صدای هر انسانی صدای خاص خود را دارد. می تواند خوشایند (آهنگ، خوش صدا، مخملی) و تند و زننده (ترس، جیغ، پر سر و صدا) باشد. فرد با صدای خود می تواند فضای خاصی را ایجاد کند. با کمال تعجب، معنا و ماهیت کلمات گفتاری ماهیت ثانویه دارند. اولین چیزی که جلب توجه می کند موسیقی صدای شماست. شما بی اختیار به لحن، لحن و صدای او گوش می دهید. صاحبان صداهای غنی و غنی جذب، جذب و دارای خاصیت مغناطیسی هستند. افراد ناخوشایند، برعکس، دیگران را دفع و تحریک می کنند. افراد کمی می خواهند با چنین افرادی ارتباط برقرار کنند. بنابراین، بسیاری علاقه مند به پاسخ به این سوال هستند که چگونه صدای خود را زیباتر کنند.

صدای طبیعی و دلنشین

صدای طبیعی و آزاد را طبیعی می گویند. تا حد امکان نمایش داده می شود دنیای درونیشخص ما از بدو تولد صدای قوی داریم (برای اثبات این موضوع، فقط هر نوزاد سالمی را به خاطر بسپارید). با این حال، اکثر مردم تنها از 5-10 درصد از قابلیت های طبیعی دستگاه صوتی استفاده می کنند.

صدای دلنشین همه فرکانس ها را پوشش می دهد: کم، متوسط ​​و زیاد. این نوعی بازتاب شخصیت یک فرد است. اگر چشم ها آینه روح هستند، می توان ویژگی های شخصیتی مختلف را از طریق صدا تشخیص داد. برای یک فرد فریبکار و پست چندان خوشایند به نظر نمی رسد. اگر به این مهم اهمیت دهید و به صدای انسان توجه کنید، تعیین سطح توسعه طرف مقابل، خلق و خوی و وضعیت سلامتی او و همچنین نیات واقعی بسیار آسان است. یکی دیگر از دلایل رایج، گیره ها (تنش های داخلی) است که آزادی را سلب می کند. در این راستا، صدا فقیرتر می شود، رنگ های غنی، گرم، کم رنگ و زنگ و بلند از بین می روند. بنابراین صاحبان چنین صداهایی به این فکر می کنند که چگونه صدای خود را زیباتر کنند.

تنوع تولید صدا

یک فرد می تواند با درگیر کردن تمام بدن در این فرآیند صدا تولید کند. به دلیل ماهیت خود از بالای سر تا انگشتان پا طنین انداز می شود. اما به دلیل وجود گیره (تنش های داخلی)، ارتعاشات از کل بدن عبور نمی کند، بلکه در سطح گلو باقی می ماند. به همین دلیل است که عبارت "از گلو صحبت کردن" رایج است. این قطعا رنگ صدا را از بین می برد. کارشناسان می گویند که صدا را می توان به روش های مختلفی تولید کرد:

• با گلویت صحبت کن
• با دهانت حرف بزن
• با سینه خود صحبت کنید یعنی توانایی پر کردن قفسه سینه با ارتعاشات صوتی.
• با شکم خود صحبت کنید این توانایی پر کردن شکم با ارتعاش است.

عوامل بیرونی موثر بر تن و زیبایی صدا

برای تقویت ماهیچه هایی که از وضعیت بدنی حمایت می کنند، باید تا حد امکان به استخر بروید یا در حوضچه ها شنا کنید. این کار همراه با تمرینات صوتی خاص، نتایج خیره کننده ای به همراه دارد. همچنین نباید استراحت و مدت زمان خواب را فراموش کنید. بسیاری از خواننده ها به درستی خاطرنشان می کنند که صدای صدا مستقیماً به ساعتی که به رختخواب می روید و ساعتی که از خواب بیدار می شوید بستگی دارد. سرعت گفتار نیز قابل کنترل است. برای این کار باید تا حدودی آرام و از نظر درونی آرام باشید. با تشکر از این، صدای شما بسیار غنی تر، غنی تر و دلپذیرتر به نظر می رسد. با این حال، دستیابی به نتایج با کند کردن مصنوعی گفتار غیرممکن است. اگر بارها به این فکر می کنید که چگونه صدای خود را زیباتر کنید، پس بدانید که این امر بیش از حد ممکن است. اگر با آن کار کنید، می توانید به مایه های خوش صدایی، لحن آسان و صحیح برسید. باید به خاطر داشت که صدای شما ارتباط نزدیکی با شخصیت و فردیت منحصر به فرد شما دارد. بنابراین ممکن است مجبور شوید تا حدودی خودتان را تغییر دهید. نه تنها برای آواز خواندن باید صدای دلنشینی داشته باشید. در طول مصاحبه ها، مذاکرات یا ارائه ها، او نیز نقش اصلی را ایفا می کند.

