی) وابسته است:
· کار ثمربخش؛
· رژیم کار و استراحت منطقی؛
· رد عادات بد؛
· حالت موتور بهینه؛
· بهداشت شخصی؛
· سخت شدن؛
· رژیم غذایی متعادل.
به گفته کارشناسان سازمان جهانی بهداشت، سلامت انسان 50 درصد بر اساس شرایط و سبک زندگی، 20 تا 25 درصد توسط فاکتورهای محیطی 15-20٪ - توسط ویژگی های ژنتیکی بدن، 5-10٪ - توسط وضعیت و سطح توسعه مراقبت های بهداشتی.
4. رشد جسمانی. عوامل موثر بر رشد جسمانی شاخص ها. روش های ارزیابی رشد فیزیکی
7. وضعیت سلامتی و رشد جسمانی کودکان
مفهوم سلامت جسمانی در اطفال مدرن
شرط مهم برای بهبود جسمی و روحی ملت، تقویت سلامت کودکان است.
مفهوم سلامتی که در مقررات WHO به عنوان "بهزیستی کامل فیزیکی و اجتماعی" برجسته شده است، به طور گسترده استفاده نمی شود، همانطور که تعریف "سلامت مطلق" که ایده آل تلقی می شود، استفاده نمی شود. برای کار عملی، ایجاد مفهوم "سلامت عملی" یا "هنجار" بسیار مهم است که انحراف از مرزهای آن می تواند یک بیماری در نظر گرفته شود. سلامتی وجود تغییرات دردناک در بدن را رد نمی کند.
در این راستا مفهوم «عملا مرد سالم"، که در آنها انحراف از هنجار مشاهده شده در بدن بر رفاه و عملکرد تأثیر نمی گذارد. بنابراین، در بیشتر طرح کلیمی توان تعیین کرد سلامتیفردی به عنوان وضعیت طبیعی بدن که با تعادل کامل با بیوسفر و عدم وجود هرگونه تغییر دردناک مشخص می شود.تعادل کامل بدن کودک با محیط به معنای فرصت حضور در پیش دبستانی است مرکز نگهداری از کودکان، با موفقیت بر دانش، مهارت ها و توانایی هایی که توسط برنامه ارائه می شود تسلط یابد.
نظارت بر سلامت توسط موسسات درمانی و پیشگیری انجام می شود. کلینیک های کودکان نه تنها انجام می دهند کار درمانی، بلکه معاینات پزشکی عمیق همه کودکانی که در موسسات پیش دبستانی حضور دارند. معاینات پزشکی سیستماتیک با مشارکت متخصصان مختلف (چشم‌پزشکان، گوش و حلق و بینی، مغز و اعصاب، روانپزشکان، فتی‌پزشکان، روماتولوژیست‌ها، دندانپزشکان و غیره) امکان شناسایی تظاهرات اولیهبیماری ها، اختلالات عملکردی مختلف و انحراف از وضعیت سلامتی.
برای ارزیابی سلامت فردی، از معیارهای زیر استفاده می شود: 1) وجود یا عدم وجود یک بیماری مزمن. 2) سطح عملکرد سیستم های اصلی بدن؛ 3) درجه مقاومت بدن در برابر اثرات نامطلوب؛ 4) سطح رشد جسمی و عصبی به دست آمده و میزان هماهنگی آن. برای ارزیابی وضعیت سلامت، آخرین معیار به ویژه مهم است، زیرا بدن کودک در روند رشد و تکامل مداوم است.
اصولی برای تمایز کودکان بر اساس وضعیت سلامتی ایجاد شده است. این اصول برای ارزیابی فردی و جمعی سلامت کودکان ضروری است. این ارزیابی به ما امکان می دهد تا گروه های بهداشتی زیر را شناسایی کنیم.
I. شامل کودکان سالم با رشد طبیعی جسمی و ذهنی و سطح نرمال عملکردهای فیزیولوژیکی است.
II. کودکانی که سالم هستند، اما دارای ناهنجاری های مورفولوژیکی و عملکردی با کاهش مقاومت در برابر بیماری ها هستند. این گروه شامل کودکان در حال نقاهت (که از بیماری بهبود یافته اند)، کودکان دارای ناتوانی در رشد جسمانی و کودکانی که اغلب و به مدت طولانی بیمار هستند (3 بار یا بیشتر در سال) را شامل می شود.
III. این گروه شامل کودکان، بیماران است بیماری های مزمندر حالت جبران، و همچنین با ناتوانی های جسمی، اما حفظ قابلیت های عملکردی بدن.
IV. بیماران مبتلا به بیماری های مزمن در حالت جبران فرعی، با کاهش عملکرد هستند، که مانع سازگاری با شرایط در حال تغییر می شود.
V. بیماران مبتلا به بیماری های مزمن در حالت جبران ناپذیر، با کاهش قابل توجه توانایی های عملکردی بدن (افراد ناتوان گروه های I و II). کودکان این گروه، به عنوان یک قاعده، به موسسات عمومی مراقبت از کودکان مراجعه نمی کنند.
ایجاد گروه های بهداشتی III و IV به شدت فرآیند پاتولوژیک با در نظر گرفتن قابلیت های عملکردی بدن بستگی دارد. توزیع کودکان در پنج گروه بهداشتی تا حدی خودسرانه است، اما از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا امکان نظارت دقیق بر پویایی سلامت کودکان را فراهم می کند. در عمل، چنین تمایزی امکان مطالعه تأثیر عوامل محیطی بر سلامت را فراهم می کند. ارزیابی اثربخشی روش های مختلف فرآیند آموزشی و فعالیت های درمانی و تفریحی؛ نظارت بر وضعیت سلامت کودکان با کاهش عملکرد.
سلامتی و جسمی رشد به شدت وابسته است و هنگام معاینه کودکان باید این را در نظر گرفت.
رشد فیزیکی مجموعه ای از ویژگی های عملکردی مورفولوژیکی ارگانیسم است که فرآیندهای رشد و بلوغ را مشخص می کند.
روش‌هایی برای تعیین رشد فیزیکی
برای مطالعه رشد جسمانی از روش معاینات آنتروپومتریک استفاده می شود. از بسیاری از علائم، در دسترس ترین، دقیق ترین و ساده ترین آنها استفاده می شود: 1) شاخص های مورفولوژیکی (سوماتومتری): وزن بدن، طول بدن و قسمت های آن (قد)، دور سینه. 2) شاخص های عملکردی (فیزیومتریک): ظرفیت حیاتی (VC)، قدرت عضلانی دست ها، پشت (قدرت پشت). 3) شاخص های سوماتوسکوپی (توصیفی): ارزیابی وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی (شکل ستون فقرات، قفسه سینه، اندام ها)، وضعیت پوست و غشاهای مخاطی قابل مشاهده، رسوبات چربی.
مشاهده رشد جسمانی یک کودک یا گروهی از کودکان را روش فردی کردن مطالعه رشد جسمانی می گویند. همچنین یک روش کلی وجود دارد، زمانی که معاینات دسته جمعی کودکان در یک منطقه یا کل جمهوری (منطقه) در یک دوره نسبتاً کوتاه انجام می شود. پردازش آماریداده‌های به‌دست‌آمده به ما امکان می‌دهد میانگین‌های رشد فیزیکی هر گروه سنی را تعیین کنیم. این شاخص‌ها استانداردهای سنی منطقه‌ای رشد فیزیکی نامیده می‌شوند هر 5-10 سال استانداردها به روز می شوند، زیرا توسعه فیزیکی یک فرآیند پویا است به شناسایی سریع انحرافات در رشد فیزیکی از هنجارها، حفظ سلامتی و در نتیجه ایجاد. شرایط بهتربرای به کارگیری صحیح روش های مختلف آموزش و تربیت کودکان توسط معلمان و مربیان. عدم آگاهی از بدن کودک می تواند معلم را به اشتباه در کار خود سوق دهد. بنابراین، برای معلم آینده مهم است که بر روش شناسی ارزیابی رشد فیزیکی کودکان تسلط یابد.
رشد جسمانی کودک بر اساس مجموع همه علائم مورد مطالعه ارزیابی می شود: مورفولوژیکی، عملکردی، سوماتوسکوپی. برای تعیین سطح رشد جسمانی، قد، وزن بدن و دور سینه کودک با میانگین شاخص های جدول استاندارد مقایسه می شود.
برای ارزیابی رشد فیزیکی، قبلا از روش انحراف سیگما مارتین استفاده شد. ماهیت آن در مقایسه مراحل رشد یک فرد با میانگین سطح رشد فیزیکی گروهی است که او به آن تعلق دارد. شاخص‌های اصلی رشد جسمانی (قد، وزن بدن، دور سینه) با میانگین حسابی این ویژگی‌ها (M) برای گروه سنی-جنسی مربوطه مقایسه می‌شود و تفاوت حاصل بر سیگما (o) تقسیم می‌شود (پیوست 11). بنابراین، انحراف از شاخص های متوسط در سیگما بیان می شود - انحرافات سیگما به دست می آید. بر اساس داده‌های به‌دست‌آمده، نمایه‌ای از رشد فیزیکی جمع‌آوری می‌شود. بسته به درجه انحراف، رشد فیزیکی به متوسط، بالاتر از متوسط، زیاد، زیر متوسط و پایین طبقه بندی می شود.
