الانفلونزا مرض معد تسببه الفيروسات. على الرغم من أنه مشابه لنزلات البرد ، إلا أن أعراضه أكثر حدة وأكثر وضوحًا.

الأسباب

تحدث الأنفلونزا بشكل أساسي بسبب وجود فيروسات في الجسم. ينتشر عندما يسعل المريض أو يعطس أو حتى يتحدث مع الآخرين. استنشاق الهواء في مكان كان فيه شخص مصاب ، يمكن أن تصاب أيضًا بالأنفلونزا.

أعراض

الأعراض النموذجية هي: سيلان الأنف والقشعريرة والتهاب الحلق والسعال والحمى والتعب وآلام العضلات والصداع.

عرض الأيورفيدا

وفقًا للأيورفيدا ، فإن الإنفلونزا ناتجة عن اختلال توازن Vata و Kapha doshas (الطاقات الحيوية التي تمثل الماء والهواء على التوالي). يتطور البرد في الجسم عندما يكون هناك فائض من الكافا الباردة والرطبة ، مما يتسبب في سيلان الأنف أو العطس. يقلل فاتا دوشا الزائد من حريق الجهاز الهضمي في الجسم ويسبب قشعريرة.

يتكون علاج الأيورفيدا للأنفلونزا من تهدئة طاقات الجسم المتفاقمة ، وطرد المخاط الزائد ، واستعادة الدورة الدموية الطرفية ، وتحسين الهضم وتقوية المناعة.

تأكد من حصولك على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة. سوف يعزز مناعتك ، ويزيد من الأوج (الطاقة) في جسمك.
- جرب علاج البانشاكارما Panchakarma - تقنيات مساج الايورفيدا المتخصصة - والتي تساعد للغاية في تطهير الجسم وإعطائه حيوية متجددة.
- اشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم لطرد السموم المتراكمة من جسمك.
- تناولي أطعمة صحية ومتوازنة لتحافظي على جسمك قوياً وجاهزاً لمحاربة العدوى.
- دعم جهاز المناعة من خلال ممارسة الرياضة بانتظام. يساعد في زيادة الدورة الدموية ويزيل الانسدادات في قنوات الجسم.

بعض العلاجات المنزلية

أضف أقل من نصف ملعقة صغيرة من كل مكون: مسحوق الزنجبيل ، بذور الشمر ، القرفة ، قليل من مسحوق القرنفل واخلطهم في كوب من الماء الساخن. اترك الأعشاب تنقع لمدة عشر دقائق ، ثم صفيها قبل الشرب. اشرب أكبر قدر ممكن من هذا الشاي.
- يتمتع النيم بصفات خاصة لتنقية الهواء تساعد في مكافحة الأمراض المنقولة بالهواء ، بما في ذلك جميع أنواع الأنفلونزا. امضغ 3-5 أوراق نيم طازجة يوميًا لتنقية الدم.
- تناول مزيج من عصير الزنجبيل والعسل عدة مرات في اليوم. يوفر هذا العلاج راحة فورية من السعال ونزلات البرد.

المصدر: jiva.com

علاج الانفلونزا بزهور المسنين

صب 4 أكواب من الماء المغلي على 2 ملاعق كبيرة من نبات البلسان و 2 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع. غطيه واتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة. يصفى ويحلى. اعطِ كوبًا واحدًا من علاج الأنفلونزا الدافئة كل ساعة حتى تتعرق.

علاج الأنفلونزا مع اليارو الأبيض

ضع ملعقة كبيرة من كل من White Yarrow و Eupatorium و Skullcap (Scutellaria) في كوبين من الماء. يغلي على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. أَضْنَى. أضف 1 ملعقة كبيرة من هذا السائل و 1 ملعقة صغيرة من بذور سيلليوم إلى كوب واحد من الماء المغلي. تُحلى بشراب الذرة. اشربه كل 30 دقيقة. يساعد هذا العلاج أيضًا في تخفيف آلام الظهر والصداع.

لأعراض الانفلونزا

صب 8 أكواب من الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين من المريمية المجففة. أضف عصير 1 ليمونة و 1 برتقالة و 2 ملاعق كبيرة من العسل. تخلط جيدا وتغطى وتترك لمدة ساعة. يصفى ويشرب بقدر ما تريد. أعد التسخين حسب الحاجة.

المصدر: جود سي تود "العلاجات المنزلية العشبية"

علاج الانفلونزا في الأيورفيدا

الأنفلونزا مرض معدي مصحوب بالاكتئاب والقلق (ربما نزلة حادة في الأنف والبلعوم والشعب الهوائية وآلام عصبية وعضلية واضطراب في الجهاز الهضمي وانهيار عصبي.

يحدث هذا المرض عادة أثناء التغيرات المناخية الموسمية. في الأيورفيدا ، وهذا ما يسمى فاتاشاليشميكا جواارا. خلال فترة التغيرات الموسمية ، يكون توازن الدوشاس ، أي Vata و Pitta و Kapha ، مضطربًا قليلاً بسبب التغيرات في درجات الحرارة والأمطار وما إلى ذلك. إذا كان هناك اضطراب قوي في التغيرات في درجات الحرارة وهطول الأمطار ، فإن يصبح توازن الدوشا مضطربًا بشدة ، مما يؤدي إلى حدوث هذا المرض. من المرجح أن يصاب الشخص المصاب بألم في الغشاء المخاطي للأنف أو الحلق بهذا المرض.

نظرًا لأن هذا المرض يرتبط عمومًا باضطراب المعدة ، فإن Pippali (الفلفل الطويل) يعتبر علاجًا مفيدًا لمثل هذه الحالة. يجب إعطاء نصف ملعقة صغيرة من مسحوق Pippali للمريض ممزوجًا بالعسل (حوالي ملعقتين صغيرتين) وجذر الزنجبيل (نصف ملعقة صغيرة). يمكن تناول هذا الدواء ثلاث مرات في اليوم. يساعد هذا الدواء أيضًا على زيادة مقاومة المريض لالتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق.

Tulsi (Ocimum sanctum) هو دواء آخر محدد لعلاج هذا المرض. أوراق هذا النبات ، ممزوجة بكمية متساوية من مسحوق الزنجبيل الجاف ، تشكل بديلاً ممتازًا للشاي في هذه الحالة. يمكن إضافة الحليب والسكر إلى المشروب ، وتناول ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

علاج بسيط ولكنه فعال للغاية لهذه الحالة هو Haridra (الكركم). يجب خلط ملعقة صغيرة من المسحوق أو معجون هذا العلاج في كوب من الحليب يمكن إضافة السكر إليه. أعط المريض ثلاث مرات في اليوم. هذا يؤدي إلى الشفاء في مرحلة مبكرة. يعالج التوعك ويزيل الاحتقان. تتيح لك الأداة أيضًا تنظيف الرئتين من المخاط وتنشيط الكبد.

يستخدم الأطباء تريبهوفانا كيرتي راسا على نطاق واسع لعلاج الإنفلونزا. هذا العلاج متوفر في شكل مسحوق وأقراص. يجب إعطاء 250 مجم (حبتين) من هذا الدواء للمريض ممزوجًا بملعقة صغيرة من العسل. أعط المريض ثلاث إلى أربع مرات في اليوم حسب حالة المرض. إذا كانت الحمى مصحوبة بسعال ، فيجب إضافة ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل إلى هذا الخليط.

نظام عذائي

بعد ظهور الحمى ، من الأفضل ترك المريض بدون طعام أو إعطاء طعام خفيف لوجبتين على الأقل. يمكن إعطاء المريض الخبز أو البسكويت أو شوربة اللحم أو الخضار. الثوم ، الخام أو المحمص بالسمن أو الزبدة ، مفيد جدًا ، ويمكن إعطاء حوالي عشرة فصوص. يمكن إضافة الزنجبيل إلى الحساء أو الخضار.

الأطعمة الثقيلة مثل اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والأرز وشباتي القمح والأطعمة الحامضة ، بما في ذلك اللبن الرائب ، ممنوع منعا باتا أثناء الحمى. يجب إعطاء المريض الموز والجوافة والفواكه الحامضة الأخرى. الشاي ليس جيدًا جدًا في هذه الحالة. يمكن استهلاك القهوة بكميات صغيرة.

وضع

يجب تجنب التعرض للرياح الباردة ، والاستحمام ، والتمارين الرياضية ، والسهر الليالي ، والتدليك بالزيت والضغط النفسي.

سعيد للقاء مرة أخرى مع القراء الأعزاء في مدونتي! تحكي أسطورة قديمة كيف أعطى الحكماء العظماء معرفتهم السرية للكون ، وفتحوه على العالم. هؤلاء الناس الذين قبلوا وفهموا هذه المعرفة أصبحوا أطباء عظماء. هذا . إنه ليس مجرد علاج للمرض نفسه. هذه هي حالة الانسجام في جسم الإنسان كجزء من الكون.

في علاقة وثيقة طوال الحياة. من هذه المقالة ، سوف تتعلم طرق علاج نزلات البرد في الأيورفيدا. إن معرفة الأيورفيدا حول الحياة الطويلة لم تجلب إلى أيامنا هذه الوصفات الطبية فحسب ، بل وأيضًا الأساليب الوقائية لمكافحة الأمراض.

يعتقد العلم القديم أن جميع أسباب الأمراض مخفية في اختلال توازن الجسم ، دوشا. الدوشا هي المسؤولة عن حالة الجسم. هناك أربعة مكونات للإنسان. هذا هو الجسم (المهاتا) والدوشات الثلاثة للقوى الحيوية.

صوف قطني.هذه هي نبضات الحياة التي تجعل الجهاز العصبي في حالة عمل.

كافا.السوائل وجميع مواد الجسم المرتبطة بالشرايين.

بيت.جميع العمليات المتعلقة بعملية التمثيل الغذائي.

يجب على الشخص أن يأكل بشكل صحيح لشحن الدوشاس. وفقًا للأيورفيدا ، يتلقى الشخص الطاقة من خلال الطعام. أيضا ، يمكن أن يسبب الإجهاد النفسي عدم التوازن في دوشا. اقرأ الرابط.

الطبيب الذي لديه معرفة بالأيورفيدا ينظر في البداية إلى نظام الدوشا. إذا اختل توازنهم ، فقد يظهر المرض في مكان ويؤذي مكان آخر. لا يمكن للبرد أن يؤذيك إذا كانت الدوشاس متوازنة. اعتمادًا على أي دوشا غير متوازن ، يتم وصف علاجات مختلفة.

أكثر أنواع البرد شيوعًا هو نوع Kapha.

هذا هو سعال رطب وسيلان الأنف والبلغم الغزير. مع هذا النوع من البرودة ، يجب تجنب البرودة والرطوبة. يجب أن تكون في غرفة جافة ودافئة. يجب تجنب الأطعمة مثل منتجات الألبان والأطعمة الرطبة والدهنية. استعد للزوجين. تناول المزيد من الحبوب والفواكه والخضروات. الأعشاب الطاردة للبلغم - الزعتر والمريمية والآس والشراب بدلاً من الشاي. يوصى أيضًا باستخدام لصقات الخردل.

بيتا بارد.

إنها حمى شديدة ، والتهاب في الحلق. في هذه الحالة ، تتكون وصفات الايورفيدا من نبات البلسان والنعناع والأرقطيون والأقحوان. من الأفضل شرب المياه المعدنية الدافئة والبقاء في غرفة باردة. لا يُسمح بالتوابل والأعشاب الساخنة ، وكذلك إجراءات التسخين. استلق أكثر وتجنب النشاط.

نوع فاتا من البرد.

بحاجة إلى نظام غذائي سهل الهضم ومغذي. لكن لا يمكنك تناول وجبة دسمة. يمكنك تنويع الشاي بالبهارات مثل الهيل والشمر. لا تنس إضافة الفلفل الأسود إلى طعامك. سيساعد هذا العلاج البسيط في استعادة القوة بسرعة بعد المرض.

بالإضافة إلى التوصيات الخاصة بكل دوشا ، تقدم الأيورفيدا توصيات عامة لنزلات البرد.

تحتاج إلى شرب الشاي الدافئ لإزالة السموم من الجسم. سيعطي الكثير من فيتامين سي القوة لمحاربة الفيروس. زيتيجب طلب السمن في الأنف لمدة 3-5 قطرات لتخفيف التهاب الغشاء المخاطي. هذا العلاج سيساعد في التهاب الأنف المزمن. تحتاج إلى المزيد من الراحة لتوفير الطاقة. أيضًا ، ينصح أطباء الأيورفيدا بالنوم أثناء النهار مع الموسيقى الممتعة.

تعلم أن تفعل. الشهيق والزفير بالتناوب. نأخذ نفسًا طويلًا ونزفرًا حادًا. يساعد على حرق الالتهابات ويزيل البلغم. لا تنسى مثل هذا العلاج الرائع لرفع الحصانة ، كما كتبت عنها بالتفصيل.

وصفات سحرية.

هناك العديد من الوصفات لنزلات البرد. تحتوي على أعشاب وتوابل وفواكه لها خصائص مفيدة.

شاي بالزنجبيل.

يُفرك جزء من الزنجبيل على مبشرة. أضف جزءًا من القرفة وجزئين من عشب الليمون. يقلب ويصب ملعقة صغيرة من الخليط بالماء الساخن ويصر. يوصى بشربه عدة مرات في اليوم.
يمكنك تحضير شاي الزنجبيل مع الهيل. من الضروري طحن المكونات والإصرار أيضًا على 10 دقائق.
الشاي مع الريحان مفيد أيضًا لنزلات البرد. قطع أوراق الريحان وغليها. اشرب الشاي الدافئ عدة مرات في اليوم.

لا يمكنك شرب شاي الزنجبيل في درجات حرارة مرتفعة ، لأنه يدفئ الجسم. اشرب العسل مع القرفة للسعال الرطب. نصف ملعقة صغيرة قرفة وملعقة عسل. 2-3 مرات في اليوم تحتاج إلى إذابة هذا الخليط.

الاستنشاق باستخدام الأوكالبتوس مفيد جدًا لنزلات البرد. قم بإذابة ملعقة صغيرة من الأوكالبتوس في نصف لتر من الماء الساخن. غط نفسك بمنشفة واستنشق زيت الأوكالبتوس. إذا كنت تستخدم الأدوية ، أيها القراء الأعزاء ، فعليك أن تضع في اعتبارك أنه ، على سبيل المثال ، لا يمكن استخدام الأسبرين والزنجبيل معًا.

بشكل منفصل ، أود أن أقول عن الكركم. وهو مضاد حيوي طبيعي قوي. معجون الكركم مفيد جدًا للطفل المصاب بنزلة برد. ينصح الأطفال بإعطاء جرعات متساوية من الكركم والعسل. لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال دون سن الثانية.

حارب نزلات البرد بطرق الايورفيدا وستظل دائمًا بصحة جيدة. شارك الوصفات السحرية مع أصدقائك وأحبائك على الشبكات الاجتماعية. أتطلع إلى رؤيتكم في محادثاتنا على صفحات مدونتي! أقول لك وداعا بعد قليل. حتى نلتقي مرة أخرى ، أيها الأصدقاء.

أولاً ، أهم شيء! :)) ... ما هو المخاط؟ هذا هو البكاء الداخلي الناجم عن الشفقة على الذات ، هذا هو عدم الرغبة في تحمل المسؤولية عن نفسه ، عن حياته. بدون العمل على الذات ، على الشخصية ، دون تصفية ذهن المرء ، سيظهر سيلان الأنف مرارًا وتكرارًا).

والآن الأيورفيدا:

يؤدي انخفاض درجة حرارة الهواء إلى إضعاف نار الهضم (agni) ، ومعه جهاز المناعة لدينا ، مما يجعل أجسامنا تنتج كمية زائدة من السموم تسمى ama (من بين أشياء أخرى على شكل طبقة بيضاء لزجة على اللسان) . هذه البيئة الرطبة تجعل الجسم أكثر عرضة للفيروسات المسببة للأمراض.

علاوة على ذلك ، يزيد ama الزائد من kapha dosha المرتبط بالبرودة والرطوبة. يسبب الكافا الزائد الشعور بالثقل ، مما يؤدي إلى تكوين البلغم وإفرازات كثيفة وثقيلة من الأنف. يتجلى البرد المرتبط بالحاوية على شكل طاقة منخفضة ، وأرق ، وعادة ما يكون مصحوبًا بسعال بارد ، والتهاب في الحلق ، وإفرازات أنفية رفيعة وسيلان ...

يمكنك مقاومة تأثير موسم فاتا البرد والرياح من خلال الحفاظ على درجة حرارة الجسم. عند ظهور الأعراض الأولى لسيلان الأنف ، ابدأ بعمل الأبيانغا في الصباح - تدليك الجسم والرأس بزيت السمسم الدافئ. يسخن الزيت بهذه الطريقة: املأ كوبًا زجاجيًا بالزيت وضعه في ماء ساخن. خذ حمامًا دافئًا بعد التدليك. هذا "الدفء" يحفز النار في الجهاز الهضمي ، مما يسهل على الجسم "حرق" المخاط والبلغم.

دعم المناعة عن طريق تناول واحد (أو كل) من الأعشاب التالية: أشواغاندا (600-1000 مجم يوميًا ، 2-3 جرعات) ، أمالاكي (250-500 مجم مرتين يوميًا) وغوتو كولا (500-1000 مجم يوميًا). يمكن أن تزيد من مقاومة الإجهاد والعوامل الأخرى التي تضعف جهاز المناعة.

كيفية المعاملة

يتم التعامل مع معظم أنواع نزلات البرد على النحو التالي. أولاً ، تناول أقل قدر ممكن من منتجات الألبان ، مثل الزبادي والجبن والحليب والأطعمة التي تحتوي على السكر والزبدة ، وكلها تزيد الكافا والمخاط في الجسم. لتهدئة فاتا وكافا ، تناول المزيد من الأعشاب والتوابل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والبيبالي ("الفلفل الطويل") والريحان والقرنفل والنعناع.

اشرب الكثير من الماء الدافئ وشاي الأعشاب. يمكنك خلط نصف ملعقة صغيرة من الريحان ورشة من الزنجبيل وعصير الليمون والعسل حسب الرغبة في كوب من الماء الساخن. يجمع هذا الشاي بين النكهات الحارة والجافة والحامضة ، وكلها تؤدي إلى تطبيع فاتا وكافا. طريقة أخرى لوقف نزلات البرد وسيلان الأنف: اصنع عجينة من ملعقة صغيرة. الكركم ومسحوق العرقسوس والهيل (نباتات تقلل الالتهاب والمخاط) والعسل. تناول ملعقة من هذا الخليط أثناء شرب الشاي.

إذا بدأ الزكام بالفعل ، فقد يكون الكركم هو العلاج الأكثر فعالية. بأخذ ملعقة صغيرة منه كل ساعة أو ساعتين لمدة ثلاثة إلى سبعة أيام ، سوف تتعامل مع أي مرض من هذا القبيل.

إذا كان الحلق ملتهبًا ، تصنع الغرغرة من الكركم: رشتان من التوابل وقرصتان من الملح (يفضل البحر) في كوب من الماء. يزول الألم خلال يوم أو يومين.

إذا كان نظام المناعة لديك ضعيفًا بشكل عام وكنت عرضة لنزلات البرد ، فحاول استخدام الكركم قدر الإمكان في موسم البرد كتوابل للأطباق ، حيث أن له تأثيرًا دافئًا ومبيدًا للجراثيم. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن الكركم الهضم ، ويمنع زيادة تكوين الغازات ، ويساعد في الحفاظ على الفلورا المفيدة للأمعاء الغليظة. يوصى به بشكل خاص لأولئك الذين يتناولون الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين ، مثل اللحوم والحليب والبقوليات.

إذا تم التغلب على نزلة برد مصحوبة بصداع وسيلان في الأنف والتهاب في الحلق وحمى ، تنصح الأيورفيدا بتناول الفليفلة مرتين في اليوم وتناولها مع العسل وشرب الحليب الدافئ. هذا يبقي الرئتين بعيدًا عن المشاكل ويحمي الكبد من السموم المتراكمة في الجسم.

يمكنك أيضًا التقديم:

1. العسل والسمن مع الكركم في ملعقة صغيرة. نسبة 2: 1. يفضل عدم الشرب.
2. رشة قرفة في كوب من الحليب الدافئ (تحريك) أو رشة قرفة مع عسل في ملعقة صغيرة - ينصح بعدم الشرب.
3. شاي الزنجبيل - في كوب من الماء المغلي ، وشريحة من الليمون ، وملعقة صغيرة من العسل ، وقطع دائرة رقيقة من جذر الزنجبيل وصبها في كوب. اشربه دافئًا ثم امضغ قشر الليمون وفتات الزنجبيل. يوصى بشرب هذا المشروب بدلاً من الشاي وخاصةً لنزلات البرد غالبًا.
4. الريحان (منقوع الحبوب) يشرب مع العسل أو السمن. (مع ارتفاع ضغط الدم ، لا ينصح الريحان).
5. مضغ حب الهال 2-3 مرات في اليوم.
6. يمضغ اليانسون 2-3 مرات في اليوم.
7. خذ جرعة من القرنفل في الصباح والمساء (لا ينصح به لارتفاع ضغط الدم)
8. رشة من جوزة الطيب مع الحليب الدافئ أو رشة من المكسرات مع العسل في ملعقة صغيرة. مرة في اليوم.
9. مسحوق الخردل 1/3 ملعقة صغيرة مع العسل أو
10. ديكوتيون من لحاء البرقوق. مرة في اليوم.
11. ديكوتيون من الراسن. مرة في اليوم.
12. مغلي كالاموس. مرة في اليوم.

عادة ما يسبب المرض المفاجئ مع نزلة برد الكثير من المتاعب على خلفية سوء الحالة الصحية. غالبًا ما يحدث هذا في الخريف والربيع ، في طقس عاصف ممطر. عادة ما يكون البرد مصحوبًا بسيلان الأنف والحمى والسعال والتعب العام.

يقدم الطب الهندي القديم للأيورفيدا قدرًا لا بأس به من النصائح بناءً على النظام الغذائي واستخدام مغلي النباتات والفرك والمشروبات الساخنة. من وجهة نظر الأيورفيدا ، نزلات البرد هي أمراض من نوع الكافا.

1. رفض تناول منتجات اللبن الزبادي أثناء المرض ، لأنها تزيد من كمية المخاط الذي يساهم في السعال الشديد. بدلاً من المشروبات الباردة ، يجب استخدام المشروبات الساخنة - مغلي ، شاي ، حليب.

2. لنزلات البرد وللوقاية منها ينصح بشرب الشاي من أزهار الكركديه ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج إلى نصف لتر من المشروب. يجب حفظ المشروب الناتج لمدة 10 دقائق وشربه ساخنًا.

3. شاي الزنجبيل الساخن. تحتاج إلى طحن الزنجبيل الطازج أو تقطيعه جيدًا ، وعصر عصير الليمون. صب الماء المغلي فوق كل شيء ، واتركه ينقع لبضع دقائق ، ثم أضف ملعقة صغيرة من العسل.

4. من الجيد شرب كوب من الحليب الدافئ مع السمن والعسل ونصف ملعقة صغيرة من الكركم. سيكون التدليك بزيت السمسم على الأنف والقدمين وشفرات الكتف والظهر مفيدًا أيضًا.

5. لالتهاب الحلق ، من الجيد استخدام رشة من الكركم وقرصتين من ملح البحر المخففة في كوب من الماء الغرغرة.

6. في حالة احتقان الأنف ، افركي منطقة الجيوب الأنفية جيداً بتركيبة من الزنجبيل الطازج المبشور المخفف بالماء الساخن. نفس التركيبة جيدة لفرك الجبهة بالصداع.

7. ينصح بشرب شاي اليوغي. من الضروري خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل الجاف ، وسبع حبات من القرنفل ، وتسع حبات من الهال الأخضر ، وملعقة صغيرة من القرفة ونصف ملعقة صغيرة من الكركم. يجب إضافة الخليط الناتج إلى نصف لتر من الماء الساخن ثم غليه لمدة 10 دقائق ، ثم يضاف نصف لتر من الحليب ويُغلى مرة أخرى. بعد أن يبرد الخليط قليلاً ، تحتاج إلى إضافة الزبدة المذابة والعسل. يجب تناول هذا المشروب 3-4 مرات في اليوم وهو ساخن.

8. من الجيد مضغ حبوب الهال أو اليانسون 2-3 مرات في اليوم.

9. اقضِ أكبر وقت ممكن في مواجهة النار. تساعد النار على إزالة المواد السامة من الجسم. لعرق المريض رائحة كريهة ، حيث يحتوي على سموم تفرز من الجسم.

10. عامل مهم لفترة المرض هو الملابس. يجب أن يكون دافئًا وطبيعيًا في التركيب ويفضل أن يكون من الصوف.

اتبع النصائح المذكورة أعلاه ولا تمرض!

لماذا يصاب الأطفال بالمخاط ونزلات البرد في كثير من الأحيان؟ هل له علاقة بنظامهم الغذائي؟ كيف يمكن أن يحل الكركم العادي والعسل محل المضادات الحيوية والأدوية الصيدلانية الأخرى؟ أثناء البحث عن تغذية الأطفال وصحتهم الآن ، وجدت كتابًا ممتازًا يسمى الأيورفيدا للأطفال. في هذا الكتاب ، يشارك كافي راج ، طبيب الأيورفيدا وأب لأربعة أطفال ، مبادئ بسيطة للمساعدة في الحفاظ على صحة الأطفال وتعزيز مناعتهم وتقليل الأدوية بشكل كبير. الجزء الأول يدور حول مصدر المخاط والسعال ونزلات البرد ، وكيف ستساعد أبسط التوابل والعسل في إنقاذ الأطفال والآباء من هذه المشكلة.

المواد المعدة:أوليا ماليشيفا

"عندما خطرت لي فكرة كتابة هذا الكتاب لأول مرة ، كنا قد ربينا بالفعل أربعة أطفال دون استخدام المضادات الحيوية ، ولم يكن ابننا البالغ من العمر 8 أشهر يعرف ما هي الأدوية أيضًا. فكرت أنه سيكون من الجيد كتابتها: كيف تربي الأطفال بدون مضادات حيوية.

جزء من سر النجاح هو عدم قول أبدًا ... ولا حتى للمضادات الحيوية. كما قلت سابقًا ، لكل نوع من أنواع العلاج العلاجي حالة مرضية مناسبة. العقل المنغلق على الأفكار الجديدة هو عقل خطير.

أنا لا أذهب إلى أقصى الحدود. لا يعيش أطفالي تحت جرة زجاجية بدون بيتزا وشوكولاتة وكولا ، على الرغم من أن هذه الأطعمة ليست جزءًا من نظامهم الغذائي اليومي. الحفاظ على صحة الأطفال ليس علم الدفع النفاث. إنه يقوم على الفطرة السليمة ، مضروبة في التجربة.

لماذا نحتاج الوحل؟

يبدو أن الأطفال يحتاجون باستمرار إلى مسح أنوفهم أو نفث أنوفهم. على الرغم من أن هذا قد يبدو مزعجًا ، خاصةً إذا كان الطفل يعاني من سيلان الأنف والسعال المتكرر ، فإن إفراز المخاط يعد جزءًا مهمًا للغاية من العمليات الداخلية لجسم الطفل. في الواقع ، هذه هي أهم عملية في جسم أي شخص.

يعد إفراز المخاط جزءًا مهمًا من ترطيب الجسم وجهاز المناعة. بالنسبة للأطفال ، يلعب الترطيب دورًا مهمًا للغاية ، حيث يوفر مرونة جسم الطفل وإمكانية نموه حتى 30 سم سنويًا. بفضل الكمية الكبيرة من مواد التشحيم ، يمكن لطفل يبلغ من العمر 7 سنوات أن يتدحرج على الدرج ، ويضحك في كل منعطف ، بينما يقوم رجل يبلغ من العمر 80 عامًا بكسر جميع عظامه ببساطة عن طريق القيام بنفس الطريقة.

في بعض الأحيان ، يطلق الجسم الكثير من التزليق استجابةً للجفاف. عندما تجف تجاويفنا ، فإنها تسبب تهيجًا ويتفاعل الجسم عن طريق إفراز المزيد من المخاط في محاولة لترطيب جميع الأنسجة. غالبًا ما يُفرز هذا المخاط بكميات أكبر مما يتطلبه الجسم ، ثم يملأ التجاويف والأغشية المخاطية ، مما يتسبب في انسداد ويخلق بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا المعدية والكائنات الحية الدقيقة الأخرى.

يستخدم الجهاز المناعي الأغشية المخاطية كخط دفاع أول في مكافحة العدوى. النقطة الأساسية هي مقدار إفراز المخاط في جسم الطفل. يجب أن تكون كمية المخاط "مناسبة تمامًا" ، وليس كثيرًا ، ولكن ليس قليلًا جدًا. الأطفال من مختلف الأنواع لديهم ميل طبيعي لإنتاج كميات مختلفة من المخاط. نظرًا لوجود مثل هذا الاختلاف الموضوعي ، فإن الأطفال المختلفين عرضة للإصابة بأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا والربو والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى بدرجات متفاوتة. عامل آخر يؤثر على الأطفال بطرق مختلفة هو التغيير في التعرض للفصول ، اعتمادًا على دورات الحياة الفردية. بكميات كبيرة بشكل خاص ، يتم إفراز المخاط عند الأطفال في السنوات ال 12 الأولى. بمجرد أن يبلغ الطفل سن المراهقة ، تقل كمية المخاط المنتجة أو تتوقف تمامًا. عادة في هذا العمر نرى تحسنًا لدى الأطفال المصابين بالربو. عادة ما يكون إفراز المخاط في منتصف العمر مستقرًا تمامًا. ثم ، مع تقدمنا ​​في العمر ، ننتج مخاطًا أقل بكثير ومواد مرطبة أخرى ، مما يؤدي إلى الجفاف.

الكثير من الآيس كريم والبيتزا ← مرحبًا وسيلان الأنف والبرد!

يمر الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا بدورة الربيع من الحياة عندما يدعم إفراز المخاط أجسامهم سريعة النمو. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى كمية معينة للنمو الصحي ، ويمكن أن يؤدي المخاط الزائد إلى نزلات البرد وسيلان الأنف والالتهابات.

تقوم أجسامنا بإفراز الكمية المطلوبة من المخاط باستمرار. للحفاظ على التوازن المثالي للأغشية المخاطية ، من الضروري ألا تكون جافة جدًا ولا رطبة جدًا. عندما يكون كل شيء على ما يرام ، يدور المخاط بشكل طبيعي في الجسم من خلال الأغشية المخاطية ومحتويات التجاويف. المخاط المتحرك يزيل البكتيريا والفيروسات والالتهابات المختلفة من الجسم. تساعد طبقة خفيفة ورقيقة من المخاط المتحرك على حماية الجسم من الهجمات المستمرة للميكروبات والمهيجات البيئية. عندما يكون هناك الكثير من المخاط أو يصبح كثيفًا جدًا وركودًا في التجاويف والممرات الأخرى ، فهناك بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا المعدية.

ولهذا السبب ، يكون الطفل الأمريكي النموذجي ، الذي يأكل الكثير من الهامبرغر والبيتزا وغيرها من الأطعمة المنتجة للمخاط ، عرضة بشكل خاص لنزلات البرد. لا شك أن الأطفال يصابون بنزلات البرد والسعال ويعانون من آلام في الأذنين أكثر بكثير من البالغين ، وهذا يحدث بسبب خلل في الأغشية المخاطية. عندما يجف ، يبدأ الطفل في تجربة العلامات الأولى للألم أو التهاب الحلق. إذا استمر هذا التهيج لفترة طويلة ، تبدأ الأغشية المخاطية في إفراز كمية زائدة من المخاط.

الكركم القدير

هناك العديد من العلاجات العشبية المهمة للغاية والتي يجب أن يكون على علم بها أي شخص يتعامل مع الأغشية المخاطية الملتهبة. الكركم هو واحد منهم. اليوم ، في الأدبيات العلمية ، يعتبر أقوى عقار مضاد للستيرويد ومضاد للالتهابات. إنه علاج البرد التقليدي في الأيورفيدا. غالبًا ما يستخدم في علاج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي العلوي. الكركم هو نوع من التوابل البرتقالية الزاهية التي تستخدم غالبًا في المطبخ الهندي والآسيوي. هذا ما يعطي الخردل لونه الأصفر المميز.

معظم الأمريكيين لا يعرفون حتى ما هو الدواء القوي الموجود تحت أنوفهم في خزانة التوابل. الكركم هو عامل طبيعي مضاد للالتهابات وله خصائص علاجية لإصلاح الأنسجة. فهو لا يزيل المخاط الزائد ويقلل الالتهاب في التجاويف والمسالك الهوائية فحسب ، بل يساعد أيضًا على التئام واستعادة الخلايا التالفة والملتهبة.

ومن المثير للاهتمام أن الكركم يعمل أيضًا على علاج أمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون أو القولون العصبي أو التهاب القولون. كل هذا مهم للغاية لسببين. أولاً ، تسبب معظم الأدوية المضادة للالتهابات تهيجًا في الجهاز الهضمي إذا كان ملتهبًا بالفعل ، في حين أن الكركم لا يخفف التهيج فحسب ، بل يشفي ويعيد الخلايا أيضًا. ثانيًا ، توجد أغشية مخاطية متشابهة جدًا في تجاويف الجهاز التنفسي والأمعاء. وهكذا ، فإن الكركم ، من خلال استعادة الأضرار التي لحقت بالأمعاء ، يشفي ويعيد الأداء الطبيعي للأغشية في الجهاز التنفسي. يعتبر الكركم أيضًا من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية. ومع ذلك ، على عكس العديد من حبوب الوصفات الطبية التي تقتل البكتيريا الطبيعية والنباتات في الأمعاء ، فإن الكركم في الواقع يساعدهم على النمو.

معجون الكركم والعسل بدلاً من الأدوية

أفضل طريقة لجعل طفلك يتناول الكركم هي صنع عجينة عن طريق خلط جرعات متساوية من البهارات والعسل الخام. تحضير المعكرونة في وقت مبكر لمدة يومين أو ثلاثة أيام. (لا تحتاج المعكرونة إلى التبريد.)

★ لا تعطي العسل للأطفال دون سن الثانية. قد يحتوي على كميات صغيرة من البوتولينوم ، والذي يتفكك بسهولة عن طريق الجهاز الهضمي ، ولكنه قد يسبب التسمم الغذائي أو التسمم الغذائي عند الأطفال الصغار.

عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد ، أعط طفلك ملعقة صغيرة من المعجون كل ساعة حتى تهدأ الأعراض الأولى. بعد ذلك ، يجب أن تتناول العجينة ثلاث إلى ست مرات يوميًا حتى زوال البرودة. عادة مثل هذا العلاج يوقف نزلات البرد. للأمراض المزمنة الخطيرة أو عدوى الجهاز التنفسي ، تناول ملعقة صغيرة من المعجون كل ساعتين من الاستيقاظ لمدة سبعة أيام. في معظم الحالات ، لا يلزم هذا التطبيق المتكرر إلا لمدة يوم إلى يومين.

★ إذا لم تتحسن حالة طفلك بعد بضعة أيام من تناول الكركم ، فاستشر طبيبك.

الجرعة:

هذه صيغة شائعة يتم تطبيقها على جميع العلاجات العشبية تقريبًا.
العمر بالسنوات / 20 = خدمة الأطفال مقابل جرعة البالغين
على سبيل المثال ، حساب الجرعة لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات: 8/20 = 8/20 أو 2/5 (40٪) من جرعة الكبار.

سيتوبلادي

Sitoplady هو مستحضر عشبي مهم جدًا يستخدم في الأيورفيدا. يتم استخدامه للحفاظ على الأداء الطبيعي للرئتين وتقليل البلغم في الرئتين وتجويف الجهاز التنفسي. على عكس الأعشاب الأخرى والأدوية الوباتية التي تهدف إلى علاج سيلان الأنف أو الاحتقان الصافي (الذي يتسبب في جفاف الأغشية المخاطية) ، فإن سيدة الموقع تزيل المخاط المتراكم وتلتئم وترطب وترمم الأغشية المخاطية. النباتات التي يتكون منها هذا المستحضر هي: قصب الخيزران (bambusa arundinacia) ، pippali (Piper longum) ، الهيل ، القرفة والسكر الصخري. تجمع هذه المكونات بين خصائص الترطيب أو التزليق للسكر الصخري والهيل مع خصائص ترقق المخاط في البيبالي والقرفة. يقلل Sitoplady المخاط الزائد ويخفف من تجاويف الانسداد ، مما قد يؤدي إلى إعادة العدوى ، ولهذا السبب يتعين عليك زيارة عيادة الطبيب مرة أخرى.

سيتوبلادي فعال بشكل خاص في الربو والأمراض المعدية الرئوية والشعب الهوائية.

كيفية استخدام سيتوبلادي

عادة ، تباع سيدة الموقع على شكل مسحوق عشبي. اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع العسل في عجينة واعطيه 1 / 2-1 ملعقة صغيرة من الخليط ثلاث إلى ست مرات يوميًا بين (وليس أثناء!) الوجبات. يمكن أخذ المعجون عند الحاجة ، حتى لو كان طفلك يستخدم جهاز الاستنشاق. أعطه ملعقة صغيرة من سيتوبلادي كل ساعة حتى تنحسر صعوبة التنفس. لحسن الحظ ، فإن سيدة الموقع مستساغة تمامًا (بفضل السكر الصخري والنكهات الحلوة من الهيل والقرفة) ، وسيتناول معظم الأطفال هذا الدواء بسهولة ، وغالبًا ما يستخدم لعلاج نزلات البرد أو مشاكل التنفس.

من نزلات البرد في الرئتين وتجويف الجهاز التنفسي

عندما يكون البرد في التجاويف ، وتنتقل التراكمات إلى الصدر ، يكون لمزيج الكركم والعسل الخام تأثير أكبر. في كثير من الأحيان ، بدءًا من التجاويف ، يتم إصلاح الزكام في الرئتين والشعب الهوائية من خلال تجويف الأنف. من المحتمل أن يعاني الطفل المصاب بمرض مشابه من السعال وسيلان الأنف. مزيج من الكركم والبطانة يعالج الأغشية المخاطية والالتهابات في الرئتين والتجاويف.

سيتوبلادي + كركم

يمكن تناول هذه المساحيق الممزوجة بالعسل الخام منفردة أو معًا. يتم إعطاء خليط مشابه في نفس الجرعات وبنفس التكرار مثل sitoplads: 1 ملعقة صغيرة من المعجون كل ساعة أو ساعتين. يستخدم الخليط لعلاج الربو والتهابات التجويف ونزلات البرد والسعال والانفلونزا.

★ إذا كنت قلقًا بشأن كمية العسل التي يجب أن يستهلكها طفلك ، فمن يأخذ كثيرًا معجون العسل العشبي لعلاج نزلات البرد ، ويخلط الأعشاب بالماء الدافئ أو شراب القيقب.

تريكاتو

لعلاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتجاويف ، يحتاج الآباء إلى فهم التريكاتو. إنه خليط من ثلاث نباتات: الفلفل الأسود ، البيبالي والزنجبيل. من الأفضل خلطه ، مثل المستحضرات الأخرى ، بالعسل الخام. نظرًا لأن المعجون الناتج سيكون حارًا قليلاً ، استخدم المزيد من العسل ، ولا تتناول أكثر من 1/4 ملعقة صغيرة من المستحضر كل أربع إلى ست ساعات عند ظهور أول علامة على التهاب الحلق أو سيلان الأنف أو التهابات التجاويف. بسبب نفاذه ، فإن للخليط تأثير مفيد للغاية على كمية إفراز المخاط. يمكن خلط Trikatu مع سيدة الموقع إذا كان الطفل يعاني من عدوى في الجهاز التنفسي العلوي أو سعال في الأجزاء السفلية.

مراجعة قصيرة:

• تريكاتو Trikatu - لالتهابات التجاويف العلوية والتهاب الحلق.
• Sitoplady - لالتهابات الجهاز التنفسي السفلي والسعال أو الربو.
• الكركم - يزيل العدوى والمخاط الزائد من الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.

★ إذا كان طفلك يعاني من الحمى ولم يتحسن بشكل ملحوظ خلال يوم أو يومين من استخدام الأعشاب ، اصطحبهم إلى الطبيب.

العسل كدواء

العسل ليس فقط مُحليًا يستخدم في الخلطات العشبية لتحسين مذاقه ، ولكنه أيضًا علاج قوي للأيورفيدا. فهو لا يستحلب المخاط فحسب ، بل يساعد أيضًا العناصر الغذائية الأخرى والمستحضرات العشبية على الوصول إلى طبقات الأنسجة العميقة.

يجب أن يؤكل العسل نيئًا وليس معالجًا. يتسبب العسل المعالج في تصلب المخاط ، مما يجعل إزالته من الجسم شبه مستحيلة. يتحلل العسل الخام ويخفف ويزيل المخاط الزائد.

العسل الخام مقابل. مبستر

هناك فرق كبير بين العسل الخام والمعالج. روى الدكتور مايكل شميدت القصة التالية عن أهمية العسل الخام في كتابه "علاج أمراض الأذن لدى الأطفال". يقوم النحالون عادةً برش محلول من العسل الخام والماء على الخلية لتهدئة النحل. أجريت دراسة لمقارنة التأثيرات على خلية العسل الخام والعسل المبستر أو المعالج. عندما تم استخدام محلول عسل مبستر ، مات جميع النحل في غضون 20 دقيقة! تأكد من نوع العسل الذي تشتريه من خلال قراءة الملصق الموجود على العبوة.

★ 9 مبادئ ستجعلك أفضل - في.

الصور: zara.com ، greenkitchenstories.com