مراحل مقدماتی مهم

1. بهبود کل بدن. اول از همه، شما باید از شر بیماری هایی که با گلو مرتبط هستند خلاص شوید. اینها لارنژیت، سرماخوردگی و غیره هستند. برای مشاوره با یک صداساز مشورت کنید. با این حال، فرآیند تولید صدا با ارتعاشات کل بدن و نه فقط گلو همراه است. پس اگر مشکلی با دستگاه گوارش، قلبی عروقی و ریوی، سپس به آنها توجه لازم را بکنید. در غیر این صورت نمی توانید از سرفه ناگهانی، تنگی نفس، درد در حنجره و خستگی جلوگیری کنید. تنفس صحیح تحت تأثیر پوکی استخوان و انحنای ستون فقرات است که در تولید صدا اختلال ایجاد می کند و باعث گرفتگی صدا می شود. سرکوب احساسات و انقباضات روانی، وضوح بیان را سلب می کند.
2. تغذیه مناسب. در حالت ایده آل، بهتر است از غذاهای تند، چرب و شور و همچنین غذاهای بیش از حد گرم یا بسیار سرد خودداری کنید. اگر این برای شما بسیار دشوار است، حداقل سعی کنید غذاهای غنی شده با ویتامین های B و C را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اینها می توانند عبارتند از: پرتقال، کلم، جگر، برنج، اسفناج، تخم مرغ و غیره. روز قبل نباید مصرف شود رویداد مهمدانه ها، آجیل و گوجه فرنگی.
3. ترک سیگار. حتما در مورد مضرات سیگار و سیگار شنیده اید. بر کسی پوشیده نیست که سیگار تأثیر منفی می گذارد تارهای صوتی. بنابراین، به سرعت از شر این عادت بد خلاص شوید.

تمرینات صوتی

تعدادی تمرین وجود دارد که به شما کمک می کند به نتیجه دلخواه برسید.

1. تنفس.

• نفس عمیق بکشید و نفس خود را تند بیرون دهید. تصور کنید که در حال فوت کردن یک شمع هستید. اتفاق افتاد؟ اکنون، با سه بازدم بسیار کوتاه، سه شمع را همزمان فوت کنید و سپس پنج شمع. بعد از تمرینات روزانهشما بر این تکنیک مسلط خواهید شد
• پنج نفس بلند و پر سر و صدا از طریق بینی خود بکشید، گویی عطر عطر مورد علاقه خود را استشمام می کنید. سپس همان تعداد بازدم را از طریق دهان انجام دهید.
• تصور کنید که سوار آسانسور هستید و باید طبقات را اعلام کنید. هرچه زمین پایین تر باشد، صدا پایین تر خواهد بود و بالعکس.

2. روی بیان کار کنید.

صحبت واضح و روشن با دیگران در همه جا لازم است. چه در مذاکرات مهم و چه در هر شرایط دیگری. توصیه می شود در حالی که خود را در آینه نگاه می کنید، چنین تمریناتی را انجام دهید، زیرا به نظارت بر عضلات صورت کمک می کند.

• تصور کنید که زبان شما یک لحظه تبدیل به یک غلتک رنگ می شود. حالا باید کام را با دقت رنگ آمیزی کنید.
• تصور کنید که شما یک اسب هستید، خرخر کنید. در این حالت، دندان ها باید بسته شوند و لب ها باید تا حد امکان شل شوند و هوا با مشخصه "Frrr" از طریق آنها آزاد شود.
• لب های خود را به سمت جلو و کمی به سمت بیرون بکشید. سعی کنید سر خود را حرکت ندهید، اما در عین حال تصاویر مختلفی را با آنها بکشید - از میوه ها گرفته تا ترکیبات پیچیده.

صداهای زیبای دنیا

نوازندگان مبتدی آرزوی آوازهای عالی و قوی را دارند. البته، خیلی به داده های طبیعی بستگی دارد. با این حال، برای رسیدن به این هدف، باید به طور منظم با معلمان حرفه ای مطالعه کنید، رفتار کنید تصویر سالمزندگی، به طور مداوم زمان خود را به آموزش خاص اختصاص دهید. صداهایی وجود دارند که با قدرت و صدای خود لذت می برند.

10 تا از بهترین صداها

• رنه فلمینگ (سوپرانو). این فوق العاده ترین و زیباترین است صدای زن. او یک کتاب بسیار مفید در مورد تکنیک های آواز نوشت، "صدای درون".
• پلاسیدو دومینگو (تنور). صاحب صدای فاخر و غنی. مجری قطعات بسیار پیچیده.
• لئو نوچی (باریتون) صدایی قدرتمند، انعطاف پذیر و زیبا دارد.
• کراسمیرا استویانووا (سوپرانو). نت های بالایی او شفاف و خالص به نظر می رسند.
• ساموئل رامی (باس). صدای قدرتمند و بافت دار.
• نتربکو آنا (سوپرانو). دارای تن صدای درخشان و تکنیک آوازی بی عیب و نقص.
• ایلدار آبازاکوف (باس).
• روبرتو آلاگنا (تنور).
• سرگئی لیفرکوس (باریتون). جهانی در هر دو ژانر اپرا و مجلسی.
• یوری ماروسین (تنور).