برای ارزیابی فردی رشد فیزیکی، استفاده از مقیاس های صدکی پیشنهاد شده است. مشخصه های صدکی عینی تر و دقیق تر از پارامترهای هستند. توسعه مواد تحقیقاتی آنتروپومتریک با استفاده از روش تحلیل صدکی در حال گسترش است. ماهیت روش این است که همه انواع کا در نظر گرفته شده در یک سری با توجه به طبقات از مقادیر حداقل تا حداکثر مرتب می شوند و از طریق تبدیل های ریاضی، کل سری به 100 قسمت تقسیم می شود و یک صدک به دست می آید.
صدک اول (Pr) 1% از نمونه را تشکیل می دهد (یعنی این صفت فقط در یک نفر از 100 نفر رخ می دهد) و کمترین فراوانی صفت مورد اندازه گیری را تعیین می کند. دومین (P2) به ترتیب 2٪، صدک سوم (P3) 3٪ است و غیره. درصدهای 25 تا 75 میانگین فراوانی وقوع صفت اندازه گیری شده را تعیین می کند. معمولاً برای ویژگی های نمونه از همه صدک ها استفاده نمی شود، بلکه فقط P3, Pt), Pg5> P75> Psh>' ^97- عموماً پذیرفته شده است که مقادیر مشخصه مورد مطالعه که تا P3 است بسیار پایین است. ، از P3 تا Pj0 کم، از Ryu به P25 ~ کاهش یافته است، از P25 به P75 "" میانگین، از P75 به Reo ~ افزایش یافته است، از Rao به P97 ~ بالا و بیش از P97 - بسیار زیاد است.
ارزیابی نسبت وزن و قد کودک بر حسب صدک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. جداول (پیوست 12) به شما امکان می دهد منطقه صدکی را تعیین کنید که در آن شاخص های وزن بدن کودک تحت مطالعه در ارتفاع بدست آمده قرار می گیرند. اگر وزن بدن در ناحیه میانی (قرن 25-75) کاهش یابد، می توان رشد کودک را از قرن 25 تا 10 متوسط در نظر گرفت و از 75 تا 90 به ما اجازه می دهد در مورد تمایل به کاهش یا افزایش وزن صحبت کنیم. یک کودک، مناطق از صدک 10 تا 3 و از 90 تا 97 نشان دهنده کاهش یا افزایش آشکار در رشد کودک است. جدول ضمیمه 13 توزیع کودکان خردسال را بر اساس طول بدن و وزن مشخص می کند.
ارزیابی رشد فیزیکی گزینه های ارزیابی زیر وجود دارد: 1) رشد فیزیکی طبیعی. 2) انحراف از هنجار (در حال حاضر، انحراف به عنوان کوتاه قد، کاهش یا اضافه وزن بدن نسبت به میانگین در نظر گرفته می شود. شاخص های استانداردبرای سن و جنس معین). کودکان 1 ساله یک بار در ماه، 1-3 سال - هر 3 ماه یک بار، 3-7 سال - هر شش ماه یک بار معاینه می شوند.
برای ارزیابی جامع رشد فیزیکی، مفهوم سن بیولوژیکی معرفی شد. زمانی، یعنی سن گذرنامه بر اساس تاریخ تولد تعیین می شود. سن بیولوژیکی سطحی از رشد مورفوفنشنال است که در واقع توسط کودک به دست می آید. هنگام تعیین سن بیولوژیکی، افزایش سالانه قد و وزن کودک نیز در نظر گرفته می شود.
هنگام آماده شدن برای ورود به مدرسه، همه کودکان باید تحت یک معاینه کامل و جامع قرار گیرند تا افرادی که به دلایل بهداشتی برای مدرسه آمادگی ندارند شناسایی شوند.
مطابقت سن بیولوژیکی با سن گذرنامه با توجه به شاخص های زیر ارزیابی می شود: 1) طول بدن نباید کمتر از شاخص قد متوسط باشد، نسبت وزن بدن و قد باید در منطقه صدک متوسط P25 - P75 قرار گیرد یا در حداقل کمتر از Pjq ~ f*25 نیست! 2) افزایش رشد سالانه باید حداقل 4 سانتی متر باشد. 3) تعداد دندان های دائمی در 6 سال - حداقل 1. در 7 سالگی - حداقل 4 برای پسران، 5 برای دختران. در صورتی که دو مورد از شاخص های ذکر شده کمتر از مقدار تعیین شده باشد، سن بیولوژیکی کمتر از سن گذرنامه در نظر گرفته می شود.
سن بیولوژیکی ممکن است از سن پاسپورت عقب باشد، با آن مطابقت داشته باشد یا جلوتر از آن باشد.
رشد فیزیکی تابع قوانین بیولوژیکی است که منعکس کننده الگوهای کلی رشد و تکامل است، اما به شرایط اجتماعی نیز بستگی دارد. بنابراین یکی از شاخص های مهم وضعیت زندگی، تحصیلات و اثربخشی سلامت نسل جوان است.
تعریف مفهوم. زیر رشد فیزیکیاندازه و شکل بدن، مطابقت آن با هنجارهای سن را درک کنید. ارزیابی کمی رشد فیزیکی را می توان هم در مقادیر مطلق (کیلوگرم، سانتی متر) و هم در مقادیر نسبی (درصد هنجار سنی) بیان کرد. ارتباط نزدیکی با رشد فیزیکی دارد موتور(موتور) توسعهو بلوغ.انحرافات مشخص از استانداردهای رشد فیزیکی، به عنوان یک قاعده، به معنای اختلال در فرآیندهای رشد و بلوغ بدن است. آنها اغلب با برخی از اختلالات متابولیک و همچنین آسیب شناسی غدد درون ریز و سیستم عصبی مرکزی همراه هستند. در عین حال، تاخیر قابل توجه در رشد فیزیکی گاهی اوقات حتی کمتر از یک پیشرفت قابل توجه است، که تقریبا همیشه نشان دهنده وجود اختلالات هورمونی است.
ابعاد و طرح کلی ساختار بدن. در فیزیولوژی مربوط به سن، مقایسه ای و محیطی، توجه زیادی به الگوهای مرتبط با اندازه بدن و ویژگی های عملکردی خاص ارگانیسم می شود. محقق مدرن برجسته K. Schmidt-Nielsen حتی یک تک نگاری ویژه با عنوان "اندازه های حیوانات: چرا آنها بسیار مهم هستند" منتشر کرد. یکی از افکار اصلی نویسنده این است که تغییر اندازه به ناچار منجر به تغییر در طراحی می شود، زیرا اصول مناسب برای یک شی کوچک را نمی توان برای یک شی بزرگتر با عملکرد مشابه اعمال کرد. این به طرز شگفت انگیزی توسط او با تعدادی مثال هم از مورفولوژی و فیزیولوژی حیوانات و هم از فناوری نشان داده شد. در واقع، یک افزایش ساده در اندازه بدون تغییر نسبت ها معمولاً مضحک و آشکارا غیر عملی به نظر می رسد. تصور اینکه یک بزرگسال به نسبت یک نوزاد تازه متولد شده باشد دشوار است. چنین فردی یک معلول درمانده خواهد بود - با نیم تنه و سر بزرگ و دست و پاهای کوتاه که به دلیل طراحی خود کاملاً ناتوان از تولید چیزهای مفید است.
رابطه بین عملکردهای فیزیولوژیکی و اندازه و شکل بدن. رشد فیزیکی که ابعاد هندسی بدن و تناسبات آن را مشخص می کند، مستقیماً بر عملکرد همه اندام ها و سیستم های بدن بدون استثنا تأثیر می گذارد (شکل 7). این به این دلیل است که جرم و سطح بدن تا حد زیادی شدت فرآیندهای متابولیک در بدن را تعیین می کند. جرم یک جسم به عنوان معیاری برای تولید انرژی (گرما) و سطح آن به عنوان معیار انتقال حرارت عمل می کند. به عبارت دیگر، اندازه و نسبت های بدن تا حد زیادی رابطه بین مکانیسم ها را تعیین می کند تولید حرارتو انتقال حرارت.یک کودک کوچک از نظر نسبت به یک توپ نزدیکتر است، یعنی به شکل ایده آلی که دارای حداقل نسبت سطح به حجم (جرم) است. این فرم برای حفظ تعادل انرژی و حرارت بدن در حداقل سطح مقرون به صرفه ترین است، یعنی انتقال حرارت با این فرم کمترین مقدار خواهد بود که باعث کاهش بار روی مکانیسم های تولید گرما می شود. در عین حال، هرچه جسم کروی بزرگتر باشد، سطح نسبی آن کوچکتر (با نسبت های ثابت) و در نتیجه انتقال حرارت است. این به دلیل یک رابطه ریاضی ساده است که بر اساس آن حجم یک جسم کروی با شعاع آن به توان 3 و سطح متناسب با شعاع با توان 2 است. افزایش شعاع (یعنی اندازه) بدن منجر به افزایش قابل توجهی سریعتر حجم نسبت به افزایش سطح می شود. یعنی سطح نسبی (مساحت سطح در واحد حجم) یک جسم کوچک به طور قابل توجهی بیشتر از یک جسم بزرگ است. بنابراین، برای یک موجود کوچک مشکل تولید گرمای اضافی در هنگام خنک شدن است و برای یک موجود بزرگ مشکل حذف گرمای اضافی در هنگام گرم شدن بیش از حد است.
