Med nosečnostjo se žensko telo spremeni, dobi nove oblike, dodajo se odvečni kilogrami. Kako drugače? Konec koncev sta zdaj dva! Tukaj in zvezdniške matere niso bile izjema. In nekateri so se tako zredili, da so jih oboževalci komaj prepoznali. Toda po porodu jim je uspelo ne le povrniti svoje nekdanje oblike, ampak tudi postati še lepši! Tukaj je 9 slavnih mam, ki jim je uspelo.
Laysan Utyasheva
Rezultat prve nosečnosti nekdanje športnice, zdaj pa priljubljene televizijske voditeljice Laysan Utyasheva, je bil +15 kilogramov. Konec koncev, ko je nosila sina Roberta, se telovadka ni omejila na hrano.
Po porodu je Laysan ugotovila, da se mora nujno vrniti na dolžnost in izgubiti odvečne kilograme. Celotno pot do »nekdanjih form« je opisala v svojem blogu:
»V 7 mesecih mi je uspelo izgubiti 12 kilogramov, nato pa še preostale 3 kg. Vse skupaj je trajalo, da sem si povrnil prejšnjo formo. Ne sedite na strogih dietah, pomislite na svoje zdravje. Šport, masaže in proteinski napitki so mi pomagali. Vsem mamicam, ki si želijo okrevanja po porodu, želim veliko sreče!«
Toda po rojstvu hčerke je športnica pridobila le 10 kilogramov in jih zelo hitro izgubila. Ker je zdaj vedela, kako to storiti.
Milla Jovovich
Malokdo je Milo po nosečnosti prepoznal, saj se je igralka zredila za 30 kilogramov. In vsi se spominjajo, kako vitka je bila. Po porodu ji je uspelo okrevati zahvaljujoč osebnemu trenerju in vsakodnevnim enoinpolurnim tečajem.
Jennifer Lopez
Po nosečnosti je bila J. Lo neprepoznavna, pevka se je zredila za 22 kilogramov. Oboževalci so bili zaskrbljeni zaradi postave svojega idola. A na koncu je presenetila vse.
Zvezdnica si je z intenzivnimi treningi, tekom, treningom, plavanjem in kolesarjenjem povrnila nekdanjo formo.
Ani Lorak
Pevka se ni izčrpala z intenzivnimi treningi in strogimi dietami. Vse, kar je počela, je bila telovadba!
"Vsak dan sem naredil niz preprostih vaj: počepe (15-20-krat), sklece (10-15-krat), dviganje telesa (30-40-krat), upogibe in druge standardne gibe," pravi pevec.
Irina Dubtsova
Pevka se že od otroštva bori z nadležnimi odvečnimi kilogrami. Med nosečnostjo je dodala 15 kg. Po porodu zvezdnici niti telovadba niti prehrana nista pomagali znebiti odvečne teže.
Potem je pevka odšla k zdravnikom in izkazalo se je, da je vzrok polnosti hormonsko neravnovesje. Deklica je sprejela drastične ukrepe in naredila liposukcijo. Da se kilogrami ne bi več vrnili, se je zvezda odločila za dieto, ki jo je zanjo izbrala priljubljena nutricionistka Margarita Koroleva.
Mariah Carey
Nosečnost pevke in hollywoodske igralke je bila težka, saj ni rodila enega otroka, ampak dvojčka naenkrat. Zaradi grožnje zloma so zvezdnici prepovedali voditi aktiven življenjski slog in ji predpisali hormonska zdravila, kar je močno vplivalo na njeno postavo.
Mariah je po porodu tehtala 32 kilogramov več. Prvih 12 kg je hitro izgubila, potem pa se je teža ustavila. Le po zaslugi slavne hollywoodske nutricionistke Jenny Craig je pevka uspela okrevati po porodu in si povrniti nekdanjo obliko.
Jenny je izbrala zvezdniško dieto in zdaj je morala Mariah vsak dan zaužiti 1500 kcal. Zdravniki so prepovedali trening in kakršno koli intenzivno aktivnost, vendar je pevka našla izhod v dolgih sprehodih in vodni aerobiki.
Christina Aguilera
Christina ni bila prav nič sramežljiva zaradi svojih 30 kilogramov. Deklica je celo izjavila, da ji je všeč takšna polnost in je zadovoljna s svojimi novimi oblikami, zato se zvezda ne bo izčrpala z vadbo in dietami.
Toda leto kasneje je pevka spremenila svoj odnos in se odločila shujšati. Ni se izčrpala s strogo dieto, preprosto je omejila vnos kalorij na 1600 na dan.
Polina Gagarina
Gagarina je pridobila rekordnih 40 kilogramov. Zato se je po rojstvu otroka omejila v prehrani in se zatekla k mono-dieti.
»Jedel sem takole: en dan - riž, en dan - piščanec, en dan - zelenjava in tako naprej. Seveda je bilo prvih nekaj mesecev zelo težko, nenehno sem čutila lakoto, potem pa se je telo navadilo. Tako sem se vključila, da mi zdaj ni problem omejiti se v prehrani, «je delila Polina.
Oksana Fedorova
Oksana je oboževalce presenetila s tem, kako hitro ji je uspelo izgubiti med nosečnostjo pridobljene kilograme.
»Po porodu sem trikrat na teden izvajala sklop posebnih vaj. Preostale dni sem delal 15 minut na steperju. Ne pozabite na dieto! Ovsena kaša, lahke zelenjavne juhe, zelenjava, sadje in voda, vsaj 1,5 litra na dan, «piše Fedorova.
V zadnjem času so mnoge ruske zvezde spoznale veselje materinstva. Ksenia Sobchak, Anna Sedokova, Polina Gagarina in druge znane osebnosti zdaj redno delijo fotografije z naročniki, na katerih se sprehajajo z otroškim vozičkom. Ruposters Life je preučil, kako so zvezdnice videti po porodu in se borijo z osovraženo odvečno težo.
Ksenija Sobčak
Že dva meseca po porodu je Sobchak začela redno telovaditi, da bi si povrnila nekdanjo postavo. Zvezdnica je spet začela plavati v bazenu in tudi smučati.
Poleg tega je Ksenia Sobchak po porodu pokazala, kako telovadi v telovadnici na simulatorju. "Pred nami je dolga pot do nekdanje oblike. Toda pot bo obvladal tisti, ki hodi, vleče pasove! Trpim, a razumem osnove "dinamičnega pilatesa", je zapisala zvezda.
Lepotna blogerka Lena Miro je nato kritizirala Sobchakovo, češ da bi bila korist od pilatesa zanjo nična. "Ne pozabite, zapišite: edini način, da pridete v formo, je sestavljen iz treh obveznih postavk - pravilne prehrane, kardio vadbe, vadbe za moč z utežmi v telovadnici. Vse ostalo je iz brezdelja," je zaključil Miro.
Anna Sedokova
Anna Sedokova je le nekaj tednov po porodu sledilcem na Instagramu pokazala svojo zapeljivo postavo. Oboževalci zvezde so bili presenečeni, kako hitro je pevka uspela priti v formo in doseči popoln tisk.
"Na tisoč in eno vprašanje" kako priti v formo po rojstvu otroka "Imam odgovor))) Medtem smo za vas posneli video o moji prvi vadbi. Naj vas spomnim, da vse to se izvaja izključno z dovoljenjem zdravnika in na podlagi dobrega počutja mame," je Sedokova odgovorila na vztrajna vprašanja oboževalcev.
Pevka je obljubila, da bo še naprej delala na svojem telesu in oboževalce pozvala, naj začnejo vaditi z njo. "Seveda sem še zelo daleč od idealne forme, a obljubim, da bom vsak dan delala na tem! Pred nami je veliko dela, saj še ni jasno, kako se bo moje telo obnašalo po rojstvu otroka. tretji dojenček. Vsekakor pa sem odločena, najprej zase! Od jutri naprej sem vezana na vse škodljive stvari, žemljice, kolačke in hrano po šesti. Prehajam na pet obrokov dnevno, dodam veliko uporabnosti, «je dejala Sedokova.
