Почему я не могу найти работу? Депрессия из-за отсутствия работы: проявления и как ее победить.

Психологами было выявлено, что люди, задающиеся вопросом «Не могу найти работу, что делать?», весьма уязвимы в психологическом плане. Увольнение и неспособность найти для себя за короткий промежуток времени новое место - это сильнейший стрессовый фактор, который непременно оставит в душе каждого человека негативный след. Затяжная безработица на первоначальном своем этапе грозит шоком.

У человека появляется чувство растерянности и гнева на бывших начальников. Однако на следующем этапе безработный начинает искать положительные моменты своего состояния. Конечно, при отсутствии работы нет необходимости рано вставать и проводить большую часть дня на службе. К тому же далекими становятся и все производственные проблемы. Человек, еще сравнительно недавно считавшийся сверхзанятым трудягой, начинает располагать массой свободного времени. Однако весьма скоро эйфория проходит. Человек начинает задаваться вопросом: «Я никак не могу найти работу, что делать?» Депрессия становится его постоянным спутником. При этом появляется болезненное ощущение невостребованности и отсутствия перспектив. Усугубляет такое состояние и финансовое неблагополучие.

Разумеется, описанная выше ситуация является весьма усредненной. Каждый конкретный случай обладает своей спецификой. Ведь бывает, что человек вовсе не задается вопросом «Я не могу найти работу, что делать?» Ему достаточно комфортно в домашних условиях, где создана атмосфера сочувствия и поддержки родственников и домочадцев. У такого человека попросту отсутствует мотивация, которая заставила бы его встать с дивана и всерьез заняться собственным трудоустройством.

Однако стоит помнить, что долговременная безработица грозит не только нищетой. Она приводит человека к потере квалификации и, соответственно, к деградации личности, не имеющей привычки к труду. Тому, кто даже не задается вопросом «Я не могу найти работу, что делать?», стоит помнить, что в жизни существуют определенные законы. По одному из них все, что не работает, непременно начнет постепенно отмирать.

Опасность отстранения от дел

Длительный период безработицы грозит не только утерей профессионализма. Потенциальные работодатели с подозрением относятся к тем специалистам, в послужном списке которых имеется основательная брешь. Некоторые сотрудники отдела кадров, рассматривая резюме не работавшего в течение длительного срока кандидата на вакантную должность, решают, что он просто никому не был нужен, и их компания для него - не что иное, как место, куда можно временно "приткнуться". И, конечно, вряд ли найдется такая фирма, которая пожелает стать приютом для неудачников.

Иногда человек задается вопросом: «Не могу найти хорошую работу, что делать?» В такой ситуации потребуется проявление тактической гибкости. Часто те служащие, которые привыкли к определенному статусу, отвергают вакансии на более низкие, чем они рассчитывали, должности с меньшей, чем у них была, зарплатой. Однако такому человеку необходимо осознать тот факт, что, несмотря на его квалификацию, рынок труда на сегодняшний день не может предложить нужную вакансию. Следовательно, нужно поубавить свой аппетит, усмирить гордыню и зацепиться за имеющуюся работу. Это даст шанс в скором времени вернуть свои прежние позиции.

Уважение профессионализма

Психологи советуют не реагировать на увольнение как на результат профнепригодности. Скорее всего, руководители просто сокращают расходы компании в связи с возникшими трудностями. Вина сотрудника в таком случае, скорее всего, отсутствует, и стоит помнить о том, что настоящий профессионал всегда найдет себе новое место работы. Главное - не терять самоуважения, а вовсе не сравнивать себя с бедным неудачником, которого безжалостно бьет жизнь. Успешные люди всегда, даже в самых проблемных ситуациях, способны сохранить оптимистичный настрой. Тому, кто задается вопросом «Не могу найти работу, что делать?», не нужно концентрироваться на препонах, стоящих на пути к достижению цели. Внимание стоит уделять лишь той возможности, предоставленной незапланированным тайм-аутом, которая позволит подняться на более качественный уровень.

Работа по полученной профессии

На сегодняшний день каждый третий житель нашей страны стоит перед проблемой: «Не могу найти работу по специальности, что делать?» Как же решить эту нелегкую задачу?

Часто с такой проблемой сталкиваются недавние выпускники вузов и колледжей, у которых отсутствует опыт работы. Все крупные компании хотят принять в свой штат сотрудников, которым не понадобится практическое обучение. Таким безработным следует искать работодателей, которые считают, что заниматься с новичком проще, чем переучивать профессионала под потребности и требования своей фирмы. К счастью, такой подход становится все более и более популярным. Существуют данные статистики, согласно которым 66% работодателей готовы принять в свой штат неопытного кандидата. Единственное их требование заключается в успешном прохождении тестирования и оценочного интервью.

Что можно посоветовать тем, перед кем стоит проблема "Не могу найти работу"? Следует проводить тщательную подготовку к собеседованиям. Это позволит зарекомендовать себя как перспективного специалиста, который необходим компании. При этом не стоит начинать с крупных организаций. Без опыта проще устроиться в небольшую фирму с невысокой зарплатой. Проработав в ней один-два года, можно смело отсылать резюме в более престижную компанию.

Психологический настрой

Тому, кто жалуется: «Не могу найти хорошую работу!», стоит очистить свое сознание от имеющихся в нем вредных стереотипов. Именно они являются причиной спутанной воли и закрытия горизонта профессиональных перспектив. Все это не позволяет человеку активно действовать в нужном направлении.

Например, многие из тех, кто жалуется «Долго не могу найти работу!», считают, что все хорошие места уже заняты, да и занять их можно только по знакомству. Подобные рассуждения становятся психологическими деструктивными установками. От них следует непременно избавиться. Реальная жизнь преподносит немало примеров того, как люди, не имеющие нужных знакомств, занимали завидные позиции в престижных компаниях. Скептики объяснят такую удачу обычным везением. Однако здесь уместней полагаться на некоторые законы успешного трудоустройства.

Негативных стереотипов, мешающих найти человеку хорошую работу, существует множество. Однако стоит помнить о том, что шанс появляется только тогда, когда люди готовы им воспользоваться. Ведь многие из тех безработных, которые жалуются «Долго не могу найти работу», воспринимают себя как неудачников, а не востребованных, успешных и высокооплачиваемых специалистов. Зачастую основная причина проблемы кроется не в положении, сложившемся на рынке труда, отсутствии необходимого диплома или заносчивости нанимателя. Вопрос о трудоустройстве многие не могут решить из-за своего барьерного мышления.

Решимость действовать

Эксперты полагают, что многие из тех, кто задается вопросом «Никак не могу найти работу, что делать?», - это недостаточно предприимчивые и нерешительные кандидаты. Более быстрого устранения проблемы добивается тот, кто энергично пытается исправить ситуацию. Именно те люди, которые предпочитают не дожидаться подходящей вакансии, а ищут ее сами, переводят свое сознание на деловую волну.

Что могут порекомендовать эксперты тем, кто обращается за советом со словами: «Долго не могу найти работу, что делать?» Прежде всего, стоит преодолеть собственную лень и вырваться за границы спокойного и безопасного убежища, в которое человек, скорее всего, спрятался после увольнения. Не стоит бояться нехватки сил. Практика доказывает, что позитивному человеку энергии хватает на все.

Безработным также стоит составить подробный план своих действий, наметив в нем конкретные шаги, распланировав при этом каждый день. В зависимости от ситуации программу можно будет откорректировать.

Действовать нужно будет массированно и интенсивно. При этом должны быть использованы всевозможные способы получения нужной информации о потенциальном нанимателе. Помните, что три резюме, посланных на разные фирмы в течение недели, это вовсе не серьезный поиск работы. Это лишь попытка успокоить себя и создать видимость решения проблемы.

Если человек задается вопросом «Никак не могу найти работу, что делать?», ему следует быть напористым и по-хорошему наглым. Гордость, аристократичность и скромность - это качества, которые хороши для тех, кому уже со студенческой скамьи заготовлено теплое местечко с зеленым карьерным коридором. Остальным же придется приложить немало усилий, чтобы переломить складывающуюся ситуацию в свою пользу. Именно поэтому не стоит бояться звонить в кадровые службы компаний и наводить там справки об имеющихся вакансиях. Одновременно с активными поисками работы стоит посещать профессиональные презентации и выставки. На этих мероприятиях появляется возможность знакомства с потенциальными работодателями.

Составление резюме

Активные поиски работы следует начинать с рассылки в кадровые службы компаний документа, являющегося источником информации о ваших сильных, а порой и слабых сторонах. При этом резюме должно быть правильно составлено. Не стоит загромождать его огромным списком своих прошлых достижений и заслуг. Такой текст будет больше походить на некролог. В резюме желательно включить интересные для работодателя деловые предложения. Даже тот кандидат, который имеет «пробелы» в своей трудовой биографии, заинтересует нанимателя, если в нем будет чувствоваться человек, которого не понадобится долго вводить в курс дела. Предпочтение всегда будет отдано специалисту, имеющему прибыльные идеи и готовому воплощать их в жизнь.

Случается так, что человек отослал большое количество резюме в разные компании. Однако он продолжает жаловаться: «Год не могу найти работу, что делать?» Это может означать, что резюме составлено неверно. Вероятно, этот документ содержит много воды или не соответствует конкретной вакансии. Если потенциальный наниматель отказал в устройстве на работу, то стоит поинтересоваться причиной такого ответа. Это поможет сделать соответствующие выводы и исправить допущенные в резюме ошибки.

Ими могут быть:
- присутствие шаблонных и повторяющихся фраз о ваших достижениях, обязанностях и должностях;
- отсутствие конструктивной информации;
- хронологическая запутанность;
- наличие орфографических и грамматических ошибок.

Не стоит рассылать резюме на различные вакансии, в которых отражен весь имеющийся опыт работы. Акцент должен ставиться только на те знания, которые соответствуют потенциальной должности.

Грубой ошибкой при отправлении резюме считается пренебрежение написанием сопроводительного письма. Работодатель, скорее всего, обратит внимание на соискателя, выразившего признательность за приглашение на собеседование.

Отослав резюме, не стоит пренебрегать возможностью позвонить по объявлению. Это стоит сделать в тех случаях, когда работодатель указал свой телефон. К этому разговору стоит подготовиться, так как он может стать первичным собеседованием.

Неконкретность желаний

Иногда человек жалуется: «Месяц не могу найти работу». Не решается проблема и в дальнейшем. Порой это случается по причине того, что соискатель слабо представляет, какая работа ему нужна. В результате он занимается бесцельными поисками, не приносящими никаких результатов. Для скорейшего решения проблемы стоит определиться, чего вы хотите от вакансии, на какой уровень зарплаты претендуете и т.д.

Внешние факторы

Иногда человек не может быстро устроиться на работу по независящим от него причинам. Одной из них является существующая на рынке труда сезонность. По статистике, пик поиска подходящих вакансий приходится на весну и осень. В зимний и летний периоды компании менее активно ищут для себя сотрудников. Это объясняется большим количеством праздников, отпускным сезоном и некоторыми другими причинами.

Обращение к знакомым

Тем, кто находится в поисках работы, не следует пренебрегать дружеской помощью. Возможно, знакомым известны какие-либо вакансии, и они смогут помочь с трудоустройством. Многие компании с удовольствием берут на вакантные должности тех, кого порекомендовали свои сотрудники.

Материальное превыше всего?

Безусловно, важным моментом при подборе вакансий является уровень заработной платы. О том, что этот момент является, как правило, определяющим, знает не только соискатель, но и наниматель. Однако стоит иметь в виду, что работодатель не остановит свое внимание на специалисте, который интересуется только денежным вознаграждением. И если у вас одно неудачное собеседование следует за другим, то стоит задуматься о том акценте, который делается вами на предполагаемый уровень зарплаты. Любой наниматель посчитает ненадежным кандидатом того человека, который личные финансы ставит превыше интересов работы. Компании должны иметь продвижение, а для этого весь коллектив должен быть озабочен успехом общего дела.

Поиски работы главой семьи

В жизни складываются различные ситуации. Случается, что материальное обеспечение семьи полностью ложится на женские плечи. «Муж не может найти работу. Что делать?» - этот вопрос волнует многих представительниц слабого пола. Прежде всего, не стоит отчаиваться и постараться принять ситуацию. При этом необходимо снизить важность данного вопроса. Ведь в противном случае супруг будет с каждым днем отчаиваться все больше и больше, психологически закрывая все имеющиеся установки на работу.

Муж не может найти работу... Что делать жене при этом? Ободрять свою вторую половинку и начать верить в его успех. Следует также повышать самооценку близкого человека и высказывать веру в его силы. При этом стоит внушать мужу, что в его работе нуждаются ваши дети. Стоит также иметь в виду, что женщина непременно должна поддерживать своего супруга, вселяя в него надежду на скорейшее разрешение проблемы. При этом разговоры о работе не должны быть постоянными и содержащими упреки. Лучше всего, если нужная тема в таких ситуациях затрагивается как бы мимоходом.

Как стимулировать на поиски работы взрослого сына?

Все родители с нетерпением ждут, когда подрастут их дети. Но вот закончились школьные и студенческие годы, а повзрослевший сын не может найти работу. Что делать в таком случае?

Причины, которые приводят к такой ситуации, различны. Однако основа их кроется в отсутствии чувства заботы о близких людях, самостоятельности и ответственности за совершенные поступки. Повзрослевшее чадо все еще верит в то, что родители помогут найти ему работу, дадут при необходимости денег и обеспечат всем необходимым. И тогда матери, и отцы начинают задумываться: «Взрослый парень не может найти работу, что делать, чтобы изменить ситуацию?» Конечно, воспитанием молодого мужчины заниматься уже поздновато, но существуют некоторые приемы, применение которых поможет избавиться от назревшей проблемы.

Прежде всего, стоит разделить ответственность и начать смотреть на сына, как на взрослого человека. При этом следует составить смету расходов на месяц, в которую будут входить все затраты, включая коммунальные услуги. Здесь потребуется пойти на небольшую хитрость и заявить сыну, что вам снизили зарплату. Взрослый мужчина должен понять, что ответственность за оплату счетов будет лежать и на нем. Главное в этом вопросе - проявить твердость.

Еще одним стимулирующим приемом явится поддержка инициативы поиска трудового места. Причем стоит проявлять радость даже при самых незначительных успехах в этом процессе.

Если следовать всем этим простым советам, то можно решить основную задачу, которая заключается в воспитании ответственности у уже повзрослевшего сына. Для парня это явится отличным стимулом в поисках рабочего места.

Не могу найти работу: 5 причин неудач + 5 стереотипов, которые нужно преодолеть + 2 реальные истории + 7 способов найти желаемое.

Профессия занимает важное место в жизни большинства взрослых людей.

От того, насколько комфортно нам находиться в офисе, сколько денег приносит наша должность.

Имеем ли мы достаточно возможностей для самореализации, во многом зависит наше настроение и даже – самочувствие.

Но что делать тем, кто вынужден восклицать: «Не могу найти работу !»?

Как им разорвать замкнутый круг и найти свое место в жизни? Найти должность, которая будет приносить не только удовольствие, но и деньги?

На эти и другие вопросы постараемся ответить в пределах статьи.

Не могу найти работу: причины и стереотипы

То, что какой-то человек не может найти работу, случается не само по себе, а имеет вполне конкретные причины.

Дело не в том, что кому-то везет больше, а вот вам совсем не везет.

Дело в том, что вы сами погрязли в стереотипах, которые не позволяют вам реализоваться в профессии, и не замечаете явных причин своей нереализованности.

«Причины, по которым я не могу найти работу»

Есть 5 наиболее распространенных причин, которые не позволяют вам найти работу:

    Нежелание найти вакансию.

    Это наиболее распространенная причина, по которой люди не могут найти работу.

    Вы можете сколько угодно убеждать себя и окружающих в том, как сбиваетесь с ног, пытаясь найти подходящую должность, но где-то глубоко в душе понимаете, что это неправда.

    Разберитесь, по какой причине вы не хотите найти работу: занимаетесь нелюбимым делом, желаете изменить жизнь, вам комфортнее в роли «содержанки», хотите открыть собственный бизнес и т.д.

    Как только вы обнаружите причину, поймете, в каком направлении вам следует двигаться.

    Слишком высокие запросы.

    Конечно, все мы хотим получить от жизни максимум.

    Выгодную должность, возможности для карьерного роста, удобный график, безупречного начальника, дружелюбный коллектив, несложные обязанности, высокую зарплату и т.д.

    Но хорошо подумайте, достойны ли вы этих запросов.

    Можете вы, как специалист, претендовать на должность, найти которую мечтают все, или пока стоит довольствоваться меньшим, повышая свою квалификацию.

    Неумение «продать» себя.

    Вы можете быть на голову выше всех кандидатов, что пришли на собеседование, но, если вы не сможете убедить в этом руководителя, то найти работу вам еще долго не удастся.

    Умение себя «продать» так же важно, как высокая квалификация и безупречные профессиональные навыки.

    Вы не там пытаетесь найти работу.

    Ваша мама утверждает, что кадровые агентства – грабители, а интернет – пристанище шарлатанов, поэтому там нельзя найти работу?

    Вы ей верите и действуете по старинке: изучаете объявления в газете и целенаправленно обходите офисы в надежде, что у них есть свободная вакансия.

    Не глупите! Нужно использовать все возможности, чтобы найти действительно хорошую работу.

    Вы не используете все свои преимущества.

    Вам кажется, что стыдно обращаться к родственнику, работающему в правительстве, чтобы он помог вам найти хлебное место?

    А еще стыдно писать в резюме обо всех своих преимуществах и расхваливать себя на собеседовании? Вы не правы.

    Могу вам с уверенностью сказать: те, кто быстро взбирается по карьерной лестнице, используют все свои преимущества.

    Поступайте и вы так же, чтобы найти то, что вам нужно.

Стереотипы, во власти которых находятся люди, что не могут найти работу


Но, пожалуй, наиболее серьезная причина, по которой вы не можете найти работу, – то, что вы стали жертвой стереотипов.

Вообще-то, стереотипы, которые нам навязывают с детства, серьезно разрушают жизнь, причем – и личную, и профессиональную.

Если вы сможете с ними справиться, ничто не будет стоять между вами и работой вашей мечты.

Основные стереотипы, которые не позволяют найти работу:

    «Да, ну, такая маленькая зарплата».

    Если вы – молодой специалист без серьезного опыта, то вам нужно искать не большую зарплату (которую вам вряд ли кто-то предложит).

    А перспективную должность и крупную компанию, в которой можно расти и развиваться.

    «Эта работа не престижная».

    Конечно, в глазах людей быть врачом – куда престижнее, чем быть сантехником, но кто сказал, что эти люди правы.

    Важно – не искать мнимый престиж, а выбрать специальность, в которой сможете легко реализоваться и которая будет приносить деньги.

    Любите сельское хозяйство и хорошо в нем разбираетесь?

    Так наплюйте на мнение людей и станьте фермером, только – фермером с процветающим хозяйством и большими доходами.

    «Работа в интернете – это несерьезно».

    Сеть сегодня предоставляет куда лучшие возможности для профессиональной реализации, чем бедная государственная организация или крохотная, дышащая на ладан фирмочка.

    «Все эти новомодные профессии – ненадолго».

    Когда 5 лет назад моя подруга из небольшого областного центра плюнула на отсутствие перспектив в своей региональной газете и стала фрилансером-копирайтером.

    Все, в том числе и ее близкие родственники, крутили у виска: «Как можно сменить реальную работу на деятельность в интернете, название которой и выговорить-то нельзя?».

    Тогда ее поддержал только муж, который устал от вечно дерганой, злой жены, у которой «не клеилось» на работе.

    Сейчас она зарабатывает в 3 раза больше, чем ее бывшие коллеги, сама выбирает заказчиков, темы и график работы.

    «Главное – это стабильность».

    Ага, Виктор Федорович вроде поговаривал что-то подобное и посмотрите, где он сейчас.

    Если есть выбор между нудной государственной организацией, в которой на повышение можно рассчитывать лишь после смерти старых кадров, и молодой.

    Но перспективной фирмой, выбирайте второй вариант без раздумий.

2 истории неудачников, которые не могут найти работу


Как бы кто не ныл о трудностях современной жизни, я считаю, что всем предоставлены замечательные условия для реализации.

Просто не каждый считает нужным ими воспользоваться.

Часто те, кто стонет: «Не могу найти работу», просто не слишком-то и хотят ее искать.

Они постоянно находят ширму, за которой можно спрятаться, чтобы не взрослеть и не брать на себя ответственности в профессии.

Думаю, истории двух невымышленных неудачников вас в этом убедят.

1) «Не могу найти работу – депрессия замучила!»

С этой историей я столкнулась на просторах интернета, но точно знаю, что ее написал реальный человек, потому что я знакома с этой девушкой и узнала ее (фото на аватарке было настоящим).

Аня окончила университет с красным дипломом по специальности финансы.

Казалось бы, образование отличное, специализация выбрана прибыльная, работы по направлению достаточно и найти ее несложно.

Поработав 3 года в банке, девушка вышла замуж за коллегу, родила ребенка и ушла в декрет.

Пока она была в декрете, их банк закрылся, то есть из отпуска по уходу за ребенком Ане некуда было выходить.

Казалось бы, в чем проблема: поищи другое место – в каждом городе тех банков хоть пруд пруди. Но Анины поиски затянулись на 2 года.

Всем и каждому при встрече, так же как и в своем посте на форуме девушка плакалась: «Не могу , разуверилась в своих силах, у меня депрессия и т.д. и т.п.».

Постояльцы форума поначалу с пониманием отнеслись к трагедии девушки: утешали, подбадривали, рассказывали свои истории о том, что и они не сразу смогли найти свободную вакансию, которая бы устраивала их по всем параметрам.

Но казалось, что Аня их просто не слышит – она и дальше ныла о несчастьях, свалившихся на нее, депрессии и прочем.

Форумчане начали что-то подозревать и задавать уточняющие вопросы: «На скольких собеседованиях была?», «По какой причине тебе отказывают работодатели?», «Что не устраивает в той или иной должности?» и т.д.

Из ответов Ани получалось, все вокруг – плохие, она одна хорошая, ее никто не понимает и работу ее мечты (какой она должна быть, девушка сама не понимает) никто не предлагает.

И тут понеслась…

В общем, не буду пересказывать все, скажу только, что форумчане поставили Ане точный диагноз: она просто не хочет найти себе место.

Возможно, девушка расслабилась после декрета, возможно, в свое время просто неправильно выбрала профессию, могут быть и другие причины.

Ей станет гораздо легче, если она честно признается себе в том, что работа в банке ей не нужна и попробует реализовать себя в другой профессии или же обрести счастье в роли мамы и домохозяйки.

2) «Не могу найти работу в Москве, как не стараюсь…»


Вторую историю мне рассказала подруга Ира, которая вот уже 5 лет живет в Москве.

Когда-то она не побоялась трудностей, связанных с переездом в столицу другой страны, не побоялась пройти суперсложное собеседование на должность в международной компании, и в итоге смогла найти высокооплачиваемую работу, которую обожает.

Однажды друзья вытянули Иру на какую-то вечеринку, и там к ней пытался клеиться один юноша. Юноша был москвичом, чем несказанно гордился, жил с родителями и в свои 24 года не работал.

На прямой вопрос моей подруги: «Почему?» отмахнулся: «Не могу в Москве».

«Меня это настолько поразило тогда, – рассказывает Ира, – что я ходила под впечатлением еще несколько дней».

Я тоже, как и подруга не могу поверить в то, что в многомиллионном городе, одной из мировых столиц, в населенном пункте, где открываются такие возможности, куда мечтают переехать многие именно из-за большого количества хорошо оплачиваемых должностей.