اندازه بدن و عوامل فیزیکی در طول کل زندگی پس از تولد خود، یک فرد به طور مداوم با دو اصلی در تعامل است عوامل فیزیکی، که بدن باید به طور مداوم با آن سازگار شود، - درجه حرارتمحیط و گرانش (گرانش).پاسخ بدن به هر دوی این عوامل به طور مستقیم با جرم، ابعاد هندسی و نسبت های بدن مرتبط است، یعنی. با رشد فیزیکی سایر عوامل فیزیکی که مشخصه های اکولوژی انسان را نیز تعیین می کنند، بدون توجه به شکل و اندازه آن بر بدن تأثیر می گذارند (به عنوان مثال، سطح تابش، رطوبت، ترکیب گازی هوای اطراف و غیره).
دمای محیط- یک عامل دائمی با ارزش متغیر. با توجه به اینکه سلول های بدن برای عملکرد طبیعی خود به دمای ثابتی در حدود 37 درجه سانتیگراد نیاز دارند، تغییرات دمای خارجی، سازگاری بدن با این عامل متغیر را ضروری می کند.اندازه و تناسبات بدن در این مورد بسیار مهم است، زیرا شدت تولید گرما در بدن متناسب با جرم آن است و سرعت انتقال حرارت متناسب با سطح بدن است، از جمله تغییراتی که در نتیجه فرآیندهای رشد طبیعی رخ می دهد و توسعه مستقیماً بر تعادل تولید و حذف گرما تأثیر می گذارد و به طور جدی منجر به بازسازی فعالیت کلیه سیستم های رویشی بدن و در نتیجه سیستم های کنترل می شود (سیستم عصبی مرکزی و سیستم غدد درون ریز به منظور افزایش دمای محیط). برای جلوگیری از گرمای بیش از حد، فعال شدن عملکردهایی که انتقال حرارت را تقویت می کنند (توزیع مجدد جریان خون به سمت افزایش گردش خون، فعال شدن تهویه ریوی و تعریق). برعکس، کاهش دما به حفظ گرما در بدن (به دلیل توزیع مجدد معکوس جریان خون، کاهش فعالیت تنفس خارجی و تعریق) و افزایش تولید آن به دلیل افزایش شدت نیاز دارد. متابولیسم (به ویژه در اندام هایی مانند کبد، قهوه ای بافت چربیو عضلات اسکلتی).
جاذبه (نیروی گرانش) -عامل دیگری که دائماً در حال کار است که تأثیر آن پیوسته است و ارتباط نزدیکی با جرم و شکل بدن دارد. تغییر در نسبت بدن ناگزیر منجر به تغییر در خواص بیومکانیکی و در نتیجه کارایی حرکات مختلف می شود. بر تعادل انرژی بدن تأثیر می گذارد.
بنابراین، ابعاد هندسی، جرم و تناسبات بدن به طور قابل توجهی بر روند تمام عملکردهای مهم بدن تأثیر می گذارد و بر کارایی آنها تأثیر می گذارد و محدودیت هایی را برای قابلیت های انطباق ایجاد می کند.
تأثیر اندازه بدن بر متابولیسم و عملکردهای خودمختار. اندازه بدن تا حد زیادی شدت فرآیندهای متابولیک (شکل 8)، فعالیت بسیاری از عملکردهای فیزیولوژیکی (به عنوان مثال ضربان قلب و تنفس)، و همچنین تحمل دمای خارجی و سایر عوامل محیطی را تعیین می کند. وابستگی شاخص‌های فعالیت عملکردی به اندازه بدن در محدوده حیوانات "از موش تا فیل" به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است و یک فرد بالغ به خوبی با این الگوهای بیولوژیکی عمومی مطابقت دارد. معمولاً شاخص‌های اندازه‌گیری شده شدت فرآیندهای متابولیک (شدت مصرف اکسیژن یا معادل کالری آن) و عملکردهای خودمختار مرتبط (ضربان نبض، سرعت نسبی جریان خون حجمی، تعداد تنفس و غیره) با افزایش اندازه بدن متناسب با وزن بدن کاهش می‌یابد. به توان 2/3. الگوهای مشابهی را می توان در طول رشد انتوژنتیک آشکار کرد، اما عواملی در اینجا وجود دارند که به طور قابل توجهی مسیر صاف منحنی های مربوطه را مخدوش می کنند. این عوامل با سازماندهی متفاوتی از عملکردهای بدن در مراحل مختلف انتوژنز مرتبط هستند، همانطور که در بالا مورد بحث قرار گرفت. با این وجود، در یک گروه سنی، الگوهای اندازه، اگرچه به وضوح بیان نشده اند، وجود دارند. این دلیل دیگری است که چرا نظارت بر سطح رشد جسمانی کودکان و نوجوانان هنگام ارزیابی وضعیت کلی عملکردی آنها مهم است.
وزن بدن، سرعت متابولیسم فرآیندهای طبیعی و فیزیولوژیکی زمان". کاهش شدت فرآیندهای متابولیک با افزایش سن و افزایش اندازه بدن به این معنی است که تعداد کمتری از واکنش های بیوشیمیایی که اساس متابولیسم را تشکیل می دهند در واحد زمان رخ می دهد. در این راستا، ایده "زمان فیزیولوژیکی" به وجود آمد، یعنی. که زمان برای یک موجود کوچکتر سریعتر می گذرد. نشان داده شده است که "زمان فیزیولوژیکی" متناسب با توده بدن به توان 0.25 است. به عنوان مثال، برای یک کودک یک ساله با وزن 12 کیلوگرم، زمان 1.5 برابر سریعتر از بزرگسالان با وزن 70 کیلوگرم می گذرد و برای یک دانش آموز کلاس اولی با وزن 30 کیلوگرم - 25 درصد سریعتر. نتایج کاملاً مشابهی را می توان با محاسبه نسبت ضربان قلب به دست آورد، که همچنین می تواند به عنوان بیانی از شدت فرآیندهای متابولیک در بدن عمل کند. بنابراین، در یک کودک 7 ساله در حالت استراحت، نبض تقریباً 90 ضربه در دقیقه و در بزرگسالان 70 است که 1.28 برابر کمتر است. بنابراین، کودکان یک ساله 1.5 روز در روز و کودکان 7 ساله 1.25 روز زندگی می کنند. در این شرایط، نیاز به خواب روزانه برای بازگرداندن قدرت مشخص می‌شود که میزان آن در بدن کودک نیز کم است.
انواع رشد بافت مادر بافت های مختلف بدن ممکن است داشته باشند نوع مختلففرآیندهای رشد (شکل 9). ماهیت فرآیندهای رشد معمولاً با یک منحنی رشد بیان می شود. در زیست شناسی رشد، چهار نوع رشد متمایز می شود: A - لنفوئید (تیموس، غدد لنفاوی، بافت لنفاوی روده و غیره). ب - مغزی (مغز و اجزای آن، سخت شامه، طناب نخاعی، چشم، اندازه سر). ب - کلی (بدن به عنوان یک کل ابعاد بیرونی، اندام های تنفسی و گوارشی، کلیه ها، آئورت و شریان ریوی، سیستم عضلانی، حجم خون)؛ تولید مثل (بیضه ها، اپیدیدیم، غده پروستات، وزیکول های منی، تخمدان ها، لوله های فالوپ).
نوع A با نرخ رشد بسیار بالا در 10 سال اول زندگی و دستیابی به حداکثر اندازه اندام در دوره قبل از بلوغ و سپس فرورفتن با شروع بلوغ مشخص می شود. نوع B با کاهش تدریجی سرعت رشد از تولد تا بلوغ مشخص می شود و در سن 10-8 سالگی اندام عملاً به اندازه قطعی خود می رسد. نوع B مشخص می شود رشد سریعدر ابتدای زندگی پس از زایمان، فرآیندهای رشد مهار می شوند و دوباره با شروع بلوغ تسریع می شوند. و در نهایت نوع G که رشد غدد جنسی را توصیف می کند با رشد آهسته در سال های اول زندگی و تسریع ناگهانی آن با شروع بلوغ مشخص می شود.
