Duke u kujdesur për shëndetin e fëmijës, prindërit i kushtojnë vëmendje ushqimit të foshnjës, por nuk është gjithmonë e mundur të ushqehet foshnja sipas një menuje të ekuilibruar dhe racionale. Të ushqyerit nuk është gjithmonë në gjendje t'i sigurojë fëmijës të gjitha vitaminat. Në raste të tilla, suplementet e vitaminave do të vijnë në shpëtim.

Në varësi të moshës që do të kenë forma të ndryshmeçlirim, kombinime të ndryshme vitaminash dhe doza të ndryshme të tyre. Le të shohim se cilat nuanca duhet t'i kushtoni vëmendje kur zgjidhni vitamina për një fëmijë mbi 1 vjeç.

Vitaminat luajnë rol i rendesishem për zhvillimin e fëmijës dhe rritjen e tij, dhe mungesa e ndonjërës prej vitaminave kërcënon foshnjën me probleme me shëndetin dhe mirëqenien. Deri në një vit, foshnjat zakonisht kanë mjaft vitamina të përmbajtura në qumështin e nënës ose formula, dhe pas 1 viti nevojat rriten.

Në moshën një vjeçare, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje marrjes së mjaftueshme të thërrimeve të vitaminave të mëposhtme në trup:

Vitamina	Efekti në trupin e fëmijës	Kërkesat për një fëmijë një vjeç në ditë
	E rëndësishme për rritjen e fëmijës. Ndikon në shikimin dhe gjendjen e mukozave. Ndikon në sistemin imunitar.	1350 IU ose 450 mcg
	Merr pjesë në zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve. Ndikon në shkëmbimin e fosforit dhe kalciumit në organizmin e fëmijëve.	400 IU ose 10 mcg
	E rëndësishme për elasticitetin e enëve të gjakut dhe gjendjen e indit lidhës. Forcon mbrojtjen e trupit.
	E rëndësishme për të gjitha proceset metabolike dhe funksionin e zorrëve. Merr pjesë në transmetimin e impulseve nervore.
	Merr pjesë në prodhimin e energjisë dhe reaksionet metabolike. Ndikon në gjendjen e mukozave dhe lëkurës. Mbështet shëndetin e syve.
	E rëndësishme për metabolizmin e yndyrës, në veçanti kolesterolin. Ndikon në formimin e antitrupave dhe hormoneve.
	Merr pjesë në hematopoiezën dhe formimin e antitrupave.
	Nevojitet për formimin e qelizave.
	E rëndësishme për punë sistemi nervor. Merr pjesë në proceset e hematopoiezës.
	Ndikon në formimin e hemoglobinës. E rëndësishme për gjendjen normale të lëkurës dhe funksionimin e traktit gastrointestinal.
	E rëndësishme për gjendjen e flokëve dhe lëkurës, si dhe për thonjtë. Merr pjesë në proceset metabolike. Ndikon në funksionin e mëlçisë.
	Antioksidant i fortë. Ndikon në funksionimin e zemrës dhe mureve të enëve të gjakut. Ndihmon në përthithjen e vitaminave të tjera.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Fëmijëve u jepen suplemente vitaminash mbi një vjeç, Nëse:

• Fëmija ha ushqim të pabalancuar dhe të pamjaftueshëm.
• Fëmija ka stres të lartë fizik dhe neuropsikik.
• Prindërit duan të rrisin në mënyrë parandaluese rezistencën e trupit të foshnjës ndaj sëmundjeve infektive dhe ftohjes.
• Fëmija po shërohet nga një sëmundje akute.
• Foshnja ka sëmundje që pengojnë përthithjen e lëndëve ushqyese nga ushqimi.

Komplekset e vitaminave nuk duhet t'u jepen fëmijëve një vjeçar nëse fëmija ka hipervitaminozë, është intolerant ndaj ndonjë prej vitaminave ose ka sëmundje të veshkave.

Fëmijëve 1-2 vjeç nuk duhet t'u jepen ilaçe që përfshijnë vitaminë K, pasi marrja e komplekseve të tilla ka një efekt të keq në sistemin imunitar dhe mund të shkaktojë gjakderdhje.

Formularët e lëshimit

Vitaminat e përshkruara për fëmijët nga 12 muaj zakonisht paraqiten në formën:

• Shurup i ëmbël.
• Pluhuri për t'u përzier me pije ose ushqim.
• Tableta të përtypshme.
• Gelya.

Më shpesh, fëmijët mbi një vjeç këshillohen të japin komplekse të lëngshme vitaminash, pasi ato janë më të lehta për t'u gëlltitur. Në shumicën e rasteve, produkte të tilla kanë një shije të këndshme, por për shkak të pranisë së aromave dhe ngjyrave ato mund të shkaktojnë alergji.

Rishikimi i më të mirëve

Suplementet më të njohura dhe të zakonshme të vitaminave për fëmijët mbi një vjeç janë si më poshtë:

Emri	Formulari i lëshimit	Dozimi për 1 vit	Veçoritë
		1 pikë në ditë	Suplementi është një tretësirë ​​ujore e një vitamine (Vit. D) dhe përdorimi i saj synon të parandalojë mungesën. të kësaj vitamine, dhe gjithashtu tregohet nëse tashmë është shfaqur mungesa e vitaminës D.
Alfabeti Foshnja jonë		Një racion (3 qeska me pluhur) në ditë	Doza ditore në formën e tre pluhurave shpërndahet veçmas dhe jepet tre herë gjatë vakteve kryesore. Shpërndani pluhurin në ujë të ngrohtë(rreth 30 ml) duhet të merret menjëherë para përdorimit.
		5 ml në ditë	Suplementi nuk përmban vitaminë B12. Për shkak të pranisë së sorbitolit në përbërje, ilaçi mund të ndikojë negativisht në funksionimin e traktit gastrointestinal.
Pikovit 1+		10 ml në ditë	Aditivi paraqitet si shurup i ëmbël i verdhë-portokalli me erë të këndshme, kjo është arsyeja pse fëmijët zakonisht e pëlqejnë. Ilaçi karakterizohet nga doza të larta të acidit askorbik, tiaminës, vitaminës PP dhe riboflavinës. Reagimet alergjike ndaj një kompleksi të tillë janë shumë të rralla.
Kinder Biovital		5 g xhel në ditë	Përparësitë kryesore të ilaçit janë forma e tij e përshtatshme e lëshimit, si dhe përbërja e tij optimale për fëmijët. Aditivi është një xhel viskoz i ëmbël dhe i thartë me një aromë të këndshme frutash. Mund të përhapet në biskota. Përveç vitaminave, ky suplement përmban lecitinë.
Foshnja me shumë skeda	Pilula	1 tabletë në ditë	Ilaçi ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar dhe promovon rritjen harmonike të fëmijës. Kompleksi ka një dozë të lartë të vitaminës D. Për fëmijët nën 18 muaj, tableta ndahet në 4 pjesë ose grimcohet në pluhur dhe shtohet në ushqim.

• Dallimi kryesor midis suplementeve të vitaminave për fëmijët është doza optimale e përbërësve të tyre për një moshë të caktuar të fëmijës, kështu që dhënia e vitaminave për fëmijët më të vjetër se një vit për fëmijët e vegjël 2-3 vjeç dhe fëmijët më të rritur është e papranueshme.
• Nëse një fëmijë ka ndonjë sëmundje, vitaminat duhet të jepen vetëm siç përshkruhet nga një mjek. Por edhe para blerjes kompleks vitaminash një fëmijë i shëndetshëm duhet të konsultohet me pediatrin tuaj për të sqaruar kundërindikacionet e mundshme fëmijën tuaj për terapi vitaminash. Mjeku do të vlerësojë shëndetin e foshnjës dhe do t'ju tregojë se çfarë kompleksi përshtatet më mirë Total.
• Shumë suplemente komplekse vitaminash plotësohen me minerale dhe substanca të tjera të dobishme. Kushtojini vëmendje dozës së tyre.
• Jini veçanërisht të kujdesshëm kur zgjidhni një suplement vitaminash për një fëmijë me alergji. Shumë ilaçe përfshijnë ngjyra dhe substanca të tjera që janë të rrezikshme për një fëmijë të tillë. komponimet kimike. Jepini përparësi aditivëve pluhur, pasi ato përmbajnë më pak mbushës.

Alternativë e shkëlqyer - në të ushqyerit

Shumë prindër besojnë se nuk ka nevojë për përgatitje farmaceutike vitaminash për një fëmijë, pasi gjithçka vitaminat e nevojshme të pranishme në produktet ushqimore. Me këtë qasje, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje ekuilibrit të dietës së foshnjës. Fëmija duhet të përgatisë një shumëllojshmëri pjatash nga produkte të freskëta dhe me cilësi të lartë. Lexoni për menunë për një fëmijë 1-vjeçar në një artikull tjetër.

Thërrmimet duhet të jenë të pranishme në dietë enët me perime, produkte qumështi, mish dhe peshk, pure dhe lëngje nga frutat dhe manaferrat, vaj vegjetal, drithëra dhe bukë, barishte të freskëta dhe shumë produkte të tjera. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend për prodhimin e vitaminës D në lëkurën e fëmijës gjatë ekspozimit në diell, pra në një ditë të ngrohtë me diell (veçanërisht në dimër dhe në fillim të pranverës) fëmija duhet të ekspozohet në diell për ca kohë.

Opinioni i E. Komarovsky

Një mjek popullor i konsideron vitaminat si substanca të rëndësishme dhe të dobishme, por rekomandon marrjen e suplementeve të vitaminës vetëm nëse ka një mungesë të konfirmuar të një vitamine të caktuar. Komarovsky i quan suplementet me vitamina shumëkomponente vetëm një mjet për të pasuruar kompanitë farmaceutike.

Përpara se të blini vitamina për fëmijën tuaj, një pediatër i njohur këshillon të siguroheni që fëmija të hajë një dietë të larmishme. Nëse foshnja merr ushqime nga grupe të tilla si drithërat, mishi, frutat, produktet e qumështit dhe perimet (të paktën 1 produkt nga secili grup), një ushqim i tillë, sipas Komarovsky, është mjaft i larmishëm. Pediatri nuk e mbështet idenë e "marrjes së vitaminave për çdo rast", veçanërisht kur bëhet fjalë për fëmijët.

Për më shumë informacion rreth kësaj, shihni programin e Dr. Komarovsky.

Në këtë artikull:

Vitaminat janë të nevojshme për zhvillimin dhe funksionimin normal të trupit të fëmijës. Janë të rëndësishme gjatë rritje aktive fëmijë, i cili fillon nga 1 vit. Është më mirë nëse foshnja merr substancat e nevojshme me ushqim. Por çka nëse foshnja është selektive në ushqim? Vitaminat për fëmijët nga 1 vjeç do të vijnë në shpëtim.

Fëmijët 2-3 vjeç do ta kenë më të lehtë të përballojnë stresin dhe stresin e shkaktuar nga frekuentimi i kopshteve, qendrave të lojës dhe zhvillimit dhe pushimeve të ndryshme. Vitaminat do të zvogëlojnë rrezikun e punës së tepërt dhe do të forcojnë imunitetin e fëmijëve.

Si ndryshojnë vitaminat e fëmijëve nga ilaçet për të rriturit?

Një tipar i veçantë i preparateve për fëmijët është prania e detyrueshme e vitaminës D. Kjo substancë është e nevojshme për zhvillimin harmonik sistemi skeletor, thithjen e plotë të mineraleve si kalciumi, fosfori, magnezi.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme që një fëmijë të zgjedhë vetëm komplekset e vitaminave për fëmijë. Në një ilaç të destinuar për të rriturit, sasia e përbërësve aktivë është më e lartë se ajo që kërkohet për një fëmijë. Në varësi të moshës së foshnjës, një njësi e produktit përmban dozën e nevojshme të vitaminave të caktuara.

Ilaçet për fëmijët mbi 1 vjeç grupohen sipas kategori moshe. Me rritjen e një fëmije, rritet sasia e lëndëve ushqyese të kërkuara nga trupi i tij. Poli për fëmijë preparate vitaminash Ato gjithashtu ndryshojnë në formën e lëshimit. Për të rriturit, këto janë më shpesh tableta vitaminash. Foshnjave njëvjeçare u jepen shurupe dhe pluhura, të cilat mund të treten në ushqim nëse është e nevojshme. Për fëmijët mbi 2 vjeç, zgjedhja është më e larmishme. Këto janë drazhe, pastile, figura të ndryshme marmelatë.

Çfarë vitaminash ka nevojë për një fëmijë 1 vjeç?

Në moshën 1 vjeç dhe më pas (sidomos në 2-3 vjeç), fëmijët i nënshtrohen zhvillimit intensiv të të gjitha sistemeve dhe indeve të trupit. Që këto procese të zhvillohen pa probleme, nevojiten vitaminat e mëposhtme:

Vitamina	Veprimi
A	Merr pjesë në formimin e shikimit, sistemit skeletor, restaurimin e mukozave, zhvillimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe sistemet e tretjes, aktivitet mendor
B1 (tiaminë)	Merr pjesë në ruajtjen e shikimit, por roli i tij kryesor është të sigurojë rrjedhën normale të procesit të karbohidrateve në trup dhe të ruajë aktivitetin e trurit dhe të zorrëve. Falë tiaminës, fitohet energji, të nevojshme për fëmijën për aktivitet fizik
B2 (riboflavin)	Përgjegjës për metabolizmin, mbështet në gjendje të mirë flokët, lëkurën dhe thonjtë, përgjegjës për rritjen e tyre
B6 (piridoksinë)	Zhvillon imunitetin e foshnjës, është përgjegjës për sintezën e hemoglobinës, formon qelizat e kuqe të gjakut në gjak dhe është i nevojshëm për sistemin nervor të fëmijës.
B9 (acidi folik)	Përgjegjës për ndarjen e qelizave, rigjenerimin e epitelit, zvogëlon rrezikun e anemisë, ruan lëkurën e shëndetshme, është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët e sëmurë, pasi rrit oreksin
NË 12	E nevojshme për proceset hematopoietike dhe sigurimin e funksionimit të qëndrueshëm të sistemit nervor
ME	Mbron trupin e fëmijës nga efektet negative mjedisi, shumë e rëndësishme për fëmijët e sëmurë shpesh
D	Për fëmijët nga një vjeç, luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin intensiv të sistemit skeletor, rregullon sasinë e magnezit dhe kalciumit në trup.
E	Nevojitet për sistemin nervor, muskulor dhe të qarkullimit të gjakut, përgjegjës për imunitetin
N	Esenciale për ruajtjen e lëkurës së shëndetshme
RR	Rregullon metabolizmin, merr pjesë në përthithjen e yndyrave, proteinave, karbohidrateve dhe mineraleve të ndryshme

Të gjitha këto vitamina janë të nevojshme për fëmijët në sasi të përcaktuara rreptësisht për moshën e tyre. Është mjaft e vështirë të llogaritet, kështu që nuk ka nevojë të blini vitamina të gjeneratës së parë për fëmijët, të përbërë nga një komponent. Është më racionale të përdoren multivitamina që përmbajnë një sasi të caktuar të substancave të caktuara të dobishme.

Si të zgjidhni vitaminat për fëmijën tuaj dhe cilat rregulla duhet të ndiqen për marrjen e tyre?

Kur zgjidhni vitaminat e fëmijëve, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të marrë parasysh specifikat e trupit të foshnjës dhe do të përshkruajë ilaçin e nevojshëm. Zgjedhja e pavarur është e mbushur me një mbidozë të vitaminave, të cilat mund të provokojnë funksionim jo të duhur të organeve të fëmijës, rritje të presionit të gjakut, skuqje të lëkurës dhe pasoja të tjera të rrezikshme.

Mjeku do të ofrojë disa opsione për barnat, të ndryshme në çmim dhe formë lëshimi. Është më mirë të zgjidhni një prodhues të njohur që ka punuar në tregun farmaceutik për një kohë të gjatë. Para se të blini ilaçin, sigurohuni që ai të jetë i përshtatshëm për moshën e foshnjës tuaj. Shumë multivitamina për fëmijët mbi 1 vjeç janë të grupuara sipas kategorive të moshës dhe kanë emra të ngjashëm.

Është më mirë t'u jepet përparësi formave të tilla si figurat e marmelatës, pastiçet dhe gjel sheqeri. Avantazhi i tyre është se doza e tyre është e saktë, ndërsa me shurup duhet të keni kujdes dhe të përdorni patjetër një lugë matëse.

Figurat e marmelatës dhe pastilat me shumë ngjyra mund të përmbajnë ngjyra dhe shije. Prodhuesit i shtojnë ato në mënyrë që fëmijët me një pjesë të madhe gjasat e marrjes së drogës. Aditivët mund të jenë artificialë ose natyralë. Preferohet të zgjidhni këtë të fundit (për shembull, komplekset me lëngje, ekstrakte perimesh dhe frutash), pasi kjo është e sigurt për trupin në rritje.

Shfaqja e një reaksioni alergjik ndaj ilaçit nuk mund të përjashtohet. Të dy ngjyrat artificiale dhe shijet dhe përbërësit natyralë mund të bëhen irritues. Alergjitë mund të shfaqen tek fëmijët që janë të predispozuar ndaj saj dhe tek ata absolutisht të shëndetshëm.F

Për ta njohur atë, gjatë ditëve të para të marrjes, është më mirë të përjashtohen ushqimet e reja nga dieta e foshnjës. Është gjithashtu e rëndësishme të monitorohet jashtëqitja dhe urinimi i foshnjës në disa raste, është e mundur që këto procese të preken. komplekse multivitamine. Është shumë e rëndësishme të monitorohet gjendja e fëmijës gjatë herës së parë pas përdorimit të barit në mënyrë që të ndërpritet marrja e tij në kohën e duhur.

Vitaminat duhet të ruhen aty ku fëmija nuk mund t'i arrijë ato. Droga të tilla zakonisht tërhiqen nga aroma dhe shija që fëmijët duan të hanë më shumë se normalja.

Nënat shpesh pyesin nëse është e mundur të zëvendësohet marmelata e zakonshme e fëmijëve me marmelatë vitaminash. Pediatrit paralajmërojnë kundër një zëvendësimi të tillë, sepse në raste të tilla vitaminat mund të konsumohen shumë herë më shumë sesa rekomandohet nga prodhuesi. Pasoja e kësaj është një mbidozë, e cila mund të zbulohet nëse Efektet anësore(p.sh. skuqje, diarre).

Pse është e rrezikshme hipervitaminoza?

Një tepricë e vitaminës A mund të çojë në humbje të oreksit, seborre, gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve dhe rënie të flokëve.

Sasitë e tepërta të vitaminave B në trup çojnë në dhimbje koke, pagjumësi, rrahje të shpejta të zemrës, të përziera dhe rritje të ngacmueshmërisë, si dhe në zhvillimin e një reaksioni alergjik (shenjat karakteristike të intoksikimit me vitaminat B5, B6, B9). Sasitë e tepërta të vitaminës B5 janë të mbushura me dehidratim të trupit, B6 - ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë, vështirësi në lëvizje, mpirje të gjymtyrëve, dëmtim të koordinimit të lëvizjeve, B9 - funksion të mëlçisë.

Teprica e vitaminës C është e rrezikshme për shkak të përkeqësimit të shikimit, ngacmueshmërisë, gjumë i keq, ulje e përshkueshmërisë së mureve të kapilarëve, funksionim i dëmtuar i veshkave dhe pankreasit, zvogëlim i koagulimit të gjakut dhe dështimi metabolik.

Një mbidozë e vitaminës D është shumë e rrezikshme - është e mbushur me spazma vaskulare, çrregullime të tretjes, depozitim të kalciumit në enët e organeve vitale, zhvillim të pielonefritit kronik dhe dështim të veshkave.

Një tepricë e vitaminës E mund të çojë në përthithje të dëmtuar të vitaminave K, D, A dhe hipertrigliceridemi.

Për të shmangur këto simptoma dhe sëmundje të pakëndshme dhe të rrezikshme, është më mirë t'i jepni fëmijës tuaj shumën e kërkuar tableta (sipas moshës), dhe nëse kërkon më shumë, ofroni marmelatë të rregullt.

Llojet e vitaminave

Përgatitjet e vitaminave ndahen në llojet e mëposhtme:

• monovitamina (që përmbajnë një komponent), për shembull, Aquadetrim, acid askorbik;
• multivitamina (ato përmbajnë dy ose më shumë komponentë);
• komplekset e vitaminave dhe mineraleve.

Sipas formës së lëshimit ekzistojnë:

• pilula;
• shurupe;
• pika;
• tableta;
• formë xhel e vitaminave;
• figura marmelatë;
• vitamina pluhur.

Rishikimi i komplekseve të njohura të vitaminave për fëmijët mbi një vjeç

Tregu mjekësor ofron një përzgjedhje të gjerë të vitaminave për foshnjat. Çmimet për vitaminat e treguara në artikull janë aktuale që nga gushti 2016.

