هل سبق لك أن مرضت قبل حدث مهم (تقرير ، كلام ، إلخ)؟ هل أنت مريض أكثر مما تريد أو تعاني من أمراض مزمنة؟

هل يعاني أقاربك من أمراض مزمنة وهل تخشى أن يحدث لك شيء مشابه؟

ثم حان الوقت لإجراء محادثة من القلب إلى القلب ... مع جسدك. يبدأ الجسد في التحدث إلينا بلغة المرض ، عندما لا يستطيع الوصول إلينا بأي طريقة أخرى. في رأيك ، إلى أين تذهب لأنك لم ترد على عمة الحافلة الصغيرة التي تطأ قدمك ، ولم تعترض على رئيسك؟ أين هي المشاعر التي تشعر بها عندما توافق على مساعدة صديق مرة أخرى ، على الرغم من حقيقة أن لديك خططًا أخرى ، أو عندما تجبر نفسك على الذهاب إلى وظيفة غير محبوبة مرارًا وتكرارًا كل صباح؟

يعاني جسمنا من كل المشاعر والعواطف والاحتياجات غير المعترف بها التي لا نعبر عنها. انتبه إلى كلامك ، وكم عدد الاستعارات الجسدية التي يحتوي عليها ، وغالبًا ما تشير إلى مكان الاضطراب ("لقد سئمت ..." ، "أشعر وكأنني ليمون معصور" ، "لن ترى عيناي ... "حجر على قلبي" "مقطوع في الحلق" ، "على مضض" ، "... حتى صرير الأسنان" وما شابه). هذه هي الطريقة التي نصنف بها المشاعر والعواطف التي نمر بها. وليس لجسمنا خيار سوى أن يأخذ كل هذا على حسابه الخاص ، لأننا لا نعرف كيف نتعرف في الوقت المناسب ولا نجد طرقًا للتعبير خارج ما نختبره.

ثم يطرح السؤال ، ما الذي يريد أجسادنا أن يخبرنا به بهذا المرض أو ذاك ، ما الذي نحصل عليه من الوقوع في المرض؟ ربما الرعاية التي تفتقر إليها ، أو الوقت لنفسك ، أو الفرصة لعدم التغلب على نفسك مرة أخرى؟ والأهم من ذلك ، ما الذي تحتاجه للتوقف أو البدء في القيام بصحة جيدة؟ على الرغم من أنه من الممكن في كثير من الأحيان مواجهة مثل هذا التناقض النفسي أنه من الصعب أن تكون بصحة جيدة من المرض ، لأن الشخص السليمليس فقط محققًا وناجحًا ، ولكنه يتحمل أيضًا مسؤولية كبيرة ، ليس الجميع مستعدًا لها.

تعتبر حالة الجسد إلى حد كبير انعكاسًا للعمليات العقلية للإنسان. يمكن أن يكون المرض نتيجة لصدمة نفسية أو صراعات أو تجارب مكبوتة. علم النفس الجسدي (النفس اليونانية - الروح ، سوما - الجسد)- اتجاه في الطب وعلم النفس ، يدرس تأثير العوامل النفسية على حدوث وتطور الأمراض الجسدية.

في قلب المرض النفسي الجسدي هو رد فعل للتجربة العاطفية ، مصحوبًا باضطرابات مرضية في الأعضاء. العديد من الأمراض (ارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض الجهاز القلبي الوعائي الأخرى والربو القصبي والتهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب المعدة و القرحة الهضمية، أمراض الغدد الصماء والأكزيما والتهاب الجلد العصبي وأمراض النساء والمسالك البولية وأمراض الأورام) يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب نفسية.

كيف يحدث هذا؟ لقد أوضحت الطبيعة أنه في لحظة الإجهاد العقلي في جسم الإنسان ، تحدث عمليات تساهم في التغلب على الموقف المجهد. كيف تتفاعل الكائنات الأكثر بدائية مع الإجهاد؟ هناك ثلاثة أنواع مختلفة من ردود الفعل: "تجميد" ، "ضرب" ، "تشغيل". يتفاعل جسمنا بنفس الطريقة: تسارع ضربات القلب ، ارتفاع ضغط الدم(عند الجري أو القتال) ، أو العكس - خفض معدل ضربات القلب والضغط (التجميد) ، يتباطأ العمل الجهاز الهضميأو العكس ، يزداد التمعج ، ويزيد إنتاج الهرمونات أو ينقص ، ويتم تنشيط جهاز المناعة ، والعمليات الأخرى التي تهدف إلى البقاء في وضع مرهق. لكن هذه الحالة من الجسم مصممة من أجل وقت قصيرفقط للتغلب على الخطر. مع البقاء لفترة طويلة في موقف مرهق ، يحدث زيادة في استهلاك الطاقة والهرمونات وما إلى ذلك.

إذا لم تتحقق الحالة المجهدة في استجابة سلوكية ولم يتم حلها ، تتشكل الأمراض. لذلك ، على سبيل المثال ، الكلب ، عندما يكون غاضبًا ، يمكن أن يعض ، وعندما يكون خائفًا ، يمكن أن يهرب ، أي يحدث رد فعل سلوكي مناسب للمنبه. وغالبًا ما تكون ردًا على شكوى ضدك من ، حسنًا ، دعنا نقول ، القيادة ، التي تم التعبير عنها بطريقة فظة ، أو ترد بالمثل ، أو تستخدم القبضات؟ أو الشعور بالخوف من الأم أو حماتها أو رئيسها أو ما إلى ذلك ، استدار وهرب بعيدًا؟ من غير المحتمل ، لأننا كائنات اجتماعية ، وبالتالي لا نظهر الخوف في كثير من الأحيان ، ونكبح التهيج ، وبالتالي لا ندرك استعداد الجسم للاستجابة لعامل التوتر.

من الأسهل بالنسبة للأشخاص الذين يعبرون بسهولة عن مشاعرهم ويلبون احتياجاتهم ، يكون خطر تعرضهم للمرض أقل بكثير. المرض هو الوجه الآخر لقوة الإرادة والتحكم في النفس. إذا كان الشخص يعاني من مشاعر وعواطف قوية ، لكنه يحد من ظهورها ، فإنه لا ينفذ ردود فعل مرهقة ، مما يؤدي إلى استنفاد أجهزة الجسم ، ونتيجة لذلك ، الأمراض.

إذا لم تجلب زيارات الأطباء راحة كبيرة من المعاناة ، فيمكنك ، بالإضافة إلى ذلك العلاج الطبيمؤهل مساعدة نفسية... كقاعدة عامة ، كلما زادت حدة المرض ، زادت ثبات الأعراض (لا تستجيب بشكل جيد للعلاج التقليدي) ، وكلما زاد تكرار انتكاسات المرض ، زادت أهمية الخضوع للعلاج النفسي.

كيف يمكن لطبيب نفساني المساعدة في هذه الحالة؟ لكي تفهم معك سبب الحاجة إلى مظاهر المرض في حياتك ، وماذا أو لمن هم مخلصون ، وما هي الحاجة أو المشاعر غير المعلنة التي يخفيها المرض. كيف يمكن ، بينما تظل شخصًا اجتماعيًا ، أن تتعلم التحدث عن احتياجاتك والتعبير عن مشاعرك فيما يتعلق بالشخص الذي يتم التعامل معه ، وليس تجميعها في جسده... سيساعدك هذا على سماع "صوت" جسدك والاتفاق معه حول كيفية الاعتناء بنفسك والبناء علاقة منسجمةمع نفسك ومع العالم من حولك ، كيف تختار أهداف الحياةتجاوز المرض وحرمانه من الفوائد الثانوية. عندما تتضح الأسباب النفسية الخفية لأمراضك ، بمساعدة أخصائي ، ستتمكن من العثور على مواردك الخاصة ومواردك فقط من أجل العيش بدون مرض أو التعايش مع المرض ، مما سيسمح لك بأن تصبح سيدًا صحتك وستساهم في تحسين نوعية الحياة.

قم بالتسجيل للحصول على استشارة مع Maria Litvinova:

يساعد علم النفس الجسدي على التعامل مع الأسس النفسية لأي مرض. كثيرًا ما يخذلنا القلب ، والسبب في ذلك ليس فقط لويحات على جدران الأوعية الدموية. دعنا نتجاهل الأسباب الفسيولوجية ، سيساعدك الطبيب في ذلك ، ويفكر في أسباب أمراض القلب في العقل.

المضخة القوية هي أحد أعضاء الجسم الرئيسية. إذا لم تكن أنت ، فمن المحتمل أن شخصًا من أحبائك قد واجه مشاكل معه ، مما يعني أنك تدرك أن هذا النوع من الأمراض له تأثير خطير للغاية على الصحة.

القلوب ، سنبدأ من العبارات الشائعة التي نسمعها كثيرًا. تذكر أي من التعبيرات التي ذكرتها ، أو أيها هو الأقرب لك:

• لا تأخذ الأمر على محمل شخصي.
• الآن مثل حجر في قلبي.
• ماذا تفعل ، لا يمكنك أن تخبر قلبك ؛
• قلتها في قلبي.
• جعلت الأخبار قلبي يتألم.

تشير مثل هذه التعبيرات وما شابهها دائمًا إلى أن الشخص يمنح نفسه أكثر مما يحتاجه العالم المحيط. يبدو أن اللطف لا يمكن أن يكون كذلك جودة سلبيةومع ذلك ، إذا توقفت عن التفكير في نفسك لصالح الآخرين ، فلن يتحمله قلبك.

ألم للآخرين

حتى أن هناك مثل هذا التعبير: "أن تحب الجميع - القلب لا يكفي". إنه يشير إلى أن الشخص لا يستطيع ، بكل رغبته ، أن يعطي نفسه بالكامل دون تحفظ. هذا هو الحال فقط عندما يكون اللطف ضارًا بصحتك. إنه أمر لا يصدق موضوع معقدلأنه من الصعب أن تفهم كيف يمكنك أن تكون لطيفًا ولكن ليس قوياً؟ أو كيف تكون أنانيًا؟ ومع ذلك ، من الضروري السعي لتحقيق التوازن ، وهو يكمن في حقيقة أن الشخص الذي يعاني من مشاكل في القلب يتعلم الاهتمام ليس فقط بالآخرين ، ولكن أيضًا بنفسه.

يخبرك قلبك حرفيًا أنه لا يمكنه تحمل العبء ، وأنه صعب عليه ، عليك أن تتوقف. إن العمل على البلى ، ولو كان للصالحين ، لا ينفعك ، بل على العكس ، إنه يرهق قلبك.

يجب إظهار الحب لنفسه ، وغالبًا ما ننسى هذا الأمر ، لأننا تعلمنا ألا نكون أنانيين ، المزيد من الحبتظهر للآخرين. ولكن إذا تم تشخيصك بعيب في القلب أو كنت تعاني من ألم في قلبك ، فقد حان الوقت للتفكير في منح المزيد من الحب لنفسك.

تخيل عداء. هدفه هو إجراء ماراثون. للقيام بذلك ، يتدرب كل يوم ، ويزيد النتائج تدريجياً. لكن ماذا سيحدث له إذا حاول ، غير مستعد للأحمال الصعبة ، إجراء ماراثون في اليوم الأول من التدريب؟ سوف يفشل قلبه.

بسبب إرهاق عصبييحدث نفس الشيء - تجبر نفسك على القلق بشأن الآخرين ، كما لو كنت تحاول إجراء ماراثون دون تحضير. حتى عندما يتعلق الأمر بأطفالك أو والديك أو زوجتك ، يجب أن يتحمل قلبك الألم ولا يمكنه فعل ذلك إلا إذا لم تأخذ كل شيء قريبًا جدًا من قلبك.

كيف افعلها؟ كيف تتوقف عن القلق بشأن عائلتك؟ افهم أن الأمر لا يتعلق بأن تكون بدم بارد وعديم الروح. ستشعر بالقلق والخوف على أحبائك ، لكن هذا لن يضر بصحتك.

عليك أن تقبل حقيقة أنه مهما كان مصيرك محبوبإنه اختياره. نعم ، يمكن أن تهمك بشكل مباشر ، ويمكن أن تشارك في المشكلة ، وقد تضطر حتى إلى أن تكون مسؤولاً عما لم تفعله. ومع ذلك ، يجب أن تجد القوة لقبول اختيار من تحب ، حتى لو دمر حياته (كقاعدة عامة ، هذا ما يؤلمه قلبنا).

عقل بارد

بصرف النظر عن نقص حب الذات ، والذي يمكنك أيضًا التعامل معه ، يمكن أن تكون عاطفيًا بشكل مفرط وهذا أيضًا خلل في التوازن. إذا كانت هناك مشاكل في العضو الرئيسي لجسمك ، فإن التوازن يكون منحازًا نحو المشاعر.

لا بأس أن تكون عاطفيًا ، لكنك لا تريد اتخاذ القرارات بمشاعرك فقط. قلبك ، إذا كان هناك مشكلة به ، يشير إلى هذا فقط. نحن كأشخاص نحافظ على التوازن في أجسادنا بين العقل والمشاعر ، وهذا التوازن يفقد باستمرار ، ولكن لا ينبغي السماح بالانحراف المفرط.

يجب أن تحترم العواطف العقل بقدر ما يجب أن يطيع عقلك أحيانًا المشاعر. حاول أن تنظر إلى الموقف بموقف أكثر تحفظًا ، واستخدم عقلًا مستفسرًا وعقلانية. إذا لم يكن هذا كافيًا لك أو كنت بحاجة إلى دعم ، فاطلب النصيحة من الشخص المجاور لك ، وستحصل بالتأكيد على نصيحة - باردة ، وحسابية ، وتتصرف بشكل معقول. تعلم منه النهج العقلاني. من خلال موازنة المشاعر المفرطة ، يمكنك التخلص من المرض.

هذا ما يقوله علم النفس الجسدي. القلب عضو مهم ، لا تنسى الاعتناء به ولا تهمل نصيحة الطبيب المعالج ، لأنه من المهم العمل على جميع الجبهات - سواء مع الجسم أو مع الأفكار.

من المهم أن تعرف أن الورم النفسي المعروض بعيد كل البعد عن أن يسبقه دائمًا داء الكارديون. في كثير من الأحيان ، يتم دفع المريض بعيدًا عن طريق تصادمات الحياة بحيث يُنظر إلى كل ما يحدث له على أنه حياة عمل طبيعية ؛ وفي الوقت نفسه ، تحدث الصراعات النفسية في مجال اللاوعي. على سبيل المثال ، يصاب الشبان الذين يعيشون حياة صحية تمامًا باحتشاء عضلة القلب الحاد بطريقة مماثلة.

الديناميكا النفسية ارتفاع ضغط الدممرض. في الأسرة "مفرطة التولد" ، يفرض الآباء إرادتهم بنشاط على الطفل من خلال التواصل اللفظي السلبي. العلاقات الأسريةتتميز بالعديد من المحظورات ، تقييدينشاط الطفل. ويلاحظ نوع شديد من التنشئة مع عدم الرقة. فيما يتعلق ببعضهم البعض ، فإن الوالدين بدم بارد ، ويخفون مشاعرهم عن الطفل - هناك ركيزة الغضب المانعفي حالة البالغين. يسود تعليم من نوع "التفويض" أو "الملزم". إذا كان أحد الوالدين في مثل هذه الأسرة (غالبًا الأم) قلقًا للغاية ، ومتقلبًا عاطفيًا ، فإن الحساسية المفرطة تنتقل إلى الطفل ؛ يمكنه أن ينظر إلى الموقف على أنه "رفض" - هناك ركيزة لحالة البالغين.

هناك نوعان من السلوك الديناميكي النفسي الذي يهيئ لارتفاع ضغط الدم.

الجمع بين الوتيرة العالية لحياة المدينة والحاجة إلى الوفاء الحد الأقصى للمبلغالأفعال لكل وحدة زمنية ، والعدوان المكبوت (الغضب) ، وانعدام الثقة في الحفاظ على الروابط الاجتماعية (" الغضب المانع") والمزاج السيء. نموذجي لرجال الأعمال النشطين.

باختصار: مطالب متزايدة ، غضب مقيد ، عدم ثقة.

مزيج المسؤولية المفرطة المقلقة، الإثارة العاطفية المفرطة واضطرابات النوم. أكثر شيوعًا في الفئات العمرية المتوسطة وخاصة الأكبر سنًا.

باختصار: خيبة أمل ، خوف ، إحراج.

الديناميكا النفسية مرض القلب الإقفاري . في الأسرة "القلبية" ، غالبًا ما تتميز العلاقات الأبوية بصراعات الهيمنة. على الرغم من محاولات الحكم ، فإن الأب ليس سلطة في الأسرة. من جانب الأم المقيدة عاطفيا فيما يتعلق بالطفل ، تسود السيطرة ؛ استراتيجية التربية - "التفويض". السيطرة المفرطة من جانب الأم تترك "بصمة نرجسية" على شخصية الطفل. لذلك ، استياء في مرحلة البلوغسوف ينظرون إليهم على أنهم نرجسيون فظ ("قريب من القلب").

هناك نوعان من السلوك النفسي الديناميكي الذي يؤهب للإصابة بمرض القلب الإقفاري.

مبدأ المفتاح ( مبالغ فيها) خبرة. في كثير من الأحيان (ولكن ليس دائمًا!) ، أقصى قدر من الإنجاز مقترن باليقظة وعدم الثقة بالآخرين ( نوع الشخصية أ). تعتمد المنافسة على تجاورنفسي. المتغيرات المحتملة للتجربة الرئيسية: اتهامات بالإعسار (أو التقليل من) الإنجازات المهنية ، وعدم القدرة على الوفاء بالالتزامات المتعهد بها ، وتهديد سمعة العمل ، وحتمية الفراق (الخسارة) ، وأي اتهامات أخرى "بالغة الأهمية" بالنسبة شخص معين. يُنظر إلى القرار السلبي للتجربة الرئيسية على أنه استياء نرجسي فادح مع دلالة اكتئابية عاطفية.

باختصار: تزايد المطالب ، الطموح ، النرجسية.

العداء المقلق من حيث المبدأ التحويلات (نوع الشخصية د). مزيج من طبيعة القلق والاكتئاب والقمع مشاعر سلبية("التقارب العاطفي") ، منخفض دعم اجتماعيوغالبًا ، "الفراغ الوجودي" (الافتقار إلى معنى الحياة اللاواعي). وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص ذوي المكانة الاجتماعية المنخفضة ، في الموضوعات الأكبر سنًا. بشكل عام ، فإن هذا النمط من السلوك يهيئ لتصلب الشرايين في أي مكان.

باختصار: "خيبة أمل ، تشاؤم ، قمع للعواطف".

يتميز كلا من أنماط السلوك الديناميكي النفسي عدم الثقةالى الاخرين. مع تجربة مبالغ فيها ، تكون الشخصية ، كقاعدة عامة ، انفتاحية ؛ مع التحويل ، تكون انطوائية.

دور "العامل العصبي" في أصل تصلب الشرايين التاجية لـ ب. باسترناك في رواية "دكتور زيفاجو" موصوف بكلمات البطل:"في عصرنا ، أصبحت الأشكال المجهرية لنزيف القلب متكررة جدًا. فهي ليست كلها قاتلة ... هذا مرض العصر الحديث. أعتقد أن أسبابه ذات نظام أخلاقي. الغالبية العظمى منا مطالبون باستمرار ، في نظام من الانحناء المنتصب. من المستحيل بدون عواقب صحية كل يوم. يوم تظهر فيه نفسك مقرف لما تشعر به ؛ أن تذمر أمام ما لا تحبه ، أن تبتهج بما يسبب لك سوء الحظ. نظامنا العصبي ليست عبارة فارغة ، وليست اختراعًا ... لا يمكن اغتصابها إلى ما لا نهاية مع الإفلات من العقاب ".

الديناميكا النفسية عدم انتظام ضربات القلبقلوب. هناك نوعان من السلوك الديناميكي النفسي الذي يؤهب لاضطراب نظم القلب.

صعوبة في التعبير عن المشاعر ، السلبية منها والإيجابية ، مصحوبة بالخوف من فقدان السيطرة العاطفية. نوع التربية: الرفضأو ربط.

باختصار: "الخوف من النشاط والمبادرة".

حياة محمومة في السعي وراء المال والرفاهية المادية مقترنة بالنرجسية الغضب... غالبًا ما يقترن بارتفاع ضغط الدم. نوع التربية: وفد.

باختصار: زيادة الطلبات مصحوبة باللفظ الغاضب.

الاختلافات بين الذهان الجسدي وداء الكارديون: المراق الواضح ، الذي يخضع جزءًا كبيرًا من حياة المريض للتركيز على الأحاسيس المؤلمة ؛ العجز الكلي أو الجزئي عن العمل ؛ تقليل النقد الذاتي وصف مجازي مغرور للأحاسيس غير السارة (الألم) التي تمتد إلى ما وراء منطقة تشريحية واحدة (على سبيل المثال ، "الحرقان" في القلب ، وإشعاع "الأشعة" إلى البطن) ؛ إيجابي تأثير الشفاءمن العلاج طويل الأمد ، متعدد المكونات. في الواقع ، الذهان الجسدي القلبي هو نفس داء الكارديون ، فقط مع أعراض أكثر إيلامًا وعناصر من النقد المنخفض وبداية سوء التكيف الاجتماعي.

عوامل الخطرتطور الذهان الجسدي: مستوى منخفضدعم اجتماعي؛ عانى من مرض جسدي حاد (على سبيل المثال ، سكتة دماغية أو نوبة قلبية) ، مما أدى إلى تفاقم العصاب ؛ الخسارة السريعة للمكانة الاجتماعية العالية (على سبيل المثال ، التقاعد لموضوع رفيع المستوى) ؛ سن متقدم. غالبًا ما يتم إدخال المرضى الذين يعانون من الذهان الجسدي إلى المستشفى في المستشفيات الجسدية مع "البطن الحاد" ، "الاشتباه في احتشاء عضلة القلب ،" "تفاقم تنخر العظم ،" إلخ. أي أن الذهان الجسدي يحاكي مرضًا جسديًا خطيرًا ؛ المريض نفسه مقتنع بوجوده. يعتمد التشخيص الصحيح للذهان الجسدي على التناقض بين شكاوى المريض وبعض الأمراض الجسدية ("متلازمة الشكاوى المتعددة") بالإضافة إلى المراق "المعوق". من الناحية المثالية ، يجب أن يعالج هؤلاء المرضى من قبل طبيب نفسي. في الواقع ، الأطباء الباطنيون هم أول من يواجه مرضى الذهان الجسدي: أطباء القلب ، أطباء الأعصاب ، الجراحون ، إلخ. في الذهان الجسدي ، يتم الحفاظ على جوهر الشخصية ، وبالتالي فإن هؤلاء المرضى بعيدون عن أنظار الأطباء النفسيين لفترة طويلة. يصعب علاج هؤلاء المرضى الذين يتم الجمع بين أعراض الذهان الجسدي وأعراض مرض جسدي مزمن (على سبيل المثال ، الذبحة الصدرية). في هذه الحالة ، قد يكون من الصعب للغاية التمييز بين الأحاسيس الخطرة (على سبيل المثال ، الذبحة الصدرية) والأحاسيس غير المؤذية (على سبيل المثال ، ألم القلب العصبي).

المرحلة الأخيرة من متلازمة القلب والعصاب هي الذهان الجسدي التدريجي (الذهان الوهمي المراقي)... الاختلاف الأساسي عن المرحلة السابقة هوأن المريض المصاب بالذهان الجسدي التدريجي مقتنع بأن أعراضه "متوقعة من الخارج". بمعنى آخر ، شيء خارجي يكون مذنباً بأحاسيس جسدية ("زوجتي تضربني في الليل ، وبعد ذلك ينفطر قلبي طوال اليوم"). يتم تدمير جوهر الشخصية ؛ شخصية جديدة ، بسبب أعراض الوهم ، يرعاه طبيب نفسي.

يتطلب اضطراب الشخصية العصبية ، مثل أي مرض جسدي ، اهتمامًا وثيقًا من الطبيب. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى التشخيص والعلاج الصحيحين في الوقت المناسب إلى عواقب وخيمة ومعيقة للمريض ، عندما يتحول مرض عصبي قلبي وظيفي غير ضار إلى "فكرة إصلاح" ذهانية.

في ثقافتنا ، القلب هو المحور الرمزي للحب. "هذه الكلمات تأتي من القلب" ، "أشعر بقلبي" - هكذا نقول. بقلوبنا نحب. "استجاب القلب ، نداء القلب" - وهكذا نقول.

أيضًا ، كما يقول ممارس العلوم النفسية الجسدية ف. سينيلنيكوف ، القلب هو مركز الفرح ، مركز حياة الإنسان. يضخ الدم الحيوي ، جسدا حيوية... وكذلك - الفرح ، يكتب سينيلنيكوف.

الحب هو الحياة.

مشاكل القلب ، آلام القلب هي مشاكل حب. هذا هو استحالة التعبير عن حبك لأحبائك ، للعالم من حولك ، كما تريد. والانتباه - لنفسك أيضًا.

عجز القلب والحب

كل شخص لديه احتياطيات هائلة من الحب لكل ما حوله مخبأ في الداخل. لكن لا يشعر بها الجميع ، والأكثر من ذلك أنهم يعبرون عنها كما ينبغي. في هذه الحالة ، الحب مقفل داخل الإنسان. لماذا ا؟ كل من "المحظورين" يفكر بشكل مختلف وهو مخطئ بطريقته الخاصة. بالنسبة للبعض ، العالم غير كامل لدرجة أنه لا يحبه ، حسنًا ، والناس فيه. شخص ما يريد أن يجد الشريك المناسب "اللائق" لهذا الغرض. شخص ما يخاف من الرفض بإظهار حبه. عادةً ما تكون كل هذه الكتل عبارة عن أفكار لاشعورية حول نقصها. قلة الحب ولكن قبل كل شيء لنفسك.

لا يمنح قلبنا الحب فحسب ، بل يتقبله أيضًا. إذا تم انتهاك القناة التي من خلالها يعطي الشخص الحب ويتلقى ذلك ، فلا ينبغي أن تتفاجأ من أن القلب يؤلم أيضًا.

في كثير من الأحيان لا يرغب الشخص في منح الحب للآخرين بهذه الطريقة. يريد أن يعطى الحب أولاً. "وبامتنان يفتح قلبه" ، "الطريق إلى القلب". كما ترى ، حتى في اللغة تنعكس هذه التغييرات - قلب مغلق ، قلب مفتوح. في كثير من الأحيان ، ومع ذلك ، يتم ذكر الثانية.

كل هذا يعني أن الشخص يخاف من الرفض إذا بدأ في منح الحب. أنه سيتم قبول مشاعره دون امتنان أو استخدامها بطريقة أو بأخرى. الإنسان يغلق على نفسه ولا يحب ولا يريد أن يحب. ربما لا يزال يقابل شخصًا آخر سيحبه ويمنحه الدفء والحب والحنان ، دون توقع أي شيء في المقابل. ربما سيذوب الجليد البارد قريبًا وينفتح مثل الزهرة. لكنها قد تكون مختلفة.