نوع بسیار خاصی از منحنی رشد مشخصه بافت چربی زیر جلدی است. سرعت بسیار بالای رشد لایه چربی در ماه های اول زندگی منجر به این واقعیت می شود که در سن 1 سالگی کودک یک لایه چربی زیر جلدی بسیار واضح ایجاد می کند که سپس شروع به کاهش می کند و تنها زمانی که کودک به آن برسد. در سن 6-8 سالگی دوباره چربی زیر پوست جمع می شود. با در نظر گرفتن تغییرات در اندازه کلی بدن، باید پذیرفت که محتوا چربی زیر جلدیدر بدن یک نوزاد یک ساله نسبتاً بسیار بالا است و به طور معمول چنین وضعیتی در آینده هرگز مشاهده نمی شود. در پویایی رشد چربی زیر جلدی، تفاوت های کاملاً واضحی بین پسران و دختران آشکار می شود: در دختران، هم سرعت رشد و هم اندازه مطلق بافت چربی زیر جلدی معمولاً بالاتر است.
شاخص های رشد فیزیکی شاخص‌های رشد فیزیکی که معمولاً توسط پزشکان، انسان‌شناسان و سایر متخصصان به منظور نظارت بر پویایی فرآیندهای رشد و توسعه در نظر گرفته می‌شوند عبارتند از:
جرم بدن؛
طول بدن؛
دور سینه؛
دور کمر.
در کنار اینها، شاخص های دیگری را نیز می توان در نظر گرفت (به عنوان مثال، اندازه چین های چربی پوست، دور قسمت های جداگانه بدن - ران، ساق پا، شانه و غیره). با این حال، برای مقایسه با هنجار و نتیجه گیری در مورد ماهیت و سطح رشد فیزیکی، شاخص های ذکر شده کافی است.
ارزیابی شاخص های رشد فیزیکی. برای ارزیابی شاخص های رشد فیزیکی، جداول و مقیاس های هنجاری بر اساس انحرافات سیگما استفاده می شود. معمولاً هر یک از شاخص های رشد فیزیکی به طور جداگانه در مقیاس سیگما ارزیابی می شود و رابطه آنها نیز بر اساس معادلات استاندارد تحلیل می شود. رگرسیون خطیبرای شناسایی گزینه های ناهماهنگ مقیاس های سیگما به شما امکان می دهد نتایج هر اندازه گیری را در یک مقیاس 5 درجه ای ارزیابی کنید که در آن:
<М- 1,33 5 - низкий уровень;
<М-0,67 5 - нижесредний уровень;
M + 0.67 5 - سطح متوسط;
> M + 0.67 8 - بالاتر از سطح متوسط.
> M + 1.33 5 - سطح بالا.
هنگام ارزیابی رشد فیزیکی، ابتدا طول بدن و سپس مطابقت وزن و دور بدن با طول بدن اندازه گیری شده ارزیابی می شود. این کار با استفاده از معادلات رگرسیون خطی استاندارد انجام می شود. برای ارزیابی کمی، استانداردهای توسعه فیزیکی ویژه توسعه یافته استفاده می شود.
استانداردها (هنجارهای) رشد فیزیکینشان دهنده نتایج یک معاینه آنتروپومتریک است گروه های بزرگجمعیت یک منطقه معین - حداقل 100-150 نفر در هر گروه سنی و جنسیتی. از آنجایی که توسعه فیزیکی جمعیت بسته به عوامل جغرافیایی، قومی، اقلیمی، اجتماعی، مواد مغذی، محیطی و سایر عوامل در معرض نوسانات است، استانداردها و مقررات توسعه فیزیکی نیاز به به روز رسانی منظم (حداقل هر 10-5 سال یک بار) دارد. استانداردهای توسعه فیزیکی همیشه ماهیتی منطقه‌ای دارند و در مناطقی که اقوام مختلف در آن زندگی می‌کنند، باید از استانداردهایی که بر اساس اندازه‌گیری‌های نمایندگان گروه‌های قومی مربوطه ایجاد شده‌اند استفاده شود. این در شمال دور اهمیت زیادی دارد، شرق دورو همچنین در منطقه ولگا، قفقاز و سایر مناطق روسیه، که در آن نمایندگان اقوام و نژادهای مختلف با هم زندگی می کنند، دارای تفاوت های انسان شناسی از پیش تعیین شده ژنتیکی قابل توجهی هستند.
میزان رشد فیزیکی شتاب و عقب ماندگی. میزان رشد جسمانی - مشخصه مهمبرای ارزیابی وضعیت سلامت تک تک کودکان اینکه آیا این میزان نسبتاً تسریع می‌شود یا کاهش می‌یابد ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد، اما هر دو باید همیشه در هنگام گرفتن شرح حال و هر تشخیص بالینی در نظر گرفته شوند. تنوع فردی در سرعت رشد جسمانی بسیار زیاد است، اما اگر در محدوده هنجار قرار گیرد، این نشان دهنده کفایت شرایط زندگی کودک با قابلیت های مورفوفنشنال او در این مرحله از رشد فردی است.
با این حال، همراه با تغییرات فردی، جابجایی جمعیت در نرخ رشد فیزیکی در دوره های خاصی مشاهده می شود. بنابراین، در کشورهای اروپایی، آمریکای شمالی و برخی از کشورهای آسیایی و آفریقایی در قرن بیستم. افزایش سرعت رشد فیزیکی کودکان در سطح کل جمعیت شروع به مشاهده شد. این پدیده را "تغییر دوره ای" یا "شتاب" (از لات. شتاب - تسریع) رشد فیزیکی. این خود را در این واقعیت نشان داد که کودکان در سن مناسب از نظر طول و وزن بدن به طور قابل توجهی از والدین خود جلوتر بودند و همچنین زودتر به بلوغ می رسیدند. در طول دوره دهه 1960 تا 1990، تعداد زیادی از مطالعات به منظور شناسایی واقعیت شتاب رشد و توسعه و همچنین ارائه توضیح منطقی برای آن انجام شد. از جمله فرضیه های مربوط به علل شتاب، مواردی بود که به اشکال مختلف این فرآیندها را با افزایش عمومیاستاندارد زندگی و رفاه جمعیت زمین که در کشورهایی که شتاب زودتر شروع شد و بارزتر بود، با سرعت بیشتری رشد کرد. دیدگاه رایج دیگر، فرضیه اطلاعاتی است که بر اساس آن حجم عظیم اطلاعاتی که از سنین پایین از طریق چاپ، رادیو، تلویزیون و سایر وسایل ارتباطی به کودکان وارد می شود، فرآیندهای رشد را تحریک کرده و بلوغ بدن را تسریع می کند. و در نهایت، دیدگاه سوم این بود که شتاب یک پدیده موقتی است که با چرخه‌های جمعیتی برون‌زا (مثلاً وابسته به فعالیت خورشیدی) یا درون‌زا (که علل آن ناشناخته است) همراه است، که به طور مکرر در طول قرن‌ها یا به شتاب منجر شده است. یا کاهش سرعت (عقب ماندگی، از لات. عقب نشینی - کند کردن، کند کردن) رشد فیزیکی بشریت.
تا به امروز، هیچ یک از این دیدگاه ها به رسمیت شناخته نشده است، علاوه بر این، تعداد فزاینده ای از محققان تمایل دارند تا تأثیر ترکیبی همه این عوامل را تشخیص دهند، که منجر به شتاب شدید رشد فیزیکی در نیمه دوم قرن بیستم شد. . در همین حال، اندازه گیری های انجام شده در 10-5 سال اخیر در روسیه و کشورهای اروپا و آمریکا نشان داده است که فرآیندهای شتاب در سطح جمعیت متوقف شده است و حتی تمایل خاصی به عقب ماندگی در رشد نسل جوان وجود داشته است. اشاره شد. این شرایط بیش از همه به نفع نظریه چرخه ای شتاب- تأخیر توسعه گواهی می دهد. این مفهوم با این واقعیت تأیید می شود که، با قضاوت بر اساس اندازه زره نظامی، شوالیه های قرون وسطایی با اندازه بدن کوچک و هیکل زیبا، شبیه به فیزیک نوجوانان مدرن، متمایز می شدند. در همان زمان، با قضاوت بر اساس داده های کاوش های باستان شناسی، ساکنان اروپایی که 1000 سال قبل از آن زندگی می کردند. دنیای باستان- رم و یونان - در رشد فیزیکی خود به نوع مدرن نماینده نژاد اروپایی نزدیکتر بودند.
شتاب رشد جسمانی که در 50 سال گذشته در جهان ظاهر شده است عملاً بر سرعت ذهنی و روانی تأثیری نداشته است. رشد معنویو این امر مشکلات خاصی را در زمینه آموزش و پرورش ایجاد کرد. به ویژه، دستیابی زودهنگام به بلوغ منجر به ورود زودهنگام انبوه نوجوانان به روابط جنسی شد، که هنوز یک مشکل اجتماعی فرهنگی، آموزشی و پزشکی قابل توجه است.
