Z leti se nihče ne spomni, kdo se je prvi domislil hormonskega nadomestnega zdravljenja (HNZ). Leta 1922 so se odlikovali Nemec Langerhans, ki je odkril otočke v trebušni slinavki, in naš rojak Sobolev, ki je ugotovil njihovo vlogo pri proizvodnji inzulina, ter Kanadčana Banting in Best, ki sta inzulin prejela iz trebušne slinavke bika.

Sem bi verjetno moral soditi tudi tisti, ki je prvi doumel preprosto resnico: treba je zdraviti ne simptome, ampak bolezen. Njegovo ime ni znano, a taktika je pomagala potomcem: ker je premalo hormona, ga dodamo in vse se bo takoj postavilo na svoje mesto. In tako so tudi storili.

Enakovredna zamenjava

Prvi "poskusni zajčki", na katerih so testirali hormonsko nadomestno zdravljenje, so bili bolniki s sladkorno boleznijo. Na žalost rezultati insulinske terapije še zdaleč niso bili popolni. Kljub temu: hormon je bil pridobljen iz prvih živali, ki so se pojavile, metode za njegovo čiščenje so pustile veliko želenega, sheme dajanja pa je bilo treba izboljšati. Šele v 60. in 80. letih 20. stoletja so se stvari začele izboljševati in po tem uspehu se je razmahnila vsa danes znana hormonska nadomestna terapija, zdravljenje, katerega namen je nadomestiti manjkajoče hormone v telesu.

Pritlikavost so začeli zdraviti s somatotropinom - rastnim hormonom, hipotiroidizem - s hormoni, Addisonovo bolezen - s kortizolom in aldosteronom. Seveda spada tudi v kategorijo stanj, ki jih je mogoče popraviti s HRT.

Vse ženske menopavze ne jemljejo kot nekaj samoumevnega in v njej ne najdejo pozitivnih plati (na primer varčevanje z vložki in kontracepcijskimi sredstvi). Večino resno skrbi padec ravni spolnih hormonov (estrogenov in progestinov), saj ga spremljajo nihanje razpoloženja, vročinski oblivi, tanjšanje kože, suhost sluznice vulve in nožnice, osteoporoza, izginotje zanimanje za spolno življenje, nevrocirkulacijska distonija. Z eno besedo, cel niz neprijetnih simptomov.

Za takšne dame je bila hormonska nadomestna terapija ravno pravšnja. Do konca 20. stoletja je več kot 20 milijonov žensk na Zahodu dnevno jemalo hormonska zdravila, ki se jim dolga leta niso želele odpovedati. Doslej radovedne znanstvenike niso premagali dvomi: ali je tako koristno posegati v hormonsko ozadje telesa in mu dan za dnem dajati odmerek aktivne snovi?

Saechka za strah!

Obsežne študije tistega časa so pokazale, da HNZ eno zdravi, drugo pa hromi. Ženske, ki so uporabljale spolne hormone več kot pet let, so res izgledale odlično in se počutile precej dobro, toda ... Izkazalo se je, da uporaba estrogenov poveča verjetnost razvoja raka dojke in endometrija: estrogeni spodbujajo delitev celic, vključno z rakom. Spet hormonsko nadomestno zdravljenje po trikratnem povečanju tveganja za trombozo in embolijo, vključno s pljučno embolijo.

Vendar so bili poskusi, da bi HNZ povezali s koronarno srčno boleznijo, hipertenzijo in boleznimi jeter, klavrno neuspešni.

Izkazalo se je, da so vsi primeri povečanja telesne mase v ozadju HRT povezani s poznim začetkom zdravljenja, ko se je debelost že začela, in samo zaradi pomanjkanja spolnih hormonov. In ameriški zdravniki so skupaj z All-Russian Scientific Society of Cardiology dokazali, da hormonsko nadomestno zdravljenje, nasprotno, izboljša preživetje pri ženskah s koronarno srčno boleznijo. 10-letna stopnja preživetja pri bolnikih, ki so jemali hormone, je bila 97 % v primerjavi s 60 % pri tistih, ki jih nikoli niso jemali. Če govorimo o tveganju za raka, je bilo mogoče zmanjšati uporabo kombiniranih estrogensko-gestagenskih zdravil.

Danes so "težka" hormonska zdravila z nizko stopnjo čiščenja nadomestili najnovejši nizkoodmerni izdelki biokemičnih tehnologij in genskega inženiringa. Vendar številni zdravniki še vedno ostajajo v taboru proti HRT. In zato.

Glavna stvar, ki je alarmantna v rožnati perspektivi množične propagande HRT, je odmerek. Vsi hormoni so v krvi prisotni v zanemarljivih količinah, njihovo ravnovesje je zelo individualno in se lahko spreminja iz dneva v dan. Seveda lahko preučite dnevni ritem proizvodnje določenega hormona v telesu, toda kako izračunati potreben individualni odmerek hormonskega nadomestnega zdravljenja?

Odprimo malo skrivnost. Do sedaj so vsi hormoni predpisani v povprečnih odmerkih. To pomeni, da na splošno bolniki z vsakim zdravilom povzročijo močan udarec svojim tkivnim receptorjem, ki se morajo prilagoditi, grobo rečeno, da ne reagirajo tako aktivno na dražljaje. Ni težko uganiti, kako se bo vse končalo: njihova občutljivost na hormonska zdravila se postopoma zmanjšuje, nato pa popolnoma izgine.

Strokovni komentar
Ženskam v menopavzi predpisujem nadomestno hormonsko terapijo, a ko moje pacientke slišijo za hormone, jih pogosto zavrnejo. Zato se raje ukvarjam s homeopatskimi zdravili ali prehranskimi dopolnili, katerih učinek je preverjen z izkušnjami. Mimogrede, sam jih vzamem.
Glede prave hormonske nadomestne terapije lahko rečem, da sem v celotni dolgoletni praksi opazil le tri primere zapletov. To so bili edemi in poslabšanje hipertenzije.
Zubanova I.V., ginekolog

Še en minus: hormon, uveden od zunaj, zavira delovanje žleze, ki ga normalno sintetizira. Načelo negativne povratne informacije. Medtem ko tuji hormon kroži po krvi, se lastni praktično ne proizvaja - žleza počiva, ne da bi prejela ukaz od zgoraj (iz hipotalamusa in hipofize). Če nadomestno zdravljenje traja dlje časa, praviloma izgubi svoje sposobnosti, ob preklicu HNZ pa se njene sposobnosti ne povrnejo.

