"वे केवल सेक्स के बारे में सोचते हैं," कुछ महिलाओं को यकीन है। लेकिन वहाँ नहीं था! आपका आदमी जितना अधिक बहुमुखी है, उसके पास उतने ही अधिक प्रलोभन हैं, जो कि शारीरिक सुखों के अलावा है। "एक बुद्धिजीवी वह व्यक्ति होता है जिसने सेक्स से अधिक दिलचस्प कुछ पाया है," और Passion.ru पोल में पुरुष प्रतिभागियों ने अपने उदाहरण से महान लेखक एल्डस हक्सले के बयान की पुष्टि की।

39 वर्षीय सर्गेई, इंजीनियर, अपनी प्यारी महिला के साथ रहता है

"सेक्स से ज्यादा दिलचस्प कई चीजें हैं: खेल, यात्रा, नए स्थान, अध्ययन। मैं यह भी कहूंगा कि 40 साल की उम्र में सेक्स उबाऊ है, या कुछ और, पहले से ही बहुत कुछ अधिक दिलचस्प लगता है। मैं और भी अधिक कहूंगा: आपको पछतावा होने लगता है कि इसने आपके सचेत जीवन का इतना हिस्सा ले लिया। दिमाग ने नहीं सोचा, यह सबसे बुरी बात है। और मैं कुछ उपयोगी कर सकता था।

पुरुषों के लिए सेक्स सिर्फ हार्मोन है और कुछ नहीं। खेल, यात्रा, जीवन में उपलब्धियां बहुत उज्ज्वल हैं और उनमें कोई स्वाद नहीं है - अपराधबोध, खालीपन, या कुछ और, होने का भ्रष्टाचार। सामान्य तौर पर, आप सेक्स के बाद भावनाओं को कुछ इस तरह व्यक्त कर सकते हैं जैसे "भगवान, और यह किस लिए है? धिक्कार है हार्मोन, दिमाग कोहरे में थे। यह बेहतर होगा ... ”- और फिर क्या दिलचस्प और उपयोगी किया जा सकता है, इस पर एक प्रतिबिंब है।

सेक्स गर्म नहीं होता है। लेकिन देखभाल, भागीदारी, उस व्यक्ति के हाथ की गर्माहट जिसे आपकी जरूरत है, वह आवाज जो आपको नाम से पुकारती है - गर्म करती है। लेकिन निश्चित रूप से सेक्स नहीं।

सामान्य तौर पर, यह अच्छा है कि मैं अंत में 15 वर्ष का नहीं हूं। लेकिन यह अफ़सोस की बात है कि मैं पहले से ही लगभग 40 वर्ष का हूं।"

ईगोर, 33, मार्केटिंग डायरेक्टर, एक लड़की को डेट कर रहे हैं

"मैं सेक्स से ज्यादा और सबसे ज्यादा क्या प्यार करता हूं? दोस्तों के एक छोटे समूह की कल्पना करें, 3-4 लोग, जिनके साथ आप वास्तव में रुचि रखते हैं। और उन्हें लेने के लिए, एक साथ मिलें, ब्रांडी पीएं और आध्यात्मिक बातचीत करें - यह मेरा पसंदीदा है, और सेक्स बिल्कुल नहीं, ईमानदारी से।

पहले, मैं अक्सर सेक्स के लिए "टैंक्स" के खेल को प्राथमिकता देता था। आखिर यहाँ क्या बात है: यदि आप लंबे समय से किसी रिश्ते में हैं, तो एक महिला हमेशा आपकी उंगलियों पर होती है, और वास्तव में, आप उसके साथ कभी भी सेक्स कर सकते हैं - यह पेशा है पहले से ही, सिद्धांत रूप में, अपना तेज खो रहा है। और आप या तो पक्ष में रोमांचक भावनाओं की तलाश कर रहे हैं, ईमानदार होने के लिए, या, जब से आप शाम को फिर से घर पर बिता रहे हैं, आप अपने आप को कुछ अधिक दिलचस्प और कम ऊर्जा-खपत के साथ व्यस्त रखते हैं। आखिरकार, सेक्स ऊर्जा की बर्बादी है, और इस क्रिया के लिए एक कारण होना चाहिए - आकर्षण। जब आप पांच साल से अधिक समय से साथ हैं और आपसी शिकायतें जमा हो गई हैं, तो उसे जोड़े रखना इतना आसान नहीं है।