تغییر سن طرح کلیساختمان بدن. یک ایده کلی از تغییرات در ساختار بدن با افزایش سن را می توان با در نظر گرفتن شکل 1 به دست آورد. 7. به وضوح نشان می دهد که اندازه نسبی سر با افزایش سن به طور قابل توجهی کاهش می یابد، در حالی که طول نسبی اندام ها به طور قابل توجهی افزایش می یابد. یک نوزاد تازه متولد شده نسبتاً بسیار پهن است و عرض بدنش در تمام طول آن تقریباً یکسان است. در سن بلوغ، تفاوت‌های جنسیتی در ساختار بدن ظاهر می‌شود: شانه‌های پهن و لگن باریک در پسران و کمر مشخص با انبساط بعدی به سمت لگن در دختران. همه این تغییرات به دلیل تفاوت در نرخ رشد قسمت های جداگانه بدن در مراحل مختلف انتوژنز است. به نوبه خود، آنها منجر به ظهور هر دو ویژگی مورفولوژیکی و فیزیولوژیکی مشخصه هر مرحله از رشد فردی می شوند.
معیارهای مورفولوژیکی سن بیولوژیکی. وسیع! گسترش نرخ توسعه فردی منجر به این واقعیت می شود که سن تقویم (گذرنامه) و سطح توسعه مورفوفانشنال ( سن بیولوژیکی) می تواند به طور قابل توجهی واگرا شود. در همین حال، برای انجام فعالیت‌های اجتماعی، آموزشی و حتی درمانی با کودک، تمرکز بر سطح فردی بلوغ مورفوفنشنال بسیار مهم‌تر از سن تقویمی است. در این راستا، وظیفه ارزیابی سن بیولوژیکی مطرح می شود. یک مطالعه جامع انسان‌شناسی و فیزیولوژیکی می‌تواند پاسخ روشنی به چنین سؤالی بدهد، اما انجام چنین مطالعاتی در مقیاس وسیع عملاً غیرممکن است و با این وجود آگاهی از درجه بلوغ بیولوژیکی یک موجود برای بسیاری از اهداف عملی ضروری است. بنابراین، معیارهای مورفولوژیکی ساده ایجاد شده است که با درجه ای از احتمال، می تواند سن بیولوژیکی کودک را مشخص کند.
ساده ترین و در عین حال خام ترین راه برای تخمین سن بیولوژیکی این است نسبت بدن - نسبت طول بهاندام و تنه.باید تاکید کرد که طول یا وزن فردی و همچنین اندازه هر قسمت از بدن نمی تواند به عنوان معیاری برای سن بیولوژیکی استفاده شود. بیش از حد رشد فیزیکی بالاتر از میانگین جمعیت، و همچنین تاخیر آن، به خودی خود نشان دهنده درجه بلوغ مورفوفنشنال ارگانیسم نیست. مثلا، رشد بالارشد کودک ممکن است نه تنها به این معنی باشد که او سریعتر از دیگران رشد می کند (این دقیقاً همان چیزی است که باید بدانیم)، بلکه همچنین به این معنی است که او یک بزرگسال بلند قد می شود و از همسالان خود جلوتر است. تشخیص این جایگزین ها در یک بعد غیرممکن است. چیز دیگر نسبت بدن است، با در نظر گرفتن نسبت درجه توسعه بخش های جداگانه آن: سر، تنه، اندام. اما چنین ارزیابی فقط می تواند یک نتیجه بسیار تقریبی و تقریبی به دست دهد، زیرا عامل تنوع زیستی در اینجا دخالت می کند، یعنی. وابستگی افراد به قانون اساسی دولیکومورف‌های بالقوه، در دوران کودکی، ممکن است پاهای نسبتاً بلندتری نسبت به همتایان براکیمورف خود داشته باشند، اگرچه نرخ رشد مورفوفانشنال براکیمورف‌ها اغلب از بسیاری جهات بالاتر است. بنابراین، با قضاوت بر اساس نسبت های بدن، می توان با اطمینان کودک را فقط به یک یا گروه سنی دیگر و در عین حال کاملاً گسترده نسبت داد.
سن استخوانینتیجه بسیار دقیق تری با مطالعه سن استخوانی (اسکلتی) به دست می آید. استخوان سازی هر استخوان از یک مرکز اولیه شروع می شود و از یک سری مراحل متوالی بزرگ شدن و تشکیل یک ناحیه استخوان سازی می گذرد. علاوه بر این، در برخی موارد، یک یا چند مرکز استخوان سازی اضافی در اپی فیزها ظاهر می شود. در نهایت، اپی فیزها با بدن استخوان ترکیب می شوند و بلوغ کامل می شود. تمام این مراحل را می توان به راحتی در عکس اشعه ایکس مشاهده کرد. بر اساس تعداد مراکز استخوان سازی موجود و درجه توسعه آنها، می توان سن استخوان را به طور نسبتا دقیق قضاوت کرد. در عمل، دست و مچ دست (معمولاً دست چپ) اغلب برای این اهداف استفاده می شود. این هم به دلیل ویژگی های ساختاری این قسمت از بدن (بسیاری از استخوان ها و اپی فیزها) و هم به دلیل راحتی فن آوری، ارزان بودن نسبی و ایمنی این روش است. مقایسه رادیوگرافی به دست آمده با استانداردها و امتیاز دهی به درجه رشد بسیاری از استخوان ها، بیان کمّی نتیجه به دست آمده (به سال و ماه) را ممکن می سازد. عیب این روش این است که کاملاً کار فشرده است و نیاز به معاینه پرهزینه و ناایمن اشعه ایکس دارد.
سن دندانیاگر تعداد دندان هایی را که روییده اند (یا جایگزین شده اند) بشمارید و این مقدار را با استانداردها مقایسه کنید، می توانید به اصطلاح سن دندانی را تخمین بزنید. با این حال، دوره های سنی که چنین تعیین امکان پذیر است محدود است: دندان های شیری در محدوده 6 ماهگی تا 2 سالگی ظاهر می شوند و جایگزینی آنها با دندان های دائمی از 6 تا 13 سال رخ می دهد. در بازه زمانی 2 تا 6 سالگی و بعد از 13 سالگی، تعیین سن دندانی معنای خود را از دست می دهد. درست است که می توان بر اساس رادیوگرافی میزان استخوانی شدن دندان ها را ارزیابی کرد، اما به دلایل واضح این روش مورد پذیرش عملی قرار نگرفته است.
خصوصیات جنسی خارجیدر دوران بلوغ، سن بیولوژیکی را می توان با ویژگی های جنسی خارجی ارزیابی کرد. روشهای متفاوتی - کمی و کیفی - برای در نظر گرفتن این علائم وجود دارد، اما همه آنها بر اساس مجموعه‌ای از شاخص‌ها عمل می‌کنند: برای مردان جوان، این اندازه کیسه بیضه، بیضه و آلت تناسلی، رشد مو در ناحیه شرمگاهی است. زیر بغل، روی سینه و شکم، ظاهر رویاهای خیس، تورم نوک سینه ها. برای دختران شکل و اندازه است غدد پستانیو نوک سینه ها، رویش موی شرمگاهی و زیر بغل، زمان اولین ظهور و برقراری قاعدگی منظم.
توالی ظاهر و پویایی درجه بیان علائم ذکر شده به خوبی شناخته شده است، که زمینه را برای قدمت نسبتاً دقیق سن بیولوژیکی در دوره 11 - 12 تا 15-17 سال فراهم می کند.
اجزای توده بدن. انسان شناسان هنگام توصیف رشد فیزیکی، اغلب از مفهوم "اجزای توده بدن" استفاده می کنند. این به سه جزء مهم بدن انسان اشاره دارد: استخوان ها، ماهیچه ها و بافت چربی. واضح است که این مؤلفه ها کل تنوع بافت های بدن را خسته نمی کنند، اما این مفهوم بر این واقعیت استوار است که سایر بافت ها تفاوت های کمی بین فردی کمتری دارند. علاوه بر این، هر یک از این اجزا نتیجه رشد یکی از سه میکروب جنینی است
ورقه هایی که همه بافت های بدن را به وجود آورده اند: جزء استخوانی با منشاء اکتودرمی، جزء ماهیچه ای با منشاء مزودرمی، و جزء چربی با منشاء آندودرمال است. به این ترتیب، یک ارتباط هستی شناختی بین زیگوت که از آن سه لایه جوانه تشکیل می شود و اجزای بدن یک ارگانیسم بالغ برقرار می شود.
مشخص است که بافت های بدن دارای فعالیت متابولیکی نابرابر هستند. شدیدترین و ثابت ترین فرآیندهای متابولیک در اندام هایی متشکل از بافت های پارانشیمی - مانند کبد، کلیه ها، اپیتلیوم دستگاه گوارش و غیره رخ می دهد. فعالیت متابولیک بافت عضلانی بسیار به وضعیت آن بستگی دارد: در شرایط استراحت، عضله از نظر متابولیکی غیرفعال است، در حالی که تحت بار، شدت متابولیک، به عنوان مثال، در عضله اسکلتیمی تواند 50-100 برابر افزایش یابد. حتی فعالیت متابولیکی کمتری بافت استخوانی دارد که همراه با ماهیچه ها اساس سیستم اسکلتی عضلانی را تشکیل می دهد. و در نهایت، بی اثرترین بافت از نظر متابولیک، بافت چربی است، سرعت فرآیندهای متابولیکی که در آن تقریباً به صفر می رسد. در این راستا، گاهی بافت چربی به عنوان نوعی بالاست در بدن در نظر گرفته می شود که تأثیر بسیار منفی بر بدن دارد و استرس مضاعفی را بر عضلات و سیستم های پشتیبانی خودکار از فعالیت عضلانی (عمدتاً قلب و عروق خونی) ایجاد می کند. و همچنین تنفس، دفع و غیره) برای هر عمل حرکتی. بنابراین در بسیاری از موارد برای اهداف بهداشتی سعی در کنترل میزان چربی در بدن دارند.
دقیق ترین راه ها برای اندازه گیری میزان چربی شامل استفاده از دستگاه های تشخیص اولتراسوند و توموگرافی کامپیوتری است. امروزه در عمل، اغلب از اندازه‌گیری چین‌های چربی پوست با استفاده از دستگاه کولیس مخصوص، شبیه به کولیس استفاده می‌کنند. برای اهداف عملی، معمولاً 3 تا 10 چین پوست اندازه گیری می شود و مقدار چربی بدن یا "توده چربی بدن" با استفاده از فرمول ها یا نوموگرام هایی که با در نظر گرفتن ویژگی های سن و جنسیت ایجاد شده اند تعیین می شود. تفاوت بین توده کل بدن و توده چربی «توده بدون چربی» است. این مقدار با شدت فرآیندهای متابولیک در بدن، صرف نظر از فیزیک فرد، ارتباط نزدیکی دارد. این قابل درک است، زیرا "توده بدون چربی" مجموع توده های تمام بافت های فعال متابولیک بدن است.
البته کنترل مقدار بافت چربی در بدن ضروری است و از همان دوران کودکی بسیار ضروری است. پرخوری، تغذیه نامتعادل (عمدتاً کربوهیدرات) و سایر علل برون زا می تواند منجر به چاقی شود که برای سلامتی مضر است. با این حال، نیاز به چربی در بدن را نمی توان به طور کامل انکار کرد. ناگفته نماند که بافت چربی انباری از پرکالری ترین مواد مغذی است (اکسیداسیون 1 گرم چربی تقریباً دو برابر بیشتر از اکسیداسیون 1 گرم کربوهیدرات انرژی لازم برای زندگی هر سلول در بدن را تأمین می کند. ، همچنین عملکرد ذخیره بسیاری از مواد فعال بیولوژیکی، به ویژه هورمون های استروئیدی را انجام می دهد. این مواد قادرند در قطرات چربی که سلول های چربی را پر می کنند حل شوند و در صورت لزوم وارد خون شده و در دسترس سایر بافت های بدن قرار گیرند. کاهش بیش از حد چربی در بدن منجر به اختلالات هورمونی می شود. به ویژه، برای رشد طبیعی جنسی و حفظ عملکرد جنسی در بدن باید مقدار مشخصی چربی (حدود 10-15٪) وجود داشته باشد و در بدن زنتقریبا 2 برابر بیشتر از مردان کمبود چربی (لاغری) به طور اجتناب ناپذیری منجر به اختلال عملکرد غدد جنسی، اختلال در چرخه قاعدگی در زنان و ناتوانی جنسی در مردان می شود.
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد تعداد سلول‌های چربی در بدن انسان به طور ژنتیکی از پیش تعیین شده است و رسوب چربی اضافی یا ناکافی نه با افزایش یا کاهش تعداد این سلول‌ها که از تولد تا پیری بدون تغییر باقی می‌ماند، تعیین می‌شود. درجه پر شدن آنها با چربی ذخیره شده
نسبت مقدار اجزای استخوان، ماهیچه و چربی را تعیین می کند نوع بدنشخص
هیکل و ساختار. فیزیک بدنی یکی از اساسی ترین مفاهیم انسان شناسی است که بررسی آن از اواسط قرن نوزدهم تاکنون موضوع صدها اثر بوده است. پزشکان باستان و قرون وسطی به ویژگی های بدن و ویژگی های مرتبط با فرآیندهای عصبی روانی و عوارض توجه می کردند. همه اینها به ظهور دکترین قانون اساسی بشر منجر شد. قانون اساسی انسان معمولاً به عنوان مجموعه ای از ویژگی های تشریحی، فیزیولوژیکی و روانی یک فرد شناخته می شود که از نظر ژنتیکی ثابت شده و اشکال و روش های سازگاری او با انواع تأثیرات محیطی خارجی و همچنین بروز و ماهیت دوره بیماری را تعیین می کند. بیماری ها (که البته ویژگی های تطبیقی را نیز منعکس می کند). هم نویسندگان کهن و هم اکثر نویسندگان مدرن، قانون اساسی را به طور جامع، به عنوان نوعی ترکیبی از جنبه های مختلف فردیت انسان درک می کنند. جوهر بیولوژیکی یک فرد با سه جزء اصلی مشخص می شود: ساختار بدن، فیزیولوژی عملکردهای حیاتی و متابولیسم، و ویژگی های روانی فرد. آنها به هم پیوسته اند و با هم ساختار انسانی را تشکیل می دهند - اساسی ترین ویژگی کل ارگانیسم (جدول 1).
میز 1
خواص مورفوفانکشنال مشخصه انسان
رشد فیزیکی فرآیند تغییر شکل ها و عملکردهای بدن انسان در طول زندگی است. برای مطالعه و توصیف رشد فیزیکی، یک سری از ویژگی های مشترک، قابل حسابداری عینی و اندازه گیری نسبتاً ساده است: شاخص های قد، وزن بدن، دور سینه، اسپیرومتری، دینامومتری، تعیین سوماتوتیپ و موارد دیگر (نگاه کنید به. ). استانداردها برای اهداف مشابه استفاده می شوند. تناسب اندام. پیش نیاز اولیه برای رشد جسمانی، سرزندگی طبیعی است، تمایلاتی که طبیعت به شخص داده شده است. با این حال، جهت رشد فیزیکی، شخصیت آن و چه ویژگی ها و نشانه هایی یک فرد به دست می آورد، با مجموعه شرایط زندگی او تعیین می شود. نقش تعیین کننده در اینجا توسط شرایط اجتماعی ایفا می شود - شرایط زندگی مادی، فعالیت کاری، آموزش، شرایط بهداشتی و غیره.
رشد فیزیکی طبق قوانین عینی انجام می شود: با توجه به قوانین وحدت ارگانیسم و شرایط زندگی، وحدت وراثت و تنوع، ارتباط متقابل تغییرات عملکردی و مورفولوژیکی، با توجه به قوانین تغییرات مربوط به سن در مراحل و دوره های توسعه و غیره. رشد جسمانی چندین دوره و مراحل متوالی را طی می کند. در حال حاضر، هنوز هیچ دوره پذیرفته شده ای از رشد فیزیکی وجود ندارد. با جمع‌بندی داده‌های نویسندگان مختلف، می‌توان با قراردادی خاص، دوره‌های سنی اصلی و مراحل رشد انسان را شناسایی کرد:
- دوره های شکل گیری اشکال و عملکردهای بدن
1. دوره رشد داخل رحمی تا 9 ماه است (طبق نظر X. Vierordt).
2. دوره نوزادی - از 1 تا 5 هفته پس از تولد.
3. دوران کودکی - تا سال 6 زندگی (به گفته X. Firordt).
4. دوره نوجوانی - از سال 7 تا 15 زندگی (به گفته X. Firordt).
5. دوره نوجوانی - از سال 16 تا 20 زندگی (به گفته X. Firordt).
- بلوغ
6. اولین دوره بلوغ 20-40 سال است.
7. دوره دوم بلوغ (میانسالی) - 40-55 سال (مردان). 40-50 سال (زنان) (به گفته I.M. Sarkizov-Serazini).
- سالخورده
8. اولین دوره پیری ( سن مسن) - 55-65 سال (مردان)؛ 50-60 سال (زنان) (به گفته I.M. Sarkizov-Serazini).
9. دوره دوم پیری (سن بالاتر) - 65 سال (مردان). بالای 60 سال (زنان).
هر یک از دوره های ذکر شده با ویژگی های کمی و کیفی رشد فیزیکی مشخص می شود. در طول دوره های شکل گیری بدن، تغییرات پیشرونده در تمام علائم رشد فیزیکی مشاهده می شود. دوره های بلوغ ابتدا با کاهش بیشتر در درجه تغییرات مورفولوژیکی و عملکردی و سپس با تثبیت نسبی بیشتر علائم رشد فیزیکی (شاخص های قد، اندازه بدن، وزن و غیره) مشخص می شود.
رشد فیزیکی به تدریج، اما به طور ناهموار اتفاق می افتد. همانطور که از داده های ارائه شده مشاهده می شود (جدول 1-4 را ببینید)، بالاترین نرخ رشد فیزیکی در دوره های اول زندگی مشاهده می شود. در دوره های زمانی نسبتاً کوتاه، مهم ترین تغییرات در شکل و عملکرد رخ می دهد. در عین حال ، در این دوره ها بدن بیشتر پلاستیک است ، یعنی تحت تأثیر شرایط خارجی خاص به راحتی قابل تغییر است. بنابراین، در طول سال های شکل گیری ارگانیسم، مساعدترین فرصت ها برای تأثیرات هدفمند بر روند رشد بدنی برای تربیت بدنی وجود دارد. لغو قوانین عینی رشد فیزیکی غیرممکن است، اما می توان از آنها برای "مدیریت" روند رشد فیزیکی استفاده کرد تا به آن جهت لازم برای یک زندگی کامل (به ویژه برای به تاخیر انداختن شروع دوره های پیری) داده شود. ، برای اطمینان از بهبود هماهنگ همه اندام ها و سیستم ها، به دست آوردن توانایی های فیزیکی لازم برای کار خلاق.
نقش اصلی در حل این مشکل توسط . این شامل سیستمی از تأثیرات سازماندهی شده آموزشی بر رشد بدنی است که از طریق تمرینات بدنی، عوامل شفابخش طبیعت - تابش خورشیدی، خواص هوا و آب و شرایط بهداشتی (رژیم خانگی و غیره) انجام می شود. ابزار اصلی این تمرین بدنی است. اهمیت آنها به عنوان یک عامل مؤثر بر رشد جسمانی هنگام مقایسه شاخص های رشد جسمانی در افرادی که به طور سیستماتیک درگیر ورزش بدنی هستند و در آن شرکت نمی کنند به وضوح آشکار می شود (جدول 5 را ببینید). با انجام منظم انواع تمرینات بدنی، فرد به راحتی عملکرد خود را تغییر داده و افزایش می دهد. و این به نوبه خود منجر به تغییر در اشکال ساختار بدن (مطابق با نقش سازنده عملکرد) می شود.
سیستم تربیت بدنی اتحاد جماهیر شوروی مشکل رشد فیزیکی همه جانبه یک فرد را حل می کند. منافع این را می طلبد پیشرفت اجتماعی، ساختن جامعه ای جدید و کمونیستی که در آن مردم باید ثروت معنوی، خلوص اخلاقی و کمال جسمانی را به طور هماهنگ ترکیب کنند.
افزایش مستمر رفاه مادی مردم، رشد سریع همه شاخه‌های فرهنگ و بهبود نظام آموزشی شرایط بی‌سابقه‌ای را در جامعه سوسیالیستی برای بهبود شاخص‌های رشد فیزیکی جمعیت فراهم می‌کند.
| میز 1. - تغییر در قد، وزن و دور سینه فرد از بدو تولد تا 18 سال*. |
||||||
| سن (بر حسب سال) | ارتفاع (بر حسب سانتی متر) | وزن (به کیلوگرم) | دور سینه (بر حسب سانتی متر) | |||
| شوهر. | همسران | شوهر. | همسران | شوهر. | همسران | |
| هنگام تولد | 50,8 | 50,2 | 3,5 | 3,3 | 36,3 | 35,9 |
| 1 | 75,3 | 74,0 | 10,5 | 10,0 | 48,9 | 47,7 |
| 2 | 85,9 | 85,0 | 12,7 | 12,1 | 51,8 | 50,0 |
| 3 | 93,8 | 92,9 | 14,6 | 14,3 | 53,2 | 52,3 |
| 4 | 100,0 | 99,6 | 15,9 | 15,4 | 54,1 | 53,1 |
| 5 | 107,3 | 106,1 | 17,8 | 17,5 | 55,8 | 54,9 |
| 6 | 114,0 | 112,4 | 20,4 | 19,9 | 57,6 | 56,6 |
| 7 | 123,2 | 122,3 | 24,0 | 23,8 | 58,8 | 57,4 |
| 8 | 124,9 | 123,9 | 24,4 | 24,8 | 59,4 | 58,2 |
| 9 | 131,0 | 130,3 | 27,8 | 27,4 | 62,0 | 59,3 |
| 10 | 136,1 | 136,0 | 30,4 | 30,8 | 64,0 | 62,6 |
| 11 | 140,5 | 140,6 | 32,8 | 32,7 | 66,0 | 64,3 |
| 12 | 144,5 | 149,0 | 35,5 | 38,5 | 66,3 | 67,5 |
| 13 | 150,2 | 154,0 | 39,4 | 42,7 | 69,6 | 69,7 |
| 14 | 158,7 | 156,5 | 46,1 | 46,8 | 73,1 | 72,3 |
| 15 | 164,8 | 159,3 | 52,2 | 51,3 | 76,3 | 74,3 |
| 16 | 167,2 | 159,5 | 56,4 | 53,0 | 80,5 | 76,3 |
| 17 | 171,1 | 160,2 | 60,1 | 55,1 | 81,4 | 77,3 |
| 18 | 172,0 | 161,0 | 61,5 | 55,3 | 84,5 | 79,1 |
| * بر اساس مطالب کارکنان موسسه اطفال و سایر نویسندگان، خلاصه شده توسط V. I. Khlopkov. داده ها به کودکان و جوانان مسکو (1956-1958) اشاره دارد. | ||||||
| جدول 2. - تغییر قدرت عضلانی از 6 تا 30 سال (بر اساس بزرگترین بار برداشته شده با هر دو دست)* | ||
| سن (بر حسب سال) | شاخص ها (به کیلوگرم) | |
| شوهر. | همسران | |
| 6 | 10,3 | |
| 7 | 14,0 | - |
| 8 | 17,0 | 11.8 |
| 9 | 20,0 | 15,5 |
| 10 | 26,0 | 16,2 |
| 11 | 29,8 | 19,5 |
| 12 | 33,6 | 23,0 |
| 13 | 39,8 | 26,7 |
| 14 | 47,9 | 33,4 |
| 15 | 57,1 | 35,6 |
| 16 | 63,9 | 37,7 |
| 20 | 84,3 | 45,2 |
| 30 | 89,0 | 52,6 |
| * بر اساس داده های متوسط از X. Vierordt. | ||
| جدول 3. - تغییر ظرفیت حیاتی ریه ها از 4 به 17 سال*. | ||
| سن (بر حسب سال) | ظرفیت حیاتی (بر حسب سانتی متر) | |
| شوهر. | همسران | |
| 4 | 1100 | |
| 5 | 1200 | |
| 6 | 1200 | 1100 |
| 7 | 1400 | 1200 |
| 8 | 1600 | 1300 |
| 9 | 1700 | 1450 |
| 10 | 1800 | 1650 |
| 11 | 2100 | 1800 |
| 12 | 2200 | 2000 |
| 13 | 2200 | 2100 |
| 14 | 2700 | 2400 |
| 15 | 3200 | 2700 |
| 16 | 4200 | 2800 |
| 17 | 4000 | 3000 |
| *طبق میانگین داده های N.A. Shalkova. | ||
| جدول 4. - تغییر با افزایش سن در حجم ضربه ای قلب (میزان خون پمپاژ شده توسط قلب به عروق با هر انقباض) *. | |
| سن | حجم (در سانتی متر مکعب) |
| نوزاد تازه متولد شده | 2,5 |
| 1 سال | 10,2 |
| 7 سال | 28,0 |
| 12 سال | 41,0 |
| بزرگسالان | 60 یا بیشتر |
| * به گفته S. E. Sovetov | |
| جدول 5. - برخی از شاخص های رشد جسمانی مردان جوانی که به طور سیستماتیک به ورزش بدنی می پردازند و انجام نمی دهند. * | ||||||
| 15-16 ساله | 17-18 ساله | 19-20 ساله | ||||
| شاخص های رشد فیزیکی | من اشغال می کنم در دست اقدام |
من اشغال نمی کنم در دست اقدام |
من اشغال می کنم در دست اقدام |
من اشغال نمی کنم در دست اقدام |
من اشغال می کنم در دست اقدام |
من اشغال نمی کنم در دست اقدام |
| وزن (به کیلوگرم) | 53,6 | 48,9 | 59,0 | 52,0 | 64,8 | 58,0 |
| ارتفاع (بر حسب سانتی متر) | 160,8 | 157,2 | 166,8 | 159,0 | 169,4 | 165,0 |
| دور سینه (بر حسب سانتی متر) | 76,8 | 71,3 | 85,6 | 80,9 | 89,3 | 86,6 |
| قدرت دست راست (به کیلوگرم) | 42,0 | 34,0 | 45,8 | 37,0 | 48,1 | 42,5 |
| قدرت ددلیفت (بر حسب کیلوگرم) | 131,3 | 110 | 137,5 | 114,5 | 159,1 | 120,0 |
| اسپیرومتری (در سانتی متر مکعب) | 3750 | 3235 | 4320 | 3356 | 4650 | 3750 |
| * بر اساس داده های متوسط (تحقیق OOO) توسط S. L. Letunov و R. E. Motylnskaya. | ||||||
رشد فیزیکی- این فرآیند تغییر شکل ها و عملکردهای بدن انسان تحت تأثیر شرایط زندگی و تربیت است.
به معنای محدود کلمه، زیر رشد فیزیکیدرک شاخص های آنتروپومتریک: قد، وزن، دور سینه، اندازه پا و غیره. سطح رشد فیزیکی در مقایسه با جداول استاندارد تعیین می شود.
که در کتاب درسی Kholodova Zh.K.، Kuznetsova V.S. «نظریه و روش شناسی تربیت بدنی و ورزش» مشخص کرد رشد فیزیکی- این فرآیند شکل گیری، شکل گیری و تغییر بعدی در طول زندگی یک فرد از ویژگی های مورفوفانشنال بدن او و کیفیت ها و توانایی های فیزیکی مبتنی بر آنها است.
رشد جسمانی انسان تحت تأثیر وراثت است، محیط، عوامل اقتصادی اجتماعی، شرایط کار و زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی، ورزش. ویژگی های رشد جسمانی و فیزیک یک فرد تا حد زیادی به ساختار او بستگی دارد.
در هر مرحله سنی، فرآیندهای بیولوژیکی به طور مداوم رخ می دهد که با مجموعه خاصی از خصوصیات مورفولوژیکی، عملکردی، بیوشیمیایی، ذهنی و سایر ویژگی های بدن مرتبط با یکدیگر و با محیط خارجی و ذخیره نیروهای فیزیکی تعیین شده توسط این منحصر به فرد مشخص می شود. .
سطح خوبی از رشد فیزیکی با عملکرد بالا ترکیب شده است تربیت بدنی، عملکرد عضلانی و ذهنی.
رشد فیزیکی با تغییرات در سه گروه از شاخص ها مشخص می شود.
1. شاخص های بدنی (طول بدن، وزن بدن، وضعیت بدن، حجم و شکل قسمت های جداگانه بدن، میزان رسوبات چربی و غیره)، که در درجه اول شکل های بیولوژیکی یا مورفولوژی یک فرد را مشخص می کند.
2. شاخص ها (معیارهای) سلامت، منعکس کننده تغییرات مورفولوژیکی و عملکردی در سیستم های فیزیولوژیکی بدن انسان است. عملکرد سیستم های قلبی عروقی، تنفسی و عصبی مرکزی، اندام های گوارشی و دفعی، مکانیسم های تنظیم حرارت و غیره برای سلامت انسان اهمیت تعیین کننده ای دارد.
3. شاخص های رشد کیفیت های بدنی (قدرت، توانایی های سرعت، استقامت و غیره).
رشد فیزیکی توسط قوانین زیر تعیین می شود: وراثت. درجه بندی سنی؛ وحدت ارگانیسم و محیط (عوامل اقلیمی، جغرافیایی، اجتماعی)؛ قانون بیولوژیکی ورزش و قانون وحدت اشکال و عملکردهای بدن. شاخص های رشد فیزیکی برای ارزیابی کیفیت زندگی یک جامعه خاص از اهمیت بالایی برخوردار است.
تقریباً تا 25 سالگی (دوره شکل گیری و رشد)، اکثر شاخص های مورفولوژیکی در اندازه افزایش می یابند و عملکرد بدن بهبود می یابد. سپس تا سن 50-45 سالگی به نظر می رسد رشد جسمانی در سطح معینی تثبیت شده است. متعاقباً، با افزایش سن، فعالیت عملکردی بدن به تدریج ضعیف می شود و ممکن است طول بدن، توده عضلانی و غیره کاهش یابد.
ماهیت رشد فیزیکی به عنوان فرآیندی از تغییرات این شاخص ها در طول زندگی به دلایل زیادی بستگی دارد و توسط تعدادی الگو تعیین می شود. مدیریت موفقیت آمیز رشد جسمانی تنها در صورتی امکان پذیر است که این الگوها شناخته شده باشند و در هنگام ساختن فرآیند تربیت بدنی مورد توجه قرار گیرند.
رشد جسمانی تا حدودی تعیین می شود قوانین وراثتکه باید به عنوان عوامل مساعد یا برعکس مانع از پیشرفت جسمانی فرد در نظر گرفته شود. هنگام پیش بینی توانایی ها و موفقیت یک فرد در ورزش، به ویژه وراثت باید در نظر گرفته شود.
روند رشد فیزیکی نیز مشمول قانون درجه بندی سن. مداخله در روند رشد جسمانی انسان به منظور کنترل آن تنها بر اساس در نظر گرفتن ویژگی ها و قابلیت های بدن انسان در دوره های مختلف سنی امکان پذیر است: در طول دوره شکل گیری و رشد، در طول دوره بیشترین پیشرفت اشکال و عملکردهای آن در طول دوره پیری است.
فرآیند رشد فیزیکی منوط به قانون وحدت ارگانیسم و محیطو بنابراین، به طور قابل توجهی به شرایط زندگی انسان بستگی دارد. شرایط زندگی در درجه اول شامل شرایط اجتماعی. شرایط زندگی، کار، تحصیل و حمایت مادی به طور قابل توجهی بر وضعیت جسمانی فرد تأثیر می گذارد و رشد و تغییر در اشکال و عملکردهای بدن را تعیین می کند. محیط جغرافیایی نیز تأثیر شناخته شده ای بر رشد فیزیکی دارد.
برای مدیریت رشد بدنی در فرآیند تربیت بدنی اهمیت زیادی دارند قانون بیولوژیکی ورزش و قانون وحدت اشکال و عملکردهای بدن در فعالیت آن. این قوانین نقطه شروعی برای انتخاب وسایل و روش های تربیت بدنی در هر مورد خاص هستند. بنابراین هنگام انتخاب تمرینات بدنی و تعیین میزان بارهای آنها، طبق قانون ورزش می توان روی تغییرات تطبیقی لازم در بدن دست اندرکاران حساب کرد.
هنگام انجام تمرینات بدنی، باید ویژگی های بدنی افراد درگیر را در نظر گرفت. نوع بدن -اندازه ها، شکل ها، نسبت ها و ویژگی های اعضای بدن، و همچنین ویژگی های رشد استخوان، چربی و بافت عضلانی. سه اصلی وجود دارد نوع بدن. برای یک فرد ورزشکار ( نرموستنیکس) با ماهیچه های مشخص مشخص می شود، او در شانه ها قوی و پهن است. آستنیک- این فردی با عضلات ضعیف است، افزایش قدرت و حجم عضلات برای او دشوار است. هیپراستنیکدارای اسکلت قدرتمند و معمولاً عضلات شل است. اینها افرادی هستند که مستعد اضافه وزن هستند. با این حال، این تیپ های بدنی به ندرت به شکل خالص خود یافت می شوند.
اندازه و شکل بدن هر فرد به طور ژنتیکی برنامه ریزی شده است. این برنامه ارثی طی دگرگونی های پی در پی مورفولوژیکی، فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی بدن از آغاز تا پایان زندگی اجرا می شود. این نوع ساختاری فیزیک یک فرد است، اما نه تنها خود بدن بلکه برنامه ای برای رشد فیزیکی آینده او نیز هست.
اجزای اصلی وزن بدن عضله، استخوان و بافت چربی است. نسبت آنها تا حد زیادی به شرایط فعالیت بدنی و تغذیه بستگی دارد. تغییرات مرتبط با سن, بیماری های مختلف، تقویت شده استرس ورزشتغییر اندازه و شکل بدن
در بین اندازه های بدن، کل (کل) و جزئی (جزئی) متمایز می شود.
جمعابعاد بدن (کلی) - شاخص های اصلی رشد فیزیکیشخص اینها شامل طول و وزن بدن و همچنین دور سینه است.
جزئياندازه های بدن (جزئی) اجزای اندازه کل هستند و اندازه تک تک قسمت های بدن را مشخص می کنند.
بیشتر شاخص های آنتروپومتریک دارای تغییرات فردی قابل توجهی هستند. ابعاد کل بدن به طول و جرم آن و دور سینه بستگی دارد. نسبت بدن با نسبت اندازه های تنه، اندام ها و بخش های آنها تعیین می شود. به عنوان مثال برای دستیابی به نتایج ورزشی بالا در بسکتبال، قد بلند و اندام بلند از اهمیت بالایی برخوردار است.
اندازه بدن یک شاخص مهم (همراه با سایر پارامترهای مشخص کننده رشد فیزیکی) و یک پارامتر مهم برای انتخاب ورزش و جهت گیری ورزشی است. همانطور که می دانید وظیفه انتخاب ورزش انتخاب کودکانی است که در ارتباط با الزامات ورزش مناسب ترین باشند. مشکل جهت گیری ورزشی و انتخاب ورزشی پیچیده است و نیاز به استفاده از روش های آموزشی، روانشناختی و زیست پزشکی دارد.