Коренной москвич из хорошей семьи с высшим образованием не может найти работу.

Скорее всего, все дело в лени, инфантильности и бесхребетности молодого человека, а еще – в безответственности его родителей, которые спокойно содержат великовозрастного лодыря.

Что делать из синдромом “Не могу найти работу”? Как с этим бороться?


От того, что вы будете беспрестанно ныть: «Не могу, совсем не могу найти себе работу», свою жизнь вы никак не улучшите.

Чтобы реализоваться в профессии и при этом материально обеспечить свое будущее, нужно действовать.

Причем начинать действовать нужно уже сейчас, не откладывая все в долгий ящик, пока не появится очередная причина, по которой вы до сих пор остаетесь безработным.

Чтобы нужно делать, чтобы найти себе работу:

Действующие советы о том, как найти работу без опыта работы, смотрите в видео:

Если, несмотря на все попытки, вы продолжаете повторять: «Не могу найти работу », значит вам нужно преодолеть эту гору с помощью профессионала.

Например, коуча по личностному росту или психолога, специализирующегося на профессиональной реализации, или сотрудника кадрового агентства, которому под силу решить даже трудные задачи.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Потеря работы или невозможность ее быстро найти для многих людей является стрессовым фактором. Что делать, если человек не может найти работу и ?

Депрессия по поводу отсутствия работы может коснуться практически каждого. На человека давит груз навалившихся проблем, осознание ненужности и одиночества. В таком состоянии нередко люди уединяются, перестают общаться, у них развивается комплекс неполноценности.

Угнетая себя изнутри, человек теряет способность к коммуникабельности, креативным решениям проблем, . А ведь эти и некоторые другие качества работника в первую очередь важны для работодателей. В итоге становится уже невозможным найти желаемую работу, что еще больше угнетает потенциального работника.

Депрессивное состояние из-за отсутствия работы не нужно запускать, оно таит в себе опасность потери смысла жизни, целей, ориентиров и планов на будущее.

Человек, остро переживающий депрессию по поводу отсутствия работы, близок к мыслям об окончании жизни, у него теряется сила воли для поиска постоянной занятости. В этом случае лучшим выходом будет , которые помогут разобраться во внутренних проблемах человека и будут способствовать возобновлению социальных контактов, поиска работы.

Психологам и психотерапевтам иногда приходится слышать вопрос: «Что делать, если я не могу найти работу, у меня уже начинается депрессия?» Это действительно сложное состояние, которое требует помощи специалиста. Но бывают разные внутренние причины, которые осложняют для человека поиск работы.

Если проанализировать эти причины, можно увидеть, что любое состояние не является благоприятным для психологического состояния человека. Находясь в постоянной тревоге, апатии, страхе, не обращаясь за помощью к специалисту, человек подвергает себя большим проблемам.

Нужно помнить о том, что есть и природная предрасположенность к сильным переживаниям стрессовых ситуаций. будут долго страдать из-за отсутствия трудовой занятости, поэтому они склонны к более длительной и интенсивной апатии и депрессии. Этому состоянию также подвержены люди, несущие ответственность за других (детей, родителей, жену или мужа, инвалидов). В случае длительного отсутствия работы, следовательно, и финансов, они будут наблюдать у себя признаки депрессии.

Есть понятие «диссертационная депрессия» — она также возникает по указанной причине, когда человек долго стремился к научной степени, посвятил половину сознательной жизни исследованиям, защитил работу и лишился основной цели. Если он не может самостоятельно справиться с этой проблемой, нужно обратиться к специалисту.

Симптомы депрессии безработных

Депрессия по поводу любой стрессовой ситуации проявляется схожими симптомами. Такое состояние, обусловленное отсутствием работы, может сопровождаться:

Лечение

Такое состояние часто можно преодолеть, прибегая к . К слову, иногда близкие нам люди (родственники, друзья) дают правильные советы, выполнение которых помогает быстро найти работу.

Иногда симптомы депрессии настолько сильны, что начинают оказывать плохое влияние на физическое состояние человека, ведут к изоляции его от общества. В этом случае необходима консультация врача-психотерапевта или психиатра для оказания помощи . Наравне с этим важно продолжать психотерапевтическую помощь для восстановления личностных структур человека.

Психотерапевтическая помощь

Депрессия из-за отсутствия работы имеет психогенный характер, то есть в ее основании лежат внешние обстоятельства. Основная помощь в этом случае – психотерапевтическая, которую может оказывать опытный психолог или . Такое состояние человек определяет, когда осознает, что с ним что-то не так, как раньше. Если что-то его радовало, то перестало приносить радость, раньше он получал удовольствие от вкусной еды, сейчас она не приносит ему ничего, кроме временного насыщения, и так далее. Когда появляется это осознание, тогда нужно обращаться к психологу.

Психокоррекционная работа направлена на преодоление какого-либо страха. В контексте такого состояния это может быть преодоление страха собеседований (повышение чувства уверенности в себе), страха менять привычную жизнь, страх не востребованности и другие. При этом используются разные психологические направления.

Гештальт-терапия

Этот подход основан на том, что психика человека воспринимает все целостно. Депрессия из-за отсутствия трудовой деятельности (безысходность, страх собеседований) рассматривается с точки зрения незавершенного действия. Психолог предлагает проиграть конкретную ситуацию, связанную с увольнением или принятием на работу, и ориентирует человека на том, что происходит с его ощущениями на каждом этапе проигрывания.

Психоанализ

Происходит анализ внутренних желаний, стремлений и интересов. Наряду с этим психотерапевт помогает человеку осознать причину неудач в поиске работы. В процессе консультации, для достижения лечебного эффекта, у человека должен произойти инсайт – озарение, то есть он сам для себя с помощью психоаналитика открывает причины страхов и неудач, а также определяет пути решения проблемы.

Когнитивная психология

В процессе консультации психолог определяет внутренние установки, которые мешают человеку в поиске работы, принятии себя, развитии умений и уверенности в себе. Когда клиент получает информацию о себе (например, не взяли на работу после собеседования), он может неправильно ее воспринять, возникают деструктивные, иррациональные убеждения.

Задача психолога, работающего в этом направлении, научить клиента конструктивно решать проблему. С помощью конкретных упражнений человек учится мыслить реалистично. Самым известным приемом является расписывание проблемы, например: «Я не могу найти работу потому, что …» Человек расписывает причины, что его в них пугает, потом учится работать с приведенными фактами, приобретая навыки опровержения негативных представлений. Таким образом, уходят симптомы депрессии.

Этапы выхода из депрессии

В процессе консультации психолог может использовать , комбинировать приемы и упражнения. Но не всегда требуется работа с симптомами депрессивного состояния. Задача психолога понять, какая причина повлекла за собой такую реакцию психики человека. Иногда причина совсем не в страхе пойти на собеседование или безысходности, как прокормить семью. Бывает так, что человек не может найти работу, так как изначально не ту профессию выбрал, и думает, что ничего менять уже не нужно. Существует несколько рекомендаций-этапов выхода из депрессивного состояния.

  • просмотреть сведения о вакансиях в интернете, газете, других объявлениях;
  • продумать и составить резюме, не забывая описывать себя с лучшей стороны, приобретенные умения, знание языков и опыт работы, если такового нет, можно написать о достижениях во время учебы;
  • позвонить на указанные номера в информации о вакансиях, по возможности договориться о встрече;
  • попробовать поискать работу в службе занятости или серьезном кадровом агентстве;
  • пойти на собеседование с опрятным внешним видом, женщинам лучше одеть офисную одежду (светлая блузка, темная юбка), подобрать волосы, сделать естественный макияж; мужчины также должны выглядеть аккуратно, одевать поглаженную чистую классическую одежду.

Важно делать маленькие шаги к цели. Еще нужно помнить о том, что золотые горы даются не сразу. Боязнь малооплачиваемой, не престижной работы может затмить все мелкие шажки к цели, в итоге человек так и не начнет искать работу. Нужно использовать малейшую возможность, если целью является получение зарплаты. Если же основная цель – самореализация, а финансы стоят на втором месте, важно искать работу для души, даже если придется поменять специальность.

При депрессии по поводу отсутствия места постоянной трудовой деятельности важно не опускать рук, а стараться воспользоваться малейшей возможностью для устройства на работу. Если же все попытки неудачны, нужно вовремя обратиться к психологу, психотерапевту для квалифицированной консультации и помощи.

12 Сен

Здравствуйте! Сегодня поговорим о том, где и как найти хорошую работу. Любой человек рано или поздно задумывается о смене места работы. Перед ним возникает масса вопросов, на которые он ищет ответы. Итак, что люди считают самым важным, когда подыскивают другое место работы, или вообще ищут свою первую работу? Все верно: зарплату. Стоит остановиться на этом подробнее и поделимся советами по поиску работы.

Заработная плата

Как известно, лишних денег не бывает. Но ставить этот фактор во главу угла при поиске работы неосмотрительно. Зарплата может быть и высокой, но обстановка в коллективе или сложные отношения с руководством могут довести до нервного срыва, да такого, что и денег не нужно будет, лишь бы вас оставили в покое.

Так какие еще факторы играют серьезную роль для соискателей?

  • Удобный график работы;
  • Близость места работы к дому;
  • Коллектив, дружелюбно принимающий новеньких;
  • Лояльное руководство;
  • Уровень индивидуальной ответственности;
  • Возможность командировок или разъездов.

Приведенный перечень далеко неполный, заниматься перечислением можно бесконечно. Главное понять, что важно и нужно именно для вас, а уже потом приступать к .

Как правильно искать работу

Многим кажется: а что здесь сложного? Подай объявление на сайте или в газете и жди звонка от восторженного такой кандидатурой работодателя. Но такое мнение очень ошибочно. Эксперты утверждают, что около 80% в итоге находят работу не по объявлению.

Существуют простые правила, при соблюдении которых шансы найти работу значительно увеличиваются:

  • Выйдите на связь с друзьями, коллегами с прошлых мест работы, бывшими однокурсниками. Возможно, что кто-то из них в разговоре с руководителем упомянет вас, уточнив, какой классный вы специалист;
  • Определитесь четко, чего хотите, а уже затем предлагайте себя как кандидата на должность;
  • Старайтесь расширять круг знакомств, устанавливать новые контакты;
  • Перестаньте просто просиживать свободное время в сети. Займитесь полезным делом: регистрируйтесь на профессиональных форумах, общайтесь с профессионалами;
  • Запомните: даже если сейчас менять работу вы не планируете, нужные связи принесут только пользу;
  • Не нужно рассылать резюме пачками во все компании разом: работодатель решит, что человек определенно не знает, чего хочет;
  • Если на первом собеседовании будущее начальство не вызывает бурного восторга, а внутренние правила настораживают, не стоит себя ломать. Приспособиться можно к разным обстоятельствам, но ненадолго;
  • Не говорите плохо о бывшем руководителе и коллегах. Никому не понравится, когда его за глаза поливают грязью. Новый работодатель точно такого поведения не оценит;
  • Не пытайтесь на собеседовании врать: обман в любом случае раскроется;
  • Внимательно читайте трудовой договор и должностную инструкцию;
  • Занимайтесь самообразованием: знания никогда не повредят;

Даже если не сразу все получается, не стоит впадать в отчаяние: « Тот, кто ищет, тот всегда найдет». И это проверено временем.

Источников поиска работы сейчас достаточно. Какие-то из них более эффективны, другие менее, но преимущества и недостатки есть у каждого. Самые популярные источники у соискателей следующие:

  • Специальные интернет-сайты;
  • Поиск в социальных сетях;
  • Агентства по подбору персонала;
  • Друзья, родственники, знакомые;
  • Обращение в компанию напрямую;
  • Обращение в центр занятости населения.

Остановимся подробнее на каждом.

Популярные сайты поиска работы

Сайты оказывают существенную помощь в поиске работы тем, что обычно на них представлено полное описание вакансии, перечень требований к соискателям, подробно расписаны обязанности и условия труда.

Подобных сайтов много, но не все они достаточно надежны. Самыми популярными считаются ресурсы:

  • HeadHunter – занимает лидирующие позиции по всем рейтингам;
  • SuperJob – размещает объявления как международных компаний, так и небольших фирм;
  • Zarplata – сайт, который предлагает выбор вакансий не только для России, но и для стран СНГ.
  • Авито — сайт бесплатных объявлений, на котором также есть раздел с вакансиями и резюме.

На страницах этих порталов могут найти работу все: от разнорабочего до топ-менеджера. Кроме того, это отличный способ искать работу пассивно. Достаточно пройти регистрацию на сайте, попутно создав резюме.

Плюсы:

  • К ознакомлению доступны вакансии для любого города;
  • Можно ознакомиться с предложениями большого количества работодателей;
  • Существенная экономия личного времени.

Минусы:

  • Не исключена возможность столкнуться с мошенниками;
  • Полное впечатление о работодателе можно составить только при личной встрече.

Печатные СМИ

Газета с объявлениями – хороший выход для поиска работы, которая не требует высокой квалификации. Хотя часто в них можно встретить и вакансии юристов, бухгалтеров и т.п. Но объявления о вакансиях на руководящие должности там практически не печатаются.

Плюсы:

Минусы:

  • Информация о вакансиях быстро становится неактуальной;
  • Нужно постоянно покупать свежие номера;
  • Основная масса вакансий — рабочие специальности.

Самое оптимальное — это использовать газеты в комплексе с другими способами поиска.

Социальные сети

В социальных сетях можно не просто общаться, а с пользой для себя. Разместить объявление о поиске работы на своей странице может каждый. Вполне может быть, что кто-то ищет именно вас для закрытия вакансии в своей компании.

В таких случаях, потенциальный работодатель сможет просмотреть всю интересующую информацию о вас. Поэтому стоит следить, чтобы страничка была в должном виде. Не делайте сомнительные репосты, удалите группы провокационного содержания. А в профиле разместите информацию об опыте работы и полученном образовании.

Уточним, что такой способ поиска больше подходит людям творческих профессий, программистам, менеджерам по продажам и т.д. Для тех, кто ищет удаленную работу, он просто идеален.

Минусы:

  • Легко столкнуться с мошенниками;
  • Подходит не всем соискателям.

Рекрутинговые агентства

Если цель вашей жизни работать в престижной компании, то стоит сразу обратиться в рекрутинговое агентство. Обычно там размещают свои запросы компании-лидеры. Здесь можно получить самый большой шанс на высокооплачиваемую должность.

Но вы должны помнить, что агентство работает не на вас, а на компанию, которая разместила заявку на подбор персонала. Если имеется твердая уверенность в том, что вы идеальный кандидат, предлагайте свою кандидатуру. Но готовьтесь заранее к высокому уровню конкуренции.

Плюсы:

  • Возможность найти работу с высокой оплатой;
  • Если нет резюме, его помогут составить.

Минусы:

  • Часто с соискателей берут деньги за услуги;
  • Нужно обладать высоким профессиональным уровнем.

Обращение к знакомым и друзьям

По большому счету, самый быстрый и доступный способ из всех вышеперечисленных. Вы будете знать, чего ожидать от работодателя, а он еще до встречи подробно узнает все о вас. Возможно, даже настроен будет лояльнее, чем к кандидату со стороны. Тогда проблем с трудоустройством не возникнет вообще.

Плюсы:

  • Экономия времени и сил;
  • Возможность создания условий для профессионального роста.

Минусы:

  • Зависимость от порекомендовавшего вас человека;
  • Если что-то сделаете не так, работодатель может обвинить человека, который помог вам устроиться на должность;
  • Возникновение разногласий в коллективе;
  • Предвзятое отношение коллег.

Непосредственное обращение в компанию

Неплохой способ заявить о себе, но учитывайте, что в крупную компанию таким образом попасть трудно, потому что они предпочитают другие способы поиска кандидатов.

Прежде всего, изучите специфику деятельности компании. В любом случае вам будет задан вопрос, почему вы хотите работать именно здесь.

Обратиться к работодателю напрямую могут только люди, которые полностью уверены в себе и своих силах. Если же вы этим похвастаться не можете, фиаско неизбежно. К встрече стоит хорошо подготовиться, чтобы потенциальный работодатель был заинтересован.

Плюсы:

  • Можно составить впечатление о компании;
  • Личное общение с работодателем.

Минусы:

  • Открытых вакансий может не быть;
  • Нужно обладать серьезной уверенностью в себе.

Обращение в центр занятости населения

Большое количество людей пользуется услугами центров занятости населения. Как прогнозируют экономисты, в ближайшее время поток обращающихся граждан не уменьшится.

Обычно в каждом центре занятости населения имеется кабинет, в котором можно ознакомиться с каталогами по вакансиям. Часто объявления вывешивают на специальных стендах, также часто проводятся ярмарки вакансий. Что касается последних, то это хороший шанс пообщаться с работодателем лично.

Можно последовать по другому пути: встать на учет по безработице. Сотрудники центра в таком случае предложат три подходящих вакансии. Если они соискателя не устраивают, поиск работы можно продолжать, но и получать пособие от центра занятости.

С другой стороны, работу на свой вкус через ЦЗ найти трудно. В основном здесь востребованы специальности из категории низкооплачиваемых, либо подразумевающие тяжелый физический труд. Иногда эти факторы идут в комплексе друг с другом.

В любом случае, этим способом тоже можно воспользоваться, он далеко не самый плохой. Могут возникнуть проблемы с постановкой на учет, но перед этим достаточно ознакомиться с необходимым перечнем документов, чтобы собрать сразу все и не тратить время на хождение по инстанциям и сбор справок.

Из всего, что сказано выше, становится понятно, что свои специфические черты есть у каждого способа поиска работы. Каждый должен подбирать его для себя индивидуально, а возможно, использовать их в комплексе.

При выборе обязательно стоит учесть не только профессиональные навыки, но и свои психологические особенности. Ведь никто не знает вас лучше, чем вы сам.

Если такой вопрос возник перед Вами, значит, первый шаг к поиску уже сделан. Отсутствие специального образования часто объясняется многими причинами: человек обзавелся семьей, учиться стало просто некогда, возникли финансовые проблемы. Или, например, образование получено, но вакансий по специальности нет. Как поступить в такой ситуации?

  • Определиться с уровнем дохода, который будет устраивать;
  • Выбрать подходящие условия труда (график, нагрузки, наличие социального пакета);
  • Учесть свои предпочтения, чем именно вы хотите заниматься.

В крупных городах подобные проблемы возникают редко, выбор вакансий достаточно широк, можно найти интересные предложения. Но и в маленьком городе добьется успеха предприимчивый, упорный человек.

В качестве примера можно привести ситуацию, когда крупный агрохолдинг предпочитает брать на работу молодых людей без опыта, но которые быстро обучаются. Сначала считаются стажерами, затем, если смогли проявить себя, получают место с выгодными условиями труда.

К примеру:

  • Не бойтесь приниматься за работу, новую для себя: всему можно научиться;
  • Подберите такую одежду, которая визуально будет соответствовать должности: для офисного сотрудника деловой костюм, для сотрудников швейного производства — платье необычного кроя и т.д.;
  • Постарайтесь соответствовать представлениям о выбранной вакансии.

А можно использовать неординарные решения по поиску работы без образования:

  • Создайте себе работу сами! Если вы состоите на учете в центре занятости, можно обратиться за субсидией, которая положена участникам программы «Самозанятость».
  • Составьте бизнес-план, защищайте его. В интернете масса информации, которая может в этом помочь. Главное здесь думать головой и анализировать.

Занимайтесь любимым делом, и станьте работодателем для других и зарабатывайте, . Как известно, дорогу осиливает идущий.

Как найти хорошую работу без опыта работы

Знакомая ситуация, не правда ли? С ней сталкивались, пожалуй, все: от выпускников престижных ВУЗов, до тех, кто окончил средние учебные заведения. Любой работодатель хочет видеть в своей компании умудренных опытом специалистов, с высокой квалификацией. А как быть тем, кто такого опыта пока не имеет?

Поговорим о том, как и где, искать работу без опыта:

  • Стоит обратиться в службы по подбору персонала крупных компаний. Многие руководители предпочитают обучать молодых специалистов «под себя», особенно, если компания интенсивно развивается;
  • Проведите тщательную подготовку к собеседованию: укажите, что стремитесь к получению опыта и новых знаний, готовы вносить идеи по развитию компании;
  • Компенсируйте отсутствие опыта хорошими теоретическими знаниями.

Не плохой вариант устроиться на испытательный срок с низкой оплатой. За это время вполне реально проявить себя с лучшей стороны, заинтересовать руководителя. Запомните: многие профессии, которые нельзя назвать престижными, подразумевают рост по карьерной лестнице. Честный и трудолюбивый курьер вполне может стать администратором офиса, а добросовестный официант помощником управляющего в ресторане.

Что вы можете предложить работодателю?

  • Заинтересованность, осведомленность о деятельности компании;
  • Энтузиазм и энергичность: то чего нет у сотрудников, годами сидящих на одном месте;
  • Специальность из смежной сферы.
  • Высказывать излишние амбиции;
  • Опаздывать на собеседование;
  • Разговаривать неграмотно, перебивать собеседника;
  • Жестикулировать, либо вести себя слишком робко;
  • Быть неопрятно одетым;
  • Использовать в речи просторечные выражения, сленг.

Существует много вакансий, где опыт работы не нужен. Курьеры, официанты, диспетчер в такси, продавцы-консультанты, аниматоры. Получив такую работу, опыт постепенно будет приобретен, а сложности в них большой нет.

Отсутствие опыта — не трагедия. Главное – желание этот опыт получить. Настойчивость и целеустремленность поможет добиться успеха на любом поприще.

Ни для кого не секрет, что женщине найти работу сложнее, чем мужчине. И не важно, в большом городе или маленьком поселке, ситуация не отличается. Как же осуществлять свои поиски?

Самое простое решение — открыть сайты с вакансиями. Но через некоторое время станет ясно, что много пустышек, которые предлагают несуществующие вакансии, а, то и явно мошеннические схемы.

Некоторый процент объявлений публикуют кадровые агентства. Но за свои услуги они берут деньги и не маленькие. Часто возникают ситуации, когда агентство дает соискателю контакты работодателей, которые и так в открытом доступе, то есть их можно найти бесплатно.

Другим вариантом является размещение резюме на бесплатных сайтах, где работодатели размещают объявления о наличии 1-2 вакансий и изучают резюме соискателей. Этот способ позволяет найти неплохую работу.

Главные плюсы такого метода — он бесплатен, ни к чему не обязывает, параллельно с ним можно просматривать вакансии на этом же сайте.

Часто можно встретить объявления на улицах, по типу «Работа в офисе, без требований к опыту и образованию». Смело можно проходить мимо, не тратить время на обращение к такому «работодателю». Ни одна уважающая себя компания расклеивать объявления о вакансиях на уличных столбах не станет.

Как правильно провести переговоры по телефону

Телефонный разговор — один из важных этапов устройства на работу. Если вы звоните первой, не употребляйте фраз «Я по поводу вакансии» и подобных им. Начинайте разговор следующим образом: «Добрый день! (утро, вечер). Меня заинтересовало объявление, размещенное (где именно, о какой вакансии), готова предложить свою кандидатуру».

Ведите разговор вежливо, грамотно.

Если вами размещено объявление о поиске работы, будьте готовы отвечать на звонки с незнакомых номеров. А лучше приобрести для этих целей отдельную сим-карту.

Что одеть на собеседование?

Если разговор по телефону успешно прошел и работодатель предложил пройти собеседование, радоваться пока рано. Это первый важный шаг, но следует подобрать одежду, в которой вы направитесь на встречу с потенциальным руководителем или менеджером по персоналу. Можно дать следующие рекомендации:

  • Одевайтесь в соответствии с той должностью, на которую претендуете;
  • Не стоит делать вечернюю прическу и красить ногти черным лаком;
  • Креатив уместен, когда вакансия в творческой сфере, а если в банке, либо в офисе, можно просто шокировать будущее начальство своим внешним видом.

Распространено мнение, что специалисты кадрового отдела предпочитают успешных людей. Это зависит, прежде всего, от той должности, на которую претендует соискатель. Если она подразумевает точное выполнение определенного перечня обязанностей, демонстрировать свои лидерские способности неуместно.

Не стоит преувеличивать свои достоинства и реальные навыки, вряд ли кто-то будет вас обучать, если это не было оговорено заранее.

95% успеха при прохождении собеседования — это умение правильно себя преподнести. Можно быть настоящим профи, но если вы мямлите и краснеете при любом вопросе, профессионализм вас не спасет. Ведите себя уверенно, но без лишнего напора.

Хотите найти достойную работу, получайте новые знания и навыки, совершенствуйтесь!

Как найти работу женщине с ребенком

От многих молодых мам приходится слышать, что работодатели оказывают в приеме на работу из-за маленького ребенка. Аргументы банальны: частые больничные, задерживаться на работе возможности нет и так далее.

Специалисты дают мамочкам такие советы:

  • Определитесь, на что вы готовы ради работы. Прежде чем устраиваться куда-либо, подумайте, не будет ли вас мучить чувство вины перед малышом;
  • Найдите человека, который будет присматривать за ребенком, пока вы на работе. Указывайте это при прохождении собеседования;
  • Ищите работу недалеко от дома;
  • Если расставание с ребенком на целый день не для вас — ищите удаленную работу, гибкий график;
  • Также не забывайте о правах молодых матерей: для работы в праздничные дни и ночные смены нужно ваше согласие.

Работу можно найти и с одним малышом, и с двумя. Стоит только захотеть найти себе применение.

Основная причина, по которой пенсионеры ищут работу, это финансовый вопрос. Не является секретом, что прожить на одну пенсию не просто трудно, практически нереально. Поэтому вопрос вакансий для людей пожилого возраста актуален.

Всем известно, что большая часть организаций пенсионеров к себе не берет по разным причинам. Остановимся на том, как все-таки работу найти:

  • Определите для себя причину поиска работы (хотите быть полезным, не хватает средств на проживание);
  • Если есть возможность, вернитесь на прежнее место работы. Это идеальный вариант для работников с хорошей репутацией и опытом;
  • Ищите работу как обычно, с нуля. Но не обманывайте сотрудников кадровых служб насчет возраста. Лучше потратить три минуты на звонок и услышать отказ, чем ехать на собеседование и потерять день;
  • Если являетесь профессионалом в своей сфере, вполне можно заняться преподаванием;
  • , можно заняться репетиторством;
  • Предложите свои услуги в качестве няни, только возраст ребенка уточняйте заранее.

На самом деле найти работу человеку пенсионного возраста реально, нужно только приложить максимум усилий. А если вы знаете компьютер на уровне пользователя, тогда поиск уже упрощается.

Старшее поколение обладает многими чертами, отсутствующими у молодых людей:

  • Умение рассчитывать только на себя;
  • Большой опыт;
  • Умение подстраиваться под требования руководства.

К сожалению, вопрос трудоустройства пенсионеров непростой. Но решать его можно и нужно.

Как найти работу студенту

Давно устарела мысль, что искать работу нужно после окончания учебного заведения. Современные студенты предпочитают сочетать получение знаний с получением дохода. Варианты разные: фриланс, совместительство, постоянное трудоустройство. Кстати, многие считают, что будущее за фрилансом, настолько перспективное это направление.

Фриланс

В штат фрилансера не зачисляют, этим он отличается от постоянной работы. Больничные и отпуск тоже не оплачивают, зато вы птица свободная: сколько, когда и на кого работать, решать только вам.

Работа по совместительству

Позволяет совмещать работу и учебу, при этом получая неплохие деньги. Есть примеры, когда зарплата совместителя, начавшись с 9 тысяч рублей, поднялась до 15. Человек отлично себя зарекомендовал, начальство довольно его работой.

Трудоустройство в штат

Имеет смысл, если вы заочник. Не все работодатели в восторге от работников-студентов, но найти работу вполне реально. Будете трудиться полный рабочий день, зато с оплачиваемым отпуском и полным социальным пакетом.

Совмещение учебы и работы – огромный вклад в будущее. К моменту окончания ВУЗа вы станете специалистом с опытом и знаниями.

Сколько бы ни твердили, что кризис позволяет открыть второе дыхание, что это удачный момент для роста и покорения новых вершин, давайте будем честными: оказаться в этот период без работы не хочет никто. Одна мысль об этом вызывает ужас.

Обсудим несколько шагов, которые стоит предпринять, чтобы справиться с ситуацией:

  • Уйдите с последнего места работы спокойно, без скандалов. Это позволит получить хорошую характеристику и рекомендации, что облегчит поиск новой работы;
  • Всегда держите в голове: эта ситуация временная, вечно она не продлится. Не стоит никого обвинять и рассказывать о своих проблемах всем, кто имел неосторожность спросить у вас: «Как дела?»;
  • Занятие по поиску работы — это работа! Рассылайте резюме, звоните, обращайтесь в социальных сетях, покупайте прессу;
  • Не ждите мгновенного результата. К этому стоит быть готовым, чтобы не разочаровываться;
  • Работа в кризисное время становится менее доходной, это тоже стоит учитывать;

Найти работу в кризис сложно. Но выход есть всегда: повышайте свою квалификацию, не бойтесь осваивать новую профессию. Это только добавит вам плюсов как специалисту. Дополнительная специальность может стать основной, когда по разным причинам придется менять род занятий.

Расширяйте круг общения, не замыкайтесь в своей проблеме. Поверните в свою пользу личные знакомства: как уже говорилось, часто они помогают найти подходящее место работы. Подружитесь с интересными людьми, посещайте ярмарки вакансий, не отказывайтесь от предложений поработать за зарплату среднего уровня.

В кризис работу быстрее находит не тот, кто супер — профессионал, а тот, кто ее лучше ищет!

Эти простые советы помогут повысить вашу ценность как профессионала, поднять самооценку, а это пригодится и в более спокойные периоды жизни.

Как найти работу начинающему специалисту

Времена, когда выпускников учебных заведений отправляли в разные уголки нашей страны по типу «куда пошлют» давно прошли. Сейчас молодые специалисты ищут работу сами. Хорошо, если во время производственной практики удалось показать себя с хорошей стороны и руководитель готов зачислить вас в штат.

Сложнее тем, кому закрепиться не удалось. Именно для них предлагаются следующие рекомендации:

  • Начинающему специалисту редко где сразу платят высокую зарплату. Если вы устроились в молодую развивающуюся компанию, имеет смысл встать у истоков этого бизнеса, даже за небольшие деньги;
  • Изучайте все приемлемые для вас вакансии, рассылайте резюме, изучайте деятельность заинтересовавших компаний;
  • : смешно выглядит, когда вчерашний выпускник претендует на должность руководителя отдела с зарплатой 100.000 рублей;
  • Не стоит приходить на собеседование с подругой или другом, не ссылайтесь в разговоре на чье-то мнение, это не лучший способ заинтересовать будущего руководителя;
  • Если есть знакомые специалисты в какой либо сфере, станьте помощником. Помогайте составлять отчетность, оформлять документацию, корректируйте готовые тексты за небольшую плату;
  • Поищите , станьте фрилансером. Наработав собственное портфолио, можно будет претендовать на штатную должность в компании;
  • Не бездействуйте, пополняйте багаж знаний.

Теперь проанализируем 5 основных навыков, которые помогут в поисках.

  • Хорошее знание английского языка . Бывает напрямую связано с уровнем заработной платы. При этом 60% соискателей не владеют английским вообще. Данный навык очень востребован, к тому же сейчас имеются бесплатные курсы по его изучению;
  • Умение получать знания . Участие в семинарах, тренингах добавляет вам очков как специалисту;
  • Навыки коммуникации . Общайтесь с людьми из профессиональной сферы;
  • Стажировка, волонтерство . Шанс показать будущему работодателю, что обладаете не только теоретическими знаниями, но и практическими навыками;
  • Комплекс технических навыков . Знания пакета офисных программ недостаточно для того, чтобы позиционировать себя как опытного пользователя ПК. Проанализируйте, какие из этих навыков нужны в вашей профессии и постарайтесь получить их.

Для достижения своей цели по поиску хорошей работы будьте готовы пройти не одно собеседование. Используйте это время с максимальной пользой для себя.

Современные технологии развиваются гигантскими темпами и сейчас трудно кого-то удивить. Конечно, такой заработок обычно выбирают женщины, но и мужчины могут найти что-то интересное для себя.

Поговорим подробнее о том, как найти работу на дому без мошенничества.

Требования к надомным работникам

Имеются общие требования, которые в целом можно применить ко всем соискателям:

  • Наличие доступа в Интернет: одно из главных, так как именно через Интернет вы общаетесь с работодателем, выполняете непосредственно работу;
  • Знание офисных программ: текстовых редакторов, иногда программ для создания презентаций;
  • Нужно уметь пользоваться специфическим ПО, которое характерно для определенных сфер деятельности: например 1с, Adobe Photoshop и другие;
  • Что касается опыта, то для работы на дому его наличие не всегда важно.

Независимо от выбранного вида деятельности, стоит знать, что плюсы и минусы есть везде. В частности, при поиске работы на дому можно легко попасться на удочку мошенников. Они тоже научились разыгрывать из себя честных работодателей.

Рассмотрим ряд советов как не оказаться их жертвой:

  • Лидеры по обману соискателей — это различные структуры . Представитель пригласит вас на собеседование, в итоге вы уйдете оттуда без работы, но зато с чемоданчиком чудо — кремов или бытовой химии, да еще и с договором на крупный кредит;
  • Агенты, которые берут деньги за поиск нужной вам вакансии. Чаще всего искать ничего не собираются, получив деньги, исчезают;
  • Представитель просит внести предоплату, чтобы получить работу (могут называть это страховым взносом, первоначальным взносом и т.д.);
  • Просят оплатить какие-либо материалы для выполнения работ, пообещав все возместить, но тогда, когда вы выполните заказ.

Самыми распространенными вакансиями в мошеннических схемах являются:

  • Менеджер по персоналу;
  • Помощник или заместитель руководителя;
  • Управляющий.
  • Платить должны вам, а не вы. Не соглашайтесь на оплату материалов, не вносите страховых взносов, не подписывайте сомнительные договоры;
  • Внимательно изучайте всю информацию о вакансии. Если что-то настораживает, не тратьте времени на посещение собеседования;
  • Изучайте отзывы в Интернете. Сейчас в открытом доступе можно найти черные списки работодателей, слепо принимать их на веру не стоит, но изучить информацию можно.

Почему так трудно найти работу

Многие люди сталкиваются с трудностями в поиске хорошей работы не только в период кризиса, но и в благоприятное, спокойное время. Почему это происходит, попробуем разобраться.

По мнению экспертов с такими трудностями сталкиваются не только люди без опыта, бывшие студенты и т.д., но и опытные, серьезные специалисты. Вся проблема в том, что при поиске нужной работы все они допускают одинаковые ошибки. Например, такие:

  • Предоставляют плохо составленное резюме . А оно должно произвести первое впечатление на потенциального работодателя. Во многих случаях его просто выбрасывают в мусорную корзину;
  • Работу ищут только при помощи объявлений в газетах . Этот способ без комплекса других малоэффективен;
  • После отправки своего резюме ждут звонка или письма . Обычно пассивное ожидание результата не приносит. Звоните, напоминайте о себе, тогда успех придет;
  • В своем резюме указывают только прошлые заслуги . Похоже на некролог, не правда ли? Фокусируйтесь на будущем, прошлое уже прошло;
  • При разговоре с сотрудником кадрового отдела демонстрируют плохие манеры . Не допускайте при общении грубых выражений и обсуждений недостатков бывших коллег;
  • Так называемые «белые пятна» в биографии . Например, большой перерыв в работе (если работали неофициально, так и говорите, специалисту просто нужно знать ваш род занятий в данное время).

Типичные ошибки перечислять можно долго. Главное, что все они ведут к проблемам в поиске работы. Поэтому важно их не допускать, чтобы достигнуть поставленной цели.

Заключение

В заключение обзора стоит сказать, что найти интересную и хорошую работу самому можно, поставив перед собой четкую цель. Проще говоря, не просто хотеть найти высокооплачиваемую работу по душе, но и предпринимать для этого самые активные действия. Только тогда все получится.

Вы уже полгода как без работы, посетили большое количество компаний и прошли десятки собеседований, но все ваши попытки устроиться на работу оказываются безуспешными. Работодатели не сообщают причины своего отказа, да они и не обязаны это делать. А вы теряетесь в догадках, что не так и почему все безрезультатно?

Вот вероятные причины, по которым вы неизменно проигрываете на собеседованиях.

Отсутствие рекомендаций свидетельствует о том, что вы не знаете никого, кто мог бы дать вам хорошую характеристику, как профессионалу. Либо вы просто не сочли нужным позвонить на прежние места работы, чтобы получить рекомендации.

Вы пришли на собеседование неподготовленными.

Вы на собеседование к работодателю явно без какой-либо предварительной подготовки. Это означает, что вы не собирали информацию о данной компании, не подготовили вопросы к работодателю, да и сами обнаружили полную неготовность отвечать на вопросы кадрового работника. Вопрос же «Почему вы хотите работать именно в нашей компании?» просто загнал вас в угол.

Вы – «летун».

Иными словами, за последние полгода вы успели сменить несколько мест работы. За последние 20 лет в этом плане практически ничего не изменилось, и работодатели по-прежнему не любят людей, которые часто меняют место работы. И у них, конечно же, есть все основания на это.

Привычка менять работу говорит о том, что вы – человек, непостоянный в своих интересах и убеждениях, и сами не знаете, чего хотите. А раз так – значит, вы можете в любой момент уйти из компании, если вам предложат несколько лучшие условия работы.

В вашем резюме есть большие пробелы между периодами, когда вы были трудоустроены.

Любой работодатель всегда настораживается по отношению к кандидату, если видит из резюме то, что тот полгода не работал при смене работы. В таких случаях рекрутер делает на ваш счет единственный вывод: «Раз ему понадобилось полгода, чтобы найти новую работу, значит, не такой уж он хороший профессионал». Поэтому не пишите в резюме о том, что вы несколько месяцев находились без работы.

Вы негативно отзываетесь о своих предыдущих местах работы или о бывших коллегах.

В глазах работодателя это говорит скорее о дурных чертах характера кандидата, его конфликтности и неуживчивости, например. Поэтому вам везде и отказывают в работе. Кому же захочется иметь дело с таким проблемным работником?!

Вы несговорчивы.

Многие люди при трудоустройстве любят выдвигать работодателю свои требования (определенный уровень зарплаты, наличие соцпакета, бонусы и т.д.), однако не все работодатели способны удовлетворить все требования в полном объеме. Если потенциальные кандидаты на рабочее место не желают идти на компромисс, то таких людей работодатели стараются избегать.

Вы путаетесь при ответе на один и тоже вопрос.

Во время собеседования работодатель специально задает одни и те же вопросы в разных вариациях и старается застать вас врасплох. Таким образом, он хочет убедиться в том, что:
1) вы говорите то, что действительно думаете, а не то, что желает услышать работодатель, 2) вы внимательно слушаете работодателя, поскольку для вас данный разговор является очень важным.

Возможно, вы забыли указать в своем резюме контактную информацию.

Возможно, Вы так сосредоточились на полученном опыте, знаниях в той или иной области, что просто банально забыли указать в резюме свои контактные координаты. Вас и хотели бы трудоустроить, но вот только при отсутствии всякой контактной информации в резюме, Вас просто невозможно найти.