V nadaljevanju teme iz članka "Kisline in alkalije v hrani" bi rad govoril o tistih kislinah in biološko aktivnih elementih, ki vplivajo na stanje človeške kože in sklepov.

Navsezadnje ne zaman pravijo, da je stanje kože mogoče uporabiti za presojo stanja človeškega zdravja kot celote.

In brez delujočih sklepov preprosto ne bomo mogli polno živeti, saj je življenje gibanje, gibanje pa zdrave noge.

Klorogenska kislina

Ta kislina, ki je ester kofeinske kisline, spodbuja varno izgorevanje telesne maščobe in glukoze. Dejstvo je, da klorogenska kislina poveča presnovo maščob neposredno v jetrih in, kot veste, je ta organ odgovoren za predelavo in absorpcijo maščob.

Prednosti klorogenske kisline

• Povečanje energije.
• Zatiranje apetita.
• Spodbujanje hujšanja.
• Odstranitev vnetja.
• Boj proti virusom, patogenim bakterijam in mikrobom.
• Odstranjevanje toksinov iz telesa.
• Krepitev mišic in kosti.
• Normalizacija jeter.
• Zmanjšanje tveganja za razvoj bolezni srca.
• Preprečevanje nastanka krvnih strdkov.
• Znižani krvni sladkor.
• Znižani krvni tlak.
• Normalizacija prebave.
• Čiščenje debelega črevesa (ta kislina ima blag odvajalni učinek).

Katera živila vsebujejo klorogensko kislino?

Glavni vir klorogenske kisline je kava, največja vsebnost te spojine pa je v zelenih (tj. nepraženih) kavnih zrnih.

Poleg tega klorogensko kislino najdemo v jajčevcih, jabolkih, gomoljih krompirja, kislici, hruškah, barberinih, artičokah, suhih slivah in brusnicah.

Arahidna kislina

Arahidna kislina, ki je esencialna maščobna kislina, razvrščena kot nenasičene maščobne kisline omega-6, se proizvaja v človeškem telesu (čeprav v dokaj majhnih količinah). To dejstvo povzroča nekaj polemik, saj človeško telo ne sintetizira esencialnih maščobnih kislin, zato jih je treba oskrbeti s hrano.

Kljub temu arahidna kislina, ki jo proizvaja telo, ne more v celoti pokriti potrebe po njej, zato jo pogosto imenujejo nepogrešljivo.

Prednosti arahidske kisline

• Povečano strjevanje krvi.
• Izboljšanje spomina.
• Prispevajo k pravilnemu delovanju mišic, telesnemu in duševnemu razvoju.
• Spodbujanje porodne aktivnosti.
• Zagotavlja pozitiven učinek pri Alzheimerjevi bolezni.
• Povečana lokalna občutljivost na testosteron in insulin.

Človeško telo le redko doživi pomanjkanje te kisline, kar ne moremo reči o njenem preobilju, ki ga povzroča vnos prehranskih dopolnil (pri uporabi naravnih izdelkov, ki vsebujejo arahidsko kislino, je prevelik odmerek skoraj nemogoč).

Simptomi prevelikega odmerjanja arahidske kisline:

• utrujenost;
• nespečnost;
• krhkost nohtov in las;
• luščenje kože;
• razvoj dermatitisa;
• zaprtje;
• motnje srčnega sistema;
• zvišanje ravni holesterola.

Nosečnice, astmatiki, pa tudi ljudje z onkološkimi patologijami, visokim holesterolom, boleznimi srčno-žilnega sistema morajo nadzorovati porabo izdelkov, ki vsebujejo to kislino.

Katera živila vsebujejo arahidsko kislino?

Dnevna potreba telesa po arahidonski kislini je približno 10 g.

Viri hrane arahidske kisline:

• mast;
• maslo;
• meso (zlasti svinjina in rdeče meso);
• riba;
• jajca;
• rastlinska olja;
• perutninsko meso.

jantarna kislina

Jantarna kislina je v takšni ali drugačni količini prisotna v vseh organizmih brez izjeme, zagotavlja močan zdravilni učinek in ne povzroča stranskih učinkov.

Ta kislina, ki je odličen energijski stimulator, zagotavlja proizvodnjo spojine, imenovane ATP, ki upravičeno velja za nekakšnega darovalca energije za vse tiste biokemične reakcije, ki se dogajajo v človeškem telesu.

Prednosti jantarne kisline

• Zmanjšanje učinkov sevanja na telo in nevtralizacija številnih strupov.
• Preprečevanje nastanka tumorjev z zaviranjem patološke delitve celic.
• Odprava žarišč vnetja.
• Izboljšano celjenje ran.
• Normalizacija delovanja ledvic.
• Krepitev izločanja soli in pospeševanje raztapljanja kamnov v žolčniku in ledvicah.
• Normalizacija funkcij živčnega sistema.
• Izboljšana oskrba s krvjo.
• Krepitev živčnega sistema in povečanje prilagodljivih sposobnosti telesa.
• Povečano celično dihanje.
• Izboljšanje delovanja krvnih žil, srca, možganov, pa tudi ledvic in jeter.
• Krepitev imunosti.
• Znižanje ravni sladkorja v krvi s spodbujanjem proizvodnje inzulina.
• Izboljšan energetski metabolizem.

Katera živila vsebujejo jantarno kislino?

Viri jantarne kisline so:

• mlečni izdelki;
• siri;
• črni kruh;
• morski sadeži (zlasti morske školjke);
• starana vina;
• pivo (pivski kvas);
• kislo zelje;
• kosmulja;
• repa;
• rabarbara;
• grozdje svetlih sort;
• ječmenova in sončnična semena;
• lucerna.

Mlečna kislina

Mlečna kislina, ki je vedno prisotna v človeškem telesu, je neke vrste "indikator" stanja njegovega zdravja. Po vsebnosti v krvi je mogoče oceniti prisotnost določenih motenj v delovanju sistemov in organov.

V stanju počitka mišic se vsebnost mlečne kisline lahko običajno giblje med 0,33 - 0,78 mmol / l.

Koncentracija mlečne kisline se poveča pri naslednjih stanjih in motnjah:

• intenzivno mišično delo (na primer med treningom);
• patološka stanja, ki jih spremljajo povečane mišične kontrakcije (govorimo o epilepsiji in drugih konvulzivnih stanjih);
• hipoksija;
• tumorji;
• akutni hepatitis;
• sladkorna bolezen;
• toksikoze.

Prednosti mlečne kisline

• Zakasnjen razvoj gnojnih organizmov neposredno v črevesju.
• Normalizacija prebavnih procesov.
• Hidracija povrhnjice.
• Regeneracija, beljenje in obnova kože.
• Preprečevanje blokade izločilnih kanalov žlez lojnic.
• Odprava vnetnih procesov.
• Boj proti bakterijam in mikrobom.

Pomembno! Ob stalni telesni aktivnosti (in ni pomembno, ali gre za vsakodnevne sprehode ali obisk v telovadnici) mlečno kislino proizvaja telo samo. Če pa imate raje počitek na "kavču" in vodite sedeči način življenja, potem je treba mlečno kislino v telo "oskrbovati" s hrano.

Katera živila vsebujejo mlečno kislino?

Mlečno kislino najdemo predvsem v fermentiranih mlečnih izdelkih, polnozrnatem in rženem kruhu, mesu (zlasti v kitah in hrustancu), kvašenem testu, brusnicah, borovnicah in matičnem mlečku.

Mlečna kislina nastane v procesu fermentacije in soljenja zelenjave, jo ščiti pred razpadom, daje zelenjavi dragocene prehranske in okusne lastnosti.

Poleg tega se ta kislina uporablja pri proizvodnji otroške hrane, brezalkoholnih pijač, piva in slaščic.

Hialuronska kislina

Hialuronska kislina (mimogrede, ni kislina, ampak polisaharid) je sestavni del strukture kože, oči, sklepov in srčnih zaklopk. Prav ta snov zagotavlja mazanje in zaščito naštetih organov.

Zahvaljujoč hialuronski kislini se uravna vodno ravnovesje kože, normalizira se njen ton in povrne elastičnost.

Prednosti hialuronske kisline

• Zagotavljanje viskoznosti sinovialne tekočine.
• Krepitev sklepov.
• Regeneracija tkiva.
• Uravnavanje vode v medceličnem prostoru (hialuronska kislina na primer zadrži več kot petsto molekul vode, ki so potrebne za polno delovanje celotnega organizma).
• Stimulacija proizvodnje kolagena in elastina.
• Pospeševanje celjenja ran in opeklin.
• Odstranitev vnetja.

Pomembno! S starostjo se raven hialuronske kisline močno zmanjša, zaradi česar oslabi vid, moti se delovanje sklepov, koža se začne starati, kar se kaže s pojavom gub. Zato je tako pomembno, da telesu zagotovimo ta polisaharid v pravi količini.

Žal se danes pomanjkanje hialuronske kisline ne pojavlja le v odrasli dobi, ampak je za vse kriva uporaba kemikalij, slabe navade (prekomerno uživanje alkohola in kajenje), neugodne okoljske razmere in seveda podhranjenost.

Posledice pomanjkanja hialuronske kisline:

• zmanjšanje tonusa kože, kar izzove njeno luščenje in venenje;
• pojav gub;
• nedorečenost ovala obraza in obrisov figure.

Za povečanje vsebnosti hialuronske kisline se lahko seveda zatečete k pomoči različnih kozmetičnih izdelkov, ki vsebujejo ta polisaharid. Opravite lahko številne medicinske postopke, katerih učinkovitost temelji na delovanju hialuronske kisline. In lahko vodite zdrav način življenja in ohranjate zdravo kožo z uživanjem izdelkov, ki vsebujejo hialuronsko kislino.

Kateri izdelki vsebujejo hialuronsko kislino?

Največ hialuronske kisline najdemo v mesu (zlasti v sortah, ki vsebujejo veliko kože, kit in sklepov).

Prehranski viri hialuronske kisline:

• mesna juha;
• enolončnica (skupaj s kostmi, kožo, pa tudi sklepi in kite);
• glavniki kokoši in petelinov;
• sojina zrna;
• sojino mleko;
• tofu;
• rdeča vina (vendar ne pozabite na normo, ki je en do dva kozarca na dan);
• naravni sok iz rdečega grozdja;
• sadje repinca;
• repinca;
• škrobne korenine.

Pomembno! Vitamini C in P (ali rutin), ki jih vsebujejo takšni izdelki, prispevajo k ohranjanju zalog hialuronske kisline:

• grenivka;
• marelice;
• Črni ribez;
• robida;
• češnje;
• paradižnik;
• zeleni čaj;
• paprika;
• zelje;
• listna solata;
• grozdje;
• maline.

Katera živila vsebujejo flavonoide?

Pod skupnim imenom "flavonoidi" je običajno razumeti snovi naravnega izvora, ki imajo p-vitaminsko aktivnost in močne antioksidativne lastnosti (pogosto se namesto koncepta "flavonoidi" uporablja koncept "vitamin P").

Glavna predstavnika te skupine sta rutin in kvercetin, čeprav je okoli 120 flavonoidov.

Prednosti flavonoidov

• Krepitev sten krvnih žil in zmanjšanje njihove krhkosti.
• Obnova strukture kapilar.
• Zaščita telesa pred patogenimi bakterijami, pa tudi glivami in mikrobi.
• Povečanje učinkovitosti drugih koristnih snovi, in sicer vitamina C, ki v prisotnosti flavonoidov postane skoraj 20-krat bolj aktiven (mimogrede, flavonoidi skupaj z vitaminom C prispevajo k sintezi hialuronske kisline, prisotnosti ki je v telesu odvisna od stanja žilnih celic, pa tudi kapilar).
• Krepitev imunosti.
• Nevtralizacija prostih radikalov.
• Odpravite vnetje in oteklino.
• Normalizacija tlaka zlasti in krvnega obtoka na splošno.
• Odstranjevanje toksinov in težkih kovin.
• Regulacija tvorbe kolagena, ki je glavna sestavina kože in žilnih sten.
• Izboljšanje presnove maščob in preprečevanje odlaganja holesterola.
• Preprečevanje raka (zlasti raka dojke, pa tudi raka krvi).
• Zmanjšan intraokularni tlak.
• Normalizacija prebave.
• Povečanje (čeprav rahlo) delovanja skorje nadledvične žleze.
• Zmanjšanje manifestacij alergij.
• Povečana duševna in telesna aktivnost.

Pri pomanjkanju flavonoidov v telesu prve trpijo kapilare, ki se tanjšajo, kar lahko privede do možganskega edema in možganske krvavitve.

Poleg tega pomanjkanje teh snovi povzroči naslednje posledice:

• utrujenost in šibkost;
• hitra utrujenost;
• bolečine v sklepih;
• krvavitve dlesni in krvavitve iz nosu;
• akne;
• izguba las.

Našteti znaki pomanjkanja vitamina P se pojavljajo predvsem pozimi in jeseni, torej v obdobjih, ko se poraba sveže zelenjave in sadja bistveno zmanjša.

Vendar ne bi smeli skrbeti za presežek vitamina P, ker, prvič, ni strupen, in drugič, njegov presežek se zlahka izloči iz telesa.

Pomembno! Vitamin P se v telesu ne sintetizira, zato ga moramo vnašati s hrano. V velikih količinah se vitamin P nahaja v čajnih listih, šipkovih bokih, agrumih in plodu rowan.

Zanimivo dejstvo! Flavonoidi, ki jih najdemo v velikih količinah pod lupino sadja, sadja in zelenjave, jim dajejo rumeno, rdečo ali vijolično barvo ter okusno aromo.

Katera živila vsebujejo rutin?

Prehranski viri rutina:

• pesa;
• rdeče zelje;
• Rowan;
• Črni ribez;
• orehi;
• robida;
• češnja;
• temne češnje;
• posušena divja vrtnica;
• marelica;
• maline;
• agrumi (zlasti bela lupina in interlobularni del);
• borovnica;
• peteršilj;
• Koper;
• koriander;
• listi solate;
• paprika;
• slive;
• jabolka;
• kislica;
• česen;
• paradižnik;
• čaj (zlasti zeleni).

Katera živila vsebujejo kvercetin?

Vodilna po vsebnosti kvercetina je najbolj uporabna ajda, ki je redno prisotna v prehrani vsakega od nas.

Ta flavonoid najdemo tudi v naslednjih izdelkih:

• brokoli;
• kapre;
• citrusi;
• leča;
• ljubica;
• jabolka;
• Rowan;
• morska krhlika;
• rdeče grozdje;
• paradižnik;
• zelena listnata zelenjava;
• brusnica;
• maline;
• šipek;
• borovnica;
• brusnica.

Zelo pomembno je, da flavonoide v izdelkih čim bolj ohranimo, da jih čim več vstopi v telo. In za to je treba upoštevati dejstvo, da se snovi tega razreda uničijo pod vplivom tobačnega dima, vode, svetlobe, zraka. Poleg tega se flavonoidi uničijo med toplotno obdelavo, pa tudi med zamrzovanjem. Zato je priporočljivo uživati ​​svežo zelenjavo in sadje.

Kumarini

Kumarini so naravne snovi, ki so po svojih lastnostih podobne flavonoidom. Danes obstaja približno 150 vrst kumarinov. Te snovi imajo značilno aromo po senu.

Prednosti kumarinov

• Odprava (ali zmanjšanje) žarišč vnetja.
• Odstranitev krčev in sindroma bolečine, lokaliziranih v sklepih.
• Odprava srbenja in otekline.
• Vazodilatacija.
• Nevtralizacija delovanja gliv, mikrobov in bakterij.
• Zmanjšano strjevanje krvi.
• Preprečevanje krvnih strdkov.
• Spodbujanje rasti las.
• Boj proti novotvorbam.

Katera živila vsebujejo kumarine?

Pomembno! Kumarini so prisotni v različnih rastlinskih organih, največ pa jih najdemo v koreninah, lubju, plodovih in listih.

Viri kumarina v hrani:

• lucerna;
• angelika;
• koren hrena;
• janež (semena);
• rdeča paprika;
• divji kostanj (izvleček);
• zelena;
• cvetovi kamilice;
• cvetovi detelje;
• kopriva;
• semena piskavice;
• peteršilj;
• Rdeče vino;
• sredica in film citrusov;
• koren sladkega korena;
• spiraea;
• sibirski ginseng;
• cimet;
• divja solata;
• trava sladke detelje.

Koencim Q10

Koencim Q10 (ta naravna vitaminu podobna spojina je bolj znana kot koencim Q10) aktivno sodeluje v procesu nastajanja energije neposredno v telesu. Koencim Q10 je znan po svojih antioksidativnih lastnostih, zaradi katerih ta snov preprečuje poškodbe celic in zgodnje staranje.

Prednosti koencima Q10

• Upočasnitev procesa staranja (npr. koencim Q10 vlaži kožo, poveča njeno elastičnost in gladi drobne gube).
• Preprečevanje srčno-žilnih bolezni.
• Pospešitev metabolnih procesov.
• Zaščita telesa pred učinki prostih radikalov.
• Zagotavljanje normalne oskrbe celic s kisikom.
• Krepitev imunosti.
• Normalizacija telesne teže.
• Izboljšanje možganske cirkulacije.
• Uravnavanje ravni glukoze v krvi.
• Izboljšanje dihalnih in reproduktivnih funkcij.
• Preprečevanje parodontalne bolezni in drugih bolezni dlesni in zob.
• Padec tlaka.
• Odprava alergijskih stanj.
• Pospešeno celjenje ran in razjed.
• Odstranitev utrujenosti.
• Preprečevanje nastanka aterosklerotičnih plakov.

Pomanjkanje koencima vpliva predvsem na delovanje srčno-žilnega sistema in stanje kože.

Pomembno! Vsebnost koencima Q10 v človeškem telesu se sčasoma (in sicer po 30 letih) zmanjšuje, potreba po njem pa se, nasprotno, povečuje. Zato je treba nenehno dopolnjevati njegove zaloge, za to pa je treba v vsakodnevno prehrano vključiti živila, ki vsebujejo koencim.

Katera živila vsebujejo koencim Q10?

Dnevna potreba po koencimu pri mladih je 50 mg, pri starejših pa se ta številka dvigne na 300 mg (odvisno od zdravja in življenjskega sloga osebe).

Zanimivo dejstvo! Jetra mladega organizma lahko proizvedejo do 300 mg te snovi na dan, vendar človeško telo žal ne more kopičiti koencima, zato ga mora prejemati od zunaj.

Prehranski viri koencima Q10:

• perutninsko meso;
• ovčetina;
• kokoš;
• goveje meso;
• kunčje meso;
• ribe (sardela in skuša);
• jajca;
• špinača;
• rjavi riž;
• sojina zrna;
• praženi oreščki (arašidi, pražene pistacije);
• ocvrt sezam;
• kuhan brokoli;
• cvetača;
• pomaranče;
• Jagoda.

Na splošno veliko sadja in zelenjave (po možnosti sveže) vsebuje koencim, ki se s toplotno obdelavo uniči.

Lecitin

Lecitin je glavna snov, zaradi katere poteka tvorba medceličnega prostora, normalno delujejo jetra, živčni sistem in možgani. Brez te snovi, ki v celice prenaša vitamine, minerale in druge koristne elemente, ni obnavljanja poškodovanih celic.

Zanimivo dejstvo! Lecitin predstavlja 50 odstotkov jeter, pa tudi tretjino možganskega tkiva.

Prednosti lecitina

• Preprečevanje nastajanja in odstranjevanja strupenih snovi, vključno s prostimi radikali.
• Oskrba telesa z energijo.
• Razgradnja maščob.
• Normalizacija centralnega živčnega sistema.
• Čiščenje in obnova pljuč.
• Regulacija proizvodnje žolča.
• Pomaga pri boju proti stresu.
• Povečana telesna in duševna aktivnost.
• Preprečevanje nastanka aterosklerotičnih plakov.
• Znižanje ravni holesterola.
• Krepitev imunosti.
• Spodbujanje tvorbe rdečih krvnih celic in hemoglobina.
• Izboljšanje spomina in pozornosti.
• Preprečevanje zastrupitve z alkoholom.

S starostjo se vsebnost lecitina zmanjšuje, kar lahko privede do motenj v živčnem sistemu, kronične utrujenosti, izčrpanosti možganov in depresije. Poleg tega pomanjkanje lecitina prispeva k nastanku žolčnih kamnov in težavam z delovanjem spolnih žlez.

Da bi se izognili tem težavam, je treba vsak dan uživati ​​živila, ki vsebujejo to snov.

Katera živila vsebujejo lecitin?

Dnevni odmerek običajne človeške hrane vsebuje zadostno količino (približno 5 g) lecitina, enako količino pa vsebujeta dva jajčna rumenjaka.

Poleg jajc so z lecitinom bogata naslednja živila:

• morski sadeži;
• meso (zlasti živalska jetra);
• riba;
• rozine;
• oreščki;
• semena;
• oljke;
• kisla smetana;
• Jeruzalemska artičoka;
• sončnično nerafinirano olje;
• ribja maščoba;
• skuta;
• maslo;
• zeleni grah;
• korenje;
• listi solate;
• zelje;
• fižol;
• ajda;
• pšenični otrobi;
• rž;
• kvas.

Zanimivo dejstvo! Rastlinski lecitin je učinkovitejši proti odlaganju holesterola kot živalski lecitin.

Elastin

Elastin je tako kot kolagen beljakovina, ki je odgovorna za elastičnost in elastičnost vezivnega tkiva (več o prednostih kolagena in izdelkov, ki vsebujejo to beljakovino, najdete v članku "Beljakovine in njihove sestavine v hrani").

Prednosti elastina

• Vlaženje kože: elastin na primer tvori "zračni" film, ki preprečuje izhlapevanje vlage in ne zamaši por.
• Nadzor nastajanja sebuma.
• Preprečevanje prezgodnjega staranja.
• Regeneracija in pomlajevanje kože.
• Krepitev krvnih žil, kar je preprečevanje številnih srčno-žilnih bolezni.
• Pospešitev procesa celjenja ran.

Pomanjkanje elastina v telesu lahko povzroči naslednje posledice:

• padci tlaka;
• povešanje in štrlenje krvnih žil, kar lahko izzove razvoj anevrizme aorte;
• izguba elastičnosti alveolov, kar je polno razvoja emfizema.

Vzroki za pomanjkanje elastina:

• starost: največja vsebnost elastina je določena pri mladostnikih, pa tudi pri mladih, medtem ko se po 35 letih proizvodnja te beljakovine znatno zmanjša.
• Sonce: sončni žarki, pa tudi solarijske svetilke, ki oddajajo ultravijolično svetlobo, povzročijo spremembo ne le v barvi in ​​teksturi, temveč tudi v gostoti kože.
• kajenje: ta slaba navada vodi v prezgodnje staranje zlasti kože in telesa kot celote. Poleg tega kajenje negativno vpliva na proizvodnjo novega elastina in kolagena v celicah.

zaključek: izogibanje negativnim učinkom ultravijoličnega sevanja in opustitev kajenja bosta pripomogla k podaljšanju mladosti kože.

Če govorimo o spodbujanju proizvodnje elastina, potem nam bodo pri tem pomagala običajna živila, ki vsebujejo ne le elastin, ampak tudi vitamine C in A (izdelki, ki vsebujejo te skupine vitaminov, so obravnavani v članku "Vse o vitaminih A , C, D, E, F in K: ugodnosti, dnevnice, vsebina v izdelkih").

Katera živila vsebujejo elastin?

Prehranski viri elastina:

• mastne ribe;
• morski sadeži;
• puranje meso;
• listnata zelenjava;
• korenje;
• zelje.

hondroitin

Ko govorimo o dobro usklajenem delu kit, vezi, hrustanca, pa tudi krvnih žil in kože, ne moremo prezreti takšnega polisaharida, kot je hondroitin, ki ima protivnetne in regenerativne lastnosti.

Prednosti hondroitina

• Obnova hrustančnega tkiva in zadrževanje tekočine v njih.
• Stimulacija sinteze hialuronske kisline in kolagena (zlasti v kombinaciji z vitaminom C).
• Odstranitev vnetja.
• Odprava sindroma bolečine, lokaliziranega v sklepih in hrbtenici.
• Krepitev regeneracije in povečanje amortizacijskih lastnosti hrustanca.
• Povečanje elastičnosti in prožnosti sklepov.
• Preprečevanje uničenja skeleta.

Katera živila vsebujejo hondroitin?

Hondroitin se nahaja v koži, tetivah in hrustancu živali.

Prav tako je velika količina tega polisaharida prisotna v sortah rib, kot sta losos in losos.

Katera živila vsebujejo pigmente?

Biološki pigmenti so obarvane snovi, ki so del tkiv živih organizmov.

Zanimiva dejstva! Prav pigmentna komponenta živih bitij je tista povezava, ki, prvič, povezuje svetlobne razmere okolja s presnovo telesa, in drugič, zagotavlja prilagodljivost tega organizma zunanjemu okolju. Barva določenih delov rastlin na primer privlači žuželke, ki oprašujejo rastlino, in ptice, ki širijo semena na velike razdalje. Barvanje telesa živali pomaga zaščititi se pred sovražniki, se prikriti ali opozoriti sovražnike na njihovo strupenost.

Toda za človeka so biološki pigmenti izjemno pomembni, saj opravljajo zelo pomembno funkcijo – ščitijo telo pred ultravijoličnim sevanjem.

likopen

Ta rdeči pigment spada v razred karotenoidov.

Prednosti likopena:

• razgradnjo maščob;
• izločanje toksinov in prostih radikalov, kar pripomore k krepitvi imunskega sistema in zmanjšanju tveganja za nastanek raka in bolezni srca in ožilja;
• normalizacija presnove holesterola;
• aktiviranje prebave;
• normalizacija apetita;
• zatiranje patogene črevesne mikroflore;
• preprečevanje razvoja ateroskleroze;
• normalizacija kislinsko-baznega ravnovesja;
• spodbujanje hujšanja;
• krepitev sten krvnih žil in kapilar;
• pomlajevanje in prehrana kože ter izboljšanje njene strukture;
• odprava različnih motenj jeter;
• stimulacija možganov.

Pomembno! Ker človeško telo ne proizvaja likopena samo, ga je treba pridobivati ​​s hrano. Vendar uporaba izdelkov, ki vsebujejo ta pigment, ne povzroča nobenih škodljivih stranskih učinkov (z izjemo reverzibilnega stanja, imenovanega likonoderma, za katero je značilna oranžna barva kože).

Melanin

To je temno rjav ali črn pigment, prisoten v laseh, koži, ožilju in mrežnici očesa.

Kršitev sinteze melanina vodi v razvoj številnih bolezni, vključno z vitiligom, Parkinsonovo boleznijo, Addisonovo boleznijo, albinizem in moteno presnovo aminokislin.

Prednosti melanina:

• zagotavljanje odpornosti kože na sončno sevanje (sončne opekline in pojav peg so posledica povečanega nastajanja in odlaganja melanina neposredno v koži);
• nevtralizacija delovanja gliv in bakterij;
• odprava kakršnega koli stresnega učinka, ki moti celično ravnovesje;
• odstranjevanje prostih radikalov;
• aktiviranje številnih biokemičnih procesov;
• normalizacija črevesne mikroflore.

Katera živila vsebujejo likopen?

Prisotnost likopena v telesu je povezana predvsem z njegovo kvantitativno vsebnostjo v hrani.

Prehranski viri likopena:

• paradižnik in stranski proizvodi;
• melone;
• lubenice;
• roza grenivke;
• guava;
• kaki;
• marelica;
• buča.

Zanimivo dejstvo! Uporaba samo ene žlice paradižnikove paste na dan v celoti zadovolji vsakodnevno človeško potrebo po likopenu. Poleg tega je v paradižnikovi pasti tega pigmenta 30-krat več kot v svežem paradižniku, medtem ko se likopen iz paradižnikove paste absorbira približno 2,5-krat hitreje kot likopen, pridobljen iz sveže zelenjave.

Pomembno! Pitje 500 ml paradižnikovega soka na dan lahko znatno zmanjša oksidacijo slabega holesterola in s tem zmanjša njegovo vsebnost.

Katera živila vsebujejo melanin?

Aminokisline, kot sta tirozin in triptofan, sodelujejo pri proizvodnji melanina. S povečanjem uživanja živil, ki vsebujejo te aminokisline, se bo melanin intenzivneje tvoril. Tako se tirozin nahaja v ribah, mesu, jetrih, avokadu, mandljih in fižolu, medtem ko je triptofan (čeprav v dokaj majhni količini) prisoten v datljevih in rjavem rižu. Obe aminokislini najdemo v arašidih in bananah.

Ampak! Za aktiviranje melanina je treba v prehrano vključiti živila, ki vsebujejo vitamine B10, E, C, A in karoten. In za to je dovolj, da zaužijete kruh, žitarice, žitarice, zelenjavo in sadje oranžne barve.

Pomembno! Obstajajo izdelki, ki ovirajo proizvodnjo melanina, med njimi:

• oreščki;
• mastna, slana, prekajena hrana;
• čokolada;
• kakav;
• kava;
• slaščice;
• koruza;
• alkoholne pijače.

Za boljšo proizvodnjo melanina je pomembno ne le pravilno jesti, ampak tudi pogosteje biti zunaj (predvsem v sončnih dneh, ker sončna toplota aktivira proizvodnjo melanina), ampak in pogosteje biti na ulici (predvsem v sončnih dneh, ker sončna toplota aktivira proizvodnjo melanina).

Koencim Q10 je v mnogih državah pridobil priljubljenost brez primere. Uporablja se za izboljšanje telesa in vam omogoča ohranjanje mladosti. Malo ljudi ve, da ima podobne lastnosti jantarna kislina, ki ima zelo nizko ceno. Je dostopen element, ki ga najdemo v številnih živilih.

Za kaj je jantarna kislina?

Telo sčasoma ne more proizvesti količine energije, ki je potrebna za normalno delovanje. Posledično se človek začne starati in razvije precejšnje število bolezni. Jantarna kislina pomaga telesu proizvajati energijo in ga ohranja v dobri formi. S pomočjo tega elementa celice prejmejo potrebno količino kisika.

Ena najpomembnejših lastnosti jantarne kisline je njena sposobnost zaščite celic pred prostimi radikali. To pa služi kot odlično preprečevanje raka. Poleg tega ima jantarna kislina pozitiven učinek na srčno-žilni sistem, ledvice in jetra. Uporaben je pri raku in kakršnih koli novotvorbah, saj lahko zavira razvoj onkoloških tumorjev.

Jantarna kislina: koristi in škoda

Jantarna kislina je koristna pri sladkorni bolezni in stresu. Sposoben je okrepiti učinke drugih zdravil in se učinkovito spopasti z vnetnimi procesi. Po nekaterih študijah je jantarna kislina sposobna vzdržati učinke strupov na telo.

Koristne lastnosti jantarne kisline vam omogočajo, da podaljšate mladost in preprečite številne bolezni. V stresnih situacijah telo proizvaja jantarno kislino in mu pomaga premagati stres. Jantarna kislina se lahko uporablja peroralno v obliki posebnih pripravkov.

Presežek tega elementa lahko povzroči negativne posledice. Najprej trpijo ledvice in prebavni sistem. Lahko pride do poškodb možganov. Opažena je povečana občutljivost zobne sklenine.

Izdelki, ki vsebujejo jantarno kislino

• kefir;
• Sončnično olje;
• Ječmen;
• Kvas;
• Kosmulja;
• Krekerji;
• Jogurt;
• češnja.

Jantarna kislina se ne kopiči v telesnih tkivih in ne povzroča toksičnih učinkov. Poveča učinkovitost možganov in poveča odpornost na stres. Z vnetnimi procesi v telesu pride do zmanjšanja ravni jantarne kisline. Alkalizirajoča hrana prispeva k tvorbi soli jantarne kisline, kar poveča raven tega elementa v telesu.

Obstajajo posebna zdravila na osnovi jantarne kisline. Po zaužitju se stanje kože normalizira in se je mogoče spopasti z odvečnimi kilogrami. Jantarna kislina pozitivno vpliva tudi na živčni sistem - človek se lažje spopada s težavami.

Prosojnost svetlih jantarnih kamnov je bila vedno privlačna za ljudi. Prej je veljal za najmočnejši kamen, ki je lahko pozdravil katero koli bolezen z nanosom na prizadeto območje ali jemanjem prahu, zdrobljenega iz njega. Kasneje so ga začeli imenovati jantarna kislina.

Delovanje te snovi je resnično edinstveno, zaradi česar je zelo priljubljena po vsem svetu. V kateri koli lekarni, če je potrebno, lahko kupite to čudežno zdravilo, vendar morate najprej izvedeti več o koristih in škodi jantarne kisline.

Kaj je jantarna kislina?

To snov proizvaja naše telo vsak dan. Za normalno delovanje imunskega sistema potrebujete le 200 mg. Pomanjkanje se pojavi pri velikih fizičnih naporih ali nenehnem stresu, kar vodi v slabo zdravje in izgubo zaščitnih sposobnosti pred negativnim vplivom naravnih dejavnikov.

Jantarna kislina se v telesu ne more kopičiti, saj se v celoti izkorišča s presnovnimi procesi. To ni zdravilo, ampak biotik, ki je pravi naravni pomočnik, ki je človeku v določenih trenutkih življenja dodatno potreben.

Če vzamete to snov v notranjost, se aktivira, ki jo predstavljajo soli in estri, imenovani sukcinati. Pomagajo telesu, da se upre učinkom prostih radikalov.

Ta snov vstopi v človeško telo z zaužitimi izdelki ali v obliki prehranskih dopolnil. Z redno uporabo nekaterih izdelkov, ki vsebujejo jantarno kislino, jo lahko svoje telo 100 % zagotovite:

1. To velja za fermentirane mlečne izdelke v obliki kislega mleka s kefirjem.
2. V nekaterih morskih izdelkih - veliko ga najdemo v ostrigah z školjkami.
3. Grozdje in rahlo nezrele kosmulje vsebujejo tudi jantarno kislino.
4. Ječmenova in sončnična semena.
5. Črni kruh in rženi izdelki.
6. Sir - nekatere sorte.
7. Pivo in pivski kvas.
8. Vino, ki je staralo več let.

To je le majhen seznam izdelkov, ki so državljanom naše države najbolj dostopni. Jantarna kislina je dodana tudi številnim končnim izdelkom kot konzervans, ki dodaja vrednost izdelku in podaljšuje rok uporabnosti.

Prednosti jantarne kisline

Zdravo telo lahko proizvede približno 300 ml te snovi na dan. Poleg tega določena količina prihaja z zaužitimi izdelki, ki spodbujajo presnovne procese in nevtralizirajo proste radikale, ki prispevajo k staranju telesa. Prednost jantarne kisline je tudi v povečanju hitrosti razgradnje toksinov, hkrati pa je antioksidant z antihipoksičnim učinkom in ščiti pred škodo, ki jo povzročajo produkti razpadanja.

Izboljšanje metabolizma prispeva k:

• Spodbujanje delovanja ledvic in jeter, povečanje njihove sposobnosti, da prenesejo strupene snovi;
• Izboljšanje dobave energije in krvi v srčno mišico;
• Povečati zaščitne funkcije telesa;
• Dodaten transport kisika s hranili v možgane glave.

Po mnenju raziskovalcev so prednosti jantarne kisline nesporne pri preventivnem učinku proti razvoju onkoloških formacij. To se zgodi z delovanjem te snovi na mitohondrije znotraj celic, kar zmanjša njihov videz in rast.

Hkrati se mnenje mnogih znanstvenikov zbližuje o njegovi sposobnosti obnavljanja celične strukture in pomlajevanja telesa. Z rednim jemanjem jantarne kisline 20 dni je prišlo do izboljšanja počutja, normalizacije krvnega tlaka s srčno aktivnostjo in obnovitve spanja pri starejših.

Kot vsako drugo zdravilo ali biološki dodatek lahko jantarna kislina poleg koristi prinese tudi škodo, o čemer bomo razpravljali kasneje.

Slabost te snovi lahko povzroči draženje želodca, njegove sluznice, s čimer se poveča proizvodnja želodčnega izločka. To je razlog za zavrnitev jemanja jantarne kisline zjutraj na prazen želodec. Toda poleg tega ni priporočljivo uporabljati kisline v prisotnosti:

1. Alergična nanjo.
2. Ishemična srčna bolezen.
3. Jantarna kislina je škodljiva za tiste, ki trpijo za urolitiazo.
4. Ledvična bolezen v hudi obliki.
5. Razjede na želodcu in dvanajstniku.
6. Povečana kislost v želodcu.

Škodo jantarna kislina lahko povzroči v primeru nepravilnega vnosa, kar povzroči pojav gastritisa. In če vsak dan pijete raztopino te snovi, bo trpela zobna sklenina.

Nemogoče se zastrupiti z jantarno kislino, saj bo zahtevala njeno uporabo v velikih količinah.

V katerih primerih je prijava navedena

Znebite se odvečnih kilogramov je manj stresno, če uporabljate dodatno količino jantarne kisline. Kozmetologi ga dodajajo maskam, pilingom in kremam, da dobijo regeneracijski učinek.

Potreba po njem se povečuje z zmanjšano zaščitno funkcijo telesa, v starosti, ob prisotnosti sladkorne bolezni, sindroma kronične utrujenosti in zmanjšane možganske aktivnosti, pa tudi pri prekomerni telesni maščobi in kožnih vnetnih procesih v obliki aken in izpuščaj.

Poleg tega obstajajo številne bolezni, pri katerih je priporočljiva dodatna uporaba jantarne kisline:

• Bolezni sklepov, zaradi katerih se stimulira krvni obtok, kar vodi do odvzema soli;
• Zmanjšuje vnetja pri bronhialni astmi, boleznih ledvic in jetrni distrofiji s cirozo;
• Za tiste, ki trpijo za holelitiazo, ta kislina pomaga odstraniti sol, drobiti kamne in na splošno očistiti telo.

Srčne in venske patologije, cerebrovaskularne nesreče in zastrupitve - s takšnimi boleznimi zdravniki pogosto predpišejo dodaten vnos jantarne kisline. V nobenem primeru se ne smete samozdraviti, da ne bi škodovali telesu - šele po prejemu dovoljenja specialista.

Obstajajo tudi številne življenjske situacije, ko je ta snov sposobna zagotoviti učinkovito pomoč telesu:

1. Sposobnost jantarne kisline, da hitro obnovi mišice in stimulira endokrini sistem, omogoča, da jo jemljemo dodatno ob povečanem fizičnem naporu.
2. Indikacija za njegovo uporabo je tudi prehlad.
3. Mamična kislina pomaga hitro in učinkovito odstraniti.
4. V primeru srčnega popuščanja bo njegov dodatni vnos oskrbel srce s potrebno energijo.
5. Jantarna kislina lahko zmanjša proizvodnjo histamina v telesu, odstrani alergijske in vnetne manifestacije.
6. Ta snov oskrbuje možgane z dodatnim kisikom in energijo ter spodbuja njihovo bolj plodno delovanje.
7. Pri hudi utrujenosti in zaspanosti je vredno jemati tudi dodatno jantarno kislino.

Toda v vseh teh primerih morate vedeti o količini vnosa te snovi.

Kako uporabiti

Življenjska aktivnost v normalnem načinu brez resnih ali ne zelo bolezni ne bo zahtevala dodatnega vnosa jantarne kisline, saj jo telo že proizvaja v zadostnih količinah. A takoj, ko se pojavijo kakšne zdravstvene težave ali se poveča fizična, psihična ali psihična obremenitev, bi bilo bolje, da okrepimo telo s to snovjo.

• Korenje z bananami;
• z avokadom;
• Jabolka s česnom;
• z grozdjem;
• Cikorija s hruškami;
• Kivi z morskimi algami;
• s peteršiljem;
• Limona z lubenico.

Če želite ugotoviti potrebo po dodatnem vnosu jantarne kisline, morate le poslušati svoje telo. Prisotnost odvečne teže, vnetni kožni izpuščaji, pogosti prehladi, slab spomin in počasni miselni procesi so znaki pomanjkanja te snovi v telesu.

Obstaja pa še ena možnost, prekomernost, ki se kaže z visoko občutljivostjo zob na različne izdelke in prisotnostjo pogostega neugodja v črevesju.

Če želite zanesljivo razumeti potrebo po jemanju dodatnega vira jantarne kisline, morate poiskati strokovni nasvet, zlasti za ljudi s kakršnimi koli zdravstvenimi težavami.

Človeško telo je tako popolna stvaritev Višjih sil, da je sposobna samostojno proizvajati vse potrebne komponente za svoje potrebe. Ko predstavniki uradne medicine pravijo: "Nekaj ​​časa morate piti jantarno kislino", to pomeni, da se je bolna oseba s svojimi dejanji pripeljala v takšno stanje, da je za normalno delovanje vseh notranjih organov potreben "zunanji vpliv". organov.

Tema tega članka: koristi in škode jantarne kisline.

Za kaj je jantarna kislina?

Običajna količina te koristne snovi prispeva k:

• Zmanjšanje ravni "slabega" holesterola;
• Upočasni proces staranja, nevtralizira proste radikale;
• Obnova gibljivosti vseh sklepov;
• Izboljšanje stanja srčno-žilnega sistema, oskrba s krvjo vseh notranjih organov / okončin, znižanje ravni sladkorja v krvi;
• normalizira mikrofloro prebavnega trakta;
• Pospeševanje odstranjevanja starih toksinov in toksinov;
• Izboljša spomin, pozornost.

Zdravniki tudi verjamejo, da jantarna kislina nevtralizira učinke sindroma mačka, pomaga pri premagovanju odvisnosti od drog in nikotina. Dnevni odmerek tega zdravila mora predpisati zdravnik specialist po seznanitvi z rezultati testov.

Opozarjamo vas na dejstvo, da pogosto - veliko zdravnikov predpisuje kakršna koli zdravila, ne da bi sploh prebrali rezultate testov! Kako lahko predpišeš zdravljenje, ko ne poznaš vzroka bolezni??!!

Izdelki, ki vsebujejo jantarno kislino

Z redkimi izjemami rastlinski proizvodi pomagajo telesu sintetizirati to koristno snov: sadje / zelenjava, žita.

Sadje: češnje, zelene kosmulje, jabolka, grozdje;

Žita: sončnična semena in olje iz njih, ječmen, lucerna.

Uporabite lahko tudi jogurt, rženi kruh, pivski kvas.

Ni take osebe na planetu, ki ne bi želela imeti »varnega« organizma. Toda večina ljudi ne razume ali noče razumeti (tako je lažje živeti), da je njihovo zdravje v celoti odvisno od njihovih dejanj.

Strinjam se, če nekdo kadi tobak in zlorablja alkoholne pijače, nihče ne bo presenečen nad dejstvom, da bo imel težave z zdravjem.

In kdo ga prisili, da kadi in pije vse vrste nesnage? Nihče se ne odloči. In za zdravje "hiti" k zdravnikom - tetam/stricem!

Kako »uničiti« telo – torej »odrasel sem«, a kako se znebiti raznih bolezni – naj za to poskrbijo tisti, »ki naj bi«.

Strinjam se, popolnoma brez logike, popoln absurd.

Zato v vseh člankih bralce opozarjamo na »resnico življenja«: naredili ste svoje telo »problematično«, morate ga narediti zdravega.

Strinjamo se - težko si je odreči veliko "užitkov" sodobne civilizacije: sladkarije (sladoled / torte / sladkarije), različne vrste prekajenega mesa (meso / ribe), vse vrste dobrot, ki jih je treba jesti zmerno odmerki in ne "žlice" (dovolj, trpeli ste) itd.

In vso to hrano sperite s "tonami" pijač, ki "me naredijo človeka."

Nutricionisti so razvili formulo, s katero se strinjamo: vse, kar je okusno, je škodljivo za telo in vse, kar je koristno zanj, ni okusno. Nekoliko sporen aksiom, vendar 95 % pošten in resničen.

Zelenjava/sadje/oreščki v notranjosti nimajo kemičnih dodatkov za aromo hrane, ki povzročijo, da bi oseba hrepenela po hrani, polnjeni z njimi. Vzemimo za primer McDonald'sovo hrano, v katero so posebej dodane snovi, ki povzročajo odvisnost in tega ne skrivajo! Tudi če tam kupite solato, bo »vse« že zapakirano za zdravo hrano.

Toda rastlinska hrana naredi vaše telo zdravo, in če ste jo tudi sami vzgojili ... V tem primeru ste odličen kolega in ne z besedami, ampak z dejanji, poskrbite za svoje zdravje in zdravje svojih bližnjih.

Škoda jantarne kisline

Škoda zaradi nepremišljene uporabe te snovi je lahko v takih primerih:

• Ljudje imajo različne težave s prebavili;
• Ljudje kršijo zdravniški recept (povečajte odmerek, pijte na prazen želodec).

Jantarna kislina (natrijev sukcinat, butandiojska kislina) je ključna biokemična molekula. Narava ga uporablja za presnovo energije v rastlinah, človeškem tkivu in živalih. Že stoletja se uporablja kot analgetik in naravni antibiotik.

Sukcinati so naravni regulatorji telesnih procesov. Potreba po njih se pojavi s povečanim stresom: fizičnim in čustvenim. Kislina je edinstvena po tem, da se kopiči le na tistih območjih, ki jo potrebujejo, mimo zdravih celic in tkiv.

V lekarnah ga lahko kupite v obliki tablet. Je brezbarvna kristalinična trdna snov in je produkt predelave jantarja. Kako koristna je jantarna kislina in kako pomembna je za človeško telo?

Jantar je antioksidant, ki lahko pomaga pri motnjah srčnega ritma, izboljšuje krvni obtok in delovanje sečil.

Dokazano dejstvo - jantarna kislina pozitivno vpliva na obnovo živčnega in imunskega sistema, povečuje odpornost telesa na okužbe, pomaga pa tudi pri kompenziranju uhajanja energije v telesu in možganih, povečuje pozornost, koncentracijo in reflekse ter zmanjšanje stresa.

Uporaba jantarne kisline preprečuje razvoj novotvorb, zmanjšuje sladkor in nevtralizira ledvične kamne. Pri krčnih žilah butandiojska kislina odpravlja vnetje, obnavlja krvni obtok in posledično se obnavljajo žile.

Jantarna kislina je ena izmed naravnih kislin, ki jo najdemo v živilih, kot so brokoli, rabarbara, sladkorna pesa, nezrele kosmulje in grozdje, izvlečki svežega mesa, različni siri in kislo zelje.

Vsi ti izdelki imajo zelo izrazite in opazne okuse, kar je lahko deloma posledica izboljšanja okusa z majhnimi količinami naravno prisotne jantarne kisline.

Jantarna kislina je regulator kislosti in tudi aromatična snov. Lahko je prisoten v sladkarijah, pekovskih izdelkih itd. Poleg tega je prisoten v ostrigah, trdih sirih, jogurtih, sončničnih semenih, jagodah, vinu, glogu, koprivah.

Potrebna količina kisline za odraslo osebo je 200 mg na dan. In če človek ne zaužije dovolj hrane s kislino, jo mora uporabiti kot prehransko dopolnilo.

