Дізнайтесь все про Енерджі Дієт, як правильно вживати коктейль для схуднення, щоб схуднути і як приймати (пити) Energy Dietдля набору маси. Для тих, хто поставив собі цілий схуднути і набути хорошої фізичної форми, програма Енерджі Дієт буде чудовим рішенням. Її перевага в тому, що навіть при інтенсивному ритмі життя можна легко приймати препарати для схуднення та отримувати від цього бажаний ефект. План застосування продуктів для схуднення цієї фірми приваблює своєю простотою та доступністю. Дотримуючись різних дієт, такого результату повністю не досягти.

Як приймати програми Енерджі Дієт

Суміші Енерджі Дієт містять весь спектр необхідних людині вітамінів, мінералів, клітковину та вуглеводи. Достатньо лише приготувати шляхом змішування в шейкері препарат для схуднення та отримати повноцінну порцію, що відповідає одному прийому їжі. Це найшвидший і найпростіший спосіб розводити корисний склад тоді, коли, наприклад, потрібно працювати і не можна відволікатися.

Протягом 25 днів за інструкцією рекомендується дотримуватись п'ятиразового харчування. З них 2-4 прийоми повинні складатися зі складових програми Енерджі Дієт, Energy Diet Smart та Енерджі Слім. Інші рецепти страв повинні складатися з дозволених продуктів.

ED Баланс - підтримка форми

Програма ED Баланс створена для тих, хто вже задоволений досягнутим результатом та хоче зберегти його. Особливістю стає безстроковість - БАДи можна приймати все життя для того, щоб контролювати процеси в організмі. Необхідно лише раз на тиждень міняти меню.

Раціон підібраний таким чином, що щодня в меню потрапляють усі необхідні людині вітаміни та мікроелементи, що підтримують оптимальну роботу життєво важливих процесів в організмі.

Серед переваг програми для схуднення можна назвати простоту використання, баланс корисних речовин, економію часу на приготуванні їжі, формування та підтримання правильних харчових навичок, оздоровлення всіх систем організму.

У меню на день включається 5 прийомів їжі, де 2-4 рази потрібно використовувати продукти Енерджі Дієт або Energy Diet Smart. Незмінними залишаються рекомендації щодо споживання води та фізичної активності.

Кожні 5 днів рекомендується змінювати комбінацію препаратів із запропонованих програм. В результаті меню буде різноманітним та наповненим усіма корисними інгредієнтами. Харчування за цією схемою має супроводжуватися вживанням щоденно 2 л. води та інтенсивними пішими прогулянками.

Сушіння - швидке спалювання жирового прошарку

Ідеально збалансована кількість жирів та вуглеводів забезпечує згоряння жирового прошарку. У поєднанні з твердить, що можна досягти рельєфності м'язів, про яку мріють багато відвідувачів тренажерних залів. Якісний протеїн дозволить оптимізувати ріст м'язів та відновлювати їх після навантажень.

Додатковий білок і мікроелементи, що легко засвоюються, є запорукою підтримки м'язових тканин у тонусі, що вбереже спортсмена від травм. В результаті можна спалити жир, зберігши м'язи.

Фізичні вправи забезпечать закріплення результату. Важливо приймати рекомендовані БАДи в 5 прийомів їжі: 3-4 з продуктами ED Сушка та Energy Pro, і 1-2 прийоми скласти з дозволених продуктів без білкових коктейлів. Рекомендується пити Енерджі Дієт щоб схуднути на додаток до основного раціону.

Маса - Energy Diet для набору м'язової маси

Ця програма спрямована на підвищення ефективності силових тренувань за рахунок збільшення раціону високоякісного білка. Повноцінне відновлення є важливим фактором м'язового зростання.

Розподіл меню на добу на невеликі порції дозволить своєчасно приймати потрібні мікроелементи для повноцінного функціонування всіх відділів. До 5 повноцінних прийомів їжі необхідно додати 2 додаткові, що складаються з сироваткового коктейлю Energy Pro на сніданок і вечерю.

Корисно включити до раціону дозволені продукти під час дотримання програми: нежирне м'ясо, салати з оливковою олією, яйця, нежирну рибу, фрукти, зелений та інші чаї без цукру. Це дозволить збільшити ефект від Енерджі Дієт для набору ваги.