Irina Shayk
Le mesec dni po porodu je Irina Shayk oboževalcem pokazala svoj popoln pas. Manekenka, ki je rodila svojemu fantu Bradleyju Cooperju, je videti povsem enako kot pred nosečnostjo.
Očitno se ruska manekenka drži stroge diete in tudi ne zavrača zmerne telesne dejavnosti.
Polina Gagarina
Polina Gagarina, ki je drugič postala mamica, je povedala, da je v zadnjih mesecih pošteno pridobila odvečne kilograme, kar je opazno v njenem novem videu, ki ga je zvezdnica objavila na Instagramu. "Med nosečnostjo sem zelo pridobila! Koliko? Ne vem, ker se nisem tehtala že od januarja! Zakaj? Bala sem se! Bala sem se, da bom videla isto postavo kot v prvi nosečnosti, a bilo je pomembno,« je dejala Gagarin.
Pevka je priznala, da je trenutno na strogi dieti. "Ne morem se pohvaliti s fotografijo z ravnim trebuhom in idealnimi oblikami teden dni po porodu! Lahko pa povem, da sem na strogi dieti in počasi začenjam izvajati vaje, učinek pa je zelo enakomeren ,” je zapisala Gagarina.
Pevka je obljubila, da bo naslednji teden oboževalce razveselila s svojimi koncerti. "Počasi se vračamo v" velik šport "- na delo, na snemanje in intervjuje. O prehrani vam bom povedal ločeno, zato ostanite v stiku," je dejal mentor "Glasa".
Oksana Samoilova
Ruska manekenka ni oklevala, da bi naročnikom pokazala pomanjkljivosti svoje postave po nedavnem carskem rezu - aprila je Samoilova že tretjič postala mati. "10-11 dni po 3 carskih rezih)) sem šla roditi 74,5 kg - to je +20 kg za nosečnost))) danes je že -10 kg," se je pohvalila manekenka.
Hkrati je zvezdnica oboževalcem dala veliko koristnih nasvetov, kako priti v formo po nosečnosti. "1. Dekleta, nosite povoj po porodu! To je zelo pomembno) želodec si opomore veliko hitreje. 2. Mažite, mažite in spet namažite s kremami ali olji, kožo maksimalno navlažite. 3. Takoj začnite pravilno jesti - to je na splošno najpomembnejša stvar.4 In glavna zasluga je šport pred nosečnostjo in vsaj malo med njo.Seveda še ne hodim na fitnes, bom pa začela čez en mesec) zaenkrat samo hoja in veliko stopnic z majhno obremenitvijo na rokah, «je zapisala Samoilova.
Kako shujšati po porodu? Vzemimo primer petnajstih zvezdniških mamic, ki so hitro prišle v formo in se vrnile na delo. Toda za mnoge je bil to drugi in tretji porod! Njihovi rezultati so osupljivi.
Ksenija Borodina
Ksenia Borodina je po porodu izgubila 10 kg. Ni se držala posebne diete, iz prehrane je izključila le škodljivo hrano in z vozičkom dnevno prehodila več kilometrov. Prepovedano: ocvrto, začinjeno, hitra hrana, moko, sladkarije in alkohol. Lahko jeste celo kotlete, če so brez maščobe iz olja.
Borodina teža po drugem rojstvu je 48 kg. To je rezultat vojne proti lenobi in dela na telesu. "Borodinina dieta", ki zagotavlja zelo hitro izgubo teže, je delo prevarantov, dekle sama nima nič z njo.
Polina Gagarina
Po porodu je Polina Gagarina v 6 mesecih izgubila 40 kg, pri tem ji je pomagala stroga dieta. Temelji na upoštevanju načel pravilne prehrane: zjutraj dolgi ogljikovi hidrati (žita), čez dan živila, bogata z beljakovinami in vlakninami, zvečer beljakovine.
Pomembno je upoštevati enake intervale med obroki, jesti majhne porcije in se izogibati občutku lakote. 22 kg v 3 mesecih - rezultat Gagarinine diete po rojstvu drugega otroka govori zase. Ne pozabite na telesno aktivnost.