من خلال تحليل حالات الإصابة بأمراض القلب في العائلات ، توصلت إلى صورة متسقة. إذا كان أحد الزوجين يعاني من مشاكل في القلب ، فعلى الأرجح هو من يحب زوجته في الأسرة. سأضع "يحب" بين علامتي اقتباس ، لأن كل شيء غير واضح هنا. لكن هذا هو أول من يمد للآخر مظاهر مشاعره الرقيقة ، ويتوقع مظاهر الحب في المقابل. والزوج الثاني؟ والزوج الثاني هو كذلك. إما أنه لا يحب حقًا أو لا يعرف كيف يُظهر حبه بأي شكل من الأشكال. لا يوجد تبادل للطاقة ، والحبيب الذي يعاني من هذا ، يحتاج إلى شريكه المقرب.

قلب وزواج المصلحة

تخرجت كاتيا مؤخرًا من المدرسة الثانوية وكانت تنتظر قسطنطين من الجيش. لم تكن تعرف أي رجال آخرين وعلاقات معهم. لم تكن لديها مشاعر خاصة تجاه قسطنطين ، لكن والديها أصروا على انتظاره دون أن تفشل. لقد وعد بالزواج ، ومن كل شيء كان واضحًا أنه رجل محترم. لم تشعر بأي حب أو حب خاص ، انتظرت كاتيا بطاعة كوستيا وتزوجته.

تعيش كاتيا طوال حياتها من أجل كوستيا ، "مثل خلف جدار حجري" ، تعامله باحترام وتعتقد أنه وفقًا لمبدأ موثوقية زوجها يجب أن تُبنى الأسرة. لا تزال بحاجة إلى الاهتمام بنفسها ، مثل طفلة: فهي الآن قلقة بشأن شيء ما ، ثم مرة أخرى لا تتوافق مع العمل.

مع مرور الوقت ، أصيب قسطنطين بأمراض القلب.

هنا اينا. زوجها بارد ، قد لا يتكلم لأسابيع إذا أساء ، لم يمدحها بأي شكل من الأشكال ، لا يبدي اهتمامًا جنسيًا: هذه المرأة تعاني من آلام مستمرة في قلبها. إنه مغلق بشكل عام ، عاطفيًا ، لفظيًا ، على اتصال. إنه جشع ، ليس فقط من أجل الحب ، ولكن أيضًا من أجل المال.

ذات مرة أحبّت زوجته "هدوءه" الخارجي ، لكنها سئمت بمرور الوقت من "التوسل" إليه للحصول على جزء من اهتمامها في كل مرة ، والتصرف بشكل جيد وإرضاء زوجها. بدأت في الانهيار ، وتعرض زوجها للإهانة وأغلق تمامًا. للوهلة الأولى ، يتضح أن هذا الرجل ضعيف للغاية ، وأنه مليء بالمخاوف والعقيدات ، مما يجعله خائفًا جدًا من الإخلال بتوازنه الداخلي المهتز من الخارج.

كيف يمكن مقارنة الحب والكراهية والمقايضة واحترام الذات

إذا كان قلبك يؤلمك ، فلا تتسرع في إلقاء اللوم على أحبائك لعدم حبك. نحن أنفسنا نغلق في تلك اللحظة ، نغلق قناة الحب لدينا و الطاقة الحيويةعندما نستاء من قلة حب الآخرين. "إنهم لا يحبونني ، إنهم يعاملونني معاملة سيئة ، لكني أفعل ذلك من كل قلبي ..." عندما يمس هذا الفكر شخصًا ، في مكان ما في قلبه يشعر بأنه لا يستحق الحب ، غير مهم.

حتى الشعور بالحب في قلوبنا ، لا نعرف دائمًا كيف نظهره بشكل صحيح ، حتى يشعر الآخرون به بالكامل. ثانيًا ، يعاني الكثير من الناس من مشكلة تقبل الحب من الآخرين. يحدث هذا مرة أخرى عندما يعتبر الشخص نفسه غير مستحق أن يُحب.

وعندما يقول الشخص إنه يكره العالم كله ، فهذا يعني أن احتياطياته الهائلة من طاقة الحب ما زالت تتحقق ، ولكن بشكل مشوه. الكراهية هي الحب ايضا حب قوي، فقط تتجلى على العكس من ذلك ، في شكل مقلوب.

شخص ما يتوقع مظهرًا من مظاهر الحب من شريك ، كثيرًا ، كثيرًا ، شلال كامل. أود أن يكون لطيفًا ، حنونًا ، يحترم ، يفتح روحه ، يشاركه أعمق. أريدها أن تفهم ، تقدر ، تدعم ، تبتهج بك. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الجرح مضمون في القلب. مرة أخرى ، تركيبات حرفية وحيوية من الكلمات في لغتنا - "جرح القلب" ، "قلب مكسور".

يقول المعلم أوشو: نحن متسولون. نأتي لبعضنا البعض وننتظر أن يعطى الحب لنا. كما لو أن متسولين يطلبان من صديق عملة معدنية. لكن ليس لديهم ما يعطونه لبعضهم البعض ، لأن كلاهما متسول. يقول أوشو: لكي تحب ، لا يتعين عليك انتظار الحب في المقابل. بحاجة الى الحب العالمونفسك في هذا العالم وبعد ذلك سيأتي الناس ليستحموا في حبك. يجب أن يتفتح الحب مثل الزهرة ويتدفق مثل التيار ، الذي لا يهتم بما إذا كان أحدهم معجب بها أم لا ، فهي تظل جميلة.

الأسباب النفسية لأمراض القلب

هناك كلمة تقتل القلب والجهاز القلبي الوعائي. هذه الكلمة هي الضغط. حسنًا ، كيف تحمي نفسك من الإجهاد ، إذا كان في كل مكان ، تسأل؟ في هذا الصدد ، يهتم علماء النفس الجسدي في المقام الأول بالضغط الداخلي وليس الخارجي. على التوتر الداخلي للشخص.

الأشخاص المعرضون لألم القلب "يأخذون كل شيء على محمل الجد" بالمعنى الحرفي للكلمة. يعلم علماء النفس الجسدي أن مثل هؤلاء الناس يؤمنون بالحاجة إلى التوتر والتوتر في حياتهم. إنهم غير مرتاحين ، لأن الحياة بالنسبة لهم هي توتر مستمر ، وإثارة مستمرة. والإثارة. أيا كان ما يحدث في نهاية المطاف في حياة هؤلاء الناس ، فإنه يتم اختباره على أنه ضغوط.

إذا لم يكن هناك ما يدعو للقلق ، من وجهة نظر شخص آخر ، فإن "النواة" المحتملة ستظل تجد مشكلة تقلق بشأنها. غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص قلقين جدًا بشأن أحبائهم ، ويشعرون بالأسف تجاههم (والذي غالبًا ما لا يكون مفيدًا بأي شكل من الأشكال ، ويمكن أن يكون ضارًا) ، ويتعاطفون ويتعاطفون على حسابهم. بطريقة أو بأخرى ، كل "النوى" المحتملة لديها خوف قوي من الوحدة ، نوع من "البرد".

العبارات المحظورة ، ولكن "الرئيسية" في هذه الحالة ، والتي تعكس ما يحدث:

ينزف القلب.

أنا شخص عطوف

- "في القلوب"

العالم ليس عادلا.

حجر على القلب

غرق القلب

هل الحياة معاناة؟ رقم. الحياة فرح. والقلب هو رمز لفرحة الحياة. وعندما يحرم الإنسان نفسه ، في عالمه العاطفي ، من متعة الحياة ، يستجيب القلب لذلك بألم. نعم ، يمكن أن تلعب الظروف الخارجية دورًا كبيرًا هنا ، ولكن في النهاية يأتي الشخص إلى موقف يُترك فيه بمفرده مع نقص في الفرح ، وهو وحده القادر على تغيير شيء ما فيه. الجانب الأفضل... إذا تأخر الموقف ، فإن القلب ينهار ، لأنه في مستوى ما ، كما هو ، غير ضروري.

توقف عن قراءة الأدب حيث يعاني الناس ويعذبون باستمرار. هذا هو موقف الضحية ، ضحية الناس ، ضحية هذا العالم ، لكن بعد كل شيء ، عالم التضحية لا يقتصر. العالم الحقيقي... هناك العديد من الآخرين للاختيار من بينها ، ومن الواضح أكثر مواقف مثيرة للاهتمامفي هذه الحياة.

لتبدأ في التخلص من عادة الإجهاد وتجد لنفسك المواقف العصيبةمما يعني أن تحرر قلبك عليك أن تتعلم شيئاً واحداً. كثير من الناس ، أغنياء أو فقراء ، متزوجين أو غير عائليين ، صغارًا وكبارًا ، يعيشون في هذا العالم ويشعرون بالراحة في معظم الأوقات. يمكن للمرء أن يعيش بسهولة ، دون ضغوط. هذا ممكن حقا. وهو ليس غير أخلاقي ، وبالتأكيد ليس بلا قلب. هذه هي الطريقة الصحيحة للعيش.

تشعر إذا كان هناك شيء مزعج في صدرك؟ شيء يسحب أو ثقيل؟ تخلص منه ، حرر نفسك ، استعد ، تنفس بعمق واعتاد على التنفس هكذا دائمًا.