نتیجه

هر صدا تایم مخصوص به خود را دارد. این می تواند با صدای خود دلپذیر و فریبنده باشد، یا می تواند گوش را تحریک کرده و "آسیب" کند. تاثیرات زیادی در زیبایی آن دارد عوامل خارجی. این شامل وضعیت بدنی، سرعت گفتار و میزان خواب آلودگی است. برای داشتن زیباترین صدا، باید به تعدادی از قوانین پایبند باشید. مراقب سلامت بدن خود باشید، سیگار نکشید و درست غذا بخورید. همچنین باید تمرینات صوتی خاصی را انجام دهید که به شما در رسیدن به نتیجه مطلوب کمک می کند. صداهایی وجود دارند که با قدرت و صدای خود لذت می برند.

بعد از این بهتر است غذا نخورید.

تمرینات تنفسی لزوما باید قبل از شروع کار آواز باشد، اگرچه در بسیاری از موارد این مرحله توسط معلمان نادیده گرفته می شود. سیستمی از تمرینات تنفسی که توسط خواننده و دکتر ناتالیا استرلنیکوا به کتابچه راهنمای خواننده و خانم تبدیل شده است. تمرینات مجموعه او به صورت رایگان در اینترنت موجود است و در کتابفروشی ها فروخته می شود.

تمرینات آواز خواندن برای تقویت صداو معلم آن را انتخاب می کند. مقررات عمومیبه شرح زیر است: در فواصل وسیع (کوئینت ها، اکتاوها) با عناصری از حرکت های glissanding و صاف رو به پایین. توصیه می شود در طول حرکت به سمت بالا شکم خود را به جلو بچسبانید. سپس فشاری در زیر ایجاد می شود که روی آن "تکیه می کند" صدا.

ویدیو در مورد موضوع

مقاله مرتبط

منابع:

• چگونه صدای خود را برای آواز خواندن توسعه دهیم

آواز آکادمیک "کلاسیک ترین" شیوه اجرای آوازی است که در آن قطعات اپرا، عاشقانه ها و برخی ژانرهای آوازی دیگر خوانده می شود. شروع آموزش آواز آکادمیک بدون کمک یک متخصص تقریبا غیرممکن است، و دلیل آن در اینجا آمده است.

چرا آموزش آواز آکادمیک نیاز به کمک آموزشی دارد؟

فقط به خاطر ویژگی های ژانر. اگر نوازندگان پاپ مدرن بتوانند مقدار مشخصی از بداهه نوازی روی صحنه را تحمل کنند، خوانندگان دانشگاهی حق ندارند از نقش خود منحرف شوند. بنابراین، خواننده اپراکه در حین اجرای آریا بعدی حتی نیم تن از نت پارتیتور منحرف شد، مطمئناً مورد انتقاد شدید علاقه مندان به این ژانر قرار خواهد گرفت. اگر خوانندگان پاپکاملاً موجه است که برخی از کاستی ها از نظر هنر آوازی صدای آنها می تواند به "ترفند" تبدیل شود ، اما خوانندگان دانشگاهی ملزم به داشتن صدای کاملاً واضح ، توانایی آواز خواندن با صدای بلند هستند - بالاخره آواز آکادمیک اغلب حتی بدون کمک میکروفون اتفاق می افتد!

چگونه درس آواز آکادمیک را شروع کنیم؟

در این صورت، باید او را با یک استاد آواز آکادمیک حرفه‌ای به یک آزمون دعوت کرد تا بتواند توانایی‌های دانش‌آموز بالقوه را ارزیابی کند و در مورد اینکه آیا خواننده جوان باید مهارت‌های آوازی آکادمیک را توسعه دهد یا خیر، توصیه‌های خود را ارائه دهد.

با توجه به الزامات حرفه ای بسیار سخت برای خواننده های آکادمیک، یادگیری آواز خواندن به روش آکادمیک بدون کمک یک معلم حرفه ای و بدون ساز تقریبا غیرممکن است.

اما در بیشتر موارد تصمیم به پرداختن جدی به آواز آکادمیک به فارغ التحصیلان آموزشگاه های موسیقی یا هنرستان ها می رسد که تصمیم می گیرند در رشته موسیقی ادامه تحصیل دهند و حرفه ای شوند. به هر حال، شما می توانید بخش پاپ و جاز یک دانشگاه موسیقی را انتخاب کنید یا می توانید بخش آواز آکادمیک را انتخاب کنید.

برای دستیابی به موفقیت معین در تسلط بر آواز آکادمیک، باید تلاش و زمان زیادی صرف کنید و راز اصلی اجرای یک صدای "اپرا" تنفس صحیح و یک عضله دیافراگمی قوی و ورزیده است.