Pevka Nyusha
Kot pravi sama Nyusha, ji je po porodu trening pomagal hitro priti v formo. Formo je kalila s sistematičnim večletnim treningom, med nosečnostjo in po porodu pa so na pomoč priskočili tečaji joge.
Rezultat si lahko ogledate v svojem osebnem Instagram računu pevci(@nyusha_nyusha). Nyusha po porodu na fotografiji izgleda vitka in fit.
Elena Temnikova
Temnikova je po porodu v samo 7 tednih izgubila 18 kg. Glavna motivacija je fotografiranje v bikiniju za priljubljeno revijo. Da bi hitro prišla v formo, je sodelovala z nutricionistom in inštruktorjem fitnesa, ki ji je sestavil individualni program prehrane in vadbe.
Da se koža ne povesi in hujšanje poteka hitreje, je Elena Temnikova po porodu opravila dolg tečaj kozmetičnih posegov in modelne masaže.
Anna Khilkevich
Skrivnost, kako je Anna Khilkevich shujšala po porodu, je preprosta. Sledila je strogi dieti, dovoljeni za doječe matere, in vodila aktiven življenjski slog. Vsak dan sem šel na tehtnico, da bi preveril svoj napredek.
Po porodu je Khilkevich jedla piščančje in puranje kuhano na pari, ajdo, bučke in piščančje srčke, brez sladkarij. To ji je pomagalo izgubiti 18 kg v 2,5 mesecih.
Svetlana Loboda
Figura Lobode po porodu je prijetno osupljiva. V kratkem času ji je uspelo priti v formo. Njen recept je preprost – prehrana, vsakodnevni tek in veliko dela. A ne pozabite, da je bila že pred nosečnostjo zelo vitka. Hitrost hujšanja je v veliki meri odvisna od metabolizma in dednosti.
Svetlana Loboda je dva tedna po porodu pokazala svojo čudovito postavo na podelitvi nagrad MUZ-TV, kjer je mimogrede zmagala v nominaciji za najboljšega izvajalca.
Christine Asmus
Christina Asmus je po porodu začela delati v samo treh tednih. Med nosečnostjo si je opomogla za 13 kg, a se jih je lahko znebila v samo nekaj mesecih. Igralka je priznala, da je morala za to vložiti veliko truda.
Je mojstrica športa v gimnastiki, zato zna pravilno trenirati, to počne vsaj trikrat na teden. Fitnes je glavna skrivnost, kako je Christina Asmus shujšala po porodu, vendar ne edina. Zelo pomemben dejavnik je tudi pravilna in uravnotežena prehrana.
Alena Šiškova
Alena Shishkova je po porodu tako hitro prišla v formo, da se je zdelo, da nosečnosti sploh ni. To domnevo ovržejo fotografije z uradnega Instagrama dekleta. Iz njih je razvidno, da je bila ves čas vitka, le trebuh je imel povečan.
Kako je Alena Šiškova shujšala po porodu? Vse je v pravilni prehrani, tudi med samo nosečnostjo. Ne smete preskočiti zajtrka in jesti pred spanjem, s seboj vedno imejte majhen prigrizek in jejte samo zdravo hrano, brez hitre hrane. Zaradi tega model z višino 174 cm tehta nekaj več kot 50 kg.
Olga Rapunzel
Olga Rapunzel se je po porodu v samo dveh tednih vrnila v svojo prejšnjo formo (po lastnih besedah. Mesec dni kasneje se je začela ukvarjati s fitnesom, črpati svoje trebušne mišice in zadnjico. Ni uporabljala nobenih krem za strije, saj je koža je precej gladka in elastična, zglajena sama od sebe.
Mnogi oboževalci menijo, da deklica ni povsem iskrena, saj je na številnih oddajah in fotografijah Rapunzel po porodu videti izčrpana in starejša od svojih let.
Hannah
Hanna je po porodu izgubila 17 kg. Med nosečnostjo je dosledno upoštevala priporočila zdravnikov in se držala diete, sladke sladice je začela jesti šele v zadnjih tednih, med ogljikovimi hidrati pa so bile na jedilniku testenine in ajda, pa še to le do petih zvečer.
Zdaj je popolnoma opustila nezdravo hrano, poje veliko oreščkov in avokada. Na fotografiji je Hanna po porodu videti srečna in vitka, le da so se njene prsi nekoliko povečale, ta rezultat ji je uspelo doseči v samo enem mesecu.
Julija Kovalčuk
Fotografije Julije Kovalčuk po porodu so sprožile veliko teorij, nekateri celo pravijo, da je uporabila storitve nadomestne matere ali naredila liposukcijo. Vendar deklica zagotavlja, da je vse veliko preprostejše.
Vse je odvisno od redne vadbe in pravilne prehrane. Po porodu je Kovalchukova skoraj takoj začela prihajati v formo, vsak dan malo. Najprej pravilno dihanje, in ko so zdravniki dovolili, je začela črpati tisk, veliko hodila z otrokom v rokah.
Nelly Ermolaeva
Nelly Ermolaeva je po porodu izgubila 16 kg v samo mesecu dni. To je bilo doseženo zaradi strogega upoštevanja zdravniških priporočil: jejte pogosto, vendar v majhnih porcijah, ne pozabite na šport. Brez vlečenja železa so dovolj lahke vaje in tekalna steza.
Poleg tega morate dovolj spati, piti vitamine in uživati življenje. Brez pozitivnega odnosa in jasnega cilja je nemogoče doseči vidne rezultate in hitro priti v formo, kot Ermolaeva po porodu.
Rita Dakota
Rita Dakota se je po porodu vrnila v formo po 4 mesecih. Hkrati je zavračala kakršne koli diete, saj meni, da omejitve vodijo v pogoste zlome in občutke krivde, posledično so ženske obsedene s sladkarijami in hitro hrano. Če katero koli hrano obravnavaš enako, potem izdelke izbiraš umirjeno. Telo vam bo povedalo, kaj potrebuje.
Ne pozabite na šport. Dakota je po porodu veliko hodila, pogosto z dojenčkom v zanki. In od celulita pomaga masaža telesa s suho krtačo in pilingi z oljem.
Oksana Samoilova
Oksana Samoilova je po porodu, ki je zanjo postala tretja, pridobila 20 kg. Uporabljala je trebušne mišice, kreme in olja za vlaženje kože, pred in po nosečnosti pa se je pravilno prehranjevala in telovadila. Zahvaljujoč temu ji je v dveh tednih uspelo izgubiti polovico odvečne teže in pri tem se ne namerava ustaviti, a se ji ne mudi.
Anna Sedokova
Anna Sedokova je po tretjem porodu že po enem tednu pokazala postavo v kopalkah. Pevka je priznala, da se ne namerava "prepustiti toku" in si želi čim prej povrniti svoj športni tisk.
Dva tedna po porodu je Sedakova začela teči na svežem zraku. K hitri izgubi teže so pripomogli tudi probiotiki (Linex), omega-3 vitamini, veliko vode in babičin recept: žlica medu, pomešana z žlico limoninega soka in oljčnega olja. To mešanico je treba vzeti vsako jutro takoj po tem, ko se zbudite s kozarcem vode.
Kot se je izkazalo, ni skrivnosti, kako zvezdnice hitro pridejo v formo po porodu - čarobne tablete ali drage operacije, dovolj je, da ne pozabite na tri osnovna pravila: zdravo uravnoteženo prehrano, vitamine in telesno aktivnost. Strokovni inštruktorji vam bodo pomagali sestaviti pravo prehrano in vadbo.
Elena Temnikova.
Genadij Avramenko
Po mnenju umetnice je imela veliko motivacijo za hujšanje - to je bilo snemanje v kopalkah za naslovnico sijajne publikacije tri mesece po porodu. Elena je sprejela izziv in se problematike lotila sistematično. "Združila sem šport s postopki hujšanja in to počela šest ur na dan," je pevka delila svoj recept za hujšanje. Med nosečnostjo sem šla na dieto. Zavrnil sladko, slano, ocvrto. In po porodu so nutricionisti predpisali strogo dieto: pravzaprav samo ajdovo kašo, purana ali piščanca. Pevka je pomirila tudi tiste, ki so jo kritizirali zaradi povečanega športa, ki bi mladi mamici lahko škodoval. "Obstajajo takšni specialisti - zdravniki za rehabilitacijo po porodu," je pojasnila Elena. - Naredijo ti program, ki ga lahko narediš mladi mamici. In nadzorovati napredek njegovega izvajanja. Lahko rečem, da se lahko veliko ukvarjaš s športom, a previdno. Obstaja določena paleta vaj po nosečnosti, ki izboljšajo presnovne procese, lajšajo edeme in hitro pridejo v formo brez škode za zdravje. Mimogrede, ne pozabite na jogo. Verjamem, da je joga eden najučinkovitejših načinov hujšanja.
15. junija 2015 je rodila hčerko Olivio
Recept za solista skupine A'Studio se je izkazal za preprostega. "Dekleta, odločila sem se, da vam pišem, ker so se vsi začeli spraševati, kako sem tako hitro prišla v formo," je zapisala Topuria na svoji strani v družbenem omrežju (v nadaljevanju so črkovanje in ločila avtorjev ohranjena, pribl. WomanHit). - odgovorim: to je samo tako, da zaprem usta, čeprav imam zdaj več × 5 kg (na slikah se ne vidi, ker znam pozirati). Zdaj ne hujšam več. Očitno telo ne želi vreči vsega naenkrat, čeprav sem na dieti in moja prehrana je beljakovine + vlaknine in veliko vode, torej pravilna prehrana!!!
Natalia Podolskaya
5. junija 2015 je rodila sina Artema
"Dekleta! In zdaj priznajte, kdo je zadel koliko za nosečnost? V petek sem imela po tehtanju 11,3 kg, «je pevka zapisala v svojem mikroblogu nekaj dni pred porodom. To velja za normo, zato ni presenetljivo, da je mlada mati skoraj takoj po bolnišnici začela nositi tesna oblačila. Kot pravi umetnica, so ji zdravniki predpisali strogo dieto, ki se je držijo vse doječe matere. In s pravilno prehrano shujšati sploh ni težko. Res je, Podolskaya verjame, da ima še vedno dva odvečna kilograma.
Marija Koževnikova
26. januarja 2015 je rodila drugega sina Maxima
Mama dveh sinov, Ivana in Maxima, z veseljem pripoveduje o tem, kako je prišla v formo. »Pogosto me sprašujete, kako sem prišel v formo. odgovorim. Prvič, še vedno prihajam, še vedno imam nekaj dodatnih kilogramov, «je igralka zapisala v svojem mikroblogu. - Drugič, kar je verjetno najpomembnejše, ne shujšajte drastično, saj je škodljivo za telo, saj lahko pride do opustitve notranjih organov. Ne verjemite v čudežne tablete, ki naj bi v hipu shujšale, ne pijte čajev za hujšanje, saj ste jih preizkusili na sebi – učinek je kratkotrajen, vendar izloča koristne snovi iz telesa. In zdaj moja zelo preprosta skrivnost - zunanja lepota - je odraz notranjega zdravja. Osebno se najraje pravilno prehranjujem (zelenjava, meso, dušene ribe, sezonsko sadje, čez dan se več gibam (npr. uporabljam stopnice namesto dvigala), od športa izbiram plavanje ali kolesarjenje (odsvetujem tek , ker je obremenitev na hrbtenici in kolenih ), grem na B-FLEXY (postopek deluje in je varen). No, vsekakor uživajte življenje ... "
Tri tedne po rojstvu Iljuše je žena slavnega televizijskega voditelja na svoji strani zapisala: »Ideal je še daleč, a uspeh je očiten! Zdaj imam +9 kg, šla sem rodit +23, iz bolnišnice +15. Dojenček je zdaj star 3 tedne, v tem času sem izgubila 6 kg - po mojem mnenju odlično. Toda najtežji kilogrami ostanejo na koncu, na splošno bo Ilyusha kmalu star mesec in mogoče bo povezati šport in masažo!« Poleg tega Polina verjame, da ji je steznik za hujšanje pomagal shujšati, pa tudi posebni dietni koktajli, ki jih lahko pijete tudi med dojenjem. "Ilyusha je star mesec in 5 dni, ostalo mi je 7 dodatnih kg," je sredi poletja z veseljem zapisala Dibrova. - Čeprav mož prosi, naj ne hujša več, so mu proporci zelo všeč. Mimogrede, moj najljubši steznik je že zapet z zadnjimi kljukicami... Iskreno povedano, steznik sem si nadela 3 ure po porodu in ga še vedno nosim. Ne tišči me preveč, počutim se odlično in po 10 minutah pozabim, da ga nosim. Za pomoč koži je potreben steznik. Da se trebušček in koža lažje skrčita. Pod steznikom namažem posebno kremo. Ampak to moraš nositi ves čas."