Kaj storiti? Odgovor je v kompetentni taktiki zdravljenja pomanjkanja hormonov:

• Ne hitite s prehodom na hormonsko terapijo. Spomnimo se osnov endokrinologije: insuficienco ščitnice najprej poskušajo pozdraviti z jodovimi pripravki, za stimulacijo jajčnikov pa uporabljajo različne fizioterapevtske postopke. In šele ko so vse te metode neučinkovite, se je treba zateči k hormonom kot skrajnemu rešilnemu zdravilu.
• Če lahko brez HRT, potem je bolje brez njega. Na primer, v menopavzi so hormoni predpisani za osteoporozo in hude motnje menopavze, če bolniku povzročajo tesnobo. Kontraindikacije za hormonsko nadomestno zdravljenje: maligni tumorji, odpoved jeter ali ledvic, akutna trombembolična bolezen
• Izberite pravo zdravilo. Sodobne pripravke za HNZ delimo na rastlinska hormonsko podobna sredstva, bioidentične hormone in sintetične analoge naravnih hormonov. Prvi so s psihološkega vidika dobri, ker se je oblikoval jasen predsodek do hormonov in le redki bolniki hrepenijo po njih. Sintetični hormoni imajo hiter in močan učinek, vendar se po strukturi nekoliko razlikujejo od naravnih hormonov našega telesa, zato je proizvodnja lastnih hormonov bolj aktivno zavirana. Zlata sredina so bioidentični hormoni.
• Izberite optimalen način dajanja zdravila. Pri gastritisu, razjedah in drugih boleznih zgornjega dela prebavil ni priporočljivo jemati tablet HNZ. Namesto tega lahko dajete injekcije, lepite hormonske obliže in pod jezik vržete posebne tablete, ki se hitro absorbirajo.
• Nehajte zgodaj. Ni vam treba vse življenje jemati hormonov. Praksa kaže, da je 2-3 leta dovolj za prenehanje menopavznih motenj, po prekinitvi zdravila se vročinski utripi in drugi "čari" menopavze verjetno ne bodo vrnili. Vseživljenjsko predpisovanje hormonov je upravičeno le v primerih, ko je bila ženska odstranjena enega ali oba jajčnika.

HNZ proti starosti

Nedavno se je v medicini pojavila nova smer - proti staranju. Ker so se nagledale dovolj živahnih vesternov Balzacove dobe, so se naše odločile nadaljevati, lotile so se tudi pomlajevanja telesa.

Besedilo: Tatyana Maratova

Težko je katerega od znanih hormonov imenovati hormon staranja. Po drugi strani pa je proces staranja, vsaj v estetskem delu, neposredno odvisen od hormonov, oziroma od njihovega pomanjkanja.

Povezava med hormoni in staranjem

hormon staranja- gre bolj za pomanjkanje regulatorjev, ki jih potrebujemo, in ne za en hormon. Torej pomanjkanje rastnih hormonov vodi do različnih težav s kožo in mišicami - lica se začnejo povešati, koža in mišice vratu postanejo šibke, tanjše, pojavijo se gube. Poleg tega so oslabljene mišice in koža na nogah, zlasti na notranji strani stegen. Pomanjkanje ščitničnih hormonov povzroči težave z lasmi - začnejo propadati ali preprosto izpadati. Vlogo "hormona staranja" lahko igra še en hormon - estrogen: če ga ženskemu telesu primanjkuje, se njene dojke povesijo.

Kako lahko hormoni ustavijo staranje?

Obstajajo načini, kako ta proces vsaj delno ustaviti. Hormone, enake biološkim, sintetizirajo v znanstvenih laboratorijih iz kemikalij, ekstrahiranih iz rastlin, na primer iz jama ali soje. Ti hormoni imajo molekularno strukturo, ki je enaka naravnim, zato se obnašajo enako kot naravni hormoni, ki jih naše telo proizvaja. Vrsta zdravljenja, ki uporablja te hormone, se imenuje hormonska terapija. Razvoj se izvaja predvsem za žensko ciljno publiko. Za ženske se priporoča hormonska terapija kot varna in učinkovita pri zdravljenju simptomov menopavze. Takšno zdravljenje je včasih predpisano moškim kot način za reševanje težav s hormonskim staranjem. Z ponovno vzpostavitvijo hormonskega ravnovesja ta terapija pomaga pacientom izgledati in se počutiti mlajše, izboljša učinkovitost in zaščiti pred nekaterimi učinki staranja.

Naravni identični hormoni so na voljo tako posamezno kot v kombinaciji. Lahko se predpisujejo v natančnih odmerkih, ki se izračunajo za posameznega bolnika na podlagi preiskav krvi in ​​sline ter glede na simptome, ki jih opazimo pri bolniku. Človek od zdravljenja vzame točno tisto, kar potrebuje, da vzdržuje optimalno raven hormonov.

V ženskem telesu imajo hormoni veliko vlogo: od njih ni odvisna samo reproduktivna sposobnost ženske, temveč tudi stanje kože, njen razvoj in struktura.

To je posledica dejstva, da so receptorji za številne hormone prisotni v vseh plasteh dermisa in uravnavajo številne procese, ki se v njem pojavljajo. Tako na primer spolni hormoni vplivajo na delitev kožnih celic, njihovo zorenje in presnovne procese. Poleg tega je od njih odvisna proizvodnja izločanja žlez lojnic in znojnic ter sinteza hialuronske kisline. Spolni hormoni nadzorujejo tudi delovanje fibroblastov, katerih glavna naloga je proizvodnja dejavnikov za obnovo in sintezo kolagenskih in elastinskih vlaken ter drugih beljakovin, ki so odgovorne za elastičnost, čvrstost in zdravje kože, saj tudi njegovo sposobnost obnavljanja in zdravljenja.

V ozadju zmanjšanja ravni spolnih hormonov, zlasti estrogenov, se v ženskem telesu sprožijo procesi hormonskega staranja.

Praviloma se pri približno 35 letih začne postopno hormonsko prestrukturiranje, ki se z nastopom menopavze opazno pospeši in spremljajo naslednji zunanji znaki:

• povečana suhost;
• zmanjšana elastičnost in čvrstost kože;
• nastanek in poglabljanje gub;
• povečano otekanje obraza, pojav deformacij kontur obraza, povešanje lic, poglabljanje nasolabialnih gub in nazolakrimalnih utorov;
• pojav povešenosti na vratu in dekolteju;
• "sušenje" kože na rokah in pojav izrazitih venskih vozlov.

Hormonsko staranje obraza: d Dodatne lastnosti

Presnova se spremeni in libido se poslabša. V ozadju takšnega globalnega prestrukturiranja se ženska vedno bolj počuti razdražljivo, oslabljeno, poveča se zaspanost in zmanjša se njena učinkovitost. Zelo pogosto v tem času ženske začnejo pridobivati ​​na teži in postanejo dovzetne za določene bolezni.

Na splošno proces hormonskega staranja kože vključuje naslednje spremembe:

• zmanjša se proizvodnja hormonov, odgovornih za elastičnost kože in uravnavanje večstopenjskih procesov regeneracije;
• lipidne plasti v stratum corneumu postanejo tanjše, skupna količina lipidov se zmanjša;
• poveča se transepidermalna izguba vlage (TEWL), kar vpliva na pojav suhosti, luščenje in nastanek gub;
• upočasnitev procesov regeneracije kožnih celic;
• kršitev procesov metabolizma pigmenta;

Hormonsko staranje kože: kako ustaviti?

Ženska mora od 35. leta in v celotnem obdobju predmenopavze vzdrževati proizvodnjo hormonov, da bi ohranila hormonsko presnovo in čim bolj odložila manifestacijo znakov staranja telesa. Z nastopom menopavze in v pomenopavzni fazi njihovega nastajanja ne smemo več podpirati, temveč spodbujati z različnimi sredstvi. Potrebo po spodbujanju hormonov utemeljuje dejstvo, da je v prvih letih menopavze uničena tretjina zalog kolagenskih in elastinskih vlaken ter hialuronske kisline. Hkrati se aktivnost celic, ki jih proizvajajo, zmanjša za 70. Takšne spremembe v telesu povzročajo ostre starostne deformacije obraza in kože.

Hormonsko staranje obraza: načini boja proti

Pri hormonskem staranju, v nasprotju s fiziološkim ali fotostaranjem, se domneva, da se ne uporabljajo kozmetični pripomočki, temveč notranji učinek na telo.

Obstajajo različni načini za obnovitev potrebne hormonske ravni, vendar so vsi izbrani le na podlagi pregledov in ocene specialista o prisotnosti kontraindikacij za določeno metodo. V tem primeru lahko hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) daje odlične rezultate.

Vendar se zgodi, da je ženska kontraindicirana pri hormonskih učinkih. To je lahko posledica prisotnosti določenih bolezni ali nagnjenosti k njim. V tem primeru ji bo ponujen celovit program pomlajevanja, ki temelji na uporabi izdelkov, ki vsebujejo fitoestrogene - rastlinske snovi, ki delujejo na telo kot spolni hormoni, vključuje pa tudi priporočila za izbiro dermatokozmetičnih izdelkov in vadbenih kompleksov.

Krema za obraz proti hormonskemu staranju

Na splošno je uporaba hormonov v kozmetologiji prepovedana, saj lahko takšna kozmetika povzroči veliko škodo ne samo koži, ampak tudi ženskemu telesu. A kljub temu so se v zadnjem času na Zahodu začele pojavljati negovalne kreme za hormonsko staranje. Proizvajalci hormonske kozmetike za razliko od mnogih drugih na tem trgu obveščajo potrošnika o vsebnosti hormonov in odmerku zdravila, ki prodre v kožo. Medtem ko v lepotni industriji proizvajalci te podatke zelo pogosto skrivajo pred kupcem.

Namig: kremo za hormonsko staranje kože izberite šele po posvetu z zdravnikom

Takšna krema najverjetneje vsebuje hormone v premajhnih odmerkih in nima terapevtskega učinka. Sicer bi takšne kreme izdajali v lekarnah kot zdravila.

S tako šibkim učinkom je skoraj nemogoče doseči pomlajevalni učinek, če obstajajo kontraindikacije, pa lahko sploh dosežemo nasprotni rezultat.

Zato se Evropejke pred izbiro določenega izdelka ali zdravila za nego kože najprej posvetujejo z zdravnikom in na podlagi prejetih pregledov in priporočil sprejmejo odločitev, ki je varna za njeno zdravje.

Leta 1999 je Nacionalni inštitut za staranje objavil eno od svojih številnih pomembnih študij, ki se nanašajo na učinkovitost nadomestnega zdravljenja s človeškim rastnim hormonom (hGH). Cilj te študije je bil nepristranski: ne le poskušati potrditi učinkovitost zdravljenja s HGH, ampak izvesti uravnoteženo študijo, ki bi povečala medicinsko znanje o morebitnih koristih HGH pri upočasnitvi staranja. Udeleženci raziskave so bili razdeljeni v dve skupini. Eksperimentalna skupina je prejela injekcije hGH, medtem ko je kontrolna skupina preprosto prejela injekcije placeba.

Dvojno slepa študija HGH

Ta študija je bila po svoji naravi dvojno slepa, kar pomeni, da niti zdravniki niti bolniki niso vedeli, kdo je prejemal injekcije hGH in kdo placebo injekcije. Ta študija je bila tudi nacionalno podjetje, ki je vključevalo klinike iz vseh koncev Združenih držav. Preizkušanja so vključevala bolnike in bolnice s simptomi pomanjkanja človeškega rastnega hormona Študijska skupina je bila velika in je lahko zagotovila visoko stopnjo zaupanja s sposobnostjo zaznavanja celo nizkih standardov pomembnosti.