با این حال، اگر یک فرد مسن تصمیم به آموزش آواز آکادمیک داشته باشد، امروزه، به ویژه در شهرهای بزرگ، فرصت های بزرگبرای این منظور در مدارس خصوصی، استودیوها و غیره. می توانید دروس گروهی یا انفرادی را انتخاب کنید و حتی معلمی را استخدام کنید که به خانه دانش آموز می آید. تنها سوالی که وجود دارد قیمت این گونه خدمات است و اینکه آیا هنرجو در خانه ساز دارد یا خیر.

ویدیو در مورد موضوع

اگرچه جریان اصلی اطلاعات در یک مکالمه از طریق ادراک شنوایی می گذرد، اما سهم مهمی در نگرش نسبت به همکار به واسطه ویژگی های ذهنی او ایجاد می شود: صدا، آهنگ، سرعت، دیکشنری. برای توسعه زیبا، دلپذیر رایمجموعه‌ای از تمرین‌ها اختراع شده‌اند که دیکشنری را بهبود می‌بخشند، تایم را آشکار می‌کنند و رهایی عمومی را ارتقا می‌دهند.

بازی "سوال-" را انجام دهید: صدای "u" را ایجاد کنید، از قسمت پایین دامنه به سمت بالا بروید (نه از بسیار پایین به بسیار زیاد، بلکه در چارچوب زنگ های راحت). نتیجه یک لحن پرسشگر خواهد بود. سپس، تقریباً با همان لحن، به سمت پایین بیایید، انگار که به سؤال شما پاسخ می دهد.

پیچ های زبان را با صدای بلند بخوانید. با سرعت آهسته شروع کنید، در حالی که می توانید در مقابل بایستید. آن را به یک طرح نمایشی تبدیل کنید، به زبان خود بگویید، مانند یک داستان ترسناک، گاهی مانند یک حکایت، گاهی مانند یک داستان بزرگ، گاهی مانند یک رپ. سعی کنید قد را تغییر دهید: گاهی اوقات بلند و گاهی کم بخوانید.

آواز خواندن. سبکی (پاپ-جاز، فولک یا اپرا) را انتخاب کنید که بیشتر دوست دارید و بیشتر به شما می آید، معلمی پیدا کنید و سعی کنید از ارتعاش خود لذت ببرید. رای.

گفتار شایسته و قابل فهم با صدایی ورزیده - شرط لازمبرای موفقیت یک فرد از یک حرفه عمومی: یک روزنامه نگار، یک معلم، یک رهبر در هر سطح. و بسیاری دیگر می توانند با کار بر روی لغت و سواد خود کار کنند.

دستورالعمل ها

اول از همه، شما باید نحوه تلفظ صحیح را یاد بگیرید. به عنوان مثال، تلفظ کلمه موزه به عنوان موزه یک اشتباه رایج است. در کلمات رایج، صامت به آرامی تلفظ می شود، اما در اصطلاحات علمیو کلمات بسیار تخصصی، به عنوان مثال، در کلمه "گروتسک" صامت سخت باقی می ماند.

ترکیب صداهای "چ" و "ن" معمولاً به این صورت تلفظ می شود. با این حال، در برخی مناطق اغلب می توانید تلفظ قدیمی را بشنوید (نه ""، بلکه "skvoreshnik"). این زبان عامیانه است و نه بیشتر.

هنگام ساختن یک گفتار، مهم است که تلفظ آن آسان و واضح باشد. نباید حاوی انبوهی از کلمات غیرقابل تلفظ باشد، عبارات مشارکتی، گفتار باید ریتمیک باشد و کلمات طولانی متناوب با کلمات کوتاه باشد. درک گفتاری که در آن حروف صدادار به طور مساوی توزیع شده اند بسیار آسان تر است. از شر کلمات نامفهوم و عبارات بی معنی در گفتار خود خلاص شوید.

بیخود نیست که می گویند فکر کردن و گفتن بهتر از بدون فکر کردن است. به ندرت پیش می آید که فردی بدون فکر کردن، گفتار خود را کنترل کند. برای توسعه این ویژگی در خود، باید افق های خود را گسترش دهید و دانش خود را توسعه دهید. بازی‌های کلمات مختلف، جلسات طوفان فکری و آزمون‌ها به این امر کمک می‌کنند.

گفتار خود را از شر احساسات غیر ضروری خلاص کنید. اصلاً لازم نیست کلمات را مانند ربات تلفظ کنید. احساسات بیش از حد به طور ناخودآگاه باعث طرد در شنونده می شود. در عین حال سعی کنید کلمات خود را گویاتر نشان دهید. برای انجام این کار، باید یاد بگیرید که چگونه با تغییر تونالیته و تن صدای خود، لهجه ها را قرار دهید. با شعر تمرین کنید. این کار را با اغراق انجام دهید، عمداً تمام مکث های معنایی و کلماتی که معنای اصلی جمله را دارند برجسته کنید. به یاد داشته باشید که چگونه جملاتی را ترسیم کرده اید، که با یک فلش نشان می دهد که صدای خود را بلند کنید یا آن را پایین بیاورید.

یاد بگیرید هنگام صحبت کردن تنفس خود را کنترل کنید. در طول مکث باید زمانی برای استراحت داشته باشید. آواز خواندن در این زمینه کمک زیادی می کند. با یک استاد مجرب آواز تماس بگیرید. ورود شما به هیچ وجه او را غافلگیر نمی کند، زیرا بسیاری از افراد عمومی به طور منظم آواز را تمرین می کنند تا خود را از تنش رها کنند، عمق صدای خود را توسعه دهند و توانایی کنترل آن را توسعه دهند.

ویدیو در مورد موضوع

بسیاری از مردم می خواهند آواز یاد بگیرند. اما چگونه افراد مبتدی می توانند آواز خود را توسعه دهند؟ با بودن در جمع یا صرفاً با نواختن ملودی برای خود، می توانید بیشتر احساسات منفی را از بین ببرید و در نتیجه زندگی خودبسیار لذت بخش تر، و یا بالا بردن روحیه دوستان شما. با این حال، اگر نمی توانید آواز بخوانید، چگونه می توانید به این هدف برسید؟ در این مقاله سعی می کنیم برجسته کنیم این سوال. تمرینات پایه:

1) تنفس

هر گونه پیشرفت صوتی با این واقعیت شروع می شود که شما باید یاد بگیرید که بدون تنفس صحیح نفس بکشید، بعید است که اتفاقی بیفتد. تنفس باید کامل باشد و در عین حال لازم است ریه ها را نه با گشاد کردن قفسه سینه، بلکه با کمک دیافراگم پر از هوا کنید، انگار که با معده نفس می کشید عضلات شکم شما این نوع تنفس به شما این امکان را می دهد که به طور مؤثر حجم هوای مورد نیاز را برای اجرای هر ملودی جمع آوری کنید، خواه پیچیده باشد یا برعکس، ساده.

برای توسعه تنفس صحیحمی توانید بایستید، سپس شانه های خود را صاف کنید و سعی کنید نه با قفسه سینه، بلکه با شکم خود نفس بکشید، در حالی که سعی می کنید هوا را نه تنها از طریق بینی، بلکه از طریق دهان خود نیز جذب کنید. با گذشت زمان شما این را یاد خواهید گرفت.

2) ورزش "گاو"

مشکل اصلی بسیاری از خواننده های مبتدی این است که آنها دستگاه گفتاربرای اجرای هیچ ملودی آماده نیست، اما این را می توان به راحتی اصلاح کرد. تمرین "گاو" به شما کمک می کند تا به هدف خود برسید، یعنی توسعه آواز و یادگیری آواز.

صاف بایستید، شانه های خود را صاف کنید، سپس هوای بیشتری استنشاق کنید، دهان خود را ببندید و زبان خود را به سمت آسمان بلند کنید. سپس، در حین بازدم، باید مانند گاو شروع به غر زدن کنید. یک تمرین ابتدایی که به شما امکان می دهد قدرت خود را در صدای خود احساس کنید، نه تنها دستگاه گفتار شما شروع به تولید صداهای دلپذیر می کند، بلکه "عمق" را نیز به دست خواهید آورد که در بین خوانندگان حرفه ای بسیار ارزشمند است.

3) ورزش "فاخته"

به خصوص برای مردان، مشکل اصلی مرتبط با رشد صدا این است که آنها نمی توانند بیشتر نت های بالا را بزنند، تمرین فاخته به شما این امکان را می دهد که تمام تنش را از گلو خارج کنید و در نتیجه دامنه عملکرد را افزایش دهید.

دوباره نفس بکشید و ریه های خود را تا حد امکان پر از هوا کنید، سپس لب های خود را در لوله ای حلقه کنید و شروع به تولید صداهایی شبیه به صدای فاخته کنید. بعد از نیم ساعت احساس خواهید کرد که صدای شما بسیار دلپذیرتر و خوش صداتر شده است.

4) ورزش "گرگ"

ما همه کارها را مانند تمرینات قبلی انجام می دهیم و بعد از هواگیری شروع به تقلید از گرگ می کنیم و صداهای بلند و بلندی تولید می کنیم و هر چه بلندتر بتوانید این کار را انجام دهید تمرین تاثیر بیشتری خواهد داشت.

در خاتمه، می خواهم بگویم که این تمرینات به طور قابل توجهی آواز را برای مبتدیان توسعه می دهد، با این حال، برای یادگیری آزادانه استفاده از صدای خود، باید مقیاس های بیشتری را برای این منظور بخوانید. با شروع با "C" و سپس رفتن به مقیاس های بالاتر، حس ملودی را در شما ایجاد می کند و به صدای شما اجازه می دهد پیچیده ترین ملودی ها را بخواند.

