Перехід на літній час 2019 року в Україні відбудеться в останню неділю березня. Українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед. А це означає, що спатимемо на годину менше.
Щороку українці переходять на літній час останньої неділі березня, а на зимовий – останньої неділі жовтня. Тому цього року годинник переведуть у ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на одну годину вперед.
Через те, що людям треба вставати на годину раніше – це особливо сприймається організмом. Часто звучать скарги на стомлюваність, зниження працездатності, дратівливість та депресію. Найбільше годинну зміну в часі відчувають на собі люди, які мають проблеми з кров'яним тиском та захворювання серця – їм потрібно бути особливо уважними.
Експерти радять починати адаптуватися хоча б за тиждень до переведення годинника.
1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте у тиші та темряві, не користуйтесь гаджетами перед сном.
3. Ідеальна температура для сну – не більше 18-20 градусів за Цельсієм.
4. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
5. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
6. Влаштуйте собі піші прогулянкина свіжому повітрі.
7. Перед переведенням годинника підготуйте собі сніданок та одяг з вечора, щоб заощадити трохи часу вранці.
8. Увімкніть вранці ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і дасть позитивну енергію на весь робочий день.
9. Легко прожене сонливість контрастний душ.
У 2018 році переходу на літній час у Російської Федераціїне буде. У жовтні 2014 року Росія перевела годинник на годину тому і перейшла на постійне зимовий час. Точніше цей час називається не зимовий, а поясний. Зазначимо, що решта країн переклала годинник на літній час вже в березні 2014 року (у ніч на 30-те число).
Повернемося кілька років тому.
Ще влітку 2011-го указом президента РФ було скасовано періодичне переведення часу на літнє та зимове. Після того як закон набув чинності, на всій території Російської Федерації стало діяти так зване літнє час, яке випереджає астрономічний на 2 години. Жителі країни сприйняли цю новину дуже неоднозначно, оскільки біологічний годинник ніхто не скасовував. Як наслідок, у людей після переведення часу стали виникати хронічні недосипання, втома, апатія, депресія.
У жовтні того ж 2011-го року Державна Думарозглянула законопроект, який пропонує переведення годинника на зимовий час. Іншими словами, йшлося про повернення всього на круги своя - як і було в радянські роки. У ті часи декретний час випереджав астрономічний лише на годину.
Прохання Держдуми про запровадження зимового часу в Росії
Державна Дума направила прохання до уряду РФ про повернення переведення часу у 2014 році на зимове. Прем'єр-міністр Росії Д. А. Медведєв заявив, що до цього питання варто підходити з особливою скрупульозністю і ретельно розглядати всі за і проти. Рішення варто ухвалювати виходячи з масштабів регіонів.
Не можна рубати з плеча! (с)
Це питання, за словами Дмитра Медведєва, має безліч пропозицій та підходів. Час є такою штукою, яка вимагає самого дбайливого відношеннята доопрацювання, – цитата інформагентства.
Мешканців Росії не дуже влаштовує літній час у зимовий період, коли пізно світлішає та рано заходить сонце. У людей з хронічними захворюваннями часто настають загострення, зокрема це стосується діабетиків, сердечників, хворих судинними захворюваннямита з осіб із психічними відхиленнями.
Про прихильників та противників переходу на літній час
- Противники переходу на літню пору на початку року заявляли, що цей захід може згубно позначитися на телетрансляціях Олімпійських ігорв Сочи. У березні 2014 року з цієї причини (а, можливо, і не з цієї.) переведення годинника було тимчасово перенесено до наступного розгляду урядом. На думку противників, переведення на літній час негативно позначаються на енергозбереженні.
- Прихильники переведення часу вже багато десятиліть стверджують, що це позитивно впливає на організм, оскільки підтримує здоровий образжиття. Американське соціологічне дослідженнявиявило, що людина при переході на літній час легше адаптується до збільшення світлового дняі стає активнішим.
Однак інші вчені на противагу американцям заявляють, що велика кількість населення відчуває втому, у працівників знижується продуктивність праці, як наслідок, організм намагається в швидкі терміни адаптуватися і підлаштуватися під новий час, втрачає рівновагу і стає різним. простудно-вірусним захворюванням. Люди, схильні до хронічної втоми, відчувають всю красу переведення стрілки годинника на літній час у всій красі, стаючи більш роздратованим, пригніченим і знесиленим.
Рішення мешканців Криму про перехід на літній час у 2018 році
Кримським Міністерством з інформації та масової комунікації було опубліковано результати проведеного на півострові соціологічного опитування серед населення. Під час цього заходу влада хотіла з'ясувати, як кримчани ставляться до переведення годинників на літній час. Виявилося, що мешканці цього регіону зовсім не проти цього нововведення.
Опитування було проведено на території Кримського півострова з 20 по 22 травня 2014 року. З майже 2500 респондентів більше 73 відсотків вважають, що повернення сезонного переказу не принесе жодної користі і робити це не варто. Однак 20 відсотків опитаних мають протилежну думку: вони висловлюють бажання якнайшвидше повернути переведення часу в Росії. І лише 5 відсотків відповіли або неоднозначно, або фразою не принципово.
Інше питання, поставлене соціологами, стосувалося найбільш придатного для Кримського півострова часового поясу. 75% респондентів відповіли, що для них підійшов би московський час, і лише 20% проголосували за київський. Для решти мешканців Республіки Крим це питання не є важливим. Яка різниця, в якому часовому поясі жити. Головне, щоби не було війни!
Виходячи з цих соціологічних опитувань та відповідей, отриманих на них, міністерство за інформацією направило до Державної ради Республіки Крим звіт із рекомендаціями про збереження на цій території колишнього часового поясу. Також у звіті сказано, що ідею переходу на літній час у 2014 році кримчанами не було підтримано.
Останні новини, які стосуються повернення літнього часу в Росії у 2018 році, свідчать про інше. У тому сенсі, що поки що, станом на кінець 2016 року, нічого такого не передбачається. Добре це чи погано? Давайте розумітися.
Повернення літнього часу в Росії у 2018 році не буде, і це добре. Принаймні для представників державної галузі охорони здоров'я, транспортної системи та фермерів. Якщо взяти весь світ, то простежується така картина. Здається, РФ тут не виняток.
У той же час ратувати за повернення колишніх традицій завжди не проти енергетики та виробники різного роду підручних засобів, що застосовуються у побуті людиною щодня. Саме вони виступають супротивниками першої групи людей.
Перехід на літній час 2018 року в Росії не відбудеться. Тоді виходить, що від цього виграють організації, які забезпечують охорону здоров'я населення. Їх підтримають співробітники транспортних служб та фермери.
Працівники державної галузі охорони здоров'я скажуть, що організм людини вже давно звик до режиму дня, що сформувався, і якщо щось змінювати, то це в першу чергу негативно позначиться на здоров'ї. В основному під удар потрапляють люди похилого віку і ті, у кого і без того, незважаючи на молодість, спостерігаються проблеми зі здоров'ям. Транспортним службам у свою чергу також заважає постійна змінаграфіка, наперед розпланованого. Власне, фермерам теж добре знайомий негативізм, що простежується в ситуації, що склалася.
Тепер давайте спробуємо розглянути плюси постійного переведення годинника. Спробуємо, так би мовити, стати на бік енергетиків. У сенсі співробітників господарсько-економічної галузі діяльності людини. Основне для них – це сонячна енергія. У тому сенсі, що літній час дає будь-якій окремо взятій людині більше часу протягом дня на вирішення її особистих, робітників та інших обов'язків. Багато що пов'язане з денним світлом. Отже, значно більше можна встигнути. Енергетиків у всьому підтримують представники роздрібної торгівлі.
Але, знову ж таки, чи варта гра свічок? Чи розумно проводити постійне переведення стрілок туди-сюди, якщо від такого роду «рокування» страждають люди?
Назад у минуле?
Перехід на літній час у 2018 році в Росії поки що не входить до планів чиновників. Дмитро Анатолійович Медведєв кілька років тому, здається, геть-чисто викорінив свого роду «танці з бубном», де бубном виступав годинник, а танцював він саме що від переведення своїх стрілок. У 2014 році, начебто, сформувалася система течії часу, яка задовольняє у всьому і багатьох, актуальна для РФ, дію якої поки ніхто не скасовував. Принаймні офіційно.
Роком пізніше того моменту – у 2015 – у Калінінграді депутати намагалися «повернутись у минуле», але їм ніхто не дозволив здійснити намічене. До речі, як аргумент вони посилалися на розвинуті країни, де в даний час діє система відліку часу, яка передбачає періодичний переведення стрілок годинника на одну годину вперед і назад. Але не склалося. Більше того, згодом журналісти роздобули інформацію, згідно з якою такої ініціативи взагалі не було. Говорять, мовляв, на папір ніхто нічого не переносив. Що говорити про розгляд законопроекту у Думі?
Аж до 2014 р. в Росії існував звичай - двічі за рік переводити стрілки годинника на «зимовий», а також і «літній» час. Але після зазначеного періоду уряд відмовився від переведення годинників, і країна продовжила жити за «зимовим» часом. Незважаючи на той фактор, що офіційно було скасовано переведення годинника, обговорення з цього приводу досі залишаються актуальними. І вже наприкінці 2017 р. росіяни замислюються, чи буде повернення на «літній» час у Росії 2018 року?
Перехід на «літній» режим є дуже актуальним, адже в цьому випадку вдасться значно заощадити енергоресурси. Тому підприємці та люди, які витрачають величезні грошові сумиза енергетичні послуги виступають за те, щоб режим у країні надалі був «літнім». А ось медики категорично виступають проти такого переходу, адже навіть незначна зміна режиму накладає величезне навантаження на організм людини. Саме з цієї причини можуть почати прогресувати хронічне захворюванняу більшості хворих.
В уряді також обговорюється проблема – чи необхідний перехід на «літній» час 2018 у Росії, – але явних передумов до цієї дії немає. Депутати розділилися на 2 категорії, одна з яких за перехід, а інша - проти. Що ж до самих росіян, то більшість із них «проти» переведення стрілок годинника. Тож чи буде здійснено перехід тимчасових режимів із «зимового» на «літній»?
Історичні дані
Вперше стрілки годинника були переведені закордоном. Країнами-першовідкривачами зміни часових режимів були Англія, та був і Німеччина. У Росії було офіційно вирішено перевести стрілки всіх годинників у 1917 р. Головна метаподібної дії – це економія енергоресурсів. Але прості громадяни були незадоволені переведенням тимчасових режимів, а основна причина полягала у звичайному людському факторі - люди просто забували перейти на «зимовий» або «літній» час, внаслідок чого запізнювалися на роботу чи важливі для них заходи.
До включно 2011 р. країна продовжувала двічі на рік переходити з «літнього» на «зимовий» час, але з приходом до влади президента М. Медведєва такий перехід було скасовано. Вийшло так, що країна залишилася жити на літньому режимі часу. Незважаючи на те, що постає у народу питання, чи буде перехід на «літній» час у 2018 році в Росії, медики виступають категорично проти подібної дії. Так само як і у 2011 р. медичними дослідженнямибуло встановлено, що «літній» режим часу зовсім не збігається з біологічним ритмомжиття людини. А це виявлялося в тому, що росіяни почали частіше хворіти, у метеозалежних та хронічно хворих людей виникали глобальні складнощі із функціональністю організму. Після цього Росію знову було переведено на «зимовий» час.
Чи переводитимуть у Росії годинник на «літній» час?
Деякі росіяни не знають, якщо буде переведення годинника на «літній» час 2018 у Росії – вперед чи назад необхідно буде перевести стрілки годинника? При переході на «літній» режим часу стрілки годинника переводять на годину вперед щодо закономірного (стандартного) режиму годинника. Але чи буде здійснено перехід?
В уряді немає законопроекту, згідно з яким необхідно буде у 2018 р. переходити на «літній» час. Незважаючи на активні обговорення даного питання, більшість депутатів виступають проти такого кроку. Зацікавлені у зміні режимів лише енергетичні компанії, які значно заощаджуватимуть енергоресурси.
Медицина виступає проти зміни часових режимів, оскільки це може збільшити Загальна кількістьхворих. Росіяни також підтримують, що «літній» час у Москві 2018 року не є необхідністю, більше того, подібний крок може спровокувати появу достатньо. великої кількостінепорозумінь та плутанини.
Перехід на літній час 2018 року в Україні відбудеться у неділю, 25 березня. Українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед. А це означає, що вставати доведеться раніше.
Дату, коли переводять годинники в Україні, дуже просто визначити – щороку це остання неділя березня та остання неділя жовтня. Тому цього року потрібно перевести годинник у ніч з 24 на 25 березня о 3 ранку на одну годину вперед.
Люди важче переносять саме перехід на літню пору, а не зимову, адже вставати треба на годину раніше. Багато хто часто скаржиться на стомлюваність, зниження працездатності, дратівливість та депресію. Більше годинну зміну у часі відчувають на собі люди, які мають проблеми з кров'яним тиском та захворюваннями серця – їм потрібно бути особливо уважними.
Починати адаптуватися варто хоча б за тиждень до переведення годинника.
Як легко перейти на літній час: поради
1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте у тиші та темряві, не користуйтесь гаджетами перед сном.
3. Ідеальна температура для сну – не більше 18-20 градусів за Цельсієм.
4. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
5. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
6. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
7. Перед переведенням годинника підготуйте собі сніданок та одяг з вечора, щоб заощадити трохи часу вранці.
8. Увімкніть вранці ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і дасть позитивну енергію на весь робочий день.
9. Легко прожене сонливість контрастний душ.
Перехід на літню годину в 2018 році в Україні відбудеться у неділю, 25 березня. Українці переведуть стрілки годинників на одну годину вперед. А це означає, що вставати доведеться раніше.
Дату, коли перекладають часи в Україні, дуже просто визначити – щороку це останній тиждень березня та останній тиждень жовтня. Тож цього року потрібно перевести часи в ніч з 24 на 25 березня о 3 ранку на одну годину вперед.
25 березня українці переведуть часи на годину вперед
Люди найважче переносять саме перехід на літню годину, а не зимовий, адже вставати треба на годину раніше. Люди часто жадаються на втомлюваність, зниження працездатності, дратівливість та депресію. Найбільше часову зміну в часі відчувають на собі люди, які мають проблеми з кров'яним тиском та захворювання серця – їм треба бути особливо уважними.
Починати адаптовуватися варто хоча б за тиждень до переведення годинників.
Як легко перейти на літню годину: поради
1. Ляжте спати щодня на 15 хвилин раніше ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте у тиші та темряві, не користуйтесь гаджетами перед сном.
3. Ідеальна температура для сну – не більше 18-20 градусів за Цельсієм.
4. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напитками.
5. Вечірайте не пізніше ніж за 2-3 години перед сном.
6. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
7. Перед переведенням годинників підготуйте собі завтрак та одяг звечора, щоб зекономити трохи години утром.
8. Увімкніть зранку ритмічну музыку, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.
9. Легко прожена сонливість контрастний душ.