"Me shumë skeda"

Prodhuesi i këtyre multivitamina është Danimarka. Forma e lirimit: tableta dhe shurup të përtypur. Kostoja - nga 300 rubla e lart. Komplekset e vitaminave janë të destinuara për fëmijë të moshave të ndryshme duke filluar nga 1 vit. Prodhuesi thotë se një tabletë do të mbulojë nevojën ditore të fëmijës për vitamina dhe minerale.

• "Multi-tabs Baby" (1–4 vjeç) përbëhet nga 11 vitamina dhe 7 minerale. Këto tableta me aromë luleshtrydhe-mjedër do të forcojnë sistemin imunitar, do të mbështesin trupin e fëmijës dhe do të sigurojnë zhvillimin dhe rritjen e tij harmonike. Deklarata e prodhuesit - multivitamina nuk kanë konservues artificialë ose ngjyra, që është një plus i caktuar.
• "Multi-tabs Sensitive" është përshkruar për fëmijët me alergji. Ai përmban 12 vitamina dhe 6 mikroelemente. Ka një shije neutrale, pa ëmbëlsues, ngjyra apo aditivë kimikë. Qëllimi është përmirësimi i shëndetit të trupit të fëmijës, ngopja e tij me vitamina.
• "Multi-tabs Baby Calcium+" (2-7 vjeç) - një kompleks i pasuruar me kalcium. Ka aromë portokalli-vanilje ose banane. Rekomandohet të merret ky ilaç gjatë periudhës së rritjes aktive të kockave dhe ndryshimit të dhëmbëve të qumështit.
• "Multi-tabs Junior" (4–11 vjeç). Ky kompleks, i përbërë nga 11 vitamina dhe 7 minerale, do t'i ndihmojë nxënësit e shkollës në kapërcimin e stresit, përshtatjen me ekipin dhe uljen e rrezikut të sëmundjes.

"Alfabeti"

Kompleksi i prodhimit rus. Sipas prodhuesit, këto multivitamina nuk përmbajnë ngjyra apo shije artificiale. Ky kompleks merr parasysh rekomandimet shkencore për marrjen e vitaminave veçmas dhe së bashku, gjë që e dallon Alphabet nga barnat e tjera të ngjashme. Kostoja është relativisht e ulët - rreth 300 rubla.

• "Fëmija ynë" (1-3 vjet). Forma e lirimit është një pluhur që mund të shtohet në përzierje, qumësht ose të përgatitet si një pije e pavarur. Për shkak të pranisë së vitaminës D3 dhe kalciumit, është i domosdoshëm për parandalimin e rakitit tek fëmijët.
• « kopshti i fëmijëve(3-7 vjet). Forma e lirimit: tableta të përtypshme me ngjyrë të kuqe, jeshile dhe lulet e verdha që përmbajnë përbërës të ndryshëm në përbërjen e tyre. Këto multivitamina forcojnë sistemin imunitar, përmirësojnë zhvillimin mendor, përshtatin fëmijën dhe reduktojnë stresin emocional, i cili është i rëndësishëm për një fëmijë që ndjek kopshtin e fëmijëve.
• "Djalë shkolle" (7-14 vjeç). Ne forme pastilesh te pertypshme ne tre ngjyra. Kompleksi do të ndihmojë në rritjen e performancës mendore, forcimin e sistemit imunitar dhe përshtatjen e studentit ndaj stresit të shtuar emocional.

"VitaMishki"

Një seri multivitaminash të prodhuara në SHBA. E disponueshme në formën e figurave të ariut gomë. Kostoja e përafërt: 430–570 rubla. Të gjitha komplekset janë të destinuara për fëmijët 3 vjeç e lart dhe përmbajnë lëngje natyrale perimesh dhe frutash.

• "VitaMishki Immuno+". Objektivat e biokompleksit: forcimi i sistemit imunitar, mbrojtja e trupit të fëmijës nga infeksionet dhe ftohjet.
• “VitaMishka Multi+” përmban kolinë dhe jod, të cilat janë përgjegjëse për zhvillimin mendor, kujtesën dhe vëmendjen e fëmijës.
• “VitaMishki Calcium+” janë të ngopura me fosfor dhe vitaminë D, të cilat forcojnë sistemin skeletor të trupit.
• "VitaMishki Bio+" përmban prebiotikë që përmirësojnë mikroflorën e zorrëve dhe rrisin oreksin.
• “VitaMishki Focus+” përfshin boronica, të cilat forcojnë shikimin.

Shurup "Pikovit"

Ka një ngjyrë të verdhë-portokalli dhe një shije të këndshme. Përbëhet nga 9 vitamina, të destinuara për fëmijët nga një vjeç. Shurupi përmban ekstrakt natyral të grejpfrutit dhe portokallit. Vitaminat në shurup ndihmojnë trupin e fëmijës të zhvillohet në mënyrë harmonike dhe zvogëlojnë rrezikun e ftohjes. Kostoja e përafërt: 160–270 rubla.

Xhel "Kinder Biovital"

Ka një formë pelte të përshtatshme që përmban 9 vitamina dhe 1 aminoacid. Vendi i origjinës: Gjermani. Ilaçi mund të përdoret edhe për fëmijët e porsalindur. Kostoja është rreth 200 rubla.

"Vitrum Baby"

Multivitaminë në formën e tabletave të përtypur (në formë kafshe) me një shije të këndshme të butë vanilje dhe frutash. Përmban 12 vitamina dhe 11 minerale. Mund të përdoret nga fëmijët nga 2 vjeç. Objektivat e kompleksit janë forcimi i trupit, sigurimi i rritjes fizike dhe zhvillimit mendor. Kostoja është rreth 460 rubla.

"Qendra për fëmijë"

U rekomandohet fëmijëve nga mosha dy vjeçare me mungesë kalciumi, anemi dhe mungesë të vitaminës C.

Vitaminat e të rriturve nuk duhet të përdoren për fëmijët, sasia e substancave të nevojshme në to tejkalon atë që është e nevojshme për një fëmijë. Gjithashtu, kur zgjidhni vitaminat për fëmijë, kontaktimi me një pediatër është i detyrueshëm. Vetë-receta dhe përdorimi i barnave mund të dëmtojë shëndetin e fëmijës.

Video për përfitimet e vitaminave

Në moshën katër vjeç, trupi i fëmijës rritet shumë aktivisht, ndaj është shumë e rëndësishme që foshnja të konsumojë doza të mjaftueshme vitaminash dhe mineralesh me ushqim. Çfarë vitaminash ka nevojë për një fëmijë katërvjeçar dhe a mund t'i marrë ato vetëm me ushqim? Në cilat raste pediatri do të rekomandojë një suplement vitaminash nga një farmaci dhe cilin bar farmaceutik të zgjedhë në këtë moshë?

Çdo ditë një person duhet të konsumojë lëndë ushqyese të ndryshme që janë të rëndësishme për funksionimin e trupit të tij. Për fëmijët, kjo është edhe më e rëndësishme, sepse proceset aktive të rritjes dhe zhvillimit ndodhin në trupin e fëmijëve, dhe vitaminat janë substanca jetike për procese të tilla.

Në moshën 4 vjeçare, kocka dhe sistemi muskulor fëmijë, kështu që prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje një furnizimi të mjaftueshëm të vitaminave D, A, C dhe grupit B.