زیبایی صدا به تن صدای طبیعی بستگی دارد. متأسفانه تغییر رنگی که طبیعت به آن بخشیده است غیرممکن است. اما هر خواننده ای قادر به توسعه و تولید صدا است. از مقاله ما یاد خواهید گرفت که چگونه صدای خود را خودتان توسعه دهید.

• مطالعه تمرینات تنفسی;
• انجام تمرینات بیانی؛
• زمان زیادی را صرف آواز خواندن کنید؛
• ورزش؛
• ترک سیگار.

بیا تو خونه صدا کنیم

تمرینات تنفسی

1. در حالت ایستاده، یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهید. از طریق بینی نفس بکشید، در حالی که شکم خود را باد کرده و حجم آن را افزایش می دهید. قفسه سینه. از طریق دهان بازدم کنید. این تمرین 2 دقیقه تکرار کنید
2. یک نفس کوچک از طریق بینی خود بکشید و نفس خود را به مدت 5 ثانیه نگه دارید. تا حد امکان از طریق بینی نفس خود را بیرون دهید. تمرین را برای یک دقیقه تکرار کنید.
3. یک نفس کوچک از طریق دهان خود بکشید و در حین بازدم، حروف صدادار را متناوب بخوانید. یعنی ابتدا در حین بازدم حرف الف و سپس ه و... را تا حرف من می خوانید.
4. با استفاده از بینی، یک نفس بزرگ بکشید. در یک بازدم، اعداد 1 تا 5 را بگویید. تمرین را ادامه دهید و اعداد را یکی یکی جمع کنید.

تمرینات فن بیان

1. ابتدا باید یک گرم کردن انجام دهید: زبان خود را به بینی و سپس به چانه خود برسید. تمرین را 5-6 بار تکرار کنید. با استفاده از گونه های خود یک "آبشویی" درست کنید، به طور متناوب گونه های خود را باد کرده و باد کنید. لب های پایین و بالایی خود را به مدت 30 ثانیه بجوید. با فک پایین خود حرکات دایره ای انجام دهید. در این مرحله، هر گونه تمرین از ژیمناستیک مفصلی مناسب است. مطمئن شوید که زبان، گونه ها و لب های خود را کشیده اید.
2. چندین پیچ زبان آماده کنید و روزانه آنها را بخوانید. مهم است که کل عبارت را در یک بازدم تلفظ کنید. چنین تمرین هایی به تغییر کیفیت صدای شما کمک می کند.
3. صدای بلند «m» را با دهان بسته تلفظ کنید: تلفظ را با صدایی آرام شروع کنید، به تدریج صدا را افزایش دهید و سپس به کاهش صدا برگردید.
4. حالا صدای بلند «r» را تلفظ کنید: با زبانی آرام، کام بالایی را لمس کنید. به تدریج حجم صدا را افزایش دهید.
5. هوا را از طریق بینی خود استنشاق کنید و در حین بازدم به تندی بگویید "ها". یک دقیقه تمرین را ادامه دهید.

چه چیزی بر توسعه صدا تأثیر می گذارد

• سیگار کشیدن. نیکوتین تأثیر منفی بر عملکرد تارهای صوتی دارد: صدا خشن می شود و دامنه آواز کاهش می یابد.
• اختلاف دما در سرمای شدید در فضای باز صحبت نکنید، مخصوصاً هنگام دویدن. در غیر این صورت خطر از دست دادن رای شما وجود دارد. پس از حمام، آواز خواندن یا صحبت با صدای بلند توصیه نمی شود.
• حفظ وضعیت بدنی صحیح به صدای شما کمک می کند روشن تر و بلندتر به نظر برسد.
• شنا کردن ماهیچه‌هایی را که در طول آواز استفاده می‌شود، تقویت می‌کند. برای همین منظور خود را به ورزش های صبحگاهی عادت دهید و بیشتر راه بروید.
• دانه ها، چیپس و کراکرها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذا باید گرم مصرف شود؛
• شنوایی خود را توسعه دهید: خود را برای گوش دادن به موسیقی کلاسیک و دستگاهی آموزش دهید.
• هر روز چند صفحه از هر کتابی را با صدای بلند بخوانید.

همانطور که می دانید، قدرت صدا کمک بسیار خوبی برای کسانی است که با استفاده از صدای خود در کارشان امرار معاش می کنند. با این حال، قدرت و اعتماد به صدا می تواند نه تنها به افراد، به اصطلاح، خلاق، بلکه به افراد کاملاً معمولی نیز که درگیر امور عادی دنیوی هستند و در حال توسعه هستند، خدمت کند. کسب و کار خودکسانی که در حرفه خود پیشرفت می کنند، و به سادگی کسانی که به تعامل با افراد دیگر عادت دارند و دوست دارند.

بر کسی پوشیده نیست که از طریق قرار دادن صحیح لهجه ها در صدا، ایجاد استرس و سایر دستکاری های مشابه، می توانید به یک اثر واقعا شگفت انگیز دست پیدا کنید، به عنوان مثال، برای ارائه آنچه که در طول مذاکرات لازم است، ایجاد یک تصور درجه یک از خود، یا تأثیرگذاری یک شخص تا او آنچه را که شما نیاز دارید انجام دهد.

چگونه صدای خود را قوی تر کنیم؟

اولاً باید گفت که تکنیک افزایش قدرت صدا عبارت است از سه مهماجزاء:

• اولین و مهمترین چیز این است که قسمت هایی از بدن را که در فرآیند صداسازی شرکت می کنند آموزش دهید: تارهای صوتی، ماهیچه های حنجره، قفسه سینه و غیره.
• جزء دوم را می توان کار آموزش تلفظ صحیح و صحیح قوی ترین صداهای موجود در گفتار انسان نامید.
• و سومین عامل، رعایت رژیم غذایی خاص است، یعنی. خوردن غذاهای خاص

بیایید هر یک از این نکات را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

تمرین عضلات برای تقویت صدای شما

تمرین شماره 1

شما باید به آینه بروید، دهان خود را کاملا باز کنید و سعی کنید حنجره و لوزه های خود را ببینید. اگر بخواهید گلوی خود را منقبض کنید یا چیزی بگویید، می بینید که عضلات گلو به حالت تنش در می آیند و سپس دوباره شل می شوند. سعی کنید این عضلات را احساس کنید. این نیازی ندارد مقدار زیادزمان.

به محض دستیابی به این نتیجه، عضلات حنجره را بطور هدفمند منقبض و شل کنید. سعی کنید این روش را بدون تلاش زیاد و کنترل سرعت انقباض انجام دهید.

پس از مدتی تمرین، قادر خواهید بود این تمرینات را بدون استفاده از آینه انجام دهید، زیرا از قبل مهارت کنترل تنش در گلو را به دست آورده اید.

تمرین شماره 2

به همین ترتیب، آموزش سایر اجزای سیستم صداسازی نیز ضروری است. اینها شامل تشدید کننده هایی هستند که صداهایی که شما صحبت می کنید را کنترل می کنند. این تشدید کننده ها منابع صدا هستند و سه نوع تشدید کننده سینه، گلو و بینی وجود دارد.

آموزش رزوناتور را به این صورت انجام دهید: دوباره جلوی آینه بایستید و صداهای بلند "i"، "e"، "a"، "o"، "u" را شروع کنید و سعی کنید صدای آنها را تغییر دهید. سعی کنید لحن را از کم به بالا و بالعکس تغییر دهید.

به خاطر داشته باشید که دنباله صداهای ارائه شده به طور تصادفی انتخاب نشده است، زیرا هر یک از آنها به روش خاصی بر بدن تأثیر می گذارد: صدای "i" گردش خون را بهبود می بخشد ، صدای "e" عضلات گلو و گردن را فعال می کند ، صدای "a" تأثیر مثبتی بر ناحیه قفسه سینه و صدا دارد. "o" خونرسانی به وسط را افزایش می دهد و صدای "u" صدا را عمیق تر و پایین تر می کند.

ما نباید چندین مؤلفه مهم تمرین دوم را فراموش کنیم:

• هنگام تلفظ قوی ترین صداها، ماهیچه های صورت باید تا حد امکان شل شوند، زیرا این امر کنترل صدا را بسیار آسان تر می کند.
• تنفس باید درست باشد، یعنی اندازه گیری شده و یکنواخت تنفس منقبض و نامنظم از قوی و محکم بودن صدای شما جلوگیری می کند. علاوه بر این، هنگامی که از بینی خود استنشاق می کنید، تشدید کننده بینی را فعال می کنید.
• شما باید وضعیت خود را کنترل کنید - وضعیت صاف و یکنواخت ستون فقرات بر تن و کیفیت صدای شما تأثیر می گذارد. سعی کنید اطمینان حاصل کنید که ستون فقرات شما سفت نیست و هنگام ایستادن یا راه رفتن احساس راحتی می کنید - ایجاد تلفظ صحیح بسیار آسان تر خواهد بود.

در خاتمه این بخش می توان به این نکته اشاره کرد که نه تنها عضلات فردی بلکه به طور کلی کل بدن نیاز به تمرین دارند. تنها در این صورت می توانید به نتیجه خوبی در تولید صدا برسید.

آموزش تلفظ صحیح صداها

آموزش تلفظ صحیح صداها نیز شامل انجام تعدادی تمرین است.