Indikacije za uporabo

O uporabi jantarne kisline se je treba dogovoriti z zdravnikom. Na splošno indikacije so:

• kronična stresna stanja pri ljudeh;
• bolezni srca in drugih bolezni srčno-žilnega sistema;
• anemija;
• radikulitis;
• bolezni reproduktivnega sistema;
• alergija;
• astma;
• SARS, gripa, prehladi (kompleksne oblike) - tudi pri otrocih, nosečnicah;
• akutni bronhitis;
• fibroidi, tumorji (preprečevanje razvoja);
• onkološke bolezni kot antitoksično sredstvo;
• mačka, alkoholizem;
• jemanje vitaminov, zdravil za zmanjšanje njihovih toksičnih učinkov;
• jemanje prehranskih dopolnil;
• preprečevanje bolezni pri starejših.

Ta snov velja za neškodljivo, vendar se kljub temu ne smete samozdraviti. Preden začnete jemati, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Specialist lahko predpiše potek tablet ali raztopine. Običajno je priporočljivo začeti s 500 mg zjutraj z veliko vode.

Takoj, ko je učinek opazen, se lahko dnevni odmerek zmanjša na 200 mg na dan. Če ni izboljšanja, je treba odmerek povečati, vendar tudi po posvetovanju z zdravnikom.

Prekomerno uživanje jantarne kisline lahko škoduje zdravju, ne pa ga izboljša, zato je priporočljiv nadzor pri zdravniku. In preberite navodila za uporabo.

Jantarna kislina: kontraindikacije

Pri nekaterih ljudeh lahko ta snov povzroči hudo zgago ali draži stene želodca, poleg tega pa zdravilo ni priporočljivo za ljudi z diagnozo:

• razjede v prebavilih (snov lahko povzroči povečanje izločanja želodčnega soka);
• hipertenzija, glavkom, koronarna bolezen srca (zdravilo lahko zviša krvni tlak);
• individualna nestrpnost, alergija na zdravila.

Sredstvo za hujšanje

V bodybuildingu in kot pomoč pri izgubi teže je natrijev sukcinat pomočnik številka ena. Kislina normalizira delovanje organov, blagodejno vpliva na celotno telo in se posledično bori s prekomerno telesno težo. Ljudje ne samo izgubijo težo, ampak se tudi zdravijo v procesu jemanja.

Izboljša presnovo, očisti telo toksinov in odpadnih produktov na celični ravni. S tem se poveča raven kisika in energije v celicah; poveča odpornost na stres, poveča odpornost telesa na stres in zmanjša utrujenost med vadbo.

Trajanje tečaja se dogovori z zdravnikom.

Jantarna kislina v onkologiji

V Moskvi so na Inštitutu za biofiziko izvedli študije s sodelovanjem prostovoljcev: preiskovanci so poleg uporabe kisline hranili prehrano, uživali zelišča, vitaminsko-mineralne komplekse in zdravilne pijače. Rezultati so bili obdelani več let.

Ugotovljeno je bilo, da uporaba jantarne kisline ustavi rast tumorjev in različnih: raka jajčnikov, mlečnih žlez, materničnega vratu, debelega črevesa.

Z uporabo standardnih metod zdravljenja - operacij, kemoterapije, obsevanja in poleg tega kisline - se možnosti za ozdravitev povečajo za 2-3 krat. Pomaga tudi pri lajšanju stanj, povezanih s toksikozo po kemoterapiji.

Ta snov pomaga pri soočanju z aknami, normalizira celice, spodbuja in aktivira presnovo, odstranjuje toksine, obnavlja elastičnost in svežino kože, polt. Izboljša prehrano kožnih celic, zmanjša brazgotine, vrečke pod očmi, zmanjša gube.

Zmeljemo 2 tableti jantarne kisline, nastali prašek prelijemo z 1 žlico vode, premešamo. Nanesite na obraz (izogibajte se očem), ne izpirajte, zmes se mora popolnoma vpijeti. Ponovite vsak teden.

Poleg tega so sukcinatni pilingi priljubljeni v kozmetologiji. Indicirani so za ljudi, katerih koža je nagnjena k aknam, pa tudi preobčutljivosti in rozacei. Piling krepi krvne žile in obnavlja mikrocirkulacijo krvi.

Pogostost postopka je odvisna od vrste kože. Izvajate ga lahko v kozmetičnem salonu ali pa ga naredite sami. To orodje je učinkovito v boju proti celulitu, pomaga izravnati teksturo kože in zmanjša strije.

Molekule sukcinata se injicirajo subkutano, kar vam omogoča, da lokalno vplivate na problem.

Pospešuje presnovne procese v celicah. Najučinkovitejša je injekcija, saj vpliva na globoke plasti kože. Uporablja se v kombinaciji s hialuronsko kislino, ki aktivira presnovo v celicah.

Interakcija z drugimi zdravili

Dokazana je združljivost natrijevega sukcinata z drugimi zdravili. Lahko se jemlje s številnimi zdravili, vendar zmanjša učinke barbituratov in anksiolitikov.

Uporaba med nosečnostjo

Med nosečnostjo telo doživlja hud stres in tukaj bo butandiojska kislina pomočnik in rešitelj. Pomaga povečati presnovo kisika v telesu in zagotavlja hranila nerojenemu otroku. Zmanjšuje nagnjenost k stresu in tesnobi.

Pospešuje izločanje toksinov iz telesa. Zmanjša tveganje za anemijo. Zdravniki priporočajo uporabo med nosečnostjo in dojenjem v majhnih odmerkih, ne več kot 250 mg na dan.

Pred uporabo je potrebno posvetovanje s specialistom.

Jemanje tablet v notranjosti pomaga izboljšati strukturo las, njihovo stanje, pospešuje rast in preprečuje izpadanje las.

Poleg tega lahko dopolnite uporabo tablet z zunanjo uporabo. Zdrobljeno sredstvo lahko dodate balzamu za izpiranje. Ali pa nanesite na lase po umivanju glave, predhodno raztopite 3-4 tablete. Izdelek lahko dodate tudi v šampon.

Priporočljivo je, da zdrobljene tablete zmešate z olivnim oljem, nanesete na čiste lase, držite 10-15 minut, kot masko, pokrijte glavo z brisačo, nato sperite. Ta postopek lahko izvajate enkrat na teden, dokler lasje ne pridobijo zdravega, sijočega videza in prenehajo izpadati.

Jantarna kislina je edinstveno zdravilo, ki se uporablja tako v medicini kot kozmetologiji, pomaga v boju proti resnim boleznim, ima preventivni učinek, vpliva na različne funkcije telesa: tako fizične kot psiho-čustvene.

Vedno pa se morate spomniti, da ima kislina, tako kot vsako zdravilo, lahko kontraindikacije, zato je priporočljivo, da se pred jemanjem sukcinata posvetujete z zdravnikom.