जो मैं अब भी सेक्स से ज्यादा प्यार करता हूं (पहले से ही एक नए रिश्ते में): कड़ी मेहनत के सप्ताह के बाद पर्याप्त नींद लेना, अकेले; हाल ही में उन्हें स्कीइंग से प्यार हो गया। सामान्य तौर पर, खेल सेक्स के समान ही होते हैं। कुछ लोग काम करना पसंद करते हैं, शायद सेक्स से ज्यादा: कभी-कभी मैं सुबह 8 बजे काम पर आता हूं, और वहां कोई पहले से ही बैठा होता है, प्रोग्रामिंग करता है, उदाहरण के लिए, उसे कोड करना पसंद है, आप जानते हैं! हालांकि, शायद वह पोर्न देख रहा है, कौन जाने। मैं मजाक कर रहा हूँ, बिल्कुल। लेकिन सामान्य तौर पर कुछ लोगों को सेक्स से ज्यादा हस्तमैथुन पसंद होता है। जहां तक ​​काम का सवाल है, अधिकांश सच्चे उद्यमियों के लिए व्यापार का उत्साह और उपलब्धियां अक्सर सेक्स के आनंद पर हावी हो जाती हैं।"

एंड्री, 35, वैज्ञानिक, रिश्ते में नहीं

"सेक्स तुच्छ है। इसमें कोई आश्चर्य और कोई खोज नहीं है। यह केवल एक शारीरिक आवश्यकता है जिसे समय-समय पर संतुष्ट करने की आवश्यकता होती है - कुछ अधिक बार, कुछ कम। और मुझे इस उद्देश्य के लिए यादृच्छिक भागीदारों की तलाश में अपना समय बर्बाद करने का कोई मतलब नहीं दिखता। चूंकि इस समय मेरा कोई गंभीर संबंध नहीं है, इसलिए अगले कुछ वर्षों के लिए करियर के पक्ष में यह मेरी सचेत पसंद है।

यह मुझे गैर-तुच्छ समस्याओं (गणित, प्रोग्रामिंग, डेटा विश्लेषण), लक्ष्यों को प्राप्त करने (खेल, नृत्य, संगीत में) को हल करने में वास्तविक आनंद देता है। मेरे शौक और काम के बीच कोई स्पष्ट रेखा नहीं है - दोनों ही मुझे वास्तविक आनंद देते हैं।"

37 वर्षीय स्टानिस्लाव, एक शीर्ष प्रबंधक, प्रतिबद्धता के बिना संबंध पसंद करते हैं

"सेक्स करना अच्छा है। नहीं - कोई समस्या नहीं है। मेरे लिए, मेरी अपनी स्वतंत्रता अधिक महत्वपूर्ण है। मैं महिलाओं के साथ ईमानदार रहना चाहता हूं, और मैं तुरंत कहता हूं कि कोई गंभीर संबंध नहीं होगा। अगर वे सेक्स के लिए तैयार हैं - चलो, कोई सवाल नहीं। यदि यह उनके लिए अस्वीकार्य है, तो मैं बिल्कुल भी प्रस्ताव नहीं देता और मैं सिर्फ एक दिलचस्प महिला के साथ दोस्ती कर सकता हूं।

मुझे भी वास्तव में यात्रा करना पसंद है। मैं काम के लिए बहुत यात्रा करता हूं, लेकिन यह सब छापे में है, कुछ दिनों के लिए। हालांकि, मैं हमेशा छोटे शहर के दौरे पर जाने की कोशिश करता हूं। और हां, कई शहरों में मेरी गर्लफ्रेंड हैं, यह सही है। उन्हें पता नहीं है कि कोई और है। मैं किसी से झूठ नहीं बोल रहा हूं, लेकिन मैं पूरा सच भी नहीं कह रहा हूं। किस लिए? अगर कोई सीधे पूछेगा तो मैं सच बताऊंगा। कुछ के साथ मेरे यौन संबंध हैं, कुछ के साथ मैं सिर्फ दोस्त हूं।