تمرین شماره 1

ابتدا باید شروع به تسلط بر صدای "r" کنید. برای کار بر روی صدای "r" توصیه می شود تمرین را در سه مرحله انجام دهید:

• در مرحله اول "r" را خیلی آرام تلفظ می کنیم
• در مرحله دوم "r" را با حجم متوسط ​​تلفظ می کنیم
• در مرحله سوم، "r" را با صدای بلند تلفظ می کنیم

سعی کنید صدایی را که تلفظ می‌کنید تا حد امکان صحیح، صوت و واضح بسازید - این به شما این امکان را می‌دهد تا صدای خود را با افزودن یک صدای "فلزی" به آن قوی‌تر کنید.

اما قبل از تمرین تلفظ فراگیر صدای "r"، باید با استفاده از روش هایی که در بالا به آن اشاره کردیم و همچنین با کشیدن نوک زبان به سمت کام بالایی در ناحیه کام، عضلات را برای کار آماده کنید. دندان های بالایی پس از این که به زبان خود این موقعیت را داده اید، هر کلمه ای را که حرف "ر" وجود دارد تلفظ کنید، یا با صدای بلند غرغر کنید، مثلا خود را به عنوان یک ببر وحشی تصور کنید.

تمرین شماره 2

تمرین دوم یک تکنیک نسبتاً اصلی برای افزایش قدرت صدای شما از طریق رفتار غیر معمول است. کمی غیرمعمول به نظر می رسد، اما باید مانند تارزان از فیلم معروف بازی کنید.

برای انجام این کار، صاف بایستید، دستان خود را محکم به مشت ببندید و به نوبه خود شروع به تلفظ تمام آن صداهایی کنید که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم یا برخی دیگر.

اما به یاد داشته باشید که باید صداها را تا حد امکان بلندتر و در حین بازدم تلفظ کنید و هر از گاهی با تقلید از رفتار قهرمان فوق با دستان خود به سینه خود بکوبید. اگر تارزان را با این تصویر مرتبط نکنید، می توانید خود را به عنوان یک گوریل تصور کنید - پس قطعاً موفق خواهید شد.

تمرین "تارزان" یا "میمون" نه تنها به تقویت صدای شما کمک می کند، بلکه ناخالصی ها، مخاط و رطوبت را از دیافراگم پاک می کند. بنابراین، تعجب نکنید. و بعد از اینکه گلوی خود را صاف کردید، کمی دیگر "تارزان" باشید تا نتیجه را تثبیت کنید.

همچنین جالب است که کارشناسان آموزش صدا انجام این تمرین را در صبح توصیه می کنند که نشان می دهد به طور کلی برای بدن مفید است. و با توجه به آن، این می تواند نتایج مضاعف را برای شما به ارمغان بیاورد.

رژیم غذایی برای تقویت صدای شما

علاوه بر آنچه امروزه می توان یافت که تأثیر مفیدی بر سلامت جسمی و حتی روانی دارد، رژیم غذایی خاصی نیز وجود دارد که تأثیر هدفمندی بر قدرت صدا دارد. اما اگر فکر می کردید که اکنون باید رژیم غذایی خود را به طور اساسی تغییر دهید، ما عجله می کنیم تا به شما اطمینان دهیم: نیازی به تغییر زیادی نخواهید داشت.

امروزه به طور قطع مشخص شده است که زرده تخم مرغ، اگر به صورت خام مصرف شود، تأثیر بسیار خوبی بر سطح تارهای صوتی و گلو دارد و آنها را نرم تر و انعطاف پذیرتر می کند. به همین دلیل، متخصصان تغذیه هنرمندان حرفه ای اصرار دارند که هر روز صبح باید یک تخم مرغ خام بخورید.

علاوه بر تخم مرغ، غذاهای دیگری نیز وجود دارد که می تواند به تقویت صدای شما کمک کند. اول از همه، در مورد چنین محصولاتی، باید در مورد شیر صحبت کنیم - مانند تخم مرغ، تارهای صوتی را الاستیک و نرم می کند. اما شیر نباید سرد مصرف شود، اما گرم هم نباشد. باید گرم باشد، یعنی دمای آن باید کمتر از دمای شیری باشد که بسیاری از ما در آن می نوشیم سرماخوردگی، در غیر این صورت به سادگی رباط های خود را می سوزانید.

اگر شیر دوست ندارید یا خدای نکرده به آن حساسیت دارید، می توانید این محصول را با چای گرم شیرین جایگزین کنید. تصادفی نیست که در اینجا شکر ذکر شده است، زیرا حاوی گلوکز است که بر خاصیت ارتجاعی رباط ها نیز تأثیر می گذارد.

این همه، در واقع. تمریناتی را که ارائه کردیم حداقل یک بار در روز انجام دهید تا در عرض یک هفته صدای شما قوی تر و مخملی تر شود. و با وارد کردن این تمرینات به سیستم، پس از مدتی دیگر یادتان نمی آید که زمانی صدای شما ضعیف بوده است، زیرا ... بدن سازگار می شود و به استرس جدید عادت می کند.