Сонце – джерело життя на планеті. Його промені дарують необхідні світло та тепло. Водночас ультрафіолетове випромінювання Сонця є згубним для всього живого. Щоб знайти компроміс між корисними та шкідливими властивостямиСонця, метеорологи розраховують індекс ультрафіолетового випромінювання, що характеризує рівень його небезпеки.

Яке УФ-випромінювання Сонця буває

Ультрафіолетове випромінювання Сонця має широкий діапазон і поділяється на три області, дві з яких досягають Землі.

• УФ-А. Довгохвильове випромінювання діапазону

  315-400 нм

  Промені майже вільно проходять через усі атмосферні загородження і доходять до Землі.

• УФ-В. Середньохвильове випромінювання діапазону

  280–315 нм

  Промені на 90% поглинається озоновим шаром, вуглекислим газом та водяною парою.

• УФ-С. Короткохвильове випромінювання діапазону

  100-280 нм

  Сама небезпечна область. Цілком поглинаються стратосферним озоном, не досягаючи Землі.

Чим більше в атмосфері озону, хмар та аерозолів, тим менша згубна дія Сонця. Однак ці рятівні фактори мають високу природну мінливість. Річний максимум стратосферного озону посідає весну, а мінімум - на осінь. Хмарність – одна з найпостійніших характеристик погоди. Вміст вуглекислого газу також постійно змінюється.

При яких значеннях УФ-індексу існує небезпека

УФ-індекс дає оцінку величини УФ-випромінювання Сонця лежить на Землі. Значення УФ-індексу варіюються від безпечного 0 до екстремального 11+.

• 0 – 2 Низький
• 3 – 5 Помірний
• 6 – 7 Високий
• 8 – 10 Дуже високий
• 11+ Екстремальний

У середніх широтах УФ індекс наближається до небезпечних значень (6–7) тільки при максимальній висотіСонце над горизонтом (відбувається наприкінці червня – на початку липня). На екваторі протягом року УФ індекс досягає 9...11+ балів.

Чим корисне Сонце

У малих дозах УФ-радіація Сонця просто потрібна. Сонячні промені синтезують необхідні для нашого здоров'я меланін, серотонін, вітамін D, запобігають рахіту.

Меланінстворює своєрідний захисний бар'єр для клітин шкіри від шкідливого впливу Сонця. Через нього наша шкіра темніє і стає еластичнішою.

Гормон щастя серотонінвпливає на наше самопочуття: він покращує настрій та підвищує загальний життєвий тонус.

Вітамін Dзміцнює імунну систему, стабілізує кров'яний тиск та виконує антирахітні функції.

Чим небезпечно Сонце

Приймаючи сонячні ванни, важливо розуміти, що межа між корисним та шкідливим Сонцем дуже тонка. Надмірна засмага завжди межує з опіком. Ультрафіолетове випромінювання ушкоджує ДНК у клітинах шкіри.

Захисна система організму не може впоратися з таким агресивним впливом. Це знижує імунітет, ушкоджує сітківку очей, спричиняє старіння шкіри і може призвести до раку.

Ультрафіолет руйнує ланцюжок ДНК

Як Сонце впливає на людей

Сприйнятливість до УФ-випромінювання залежить від типу шкіри. Найбільш чутливі до Сонця люди європейської раси - їм захист потрібен вже за індексі 3, а небезпечним вважається 6.

У той же час для індонезійців та афроамериканців цей поріг становить 6 та 8 відповідно.

Хто найбільше потрапляє під вплив Сонця

Люди зі світлим

тоном шкіри

Люди, які мають багато родимок

Мешканці середніх широт під час відпочинку на півдні

Любителі зимової

риболовлі

Гірськолижники та альпіністи

Люди, які мають сімейну історіюраку шкіри

В яку погоду Сонце небезпечніше

Те, що Сонце небезпечне лише в спекотну та ясну погоду – поширена помилка. Обгоріти можна і в прохолодну погоду.

Хмарність, якою б щільною вона не була, зовсім не зводить кількість ультрафіолету до нуля. У середніх широтах хмарність значно зменшує ризик обгоріти, чого не можна сказати про традиційні місця пляжного відпочинку. Наприклад, у тропіках, якщо у сонячну погоду можна обгоріти за 30 хвилин, то у хмарну – за пару годин.

Як захищатися від Сонця

Для захисту від згубних променів дотримуйтесь простих правил:

Менше знаходитесь на Сонці в полуденний годинник

Носіть світлий одяг, у тому числі крислаті капелюхи

Користуйтесь захисними кремами

Вдягайте Сонцезахисні окуляри

На пляжі більше знаходитесь у тіні

Який сонцезахисний крем вибрати

Сонцезахисний крем відрізняється за рівнем захисту від Сонця і маркується від 2 до 50+. Цифри означають частку сонячної радіаціїяка долає захист крему і досягає шкіри.

Наприклад, при нанесенні крему з маркуванням 15, тільки 1/15 (або 7%) ультрафіолетових променів подолають захисну плівку. У випадку з кремом 50 - лише 1/50, або 2%, впливають на шкірний покрив.

Сонцезахисний крем створює на тілі шар, що відбиває. Разом з тим важливо розуміти, що жоден крем не здатний відбити 100% ультрафіолету.

Для повсякденного використання, коли час перебування під Сонцем не перевищує півгодини, цілком підійде крем із захистом 15. Для засмаги на пляжі краще брати 30 і вище. Однак для світлошкірих рекомендується використовувати крем із маркуванням 50+.

Як застосовувати сонцезахисний крем

Крем слід наносити рівномірно на всю відкриту шкіру, у тому числі обличчя, вуха та шию. Якщо плануєте засмагати досить довго, крем слід наносити двічі: за 30 хвилин до виходу і, додатково, перед виходом на пляж.

Необхідний обсяг нанесення уточнюйте в інструкції крему.

Як застосовувати сонцезахисний крем при купанні

Сонцезахисний крем слід наносити щоразу після купання. Вода змиває захисну плівку і, відбиваючи сонячні промені, збільшує дозу ультрафіолету. Таким чином, при купанні ризик обгорання зростає. Однак завдяки ефекту охолодження ви можете не відчути опік.

Рясне потовиділення та обтирання рушником – також привід, щоб повторно захистити шкірний покрив.

Слід пам'ятати, що на пляжі навіть під парасолькою тінь не забезпечує повноцінного захисту. Пісок, вода і навіть трава відбивають до 20% ультрафіолетових променів, збільшуючи їх вплив на шкіру.

Як захищати очі

сонячне світло, відбиваючись від води, снігу чи піску, може викликати хворобливий опік сітківки очей. Для захисту очей використовуйте сонячні окуляриіз ультрафіолетовим фільтром.

Небезпека для гірськолижників та альпіністів

У горах атмосферний "фільтр" тонший. На кожні 100 метрів висоти УФ-індекс збільшується на 5%.

Сніг відображає до 85% ультрафіолетових променів. Крім того, до 80% відбитого сніговим покривом ультрафіолету знову відбивається хмарами.

Таким чином, у горах Сонце найнебезпечніше. Захищати обличчя, нижню частину підборіддя та вуха потрібно навіть у хмарну погоду.

Як боротися із сонячними опіками, якщо ви обгоріли

Обробіть тіло вологою губкою, щоб змочити опік

Змастіть обгорілі ділянки протиопіковим кремом

При підвищенні температури зверніться до лікаря, вам можуть рекомендувати прийняти жарознижувальне

Якщо опік сильний (шкіра сильно набухає і пухирить), зверніться за медичною допомогою

Температура води у Міжводному сьогодні вдень становитиме 6 градусів. За такої температури занурюватися у воду можна лише на кілька хвилин.Але слід пам'ятати, що навіть для підготовлених та загартованих людей це може бути небезпечним. У будь-якому випадку важлива і загальна погода. Так, температура повітря в цей час досягне 8 градусів. Очікується сильний вітер.

Температура води у Міжводному сьогодні трохи вища, ніж у середньому у цей день Останніми роками. Її значення виросло як за останні 15 днів,так і за останній тиждень. Рівно рік тому у цей день температура води тут становила 5 градусів. Діапазон температур води у Міжводному у березні становить від 4.0 до 7.0 градусів.

Річний графікзміни середньої температуриводи в Межводному:

Згідно з нашим прогнозом, у найближчі 5-6 днів температури води у Міжводному стане нижчою ніж сьогодні, але через 10 днів. все-таки трохи виросте, її значення становитиме 7 градусів.

Фактичні значення температури води поблизу берега в Міжводному можуть відрізнятися на кілька градусів порівняно з зазначеними значеннями. Це буває помітно після сильного дощуабо після тривалих періодів сильних вітрів. Деякі низові вітри призводять до того, що холодні глибокі водизамінюють поверхневі, які були нагріті сонцем.

Для розробки прогнозу ми використовуємо власну математичну модель, яка враховує поточну зміну температури води, історичні дані та основні тенденції погоди, сили та напрямки вітру, температури повітря у кожному конкретному регіоні. Ми враховуємо також дані щодо інших курортів у Криму.

Сонце – джерело життя на планеті. Його промені дарують необхідні світло та тепло. Водночас ультрафіолетове випромінювання Сонця є згубним для всього живого. Щоб знайти компроміс між корисними та шкідливими властивостями Сонця, метеорологи розраховують індекс ультрафіолетового випромінювання, що характеризує ступінь його небезпеки.

Яке УФ-випромінювання Сонця буває

Ультрафіолетове випромінювання Сонця має широкий діапазон і поділяється на три області, дві з яких досягають Землі.

• УФ-А. Довгохвильове випромінювання діапазону

  315-400 нм

  Промені майже вільно проходять через усі атмосферні загородження і доходять до Землі.

• УФ-В. Середньохвильове випромінювання діапазону

  280–315 нм

  Промені на 90% поглинається озоновим шаром, вуглекислим газом і водяною парою.

• УФ-С. Короткохвильове випромінювання діапазону

  100-280 нм

  Найнебезпечніша область. Цілком поглинаються стратосферним озоном, не досягаючи Землі.

Чим більше в атмосфері озону, хмар та аерозолів, тим менша згубна дія Сонця. Однак ці рятівні фактори мають високу природну мінливість. Річний максимум стратосферного озону посідає весну, а мінімум - на осінь. Хмарність – одна з найпостійніших характеристик погоди. Вміст вуглекислого газу також постійно змінюється.

При яких значеннях УФ-індексу існує небезпека

УФ-індекс дає оцінку величини УФ-випромінювання Сонця лежить на Землі. Значення УФ-індексу варіюються від безпечного 0 до екстремального 11+.

• 0 – 2 Низький
• 3 – 5 Помірний
• 6 – 7 Високий
• 8 – 10 Дуже високий
• 11+ Екстремальний

У середніх широтах УФ-індекс наближається до небезпечних значень (6–7) лише за максимальної висоті Сонця над горизонтом (наприкінці червня - початку липня). На екваторі протягом року УФ індекс досягає 9...11+ балів.

Чим корисне Сонце

У малих дозах УФ-радіація Сонця просто потрібна. Сонячні промені синтезують необхідні для нашого здоров'я меланін, серотонін, вітамін D, запобігають рахіту.

Меланінстворює своєрідний захисний бар'єр для клітин шкіри від шкідливого впливу Сонця. Через нього наша шкіра темніє і стає еластичнішою.

Гормон щастя серотонінвпливає на наше самопочуття: він покращує настрій та підвищує загальний життєвий тонус.

Вітамін Dзміцнює імунну систему, стабілізує кров'яний тиск та виконує антирахітні функції.

Чим небезпечно Сонце

Приймаючи сонячні ванни, важливо розуміти, що межа між корисним та шкідливим Сонцем дуже тонка. Надмірна засмага завжди межує з опіком. Ультрафіолетове випромінювання ушкоджує ДНК у клітинах шкіри.

Захисна система організму не може впоратися з таким агресивним впливом. Це знижує імунітет, ушкоджує сітківку очей, спричиняє старіння шкіри і може призвести до раку.

Ультрафіолет руйнує ланцюжок ДНК

Як Сонце впливає на людей

Сприйнятливість до УФ-випромінювання залежить від типу шкіри. Найбільш чутливі до Сонця люди європейської раси - їм захист потрібен вже за індексі 3, а небезпечним вважається 6.

У той же час для індонезійців та афроамериканців цей поріг становить 6 та 8 відповідно.

Хто найбільше потрапляє під вплив Сонця

Люди зі світлим

тоном шкіри

Люди, які мають багато родимок

Мешканці середніх широт під час відпочинку на півдні

Любителі зимової

риболовлі

Гірськолижники та альпіністи

Люди, які мають сімейну історію раку шкіри

В яку погоду Сонце небезпечніше

Те, що Сонце небезпечне лише в спекотну та ясну погоду – поширена помилка. Обгоріти можна і в прохолодну погоду.

Хмарність, якою б щільною вона не була, зовсім не зводить кількість ультрафіолету до нуля. У середніх широтах хмарність значно зменшує ризик обгоріти, чого не можна сказати про традиційні місця пляжного відпочинку. Наприклад, у тропіках, якщо у сонячну погоду можна обгоріти за 30 хвилин, то у хмарну – за пару годин.

Як захищатися від Сонця

Для захисту від згубних променів дотримуйтесь простих правил:

Менше знаходитесь на Сонці в полуденний годинник

Носіть світлий одяг, у тому числі крислаті капелюхи

Користуйтесь захисними кремами

Одягайте сонцезахисні окуляри

На пляжі більше знаходитесь у тіні

Який сонцезахисний крем вибрати

Сонцезахисний крем відрізняється за рівнем захисту від Сонця і маркується від 2 до 50+. Цифри означають частку сонячної радіації, яка долає захист крему та досягає шкіри.

Наприклад, при нанесенні крему з маркуванням 15, тільки 1/15 (або 7%) ультрафіолетових променів подолають захисну плівку. У випадку з кремом 50 - лише 1/50, або 2%, впливають на шкірний покрив.

Сонцезахисний крем створює на тілі шар, що відбиває. Разом з тим важливо розуміти, що жоден крем не здатний відбити 100% ультрафіолету.

Для повсякденного використання, коли час перебування під Сонцем не перевищує півгодини, цілком підійде крем із захистом 15. Для засмаги на пляжі краще брати 30 і вище. Однак для світлошкірих рекомендується використовувати крем із маркуванням 50+.

Як застосовувати сонцезахисний крем

Крем слід наносити рівномірно на всю відкриту шкіру, у тому числі обличчя, вуха та шию. Якщо плануєте засмагати досить довго, крем слід наносити двічі: за 30 хвилин до виходу і, додатково, перед виходом на пляж.

Необхідний обсяг нанесення уточнюйте в інструкції крему.

Як застосовувати сонцезахисний крем при купанні

Сонцезахисний крем слід наносити щоразу після купання. Вода змиває захисну плівку і, відбиваючи сонячні промені, збільшує дозу ультрафіолету. Таким чином, при купанні ризик обгорання зростає. Однак завдяки ефекту охолодження ви можете не відчути опік.

Рясне потовиділення та обтирання рушником – також привід, щоб повторно захистити шкірний покрив.

Слід пам'ятати, що на пляжі навіть під парасолькою тінь не забезпечує повноцінного захисту. Пісок, вода і навіть трава відбивають до 20% ультрафіолетових променів, збільшуючи їх вплив на шкіру.

Як захищати очі

Сонячне світло, відбиваючись від води, снігу чи піску, може спричинити хворобливий опік сітківки очей. Для захисту очей використовуйте сонячні окуляри із ультрафіолетовим фільтром.

Небезпека для гірськолижників та альпіністів

У горах атмосферний "фільтр" тонший. На кожні 100 метрів висоти УФ-індекс збільшується на 5%.

Сніг відображає до 85% ультрафіолетових променів. Крім того, до 80% відбитого сніговим покривом ультрафіолету знову відбивається хмарами.

Таким чином, у горах Сонце найнебезпечніше. Захищати обличчя, нижню частину підборіддя та вуха потрібно навіть у хмарну погоду.

Як боротися із сонячними опіками, якщо ви обгоріли

Обробіть тіло вологою губкою, щоб змочити опік

Змастіть обгорілі ділянки протиопіковим кремом

При підвищенні температури зверніться до лікаря, вам можуть рекомендувати прийняти жарознижувальне

Якщо опік сильний (шкіра сильно набухає і пухирить), зверніться за медичною допомогою