मुझे बीयर, फ़ुटबॉल पसंद है, मुझे दोस्तों के साथ बार में जाना, संगीत समारोह, स्कूबा डाइविंग और एक छोटी सी यूरोपीय सड़क पर एक ग्रीष्मकालीन कैफे में धीरे-धीरे कॉफी पीना पसंद है। मुझे बाहर रहना पसंद है, मुझे मछली पकड़ना पसंद है। मेरे कई हित हैं, और अगर कोई विकल्प है: कुछ नया देखने के लिए, दिलचस्प या यौन संबंध रखने के लिए, मैं चुनूंगा ... टू इन वन, हा हा। अच्छा, ठीक है, अगर एक चीज है, तो पहली।"

कॉन्स्टेंटिन, 30, निजी प्रशिक्षक, अल्पकालिक संबंध पसंद करते हैं

"अब मैं सेक्स नहीं कर सकता। मैं शरीर की फिटनेस में प्रतियोगिताओं की तैयारी कर रहा था और "रसायन विज्ञान" के कारण, मांसपेशियों के सूखने के कारण, मुझे खुद को हार्मोन की समस्या हो गई। लेकिन यह पहली बार नहीं है, इसलिए मैं जल्द ही सामान्य हो जाऊंगा। मेरा सेक्स के प्रति एक कार्यात्मक दृष्टिकोण है। मुझे उसके बारे में जो सबसे ज्यादा पसंद है वह ऑर्गेज्म नहीं है, बल्कि वह प्रशंसा है जिसके साथ महिलाएं मेरे शरीर को देखती हैं, उनकी वासना। मैं एक महंगे फिटनेस क्लब में एक निजी प्रशिक्षक के रूप में काम करता हूं और मैं आपको यह बताऊंगा: मेरे 80% ग्राहक सेक्स चाहते हैं, कई सीधे कहते हैं, उनमें से ज्यादातर शादीशुदा हैं। मैं कोशिश करता हूं कि जब भी संभव हो मना न करूं। लेकिन अब मेरे पास एक ब्रेक है, जैसा कि मैंने कहा। मैंने इस बात को किसी के सामने स्वीकार नहीं किया, लेकिन सेक्स के दौरान मेरे लिए यह ज्यादा मायने रखता है कि मेरे साथी वहां कैसा महसूस करते हैं, उससे ज्यादा मेरे प्रेस पर क्यूब्स कैसे दिखते हैं।

सामान्य तौर पर, आप पहले ही समझ चुके हैं कि मेरा अपना आदर्श भौतिक रूप मुझे अधिकतम आनंद देता है, और मैं इसे किसी तरह से अलंकृत करने के लिए कुछ और आविष्कार भी नहीं करूंगा। ”

आधुनिक मनुष्य के लिए, तनाव एक निरंतर साथी बन गया है। कई लोगों के जीवन में आनंद से ज्यादा तनाव होता है। और यह पूरी तरह से अप्राकृतिक है, क्योंकि अगर आप जीवन का आनंद नहीं लेते हैं, तो इसका क्या अर्थ है? मौज-मस्ती करने के लिए आपको हमेशा समय और पैसा बर्बाद करने की जरूरत नहीं है। हम उदाहरण देंगे, और आप सूची जारी रख सकते हैं!

उस पैसे को ढूंढो जिसके बारे में मैं भूल गया था

जब हम अपने जैकेट, जींस या बैग की जेब में घूमते हैं, तो कभी-कभी हम "आश्चर्य" पाते हैं। महिलाओं के लिए, यह अक्सर लिपस्टिक है, जिसे लंबे समय से खोया हुआ माना जाता है, हेयरपिन, डिस्काउंट कार्ड और अन्य छोटी चीजें। लेकिन सबसे सुखद बात यह है कि अपने स्वयं के अनजाने में बनाए गए "छिद्र" को ढूंढना है!

बारिश की आवाज के नीचे सो जाओ

जब बारिश खिड़की के बाहर आराम से धड़कती है, तो रात अधिक आरामदायक और अधिक शानदार हो जाती है। बिस्तर, कंबल और तकिए और भी नरम और अधिक सुखद हो जाते हैं, विचार अधिक रोमांटिक होते हैं, और नींद गहरी होती है। यह, निश्चित रूप से, हल्की बारिश के बारे में है, न कि हवा और गरज के साथ गरज के साथ, जब अपार्टमेंट एक गुफा की तरह लगने लगता है, और आपके अंदर प्रारंभिक भय जाग जाता है।

ताजे बने बिस्तर पर लेटें

आजकल, हर कोई बेड लिनन इस्त्री करने में समय नहीं बिताता है। लेकिन यह एक अतुलनीय आनंद है - एक कठिन दिन और एक ताज़ा स्नान या आराम से स्नान के बाद, ठंडे लोहे के लिनन के साथ बिस्तर पर लेट जाओ। फीलिंग्स सिर्फ साफ बेड लिनन से बिल्कुल अलग हैं।

अपना पहला कप सुबह लें

जहां से भी आपका दिन शुरू होता है, सोने के बाद पहला घूंट हमेशा खुशी देने वाला होता है। चाहे वह ताज़ा नींबू पानी, सुगंधित कॉफी, स्फूर्तिदायक चाय या ताजा निचोड़ा हुआ रस हो। आपकी जीवनशैली को ध्यान में रखते हुए पेय का चुनाव आपका है। लेकिन सुबह का पहला प्याला, खासकर जब दौड़ पर न हो, आनंददायक होता है।

गरमा गरम ब्रेड के साथ क्रंच करें

सुगंधित, ताजी रोटी, निश्चित रूप से, बहुत स्वस्थ नहीं है, लेकिन ताजा बेक्ड बैगूएट या "ईंट" की कुरकुरा परत को काटने में क्या खुशी होती है! हमेशा बेकरी से ताज़ी ब्रेड को पकड़ना संभव नहीं है, इसलिए आप गर्मा-गर्म टोस्ट का भी आनंद ले सकते हैं। और अगर आप इसे अच्छे मक्खन, जैम के साथ फैलाते हैं और इसे अपनी पहली कॉफी के साथ मिलाते हैं, तो आपका दिन निश्चित रूप से सफल होगा और आपका मूड अच्छा रहेगा।

सही संगीत सुनें

ऐसा बहुत बार नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी हम रेडियो चालू करते हैं या परिवहन में सही समय पर सही गाना सुनते हैं। यह भावनात्मक लॉटरी जीतने जैसा है! आप बहुत अच्छे मूड में हैं, और - बेम! - पास में ही डांस म्यूजिक बजने लगता है। या सब कुछ आपको परेशान करता है, और अचानक आपको भारी चट्टान सुनाई देती है। और कभी-कभी ऐसा होता है कि गाना मेरे दिमाग से नहीं निकलता और फिर रेडियो ठीक उसी पर और शुरू से ही चालू हो जाता है। आनंद!

मामले को सफलतापूर्वक पूरा करें

कितना अच्छा होता है जब सब कुछ योजना के अनुसार होता है और योजना के अनुसार होता है! सूची से चीजों को पार करना, समय पर काम सौंपना, यह महसूस करना कि आपका विचार काम कर रहा है, अपार्टमेंट की सफाई करना कुछ को उबाऊ लग सकता है, लेकिन गहराई से, जब हमारे मामलों की पहेली एक साथ आती है, तो हम सभी आनंदित होते हैं। वैसे, पहेली को पूरा करना भी एक खुशी है।

नजारे का आनंद लीजिए

एक सुरम्य झील के किनारे पर बैठकर, एक ऊंचे पहाड़ से अपने परिवेश की खोज करते हुए, एक ऊँची मंजिल से शाम के महानगर के दृश्य का आनंद लेते हुए ... एक सुंदर दृश्य आनंद के उत्कृष्ट स्रोतों में से एक है। और जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, अगर आपके पास इस सुंदरता को साझा करने के लिए कोई है, तो आनंद अधिक होगा।

एक सुखद खुशबू महक

याद रखें कि कैसे कार्टून में कभी-कभी पात्र किसी गंध से इतने मोहित हो जाते हैं कि वे इसे सांस लेते हुए दूर भी ले जाते हैं? गंध मस्तिष्क के उस हिस्से में जाती है जो स्मृति के लिए जिम्मेदार होता है, यही वजह है कि हम उन गंधों से उदासीनता, आनंद या घृणा का अनुभव कर सकते हैं जिन पर दूसरों की प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है। हमारा शरीर अपने जीवन की सभी घटनाओं के साथ गंध को याद रखता है और संबद्ध करता है, भले ही हम स्वयं इस पर ध्यान न दें। जितनी बार हम उन सुगंधों को अंदर लेते हैं जो हमारे लिए सुखद होती हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि हमारा मूड सबसे अच्छा रहेगा।

याद रखें "अच्छे पुराने"

अगर आपके ऐसे दोस्त हैं जिनके साथ आप कई सालों से जानते हैं, तो आप जानते हैं कि अपने साझा अतीत की मजेदार घटनाओं को याद करना कितना अच्छा होता है। यह रिश्तों को मजबूत करता है, आप पर सकारात्मक भावनाओं का संचार करता है और आपकी आत्माओं को ऊपर उठाता है। हंसी भी खुशी और स्वास्थ्य लाभ का एक स्रोत है।

पानी में छींटे

विकासवाद के सिद्धांत के अनुसार, हम सभी पानी से बाहर आए हैं। शायद इसीलिए बहुत कम लोग हैं जो पानी के खेल के प्रति उदासीन हैं। वाटर पार्क, स्विमिंग पूल, नदी, समुद्र या सिर्फ स्नान - कोई भी पानी आपको जल्दी से खुश कर सकता है! यदि आप एक वयस्क, सम्मानित व्यक्ति हैं, तो भी पानी में खेलने के लिए एक या दो खिलौने रखने में संकोच न करें। यह बहुत ही आराम देने वाला और तनाव दूर करने वाला है।

शुभ कर्म करो

सभी खुशियाँ आपके प्रियजन को खुश करने से जुड़ी नहीं हैं। हैरानी की बात है कि जब हम किसी के लिए कुछ अच्छा करते हैं, मदद करते हैं या उपहार देते हैं, तो हम खुद को खुश महसूस करते हैं। सड़क पर बिल्ली को खाना खिलाते हुए भी आप इसे महसूस करेंगे। और अच्छे कर्म करने के बहुत सारे कारण हैं! आपको जो पसंद है उसे खोजें और वहन कर सकते हैं। आप न केवल आर्थिक रूप से मदद कर सकते हैं। थोड़ा समय लें, यह बहुत महत्वपूर्ण भी हो सकता है।

सुखों की सूची को अंतहीन रखा जा सकता है। उठो और महसूस करो कि तुम्हारे पास अभी भी सोने का समय है, काम के दिन के बाद अपने घर के कपड़े बदलो, गर्म दिन में ठंडा स्नान करो, ताजी कटी घास को सूंघो, नंगे पांव चलो - जीवन आनंदमय छोटी चीजों से भरा है! आपको बस उन्हें नोटिस करना सीखना होगा।

अपने भावनात्मक जीवन को प्रबंधित करने की दिशा में 10 कदम। मानव व्यक्तित्व को हीलिंग के माध्यम से चिंता, भय और अवसाद पर काबू पाना वुड ईवा ए।

जो अच्छा लगे वो करो: मेरी कहानी

हम में से प्रत्येक की अपनी ताकत और कमजोरियां, हमारे जुनून और प्रतिभाएं हैं। हम कुछ स्थितियों में सहज होते हैं और दूसरों में बुरे, लेकिन हम अपने व्यक्तित्व को विकसित करने के लिए आलसी होते हैं, अपनी कमियों को बहुत अधिक महत्व देते हैं और अपनी प्रतिभा और क्षमताओं को कम आंकते हैं। हम कितनी बार खुद के प्रति क्रूर होते हैं, खासकर जब हमें लगता है कि हम स्थिति के अनुकूल नहीं हो सकते हैं! हमारे आस-पास के लोग हमें खुद से बेहतर, खुद से ज्यादा प्रतिभाशाली या यहां तक ​​कि परिपूर्ण लगने लगते हैं! हम अपनी तुलना दूसरों से करते हैं और पूरी तस्वीर नहीं देख सकते। मेरे मरीज अक्सर मेरे साथ ऐसा ही व्यवहार करते हैं। उनकी दृष्टि में मैं निर्दोष हूं, और वे हारे हुए हैं।

मेरी सफलता का कारण यह है कि मैं अपनी इच्छाओं का पालन करता हूं और वही करता हूं जिसमें मैं अच्छा हूं। मैं एक चिकित्सक, लेखक, मां, पत्नी, प्रेमिका, व्याख्याता और शिक्षक हूं। मुझे हमेशा मनोरोग और लोगों की मदद करने की क्षमता दोनों पसंद हैं; मेरे लिए यह स्वाभाविक है। मुझे उन लोगों की कहानियां सुनना पसंद है जिन्होंने मुझे अपने जीवन में आने दिया और उनकी समस्याओं को सुलझाने में उनकी मदद की। यह क्या है मैं हूंमै जीता हूं। और मैं कौन हूं।

लेकिन जब तकनीक की बात आती है तो मैं असहज महसूस करता हूं। मुझे तनाव, संघर्ष और निष्क्रियता से नफरत है। मैं उन चुनौतियों का सामना करने के लिए अभ्यस्त हूं जो भाग्य मुझ पर फेंकता है और उन लोगों के लिए शांति लाने के लिए जो मदद के लिए मेरी ओर मुड़ते हैं। जो लोग अपनी समस्याओं को हल करने का प्रयास करते हैं और उस पर काम कर रहे हैं, मैं आसानी से उनकी मदद करता हूं, लेकिन जो लोग अपने जीवन की स्थिति को अपने हाथों में लेने के लिए बहुत आलसी हैं और खुद को सुधारना शुरू करते हैं, वे मुझ पर अत्याचार करते हैं। मुझे कंप्यूटर पसंद नहीं है। मुझे पता है कि उनका उपयोग एक दिया हुआ है, लेकिन वे मुझे पागल कर देते हैं! अगर मैं प्रोग्रामर या इंजीनियर बनने की कोशिश करता, तो कुछ नहीं होता। मुझे यह स्वीकार करना होगा कि प्रौद्योगिकी के प्रति मेरी उदासीनता मुझे बहुत असुविधा दे सकती है - आखिरकार, मैं आधुनिक दुनिया में रहता हूं, लेकिन मैं अपनी "सीमाओं" को मेरे साथ हस्तक्षेप करने की अनुमति नहीं देता।

मैं अपनी किताबें, लेख और मैनुअल हाथ से लिखता हूं, और फिर मेरे प्यारे पति उन्हें कंप्यूटर पर टाइप करते हैं! अगर वह मेरे लिए ऐसा नहीं कर पाता, तो मुझे इन उद्देश्यों के लिए कोई दूसरा व्यक्ति मिल जाता। जब मैं लिखता हूं, तो मुझे यह महसूस करने की आवश्यकता होती है कि मेरे विचार मेरे पूरे शरीर में मस्तिष्क से उंगलियों तक जाते हुए शब्दों में कैसे बनते हैं। मुझे कागज के एक टुकड़े पर लटकी हुई कलम के वजन को महसूस करने की जरूरत है। मुझे ज़रूरत है लिखोमेरी प्रतिभा दिखाने के लिए। मैं अपने आप को कीबोर्ड पर टाइप करने की कल्पना नहीं कर सकता क्योंकि यह मैं नहीं होगा। ऐसा कभी नहीं हुआ है और सबसे अधिक संभावना कभी नहीं होगी। विश्वास करना मुश्किल है, है ना? लेकिन ये बिल्कुल सच है! खामियां मुझमें हैं, लेकिन मैं उन्हें अपने रास्ते में नहीं आने देता, और इसलिए मैंने सफलता हासिल की है!

मुझे ईमेल का उपयोग करना पसंद नहीं है - मैं उस व्यक्ति को देखना चाहता हूं और उनकी आवाज सुनना चाहता हूं। मुझे जुड़ाव महसूस करने की जरूरत है। मैं वह नहीं कर सकता जो मैं लाइव संचार के बिना करता हूं, लेकिन अगर सब कुछ सही ढंग से व्यवस्थित किया जाए, तो ऐसी परिस्थितियों में भी आप सफलता प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, अगर मुझे एक छोटे से कमरे में छोड़ दिया जाता जहाँ कंप्यूटर के अलावा कुछ नहीं होता, तो मैं सबसे अधिक उदास अवस्था में पड़ जाता और काम नहीं कर पाता। मेरे लिए जीने के रिश्ते और रचनात्मक प्रक्रिया हवा की तरह जरूरी है!

अब मेरे लिए सब कुछ ठीक चल रहा है, क्योंकि मुझे अपना रास्ता मिल गया है। लेकिन जब मैं 17 साल का था, मैंने एक फ़र्नीचर की दुकान में काम किया, और वहाँ से मुझे निकाल दिया गया। यह मेरी पहली नौकरियों में से एक थी। मेरे मालिक ने मुझे दरवाजा दिखाया क्योंकि मुझे तीन हफ्तों में वह महारत हासिल नहीं थी जो उसने सोचा था कि मुझे होना चाहिए। और आज तक मुझे नहीं पता कि असली कारण क्या था, लेकिन इस स्थिति से मैंने एक उपयोगी सबक सीखा: कागजात के साथ काम करना मेरे लिए नहीं है, और मैं कभी भी उसके जैसे किसी अन्य के लिए सहमत नहीं होता। उस दुकान में, मैं न केवल काम से, बल्कि आसपास की पूरी स्थिति से उदास था। मुझे कुछ और करने की ज़रूरत थी - कुछ ऐसा जो मेरे स्वभाव और क्षमताओं के विपरीत न हो। यानी, शुरू करने के लिए, ज़ाहिर है, मुझे खुद को समझने की ज़रूरत थी। और मैंने इसे अपना काम बना लिया।

आज मेरा काम, मेरा परिवार, मेरा सामाजिक और आध्यात्मिक जीवन दर्शाता है कि मैं कौन हूं और मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है। लेकिन खुद पर काम करना एक सतत प्रक्रिया है। जीवन बदलता है, और इसलिए मैं लगातार इसमें और जो मैं करता हूं उसमें उचित समायोजन करता हूं। मुझे लगता है कि मुझे इसे अपने बाकी दिनों के लिए करना होगा, लेकिन मैंने नींव की नींव पहले ही रख दी है, और यह बहुत ठोस है।

यह पाठ एक परिचयात्मक अंश है।किताब से रोना बंद करो, सिर ऊपर करो! लेखक विंगेट लैरी

खेल में खेलें ज्यादातर लोगों के लिए यह बहुत मुश्किल है। वे खेल खेलने के बजाय मरना पसंद करेंगे। और वे मर जाते हैं। लेकिन खेल खेलना वह नहीं है जो बहुत से लोग उनके बारे में सोचते हैं। आपको अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर की तरह बनने की ज़रूरत नहीं है।

किताब से रोना बंद करो, सिर ऊपर करो! लेखक विंगेट लैरी

खेल में खेलें ज्यादातर लोगों के लिए यह बहुत मुश्किल है। वे खेल खेलने के बजाय मरना पसंद करेंगे। और वे मर जाते हैं। लेकिन खेल खेलना वह नहीं है जो बहुत से लोग उनके बारे में सोचते हैं। आपको अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर की तरह बनने की ज़रूरत नहीं है।

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व्यायाम खेल चरित्र में प्रतिस्पर्धा करने की इच्छा विकसित करता है। खेल खेलने के मनोवैज्ञानिक लाभों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है। उत्कृष्ट लोग अपने बच्चों को खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, वे अपने बच्चों को खेल खेलते हुए देखने में समय व्यतीत करते हैं,

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पुस्तक 44 से सफलता के लिए युक्तियाँ लेखक नतालिया बोरिसोव्ना प्रवीदीना

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नियमित रूप से व्यायाम करें तनाव को दूर करने का एक अन्य तरीका हृदय व्यायाम है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और हृदय और मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होता है। शोध से पता चलता है कि चलने से शरीर को हार्मोन का उत्पादन करने में मदद मिलती है,

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