Injekcije HGH v kombinaciji z drugimi oblikami zdravljenja

Čeprav se je ta študija osredotočala predvsem na nadomestno zdravljenje s človeškim rastnim hormonom, so bolniki po potrebi prejemali tudi testosteron, progesteron in estrogen. Namen te študije ni bil samo prikazati možne koristi HGH, ampak tudi pokazati, kako lahko drugi hormoni, kot so testosteron, progesteron in estrogen, povečajo zdravilni potencial injekcij HGH.

Koristi HGH, o katerih so poročali sami

Dr. Thierry Hertoghe je objavil to klinično študijo, v kateri so bolnikom s pomanjkanjem človeškega rastnega hormona dajali hormonsko nadomestno terapijo s HGH. Ti bolniki so imeli zelo širok starostni razpon. Najmlajši bolniki so bili stari 27 let, najstarejši bolnik pa 82 let. Na začetku študije so dr. Hertog in sodelavci natančno dokumentirali zdravstveno stanje vseh bolnikov.

Ko je dokumentiral zdravstveno stanje svojih pacientov, so jim dali nadomestne injekcije hormona HGH.Dva meseca kasneje se je dr. z vprašalnikom, kakšne koristi so prejeli od injekcij človeškega rastnega hormona. Spodaj je seznam vseh vprašanj v tem vprašalniku in odstotek bolnikov, ki so odgovorili, da se je njihovo stanje izboljšalo.

Fizični znaki pomanjkanja HGH in staranje

Zmanjšalo se je število gub na obrazu - 75,5 %

Gube so eden najvidnejših znakov staranja, koža začne izgubljati čvrstost in polnost, na njej pa se pojavijo tako svetle kot globoke gube. Velika večina bolnikov je imela koristi od injekcij HGH, kar kaže, da je človeški rastni hormon zmehčal drobne gubice ali povzročil, da so gube izginile. Injekcije človeškega rastnega hormona lahko hidrirajo kožne celice in povečajo moč obraznih mišic, kar oboje igra vlogo pri bledenju gub.

Bolj napeta koža na vratu in obrazu - 67%

S staranjem moških in žensk podkožne mišice oslabijo, zaradi česar se koža nad mišicami povesi. Skoraj dve tretjini pacientov dr. Hertoga je poročalo, da se jim je zaradi nadomestne terapije s človeškim rastnim hormonom zmanjšala povešenost kože na vratu in obrazu. Injekcije HGH so lahko povečale mišični tonus telesa, kar je postalo njegova korist.

Trdejše mišice - 60,7%

Pri več kot šestih od desetih bolnikov, vključenih v študijo dr. Hertoga, se je mišični tonus spremenil v dveh mesecih po injekcijah HGH. Človeški rastni hormon je lahko povečal mišični tonus in velikost mišic s spremembo estetskega videza mišic in njihove moči. Ko imajo bolniki zdrave ravni človeškega rastnega hormona, mišice prejmejo več energije in goriva v obliki inzulinu podobnega rastnega faktorja 1, ki optimizira zdravje mišic, zlasti v kombinaciji s koristno vadbo in prehrano.

Zmanjšanje telesne maščobe - 48 %

Skoraj polovica bolnikov v tej študiji je imela spremembo indeksa telesne mase zaradi injekcij hGH. Človeški rastni hormon ima pomembno vlogo pri presnovi, ki pomembno vpliva na mišične in živalske maščobne obloge, ki se nahajajo v telesu, predvsem pa okoli srednjega reza. HGH se v jetrih pretvori v IGF-1, IGF-1 pa ima sposobnost, da razgradi nezdravo maščobno tkivo in ga spremeni v dodatno energijo!

Debelejša, močnejša koža - 34,5 %

Več kot tretjina vprašanih je opazila znatno spremembo tona kože. Ti bolniki so doživeli spremembo teksture kože. Zaradi mišične napetosti in povečane hidracije celic ne izginejo samo gube in povešenost kože, ampak te fiziološke spremembe prispevajo tudi k povečanju prožnosti in volumna kože. Kožne celice, tako kot vse druge celice v telesu, potrebujejo ustrezno hidracijo za optimalno delovanje. Kožne celice niso nič drugačne. Razlika je v tem, da je koža organ, ki je ves čas izpostavljen zunanjim pritiskom, kot so sončna svetloba, temperatura in veter. Človeški rastni hormon je sposoben zaščititi kožo pred vremenskimi vplivi ter zagotoviti in preprečiti dehidracijo, kar pomaga koži ostati čvrsta in močna ter se upreti poškodbam.

Povečan volumen las - 28,1%

Več kot četrtina udeležencev v tej študiji je doživela spremembe na svojih laseh zaradi izpostavljenosti človeškemu rastnemu hormonu.Čeprav je ta pozitiven rezultat precej terciaren, velik delež tistih, ki so jemali zdravljenje s HGH, meni, da so lasje bolj zdravi kot posledica zdravljenje. Ko so kožne celice ustrezno hidrirane in pomlajene, se izboljša tudi zdravje lasnih mešičkov. Lasni mešički so preprosto vrsta deaktivirane kožne celice, zato ima zdravje kože tudi neposredno vlogo pri zdravju las.

Kognitivne in čustvene koristi nadomestne terapije s človeškim rastnim hormonom

Splošno povečanje čustvenega ravnovesja - 71,4%

Skoraj tri četrtine bolnikov je občutilo izboljšanje splošnega čustvenega stanja. Pomanjkanje človeškega rastnega hormona je že dolgo povezano s slabim duševnim zdravjem, rezultati te študije pa zagotavljajo dodatne dokaze, da lahko pomanjkanje HGH poslabša duševno zdravje. Za mnoge bolnike je HGH preprosto sposoben narediti vsakdanje življenje bolj znosno in prijetno. To je deloma posledica sprememb v samozaznavanju, ki so posledica fizičnih sprememb, ki se dogajajo v telesu, vendar lahko HGH optimizira tudi možgansko kemijo!

Povečana raven energije - 86,8 %

Med bolniki v študiji dr. Thierryja je skoraj 9 od vsakih 10 bolnikov občutilo zvišanje ravni energije. Pri večini bolnikov, ki trpijo za to motnjo, se pomanjkanje HGH kaže kot utrujenost. HGH lahko zažene vaše telo in vam pomaga, da ostanete pozorni in bolj pripravljeni na dan. Človeški rastni hormon je tega sposoben iz več razlogov. Eden od razlogov je, da poveča sposobnost telesa, da izkusi maksimalno pomlajevanje zaradi spanja. Drugi razlog je, da razgradnja živalske maščobe, kot posledica IGF-1, telesu zagotovi povečano raven energije na kemični ravni.

Povečana fizična vzdržljivost - 86,04%

Poleg povečanja splošne ravni energije lahko človeški rastni hormon poveča telesno zmogljivost pri tistih, ki trpijo zaradi pomanjkanja človeškega rastnega hormona. Več kot 85 % anketirancev v kliničnih preskušanjih dr. Thierryja je poročalo, da so zaradi injekcij HGH povečali sposobnost vadbe in opravljanja fizičnega dela. Človeški rastni hormon odklene povišane presnovne ravni, ki mišicam zagotavljajo več energije. Ta dvig energije izboljša sposobnost telesa, da prenese povečano raven vadbe, poleg tega pa poveča koristi tega dela. Poleg tega nadomestna terapija s HGH poveča hitrost okrevanja telesa po vadbi in poškodbah. Povečana pomlajevalna aktivnost med urami spanja pomeni, da lahko telovadite močneje in pogosteje, ne da bi se počutili preobremenjeni.

Lahko ostanete pozno z manj negativnimi učinki - 82,5 %

Nadomestna terapija s človeškim rastnim hormonom izboljša sposobnost telesa, da iz spanja dobi več. HGH se izloča predvsem v nočnih urah in to se zgodi, ko si telo opomore od utrujenosti in obrabe, ki se je nabrala čez dan. Pri bolnikih s pomanjkanjem HGH telo ne izkusi vseh koristi zdravega spanca in sčasoma trpi zaradi tega. Medtem ko je osemurni spanec najbolj koristen, lahko bolniki z zdravimi ravnmi HGH delujejo bolj optimalno z manj spanja, če je potrebno.Poleg tega lahko bolnikom z blagimi motnjami spanja HGH pomaga obnoviti zdrave spalne navade tako, da obnovi naravni cirkadiani ritem telesa ..

Povečana sposobnost obvladovanja stresa - 83,7 %

Stres je ena izmed najbolj izčrpavajočih izkušenj v sodobnem svetu. Anksioznost in stres lahko preprečita vse, od sreče do izpolnjenosti, kar poveča tveganje za fizične bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, nespečnost in možganska kap. Več kot 4 od 5 bolnikov v tej študiji je imelo zmanjšano raven stresa zaradi dvomesečnega zdravljenja s HGH. Bolniki s pomanjkanjem HGH so imeli običajno višje ravni kortizola in nižje ravni energije, zaradi česar so bolj dovzetni za stres.

Nizka stopnja anksioznosti, povečan občutek umirjenosti - 73,5 %

Skoraj tri četrtine bolnikov, zdravljenih s hormoni hGH v tej študiji, je povedalo, da je njihovo življenje zaradi zdravljenja postalo mirnejše. Nadomestno zdravljenje z bioidentičnim hGH lahko ublaži občutke tesnobe, poveča našo sposobnost izkoriščanja stresnih situacij in zmanjša zunanjo grožnjo negativnih družbenih dražljajev. Injekcije človeškega rastnega hormona lahko pomagajo pacientom, da vidijo gozd za drevesi, kar lahko pacientom prepreči občutek sitosti.

Povečano zaupanje - 73,1 %

Velika večina pacientov, ki so prejeli injekcije hGH, kot rezultat študije dr. Hertoga, je rekla, da so jim injekcije hGH pomagale postati bolj samozavestni. Razlogov za to je veliko.. HGH injekcije lahko povečajo zavedanje in izboljšajo samozaznavanje, hkrati pa zmanjšajo občutke stresa in tesnobe, kar seveda omogoča moškemu ali ženski, da bolj samozavestno delujejo po svoji osebni intuiciji. Poleg tega zmanjšan občutek utrujenosti in izčrpanosti pomaga bolnikom, da postanejo bolj aktivni udeleženci lastnega življenja, da delujejo bolj v lastnem interesu.

Povečan občutek priložnosti - 77,8 %

Skoraj 80 % pacientov v kliničnih preskušanjih dr. Hertoga pravi, da je nadomestno zdravljenje s HGH povečalo njihov občutek nadzora nad lastnim življenjem. To ne pomeni nujno, da se počutijo bolj samozavestni, vendar menijo, da so njihove osebne življenjske odločitve pomembnejše. Obstaja več razlogov, zakaj lahko pride do te kognitivne spremembe, vendar je ena najverjetnejših hipotez, da ima nadomestno zdravljenje s hGH druge koristi, fizične ali kognitivne, ki bolnikom pomagajo izboljšati lastno življenje. Ko se fiziologija spremeni, to vpliva na psihologijo, kar pacientom omogoča občutek, da lahko manifestirajo spektakularne spremembe, tako v svojem lastnem svetu kot v svetu onstran.

Povečan občutek samospoštovanja in povečana samopodoba - 50%

Polovica bolnikov, ki so v tej študiji prejeli injekcije bioidentičnega hGH, je poročala, da so se zaradi zdravljenja počutili bolje. Niso vsi bolniki s pomanjkanjem HGH depresivni, zato seveda ne bodo vsi bolniki občutili povečane samozavesti. Posledica tega je, da se bolniki počutijo bolje v 50% primerov. Sovpadanje kognitivnih in fizičnih koristi omogoča bolnikom, da se bolje izpolnijo. Velik del samospoštovanja je občutek moči in zaupanja, ki preprečujeta, da bi se v svojem življenju počutili kot pasivni igralec. Seveda, če zdravite temeljne vzroke utrujenosti in malodušja, se bo vaš občutek samega sebe izboljšal.

Povečana želja po biti z drugimi, povečana družabnost - 77,8%

Obstaja veliko stvari, zaradi katerih se posameznik počuti izoliranega od svojih vrstnikov. Občutek preobremenjenosti in nemoči, ko ste prepogosto v bližini drugih ljudi, lahko povzročijo naporna opravila. Zaradi fizične izčrpanosti se lahko počutite manj navdušeni ob pogledu na druge ljudi. Če imate prekomerno telesno težo ali ste nezadovoljni s svojim videzom, lahko to otežite želim biti med drugimi ljudmi. Dobra novica je, da lahko rehabilitacijska terapija s HGH obravnava vrsto fizičnih in duševnih vzrokov antisocialnega vedenja, kar vam omogoča, da se bolj svobodno in srečno povežete z drugimi.

Depresija potlačena ali popolnoma odpravljena -82,7%

Eden od glavnih razlogov za vse zgoraj navedene negativne občutke – anksioznost, pomanjkanje samospoštovanja, zaprtost vase in pomanjkanje samozavesti so vsi simptomi depresije. Čeprav niso vsi bolniki s temi simptomi depresivni, ima večina depresivnih bolnikov nekatere ali vse te simptome. Zdravljenje z injekcijami hGH lahko oslabi te predhodnike depresije, kar lahko v mnogih primerih popolnoma zatre depresijo. Obstaja več študij, ki kažejo, da ima HGH v kombinaciji z dopaminom pomembno vlogo pri čustvenem zdravju in dobrem počutju, kar nakazuje, da lahko zdravljenje s HGH ublaži tudi občutke depresije na biološki ravni.

Zmanjšana nagnjenost k socialno agresivnemu odzivanju na druge - 71 %

Vsi se občasno obnašamo nesocialno, vendar so tisti, ki trpijo zaradi pomanjkanja HGH, bolj verjetno razdražljivi in ​​nenehno nesrečni kot tisti, ki so hormonsko uravnoteženi. Več kot 7 od 10 udeležencev v študiji dr. Hertoga je poročalo, da se je po dveh mesecih injekcij hGH nadomestne terapije izboljšalo in je bilo manj verjetno, da bodo na druge reagirali z verbalno agresijo.

Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko človeški rastni hormon hGH izboljša medsebojne odnose bolnikov. Kognitivna in socialna utrujenost lahko zmanjšata užitek, ki ga ljudje uživajo v družbi, in povečata verjetnost občutkov nemotivirane agresije in sitnosti. Poleg tega depresija in anksioznost črpata tudi našo socialno energijo, kar povečuje verjetnost, da se bomo na socialno stimulacijo odzvali bolj negativno, kot če bi se v normalnem in zdravem stanju.

Dokazano je, da nadomestna terapija s HGH izboljša življenje na več načinov

Študija Hertog in njej podobne zagotavljajo dovolj dokazov, da lahko nadomestno zdravljenje s HGH pri pomanjkanju HGH izboljša kakovost življenja bolnikov na številne koristne načine: kognitivno, čustveno in fizično. Če trpite zaradi pomanjkanja HGH, vam lahko injekcije človeškega rastnega hormona pomagajo doživeti občutek izboljšanega in prenovljenega sebe. Zdravljenje s HGH vam lahko pomaga, da se počutite kot v svojih dvajsetih, vendar z zaupanjem in modrostjo zrelejše odrasle osebe. Koristi nadomestne terapije s HGH so resnično neverjetne, če jih vzamemo kot celoto.

Človeški rastni hormon je bil dovolj raziskan in temeljito raziskan.

Morda je zdravljenje s človeškim rastnim hormonom najbolj raziskano zdravljenje z zdravili v zgodovini ameriške znanosti in sčasoma je ameriška uprava za hrano in zdravila odobrila uporabo hormonskih terapij za zdravljenje klinično diagnosticiranega pridobljenega pomanjkanja človeškega rastnega hormona. Po desetletjih medicinskih raziskav in kliničnih opazovanj se je izkazalo, da je HGH, če se uporablja kompetentno, izjemno varen tako za kratkotrajno kot dolgotrajno uporabo. Obstaja več neželenih učinkov, ki so večinoma reverzibilni.

Večina neželenih učinkov uporabe HGH je posledica napačnega upravljanja človeškega rastnega hormona, kjer posamezniki, da bi povečali koristi, ki izhajajo iz HGH, dlje časa dajejo odmerek, ki je daleč večji od terapevtskega odmerka, pri čemer zanemarjajo dolgo in kratkoročne učinke na zdravje.

Po 40 letih začnejo zveneti prvi "zvonci", ki nas opozarjajo, da se telo stara. Bodite zelo pozorni na te signale ...

1. klic. Tlačni skoki

Če se »ne počutite tako«, si ne laskajte. Le polovica tistih z visokim krvnim tlakom ga čuti. Oseba, ki je navajena intenzivno delati, narediti kariero, pogosto ne posveča pozornosti glavobolom, razdražljivosti, zmanjšani zmogljivosti, vse pripisuje utrujenosti. Posledično izgublja dragoceni čas in bolezen postaja močnejša.

Znano je, da za hipertenzijo pogosteje trpijo tako imenovani ljudje tipa A - odgovorni, ambiciozni, ki vsako "nedoslednost" doživljajo kot osebno tragedijo. Pogosto zasedajo vodilne položaje in vedno poskušajo narediti svet boljši, kot je - za razliko od ljudi tipa B, ki se mirno prepustijo toku. Spremenite svoj odnos do življenja - in hipertenzija se bo umaknila.

Če delate, poskušajte nikoli v enem dnevu združiti dveh najpomembnejših stvari. Za pomemben sestanek se ne bi smeli dogovoriti nekaj ur pred obiskom zdravnika ali zadružnim sestankom. Obstaja lep angleški pregovor: "Nikoli ne daj vsega od sebe." Ljudje vašega tipa bi ga morali vzeti v službo.

Če zamujate na konferenco ali predstavitev in še vedno ni avtobusa ali je na avtocesti zastoj, si zastavite preprosto vprašanje: "Kaj je razlika, če pridem z desetminutno zamudo?" Vam bodo odvzeli službo, vas bodo javno osramotili?

Ne, najverjetneje tega nihče preprosto ne bo opazil ali pa bodo ljudje v skrajnih primerih mirno sprejeli vaše opravičilo za zamudo. Umirjen, tudi nekoliko ironičen odnos do težav je ključ do življenja brez stresa. In to pomeni - in spremljajoči pritisk.

Ne poskušajte biti "najbolj, najbolj." Sledenje idealu je seveda hvale vredno, a terja preveč moči – tako čustvene kot fizične. Malokdo lahko postane odlična gostiteljica, mati, žena, snaha in delavka hkrati.

Opustite to idejo - in živeti vam bo veliko lažje. Mimogrede, vse se bo izkazalo veliko bolje, ker ne boste več živčni.

2. klic. Utrujen v ponedeljek

Začetek delovnega tedna, pred vami je veliko stvari, vi pa nimate moči za nič. Prej ni bilo tako - ves vikend ste lahko prali in čistili ali se pripravljali na pomemben sestanek, v ponedeljek pa pokazali čudeže veselja. Na žalost se s staranjem naši energetski viri zmanjšujejo.

In sklep iz tega je preprost - telesa ni treba mučiti. Preživite zdrav vikend. Če ne morete dobiti nekaj dni na prostem, v penzionu ali turističnem izletu (to bi bilo najbolje), obisk fitnesa pa je predrag, poskusite gostiti domače "obmorsko letovišče".

Privoščite si kopel s soljo Mrtvega morja in algami. Namesto tega lahko uporabite mikronizirane, torej zelo koncentrirane morske alge. Vsebujejo veliko vitalnih aminokislin in elementov v sledovih, ki zlahka in hitro prodrejo v kožo.

Aktivirajo imunski, živčni in endokrini potencial telesa. Za povečanje učinka kopeli z morsko soljo lahko na suho kožo nanesete poseben gel z izvlečkom rdečih in rjavih alg.

Aktivne sestavine bodo delovale različno glede na temperaturo vode. Pri 38-39º C se bodo aminokisline, odgovorne za izrabo maščob, začele boriti s celulitom.

Hladna kopel (34ºC) bo povečala periferno prekrvavitev in izboljšala stanje pri nizkem krvnem tlaku in vegetovaskularni distoniji, ki sta pogosto vzrok za pomanjkanje energije.

Uporabite eterična olja

Poživljajoča kopel z oljem navadnega bora, poprove mete, rožmarina vam bo pomagala prebuditi in razvedriti. Po prespani noči vodi dodajte sproščujoča olja - sivke, magnolije, vrtnice, kamilice in pomaranče. Dobre so tudi v primerih, ko je vaš živčni sistem na meji.

Z otekanjem in težo v nogah bo pomagala kopel z odtočnim oljem bazilike, korenja, zimzelenja. Olja maroške cedre, poprove mete, kardamoma in brinovih jagod delujejo proti celulitu.

Za popolno sprostitev poskrbite za prijetno vzdušje v kopalnici. Prižgite fito-sveče, vklopite nežno sproščujočo glasbo. Po vodnih postopkih se zavijte v frotirni kopalni plašč in počivajte še 20-30 minut.

Dopolnite svojo "morsko" seanso s skodelico zeliščnega čaja - in začutili boste, da ste se konec tedna dobro spočili in se lahko v ponedeljek "nazaj v boj".

3. klic. Hormonske motnje

Njihov vzrok je lahko banalno pomanjkanje nekaterih elementov v sledovih. Zelo hitro vpliva na spolno funkcijo, menstrualni ciklus, spolnost. In tudi pri delu mnogih drugih sistemov in organov, na primer trebušne slinavke. Zato se včasih staranje začne veliko prej, kot bi se moralo po »koledarski« starosti.

Pri ženskah po 35 letih se postopoma začne izčrpavanje ovarijske rezerve in zmanjšanje reproduktivne sposobnosti. Notranje biološke ure je nemogoče ustaviti ali upočasniti. Toda zmanjšati stopnjo hormonskega staranja je resnično. Opazno ga pospešuje stalen stres in tobačni dim.

Slednja slabo vpliva na krvni obtok, predvsem v drobnih žilah, jajčnik pa je dobesedno prepreden z njimi. Seveda trpi tudi »dobro počutje« jajčec. Zato se najprej odreci slabim navadam.

Zelo aktiven kompleks antioksidantov, ki ščiti pred tobačnim dimom in drugimi škodljivimi vplivi okolja, se nahaja v listih rastline Ginkgo biloba. Ščiti maščobe v lupinah živčnih celic pred uničenjem s prostimi radikali. Kupite si dober pripravek z visoko vsebnostjo te rastline.

Poskusite telesu zagotoviti cink in selen - zelo pomembna sta za delovanje reproduktivnega sistema. Ostrige vsebujejo veliko cinka, vendar je ta poslastica v naši prehrani izjemno redka. Torej "pridobite" normo elementov v sledovih tako, da v jedilnik vključite pšenične kalčke, borovnice, bučna semena, ovseno kašo.

Če želite telesu zagotoviti selen, morate pogosteje uživati ​​kokos in pistacije. Ta koristen mikroelement najdemo tudi v masti in česnu.

Obstajajo zdravila in dodatki, ki vsebujejo aktivni cink in selen. Pijte jih občasno.

Prehrana in hormonsko ravnovesje

Telesne hormone v telesu uravnovešajo različne žleze. Ščitnica, hipofiza in nadledvične žleze igrajo pomembno vlogo pri delovanju in delovanju telesa.

Če te žleze ne delujejo tako, kot bi morale, lahko povzroči različne zdravstvene težave v telesu. In hormonsko neravnovesje je ena glavnih težav, povezanih s tem.

Prehrana je pogosto glavni krivec za številne zdravstvene težave. Različne žleze v našem telesu je mogoče upravljati in vzdrževati preprosto z izbiro zdrave hrane in življenjskega sloga. Pomanjkanje vitaminov, mineralov in splošne prehrane povzroči, da žleze našega telesa delujejo v prostem teku.

Ker te žleze nimajo ustrezne podpore, ki jo potrebujejo v obliki prehrane, nimajo sposobnosti podpirati našega telesa in različnih funkcij na ustrezni ravni.

Prvi korak pri pomoči pri uravnavanju hormonskih težav je torej ta, da začnete uživati ​​kakovostno hrano. Sladkor in škrob le obrabita vaše telo. Dodajo tudi dodatno maščobo, povečajo maso. Naše telo potrebuje predvsem hrano z vlakni, predvsem sadje in zelenjavo.

Samo majhen korak, da dodate več sadja in zelenjave, tako da lahko vaša dnevna prehrana močno vpliva na vsakodnevno počutje vašega telesa.

Ženskam z naravno menopavzo priporočamo kombinirane pripravke za preprečevanje morebitnih zapletov. Med njihovim vnosom se obnovi hormonsko ozadje in potek naravnega mesečnega cikla: pojavi se menstrualna krvavitev.

Po jakosti in trajanju je precej šibkejši in manj naraven, ker pa se zaradi menstrualnih nepravilnosti v menopavzi endometrij začne debeliti in s tem ustvari plodna tla za nastanek raka na maternici, so kombinirani hormonski pripravki tisti, ki preprečujejo te bolezni.

Nekatere ženske povečanje telesne mase pripisujejo hormonskemu nadomestnemu zdravljenju. Pravi vzrok za debelost v tej starosti je treba iskati v bogati prehrani, bogati z maščobami in ogljikovimi hidrati, ter v nezadostni telesni dejavnosti.

Pri hormonski nadomestni terapiji lahko včasih seveda opazimo povečanje telesne teže za približno en kilogram zaradi zadrževanja tekočine v telesu, vendar je ta pojav kratkotrajen, prav tako nabrekanje mlečnih žlez, podobno kot menstruacija. reakcije.

Hkrati starajoča se koža, ki v menopavzi trpi zaradi pomanjkanja tekočine, ob jemanju hormonskih nadomestkov postane bolj elastična in elastična, nekatere gube na obrazu se zgladijo, obraz je videti svež in mlajši.

Poleg hormonskih zdravil se za zdravljenje menopavznega sindroma uporabljajo zeliščni in homeopatski pripravki, bioresonančna terapija, vendar le v preventivne namene in za lajšanje zunanjih simptomov - vročinski oblivi, potenje, nespečnost.

Na žalost ta zdravila ne preprečujejo zapletov, kot so bolezni srca in ožilja, osteoporoza in Alzheimerjeva bolezen.

Upoštevati je treba tudi, da bo vsako zdravljenje neučinkovito, če ni kombinirano z režimom zmerne telesne dejavnosti in počitka, normalnega spanja in uravnotežene prehrane.

V menopavzi je potrebno duševno in telesno aktivnost uravnavati tako, da ne motimo ritma spanja. Če želite to narediti, morate najprej iti spat ob istem času.

Takoj pred spanjem je nezaželeno trdo delati, večerjati, dolgo gledati televizijo, brati. Če se pojavijo prvi znaki nespečnosti, se eno do dve uri pred spanjem odpravite na sprehod.

Obvezne so jutranje vaje vsak dan 15-20 minut, po katerih je potrebno narediti vodne postopke, kožo rok in stopal drgniti s trdo brisačo.

Kontrastni tuš, vroče kopeli za noge, splošne kopeli pri temperaturi vode 36 ° C z dodatkom zeliščnih decokcij 10-15 minut prispevajo k zmanjšanju nevrovegetativnih znakov.

Priporočljivo je izvajati samomasažo in masažo telesa v sedeči kopeli pri temperaturi vode 25 °C 30 minut.

Še posebej pomembna je uravnotežena prehrana, ki upošteva kalorično vsebnost jedi, saj ni le preventiva, ampak tudi pomožni dejavnik pri zdravljenju presnovnih motenj in debelosti med menopavzo, ponovni vzpostavitvi delovanja prebavnega trakta. , jetra, ledvice, pri boleznih srca in ožilja ter pri alergijskih stanjih.

Prehrana mora vključevati živila, ki vsebujejo kalcij, fosfor in druge minerale:

• zelenjava sadje,
• črni kruh z otrobi,
• mlečni izdelki (kefir, kislo mleko, skuta),
• riba, uho,
• suhe marelice, rozine, oreščki in zelenjava.

Previdno vnesite maslo, sire, jajca. Ni slabo, če bo zajtrk sestavljen iz nekaj sadja.

Vsaj zjutraj se navadite piti takšne mešanice sokov:

• korenje in špinača (v razmerju 10:6);
• korenje, pesa in granatna jabolka (9:3:4),
• korenje, pesa in kumare (10:3:3),
• korenje, zelena in peteršilj (7:4:3).

Izogibajte se začinjeni in stimulativni hrani!

Ugotovljeno je bilo, da se lahko nastop menopavze odloži. Da bi to naredili, je potrebno voditi zdrav življenjski slog z obveznim, a ne prekomernim telesnim naporom, ki spodbuja pomlajevanje telesa: spolni hormoni, ki se sproščajo v kri med fizičnim naporom, podaljšajo reproduktivno funkcijo ženske, kar bi v idealnem primeru moralo biti ohranila do konca svojega življenja.

Menopavza ni tragičen konec in ne začetek fizičnega staranja telesa. To je samo nova faza življenja, ki je lahko in mora biti ugodna. Končno lahko začnete živeti zase – brati, potovati, delati, kar imate radi.

Nikoli ni prepozno začeti živeti na nov način, še posebej po štiridesetem!

Želimo vam zdravo dolgoživost!

Delite koristne informacije s prijatelji morda se jim bo zdelo tudi koristno: