किसी भी सफल सार्वजनिक भाषण के लिए आवाज, उच्चारण और भाषण महत्वपूर्ण घटक हैं। बहुत से लोगों की वाणी अस्पष्ट, धीमी आवाज और उच्चारण ख़राब होता है। इसके कारण अनगिनत हैं. नीचे हम ऐसे सबसे बुनियादी कारणों पर गौर करेंगे "रोग", और उन तरीकों पर भी विचार करें जो आपको अपनी आवाज़ विकसित करने, उच्चारण और भाषण विकसित करने में मदद करेंगे। यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, तो कृपया इस लेख को ध्यान से पढ़ें और इसमें बताए गए सभी अभ्यासों को पूरा करें।

धीमी आवाज़, खराब उच्चारण और अस्पष्ट वाणी के कारण

मैं धीमी आवाज, खराब उच्चारण और अस्पष्ट वाणी के कुछ ही कारण जानता हूं - ये हैं, धीमी और। आनुवंशिक कारण भी हैं, लेकिन हम उन पर ध्यान नहीं देंगे। मुझे ऐसा क्यों लगता है कि इन सबका मुख्य कारण आत्मविश्वास की कमी और जटिलताएँ हैं? क्या आपको लगता है कि उच्च आत्मसम्मान वाले आत्मविश्वासी लोगों की आवाज़ शांत होती है? क्या वे चुपचाप बोलते हैं? क्या उनकी वाणी अस्पष्ट है? ज्यादातर मामलों में ऐसे लोगों को बोलने में दिक्कत नहीं होती है। राजनेताओं, अभिनेताओं, गायकों को देखें। वे सभी आत्मविश्वासी लोग हैं जो लगातार जनता के सामने अपनी बात रखते हैं। इसलिए, उनकी वाणी विकसित होती है, उनकी आवाज ऊंची होती है और उच्चारण में कोई समस्या नहीं होती है।

अब एक शर्मीले व्यक्ति को लेते हैं। संचार के दौरान, यह शर्मीला व्यक्ति आत्म-संदेह का अनुभव करता है, उसका मानना ​​​​है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है (जटिलताएं), वह भावनाओं से अभिभूत है और परिणामस्वरूप, उसकी आवाज़ शांत है, उसका भाषण समझ से बाहर है, और यह बिल्कुल असंभव है उसे सुनने के लिए. इसलिए यदि आप चाहें अपनी आवाज विकसित करें, यदि आप चाहते हैं उच्चारण विकसित करें, यदि आप चाहते हैं भाषण विकसित करें, आपको खुद पर बहुत काम करने की जरूरत है. बिना प्रयास के आपकी आवाज बुलंद नहीं होगी. अब हम उन अभ्यासों की ओर बढ़ेंगे जो आपको वह हासिल करने में मदद करेंगे जो आप चाहते हैं। आइए क्रम से शुरू करें।

अपनी आवाज़ कैसे विकसित करें?

तो, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, ध्वनि विकास है महत्वपूर्ण कार्यउन लोगों के लिए जिनका पेशा संबंधित है सार्वजनिक रूप से बोलना. ध्वनि उत्पादन न केवल सार्वजनिक लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। विकसित और ज़ोर की आवाज़आपके संचार को सुविधाजनक बनाएगा रोजमर्रा की जिंदगी, और आपसे हमेशा के लिए नहीं पूछा जाएगा: "आह?", "क्या?", "क्या?"और अन्य कष्टप्रद प्रश्न। अपनी आवाज को विकसित करने के लिए अभ्यासों की एक श्रृंखला का प्रदर्शन करके, आप कई दोषों और कमियों को दूर कर देंगे। तो चलो शुरू हो जाओ।

1) अपनी आवाज को सुरीला बनाने के लिए सही तरीके से सांस लेना बहुत जरूरी है।यदि आपने अभी-अभी अपनी आवाज़ विकसित करना शुरू किया है, तो साँस लेने के व्यायामयह पहली चीज़ है जो आपको करनी चाहिए। खड़े हो जाएं, अपनी रीढ़ सीधी करें, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, एक हाथ अपनी छाती पर और दूसरा अपने पेट पर रखें। जैसे ही आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, अपने पेट को आगे की ओर धकेलें (अपनी छाती के निचले हिस्से को फैलाते हुए)। अपने मुंह के माध्यम से स्वतंत्र रूप से और स्वाभाविक रूप से हवा छोड़ें, जिससे आपका पेट वापस आ जाए छातीअपनी मूल स्थिति में. इस प्रकार आप डायाफ्राम विकसित करते हैं।

2) दूसरे साँस लेने के व्यायाम में हवा को रोकना शामिल है। अपनी नाक से तेजी से सांस लें और फिर तीन सेकंड के लिए अपनी सांस रोककर रखें। फिर अपने मुंह से सांस छोड़ें। इस एक्सरसाइज को 5-10 मिनट तक करें।

3) अपने मुंह से जितना संभव हो उतना हवा अंदर लें, फिर स्वरों (ए, ओ, यू, आई, ई, एस) का उच्चारण करते हुए इसे धीरे-धीरे बाहर निकालना शुरू करें। स्वर ध्वनि को जितना संभव हो उतना तेज़ और यथासंभव लंबे समय तक रखने का प्रयास करें। You can also, when exhaling, smoothly jump from one vowel to another -aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaayyyyyy.

4) सांस छोड़ते समय अपना मुंह बंद करके शुरुआत करें "मू"- हम्म कह रहा हूँ. गुनगुनाने की कोशिश करें ताकि आपके होंठ गुदगुदी करें। इसके अलावा, ध्वनि की मात्रा को बदलना सुनिश्चित करें - शांत से तेज़ और इसके विपरीत। यह अभ्यास आर्टिकुलिटरी उपकरण विकसित करने में मदद करेगा, जो आवाज को ताकत देगा।

5) अब र्रर्रर्र कहते हुए गुर्राना शुरू करें। इस अभ्यास से कलात्मक तंत्र का भी विकास होता है। ध्वनि की मात्रा, साथ ही स्वर-शैली को सूक्ष्म से कठोर में बदलें।

उच्चारण कैसे विकसित करें?

डिक्शन शब्दों के उच्चारण का गुण (भेद), शब्दों के उच्चारण का ढंग है। अभिनेताओं, गायकों, राजनेताओं और शिक्षकों के लिए डिक्शन बहुत महत्वपूर्ण है।

उच्चारण विकसित करने के लिए टंग ट्विस्टर्स उपयुक्त हैं। आप इन्हें इंटरनेट पर आसानी से पा सकते हैं। उदाहरण के तौर पर आपके लिए यहां एक वीडियो है!

उच्चारण विकसित करना शुरू करने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी जीभ, होंठ, चेहरे की मांसपेशियों और कलात्मक तंत्र को फैलाना होगा।

1) आइए भाषा से शुरू करें। जहाँ तक संभव हो अपनी जीभ को आगे की ओर चिपकाएँ, फिर पीछे की ओर चिपकाएँ (बस इसे निगलें नहीं)। अपनी जीभ को ज़बरदस्ती आगे और फिर पीछे की ओर धकेलना शुरू करें। व्यायाम की अवधि 5-7 मिनट है।

2) गालों को जीभ से चुभाना. अपनी जीभ से अपने गालों को एक-एक करके चुभाना शुरू करें। पहले बाएँ गाल पर काँटे, फिर दाएँ गाल पर। पूरा करने में 7-12 मिनट का समय लें। यह आपकी जीभ को प्रशिक्षित करने के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है।

3) अच्छा व्यायामजीभ पर - यह "दांतों की सफाई". आप अपनी जीभ को गोलाकार में घुमाना शुरू करें। मुंह बंद होना चाहिए. दक्षिणावर्त और वामावर्त 20-30 घुमाएँ।

4) फिर, अपनी जीभ बाहर निकालें और उसे गोल-गोल घुमाना शुरू करें। 10-15 वृत्त दक्षिणावर्त बनाएं, फिर वामावर्त बनाएं। इसके बाद अपने आप को पोंछ लें (अपने होठों से लार पोंछ लें)।

5) होठों के साथ भी लगभग ऐसा ही है। व्यायाम कहा जाता है "ट्यूब - मुस्कान". सबसे पहले, आप अपने होठों को आगे की ओर फैलाएं, 3 सेकंड के बाद आप जितना संभव हो सके मुस्कुराना शुरू करें। पहले होंठ आगे, फिर पीछे। इस एक्सरसाइज को कम से कम 7 मिनट तक करें।

6) इसके बाद, अपने होठों को एक ट्यूब की तरह फैलाएं और अपनी एड़ियों को ऊपर उठाना शुरू करें, पहले ऊपर, फिर नीचे। फिर वही काम करना शुरू करें, केवल बाएँ, दाएँ। फिर पैच को गोलाकार, दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाना शुरू करें।

7) अगला अभ्यास - "बुलबुला". आप अपने गालों को फुलाएं और इस बुलबुले को गोलाकार में घुमाना शुरू करें।

8) अपने ऊपरी होंठ को अपने दांतों से काटना शुरू करें। इसे सावधानी से करें, अपने आप को न काटें। फिर अपने निचले होंठ को काटना शुरू करें। इसके बाद अपने ऊपरी होंठ से अपने ऊपरी दांतों को पोंछना शुरू करें। पोंछने की कोशिश करें ताकि निचला होंठ हिले नहीं। यह कठिन है, लेकिन संभव है। खुद पर नियंत्रण रखने के लिए इस व्यायाम को शीशे के सामने करें। फिर अपने निचले दांतों को अपने निचले होंठ से पोंछना शुरू करें, ऊपरी होंठ भी नहीं हिलना चाहिए।

9) इस वार्म-अप को पूरा करने के बाद, एक खिड़की के पास खड़े हो जाएं और निम्नलिखित वाक्यांश कहें: "सड़क पर अच्छा मौसम, और मेरे पास सुंदर, स्पष्ट, समझने योग्य भाषण है". इस वाक्यांश को जोर से, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से कहें। उन्हें सड़क पर आपकी बात सुननी चाहिए.

10) अपने चेहरे की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए, अपने चेहरे को बेतरतीब ढंग से मसलना शुरू करें। चेहरे बनाओ, अपनी आँखें उभारो। यह बाहर से सुंदर नहीं दिखता, लेकिन यह मज़ेदार और बहुत प्रभावी है।

11) शब्दों का उच्चारण स्पष्ट होने के लिए अंत का उच्चारण करना आवश्यक है। विशेषकर, बहुत से लोग अंत को निगल जाते हैं "वां". निम्नलिखित पंक्ति कहना प्रारंभ करें:

पीटीकेए - पीटीकेओ - पीटीकेयू - पीटीकेई - पीटीकेआई - पीटीकेवाई

टीपीकेए - टीपीकेओ - टीपीकेयू - टीपीकेई - टीपीकेआई - टीपीकेवाई

केपीटीए - केपीटीओ - केपीटीयू - केपीटीई - केपीटीआई - केपीटीवाई

बीआई - पीआई - बीई - पीई - बीए - पीए - बीओ - पीओ - ​​बीयू - पीयू - बीयू - पीवाई

पीआई - द्वि - पीई - बीई - पीए - बीए - पीओ - ​​बो - पु - बू - पु - होगा

एमवीएसटीआई - एमवीएसटीई - एमवीएसटीए - एमवीएसटीओ - एमवीएसटीयू - एमवीएसटीआई

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZhDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR

यह श्रृंखला आपके उच्चारण को विकसित करती है। जीभ जुड़वाँ के बारे में मत भूलना.

भाषण कैसे विकसित करें?

वाणी विकसित करने के लिए आपको अनुशासन, सचेतन नियंत्रण और निरंतरता की आवश्यकता होगी। आजकल अच्छा भाषण कम होता जा रहा है। आप एक व्यक्ति को घंटों तक सुन सकते हैं, लेकिन आप दूसरे से दूर भागना चाहते हैं। आपका पेशेवर और निजी जीवन आपके भाषण की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। सफलता का आधा हिस्सा संवाद करने की क्षमता पर निर्भर करता है, और संवाद करने में सक्षम होने के लिए, आपको न केवल विद्वता की आवश्यकता है, बल्कि विकसित भाषण की भी आवश्यकता है।

1) भाषण विकसित करने के लिए, सबसे पहली चीज़ जो मैं आपको करने की सलाह देता हूँ वह है समाचार पत्र, पत्रिकाएँ,... और आपको इसे ज़ोर से पढ़ने की ज़रूरत है। पढ़ते समय, अपने स्वरों को सशक्त बनाने का प्रयास करें और एकरसता से बचें। इसके अलावा, पढ़ने की गति और वॉल्यूम बदलें। सभी अंत का उच्चारण करें और विराम चिह्नों का पालन करें। वाणी विकास के लिए ज़ोर से पढ़ना मुख्य अभ्यास है।

3) तीसरा, जैसे कि जोर से पढ़ते समय बोलने की गति पर ध्यान दें। इसे स्वर-शैली से समृद्ध करें। बातचीत में महत्वपूर्ण बिंदुओं को उजागर करने के लिए विराम का प्रयोग करें। विराम उचित होना चाहिए और लम्बा नहीं होना चाहिए।

4) चौथा, अपनी भरपाई करें शब्दकोश. यह फिल्में देखने, प्रशिक्षण लेने और किताबें पढ़ने से किया जा सकता है। यदि आपने राष्ट्रपति या किसी अन्य राजनेता को टीवी पर बोलते हुए सुना है, तो आप वही बात घर पर कहने का प्रयास क्यों नहीं करते। कल्पना कीजिए कि आप राष्ट्रपति के रूप में जनता के सामने बोल रहे हैं। अपने काल्पनिक लोगों को हमारे देश की राजनीतिक और आर्थिक स्थिति के बारे में बताएं। ये बहुत रोमांचक गतिविधिभाषण विकास और शब्दावली पुनःपूर्ति के लिए।

मैं उपरोक्त विधि का उपयोग करके अपनी आवाज, उच्चारण और भाषण को प्रशिक्षित करता हूं, तीन महीनों में, आपका भाषण मान्यता से परे बदल जाएगा। इसलिए, अगर आपके दोस्त आपसे कहें कि आप में कुछ बदलाव आया है तो आश्चर्यचकित न हों। और आवाज, बोली और वाणी बदल गई है। हर दिन अभ्यास करें और आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा।

आवाज कैसे विकसित करें, उच्चारण कैसे विकसित करें, वाणी कैसे विकसित करें

उच्चारण कैसे सुधारें?यह समस्या आज कई लोगों के लिए बहुत प्रासंगिक है। आख़िरकार, ऐसा व्यक्ति जो स्वाभाविक रूप से खूबसूरती से बोलने में सक्षम हो, दुर्लभ है। इसीलिए, सदियों से, वक्तृत्व कला को सर्वोच्च कला माना जाता था, जिसके बारे में यह माना जाता था कि केवल कुछ चुनिंदा लोग ही इसमें महारत हासिल कर सकते हैं। सौभाग्य से, आज विभिन्न वाणी दोषों को आसानी से समाप्त करना संभव है। विशेष व्यायाम इसमें मदद कर सकते हैं।

हालाँकि, समस्या को यथासंभव प्रभावी ढंग से हल करने के लिए, आपको सबसे पहले इसके सार को समझने की आवश्यकता है। डिक्शन मानव भाषण अंगों द्वारा अक्षरों और अक्षरों का उच्चारण है।उच्चारण अच्छा माना जाता है यदि वह स्पष्ट और सहज हो, यदि शब्दों का उच्चारण स्पष्ट रूप से और साथ ही पर्याप्त जोर से किया जाए।
उच्चारण संबंधी समस्याओं के मुख्य कारणों में कमजोर जबड़े की गतिशीलता और सामान्य रूप से मुंह खोलने में असमर्थता शामिल है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति की वाणी धीमी, टेढ़ी-मेढ़ी और समझ से बाहर होने लगती है। आप कैसे बोलते हैं इस पर ध्यान दें. क्या आप हर बार अक्षरों और अक्षरों का सही उच्चारण कर पाते हैं, और क्या आपकी वाणी हमेशा तेज़ और स्पष्ट लगती है? यदि आपको अपने आप में कोई समस्या दिखे तो तुरंत अपना ख्याल रखें!

प्रशिक्षण के साथ उच्चारण कैसे सुधारें?

उच्चारण सुधारने के व्यायामों का आविष्कार कई वर्ष पहले हुआ था। यहां तक ​​कि रोमन वक्ता सिसरो भी सार्वजनिक रूप से बोलने से पहले और ग्रंथों के अंश पढ़ने से पहले हमेशा अपने मुंह में 3-4 छोटे गोल पत्थर रखते थे। वैसे, इस पद्धति का उपयोग आज भी कई भाषण चिकित्सकों द्वारा किया जाता है, हालाँकि आज कंकड़ को आमतौर पर वाइन कॉर्क से बदल दिया जाता है या अखरोट.
इसके अलावा, कई आधुनिक अभ्यास भी हैं जो उच्चारण में सुधार कर सकते हैं:

1. अपना मुंह खोलें और अपने निचले जबड़े को बाएँ और दाएँ हिलाना शुरू करें। अपने सिर को यथासंभव स्थिर रखने का प्रयास करें। 2-3 मिनट के बाद अपने जबड़े को आगे-पीछे करने का प्रयास करें। अगले 2 मिनट तक व्यायाम करना जारी रखें।
2. जितना हो सके मुस्कुराएँ। अपनी जीभ से ऊपरी और निचली पंक्ति के दांतों पर गोला बनाएं। इस तरह से प्रत्येक को गिनें, लेकिन अपने जबड़े को मोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. फिर मुस्कराओ। इसके बाद अपनी जीभ के किनारे को अपने ऊपरी होंठ की अंदरूनी सतह पर चलाएं। निचले होंठ के साथ दोहराएँ. अंत में, अपनी जीभ को अपने होठों के किनारों पर एक घेरे में "स्लाइड" करें। जबड़े की अधिकतम गतिहीनता बनाए रखने का प्रयास करें।
4. अपने दाँत उजागर करते हुए मुस्कुराएँ। इसके बाद अपनी जीभ को मुंह के एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं। अपने चेहरे की मांसपेशियों को न हिलाने की कोशिश करें, अपनी जीभ को अपने ऊपरी और निचले होंठों के बीच रखें और अपने निचले जबड़े को न छुएं।
5. अब अपने पैरों पर खड़े हो जाएं और अपने हाथों को अपनी छाती पर रखें। धीरे-धीरे अपने धड़ को आगे की ओर झुकाएं और "ओ" और "यू" ध्वनियों का उच्चारण करें। धीरे-धीरे अपनी आवाज़ को कम और कम करने का प्रयास करें।

बोली जाने वाली भाषा की गुणवत्ता में सुधार के लिए बुनियादी नियम

इन सरल नियमों का पालन करके, कुछ हफ्तों के बाद आप अपनी बोली और वाणी में सुधार करने में सक्षम होंगे। कम से कम समय में अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट तक व्यायाम करने का प्रयास करें। कृपया ध्यान दें कि दोपहर तक चेहरे की मांसपेशियां "सोती" रहती हैं। खुद पर मेहनत करके आप एक बेहतरीन वक्ता भी बन सकते हैं।

डिक्शन. व्यायाम.

क्या आप सीखना चाहते हैं कि कैसे बोलना है ताकि लोग खुले मुँह और प्रशंसा भरी दृष्टि से आपकी बात सुनें? या हो सकता है कि आप दर्शकों के बीच सफलतापूर्वक प्रदर्शन करना चाहते हों या किसी उद्घोषक प्रतियोगिता को शानदार ढंग से पास करना चाहते हों? हो सकता है कि आप ऐसी विशेषज्ञता हासिल करना चाहते हों जिसमें आवाज उत्पादन और सुंदर ध्वनि बहुत महत्वपूर्ण हो, लेकिन आपकी आवाज के समय के अविकसित होने और खराब रंग के कारण, आप वांछित स्थानों में महारत हासिल करने की कोशिश भी नहीं करते हैं?

परेशान मत होइए! लेख में सुझाए गए व्यायामों की मदद से आप अपने ऊपर काम कर सकते हैं भाषण तंत्रऔर अपनी खुद की आवाज की विशाल और पूर्ण ध्वनि प्राप्त करें, एक बड़ी रेंज के साथ, समय में सुंदर। और जो बहुत महत्वपूर्ण है वह यह है कि अपनी वाणी के उच्चारण में सुधार करके आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे और अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे। आपके खोजने की संभावना ऊँची कमाई वाली नौकरी, जिसमें विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ व्यापक संपर्क शामिल हैं सामाजिक समूहोंऔर शीर्ष नेताओं, सभी प्रकार के सौदों और अनुबंधों के समापन से, किसी भी उत्पाद का प्रचार काफी बढ़ जाएगा, क्योंकि एक सुखद और आसानी से नियंत्रित होने वाली आवाज, सही स्थिति में कुछ खास शेड्स लेते हुए, आपको सुनने वाले व्यक्ति को तुरंत पसंद आएगी।

परिचयात्मक अभ्यास:
अभ्यास शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास उपयुक्त वातावरण है। ऐसा स्थान या कमरा चुनें जो इतना बड़ा हो कि विकर्षणों और रुकावटों से मुक्त हो, और पर्याप्त ध्वनिकी सुनिश्चित करने के लिए अनावश्यक चीज़ों को हटाना भी एक अच्छा विचार होगा।

हम अनुशंसा करते हैं कि उच्चारण विकसित करने के लिए प्रत्येक अभ्यास को पूरा करने के लिए 5-10 मिनट का समय लें और वर्तमान अभ्यास में अच्छी तरह से महारत हासिल करने के बाद ही अगले अभ्यास पर जाएं।
सबसे पहले आपको अपनी सांसों पर काम करने की जरूरत है। इस व्यायाम को करते समय आपको लगातार अपनी नाक से सांस लेनी चाहिए, इस बात का ध्यान रखें।

1. साँस लेने और छोड़ने पर काम करें
उच्चारण सुधारने के लिए सबसे पहले अभ्यासों में से एक है सही श्वाससाँस छोड़ें: अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाएं, हाथों को अपनी कमर पर रखें और अपने होठों के छोटे से छेद से धीरे-धीरे सांस छोड़ें ताकि आप अपने होठों के वायु प्रतिरोध को महसूस कर सकें। साथ ही मन में आने वाली किसी भी चौपाई का मानसिक रूप से उच्चारण करें।
इस व्यायाम को चलने, दौड़ने, घास काटने, लकड़ी काटने, झाड़ू से सफाई करने आदि के संयोजन में करें।
सही साँस छोड़ना सहज, लोचदार होगा, इसे शरीर की विभिन्न स्थितियों के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, और आप निचली कॉस्टल मांसपेशियों में तनाव महसूस करेंगे, जिसके प्रशिक्षण से आप वांछित साँस छोड़ना प्राप्त करेंगे।
श्वास लें: धीरे-धीरे आगे की ओर झुकें ताकि आपकी पीठ सीधी रहे और श्वास लें; पीठ सीधी करते हुए सांस छोड़ें और चलते समय "हाय-मम-मम..." की आवाज करें।
अब प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, सांस भरते हुए धीरे-धीरे फिर से नीचे झुकें, अपनी भुजाओं को बगल में फैलाएं और उन्हें अपने सिर के पीछे ले आएं। इस स्थिति में, सांस छोड़ते हुए सीधे हो जाएं और चलते समय स्ट्रेच करें: "जीएन-एन-एन..."।
इसके बाद, आपको नाक से सांस लेने में सुधार के लिए एक और व्यायाम करने की आवश्यकता है।
अपना मुंह बंद करके, अपनी नाक को चौड़ा करते हुए, अपनी नाक से एक छोटी सांस लें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, उन्हें अपनी उंगलियों से थपथपाएं।
पिछले अभ्यास को दोहराते हुए, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, हम "एम" और "एन" ध्वनियाँ निकालते हैं और प्राथमिकता के क्रम में अपनी उंगलियों से प्रत्येक नथुने को थपथपाते हैं।
अपना मुंह खुला रखते हुए, अपनी नाक से सांस लें और अपने मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ें, अपना मुंह बंद किए बिना इसे कई बार दोहराएं।
अब मालिश करें: इंटरकोस्टल मांसपेशियों को दबाएं, सहलाएं, फिर हाथों की समकालिक गोलाकार गति के साथ पेट की मांसपेशियों को, जिससे मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और उन्हें आगे के व्यायाम के लिए तैयार करने में मदद मिलेगी।

2. तालु की मांसपेशियों का प्रशिक्षण
धीरे-धीरे व्यंजन "K" और "G" का लगातार 3 बार उच्चारण करें, फिर लगभग अपना मुंह खोले बिना, लेकिन बिना आवाज़ के खुले गले से, स्वर "A", "O", "E" का 3 बार उच्चारण करें।
अपने मुंह को पानी की तरह हवा से धोएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि संवेदनाएं समान हैं।
अपना मुंह अपने दांतों के बीच दो उंगलियों के बराबर खोलें और "अम्म...अम्म" कहें ताकि "ए" फुसफुसाहट हो और "एम" जोर से हो, और इसे कई बार दोहराएं।

3. होंठ और जीभ का प्रशिक्षण
होंठ और जीभ का प्रशिक्षण ऊपरी होंठ को प्रशिक्षित करने के लिए, "जीएल", "वीएल", "वीएन", "टीएन" कहें, और निचले होंठ के लिए - "केएस", "जीजेड", "वीजेड", "बीजेड"।
अपनी शिथिल जीभ को फावड़े का आकार दें और इसे अपने निचले होंठ पर रखें, "आई", "ई" कहें, कई बार दोहराएं।
अपनी जीभ को एक घुमावदार हुक का आकार दें और "ओ", "यू" कहते हुए टिप को अपने मुंह की छत पर चलाएं।
अपना मुंह बंद करके और अपनी जीभ को मुंह की छत, गालों और होंठों के अंदर घुमाते हुए ध्वनि "एम" निकालें।

4. केंद्रीय भाषण आवाज को पहचानने और मजबूत करने, मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए व्यायाम
किसी भी टंग ट्विस्टर का उच्चारण व्यंजन ध्वनियों का उपयोग करके करें, स्वर मौन और लंबे होने चाहिए।
फिर वही बात पूरी आवाज में कहें, खुद को ध्यान से सुनते हुए आपको अपनी वाणी के केंद्र यानी आवाज का केंद्र महसूस होगा। यह निर्धारित करें कि कलात्मक तंत्र की किस स्थिति में यह आसान और आरामदायक लगेगा।
अपने सिर को बारी-बारी से आगे-पीछे और बाएँ-दाएँ झुकाते हुए भी ऐसा ही करें।
बताए गए तरीके से टंग ट्विस्टर पढ़ें, लेकिन अपनी जीभ को अपने होठों तक ले जाकर, जिससे स्वरों का उच्चारण छूट जाए और बदल जाए।
गहरी सांस लें और अपनी सांस रोककर रखें (अपनी उंगलियों से अपनी नाक को पकड़ना बेहतर है) और किसी भी पाठ को जोर से पढ़ें। पाठ में उन स्थानों पर अपनी नाक के माध्यम से साँस छोड़ें और फिर से साँस लें जहाँ अर्थ और व्याकरणिक विराम के लिए यह आवश्यक है (और शरीर की सभी स्थितियों में ऐसा करें)।
इन अभ्यासों के बाद, पाठ को फिर से स्वाभाविक आवाज़ में पढ़ें, और अभ्यास से पहले और बाद में उच्चारण में अंतर को ध्यान में रखते हुए, इसकी ध्वनि को सुनें।

उच्चारण सुधारने के लिए व्यायाम:

उपरोक्त सभी को पूरा करने के बाद, आप उच्चारण में सुधार करने वाले अभ्यासों की ओर आगे बढ़ सकते हैं। उनका उद्देश्य भाषण तंत्र के अविकसित होने के कारण होने वाली उच्चारण में सबसे आम त्रुटियों को खत्म करना है।

1. कमजोर निचला जबड़ा
"पे", "बे", "मई" आदि कहें। साथ ही अपने हाथ से ठुड्डी को स्थिर स्थिति में रखते हुए सिर को पीछे की ओर झुकाना चाहिए। अक्षर "Y" पर सिर लौट आता है। दोहराव के बाद, उन्हें प्राकृतिक अवस्था में करें, विश्लेषण करें कि क्या मांसपेशियों की स्वतंत्रता की भावना है।
ऐसा ही करें, लेकिन अपने सिर को दाएं और बाएं घुमाते हुए, अपनी ठुड्डी को अपने कंधों से छूने की कोशिश करें। अक्षर "Y" पर सिर भी अपनी मूल स्थिति में लौट आता है।

2. कोमल तालु
अपने सिर को पीछे झुकाएं और हवा से गरारे करें, "एम" अक्षर का उच्चारण लंबे समय तक करें, लेकिन अपने निचले जबड़े को बाहर न निकालें।
अपना मुंह बंद करके जम्हाई लेने का प्रयास करें।
गालों को अंदर की ओर खींचते हुए, जबड़े को नीचे करके और होठों को सिकोड़ते हुए नाक से श्वास लें, साँस छोड़ते हुए "एम" ध्वनि निकालें;

3. जीभ और होठों का ढीला होना
निम्नलिखित में से प्रत्येक अभ्यास को कई बार दोहराया जाना चाहिए।

उच्चारण "बीवाईए", अपनी जीभ को अपने निचले होंठ पर रखें;
आवाजें करो "जैसा", तेजी से बाहर निकलना और अपनी जीभ को अपने दांतों के पीछे खींचना;
इसे कई बार कहें "टीकेआर", "केटीआर", "डीआरटी", "आरकेटी";
होठों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए उच्चारण करें "एमबी", "टीवी", "बीएम"वगैरह।;
अपने होठों को एक नली बनाएं और ध्वनि निकालें "एमएमएम", फिर मुस्कुराओ.

4. गुंजायमान मौखिक गुहा में ध्वनि की कमी का सुधार
अपने शरीर को सीधी और प्राकृतिक स्थिति में रखते हुए, धीरे-धीरे सांस छोड़ें और कहें “सस्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्स्…”, “श्शशशश…”, “ज़ज़्ज़ह्ज़ह्ज़ह…”, “आरआरआरआरआरआरआरआरआरआर,” “रुर्री…”।

शरीर की वर्तमान स्थिति में, तीव्र रुक-रुक कर साँस छोड़ते हुए कहें "एफ! एफ! एफ! एफ! एफ!"जो एक सतत ध्वनि में परिवर्तित हो जाती है "फ़्फ़्फ़्फ़्फ़..."
अपने मुंह और नाक को अपने हाथ से ढकें, इसी स्थिति में ध्वनि का उच्चारण करने का प्रयास करें "एम", फिर अपना हाथ हटाकर कोई भी टेक्स्ट पढ़ें बड़ी राशि "एम" या "एन"।

5. अविकसित छाती की आवाज़ और मांसपेशियों में तनाव पर काबू पाना
प्राकृतिक, आरामदायक स्थिति में खड़े हो जाएं, कंपन महसूस करने के लिए एक हाथ अपनी छाती पर रखें और दूसरे हाथ को अपनी सांस लेने की जांच के लिए अपने मुंह के पास लाएं। अब विभिन्न स्वरों के साथ विलाप करने का प्रयास करें: गर्म साँस छोड़ना - विलाप ( "उउउउह") - गर्म सांस. यदि आप सब कुछ सही ढंग से करते हैं, तो आपको गले के क्षेत्र में जम्हाई और स्वतंत्रता की भावना का अनुभव करना चाहिए।
अगला चरण समान है, केवल एक शांत विलाप के दौरान आपको इसे लम्बा करने की कोशिश करनी होगी और डायाफ्राम को अंदर की ओर हल्के से धक्का देकर इस पर जोर देना होगा, फिर गर्मजोशी से साँस छोड़ना होगा।
प्रत्येक बाद के व्यायाम से तनावों की संख्या एक बढ़ जाती है, और इस प्रकार आप लगातार पाँच तनावों तक पहुँच जाते हैं।

6. तेजी से बात करते समय या एक ही समय में बात करते और चलते समय सांस फूलने की भावना पर काबू पाना
झुकी हुई स्थिति में, आप चलते हैं और एक काल्पनिक वस्तु की तलाश करते हैं, साथ ही साथ किसी भी चौपाई को जोर से बोलते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी सांस एक समान हो।
उच्चारण में सुधार के लिए व्यायाम रस्सी कूदें और एक सरल काव्य पाठ का उच्चारण करें ताकि छलांग शब्दों के अक्षरों के साथ मेल खाए। यदि व्यायाम पहली बार में कठिन लगता है, और बोलना और सांस लेना मुश्किल हो जाता है, तो मिर्सोवेटोव गति को धीमा करने और धीरे-धीरे इसे बढ़ाने, इसे अधिकतम तक लाने की सलाह देते हैं।

7. आवाज की सीमा का विकास और मजबूती
8 या अधिक पंक्तियों वाला कोई भी काव्य पाठ लें और उसका उच्चारण इस प्रकार करना शुरू करें कि पंक्ति का आरंभ आ जाए कम स्तरआपकी सीमा और प्रत्येक पंक्ति के साथ यह धीरे-धीरे बढ़ती गई, अंतिम पंक्ति पर अपनी अधिकतम सीमा तक पहुँच गई।
एक बार जब आप इस कार्य में महारत हासिल कर लेते हैं, तो अपनी आवाज की ऊंची रेंज से शुरू करें और कम रेंज के साथ समाप्त करें।
जैसे-जैसे आप सफल हों, कविता की पंक्तियों की संख्या बढ़ाएँ।

बहुत उपयोगी अभ्यासों की एक और श्रृंखला, जिसे इसमें किया जा सकता है कम समयठोस परिणाम देगा:

1. निम्नलिखित स्वर ध्वनियों का बारी-बारी से उच्चारण करें, प्रत्येक ध्वनि को एक साँस छोड़ने में जितना संभव हो उतना लंबा करने का प्रयास करें:

ए - ओ - यू - ई - एस - आई

सबसे पहले, प्रत्येक ध्वनि के बाद अपनी सांस लें। फिर, एक सांस में तीन ध्वनियां उच्चारित करें: ए-ओ-यू, हवा लें और ई-वाई-आई जारी रखें, और फिर सुनिश्चित करें कि सभी ध्वनियां एक ही सांस में एक पंक्ति में उच्चारित हों।

2. फिर ध्वनि संयोजन पर अभ्यास का पालन करें:

पीटीए-पीटीओ-पीटीयू-पीटीई-पीटीवाई-पी टीआई
XTA-XTO-XTU-XTE-XTY-एचटीआई
केटीए-केटीओ-केटीयू-केटीई-केटीवाई-केटीआई
टी-टीए-टी-टू-टी-टू-टी-ते-आप-आप-आप-आप
एनटीए-एनटीओ-एनटीयू-एनटीई-एनटीवाई-एनटीआई
एमटीए-एमटीओ-एमटीयू-एमटीई-एमटीवाई-एमआईटी
एफटीए-एफटीओ-एफटीयू-एफटीई-एफटीवाई-पीटीआई
आरटीए-आरटीओ-आरटीयू-आरटीई-आरटीवाई-आरटीआई

3. वी. ब्रायसोव के निम्नलिखित छंदों को पहले धीरे-धीरे पढ़ा जाना चाहिए, प्रत्येक ध्वनि को स्पष्ट करते हुए, और धीरे-धीरे टंग ट्विस्टर की ओर बढ़ना चाहिए:

प्रतिवर्ती, टिपयोग्य
सफेद मछलियाँ क्रोधित हो गईं।
नीचे फेंका हुआ, ऊपर की ओर किया हुआ
भोर से भोर तक अनविंडेड और बुने गए थे।
साँप चिल्ला रहे हैं, साँप चिल्ला रहे हैं,
मार्क में आप किस तरह का नृत्य, किस तरह की कहानी खेल रहे हैं?
पथ पर घूमती हुई शक्तियां छिटकती हुई,
आपने सभी मार्गों को बंद कर दिया है, छायांकित कर दिया है।
अँधेरा चूसकर लड़की बनाई गई,
जहाज़ स्तब्ध हो गए, समुद्र में खो गए,
असंयम के साथ फेंक दिया गया,
पानी के साँप और आग के साँप उन्हें रसातल में खींच लेते हैं।
आप क्या धोखा दे रहे हैं? Empidity से नहीं
लंबे शरीरों का झुकाव, झुर्रियाँ?
और क्या तुम्हें धीमेपन से सुख नहीं मिलता?
शराबी को अज्ञात सीमा तक ले जाने की देखभाल?

जीभ जुड़वाँ (और अधिक)। अधिक जीभ जुड़वाँआप इसे हमारी वेबसाइट पर पा सकते हैं):

बैल का सफ़ेद होंठ कुंद था;
बैल की रीति, बछड़े का मन;
हुकुम का ढेर खरीदें;
खुरों की गड़गड़ाहट से पूरे मैदान में धूल उड़ती है;
वर्महोल के बिना मटर का आधा चौथाई हिस्सा;
हमें अपनी खरीदारी के बारे में बताएं. किस बारे में, खरीदारी के बारे में? खरीदारी के बारे में, खरीदारी के बारे में, मेरी खरीदारी के बारे में;
आँगन में घास है, घास पर जलाऊ लकड़ी है, एक जलाऊ लकड़ी, दो जलाऊ लकड़ी, तीन जलाऊ लकड़ी;
माँ ने रोमशा को दही का मट्ठा दिया;
जलते हुए पीले लैंपशेड के नीचे, एक भृंग उड़ता है और भिनभिनाता है;
राजा उकाब, उकाब राजा;
कुल्हाड़ियाँ कुछ समय के लिए तेज़ होती हैं, कुल्हाड़ियाँ कुछ समय के लिए तेज़ होती हैं;
आधी रात को, कभी-कभी दलदल के जंगल में, नरकट हल्की और चुपचाप सरसराहट करते हैं;
जो संविधानविद् एक बैठक के लिए बैठे, उन्हें अभ्यस्त पाया गयाकॉन्स्टेंटिनोपल में ज़िया;
कार्ल ने क्लारा से मूंगे चुराए, क्लारा ने कार्ल से शहनाई चुराई।

हेक्सामीटर:

1. बैंगनी उंगलियों वाले युवा ईओस अंधेरे से उठे;
तब ओडीसियस के प्रिय पुत्र ने भी बिस्तर छोड़ दिया;
अपनी पोशाक पहनकर, उसने अपनी अत्याधुनिक तलवार अपने कंधे पर लटका ली;
बाद में, सुंदर तलवों को हल्के पैरों से बांध दिया गया,
वह एक दीप्तिमान देवता की तरह चेहरे के साथ शयनकक्ष से बाहर चला गया।
उसने राजा के ऊंचे स्वर वाले दूतों को बुलाकर आज्ञा दी
घने बालों वाले आचेन्स को चौक में इकट्ठा करने के लिए उन्हें आवाज़ दो;
उन्होंने क्लिक किया; अन्य लोग चौक में एकत्र हुए; कब
वे सब एकत्र हुए और सभा सम्पन्न हुई,
वह हाथ में तांबे का भाला लेकर लोगों की भीड़ के सामने प्रकट हुआ -
वह अकेला नहीं था, दो तेज़ तर्रार कुत्ते उसके पीछे दौड़ते हुए आये।
एथेना ने उनकी छवि को अवर्णनीय सुंदरता से रोशन किया,
इसलिये जब लोगों ने उसे आते देखा तो अचम्भा किया।
पुरनिये उसके साम्हने तितर-बितर हो गए, और वह अपने पिता के स्थान पर बैठ गया।

2. युवती ने पानी का कलश चट्टान पर गिराकर तोड़ दिया।
कुँवारी उदास बैठी है, एक ठीकरा पकड़े हुए निष्क्रिय।
चमत्कार! टूटे हुए कलश से फूटकर नहीं सूखेगा पानी;
वर्जिन, शाश्वत धारा के ऊपर, हमेशा उदास बैठी रहती है।

3. याद रखें, कॉमरेड, बोलने से पहले आपको हमेशा सबसे पहले क्या करना चाहिए।
छाती की गुहा को फैलाकर हवा की आपूर्ति करें,
पेट के निचले हिस्से को कस लें ताकि ध्वनि को समर्थन मिले।
सांस लेते समय कंधे आराम और गतिहीन होने चाहिए।
हवा को बर्बाद मत करो, इसे हमेशा ध्वनि से भरो।
इनमें से प्रत्येक श्लोक को एक सांस में बोलें,
और सीना चौड़ा करके बोलो,
और पेट के निचले हिस्से को तना हुआ स्थिति में छोड़ दें।
पंक्तियाँ, या पद्य, जैसा कि वे इसे कहते हैं, पढ़ना समाप्त कर लें,
इस दौरान एक छोटा विराम बनाए रखें
केवल निचली श्वास का उपयोग करके कुछ हवा प्राप्त करें।
हमेशा सुनिश्चित करें कि शब्द स्पष्ट रूप से दिखाई दे:
स्वरों और व्यंजनों का सही उच्चारण करें;
अपना मुँह खोलने में आलस्य न करो ताकि तुम्हारी वाणी दाँतों से बुदबुदाने न पाए।
ध्वनि को आगे की ओर निर्देशित करें ताकि वह "मास्क में" गूंज सके।
ऊंचाई, लंबाई और ताकत में स्वर बदलने से पहले,
अपने आप को समरूपता और ध्वनि की पर्याप्त मात्रा में मजबूत करें;
अपनी बात सुनें और सुनिश्चित करें कि आपकी आवाज़ कमज़ोर या गिर न जाए;
ताकि कविताएँ अंत और आरंभ में एक समान लगें।
धीरे-धीरे, मापकर, स्पष्ट रूप से स्पष्ट, बिना चिल्लाए, लेकिन मधुरता से -
सबसे पहले व्यायाम इसी प्रकार करना चाहिए।

1. अपना मुँह पूरा खोलो, अपना मुँह बंद करो
दांतों को उजागर करते हुए ऊपरी होंठ को ऊपर खींचें
दांतों को उजागर करते हुए निचले होंठ को निचले मसूड़ों की ओर खींचें
ऊपरी और निचले होठों की हरकतों को बारी-बारी से करें
अपना मुंह खोलें और अपने ऊपरी होंठ को दांतों के ऊपर खींचते हुए फिसलने वाली हरकतें करें
अपना मुंह खोलें और अपने निचले होंठ को अपने दांतों के ऊपर खींचें, फिर होंठ को नीचे खींचें, जिससे आपके निचले दांत उजागर हो जाएं
अपने होठों को एक ट्यूब की तरह आगे की ओर खींचें, उन्हें फैलाकर मुस्कुराएँ
मुंह खुला है, जीभ आगे की ओर फैली हुई है, बारी-बारी से जीभ को नाक और ठोड़ी की नोक तक पहुंचाएं
मुँह आधा खुला है, होंठ बंद हैं, और जीभ एक या दूसरे गाल में "इंजेक्शन" लगाती है।
मुंह आधा खुला, अपनी जीभ को "डंक" के साथ बाहर निकालें, फिर अपनी मूल स्थिति में लौट आएं
होंठ बंद हैं, होठों के नीचे जीभ की एक दिशा और दूसरी दिशा में घूर्णी गति
मुँह खुला है. जीभ की नोक का एल्वियोली (ऊपरी तालु पर ट्यूबरकल) तक सक्शन और अचानक रिहाई। क्लिक करने की ध्वनि होनी चाहिए.

2. व्यायाम "स्कूबा डाइवर"

ये छाती की श्वास को विकसित करने के लिए व्यायाम हैं। आपको ऐसे शब्दों का उच्चारण करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, जिनके पहले अक्षरों पर ज़ोर दिया गया हो, जैसे कि अंदर से, पेट से, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं। क्या हम प्रयास करें?

मैं स्कूबा डाइवर बन गया
मैं नीचे और नीचे डूबता जा रहा हूं
और समुद्र का तल और भी निकट, और भी निकट है
और अब मैं पानी के नीचे के साम्राज्य में हूं
हालांकि वह काफी गहराई तक डूब गया
लेकिन मुक्त सीने से आवाज में
मैं आसानी से मैनेज कर लेता हूं
चेस्ट रजिस्टर में महारत हासिल करना
स्कूबा डाइवर बनने के फायदे

3. उच्चारण विकसित करने के लिए व्यायाम। व्यायाम ए.वी. प्रयानिश्निकोवा:

अभ्यास में कोई भी शब्द शुरू करने से पहले इसे दृढ़ता से याद रखें
जबकि छाती को थोड़ा सा फैलाना चाहिए
श्वसन ध्वनि का समर्थन करने के लिए पेट के निचले हिस्से का चयन करें
सांस लेते समय कंधे आराम और गतिहीन होने चाहिए।
कविता की प्रत्येक पंक्ति एक सांस में बोलें,
और सुनिश्चित करें कि भाषण के दौरान आपकी छाती सिकुड़े नहीं,
क्योंकि जब आप सांस छोड़ते हैं तो एक डायाफ्राम हिलता है।
पढ़ना, पंक्तियाँ समाप्त करने के बाद, अगली पंक्ति पर जाने में जल्दबाजी न करें:
उसी समय, कविता की गति पर कुछ देर रुकें
एक पल के लिए अपनी सांस रोकें, फिर पढ़ना जारी रखें।
सुनिश्चित करें कि हर शब्द सुना जाए:
व्यंजनों की ध्वनि पर स्पष्ट और शुद्ध उच्चारण का प्रयोग करना याद रखें,
अपना मुंह खोलने में आलस्य न करें ताकि आपकी आवाज के लिए ध्वनि स्वतंत्र हो।
आवाज, यहां तक ​​कि शांत ध्वनि में भी, धात्विकता बरकरार रखनी चाहिए।
टेम्पो, पिच और वॉल्यूम पर व्यायाम को हटाने से पहले, आपको ध्वनि की समरूपता और स्थिरता पर ध्यान देना होगा:
ध्यान से सुनें ताकि आपकी आवाज़ कहीं भी कांपने या हिलने न पाए। प्रत्येक पंक्ति पर गिनती करते हुए, संयम से साँस छोड़ें:
संयम, मधुरता, उड़ान, स्थिरता, धीमापन, सहजता -
ध्यानपूर्वक सुनने के अभ्यास में आप सबसे पहले इसी को देखते हैं।

3. उच्चारण करना कठिन

हम सभी जानते हैं कि कुछ शब्दों में ऐसे अक्षर संयोजन होते हैं जिनका उच्चारण करना बहुत कठिन होता है। इस संक्षिप्त अभ्यास में सभी "उच्चारण करने में कठिन" शब्दांश शामिल हैं। यदि आप इनका उच्चारण करना सीख लें तो आपको किसी भी चीज़ का डर नहीं रहेगा।

एलआरआई - आरएलआई, एलआरई - आरएलई, एलआरए - आरएलए, एलआरओ - आरएलओ, एलआरयू - आरएलयू, एलआरवाई - रेलवे
एमएनआई - एनएमआई, एमई - एनएमई, एमएनए - एनएमए, एमएनओ - एनएमओ, एमएनयू - एनएमयू, एमई - एनएमवाई
सीपीटीआई - जीबीडीआई, सीपीटीई - जीबीडीई, सीपीटीए - जीबीडीए, सीपीटीओ - जीबीडीओ, सीपीटीयू - जीबीडीयू, सीपीटीई - जीबीडीआई
पीटीकेआई - जीबीडीआई, पीटीकेई - जीबीडीई, पीटीकेए - जीबीडीए, पीटीकेओ - जीबीडीओ, पीटीकेयू - जीबीडीयू, पीटीकेवाई - जीबीडीआई
ZZDRI, ZZDRE, ZZDRA, ZZDRO, ZZDRU, ZZDRY

5. टंग ट्विस्टर्स (आपको हमारी वेबसाइट पर और भी अधिक टंग ट्विस्टर्स मिलेंगे):
हम सभी टंग ट्विस्टर्स के फायदों के बारे में जानते हैं छोटा चयनवे जो मुझे वास्तव में या तो सामग्री में या उनकी जटिलता में पसंद हैं:

खुरों की गड़गड़ाहट से पूरे मैदान में धूल उड़ती है
बगुला बर्बाद हो गया, बगुला सूख गया, बगुला मर गया
सुअर ने सफेद थूथन को थपथपाया, खोदा, अपनी थूथन से आधा यार्ड खोदा, खोदा, खोदा
हमारे आँगन में आँगन है, मौसम भीग गया है
बैल कुंद होंठ वाला है, बैल कुंद होंठ वाला है, बैल का सफेद होंठ सुस्त था
चोटियों का ढेर खरीदो, चोटियों का ढेर खरीदो, चोटियों का ढेर खरीदो
तैंतीस जहाजों ने सौदा किया, सौदा किया, लेकिन सौदा नहीं किया
भावुक लूकेरिया ने असंवेदनशील भावना को महसूस कियाज़िया निकोल्का
साक्षात्कारकर्ता ने हस्तक्षेपकर्ता का साक्षात्कार लिया
बॉम्बार्डियर ने ब्रांडेनबर्ग पर बमबारी की
कॉन्स्टेंटिन ने कहा
और मेरे पास अस्वस्थ महसूस करने का समय नहीं है
प्रदर्शनीकर्ता के बाइसेप्स बड़े नहीं हैं
लैरींगोलॉजी में चतुराई से काम करते हुए, लैरींगोलॉजिस्ट ने आसानी से लैरींगाइटिस को ठीक कर दिया
पहाड़ी के कारण नीचे से बन्नी टूटकर गिर रही हैबर्बाद
सार्जेंट-मेजर और सार्जेंट-मेजर और रोटमिस्टर और रोस्टमिस्टर स्ट्रासबर्ग से हैब्सबर्ग आए, लेकिन सार्जेंट-मिस्टर और रोस्टमिस्टर सिक्तिवकर के पास से आए
उथले पानी में हमने आलस्यपूर्वक बरबोट पकड़ा, मेरे लिए आपने टेंच पकड़ा। प्यार के बारे में, क्या आप वही नहीं थे जिसने प्यार से मुझसे विनती की और मुझे मुहाना की धुंध में बुलाया?
वाणी बुद्धिमान होती है, लेकिन यदि आपकी जीभ तुतलाती है, तो जल्दी-जल्दी बोलें, जीभ घुमाने के बाद जल्दी-जल्दी बोलें।
टोपी को कोलपाकोव शैली में सिलना नहीं है, घंटी को कोलोकोलोव शैली में नहीं डालना है, टोपी को दोबारा पैक करना होगा, फिर से कैप लगाना होगा, घंटी को फिर से बेलना होगा, फिर से बेलना होगा,हमें सभी जीभ घुमाने वालों को फिर से बोलने की जरूरत है, फिर से बोलने कीऔर फिर आप ऐसे बात करेंगे जैसे आप नदी का बड़बड़ा रहे हों
कमांडर ने कर्नल के बारे में, कर्नल के बारे में, लेफ्टिनेंट कर्नल के बारे में बात की, उन्होंने लेफ्टिनेंट कर्नल के बारे में कुछ नहीं कहा, लेकिन कहा कि यदि आप हंस की मूंछों की तलाश नहीं करते हैं, तो आप उन्हें नहीं पाएंगे, कि पाइक में तराजू होते हैं , सुअर के बाल होते हैं, कि काठ के पास घंटियाँ होती हैं, कि ततैया के पास न मूंछें होती हैं, न मूंछें होती हैं, और मूंछें होती हैं
घबराये हुए संविधानवादी कॉन्स्टेंटिन को अभ्यस्त पाया गयाकॉन्स्टेंटिनोपल के संवैधानिक शहर में और शांत गरिमा के साथ आविष्कार में सुधार हुआवायवीय बैग पंचateliers

जीभ की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए व्यायाम।

भाषा स्वीकार करती है सक्रिय साझेदारीअधिकांश वाक् ध्वनियों के निर्माण में। वाणी की स्पष्टता काफी हद तक उसके कार्य पर निर्भर करती है। व्यंजन के संयोजन के साथ शब्दों का उच्चारण करते समय विशेष कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं, जब जीभ की गति को एक स्थान से दूसरे स्थान पर शीघ्रता से बदलना आवश्यक होता है। जीभ की मांसपेशियों को मजबूत करने, उसकी गतिशीलता और स्विचेबिलिटी में सुधार करने के लिए, व्यंजनों के समूह के साथ ध्वनियों, शब्दों और वाक्यांशों के उच्चारण में व्यायाम का उपयोग करने से पहले, निम्नलिखित आंदोलनों का स्पष्ट रूप से अभ्यास करें।

1. अपनी जीभ बाहर निकालें और उसे बाएँ, दाएँ, ऊपर, नीचे घुमाएँ।
2. अपनी जीभ बाहर निकालें और बाएं से दाएं गोलाकार गति करें, फिर इसके विपरीत - दाएं से बाएं ओर।
3. अपना मुंह खुला रखें और अपनी जीभ को थोड़ा बाहर निकालें, इसे चौड़ा, संकीर्ण और कप बनाएं (टिप और किनारे के किनारे थोड़े ऊपर उठे हुए हों)।
4. जीभ की थोड़ी उठी हुई, तनी हुई नोक का उपयोग करते हुए, ऊपरी दांतों को बाहर और अंदर से, दांतों के अंदर से बाहर की दिशा में और इसके विपरीत "ब्रश" करें।
दर्पण का उपयोग करके आंदोलनों के सही निष्पादन की निगरानी करें। सुनिश्चित करें कि जीभ की सभी हरकतें बिना अधिक तनाव के, आसानी से और स्वतंत्र रूप से की जाएं।

अक्षरों में व्यंजन ध्वनियों का स्पष्ट उच्चारण करने का अभ्यास।

शब्दांश पढ़ें.
1. पा, पो, पु, पाई, पे
प्या, प्यो, प्यु, प्या, प्या
ता, तब, तू, तू, ते
तुम, तुम, तुम, तुम, वो
सा, सो, सु, सी, से
ज़िया, एसईओ, सिउ, सी, से
झा, झो, झू, झी, झा

2. एपी, ऑप, अप, आईपी, ईपी
पर, से, ut, yt, आदि
जैसे, ओएस, यूएस, वाईएस, ईएस
ऐश, ओश, उश, ईश, ईश

व्यंजन ध्वनियों के संयोजन से शब्दों का स्पष्ट उच्चारण करने का अभ्यास।

दो, तीन और चार व्यंजनों के संयोजन वाले शब्दों को ज़ोर से पढ़ें: प्रवेश द्वार, सम्मिलित करें, सामान, पर्यटक, मानचित्र, फूलों का बिस्तर, सेवा, पूंछ, स्वाइप, छीनना, इकट्ठा करना, रोच, मोहर, दाना, स्वैगरिंग, पलटन, तैरना, बुनाई, सीधा करना, चाल, चिंगारी, फ़ीड, कैनवास, देखो, विचित्र स्तन, आवरण, क्षण, चिकना, टेटनस, चिकना, टेटनस, ट्रंक, बाज़, आग, स्प्रैट, उभरना, खुला, स्वास्थ्य रिसॉर्ट, लड़ाई, मिलना, ओवरसियर, वर्दी, चेतावनी, मेट्रो बिल्डर, कोलंडर, यात्रा, प्रतिलेखन।

वाक्यांशगत भाषण में ध्वनियों और शब्दों के उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता में व्यायाम।

व्यंजन ध्वनियों और शब्दों के उच्चारण की सटीकता और स्पष्टता का अभ्यास करने के लिए, टंग ट्विस्टर्स का उपयोग करना उपयोगी होता है, जो उन व्यंजन ध्वनियों के संयोजन पर बने होते हैं जिनका उच्चारण करना कठिन होता है। प्रत्येक शब्द और प्रत्येक ध्वनि का स्पष्ट उच्चारण करते हुए, टंग ट्विस्टर्स पढ़ना धीमी गति से शुरू करना चाहिए। धीरे-धीरे गति बढ़ाएं, लेकिन सुनिश्चित करें कि उच्चारण की स्पष्टता कम न हो।
जीभ जुड़वाँ पढ़ें:

प्रोखोर और पखोम घोड़े पर सवार थे।
जैकडॉ एक छड़ी पर बैठ गया, छड़ी जैकडॉ को लगी।
खुरों की गड़गड़ाहट से पूरे मैदान में धूल उड़ती है।
बैल का सफ़ेद होंठ कुंद था।
पानी का ट्रक जल आपूर्ति प्रणाली से पानी ले जा रहा था।
फेन्या के पास स्वेटशर्ट है, फेया के पास जूते हैं।
सात स्लेजों पर सात लोग स्वयं स्लेज में बैठे।
बगुले का बच्चा मजबूती से जंजीर से चिपक गया।
प्रोकॉप आ गया - डिल उबल रहा था। प्रोकोप चला गया - डिल उबल रहा था। जैसे प्रोकॉप के नीचे डिल उबल रही थी, वैसे ही प्रोकॉप के बिना भी डिल उबल रही थी।
माँ ने रोमशा को दही का मट्ठा दिया।
मधुमक्खी भिनभिनाती रही और मकड़ी भिनभिनाती रही।
पाइक पर शल्क, सुअर पर बाल।
टोपी कोल्पाकोव शैली में सिलना नहीं है; मुझे टोपी को दोबारा पैक करना चाहिए, लेकिन इसे फिर से पैक करना चाहिए।
आँगन में घास है, घास पर जलाऊ लकड़ी है: एक जलाऊ लकड़ी, दो जलाऊ लकड़ी - आँगन की घास पर लकड़ी न काटें।
जहाजों ने सौदा किया, लेकिन सौदा नहीं किया।
आप सभी जीभ जुड़वाँ लोगों के माध्यम से बात नहीं कर सकते, आप सभी जीभ जुड़वाँ लोगों के माध्यम से जल्दी से बात नहीं कर सकते.

एक साँस छोड़ते हुए छोटी-छोटी जीभ घुमाकर बोलें। उनके उच्चारण की सहजता एवं एकरूपता बनाए रखें।

काव्यात्मक और गद्य ग्रंथों को ज़ोर से पढ़ने से अच्छे उच्चारण का और समेकन होता है। साथ ही, सबसे पहले होठों, जीभ, निचले जबड़े के काम, स्वर ध्वनियों के स्पष्ट उच्चारण (तनावग्रस्त और अस्थिर), व्यंजनों के स्पष्ट उच्चारण की निगरानी करना जारी रखना आवश्यक है, लेकिन उनके उच्चारण की अनुमति न दें प्रवर्धित या बल दिया जाना।

प्रत्येक व्यायाम का अभ्यास तब तक किया जाता है जब तक इसे अधिक तनाव के बिना आसानी से और स्वतंत्र रूप से किया जा सके।

उच्चारण पर काम करते समय वाक् श्वास और आवाज के सही उपयोग को ध्यान में रखना आवश्यक है। इसलिए, टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण करते समय, उनकी सामग्री को सही ढंग से व्यक्त करना, उचित रूप से रुकना और समय पर हवा प्राप्त करना आवश्यक है।

शायद हर कोई प्राचीन यूनानी दार्शनिक डेमोस्थनीज़ की कहानी जानता है, जो अभी भी एक बच्चा था, जब उसने एक निश्चित वक्ता का भाषण सुना तो संयोगवश प्रसन्न हो गया, और थोड़ी देर बाद उसने इस शब्द को अपने मुख्य उपकरण के रूप में उपयोग करने का फैसला किया।

अपने मुँह में कंकड़ भरकर, डेमोस्थनीज़ ने गति में स्मृति से पढ़ी गई कविताओं के अंशों की स्पष्ट अभिव्यक्ति प्राप्त करने की कोशिश की, जिससे उनके भाषण की खामियों से छुटकारा मिल गया। दैनिक वर्कआउटउन्हें प्रसिद्ध होने का अवसर देकर लाभान्वित किया सर्वोत्तम वक्ताउनके युग का.

अच्छा उच्चारण- यह एक प्रबुद्ध व्यक्ति, उसकी महत्वपूर्ण गरिमा का सूचक है, जिसे कई जीवन स्थितियों में लागू किया जा सकता है। एक सक्षम और दृश्य पाठ लिखना सरल हो सकता है, लेकिन उसका उच्चारण करना इतना आसान नहीं होगा। अस्पष्ट वाणी उच्चारण रास्ते में आ सकता है और पूरी तरह से अभ्यास किए गए प्रदर्शन में बाधा डाल सकता है।

वास्तव में, यदि चाहें तो सभी उच्चारण दोषों को ठीक किया जा सकता है। अपने भाषण उच्चारण को शीघ्रता से कैसे सुधारें? इसके लिए नियमित प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

साँस लेने का प्रशिक्षण

इसमें कोई शक नहीं कि सांस की तकलीफ एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हम रोजमर्रा की जिंदगी में भी करते हैं। डायाफ्राम प्रशिक्षण इसे ठीक कर सकता है। उच्चारण में सुधार करने का एक उत्कृष्ट तरीका साँस छोड़ते समय स्वर ध्वनियाँ गाना है। पहले तो सांसें थोड़े समय के लिए चलेंगी, लेकिन लगातार व्यायाम से आप 20 सेकंड तक पहुंच सकते हैं।

प्रशिक्षण का अगला चरण आवाज की पिच को सही करना है। आप प्रशिक्षण ले सकते हैं, साँस लेने का अभ्यास कर सकते हैं, जैसे कि मोमबत्ती की लौ को बुझाना।

उच्चारण सुधारने के लिए व्यायाम

ऐसे कई उपयोगी अभ्यास हैं जो कम समय में आपके उच्चारण और भाषण की स्पष्टता में सुधार कर सकते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

व्यायाम संख्या 1. अभिव्यक्ति व्यायाम.

• अपना मुंह पूरा खोलें और धीरे-धीरे अपने जबड़े को आगे और फिर पीछे ले जाएं;
• सीधे खड़े हो जाएं और अपने हाथों को अपनी छाती पर रखते हुए आगे की ओर झुकें, सांस छोड़ते हुए धीमी आवाज में खींचे गए स्वरों "ओ", "यू", "वाई" का उच्चारण करें;
• अपना मुंह बंद और खुला रखते हुए, अपनी जीभ की नोक पर दबाव डालते हुए, बारी-बारी से इसे अपने दाएं और बाएं गालों पर टिकाएं;
• खुले मुंह वाली मुस्कान में, अपनी जीभ को अपने निचले और ऊपरी दांतों पर फिराएं और, अपने जबड़े को हिलाए बिना, उनमें से प्रत्येक को गिनें।

व्यायाम संख्या 2. उच्चारण के विकास के लिए जीभ जुड़वाँ।

अपनी बोली को शीघ्रता से कैसे सुधारें? टंग ट्विस्टर्स इसके लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। वे गठबंधन करते हैं विभिन्न ध्वनियाँ. उन लकड़हारों को याद करें जिन्होंने ओक के पेड़ काटे, या चार कछुओं वाले चार कछुओं को। अपने उच्चारण को बेहतर बनाने के लिए, आप अपने मुंह में नट्स डालकर (फिल्म "कार्निवल" से) टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण कर सकते हैं। अलग-अलग स्वरों के साथ 5 टंग ट्विस्टर्स वाणी संबंधी बाधाओं से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त हैं।

व्यायाम संख्या 3. वॉयस रिकॉर्डिंग के माध्यम से अपनी आवाज सुनना।

हमारी आवाज़ की ध्वनि बिल्कुल वैसी नहीं है जैसा हम सोचते हैं। आपको किसी भी कविता को वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करके पढ़ना होगा। परिणामी रिकॉर्डिंग को सुनने की जरूरत है। अगली बार जो भी खामियाँ सुनें, उन्हें सुधारने का प्रयास करें। आपको तब तक रिकॉर्ड करना होगा जब तक आपको सही प्रभाव न मिल जाए।

वीडियो - वाणी और उच्चारण में सुधार कैसे करें

पुनरावृत्ति की नियमितता

अच्छे उच्चारण का अभ्यास करने के लिए प्रतिदिन 10-15 मिनट का समय व्यतीत करें।

पिछले कार्य पर स्पष्ट रूप से काम करने के बाद ही अगले कार्य पर आगे बढ़ना आवश्यक है। नियमित व्यायाम आपको इस प्रश्न से छुटकारा दिलाएगा कि आप अपनी उच्चारण शैली को कैसे सुधारें और अपनी वाणी को स्पष्ट और सुगम कैसे बनाएं।

अच्छा उच्चारण, ध्वनियों का स्पष्ट उच्चारण और मधुरता कई क्षेत्रों में सफलता की कुंजी है आधुनिक जीवन. अनोखा भाषण डेटा किसी व्यक्ति को प्रकृति द्वारा बहुत कम ही दिया जाता है। हालाँकि, यह कला किसी भी उम्र में सीखी जा सकती है यदि आप उच्चारण में सुधार के लिए नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। जब आप बोलने में आने वाली बाधाओं को दूर कर देंगे, तो आप चीजों के बारे में चिंता करना बंद कर देंगे और अनौपचारिक सेटिंग में अधिक स्वतंत्र रूप से संवाद करेंगे। शायद इसके बाद आपका करियर उड़ान भरेगा. याद रखें कि किसी भी स्थान और किसी भी पेशे में ऐसे लोग होते हैं जो अपने विचारों को सुंदर और संक्षिप्त रूप में व्यक्त करना जानते हैं। इस लेख में हम सरल लेकिन प्रदान करेंगे प्रभावी व्यायामजो आपके भाषण उच्चारण को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक

हम अक्सर इसके फायदों के बारे में सुनते हैं शारीरिक व्यायाममानव स्वास्थ्य के लिए. हालाँकि, कुछ लोग सोचते हैं कि कलात्मक तंत्र को भी निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। प्रतिदिन केवल 10-15 मिनट अपनी उच्चारण सुधारने की एक्सरसाइज करके आप बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। अपने दिन की शुरुआत इस जिम्नास्टिक से करें - और जल्द ही आप देखेंगे कि आप कितने मजबूत हैं। मांसपेशी तंत्रजीभ, होंठ और गाल. अभिव्यक्ति तंत्र अधिक गतिशील हो जाएगा और वाणी अधिक स्पष्ट हो जाएगी।

• "बाड़" - अपने दाँत भींचें और मोटे तौर पर मुस्कुराएँ। दस सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। सुनिश्चित करें कि शीर्ष और निचली पंक्तिदाँत। व्यायाम को कई बार दोहराएं।
• "ट्यूब" - अपने दाँत खोले बिना, अपने होठों को आगे की ओर फैलाएँ। उसी समय, आप "ऊ-ऊ-ऊ-ऊ" ध्वनि को दस सेकंड तक खींच सकते हैं। व्यायाम दोहराएँ.
• "सुई" - अपना मुंह खोलें और अपनी तेज जीभ को जहां तक ​​संभव हो फैलाएं। पांच सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और अपनी मांसपेशियों को आराम दें। कई बार दोहराएँ.
• "अरे" - अपनी जीभ को अपने निचले होंठ पर रखकर और जितना संभव हो उतना चौड़ा करके अपने प्रतिबिंब को दिखाएं। दोहराना।
• "अपने होंठ चाटें" - अपने निचले जबड़े को आराम दें और इसे एक स्थिति में रखने का प्रयास करें। जहाँ तक संभव हो अपनी जीभ को फैलाकर अपने ऊपरी होंठ को चाटें। यही क्रिया अपने निचले होंठ के साथ भी दोहराएं।
• "स्विंग" - अपनी जीभ को बारी-बारी से ऊपरी और निचले होंठों पर स्पर्श करें। व्यायाम धीमी गति से करें और कोशिश करें कि आपकी ठुड्डी न हिले।
• "हम्सटर" - अपने होंठ बंद करें और अपनी जीभ के अंदरूनी हिस्से को अपने गाल पर पांच सेकंड के लिए दबाएं। दूसरे गाल के साथ भी हेरफेर दोहराएं।

सही श्वास

कुछ लोग अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय अपने आसन, साँस लेने और छोड़ने की आवृत्ति पर ध्यान देते हैं। बड़े अफ़सोस की बात है! ये ऐसे कारक हैं जो खेलते हैं महत्वपूर्ण भूमिकाएक सुंदर आवाज पैदा करने के लिए और स्पष्ट उच्चारणशब्द अपनी बोली सुधारने के लिए प्रतिदिन निम्नलिखित व्यायाम करें।

साँस लेने और छोड़ने के व्यायाम

• प्रारंभिक स्थिति: सीधे खड़े हो जाएं, अपने हाथों को अपनी कमर पर और अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर अलग रखें। अपने होठों को थोड़ा सा खोलें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें, जैसे कि प्रतिरोध पर काबू पा रहे हों। जब आप सफल होने लगें तो कार्य को जटिल बना लें। उदाहरण के लिए, साँस छोड़ते हुए, कोई भी चौपाई पढ़ें। फिर कोशिश करो यह कसरतचलने या बैठने के साथ संयुक्त।
• प्रारंभिक स्थिति पर लौटें, शांति से सांस लें, धीरे-धीरे आगे की ओर झुकें। साथ ही अपनी पीठ पर ध्यान दें, जो सीधी होनी चाहिए। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, उठना शुरू करें और "मिमी-मिमी" ध्वनि करें।

उच्चारण और आवाज के स्वर को बेहतर बनाने के लिए 10 व्यायाम

1. अपनी ठुड्डी को अपनी छाती तक नीचे करें और बाएँ और दाएँ घूमना शुरू करें। व्यायाम धीरे-धीरे और बिना किसी अचानक हलचल के किया जाता है।
2. प्रारंभिक स्थिति: पीठ सीधी, सिर भी नीचे। जहाँ तक संभव हो अपने जबड़े को धीरे-धीरे आगे-पीछे करें।
3. अपनी बाहों को अपनी छाती के पार रखें और धीरे-धीरे आगे की ओर झुकें, जिससे धीमी आवाज में "ऊ-ऊ-ऊ" की ध्वनि निकले।
4. अपने होठों को फैलाकर एक चौड़ी मुस्कान बनाएं और अपने दाँत खोलें। अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम देते हुए अपनी जीभ को दाएं से बाएं घुमाना शुरू करें।
5. अपनी जीभ को फैलाएं और इसे अपने ऊपरी और निचले दांतों के बाहर की ओर चलाएं। कई बार दोहराएँ.
6. अपनी जीभ को आगे की ओर फैलाएं ताकि वह एक कटोरे की तरह दिखे। दोहराना।
7. भाषण देने में सुंदर मुद्रा की भूमिका के बारे में मत भूलिए। हमेशा अपनी पीठ की स्थिति पर ध्यान दें। यह समझने के लिए कि यह कितना कठिन है, अपने सिर पर कई किताबें रखें और उनके साथ कमरे में घूमें। इस स्थिति में रहते हुए कोई पाठ या कविता पढ़ने का प्रयास करें।
8. अपने दाँतों में पेन या पेंसिल दबाकर पाठ पढ़ें। शब्दों और व्यक्तिगत ध्वनियों का यथासंभव स्पष्ट उच्चारण करने का प्रयास करें। इस व्यायाम को हर दिन 15 मिनट तक दोहराएं।
9. तेज़ और धीमी गति से, तेज़ और शांत आवाज़ में पढ़ें।
10. पिछले अभ्यास को और अधिक कठिन बनाएं। चलते समय या चलते समय कविता पढ़ें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी सांस न खोएं और स्वर-शैली में विराम बनाए रखें।

शुद्ध बात

आप विशेष तुकांत वाक्यांशों या वाक्यांशों का उपयोग करके व्यक्तिगत ध्वनियों के उच्चारण का अभ्यास कर सकते हैं। उनमें एक ही व्यंजन कई बार होता है, और आप आसानी से ध्वनियाँ सीख सकते हैं। ये डिक्शन एक्सरसाइज रोजाना करें।

अपनी उच्चारण शैली और वाणी की स्पष्टता को कैसे सुधारें, इस पर उपयोगी युक्तियाँ नीचे दी गई हैं। धीमी गति से शुद्ध वाक्यांशों का उच्चारण करके शुरुआत करें। प्रत्येक ध्वनि का उच्चारण करें, कठिन संयोजनों पर ध्यान दें और अपने उच्चारण की स्पष्टता की जाँच करें। गलतियों से बचने के लिए, प्रत्येक वर्कआउट के अंत में स्पीकर की ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनें, वॉयस रिकॉर्डर पर खुद को रिकॉर्ड करें, गलतियों और उपलब्धियों को चिह्नित करें।

बोलने में कठिन शब्द

उच्चारण सुधारने के लिए बचपन से ही परिचित एक व्यायाम आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपकरण है। बोला जा रहा है कठिन ध्वनियाँऔर उनके संयोजन से, आप स्पष्ट और सटीक उच्चारण सीखते हैं। टंग ट्विस्टर को बहुत धीरे से पढ़ें, उस चित्र की आलंकारिक कल्पना करने का प्रयास करें जिसके बारे में कविता बताती है। इसके बाद गति को थोड़ा बढ़ाने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि आप ज़ोर से बोलें, लेकिन अगर आप भ्रमित होने लगें, तो तुरंत धीरे-धीरे बोलने की ओर लौटें। कुछ समय बाद आप देखेंगे कि कैसे शरारती आवाजें आसानी से और स्वाभाविक रूप से उच्चारित होने लगेंगी।

आवाज़ का उतार-चढ़ाव

यदि आप सोचते हैं कि लोग केवल आपके भाषण में निहित जानकारी को ही समझते हैं तो आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं। वास्तव में, वक्ता जिस स्वर से बोलता है, उससे श्रोता का ध्यान आकर्षित होता है। अपनी आवाज को ऊपर और नीचे करके वाक्यांशों का स्पष्ट उच्चारण करना सीखें। केवल जब आप जोर देंगे और रुकेंगे तभी वार्ताकार आपके बयानों की पूरी तरह से सराहना करेगा।

• सबसे से शुरुआत करें सरल व्यायामऔर धीरे-धीरे उन्हें और अधिक कठिन बना दें।
• अपने खाली समय के हर मिनट का उपयोग व्यायाम करने में करें। केवल इस मामले में ही आप अपने लक्ष्यों को शीघ्रता से प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
• बिना लंबे ब्रेक के नियमित व्यायाम करें।
• वॉयस रिकॉर्डर या कैमरे से लघु प्रदर्शन रिकॉर्ड करें। वीडियो देखें, सकारात्मक बदलावों को नोट करें और उन बिंदुओं को ध्यान में रखें जिन पर आपको भविष्य में काम करना होगा।
• अपनी बोली सुधारने के तरीके पर साहित्य पढ़ें। व्यायाम विविध होने चाहिए, अन्यथा आप जल्दी ही रुचि खो देंगे और कक्षाएं छोड़ देंगे।
• विशेषज्ञों और शिक्षकों की मदद की उपेक्षा न करें जो आपको अपनी बोली सुधारने और शुरुआती लोगों की गलतियों को दूर करने के लिए उपयोगी अभ्यास प्रदान कर सकते हैं।
• यदि आपके पास अभिनय कक्षाओं में दाखिला लेने का अवसर है, तो तुरंत ऐसा करें। कक्षाएं आपकी वाणी, चाल और हावभाव को मुक्त करने में मदद करेंगी। आप अभिव्यंजक पाठन भी सीखेंगे और सार्वजनिक रूप से बोलने से डरना बंद कर देंगे।