Kërkesat për vitamina për moshën 4 vjeç dhe efekti i tyre në trupin e fëmijës janë paraqitur në tabelë:

Vitamina	Ndikimi në trupin e fëmijës	Normal në 4 vjet
	Merr pjesë në përthithjen e mineraleve (në veçanti kalciumit dhe fosforit). E rëndësishme për formimin dhe forcimin e sistemit skeletor dhe dhëmbëve. Ndikon në imunitetin lokal.	400 IU (10 mcg)
	Përgjegjës për gjendjen e vizionit. Ndikon në proceset e rritjes dhe funksionimin e sistemit imunitar. E rëndësishme për gjendjen normale të lëkurës dhe mukozave.	1600 IU (500 mcg)
	Ndikon në mbrojtjen e trupit. E rëndësishme për formimin dhe funksionimin e indit lidhës dhe muskujve. Ndikon në muret e enëve të gjakut.
	E rëndësishme për proceset metabolike. Ndihmon në funksionimin e aparatit tretës.
	Ndikon në proceset metabolike dhe prodhimin e energjisë. E rëndësishme për gjendjen e organit të shikimit, lëkurës dhe mukozave.
	Përgjegjës për frymëmarrjen qelizore. E rëndësishme për tretjen dhe gjendjen e lëkurës.
	Merr pjesë në metabolizmin e yndyrës. Ndihmon në sintezën e hormoneve dhe antitrupave.
	Merr pjesë në prodhimin e antitrupave.
	Ndikon në gjendjen e lëkurës dhe flokëve, si dhe në thonjtë. Ndikon në funksionin e mëlçisë. Merr pjesë në proceset metabolike.
B9 (folat)	E rëndësishme për riprodhimin e qelizave. Merr pjesë në hematopoezë.
	Ndikon në funksionin e sistemit nervor. E rëndësishme për proceset hematopoietike.
	Stimulon rigjenerimin e indeve. E rëndësishme për gjendjen e mukozave dhe lëkurës. Forcon muret vaskulare. Përmirëson funksionin e zemrës.
	E rëndësishme për koagulimin e gjakut.

Indikacionet

Një fëmijë 4 vjeç mund t'i përshkruhet preparate vitaminash në situatat e mëposhtme:

• Fëmija ka probleme me dietën e tij. Për shembull, nuk ka asnjë mënyrë për të ngrënë një dietë të ekuilibruar, ka një intolerancë ndaj ushqimeve të caktuara, fëmija ha keq dhe refuzon ushqimin e pasur me vitamina.
• Fëmija u diagnostikua me mungesë vitamine. Shfaqet si probleme me gjumin, lodhje të përgjithshme, ndryshime të lëkurës, shikim të paqartë, oreks të dobët, teka të shpeshta dhe simptoma të tjera.
• Fëmija ndjek klasat e zhvillimit, klubet ose seksioni sportiv, pra ka stres të shtuar fizik dhe mendor.
• Fëmija është shpesh i sëmurë ose shërohet nga një sëmundje akute.
• Prindërit duan të mbështesin trupin e fëmijës në një periudhë kur ka më pak vitamina në ushqim.
• Familja jeton në kushte të pafavorshme mjedisore.

Kundërindikimet

Fëmijëve katërvjeçarë nuk u jepen vitamina nëse kanë:

• U diagnostikua hipervitaminoza.
• Ka intolerancë ndaj përbërësve të ilaçit.
• Ka sëmundje të rënda të veshkave.

A duhet përdorur për të forcuar sistemin imunitar?

Ngarkesa në imunitetin e një fëmije 4-vjeçar është mjaft e lartë, pasi fëmijë të tillë zakonisht ndjekin kopshtin ose klasat e zhvillimit, komunikojnë shumë me fëmijët e tjerë dhe janë gjithmonë në rrezik për t'u kapur nga virusi.

Parandalimi i ARVI dhe ftohjet me ndihmën e vitaminave përfshin përdorimin e komplekseve të pasura me acid askorbik, vitamina E, A dhe D. Janë këto vitamina që janë veçanërisht të rëndësishme për imunitetin e fëmijës dhe duhet t'i furnizohen trupit të tij në sasinë e duhur. . Nëse nuk mund të plotësoni nevojat tuaja ushqyese, vitaminat komplekse do të vijnë në shpëtim.

Ndër barnat më të njohura të zhvilluara posaçërisht për të mbështetur imunitetin e fëmijëve janë Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno+ dhe Multi-tabs Immuno Kids.

Formularët e lëshimit

Vitaminat e fëmijëve prodhohen në formën e:

• Shurup i ëmbël.
• Xhel i shijshëm për t'u përhapur në biskota.
• Pluhur i përzier me ushqim.
• Tableta të forta të përtypshme.
• Çamçakëz të përtypur.

Në moshën 4 vjeçare, fëmijët pëlqejnë veçanërisht vitaminat në formën e figurave të kafshëve që duhen përtypur. Ata janë të lezetshëm dhe kanë shije të mirë.

Cilat vitamina janë më të mira për të dhënë: një përmbledhje e atyre të njohura

Emri	Formulari i lëshimit	Doza ditore për një fëmijë 4 vjeç	Veçoritë
Fëmijë Vitrum	Tableta të përtypshme	1 tabletë	Ky suplement vitaminash përmban 12 vitamina dhe 10 minerale. Përdorimi i tabletave të tilla me shije luleshtrydhe ndihmon në zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve të fëmijës, përmirëson aktivitetin e trurit dhe përmirëson imunitetin.
Pikovit 4+	Tableta të përtypshme	1 tabletë	Në këtë suplement, 10 vitamina esenciale plotësohen me kalcium dhe fosfor. Ky kompleks rekomandohet të merret nëse fëmija është i kequshqyer ose nuk ka oreks. Ky preparat vitaminash rekomandohet edhe pas terapisë me antibiotikë. Për fëmijët me peshë të tepërt trupore ose diabet, ofrohet ilaçi Pikovit D 4+ me të njëjtën përbërje (përmban ëmbëlsues në vend të sheqerit).
Pikovit Plus 4+	Tableta të përtypshme	1 tabletë	Ky kompleks përmban 12 vitamina, të plotësuara me jod, hekur, kalcium dhe zink. Ilaçi rekomandohet për oreks të dobët dhe peshë të ulët trupore, si dhe për sindromën astenike dhe për parandalimin sezonal të hipovitaminozës.
		2 lugë. (10 ml)	Ky kompleks i lëngshëm vitaminash eliminon mirë hipovitaminozën, pasi përfshin të gjitha vitaminat e rëndësishme për shëndetin. Para se t'i jepni shurupin një fëmije, shishja duhet të tundet.
Kinder Biovital			Suplementi është një xhel i verdhë që ka shije dhe aromë frutash. Është i lehtë për t'u përdorur dhe e pëlqejnë fëmijët, është i sigurt dhe përveç vitaminave përmban lecitinë. Ky kompleks vitaminash rekomandohet për stimulimin e proceseve të rritjes së fëmijës, eliminimin e lodhjes, forcimin e sistemit imunitar dhe rritjen e oreksit.
Junior me shumë skeda	Tableta të përtypshme	1 tabletë	Formula e këtij ilaçi përfshin 11 vitamina, të plotësuara me 7 minerale. Këto tableta të përtypshme kanë një aromë frutash ose mjedër-luleshtrydhe. Marrja e këtij ilaçi forcon sistemin imunitar dhe ndihmon në përballimin e stresit të lartë. Produkti nuk përmban konservues ose ngjyra artificiale.
Nature's Plus Burimi i Jetës Animal Parade Gold	Tableta të përtypshme	2 tableta	Figurina të tilla të kafshëve përmbajnë jo vetëm të gjitha vitaminat që u nevojiten fëmijëve, por edhe minerale, enzimat, bakteret e dobishme dhe komponimet e tjera. Përdorimi i këtij suplementi përmirëson tretjen, forcon sistemin skeletor dhe mbështet sistemin imunitar.
Centrum për fëmijë	Tableta të përtypshme	1 tabletë	Suplementi rekomandohet për anemi, mungesë kalciumi dhe humbje të përgjithshme të forcës. Ky kompleks përmban 13 vitamina dhe 5 minerale. Ilaçi ka një efekt pozitiv në zhvillimin mendor, shëndetin e kockave dhe imunitetin. Nuk përmban ngjyra apo sheqer.
VitaMishki Multi+	Lozeza të përtypshme	1 tabletë	Këto janë një nga vitaminat më të njohura në moshën 4-vjeçare, pasi fëmijëve u pëlqen forma dhe shija e këtyre pastiçeve. Kompleksi rekomandohet për përmirësimin e aktivitetit intelektual, kujtesës dhe vëmendjes. Suplementi përfshin jo vetëm vitamina, por edhe kolinë, jod, inositol dhe zink. Ky preparat nuk përmban ngjyra artificiale apo aditivë sintetikë të shijes.
Kopshti i Alfabetit	Tableta të përtypshme	3 tableta	Ky medikament përmban të gjitha të nevojshme për fëmijën vitamina, si dhe 9 minerale. Për më tepër, të gjithë përbërësit janë të ndarë në tre tableta të ndryshme. Ata kanë shije të ndryshme dhe ju duhet të merrni tableta të tilla në kohë të ndryshme, megjithëse rendi i pritjes mund të jetë çdo. Suplementi do të ndihmojë në stimulimin e imunitetit dhe zhvillimit mendor të fëmijës, duke e bërë fëmijën më rezistent ndaj ngarkesave të rënda. Ilaçi është bërë pa konservues, ngjyra sintetike dhe aromatizues.
Cavit junior	Lozeza të përtypshme	1 tabletë
Nature's Way Alive!	Tableta të përtypshme	2 tableta	Ky kompleks do t'i japë fëmijës doza të larta të vitaminave C, A, E dhe D, si dhe minerale, ekstrakte frutash dhe perimesh. Produkti ka një efekt të mirë në shëndetin e syve dhe tretjen, si dhe ndihmon në forcimin e dhëmbëve dhe sistemit skeletor.
	Tableta të përtypshme	1 tabletë	Ilaçi përfaqësohet nga figura kafshësh që përmbajnë vitamina thelbësore për shëndetin e fëmijës. Kompleksi rekomandohet për forcimin e imunitetit, shikimit dhe sistemit skeletor të fëmijës.

Rregullimet e të ushqyerit si një alternativë

Ushqimi është burimi kryesor i pothuajse të gjitha vitaminave, ndaj është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje e madhe balancimit të dietës së një fëmije 4-vjeçar.

Ju mund të shmangni përdorimin e suplementeve farmaceutike të vitaminave nëse produktet e mëposhtme përfshihen domosdoshmërisht në menunë e katërvjeçarit:

• Qumësht, gjizë, salcë kosi dhe djathë.
• Vezët.
• Gjalpë.
• Një shumëllojshmëri perimesh.
• Mishi, shpendët dhe mëlçia.
• Peshku.
• Vaj perimesh.
• Bukë dhe drithëra.
• Bishtajoret.
• Fruta dhe manaferra të ndryshme.

Lexoni për menunë për fëmijët 4 vjeç e lart në një artikull tjetër.

Mendimi i Komarovsky

Mjeku popullor nuk është shumë i dhënë pas përgatitjeve sintetike të vitaminave, megjithëse ai i quan vitaminat jashtëzakonisht të rëndësishme për shëndetin e fëmijës.

Komarovsky është i bindur se me një dietë të larmishme, një fëmijë nuk ka nevojë për komplekse vitaminash shtesë.

Prandaj, ai këshillon prindërit që t'i kushtojnë vëmendje dietës së fëmijës dhe të mos vrapojnë në farmaci për pilula me ngjyra të ndezura. Sipas pediatrit, përshkrimi i preparateve vitaminoze duhet të bëhet vetëm në rastet e hipovitaminozës së provuar.

Për më shumë informacion rreth kësaj, shihni programin e Dr. Komarovsky.

• Blini për fëmijën tuaj vetëm komplekse vitaminash të destinuara për fëmijë. Nëse i jepni fëmijës suaj një ilaç për të rritur, ai mund të shkaktojë probleme shëndetësore.
• Është më mirë të zgjidhni një suplement vitaminash nga një prodhues i njohur, dhe duhet ta blini ilaçin në një farmaci. Kur krahasoni komplekset e rekomanduara për fëmijët 4-vjeçarë, mos harroni të lexoni komente nga prindërit.
• Përpara se t'i jepni fëmijës një vitaminë, lexoni fletëpalosjen e përfshirë me ilaçin dhe kushtojini vëmendje moshës së lejuar të përdorimit, dozave të rekomanduara dhe kundërindikacioneve. Gjithashtu, shikoni datën e skadencës së ilaçit.
• Nëse foshnja juaj ka një tendencë ndaj alergjive, zgjidhni vitaminat me kujdes të veçantë. Shumë suplemente vitaminash përfshijnë ngjyrues dhe aditivë të shijes, dhe megjithëse shumica e prodhuesve përdorin përbërës natyralë, reaksione alergjike ato janë ende të mundshme.
• Kur zgjidhni një kompleks vitaminash për një fëmijë 4 vjeç, mund të zgjidhni një preparat vitaminash dhe mineralesh. Për një fëmijë të kësaj moshe, marrja e mineraleve si kalciumi, hekuri, magnezi, fosfori dhe zinku është veçanërisht i rëndësishëm.
Klasat e terapisë së të folurit
• Menu
• Vitaminat

Në moshën 10 vjeç, një fëmijë kërkon jo vetëm vëmendje të shtuar nga prindërit, por edhe një dozë të shtuar të vitaminave. Kjo është për shkak të shpenzimeve të mëdha të energjisë së djemve dhe vajzave të reja, sepse në këtë moshë ngarkesa mbi fëmijët rritet shumë herë: shkolla, argëtimi aktiv me miqtë, klubet dhe hobi, Lojra kompjuterike. Rrotullimi i vazhdueshëm në ekipin e fëmijëve kërkon imunitet të fortë ndaj sëmundjeve virale dhe infektive.

Deri në moshën dhjetë vjeç, shumica e fëmijëve tashmë ndjekin seksione dhe klube shtesë

Vitaminat do të ndihmojnë në ruajtjen e trurit dhe aktivitetit fizik në nivelin e duhur. Një fëmijë mund t'i marrë ato nëpërmjet ushqimeve të konsumuara ose në formën e preparateve farmaceutike. Kur balancohen siç duhet, ato do të ndihmojnë sistemin imunitar të luftojë sëmundjet.

Zgjedhja e vitaminave për një fëmijë 10-11 vjeç

Në moshën 10 vjeç, një fëmijë nuk është në gjendje të zgjedhë vetë vitaminat e tij, kështu që kjo zgjedhje bie tërësisht mbi supet e prindërve. Për të kuptuar se cilat vitamina i mungojnë fëmijës suaj, duhet të dëgjoni qartë sinjalet e trupit të fëmijës. Nëse niveli i një ose një substance tjetër është i pamjaftueshëm, fëmija do të përjetojë siklet. Kjo do të shfaqet:

• dëmtimi i dëgjimit;
• probleme me rënien në gjumë dhe qëndrimin në gjumë në përgjithësi;
• djersitje e shtuar;
• ulje e mprehtësisë së shikimit dhe sëmundjeve okulistike;
• humbje e forcës, lodhje, ulje e aktivitetit mendor.

Për fëmijët që hanë një dietë me bazë bimore ose nuk hanë mish, indikohen veçanërisht suplementet e vitaminave

Më shpesh, kur zgjedhin komplekset e vitaminave, prindërit udhëhiqen nga reklamat televizive ose informacionet e paraqitura në broshurat reklamuese. Një test gjaku për vitaminat do t'ju ndihmojë të zbuloni saktësisht nëse fëmija juaj ka nevojë për vitamina nëse simptomat e mësipërme mungojnë.

Llojet e vitaminave për 10 vjeç

Zgjedhja e një lloji specifik të vitaminës varet nga problemet shëndetësore ose sëmundjet në historinë e fëmijës. Le të shohim problemet më të zakonshme dhe mënyrat për t'i zgjidhur ato me ndihmën e vitaminave:

• Vitaminat B12 dhe C ndihmojnë në rritjen e oreksit;
• stimuloni aktivitetin e trurit dhe përmirësoni kujtesën - B1, B6, B12, E;
• imuniteti i rritur - A, C, PP, B12;
• rrisin mprehtësinë vizuale dhe zvogëlojnë lodhjen e syve - A, C, E, B2.

Per femijet moshave të ndryshme Dozat ditore të vitaminave ndryshojnë ndjeshëm. Sasia e substancës së kërkuar mund të matet në njësi ndërkombëtare (IU), miligramë (mg) dhe mikrogramë (mcg):

• Kërkesa ditore për kalciferole (Vit. D) është 400 IU (10 mcg),
• V acid Askorbik(vit. C) – 45 mg,
• acetat tokoferol (Vit. E) – 7 mg,
• biotinë (Vit. H) – 30 mcg,
• retinol (vit. A) – 2300 IU,
• niacinë (vit. PP) – 12 mg,
• tiaminë (B1) - 1 mg,
• riboflavin (B2) - 1.2 mg,
• acid pantotenik (B5) - 5 mg,
• piridoksinë (B6) - 1.4 mg),
• acid folik (B9) - 100 mcg,
• fitomenadione sintetike (Vit. K) – 30 mcg.

Ju duhet të merrni vitamina dhe mikroelemente saktësisht në dozat e kërkuara nga trupi juaj në rritje.

Doza ditore e pothuajse të gjitha vitaminave mund të merret nga ushqimi. Për ta bërë këtë, ju duhet të dini se sa nga një substancë e caktuar përmban një produkt i caktuar, çfarë përqindje të tyre do të humbasë produkti kur në mënyra të ndryshme trajtimit të ngrohjes. Më poshtë japim informacione rreth produkteve ushqimore që janë burime të një lloji të caktuar vitaminash.

Vitamina (grupi i vitaminave)	Produktet
D	Yndyra e peshkut, peshk deti varietete yndyrore (salmon), vezë, havjar
C	Perime të freskëta, fruta, manaferra (rrush pa fara e zezë, speca të kuq, bukë deti, kofshë trëndafili)
E	Produktet e kafshëve: vezë, mëlçi. Të lashtat bimore: brokoli, qershitë, luledielli, Lakrat e Brukselit, rowan, buckthorn deti, bishtajore. Arra (bajame, kikirikë).
H	Mëlçi (mish viçi), vezë, arra, fruta.
A	Karotat, agrumet, ijet e trëndafilit, murrizi, produktet e qumështit (djathërat, gjalpë), vezë, mëlçi, vaj peshku
PP	Nënproduktet (mëlçia, veshkat), vezët, peshku, mishi i bardhë, djathi, susami, luledielli, hurmat, fasulet, kumbullat e thata, patatet, majaja e birrës (shih gjithashtu:)
Grupi B (B1, B2, B5, B6, B9, B12)	Vitaminat B gjenden në produktet shtazore: e verdha, mëlçia, zemra, qumështi, si dhe në drithëra, bizele, krunde, kikirikë, arra.
K	E verdha e verdhë vezë pule, mëlçi, vaj peshku, bizele jeshile, kungull, vaj soje, domate, sallata me gjethe

Pas trajtimit termik, disa nga substancat e dobishme humbasin, por sasia e mbetur është e mjaftueshme për të kompensuar mungesën.

Natyrale apo sintetike?

Le të përsërisim: ka 2 mënyra për të marrë vitamina. E para është e natyrshme, kur substancat e nevojshme hyjnë në trup me marrjen e ushqimit. E dyta është sintetike, kur vitaminat bëhen nga përbërës natyralë ose sintetikë dhe shiten në barnatore në formën e suplementeve, shurupeve dhe tabletave. Prindërit duhet të vendosin se cilën rrugë të marrjes së lëndëve ushqyese të zgjedhin për fëmijën e tyre.

Shumë prej tyre janë të kujdesshëm ndaj ilaçeve farmakologjike, të prirura drejt burimeve natyrore - kjo shpjegohet me besimin e tyre primordial në përbërësit natyralë dhe besimin në sigurinë e tyre. Vlen të kujtohet se përmbajtja e vitaminave dhe mikroelementeve në perime dhe fruta varet shumë nga sezonaliteti, kushtet e rritjes, transporti dhe ruajtja, si dhe metodat e gatimit.

Duke marrë parasysh këtë, duhet të përpiqeni të konsumoni vetëm ushqime të stinës për të maksimizuar përfitimet e tyre.

Është e pamundur të kontrollohet në mënyrë të pavarur përmbajtja e mikroelementeve në produktet bimore dhe shtazore, ka vështirësi në përpilim menu e balancuar për një fëmijë: vëllimi i ushqimit që duhet të konsumohet për të rimbushur rezervat e vitaminave mund të jetë shumë i madh për një fëmijë të kësaj moshe. Është shumë, shumë e vështirë për të përgatitur një pjatë pa humbur dozën e luanit të lëndëve ushqyese. Përqendrimi maksimal i lëndëve ushqyese përmbahet në ushqime të papërpunuara. Në trajtimit të ngrohjes shumica e tyre janë të humbur. Vlen të peshoni me kujdes të gjitha të mirat dhe të këqijat përpara se të vendosni nëse vitaminat e zgjedhura janë të përshtatshme për fëmijën tuaj.

Sasia me e madhe lëndët ushqyese gjenden në ushqimet e papërpunuara

Për dozimin e saktë, korrigjimin e shpejtë të problemeve dhe marrjen e një kompleksi të ekuilibruar me komponentë plotësues dhe jo reciprokisht përjashtues, është e nevojshme përzgjedhja e saktë e vitaminave. Ne rekomandojmë përdorimin barna farmaceutike, dhe përdorni perimet dhe frutat si një shtesë e shijshme në menunë e fëmijëve.

TOP 6 komplekset e vitaminave të balancuara për fëmijë

Le të shohim TOP 6 barnat më të njohura dhe të nderuara për fëmijët dhjetë vjeç nga prindërit. Vlerësimi bazohet në preferencat e nënave dhe baballarëve përgjegjës që kujdesen për shëndetin e fëmijëve të tyre. Rekomandohen nga pediatër dhe fëmijët i hanë me kënaqësi. Ato japin forcë dhe ndihmojnë trupin në rritje të zhvillohet siç duhet. Janë këto komplekse që me të drejtë fituan titullin e më të mirëve.

Komponentët aktivë kanë për qëllim ruajtjen e imunitetit, nivel të lartë aktiviteti i trurit, mbrojtja e syve dhe shikimi, të cilat janë kaq të rëndësishme për një fëmijë 10-vjeçar që fillon të ndjekë shkollën. Përbërja përfshin retinol, i cili përmirëson mprehtësinë vizuale, acid pantotenik, i cili ndikon në prodhimin e antitrupave dhe formimin e normales. nivelet hormonale. Tabletat e përtypshme me shije frutash tërheqin fëmijët e të gjitha moshave. Prindërit nuk mund të mos pëlqejnë çmimin, i cili është rreth 550 rubla për paketë.

Përbërja e Pikovit forte 7+ përfshin më të rëndësishmet për të specifikuarit Grupmosha elementet: vitaminat A, C, E, acidet folike dhe pantotenik, nikotinamidi. Përveç kësaj, përfshihet një kompleks i vitaminave B.

Kompleksi përmban të gjithë komponentët që ndikojnë në formimin e skeletit, muskujve dhe aktivitetit organet e brendshme, shëndeti i syve, ruajtja e imunitetit. E disponueshme në formën e tabletave me shije mandarine. Një tabletë në ditë është e mjaftueshme për të marrë lëndët ushqyese që i nevojiten trupit të fëmijës. Çmimi mesatar i një pakete është 200-250 rubla.

Kompleksi i vitaminave Alphabet Shkolnik përfshin 7 vitamina dhe 11 minerale, të kombinuara në mënyrë të tillë që të mbulojnë nevojat e fëmijëve për lëndë ushqyese. Ruan imunitetin në një nivel të mjaftueshëm, forcon sistemin muskuloskeletor dhe redukton lodhjen e syve. Vitamina PP ka një efekt pozitiv në funksionimin e traktit tretës.

Tabletat e alfabetit duhet të merren çdo 6-8 orë. NË doza e perditshme përmban sasinë e vitaminës C që mbulon kërkesën ditore. Ilaçi është i disponueshëm në tre shije: qershi, portokalli, banane. Çmimi - 320-380 fshij.

Çmimi i paketës është rreth 450 rubla. Ju duhet të merrni vetëm një tabletë në ditë - edhe fëmija më i pamenduar nuk do të harrojë ta marrë atë.

Këto vitamina tërheqin jo vetëm përbërjen e tyre ekskluzive, duke përfshirë jodin, kolinën, ekstraktet e frutave dhe perimeve, por edhe dizajnin e tyre të gëzuar. Arinjtë pelte do të përmirësojnë shëndetin e fëmijës tuaj dhe do të gëzojnë. Përbërja përfshin 13 përbërës, duke përfshirë ato jetike:

• jodi - merr pjesë në proceset metabolike të trupit, përmirëson aktivitetin e trurit;
• kolina - rrit përqendrimin, përmirëson kujtesën, ka një efekt pozitiv në reagimet e sjelljes dhe proceset njohëse;
• inositoli është një komponent shumë i rëndësishëm i përfshirë në formimin e sistemit nervor qendror; është pjesë e membranave të trurit.

Ilaçi është plotësisht natyral, nuk përmban aditivë sintetikë, ngjyra ose përmirësues të shijes. Norma ditore– 2 tableta. Çmimi - nga 450 rubla.

Supradin Kids Junior është në dispozicion në formën e tabletave të përtypshme. Përdoret për të parandaluar hipovitaminozën. Ndikon pozitivisht në funksionin e trurit dhe përmirëson kujtesën. Përbërja përmban 12 vitamina dhe 9 minerale. Ilaçi është i përshtatshëm për fëmijët 5-11 vjeç. Doza e perditshme– 1 tabletë. Kostoja - rreth 480 rubla.

Opinionet e mjekëve dhe njerëzve të thjeshtë

Nuk ka konsensus në lidhje me marrjen e vitaminave, madje edhe midis pediatërve. Disa prej tyre rekomandojnë pa kushte që fëmijët t'i marrin ato pothuajse që nga lindja, dhe fëmijëve 10 vjeç u përshkruhen pa dështuar për të ruajtur aftësitë adaptive të trupit të fëmijës dhe për të luftuar lodhjen dhe stresin. Të tjerët u përmbahen parimeve të ushqyerit e shëndetshëm dhe këmbëngulin në formimin e një diete të ekuilibruar, duke përfshirë perime, fruta, drithëra, për shkak të të cilave trupi i ri duhet të marrë material i dobishëm. Kjo kategori pediatërsh argumenton rekomandimet e tyre duke refuzuar kiminë në të gjitha format e saj.

Ne shkruam më lart për problemet me marrjen e vitaminave natyrale gjatë jashtë sezonit. Të dhënat statistikore flasin gjithashtu për përfitimet dhe komoditetin më të madh të përdorimit të barnave farmakologjike: 76% e prindërve preferojnë vitaminat e farmacisë për të mbështetur imunitetin dhe mirëqenien. Vetëm 24% e të anketuarve përdorin burime natyrale të vitaminave në formën e frutave, perimeve dhe manave. Vetëm prindërit mund të vendosin se çfarë është më e mira bazuar në përvojën e tyre dhe informacionin e studiuar.

Sipas informacioneve për sëmundshmërinë dhe shëndetit të përgjithshëm fëmijët, fëmijët e imunizuar artificialisht (duke marrë vitamina në formë tabletash) janë më pak të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të ndryshme të syve, sepse përdorni retinol në përqendrimin dhe kombinimin e kërkuar.

Çfarëdo lloj vitaminash që zgjidhni për dhjetëvjeçarin tuaj, jini të sigurt se trupi në rritje do t'i pranojë ato me mirënjohje. Fëmija do të bëhet më i fortë, më aktiv, më i shëndetshëm.