Zaradi težav, ki so se pojavile med porodom, je bila Anna operirana in v bolnišnici preživela več kot dva tedna. Zato so zdravniki mladi materi sprva prepovedali ukvarjanje s športom. Toda Anna si je za svoj rojstni dan (13. junija) zadala cilj, da se vrne v predporodno formo. "Moja mama je kozmetičarka, zato imava že začrtane načrte," je takoj po odpustu iz porodnišnice povedala Kalašnikova. - Pazim na prehrano, pijem več vode, nosim posebno korekcijsko spodnje perilo. Pred kratkim sem se lotila ročnega oblikovanja telesa – to je serija posebnih masaž. Takoj ko si je igralka opomogla po operaciji in so ji zdravniki dovolili ukvarjanje s športom, je takoj odšla na fitnes in v bazen. In opravil tudi tečaj posebnih postopkov kaljenja. »Obljuba veselja za ves dan je kriosavna! je veselo zapisala Anna. “Popolnoma napne kožo, izboljša razpoloženje in produktivnost pri delu!”
Ali uganete, kdo je? Samo 17 tednov po rojstvu težko pričakovane hčerke je ta lepotica na dan pokazala obleko, ki je razkrila, če ne popolnoma raven, a vitek in napet trebušček.
Da, to je Kim!
Priljubljeno
2. 8 tednov po porodu
Ta ženska je idol milijonov mater in žena po vsem svetu, saj je bila njena podoba - lahka, vesela, lepa, a skrbna in družinsko usmerjena - všeč dobesedno vsem. Po rojstvu druge hčerke mlada mamica ni ostala doma, ampak je pohitela ven. Česa se je sramovala? Figura je popolna!
Jessica Alba ima nekakšno fenomenalno sposobnost, da ostane vitka!
3. 16 tednov po porodu
Obe nosečnosti te lepotice je brez pretiravanja spremljal ves svet. Po prvem porodu je okrevala v rekordnem času, po drugem je trajalo nekoliko dlje, da se je spravila v formo. Toda rezultat je bil veliko bolj impresiven: vsaka najstnica se ne more pohvaliti s takšno postavo!
Občudujemo vojvodinjo Cambriško!
4. Šest mesecev po porodu
Po govoricah je bila ta mlada mati zelo zaskrbljena zaradi dejstva, da se je po rojstvu hčerke zredila in "zvenela" ne le v pasu, ampak tudi v bokih. Le 6 mesecev kasneje je v intervjuju povedala, da njeno telo ne bo več enako, a ji niti na misel ni prišlo, da bi to obžalovala.
In imaš popolnoma prav, Beyoncé!
5. Po 5 mesecih
Ta pevka je po rojstvu drugega sina zlahka in brez posebnega truda pridobila nekdanjo harmonijo: po njenih besedah je telo samo začelo izgubljati odvečne kilograme, zato se ji ni bilo treba ubijati v telovadnici ali iti na dieto. .
Zavidamo ti, Gwen Stefani!
6. Po 9 tednih
Sploh ni mogoče. Rodite drugega otroka 5 let po prvem in pojdite na stopničke, ne da bi opazili celo šest mesecev novorojenega sina!
Verjetno je skrivnost v tem, da Alessandra Ambrosio ni moški, ampak angel. Viktorijina skrivnost.