Прості правила для кращого результату

• нічний сон повинен становити не менше 6 годин, так як організм, що не виспався, відчуває голод у зв'язку з дисбалансом гормонів;
• не рекомендується пропускати прийоми їжі, оскільки тіло робитиме запаси, побоюючись, що джерело їжі вичерпається;
• потреба у чистій воді становить 2 л. на добу, що допомагає звільнення від токсинів, що виробляються під час схуднення;
• щоб уникнути виділення гормону стресу, потрібно не допускати почуття голоду – носити їжу з собою;
• рекомендується виключити з раціону солодку газовану воду, оскільки вона призводить до глікемічного дисбалансу;
• в 1 порцію їжі можна включити трохи більше 300 мл їжі обсягом, надмірна кількість веде до розтягування шлунка;
• не варто підвищувати калорійність їжі за допомогою різних соусів та добавок;
• м'ясо у раціоні не повинно бути жирним, при цьому не варто готувати його на олії, зменшуючи кількість вітамінів;
• їди повинні рівномірно розподілятися на добу, останню порцію можна прийняти за 2 години до сну.
• ідеальний день повинен включати сніданок, ланч, обід, полуденок та вечерю.

Якщо довелося зірватися і з'їсти велику кількість хворої їжі, комплекс ED дозволить відновити функції травних органів і зробити очищення організму від токсинів.

Інструкція із застосування Енерджі Дієт

У банку ED міститься 15 повноцінних порцій. У кожній порції міститься 200 ккал.

30 мг продукту у повній мірній ложці потрібно ретельно збити у шейкері з 200 мл нежирного молока. Температура отриманої маси не повинна перевищувати 60 0. Якщо суміш із сухого порошку вийшла занадто густою та незручною для споживання, то можна порушити дозування та додати ще молока або іншою дозволеною програмою рідини.

Можливо, змішування смаків коктейлів. Це рекомендується здійснювати лише досвідченим споживачам продукції ED. Важливо готувати коктейль безпосередньо перед вживанням. Тоді він буде смачним та максимально корисним.

Кількість банок із порошком, необхідних на місяць дієти, залежить від обраної програми. Порахувати, на скільки вистачає однієї банки, можна виходячи з факту, що одна упаковка містить 15 порцій.

Вживання спиртного у великих кількостях та куріння сигарет у будь-якому разі шкодить здоров'ю. Будь-який алкоголь також є дуже калорійним. Оскільки Енерджі Дієт не є ліками, то й подібних обмежень у нього немає. При цьому збереження шкідливих навичок може значно знизити ефективність дієти.

Спочатку продукти Energy Diet розроблялися для здорових дорослих людей. На даний момент використання продукції для дітей раннього віку є неприпустимим. Тим більше як молочна суміш. При цьому дітям старше 3 років можна іноді давати третину від дорослої порції у разі дефіциту ваги тощо. У цьому випадку слід врахувати, що Коктейлі Капучіно та Кава протипоказані особам до 18 років.

Енерджі дієт - це ціла серія коктейлів з різними смаками, які можна вживати як в чистому вигляді, так і готувати на їх основі супи, омлети та ін. Як приймати для схуднення - читайте далі.

У цих високотехнологічних продуктах містяться:

• білки – молочні та рослинні, незамінні для організму та що беруть участь у побудові м'язової маси;
• рослинні жири – соєва олія та ін.;
• вуглеводи, які забезпечують організм енергією цілий день;
• клітковина - надовго подовжує відчуття ситості, а також очищає організм від продуктів розпаду;
• вітаміни та мінерали, що підтримують нормальну роботу всіх органів та систем;
• королівське желе на основі молочка, що виділяється бджолами для годування своїх личинок. Воно сприяє кращому збагаченню тканин киснем, підвищенню імунітету та стабілізації емоційного стану під час дієти;
• ферменти, що сприяють кращому перетравленню їжі.

Як правильно приймати Енерджі дієт, щоб схуднути?

Існує спеціальна програма схуднення, що передбачає вживання Енерджі дієт у три етапи. Протягом перших 3-5 днів можна вживати тільки коктейлі, повністю замінюючи ними їди. Мірну ложку порошку розводять у 200 мл 1,5% молока і приймають в основні три прийоми, а на другий сніданок та полудень п'ють половину цієї дози. Тим, хто запитує, як приймати Енерджі дієт, варто відповісти, що замість молока можна використати або відварити овочі. А якщо важко дотримуватись рекомендацій більше нічого не їсти, можна зрідка дозволити собі приготувати салат зі свіжих овочів або згасити їх.

На другому етапі коктейлі прийнято вживати тільки на вечерю і як перекушування. Його тривалість становить 3-4 тижні. Ну а тим, хто цікавиться, як пити Енерджі дієт для схуднення на третьому етапі, можна відповісти, що такими коктейлями замінюється тільки вечеря, але харчування має бути низькокалорійним і помірним з великою кількістю фруктів, овочів і кисломолочних продуктів. Замість простих вуглеводів слід вживати складні крупи, пророщені зерна, хлібці, мюслі. Дуже важливо пити багато рідини, а також займатися спортом. Як мінімум, робити піші прогулянки і робити зарядку вранці або вечорами. У будь-якому разі перед прийомом коктейлів краще проконсультуватися з фахівцем.

Багато продуктів не мають необхідних корисних речовин для підтримки фізичної форми. Завдяки сухим сумішам Енерджі дієт, розробленим французькими дієтологами, можна схуднути, оздоровити організм і наситити його енергією та вітамінами. Продукти цієї лінії виробляють із натуральної сировини під суворим контролем якості.

Кошти з лінії Енерджі дієт мають приємний смак і досить різноманітні: є суп, каші, омлети, напої, пюре та інше. Все додатково збагачене вітамінами та мінералами, а також у кожній страві дотримані ідеальні пропорції співвідношення вуглеводів, білків та жирів. З продуктами Енерджі дієт можна вирішити проблему споживання достатньої кількості їжі за низької калорійності. Так що вони мають такі позитивні властивості:

• Не потрібно самостійно розраховувати кількість калорій.
• Немає необхідності дотримуватися жорстких дієт і обмежень.
• Прості у приготуванні.
• Є багато різних та приємних смаків.

• Швидко насичують організм поживними речовинами, ліквідують почуття голоду, допомагають контролювати апетит.
• Відбувається повне засвоєння препарату, витрачається все, що надходить в організм, тому при вживанні Енерджі дієт не накопичуються жирові відкладення.
• Можна вибрати для зручності як упаковку в банку, а й у разових пакетах. Це підійде для заварювання у дорозі, на роботі, просто для швидкого перекушування. Легко поміщаються у сумці.
• Забезпечують насичення та енергію на весь день.

Що стосується мінусів Енерджі дієт, то це насамперед ціна на продукцію. Вона значно вища, ніж у звичайних коктейлів спортивного харчування. А за складом та ефектом ці продукти практично однакові. Також серед компонентів є й ті, у складі яких рослинне походження.

Крім того, не варто розраховувати лише на дію коктейлів. Харчування продуктами Енерджі слід обов'язково супроводжувати заняттями спортом.

Кому підійде комплекс

Оскільки комплекс Енерджі практично немає протипоказань, хіба що непереносимість окремих компонентів, то вживати продукти можуть майже все. Вони підійдуть наступним категоріям:

• людям, які ведуть активний спосіб життя;
• тим, хто займається в основному сидячою роботою та мало рухається;
• віком від повноліття до пенсійного;
• жінки та чоловіки.

Якщо при прийомі Енерджі чітко дотримуватись інструкції, то схуднення буде проходити планомірно та цілеспрямовано. Це добре для шкіри, тому що при різкому зниженні ваги вона не встигає відновлюватися та відвисає. В результаті прийому Енерджі дієт не з'являться розтяжки, зморшки та складки.

Огляд продукція для схуднення

Всі продукти комплексу Енерджі дієт можна розділити на наступні групи:

• щоб збалансувати харчування – Енерджі дієт Смарт та HD;
• щоб знизити вагу - Енерджі дієт Слім;
• щоб підтримувати м'язову масу - Енерджі Про, сюди відносяться батончики;
• різні напої.

Energy Diet Smart

До цієї групи входять коктейлі, що мають різні смаки: кавові, молочні, фруктові. Усі вони упаковані в поодинокі пакети на одноразове вживання. У такій порції міститься близько 200 калорій. Серед корисних компонентів Енерджі дієт Смарт:

• у кращому співвідношенні білки, жири, складні та прості вуглеводи;
• амінокислоти;
• вітаміни та мінерали;
• ензими рослинного походження;
• харчові волокна;
• ферменти.

Енерджі Смарт мають такі корисні властивості:

• Білки легко засвоюються, у своїй знімають почуття голоду надовго. Вони багато кальцію, необхідний формування м'язової маси. Також він допомагає активувати оновлення клітин та покращити функціонування систем.
• Завдяки вмісту лецитину прискорюється омолодження, спрощується зниження ваги.
• Апетит скорочується через вміст харчових волокон, пребіотиків та інуліну. Вони також сприяють роботі ШКТ та очищають організм.
• Складні вуглеводи, такі як палатіноза та мальтодекстрин, забезпечують людину енергією та силою, дають відчуття ситості надовго.
• Також організм отримує всі необхідні вітаміни та мікроелементи.
• Завдяки вмісту ензимів, а саме і папаїну, відбувається розщеплення та спалювання вже наявних жирових відкладень.

Вважається, що система Енерджі дієт Смарт не є добавкою до звичного харчування, а повноцінною їжею.

Про те, що являє собою Енерджі дієт Смарт і його склад, дивіться в цьому відео:

Energy Diet HD

Цей комплекс також призначено для збалансованого харчування. Він є повноцінними прийомами їжі з іншими та першими стравами, а також напоями. Серед страв Енерджі дієт HD є:

• різні крем-супи з курки, грибів та овочів;
• каша з вівсянки;
• омлет;
• напої.

Відмінності цього комплексу від попереднього полягають у наступному:

• рослинних та тваринних білках з молока, гороху та сої, які забезпечують повноцінне насичення всіма корисними речовинами;
• жиру із соєвої олії, яка забезпечує надходження омега-3, 6, це допомагає брати апетит під контроль;
• харчових волокнах, що очищають організм, виводять токсини;
• оптимальному поєднанні складних та простих вуглеводів, що забезпечує швидке насичення надовго, але при цьому нічого не відкладається у жирові депо, а ефективно витрачається;
• барбадоською вишнею, в якій багато антиоксидантів та вітаміну С;
• бджолиним маточним молочком, що покращує імунітет та настрій;
• ферментів, що нормалізують роботу ШКТ та кишечника;
• вітамінів та мінералів.

Кожен смак коктейлю Енерджі дієт має свою властивість:

• ваніль є антиоксидантом;
• ягоди полуниці та малини забезпечують вітамінами та мікроелементами;
• кава дає енергію та бадьорість;
• шоколад насичує кальцієм, залізом, магнієм.

Перші та другі страви збалансовані за складом завдяки натуральним компонентам, таким як гриби, овочі, зелень, спеції, горох, боби, вівсяні пластівці та яйця.

Energy Diet Slim

Ці продукти Енерджі спрямовані на активізацію власних можливостей організму для корекції обсягів. У цей комплекс входять кілька етапів, завдяки чому вага знижується плавно та не повертається.

Прийом комплексу має тривати 25 днів. За цей час розподілено 4 препарати:

• Для дренажного ефекту з 1 по 10 день – DrainEffect. Саме тоді виходить зайва рідина, організм готується до зниження ваги. Очищається кишечник та система ШКТ.
• Для контролю апетиту – FoodControl з 6 по 15 день. За цей період людина вчиться контролювати розмір порцій та змінювати харчові звички.
• Для запуску процесу спалювання жирових відкладень з 11 по 20 день – Metabolic. Завдяки цьому засобу ліпіди виводяться з клітин та витрачаються в енергію.
• Для контролю над обсягами фігури з 16 по 25 день – BodyShape. Препарат допомагає покращувати пружність шкіри, уникнути розтяжок, відвисання та складок.

Як видно, є певна послідовність прийому препаратів, проте вони трохи накладаються один на одного. Так виходить досить сильний ефект.

Energy Pro

Сюди входять різні продукти, які містять білки. Вони дають можливість наростити суху масу, дає бадьорість, робить тренування ефективнішим. Плюсом і те, що продукти підходять як чоловікам, і жінкам, адаптуючись під особливості організму.

До комплексу входять такі препарати:

• Мультипротеїн сприяє активному зростанню м'язової маси та має п'ять видів білків. Перевагою є те, що вони засвоюються різною швидкістю, тому забезпечують м'язи постійним харчуванням. Також він відновлює м'язи після тренування та під час відпочинку. Препарат є смачним коктейлем, який п'ють після занять спортом. З'являється чудовий рельєф.
• не містить нічого, крім білка. Він не тільки забезпечує організм харчуванням, але також прискорює обмін речовин та розщеплення жирових відкладень. Плюс формула відповідає всім потребам організму, в батончику добре поєднуються три амінокислоти (лейцин, валін, ізолейцин), які сприяють більш інтенсивному зростанню м'язів. Крім того, інгредієнти покращують еластичність та тургор шкіри, тому вона не стає в'ялою.

• Спортивні батончики бувають двох видів – з білком та Л-карнітином. Перші містять протеїни, які вивільняються з різною швидкістю, тому забезпечують м'язи харчуванням постійно. А другі містять, крім білків, спеціальні речовини, які спалюють жирові депо. Крім того, вони багаті на вітаміни, амінокислоти і . Після тренування вони чудово борються із почуттям голоду.

Чаї та напої

• з м'ятою та лимоном;
• з корицею та апельсином;
• з горіхом та шоколадом;
• зі смородиною;
• з журавлиною.

Склад напоїв багатий на рослинні компоненти, що знижують вагу, а також екстракти висівок і гриба рейші. Вони нормалізують травлення, стимулюють імунітет. Організм сам відновлює свої сили.

Програми для схуднення: меню та опис

Щоб досягти бажаного результату у схудненні з Енерджі дієт, необхідно пройти три ступені програми:

• старт,
• закріплення,
• контроль.

Кожен ступінь має свої правила та раціон.

«Старт»

Цей етап передбачає:

• не більше 1200 – 1500 калорій на добу;
• на день має бути близько п'яти прийомів Енерджі та один із звичайною їжею, що складається зі свіжих або приготовлених овочів;
• Тривати етап повинен 3 - 5 днів, в ідеалі тільки три дні, причому з вживанням продуктів Енерджі через кожні три години;
• перед кожним прийомом їжі потрібно пити склянку чистої води;
• на день важливо випивати близько 2-х літрів рідини.

Приблизне меню на один день з Енерджі дієт може виглядати так:

1. На сніданок потрібно випити склянку чистої води, потім коктейль «Кава», після чого його запитають знову чашкою рідини.
2. Перекус до обіду складається з половини літра коктейлю «Банан».
3. Обідати потрібно склянкою води до страви «Гриби» з Енерджі дієт, потім запит його знову чашкою простої води. Також її можна замінити на тарілку будь-яких овочів.
4. На полудень потрібно випити півлітра коктейлю «Шоколад».
5. Вечеряти варто склянкою рідини перед продуктом Енерджі дієт «Омлет», потім його знову запит чашкою води.

Кількість часу прийому залежить від зайвої ваги. Якщо його менше 10 кг, то пити Енерджі дієт потрібно три дні по 5 разів. Якщо зайвої ваги більше 10 кг, то пити ці продукти слід 5 днів по п'ять разів на день.

"Закріплення"

Цей етап означає збільшення калорійності меню. Він полягає в парі прийомів продуктів Енерджі та звичайних страв. Все це триває близько двох тижнів. Зразкове меню може виглядати так:

• На сніданок слід випити склянку води, потім коктейль "Кава" і знову рідину. Можна замінити напій на свіжі овочі.
• Обідати потрібно з перервами в 20 хвилин до та після білковими продуктами з овочами.
• Вечірнє перекушування складається з половини літра «Вівсяної каші».
• Вечеряти слід порцією «Овочі», яку потрібно запитати до та після прийому.

Як брати?

Готувати коктейлі Енерджі нескладно. Суміші можна розбавляти як водою, і знежиреним молоком. Також можна самостійно змішувати відповідні за смаком продукти. Для цього знадобляться:

• склянку води чи молока;
• одна разова упаковка суміші або мірна ложка;
• шейкер або блендер.

Приготувати коктейль просто - влити частину рідини в ємність і додати суміш. Після цього йде рідина, що залишилася, ретельно все змішують. Трясти потрібно близько 15 - 20 секунд.

Напої Енерджі дієт вже готові до вживання, перші та другі страви слід додатково обсмажити або проварити на вогні кілька хвилин. При цьому не можна пити коктейлі або їсти зі звичайною їжею, вони є повноцінними її замінниками. А після припинення курсу Енерджі дієт важливо на колишньому рівні заповнювати потребу організму у вітамінах та мікроелементах.

Про те, як приготувати коктейль Енерджі дієт, дивіться у цьому відео:

Рецепти коктейлів

Пити коктейлі потрібно до шести разів на день. Разова порція дорівнює склянці або 250 г. Самостійно можна приготувати такі рецепти:

• Вишневе. У шейкері змішати гренадин, ягоди, знежирене молоко, натуральний несолодкий йогурт та ложку меду. Все ретельно перемішати.
• Із грушею. У шейкері насипати шматочки фрукта, йогурт, молоко та корицю. Все добре перемішати.
• З ягідами. У блендері змішати малину, полуницю, смородину, чорницю, молоко, лід. Все збити до однорідної ваги.
• З морквиною та томатами. Овочі розрізати та змішати блендером, потім до суміші додати кефір та червоний перець

  Незважаючи на всю користь коктейлів Енерджі дієт, є випадки, коли приймати їх не можна. Протипоказаннями є:

  • вагітність та грудне вигодовування;
  • неповнолітній та літній вік;
  • порушення сну;
  • захворювання серця та судин;
  • підвищений тиск;
  • нервові захворювання;
  • недуги та порушення ШКТ.

  Перед рішенням почати вживати продукти Енерджі, потрібно обов'язково пройти медичні дослідження та порадитись із лікарем.

  Ціна продуктів

  Знайти комплекс Енерджі можна в:

  • У упаковці-банку. Ціна за неї близько 2200 рублів. Вага 450 грам.
  • У разових пакетах у пачці по 15 штук. Ціна також 220 рублів.

  Щоб зрозуміти, що вигідніше, варто здійснити обчислення. В одному пакетику 30 грамів, що є разовою порцією. Так, у банку по 450 грам виходить ті самі 15 упаковок. Продукти ідентичні, що вибрати – залежить від умов та індивідуальної зручності. Пакетики добре заварювати на роботі в дорозі, коли немає часу. З іншого боку, суміш у банку простіше змішувати між собою, отримуючи нові страви.

  Також Енерджі Слім можна купити в стиках по 1990 рублів та в капсулах по 770 руб. В цьому випадку вигідніше купувати набір, тому що він обійдеться за 3700 за 4 продукти. Якщо ж купувати всі пачки окремо, то ціна буде на 600 рублів вищою.

  Збалансоване харчування Енерджі дієт (Energy Diet, ED) розроблено для поповнення в організмі людини поживних речовин, що відсутні, вітамінів і мінералів. Це унікальний продукт, який дає людині все задля збереження здоров'я, енергії, молодості. Спеціальні програми, спрямовані на корекцію ваги, допоможуть вам легко та без шкоди організму отримати ту фігуру, про яку ви мрієте.

  Надлишок ваги – серйозна проблема сучасного суспільства. Ми поглинаємо шкідливу, важку, непотрібну для організму їжу. Харчові звички змушують нас харчуватися, не відчуваючи голоду. Багато людей спостерігається психологічна залежність від їжі. Все це веде до ожиріння та фізичних недуг. І з усіма цими проблемами успішно справляється система схуднення Енерджі дієт.

  

  Енерджі дієт поєднує в собі баланс білків, швидких та повільних вуглеводів, жирів. При невисокій калорійності кожної порції в організм людини надходить достатня кількість вітамінів та мінералів. Поєднання рослинного та тваринного білка у продуктах ED забезпечить спалювання жиру без виснаження м'язової маси. ED для схуднення – це смачні сніданки, обіди, вечері та десерти. Компанія-виробник обіцяє вам схуднення без голодування, харчових зривів та нервових розладів.

  Процес схуднення включає три фази: Старт, Закріплення, Контроль. Щоб отримати ідеальну фігуру раз і назавжди, необхідно пройти весь курс. Перед першою фазою поставте чіткі завдання: яка ваша ідеальна вага і скільки кілограмів ви повинні скинути. Від цього залежатиме тривалість етапів. Розрахувати свою ідеальну вагу ви зможете на офіційному сайті Енерджі дієт. Індекс маси тіла (ІМТ) – показник, який вкаже вам на ваші проблеми та рекомендовану систему схуднення.

  

  Купити Енерджі дієт ви зможете на тому ж офіційному сайті або через розповсюджувачів. На інтернет-сайтах посередників ви зможете не тільки замовити Енерджі дієт, але й обліковий запис своїх покупок через особистий кабінет, щоб у майбутньому отримувати знижки на товари компанії-виробника.

  Енерджі дієт - Старт

  Перший етап дієти покликаний дати поштовх до схуднення. Зміна звичок харчування, а також поповнення нестачі елементів в організмі запустить спалювання жиру. Програма Старт Енерджі дієт триває 3 дні при надлишку ваги менше 10 кг і 5 днів - при надлишку більше 10 кг. Добова калорійність їжі становитиме до 1500 калорій.

  Програма етапу

  Все ваше меню складається з продуктів Енерджі дієт. Це до 5 прийомів їжі, під час яких допускається з'їдати 400 г овочів. Конкретний перелік овочів, який склали спеціалісти з правильного харчування, не дозволить вам з'їсти щось зайве. Овочі їжте сирими, варіть або тушкуйте, готуйте салати з низькокалорійними заправками. При приготуванні страв ED додавайте дрібно посічену зелень. На кожному етапі обов'язково випивайте 2 л води – без цього процес схуднення неможливий. Після завершення етапу переходьте до наступного. Повернення до колишніх навичок харчування закінчиться швидким набором втрачених кілограмів.

  Для контролю за масою тіла та його параметрами заведіть щоденник. Записуйте свої показники щодня. Це вага, обсяги талії, стегон, кожного стегна окремо, рук у передпліччі.

  

  Меню на 1 день

  • Сніданок: коктейль Енерджі дієт із будь-яким смаком.
  • Другий сніданок: 0,5-1 супу Енерджі дієт.
  • Обід: 1 суп або омлет Енерджі дієт, 1 тарілка овочів.
  • Полуденок: коктейль Енерджі дієт з будь-яким смаком.
  • Вечеря: 1 суп Енерджі дієт, 1 тарілка овочів.

  Список припустимих продуктів

  1. Овочі: капуста, броколі, буряк, салат, гарбуз, баклажани, кабачки, цибуля, огірки, помідори, соя, стручкова квасоля, редис, ріпа, редька, болгарський перець, будь-яка зелень.

  2. Рідина: чиста питна вода, чай, кава без кофеїну.

  3. Цукрозамінники для напоїв.

  

  Енерджі дієт.

  Перший етап налаштував ваше тіло спалювання жиру. У другій фазі збільшується добова калорійність їжі, але вага продовжує знижуватися. У раціон вводяться нові продукти, зокрема білки. Тривалість етапу – близько місяця. При надмірній вазі після завершення фази Закріплення знову поверніться на Старт. До третього етапу ваша вага має бути в нормі.

  Програма етапу

  У фазі Закріплення ви харчуєтесь сумішами Енерджі дієт двічі на добу. Решту їжі складає звичайна їжа зі списку дозволених продуктів. При виникненні голоду надвечір за кілька годин до сну дозвольте собі ще половину порції будь-якого продукту ED. Питний режим залишається тим самим.

  Меню на 1 день

  • Сніданок: 1 коктейль Енерджі дієт із будь-яким смаком або 1 тарілка овочів, чашка чаю чи кави.
  • Другий сніданок: 0,5-1 коктейль Енерджі дієт із будь-яким смаком.
  • Обід: 1 порція білкової їжі, 1 тарілка овочів, чашка чаю чи кави.
  • Полуденок: 1 суп Енерджі дієт.
  • Вечеря: 1 суп Енерджі дієт.

  

  Список припустимих продуктів

  3. Білкова їжа (1 порція на добу на вибір):

  • 2 відварені курячі білки;
  • 100 г пісного м'яса;
  • 150 г птиці без шкіри;
  • 100 г сиру низької жирності;
  • 150 г сиру 0%;
  • 150 г відвареної риби нежирного сорту чи морепродуктів.

  Енерджі дієт - Контроль

  Контроль навчить вас їсти стільки їжі, скільки необхідно вашому організму, а також вибирати ті продукти, які принесуть вам користь. Контроль - це рятування від руйнівних харчових звичок раз і назавжди. Тривалість етапу розраховується з 1 місяця на кожен скинутий кілограм протягом попередніх етапів. Таким чином, при втраті 5 кілограм фаза Контролю триватиме для вас 5 місяців.

  Програма етапу

  До списку продуктів додаються повільні вуглеводи та фрукти. Ви їсте Енерджі дієт лише 1 раз на добу – увечері. Не забудьте про обов'язкові 2 л рідини щодня.

  Меню на 1 день

  • Сніданок: порція вуглеводів, порція білків, чашка чаю чи кави.
  • Другий сніданок: фрукти чи ягоди.
  • Обід: порція білків, 1 тарілка овочів, чашка чаю чи кави.
  • Полуденок: фрукти або ягоди.
  • Вечеря: коктейль або омлет Енерджі дієт, 1 тарілка овочів.

  Список припустимих продуктів

  

  1. Овочі: ті самі, що й на Старті.

  2. Рідина: та сама, що й на Старті.

  3. Білкова їжа (1 порція двічі на добу на вибір):

  • 1 відварений курячий білок;
  • 50 г сиру низької жирності;
  • 100 г сиру 0%;
  • 100-150 г відвареного пісного м'яса, птиці або риби;
  • 150 г морепродуктів.

  4. Вуглеводи: квасоля, сочевиця, неочищений рис, макарони, гречана та вівсяна каші, зернові хліба.

  5. Фрукти (тільки свіжі, до 300 г на день): абрикоси, банани, ківі, цитрусові, груші, персики, кавун, ананаси.

  6. Ягоди (тільки свіжі, до 300 г на день) – як альтернатива фруктам.

  Як готувати Енерджі дієт?

  

  Всі продукти ED змішуються із молоком низької жирності або водою кімнатної температури. Струсіть банку, потім 1 міру сухого продукту залийте рідиною і швидко перемішайте. Найкраще використовувати для цього шейкер. За бажання готовий суп або омлет підігрійте в мікрохвильовій печі. Омлет можна обсмажити на сковороді.

  Система харчування Energy Diet була розроблена дієтологами, які запевняють, що традиційні дієти для схуднення не дають організму необхідних речовин. Більше того, вони виснажують. В результаті шкіра стає в'ялою, обличчя змарніло і з нездоровим відтінком. Як альтернативу та порятунок від зайвих кілограмів вони пропонують своє диво-засіб.

  Чи можна швидко та ефективно схуднути з Енерджі дієт, як правильно харчуватися за цією системою та які можуть бути наслідки та побічні ефекти такого харчування? Відповіді на ці запитання знайдете в нашій статті.

  Суть програми полягає в тому, щоб їсти звичну їжу, за винятком деяких шкідливих продуктів, і насолоджуватися різними смаками сумішей та коктейлів для схуднення Енерджі дієт. Причому вони втамовують почуття голоду і з часом організм перестає відчувати потребу у звичайних продуктахі прийомах їжі, яких ми так звикли.

  Харчування є серією сумішей з різними смаками. Тут представлені:

  • солодкі коктейлі з сімома різними смаками;
  • супи п'яти видів;
  • хліб із пастою;
  • омлет;
  • вівсяна каша;
  • десерт крем-брюле;
  • комплекс ферментів поліпшення травлення.

  Завдяки цьому ви менше їсте, але організм отримує всі необхідні для здорового життя речовини. Працездатність та активність при цьому зберігаються.

  Схема схуднення за допомогою дієти з продуктами Енерджі дієт складається з трьох етапів.

  Стартова програма Енерджі дієт триває від 3 до 5 днів залежно від зайвої ваги. При показнику менше 10 кг етап триває 3 дні, понад 10 кг – 5 днів. Передбачає вживання 1200-1500 ккал на день. Правильне харчування вимагає 4-5 повноцінних прийомів коктейльних напоїв Енерджі дієт на день. Дозволяється перекушувати овочами не більше двох разів на день.

  Настає, коли організм вже налаштувався зниження ваги. Тут головне – не зірватися, а закріпити результат. Етап триває до 4 тижнів і передбачає два прийоми Energy Diet на день чергувати з одним-двома прийомами звичайної їжі.

  Тривалість цього періоду залежить від кількості скинутих вами кілограмів за місяць. Наприклад, якщо вам вдалося за місяць схуднути на 8 кг, ваш етап "Контроль" триватиме протягом восьми місяців. У ході цього періоду коктейлі використовуються лише на вечерю. За дотримання програми Енерджі дієт у всьому іншому рекомендується контролювати своє харчуванняі є лише дозволені продукти.

  Розробники програми Energy Diet ґрунтувалися на тому, що наші уподобання в їжі диктуються не так почуттям голоду, як психологічною залежністю. Етапи побудовані таким чином, щоб навчити сформувати нову звичку, закріпити її та тримати на контролі.

  Як правильно приготувати та вживати коктейлі Енерджі дієт, дивіться у цьому відео:

  Режим харчування з цими коктейлями не залишає почуття голоду жодного шансу. По суті, це різновид білкової дієти, у якій дозуються вуглеводи та жири. Організм використовує свої жирові запаси, але у своїй м'язова маса зберігається. Тканини та органи не відчувають дефіциту в поживних речовинах.

  Щодо зручності, то готувати вам доведеться щонайменше. Дуже зручно брати коктейль із собою на роботу. Не доведеться хвилюватися, що режим харчування буде порушено.

  Харчування дозволяє займатися спортомта вести активний спосіб життя. Нервозність та стан стресу, які часто спостерігаються під час виснажливих голодувань, тут виключено.

  Коктейлі можна застосовувати дітям. Малюкам підходить суміш «Гриби», дітям молодше 16 років краще утриматися від продуктів із кофеїном. Харчування віком від 3 до 5 років потребує обов'язкової консультації у лікаря.

  Не можна назвати Energy Diet дешевою. Коктейлі коштують від 2 тисяч рублів за вагу 450 грам. Враховуючи, що іноді їх доводиться приймати від кількох місяців до року, або навіть довше, варто підрахувати, чи можете ви це дозволити.

  Така програма харчування підходить лише здоровим людям. У його складі зустрічаються концентрати, які можуть зашкодити. Готове харчування не підходить:

  Прискорять втрату зайвих кілограмдеякі тонкощі:

  • Обов'язкова умова – випивати 2 літри рідини на добу.
  • Не можна пропускати сніданок.
  • Допустима перерва між прийомами їжі не повинна бути довшою за 3,5 години.
  • Готують продукти безпосередньо перед вживанням. Зберігають відкритими не більше двох місяців.
  • Фізичні навантаження щонайменше 3 разів на тиждень прискорять спалювання жирів.
  • Після вживання коктейлю через 20 хвилин випивають склянку води кімнатної температури. Це посилює ефект насичення.

  Якщо почуття голоду не залишає перед сном, можна приймати половинку порції Energy Diet, але не пізніше ніж за 2-3 години до сну. Дозволяється пити воду, несолодкий

  Допустимо з лимоном.

  Французька лінійка харчування на відміну більшості методик призначена для систематичного використання протягом усього життя. Ось деякі відгуки лікарів щодо методики.

  Ганна:Харчування цієї торгової марки схвалено для спортсменів, а лінія коктейлів позиціонується як корисне схуднення, яке нормалізує обмін речовин і покращує здоров'я.

  Олена:Якість Energy Diet підтверджено результатами багатьох дослідних центрів.

  2011 року харчування було проаналізовано незалежною експертною комісією.

  Лікарі підтвердили правильне поєднання вуглеводів, жирів та білків у складі сумішей.

  Марія:Практика підтверджує, що при регулярному споживанні продукції нормалізується обмін речовин. Але приймати його можна лише під систематичним наглядом у лікаря.

  Іван:Важливо розуміти, що Energy Diet – це не заміна їжі, а додаткові корисні нутрієнти до основного меню.

  Вся правда про систему для схуднення Енерджі дієт - відгук відомого лікаря Сергія Агапкіна про цю методику, як вона працює, дізнайтесь з відео: