الإجابات المحتملة على الأسئلة: "نعم"، "لا". الإجابة الأولى التي تتبادر إلى ذهنك هي الصحيحة. اكتب إجاباتك - "نعم" - زائد، "لا" - ناقص - على قطعة من الورق.
- 1) هل تتوق في كثير من الأحيان إلى تجارب جديدة من أجل تجربة أحاسيس قوية؟
- 2) هل تشعر في كثير من الأحيان أنك بحاجة إلى أصدقاء يفهمونك ويشجعونك ويتعاطفون معك؟
- 3) هل تعتبر نفسك شخصا خاليا من الهموم؟
- 4) هل صحيح أنه من الصعب جدًا عليك الإجابة بـ "لا"؟
- 5) هل تفكر في أمورك ببطء وتفضل الانتظار قبل التصرف؟
- 6) هل تلتزم بوعودك دائما حتى لو لم يكن ذلك مربحا لك؟
- 7) هل تعاني في كثير من الأحيان من تقلبات في مزاجك؟
- 8) هل عادة ما تتصرف وتتحدث بسرعة، وهل تقضي الكثير من الوقت في التفكير؟
- 9) هل سبق لك أن شعرت بأنك غير سعيد رغم عدم وجود سبب جدي لذلك؟
- 10) هل صحيح أنه يمكنك اتخاذ قرار بشأن أي شيء في النزاع؟
- 11) هل تشعر بالحرج عندما تريد مقابلة شخص من الجنس الآخر تحبه؟
- 12) هل يحدث أنك عندما تغضب تفقد أعصابك؟
- 13) هل تتصرف غالبًا تحت تأثير الحالة المزاجية اللحظية؟
- 14) هل تنزعج في كثير من الأحيان من الأفكار التي لا ينبغي عليك فعلها أو قول شيء ما؟
- 15) هل تفضل قراءة الكتب على مقابلة الناس؟
- 16)هل تشعر بالإهانة بسهولة؟
- 17) هل تحب أن تكون في كثير من الأحيان في الشركة؟
- 18) هل تراودك أحيانًا أفكار تود إخفاءها عن الآخرين؟
- 19) هل صحيح أنك في بعض الأحيان تكون مليئًا بالطاقة لدرجة أن كل شيء في يديك يحترق، وأحيانًا تشعر بالخمول الشديد؟
- 20) هل تفضل أن يكون لديك عدد أقل من الأصدقاء، ولكن بشكل خاص المقربين؟
- 21) هل تحلم كثيرًا؟
- 22) عندما يصرخ عليك الناس هل ترد بالمثل؟
- 23) هل تنزعج كثيرًا من الشعور بالذنب؟
- 24) هل كل عاداتك جيدة ومرغوبة؟
- 25) هل أنت قادر على إطلاق العنان لمشاعرك والاستمتاع كثيرًا في شركة صاخبة؟
- 26) هل تعتبر نفسك شخص سريع الانفعال وحساس؟
- 27) هل تعتبر من الأشخاص المفعمين بالحيوية والبهجة؟
- 28) بعد الانتهاء من أمر ما، هل تعود إليه في كثير من الأحيان في ذهنك وتعتقد أنه كان بإمكانك القيام به بشكل أفضل؟
- 29) هل أنت عادة صامتة ومتحفظة عندما تكون بين الناس؟
- 30) هل تثرثرين أحياناً؟
- 31) هل حدث يومًا أنك لا تستطيع النوم بسبب ظهور أفكار مختلفة في رأسك؟
- 32) هل صحيح أنه من الممتع والأسهل عليك أن تقرأ ما يثير اهتمامك في كتاب ما، رغم أنه من الأسرع والأسهل التعرف عليه من الأصدقاء؟
- 33) هل لديك خفقان القلب؟
- 34) هل تحب العمل الذي يتطلب الاهتمام المستمر؟
- 35) هل يحدث يومًا أن "ترتعش"؟
- 36) هل صحيح أنك دائمًا تقول أشياء جيدة فقط عن الأشخاص الذين تعرفهم، حتى عندما تكون متأكدًا من أنهم لن يعرفوا ذلك؟
- 37) هل صحيح أنك لا تحب أن تكون في شركة يسخرون فيها باستمرار من بعضهم البعض؟
- 38) هل أنت عصبي؟
- 39) هل تحب العمل الذي يتطلب التحرك السريع؟
- 40) هل صحيح أنك غالبا ما تطاردك أفكار حول مختلف المشاكل و "الفظائع" التي يمكن أن تحدث، على الرغم من أن كل شيء انتهى بشكل جيد؟
- 41) هل تمشي ببطء وعلى مهل؟
- 42) هل سبق لك أن تأخرت عن موعد أو عمل أو مدرسة؟
- 43) هل تراودك الكوابيس في كثير من الأحيان؟
- 44) هل صحيح أنك من محبي المحادثة لدرجة أنك لا تفوت فرصة التحدث مع شخص غريب؟
- 45) هل لديك أي ألم؟
- 46) هل ستنزعج إذا لم تتمكن من رؤية أصدقائك لفترة طويلة؟
- 47) هل يمكن أن تطلق على نفسك شخص عصبي؟
- 48) هل هناك أشخاص من بين أصدقائك لا تحبهم بشكل واضح؟
- 49) هل يمكنك القول أنك شخص واثق من نفسه؟
- 50) هل تشعر بالإهانة بسهولة من انتقاد عيوبك أو عملك؟
- 51) هل من الصعب الاستمتاع بالحفلة حقًا؟
- 52) هل يزعجك الشعور بأنك أسوأ من الآخرين إلى حد ما؟
- 53) هل ستتمكن من إضفاء بعض الحياة على شركة مملة؟
- 54)هل يحدث أن تتحدث عن أشياء لا تفهمها على الإطلاق؟
- 55) هل أنت قلقة على صحتك؟
- 56) هل تحب أن تسخر من الآخرين؟
- 57) هل تعاني من الأرق؟
معالجة العجين
إذا كانت الإجابة "الرئيسية" تطابق إجابتك، فإنك تضيف نقطة واحدة لنفسك. إذا لم يتطابق، صفر نقطة.
1. مقياس الثقة.
الإجابة هي "نعم" على الأسئلة: 6، 24، 36.
الإجابة هي "لا" على الأسئلة: 12، 18، 30، 42، 48، 54.
احسب المبلغ. إذا كانت النتيجة 5 نقاط أو أكثر، فهذا يعني أنك أجبت ليس كما هو بالفعل، ولكن كما تريد أو كما هو مقبول في المجتمع. بمعنى آخر، إجاباتك ليست موثوقة.
2. مقياس الانبساط.
الإجابة هي "نعم" على الأسئلة: 1، 3، 8، 10، 13، 17، 22، 25، 27، 37، 39، 44، 46، 49، 53، 56.
الإجابة هي "لا" على الأسئلة: 5، 15، 20، 29، 32، 34، 41، 51.
احسب المبلغ.
3. مقياس الاستقرار العاطفي.
الإجابة بنعم على الأسئلة: 2، 4، 7، 9، 11، 14، 16، 19، 21، 23، 26، 28، 31، 33، 35، 38، 40، 43، 45، 47، 50، 52 ، 55، 57.
بعد الحصول على مجموع قيم "مقياس الانبساط" و"مقياس الاستقرار العاطفي"، قم بوضع علامة عليها، على التوالي، على المحور الأفقي "الانطواء والانبساط" والمحور الرأسي "الاستقرار العاطفي". ستظهر نقطة التقاطع نوع مزاجك.
ارسم المحاور الإحداثية: المحور الأفقي هو "مقياس الانبساط"، والمحور الرأسي هو "مقياس الاستقرار العاطفي". يتقاطع كل مقياس من 1 إلى 24 عند النقطة 12. حدد مؤشراتك على المحاور. العثور على نقطة التقاطع. يمكن أن تقع النقطة على المحور إذا كان أحد المقاييس 12.
النتيجة التي حصلت عليها هي نوع مزاجك السائد. على مقياس الانبساط، يمكنك رؤية نوع التوجه الشخصي: منفتح أو انطوائي.
أربعة أنواع من الناس حزن
نقي، حزين واضح: الانطواء (Int.) - من 1 إلى 9، عاطفي. الاستقرار (الفم) - 16 إلى 24 نقطة.
بلغم حزين: كثافة العمليات. - من 1 إلى 9، أم. فم - 12 إلى 16 نقطة.
حزن خفيف: كثافة العمليات. - من 9 إلى 12، أم. فم - 12 إلى 16 ب.
الكوليليك الكئيب: كثافة العمليات. - من 9 إلى 12 أم. الفم - 16 إلى 24 ب.
أربعة أنواع من الناس البلغم
نقي، واضح بلغم: الانطواء (int.) - من 1 إلى 9، عاطفي. الاستقرار (الفم) - من 1 إلى 9 نقاط.
بلغمي متفائل: كثافة العمليات. - من 9 إلى 12 أم. فم - من 1 إلى 9 نقاط.
بلغم قليلا: كثافة العمليات. - من 9 إلى 12، أم. فم - 9 إلى 12 ب.
بلغمي حزن: كثافة العمليات. - من 1 إلى 9، أم. الفم - 9 إلى 12 ب.
أربعة أنواع من الناس الكولي
نقي، كولي واضح: الانطواء (Int.) - من 16 إلى 24، عاطفي. الاستقرار (الفم) - 16 إلى 24 نقطة.
حزن الكولي: كثافة العمليات. - من 12 إلى 16 أم. فم - 16 إلى 24 نقطة.
كولي معتدل: كثافة العمليات. - من 12 إلى 16، أم. فم - 12 إلى 16 ب.
متفائل الكولي: كثافة العمليات. - من 16 إلى 24 م. الفم - 12 إلى 16 ب.
أربعة أنواع من المتفائلين
شخص نقي ومتفائل: الانطواء (Int.) - من 16 إلى 24 عامًا، عاطفي. الاستقرار (الفم) - من 1 إلى 9 نقاط.
الكوليري المتفائل: كثافة العمليات. - من 16 إلى 24 م. فم - من 9 إلى 12 نقطة.
متفائل قليلاً: كثافة العمليات. - من 12 إلى 16، أم. فم - 9 إلى 12 ب.
البلغم المتفائل: كثافة العمليات. - من 12 إلى 16 أم. الفم - من 1 إلى 9 ب.
مفاهيم عامة عن المزاج
كل شخص له خصائصه الخاصة في النشاط العقلي.
المزاج هو سمة من سمات الإنسان، وهي:
يحدد المزاج ويضمن سرعة وقوة وتوازن ردود أفعالنا. ويتجلى في التفكير والكلام وطريقة الاتصال.
في الوقت نفسه، لا يؤثر المزاج على المصالح والنجاح والذكاء والصفات التجارية - هنا نحن قادرون على تطوير ميولنا بشكل مستقل، وتحويلها إلى قدرات أو نسيانها.
إن القدرة على اتخاذ الاختيارات وتحمل المسؤولية عنها هي مؤشرات على الشخصية المتطورة، وليست مظاهر للخصائص المزاجية. إن معرفة نوع مزاجك الخاص يبسط إلى حد كبير عملية معرفة نفسك، وقبول مظاهرك، ونتيجة لذلك، اتخاذ الخيارات. نمط خاصحياة.
طبعالإنسان - صفة بيولوجية، فطرية، غير مكتسبة. يمكن تصحيح 25% فقط من 100% من المزاج. وهذا التصحيح هو تكيفنا مع متطلبات المجتمع (العالم من حولنا، المجتمع...). لماذا؟ لغرض وجود أكثر كفاءة ونجاحا.
في شكل نقيمزاجات نادرة. كل شخص لديه شيء من الكولي، المتفائل، البلغم والكآبة. إن السؤال حول من هو الأفضل ليس منطقيًا، تمامًا مثل السؤال عن أي وقت من العام هو الأفضل. كل له ايجابيات وسلبيات. أنت بحاجة إلى معرفتهم والتصرف واختيار نموذج فعال للسلوك حسب الموقف. أي لا تتبع المبادرة الصفات الطبيعيةبل لتطويرها.
من الضروري أن تأخذ في الاعتبار ميزات المزاج عند اختيار المهنة، ولكن لا ينبغي الخلط بين المزاج والشخصية.
كل هذه سمات شخصية ليست متأصلة في الطبيعة، ولكنها تتشكل طوال الحياة.
يمكن أن يكون شخصًا بأي مزاج. إن نجاح الإنسان لا يعتمد على مزاجه، بل على قدرات الفرد ومعارفه ومهاراته وتوجهاته.
المكونات الأساسية للمزاج
يؤدي تحليل البنية الداخلية للمزاج إلى تحديد ثلاثة مكونات رئيسية رئيسية. كل من هذه المكونات لديه بنية معقدة متعددة الأبعاد و أشكال مختلفةالمظاهر النفسية.
مجال النشاط العقلي العام للشخص.
- رغبة الفرد في التعبير عن الذات والإتقان الفعال وتحويل الواقع الخارجي؛
- الخصائص الفكرية والمميزة، ومجموعة معقدة من العلاقات والدوافع
مهارات قيادة.
- في المكون الحركي (المحرك)، يتم لعب الدور الرائد من خلال الصفات المرتبطة بوظيفة المحرك (وجهاز الكلام الحركي الخاص). من بين الصفات الديناميكية للمكون الحركي ما يلي:
- سرعة،
- قوة،
- حدة،
- إيقاع،
- السعة و
- وعدد من العلامات الأخرى لحركة العضلات.
العاطفية.
- هذه مجموعة كبيرة من الخصائص والصفات التي تميز خصوصيات ظهور ومسار وتوقف المشاعر والتأثيرات والحالات المزاجية المختلفة.
- القابلية للتأثر- قابلية الشخص للتأثر، وحساسيته للتأثيرات العاطفية، وقدرته على إيجاد الأساس لرد الفعل العاطفي حيث لا توجد مثل هذه التربة للآخرين.
- الاندفاع- السرعة التي تصبح بها العاطفة هي القوة الدافعة للتصرفات والأفعال دون تفكير مسبق وقرار واعي لتنفيذها.
- العاطفي- السرعة التي يتوقف عندها حدث معين الحالة العاطفيةأو يتم استبدال تجربة بأخرى.
هذا المكون هو الأصعب. لديها هيكل متفرع خاص بها:
من تاريخ التعاليم حول أنواع المزاج
تحدث أبقراط (القرن الخامس قبل الميلاد) لأول مرة عن المزاجات. وقال إن الناس يختلفون في نسبة "عصائر" الحياة الأربعة الرئيسية التي تتكون منها:
تابع كلوديوس جالينوس (القرن الثاني قبل الميلاد). لقد طور التصنيف الأول للمزاج (أطروحة "De Temperamentum") وبحسب تعاليمه فإن نوع المزاج يعتمد على غلبة أحد العصائر في الجسم. وحددوا المزاجات المعروفة على نطاق واسع اليوم:
آي بي. افترض بافلوف أن الاختلافات في السلوك مبنية على أسس معينة الخصائص الأساسيةالعمليات العصبية - الإثارة والتثبيط. تشمل هذه الخصائص:
يعكس الأداء الخلايا العصبية. يتجلى في التحمل الوظيفي، أي. في القدرة على تحمل الإثارة الطويلة أو القصيرة المدى ولكن القوية دون المرور إلى حالة التثبيط المعاكسة
يُفهم على أنه أداء وظيفي الجهاز العصبيعند تنفيذ الكبح. تتجلى في القدرة على تكوين تفاعلات مشروطة مثبطة مختلفة، مثل الانقراض والتمايز
توازن عمليات الإثارة والتثبيط. وتحدد نسبة قوة العمليتين ما إذا كان الفرد متوازنا أو غير متوازن، عندما تتجاوز قوة إحدى العمليتين قوة الأخرى
يتجلى في سرعة الانتقال من عملية عصبية إلى أخرى. تتجلى حركة العمليات العصبية في القدرة على تغيير السلوك وفقًا لظروف المعيشة المتغيرة. ومقياس هذه الخاصية في الجهاز العصبي هو سرعة الانتقال من فعل إلى آخر، ومن الحالة السلبية إلى الحالة النشطة، والعكس بالعكس. يصبح الجهاز العصبي خاملاً كلما زاد الوقت أو الجهد الذي يستغرقه للانتقال من عملية إلى أخرى.
I. P. ميز بافلوف بين قوة الإثارة وقوة التثبيط، معتبراً أنهما خاصيتين مستقلتين للجهاز العصبي.
تتوافق الأنواع الأربعة للجهاز العصبي التي حددها آي بي بافلوف وفقًا لخصائصها الرئيسية مع الأنواع الأربعة الكلاسيكية من المزاج:
وصف أنواع المزاج.
أنواع المزاج حسب I.P. بافلوف
لقد فهم IP Pavlov نوع الجهاز العصبي على أنه فطري وضعيف نسبيًا للتغيرات تحت تأثير البيئة والتربية. وفقا لإيفان بتروفيتش، فإن خصائص شكل الجهاز العصبي الأساس الفسيولوجيالمزاج، وهو مظهر عقلي لنوع من الجهاز العصبي.
شيئان يجب ملاحظتهما:
يتعامل الجهاز العصبي القوي بنجاح أكبر مع بعض المهام الحياتية (على سبيل المثال، في العمل المرتبط بأحمال كبيرة وغير متوقعة).
يتعامل الجهاز العصبي الضعيف بنجاح أكبر مع الآخرين (على سبيل المثال، في ظروف العمل الرتيبة). الجهاز العصبي الضعيف هو جهاز عصبي شديد الحساسية، وهذه ميزته على الجهاز العصبي القوي.
درس هانز إيسنك أعمال C. Jung، R. Woodworth، I.P. بافلوف وإي كريتشمر وغيرهم من علماء النفس والأطباء النفسيين وعلماء وظائف الأعضاء المشهورين. واقترح ثلاثة أبعاد أساسية للشخصية:
- العصابية
- اضافية / الانطواء
- الذهان
يميز الاستقرار العاطفي / عدم الاستقرار (الاستقرار / عدم الاستقرار).
يتم التعبير عن الدرجات العالية في العصابية في العصبية، وعدم الاستقرار، وضعف التكيف، والميل إلى تغيير الحالة المزاجية بسرعة، وردود الفعل القوية فيما يتعلق بالمحفزات التي تسببها.
يتم التعبير عن الدرجات المنخفضة في العصابية في الحفاظ على السلوك المنظم والتركيز الظرفي في الأمور العادية و المواقف العصيبة. يتميز بالنضج والتكيف الممتاز وعدم التوتر الشديد والقلق.
منبسط- شخص منفتح، اجتماعي، متفائل، لديه دائرة واسعة من المعارف، مندفع، يتصرف تحت تأثير اللحظة. يحتاج إلى اتصالات مثل الهواء. إنه يفضل التصرف والمضي قدمًا بدلاً من العقل.
منطوي- الشخص المنطوي على الداخل يفضل التواصل مع المقربين فقط، وينأى بنفسه عن الآخرين. إنه متحفظ وغير اجتماعي وخجول ومتحفظ ويبقي مشاعره تحت السيطرة ويميل إلى الاستبطان. الانطوائي يحب أن يفكر في أفعاله.
المنفتحون أكثر تحملاً للألم من الانطوائيين. ويتوقفون أثناء العمل للدردشة وشرب القهوة أكثر من الانطوائيين؛ تزيد الإثارة من فعالية تصرفاتهم وأفعالهم، بينما تتداخل فقط مع الانطوائيين.
يفضل الانطوائيون الوظائف النظرية والعلمية (مثل الهندسة والكيمياء)، بينما يميل المنفتحون إلى تفضيل الوظائف التي تشمل الناس (مثل المبيعات والخدمات الاجتماعية).
من المرجح أن يعترف الانطوائيون بالاستمناء أكثر من المنفتحين؛ لكن المنفتحين يمارسون الجنس بشكل أكبر عمر مبكر, في كثير من الأحيان ومع عدد أكبر من الشركاء من الانطوائيين.
يحقق الانطوائيون نجاحًا أكاديميًا أكبر من المنفتحين. كما أن الطلاب الذين يتركون الكلية لأسباب نفسية هم أكثر عرضة لأن يكونوا انطوائيين. في حين أن الطلاب الذين يغادرون لأسباب أكاديمية هم أكثر عرضة لأن يكونوا منفتحين.
يشعر الانطوائيون بمزيد من اليقظة في الصباح، بينما يشعر المنفتحون بمزيد من اليقظة في المساء. علاوة على ذلك، يعمل الانطوائيون بشكل أفضل في الصباح، بينما يعمل المنفتحون بشكل أفضل في فترة ما بعد الظهر. في حالات الأزمات، يفضل المنفتحون طلب المساعدة والدعم من الناس، في التواصل مع الأقارب والأصدقاء، في الشركات. يزحف الانطوائيون إلى خزانتهم ويختبئون من الناس.
مؤشر على الميل نحو السلوك المعادي للمجتمع، والادعاء، وردود الفعل العاطفية غير المناسبة، ومستويات عالية من الصراع، والتمركز حول الذات.
الناس مع درجة عاليةتكون التعبيرات الذهانية متمحورة حول الذات، ومندفعة، وغير مبالية بالآخرين، وتميل إلى مقاومة المبادئ الاجتماعية. غالبًا ما يكونون مضطربين، ويجدون صعوبة في التواصل مع الناس ولا يتلقون تفهمهم، ويتعمدون إثارة المشاكل للآخرين.
نتيجة مزيج من المستويات العالية والمنخفضة من الانطواء والانبساط مع ارتفاع أو مستوى منخفضالاستقرار والعصابية - أصبحت الفئات الأربع للأشخاص الذين وصفهم آيزنك. إن المستوى العالي من العصابية (عدم الاستقرار العاطفي / عدم الاستقرار) هو سمة من سمات الأشخاص الكئيبين والكوليين. مستوى منخفض - للأشخاص المتفائلين والبلغميين. لكن الانطواء هو سمة من سمات الأشخاص الكئيبين والبلغميين، في حين أن الانبساط هو سمة من سمات الكوليريك والمتفائلين.
وصف أنواع المزاج.
أنواع المزاج حسب G. Eysenck
خصائص أنواع المزاج حسب G. Eysenck
أعطى G. Eysenck خصائص الأنواع "النقية" من المزاج (أي في المواضع الزاوية المتطرفة للربع). وقد أدركنا بالفعل أن مثل هذه الأنواع نادرة للغاية. قم بإجراء التعديلات وفقًا لذلك عندما تتلقى نتائج الاختبار. علاوة على ذلك، كلما كان نوع من المزاج أقرب إلى نوع آخر، كلما كان المزيد من المزاياأصداء.
على سبيل المثال، إذا حصلت على النتيجة: العصابية 13، والانبساط 17، فأنت شخص كولي متفائل. ثم لديك سمات كل من الأشخاص الكوليين والمتفائلين، ولكن ليس بشكل واضح مثل الكوليريين والتفاؤل. في ظروف مختلفة، في مواقف مختلفة يمكنك إظهار كلتا الخاصيتين.
تذكر أن الأدبيات غالبًا ما توفر خصائص الأنواع "النقية" من المزاجات.
أنواع نقية من مزاجه
شخص بلغمي
غير مستعجل، غير منزعج، لديه تطلعات ومزاج مستقر، بخيل ظاهريا في مظاهر العواطف والمشاعر. لديه أحكام منطقية. يتمتع بجهاز عصبي قوي ومتوازن وفعال، عامل مثابر ومثابر، ينجز الأمور حتى النهاية. في أغلب الأحيان يكون هادئا ومنضبطا وثابتا في مشاعره، ومزاجه سلس، ونادرا ما يفقد أعصابه.
قادر على المشاعر العميقة والمستقرة والدائمة. البلغم مسالم ومنتبه ومهتم. ثرثار إلى حد ما، لا يحب التحدث عن تفاهات. يوفر الطاقة ولا يهدرها. تعابير الوجه والكلام والإيماءات والأفعال بطيئة وهادئة ومقيدة وغير معبرة عاطفياً. فهو دقيق وموثوق، ويتميز بعمق أفكاره وثباتها.
لكن الشخص البلغمي يواجه صعوبة في التحول من وظيفة إلى أخرى، "يتأرجح" لفترة طويلة، لا يتكيف بشكل جيد مع البيئة الجديدة، يكون سلبيا (مستوى نشاط منخفض)، يواجه صعوبة في تطوير عادات وأنماط سلوكية جديدة، ولكن عند في نفس الوقت تصبح مستمرة. يتميز بالخمول والكسل واللامبالاة بالآخرين وقلة الإرادة. يميل إلى القيام بعمل مألوف في بيئة مألوفة ومألوفة.
كولي
سريع، عاطفي، متهور، منفتح، مع تغيرات مزاجية سريعة. الكولي نشيط ومتحرك ومتفائل ومندفع ولكنه في نفس الوقت سريع الانفعال والقلق. يتمتع الشخص الكولي أيضًا بجهاز عصبي قوي، لكنه غير متوازن وسريع الغضب وسريع الانفعال وغير صبور وحساس وضعيف.
قد يكون لديه انهيارات عاطفية. بسبب الصراع، فهو لا ينسجم بشكل جيد مع الآخرين. ينتقل الشخص الكولي بسهولة من مهمة/موضوع محادثة إلى مهمة/موضوع آخر، ويتميز بتقلبات مزاجية مفاجئة. إنه سريع الانفعال للغاية، ولديه تجارب عاطفية واضحة، وغير قادر على التحكم في انفعالاته.
تكون حركات الشخص المصاب بالكوليرا وكلامه سريعة ومتقطعة ومفاجئة ومتهورة ومندفعة. - عرضة للإرهاق، لأنه عندما يكون شغوفاً بمهمة ما فإنه يتصرف بكل قوته. من أجل مصلحة المجتمع، فهو استباقي ومبدئي ونشط وحيوي.
في غياب الروحانية و تنمية ذاتيةعاطفي، سريع الانفعال، سريع الغضب، عدواني، غير مقيد، متضارب.
متفائل
شخص مفعم بالحيوية وسريع الغضب ونشط، مع تغيرات متكررة في المزاج والانطباعات، مع رد فعل سريع على كل الأحداث التي تحدث من حوله، ويتصالح بسهولة مع إخفاقاته ومشاكله. Sanguine مرح وودود وثرثار ومرن وسريع الاستجابة.
يتمتع بجهاز عصبي قوي ومتوازن، وذو أداء عالي، وهو نشيط ومتحرك، ويتعرض للفشل بسهولة. إنه يتواصل بسهولة مع الناس، ويتوافق بسرعة مع الناس، ويتحول بسهولة، ويتفاعل بسهولة وسرعة مع ما يحدث من حوله. في الوقت نفسه، يسعى إلى الجدة، وتغيير الانطباعات، ولا يهدأ، ولا ينظم نبضاته بشكل كاف. لديه تعبيرات وجه غنية ورشيقة وكلام سريع ومعبر.
لا يستطيع الشخص المتفائل القيام بالأشياء التي تتطلب التركيز أو الاهتمام أو المثابرة أو الصبر. لديه تغير سريع في المشاعر، لكن المشاعر ضحلة، فهو عرضة للتقلب والسطحية.
حزين
الشخص الذي يكون عرضة للخطر بسهولة، عرضة للأحداث المختلفة باستمرار، يتفاعل بشكل حاد عوامل خارجية. الشخص الكئيب سريع التأثر للغاية، وسهل التأثر عاطفياً، وحساس، ولكنه في نفس الوقت حساس ومتعاطف، ويتوافق بسهولة مع الآخرين. أناس مختلفون، عدم الصراع.
يعاني من ضعف الجهاز العصبي، وزيادة التعب، وانخفاض النشاط العقلي، والبطء. هو عاطفي للغاية، لكنه يميل إلى تجربة المشاكل داخل نفسه، مما يؤدي إلى تدمير الذات. مشاعره عميقة وثابتة ومستقرة ولكن في نفس الوقت يتم التعبير عنها بشكل سيء. لديه صعوبة في التركيز على أي شيء لفترات طويلة من الزمن.
يعاني الشخص الكئيب من الإخفاقات بشدة وحادة (غالبًا ما يستسلمون)، فهو خجول، خجول، قلق، غير حاسم، غير مستقر في التوتر، كلامه هادئ، بطيء. إنه مغلق، غير متواصل، هادئ، متشائم، مزاجه يتغير بسهولة، ولكن في الوقت نفسه حزين ومعقول.
وفي بيئة صحية يكون منتجاً ويستطيع القيام بأعمال رتيبة تتطلب الاهتمام والمثابرة والصبر والتركيز. شخص عميق وذو معنى. ولكن في ظل الظروف غير المواتية، يصبح قلقًا ومنسحبًا وخائفًا وضعيفًا.
يولد الإنسان باستعداد وراثي معين، يستطيع على أساسه تكوين خصائص شخصية أخرى. على سبيل المثال، إذا لم يولد الإنسان بأجنحة، فلن يتمكن من الطيران مهما أراد ذلك. ومع ذلك، يمكنه تعلم مختلف التلاعبات التي يمكن أن تؤديها يديه. وكذلك مع نوع المزاج الذي له خصائص وتعريفات معينة تؤثر مزيد من التطويرشخص. اختبار خاص يمكن أن يساعد في التعرف عليه.
لا يزال هناك جدل حول ما إذا كان المزاج صفة فطرية. ويشير الكثيرون إلى أن المزاج متأصل بالفعل في الإنسان منذ ولادته، وعلى أساسه تتشكل سمات شخصية معينة، فإذا كانت هناك سمات ثابتة في المزاج فيجب تصنيفها على أنها سمات. النشاط العصبيوهو متأصل بالفعل في الشخص.
وبالتالي، فإن المزاج هو خاصية فطرية للإنسان، والشخصية مكتسبة. لا يمكن لأي شخص أن يؤثر إلا على شخصيته، التي تتشكل على أساس مزاجه.
ما هي أنواع المزاج؟
تُفهم أنواع المزاج على أنها سمات شخصية مستقرة وتتميز بديناميكية مظهرها وليس محتواها. هذا هو نوع من نشاط الجهاز العصبي الأعلى، والذي يتجلى في المجال العاطفي.
في علم النفس، يتم تمييزها، والتي تميز الأشخاص بوضوح في ردود أفعال وأنماط سلوكية معينة. ومع ذلك، لا ننسى أن تصرفات الإنسان وصفاته الشخصية تخضع لسيطرته، بغض النظر عن مزاجه.
كل شخص له مزاجه وشخصيته الخاصة. كثير من الناس يخلطون بين هذه المفاهيم، معتقدين أنهم نفس الشيء. في الواقع هما اثنان مؤشرات مختلفةرد الفعل العقلي البشري. أحدهما وراثي وغير قابل للتغيير عمليا، والثاني مكتسب ويعتمد فقط على الفرد نفسه.
المزاج هو رد فعل وحالة عقلية تعتمد على بنية الجهاز العصبي البشري. يتكون الجهاز العصبي للفرد في الرحم على أساس البرنامج الوراثي الذي ينتقل من كلا الوالدين.
المزاج هو هدية وراثية. ولهذا السبب غالباً ما يكون الطفل مثل والديه. تسمح بنية الجهاز العصبي بأن يكون الأقارب متماثلين، مما يساعد على تقويتهم ودعم الأسرة.
هي مجموعة من الصفات التي يطورها الإنسان في عملية الحياة. كيف يحدث هذا؟ تنشأ حالة معينة. يبدأ الشخص في الرد عليه والتفكير فيه واستخلاص النتائج واتخاذ القرارات واتخاذ الإجراءات. بناءً على التجربة، يتم استخلاص الاستنتاجات (يتم إنشاء المعتقدات). والمواقف اللاحقة التي يبدأ فيها الشخص في التصرف بطريقة مماثلة والقيام بأفعال مماثلة تشكل عادات لديه.
العادات في التصرفات والأفكار والقرارات تجبر المرء على إظهار صفات معينة من الشخصية في مواقف معينة. يمكن لأي شخص أن يطور أي صفة أو سمة في نفسه. لكن فقط ما يتوافق مع أفعاله وأفكاره وقراراته التي يستخدمها يتطور فيه.
إذا قمت بتغيير أفعالك المعتادة، فسوف تتغير شخصيتك أيضًا، حيث ستكون هناك حاجة إلى إظهار الصفات الأخرى وسيتم استبعاد الصفات الأخرى المستخدمة سابقًا.
وهكذا ينتقل المزاج إلى الناس من والديهم، وتتشكل الشخصية من قبل الإنسان نفسه في عملية الحياة.
أنواع مزاج الإنسان
هناك أربعة أنواع من مزاج الإنسان اليوم:
- النوع الكولي غير مقيد وغير متوازن وسريع الغضب وغير مقيد. تتدفق التجارب العاطفية في هذه الفئة من الأشخاص بسرعة كبيرة وتتجلى بوضوح. وبالتالي، من السهل إزالتها لأنها تشتعل بسرعة، ولكنها أيضًا تهدأ عاطفيًا بنفس السهولة.
الكوليريك هو شخص عاطفي وعاطفي للغاية. لا يستطيع تجربة العواطف بشكل خافت. إذا اختبر شيئًا ما، فهو عميق جدًا ومشرق. علاوة على ذلك، قد يواجه مشاعر متضاربة في نفس الوقت. ومع ذلك، فإن هذه التجارب لا تدوم طويلا. سرعان ما يتحول الشخص الكولي بسرعة إلى مشاعر أخرى.
مثل هذا الشخص يكره العمل الرتيب. في البداية يضيء بالأفكار والحماس. ومع ذلك، مع مرور الوقت، يبرد ويبدأ في أداء العمل، على مضض، بلا مبالاة.
الخصائص الكوليرية هي السرعة والقوة والقسوة ونفاد الصبر. تعابير الوجه والإيماءات لمثل هذا الشخص تكون واضحة وكاسحة ونشطة. المراهقون الذين يعانون من هذا النوع من المزاج هم متمردون، وغالبًا ما يكونون غير مطيعين، ويتشاجرون، ويعطلون الدروس، وما إلى ذلك. وهم كثيرو الحركة والنشاط، ويمكنهم إشراك أطفال آخرين في المغامرات.
- النوع الكئيب غير متوازن، وعمق التجارب مع مظهر ضمني وبطيء لها إلى الخارج. هؤلاء الناس يتصرفون بشكل غير واضح وببطء. وتتميز تحركاتهم بضبط النفس وعدم التعبير والرتابة والبطء والفقر.
الشخص الحزين حساس للغاية وضعيف. صوته هادئ وخالي من التعبير. مثل هذا الشخص يخاف من الصعوبات، لذلك قبل اتخاذ أي إجراء لفترة طويلةوينظر في ضرورته وخطة تنفيذه. إذا كان الإجراء لا يتطلب الإجهاد العقلي، فسيتم تنفيذه.
يتمتع الشخص الحزين بشخصية وهنية عندما تكون العواطف عميقة جدًا ومستقرة ورتيبة. مثل هذا الشخص غير متواصل ومتحفظ. إنه دائمًا حزين وخامل لأنه يتفاعل بشكل مؤلم مع المحفزات الخارجية.
الشخص الكئيب ضعيف، غير حاسم، يريد باستمرار تسوية كل شيء ومتردد. يتميز الشخص الحزين المطلق بالسلبية وعدم الاهتمام بالشؤون والخمول. يبدو أن مثل هذا الشخص يعيش في عالمه الخاص، غير مناسب عمليا للحياة.
غالبًا ما يتعرض الأطفال الحزينون للإهانة والمضايقة، فهم لا يعرفون كيفية محاربة الظلم. يجدون صعوبة في الانسجام ضمن فريق، ولكن من السهل أن يتأثروا بالآخرين. المراهقون الكئيبون متذمرون وخجولون وخجولون
- يتميز النوع المتفائل بالسرعة والتوازن والقوة المعتدلة، ولكن شدة العمليات العقلية ضعيفة. الشخص المتفائل قادر على التحول بسرعة من وظيفة إلى أخرى. أنشطته متنوعة ولا يتعب ويتعلم بسرعة ويمكنه العمل على شيء ما لفترة طويلة. تتغير انفعالاته بسرعة وبالتالي فهي ليست عميقة.
يُظهر الأشخاص المتفائلون تعابير وجه معبرة ومشرقة، والتي يمكن أن تكون مصحوبة بحركات نشطة. إنهم مبتهجون ونشطون. من السهل جدًا تشتيت انتباه هؤلاء الأشخاص بأي منبهات خارجية، نظرًا لأن عمق خبرتهم منخفض جدًا. إنهم قابلين للتأثر تمامًا.
الشخص المتفائل قادر على حل المشكلات بسرعة، خاصة إذا لم تكن صعبة للغاية أو خطيرة. قراراتهم غالبا ما تكون متسرعة. إنهم، مثل الأشخاص الكوليين، يتحمسون بسرعة للأفكار المختلفة، ولكن بعد ذلك يفقدون الاهتمام بسرعة.
الأشخاص المتفائلون هم أناس مؤنسون ومؤنسون. ومع ذلك، فإن العلاقة معه سطحية للغاية، لأنه يتحول بسرعة من عاطفة إلى أخرى. اليوم يحب، ولكن غدا قد لا يحب. هناك ميزة إضافية هنا، حيث أن الشخص المتفائل ينسى بسرعة الإهانات والأحزان والمتاعب (وكذلك الأفراح واللحظات الممتعة والمساعدة).
يحب الشخص المتفائل أن يتولى منصبًا قياديًا ويأمر ويتحمل المسؤولية ويكون في مركز الاهتمام ويكون في المقدمة.
- يتميز النوع البلغم بالخمول وقلة الحركة والبطء. مثل هذا الشخص لديه مجال عاطفي ضعيف، وبالتالي فهو غير قادر على أن يكون نشيطًا وينتقل بسرعة إلى العمل. يتم تفسير توازن الشخصية من خلال حقيقة أن عواطف الشخص البلغمي متساوية وثابتة. يُدعى محسوبًا وهادئًا وهادئًا. المظاهر العاطفية والاضطرابات والاندفاع ليست نموذجية بالنسبة له، لأن مثل هذا الفرد يكاد يكون من المستحيل أن يغضب.
الإيماءات وتعبيرات الوجه للشخص البلغم غير معبرة ورتيبة. كلامه هامد، بطيء، مصحوب بالإيماءات والتعبير.
قبل القيام بأي عمل، يفكر الشخص البلغمي طويلاً وبعناية في مستقبله. أما إذا قرر أن يرتكبها فإنه سينفذها تدريجياً وبشكل هادف. ويصعب على مثل هذا الشخص أن ينتقل من عمل إلى آخر، لذلك يفضل القيام بما هو مألوف ومألوف بالنسبة له. التغييرات والتغييرات ممكنة فقط عندما يتم تحذير الشخص البلغم منها، ويتمكن من التفكير فيها مقدما والتعود عليها. عندما يعتاد الشخص البلغم عقليًا على ذلك، تحدث التغييرات بسهولة.
لا ينبغي للمرء أن يفترض أن الشخص ينتمي فقط إلى نوع معين من المزاج. وعادة ما يحتوي كل منها على خصائص عدة أنواع، وهو ما يسمى بالنوع المختلط. يتم التعبير عن نوع واحد بوضوح فيه، والثلاثة الأخرى، بدرجة أو بأخرى، تكمل الأول.
أنواع المزاج النفسي
تنقسم أنواع المزاج حسب الخصائص النفسية التالية:
- الحساسية - عدد أصغر القوى من العالم الخارجيوهو أمر ضروري للتسبب في رد فعل عقلي.
- التفاعل هو مستوى رد الفعل ومظاهره في العالم الخارجي.
- النشاط هو قدرة الشخص على التغلب على الصعوبات والتأثير على العالم من حوله.
- نسبة التفاعل والنشاط هي مستوى اعتماد النشاط البشري على المحفزات الخارجية.
- الصلابة واللدونة هي مستويات قدرة الشخص على التكيف مع المحفزات الخارجية (عالية أو منخفضة، والقصور الذاتي).
- معدل ردود الفعل - سرعة العمليات العقلية وردود الفعل والنشاط الحركي.
- الانطواء والانبساط هما نوعان من التفكير والسلوك الموجه إلى الخارج أو إلى الخارج. العالم الداخليشخص.
- الاستثارة العاطفية هي مقدار أصغر التحفيز الذي يجب أن يسبب رد فعل عاطفي، وكذلك سرعة حدوثه.
اختبار نوع المزاج
يُنصح جميع القراء بإجراء اختبار لتحديد نوع مزاجهم. الشيء الرئيسي هنا هو الإجابة بسرعة على الأسئلة المطروحة، دون التفكير حقًا في الإجابات. أجب كما لو كنت سترد فعليًا في الحياة الواقعية.
لماذا تحدد نوع مزاجك ومزاج الآخرين؟ سيسمح لك ذلك بمعرفة كيفية التفاعل مع الآخرين بشكل أكثر وضوحًا، وما هم قادرون عليه، وعدم الشعور بالإهانة إذا لم يتصرف الآخرون فجأة كما تريد.
هناك العديد من الاختبارات للتعرف على مزاج الشخص:
- استبيان روسالوف.
- تقنية بيلوف.
- استبيان اختبار آيسنك.
- استبيان سميسك.
إن معرفة مزاجك ومزاج الآخرين سيكون مفيدًا إذا كنت تبني علاقة طويلة الأمد مع شخص ما. لتجنب بعض حالات الصراع، فهم أفضل لخصائص شخص آخر.
الحد الأدنى
يولد الإنسان بمزاج، وتتشكل شخصيته على مر السنين. يمكن للشخص نفسه التأثير على مظاهر بعض الصفات والسلوك. ومع ذلك، فإن كل شيء سوف يعتمد على الجهاز العصبي وخصائصه التي ولد بها الفرد.
يقيس اختبار Hans Eysenck عبر الإنترنت لنوع المزاج أيضًا معلمتين للشخصية:
الانبساط/الانطواء والعصابية/الاستقرار، والتي تعطي تنوعًا كبيرًا في المظاهر الخصائص الفردية. يتضمن الاختبار 57 سؤالاً غير متكرر مع خيارات الإجابة بـ "نعم-لا". يتضمن الاختبار مقياس الكذب الذي يكتشف التشوهات في الإجابات. كائنات قياس الاختبار هي الانبساط والانطواء والعصابية والاستقرار.
عند الملء اختبار عبر الإنترنتمزاج Eysenck تحصل على ثلاثة مقاييس:
- "مقياس الكذب" - يشمل 9 نقاط كحد أقصى. يقيس مدى استجاباتك المرغوبة اجتماعيًا. أولئك الذين يسجلون 5 أو أكثر على هذا المقياس قد يحاولون تجنب الإجابات الصادقة من منطلق رغبتهم في أن يكونوا مقبولين اجتماعيًا.
- يحتوي مقياس الانبساط على 24 نقطة كحد أقصى ويقيس درجة الانبساط لديك.
- يتضمن مقياس العصابية 24 نقطة كحد أقصى ويغير درجة عصبيتك.
لتفسير الدرجات، يتم رسم مقياسي E وN على مخطط يمكنك من خلاله قراءة خصائص شخصيتك. كلما اقتربت من خارج الدائرة كلما زاد ذلك ميزات مشرقةشخصية. يرجى ملاحظة أن هذا الاختبار عبر الإنترنت عبارة عن مقياس مبسط للغاية. لذلك، إذا تبين أن الاختبار أظهر شيئًا مختلفًا تمامًا عما كنت تعتقده، فمن المرجح أنك على حق، والاختبار خاطئ.
تعليمات
هذه أسئلة تتعلق بطريقة التصرف ورد الفعل والشعور. كل سؤال له خياران للإجابة - نعم أو لا. حاول تحديد ما إذا كان رد فعلك المعتاد أقرب إلى نعم أم لا. أجب بسرعة، ولا تنفق الكثير من الوقت على كل سؤال، فعادةً ما يكون أول رد فعل عفوي في الإجابة هو الأكثر دقة. لن يستغرق الأمر أكثر من بضع دقائق لإكمال الاختبار. تأكد من عدم تفويت أي من الأسئلة الـ 57 في اختبار مزاج Eysenck.ابدأ الآن، املأ المعلومات بسرعة وحاول ألا تفوتك! لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة وهذا ليس اختبارا للذكاء أو القدرة، مجرد اختبار لكيفية تصرفك.
اساس نظرى
توصل G. Eysenck، بعد تحليل مواد دراسة استقصائية أجريت على 700 جندي عصبي، إلى استنتاج مفاده أن المجموعة الكاملة من السمات التي تصف الشخص يمكن تمثيلها من خلال عاملين رئيسيين: الانبساط (الانطواء) والعصابية.
أول هذه العوامل هو القطبية الحيوية ويمثل سمة من سمات التكوين النفسي الفردي للشخص، والتي تتوافق أقطابها القصوى مع توجه الشخصية إما إلى عالم الأشياء الخارجية (الانبساط) أو إلى العالم الداخلي الذاتي (الانطواء). من المقبول عمومًا أن المنفتحين يتميزون بالتواصل الاجتماعي والاندفاع والمرونة السلوكية والمبادرة العظيمة (ولكن القليل من المثابرة) والقدرة على التكيف الاجتماعي العالية. على العكس من ذلك، يتميز الانطوائيون بالعزلة والعزلة والسلبية الاجتماعية (مع المثابرة الكافية)، والميل إلى الاستبطان وصعوبات التكيف الاجتماعي.
العامل الثاني - العصابية (أو العصابية) - يصف حالة ملكية معينة تميز الشخص من حيث الاستقرار العاطفي والقلق ومستوى احترام الذات والاضطرابات اللاإرادية المحتملة. هذا العامل هو أيضًا ثنائي القطب ويشكل مقياسًا، في أحد القطبين يوجد أشخاص يتميزون بالاستقرار الشديد والنضج والتكيف الممتاز، وفي الطرف الآخر - نوع عصبي للغاية وغير مستقر وسيئ التكيف. ويقع معظم الناس بين هذين القطبين، أقرب إلى الوسط (حسب التوزيع الطبيعي).
يتيح لنا تقاطع هاتين الخاصيتين ثنائي القطب الحصول على نتيجة غير متوقعة ومثيرة للاهتمام إلى حد ما - تصنيف واضح إلى حد ما للشخص في أحد الأنواع الأربعة للمزاج.
تفسير نتائج الاختبار
الانبساط/الانطواء:
- أكثر من 19 عامًا - منفتح مشرق،
- أكثر من 15 عامًا - منفتح
- 12 - متوسط القيمة،
- أقل من 9 - انطوائي،
- أقل من 5 - انطوائي عميق.
العصبية/الاستقرار:
- أكثر من 19 - جدا مستوى عالالعصابية,
- أكثر من 14 - مستوى عال من العصابية،
- 9 - 13 - متوسط القيمة،
- أقل من 7 - انخفاض مستوى العصابية.
كذب:
- أكثر من 4 - عدم الصدق في الإجابات، مما يدل أيضًا على بعض السلوكيات التوضيحية وتركيز الموضوع على الاستحسان الاجتماعي،
- أقل من 4 أمر طبيعي.
عرض النتائج حسب المقاييس الانبساطو العصابيةيتم تنفيذها باستخدام نظام الإحداثيات. ويستند تفسير النتائج التي تم الحصول عليها على الخصائص النفسيةالأفراد المطابقين لمربع واحد أو آخر من نموذج الإحداثيات، مع مراعاة درجة التعبير عن الخصائص النفسية الفردية ودرجة موثوقية البيانات التي تم الحصول عليها.
وبالاعتماد على بيانات من فسيولوجيا النشاط العصبي العالي، ايسينكويفترض أن الأنواع القوية والضعيفة، بحسب بافلوف، قريبون جدًا من أنواع الشخصيات المنفتحة والانطوائية. تتجلى طبيعة الانطواء والانبساط في الخصائص الفطرية للجهاز العصبي المركزي، والتي تضمن توازن عمليتي الإثارة والتثبيط.
وهكذا، باستخدام بيانات المسح على مقاييس الانبساط والانطواء والعصابية، يمكننا استخلاصها مؤشرات مزاجهالشخصية حسب تصنيف بافلوف الذي وصف أربعة أنواع كلاسيكية:
- متفائل(حسب الخصائص الأساسية للجهاز العصبي المركزي فإنه يتميز بأنه قوي، متوازن، متحرك)،
- كولي(قوي، غير متوازن، متحرك)،
- شخص بلغم(قوي، متوازن، خامل)،
- حزين(ضعيف، غير متوازن، خامل).
تعريفات أنواع المزاج
متفائل
"ينظف" متفائليتكيف بسرعة مع الظروف الجديدة، ويتوافق بسرعة مع الناس، وهو مؤنس. تنشأ المشاعر وتتغير بسهولة، وعادة ما تكون التجارب العاطفية ضحلة. تعابير الوجه غنية ومتحركة ومعبرة. إنه مضطرب إلى حد ما، ويحتاج إلى انطباعات جديدة، ولا ينظم دوافعه بشكل كافٍ، ولا يعرف كيفية الالتزام الصارم بالروتين أو الحياة أو نظام العمل المعمول به. وفي هذا الصدد، لا يستطيع أن ينفذ بنجاح العمل الذي يتطلب بذل جهد متساو، وجهد طويل ومنهجي، والمثابرة، واستقرار الاهتمام، والصبر. في غياب الأهداف الجادة، والأفكار العميقة، النشاط الإبداعييتم تطوير السطحية وعدم الثبات.
كولي
كوليتتميز بزيادة الإثارة، والإجراءات متقطعة. يتميز هذا النوع من المزاج بحدة وسرعة الحركات والقوة والاندفاع والتعبير الحي عن التجارب العاطفية. بسبب عدم التوازن، بسبب المهمة، يميل إلى التصرف بكل قوته ويصبح مرهقًا أكثر مما ينبغي. له اهتمامات عامة، ويظهر مزاجه المبادرة والطاقة والنزاهة. في غياب الحياة الروحية، غالبًا ما يتجلى المزاج الكولي في التهيج والكفاءة وعدم ضبط النفس والمزاج الحار وعدم القدرة على ضبط النفس في ظل الظروف العاطفية.
شخص بلغمي
شخص بلغمييتميز بمستوى منخفض نسبيًا من النشاط السلوكي، حيث تتطور أشكال جديدة منه ببطء ولكنها مستمرة. يمتلك البطء والهدوء في التصرفات وتعبيرات الوجه والكلام والتوازن والثبات وعمق المشاعر والحالات المزاجية. "عامل الحياة" المثابر والمثابر، نادرًا ما يفقد أعصابه، وليس عرضة للعواطف، بعد أن يحسب قوته، وينجز الأمور حتى النهاية، حتى في العلاقات، اجتماعي إلى حد ما، ولا يحب الدردشة عبثًا . يوفر الطاقة ولا يهدرها. اعتمادًا على الظروف، في بعض الحالات، قد يتميز الشخص البلغم بسمات "إيجابية" - التحمل، وعمق الأفكار، والثبات، والشمول، وما إلى ذلك، وفي حالات أخرى - الخمول، واللامبالاة بالبيئة، والكسل وانعدام الإرادة، والفقر وضعف العواطف، والميل إلى أداء الإجراءات المعتادة فقط.
حزين
حزين. رد فعله في كثير من الأحيان لا يتوافق مع قوة التحفيز، فهناك عمق وثبات للمشاعر مع ضعف التعبير. من الصعب عليه التركيز على شيء ما لفترة طويلة. غالبًا ما تسبب التأثيرات القوية رد فعل مثبطًا طويل الأمد لدى الشخص الكئيب (الاستسلام). ويتميز بضبط النفس والمهارات الحركية والكلام، والخجل، والخجل، والتردد. في ظل الظروف العادية، يكون الشخص الحزين شخصًا عميقًا وذو معنى ويمكنه أن يكون عاملًا جيدًا ويتعامل بنجاح مع مهام الحياة. في ظل الظروف غير المواتية، يمكن أن يتحول إلى شخص منغلق، خائف، قلق، ضعيف، عرضة للتجارب الداخلية الصعبة لظروف الحياة التي لا تستحق ذلك على الإطلاق.
مصادر:
- استبيان الشخصية EPI (طريقة G. Eysenck)/ التقويم الاختبارات النفسية– م، 1995. ص217-224.
سيساعدك الاختبار على تحديد نوع مزاجك.
خذ قطعة من الورق. اكتب أرقام الأسئلة من 1 إلى 20، وأمامها ضع علامة على حرف الإجابة ("أ" أو "ب" أو "ج" أو "د"). بعد اجتياز العد المجموعحروف
اختبار مزاجه
من بين العبارات الأربعة، عليك أن تختار العبارة التي تناسبك أكثر.
أ) صعب الإرضاء ومضطرب.
ب) البهجة والبهجة؛
ج) بارد وهادئ.
د) خجول وخجول.
أ) سريع الغضب ولا يمكن السيطرة عليه؛
ب) عملي وحيوي.
ج) شامل ومتسق؛
د) تضيع في بيئة جديدة.
أ) صريحة وقاسية تجاه الآخرين؛
ب) تميل إلى المبالغة في تقدير أنفسهم؛
ج) معرفة كيفية الانتظار؛
د) الشك في قدراتك.
أ) لا ترحم؛
ب) إذا توقف شيء ما عن إثارة اهتمامك، فسوف تهدأ بسرعة؛
ج) الالتزام الصارم بنظام العمل والروتين اليومي؛
د) تتكيف بشكل لا إرادي مع شخصية محاورك.
أ) لديك حركات متهورة ومفاجئة؛
ب) تغفو بسرعة؛
ج) من الصعب عليك التكيف مع بيئة جديدة؛
د) خاضعة.
أ) عدم التسامح مع أوجه القصور؛
ب) فعالة، هاردي.
ج) مصالحهم ثابتة؛
د) عرضة للخطر بسهولة وحساسة.
أ) نفاد الصبر.
ب) إنهاء ما بدأته؛
ج) معقولة ودقيقة؛
د) يجدون صعوبة في التواصل مع أشخاص جدد.
أ) لديك تعابير وجه معبرة؛
ب) الكلام السريع والصاخب مع الإيماءات الحية؛
ج) الانخراط ببطء في العمل؛
د) حساس للغاية.
أ) لديك خطاب سريع وعاطفي؛
سلة مهملات عمل جديدتشغيل بسرعة
ج) يمكنك كبح اندفاعك بسهولة؛
د) مؤثرة جدا.
أ) العمل في الهزات؛
ب) القيام بأي عمل جديد بشغف؛
ج) لا تهدر طاقتك؛
د) لديك كلام هادئ وضعيف.
أ) أنت تتميز بعدم التنظيم؛
ب) المثابرة في تحقيق الهدف؛
ج) السبات العميق، غير نشط.
د) التماس تعاطف الآخرين.
أ) اتخاذ القرار والتصرف بسرعة؛
ب) الحفاظ على رباطة جأش في المواقف الصعبة؛
ج) علاقات متساوية مع الجميع؛
د) غير اجتماعي.
أ) استباقية وحاسمة؛
ب) استيعاب أشياء جديدة بسرعة؛
ج) لا أحب الدردشة عبثا، صامتا؛
د) يمكنك تحمل الوحدة بسهولة.
أ) نسعى لشيء جديد؛
ب) أنت دائما في مزاج مبهج؛
ج) أحب الدقة.
د) خجول وغير نشط.
أ) عنيد؛
ب) المصالح والميول ليست ثابتة؛
ج) لديك الهدوء، وحتى الكلام مع توقف؛
د) عندما تفشل تشعر بالارتباك والاكتئاب.
أ) لديهم ميل إلى أن يكونوا سريعي الغضب؛
ب) مثقلة بالعمل المضني الرتيب؛
ج) لا يتعرضون إلا قليلاً لللوم والموافقة؛
د) لديك مطالب عالية على الآخرين وعلى نفسك.
أ) الرغبة في المخاطرة؛
ب) التكيف مع الظروف المختلفة بسهولة؛
ج) أكمل ما بدأته؛
د) تتعب بسهولة.
أ) التغيرات المفاجئة في المزاج.
ب) تميل إلى تشتيت الانتباه.
ج) التحكم في النفس؛
د) عرضة لللوم والموافقة.
أ) يمكنك أن تكون عدوانيًا، أو متنمرًا؛
ب) استجابة ومؤنس؛
ج) لطيف.
د) مشبوهة، مشبوهة.
أ) الحيلة في الحجة؛
ب) تواجه الفشل بسهولة؛
ج) صبور ومتحفظ؛
د) لديك ميل للانطواء على نفسك.
احسب عدد المرات التي اخترت فيها الإجابة "أ" وكم مرة "ب" وكم مرة "ج" وكم مرة "د". الآن اضرب كل رقم من الأرقام الأربعة الناتجة في 5. سوف تحصل على ذلك نسبة مئويةإجابات.
على سبيل المثال:
"أ" - 7 مرات * 5 = 35%
"ب" - 10 مرات * 5 = 50%
"ج" - 2 مرات * 5 = 10%
"ز" - مرة واحدة * 5 = 5%
أربعة أنواع من الإجابات تتوافق مع 4 أنواع طبع.
"أ" - النوع الكولي
"ب" - نوع متفائل
"v" - نوع بلغم
"ز" هو نوع من الحزن.
في مثالنا، يهيمن النوع "b" - متفائل (50٪). تحديد النوع السائد الخاص بك.
أنواع المزاج
كولي.
نوع غير متوازن. العواطف العاصفة والانفجارات. الكلام غير متساوٍ ومربك. تغير مفاجئ في المزاج. إنه مشاكس وصريح مع الناس. لا أستطيع الإنتظار، غير صبور. يسعى إلى شيء جديد باستمرار، غير مستقر في الاهتمامات.
متفائل.
"حي"، مؤنس، يحافظ على رباطة جأشه في المواقف الصعبة. يناسب بسهولة فريق جديد، غير مقيد. ينتقل بسرعة من وظيفة إلى أخرى. في كثير من الأحيان لا يتم جمعه في القرارات. الكلام واضح وعالي وسريع.
شخص بلغمي.
متوازن. عاقل، حذر، اجتماعي باعتدال. مستقر، خامل. المستدامة في المصالح. يلتزم بالروتين الصارم في مكان العمل. يتحول ببطء من وظيفة إلى أخرى.
حزين.
مستقر، غير متوازن. كل المشاعر في الداخل. غير حاسم، لا يؤمن بنفسه، حساس للغاية. منغلق وعرضة للوحدة. المستدامة في المصالح. من الصعب إجراء اتصالات.
أو حتى أن سرعة الحركات مختلفة تمامًا. في بعض الأحيان يمس هذا الاختلاف، وأحيانا يزعج، والآن نقول في قلوبنا أننا مختلفون تماما في مزاجه. ولكن ماذا يعني هذا حقًا وهل من الممكن تغيير مزاجك إلى الوضع المثالي؟ نقترح عليك فهم أنواع المزاجات البشرية وتحديد إيجابياتها وسلبياتها، وأيضًا، إذا كنت ترغب في ذلك، قم بإجراء اختبار واكتشف نوع مزاجك.
مزاجه - ما هو؟
ما هو مزاجه؟ يشير المزاج إلى الخصائص الفطرية للشخص التي تحدد ديناميكيات عملياته العقلية. إن المزاج هو الذي يحدد ردود أفعال الشخص تجاه الظروف الخارجية. إنه يشكل إلى حد كبير الشخص وفرديته وهو نوع من الرابط بين الجسم و العمليات المعرفية. هناك أربعة أنواع بسيطة من المزاج: متفائل، كوليريك، حزين، وبلغمي.مصطلح "مزاج" نفسه قدمه الطبيب القديم كلوديوس جالينوس ويأتي من الكلمة اللاتينية "temperans" التي تعني "معتدل". يمكن ترجمة كلمة "مزاج" نفسها على أنها "النسبة المناسبة للأجزاء". رأى أبقراط أن نوع المزاج يتحدد بغلبة أحد السوائل في الجسم. إذا ساد الدم في الجسم، يكون الإنسان متحركاً، أي ذو مزاج متفائل، والصفراء تجعل الإنسان مندفعاً وساخناً - كولي، والصفراء السوداء - حزينة وخائفة، أي حزينة، وغلبة الليمفاوية ستمنح الشخص الهدوء والبطء، مما يجعله بلغماً.يود ميرسوفيتوف توضيح هذه النقطة على الفور: في شكلها النقي، تكون المزاجات نادرة جدًا، وعادةً ما تكون موجودة في كل شخص بنسب مختلفة. يجب أيضًا ألا تساوي بين الشخصية والمزاج. هذا الأخير يميز فقط نوع الجهاز العصبي وخصائصه ويرتبط ببنية الجسم وحتى التمثيل الغذائي. ولكنها لا ترتبط بأي حال من الأحوال بآراء الفرد ومعتقداته وأذواقه ولا تحدد قدرات الفرد.
خصائص المزاجات
مزاج متفائل
يتكيف الأشخاص من هذا النوع بسهولة مع البيئة الجديدة ويستجيبون بسرعة لما يجذب انتباههم. إنهم يتحكمون في عواطفهم جيدًا ويقبلون عن طيب خاطر أشياء جديدة. يتعرض ممثلو هذا النوع من المزاج لتغيرات مزاجية متكررة، لكن حالتهم المميزة هي حالة من البهجة. هل من الممكن تحديد أن شخصًا معينًا متفائل؟ نعم، هناك سمات متأصلة فيهم فقط، والتي من خلالها يمكنك دائمًا تمييز الأشخاص المتفائلين عن المجتمع من حولك. كقاعدة عامة، يتمتع الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من المزاج بمشية سلسة وواثقة، وحركاتهم خفيفة وسريعة. يمكن بسهولة تمييز الشخص المتفائل بإيماءاته الجيدة والمعبرة. تعابير وإيماءات الوجه غنية وطبيعية، والكلام بصوت عالٍ وواضح.
من عيوب المزاج المتفائل أن الأشخاص من هذا النوع يتشتت انتباههم بسرعة عن العمل أو العواطف إذا لم تتغير المحفزات الخارجية لفترة طويلة. بمجرد أن تتلاشى حداثة الأحاسيس، يصبح المتفائلون خاملين وغير مباليين.
إذا كان زميلك أو مرؤوسك متفائلاً، فتذكر أن قراراته غالبًا ما تكون متهورة. تكون أنشطته أكثر فعالية عندما يكون مشغولاً بأشياء جديدة مشاريع مثيرة للاهتمامإبقائه في حالة ترقب. ولا تنس أن ازدواجية هذا المزاج تتطلب السيطرة على سير العمل.مزاج كولي
من السهل أن يكون الكوليريون سريعي الانفعال وغير متوازنين، ومن الصعب تحويل انتباههم. إنهم متحركون للغاية، حتى إلى حد الإفراط، ومشاعرهم قوية وتظهر نفسها بوضوح. إنهم يأخذون على عاتقهم مهام جديدة بحماس كبير ويكرسون أنفسهم تماما لهم، ولكن في الوقت نفسه، يؤدي التقييم غير الكافي لنقاط قوتهم إلى انخفاض حاد في النشاط. تكمن عيوب هذا النوع من المزاج على وجه التحديد في عدم التوازن الذي يسبب نوبات من القسوة والتهيج واستنفاد القوة. يتمتع الكوليون أيضًا بسمات مميزة: فالأشخاص من هذا النوع لديهم كلام متسرع ومربك في كثير من الأحيان وتعبيرات وجه مشرقة ومعبرة. يجد الأشخاص الكولي صعوبة في الجلوس في مكان واحد، وغالبًا ما يقفزون أو يغيرون أوضاعهم، ويقومون بالإيماءات كثيرًا وبشكل حاد. هناك شيء متحدي في مشيتهم غير المستوية.
هل موظفك كولي؟ أنت محظوظ لأنك... على الرغم من عدم توازنهم، فإنهم أشخاص فعالون واستباقيون. إنهم يطرحون أحيانًا أفكارًا رائعة ويتغلبون على الصعوبات بحماس. ولكن، إذا انجرفوا، فقد يفقدون كفاءتهم في تقييم نقاط قوتهم. ولمنع التراجع، يجدر مراقبة أنشطتهم وتطبيع ساعات عمل هؤلاء الموظفين.مزاج حزين
إنهم سلبيون وغير مستقرين وسهل التأثر ولا يتفاعلون إلا قليلاً مع التأثيرات الخارجية. في أغلب الأحيان، يكون الأشخاص الكئيبون منغمسين في أنفسهم، ويفضلون بيئة هادئة ومألوفة. المزايا التي لا شك فيها لهذا النوع من المزاج هي عمق وثبات مشاعرهم. يتمتع الأشخاص من هذا النوع من المزاج بمشية مقيدة ، وإن كانت سريعة. إنهم منغمسون في أفكارهم، حتى يصبحوا مفكرين ويتباطئون. إيماءاتهم بخيلة ولكنها حادة بسبب الإحراج الذي يواجهونه في المجتمع الغرباء. الكلام بطيء، ومتردد في كثير من الأحيان، وسرعته متفاوتة.
يلفت MirSovetov انتباهك إلى حقيقة أنه إذا كنت قادرًا على تنظيم وقت هادئ لموظفك الحزين مكان العمل، فإن أدائها سوف يدهشك. ومع الدعم وإيقاع العمل المدروس، فإنهم قادرون على صنع المعجزات، لكنهم سيواجهون أي موقف صعب بشكل مؤلم. الحالة النفسية. الأشخاص الحساسون الكئيبون متقبلون وملتزمون للغاية، مما يجعلهم لا غنى عنهم في العمل مع الموظفين.مزاج بلغمي
هؤلاء الناس مثابرون وعنيدون، يمشون بسلاسة وهدوء. مسار الحياة. هؤلاء أشخاص موثوق بهم يصعب إثارة غضبهم. إنهم بخيلون في العواطف، ومفصلون إلى درجة أنهم مملون، ويمكن الاعتماد عليهم مثل أي شخص آخر. تتمثل العيوب في أن الأشخاص الذين يعانون من البلغم يتفاعلون بشكل سيء للغاية مع المحفزات الخارجية، ويكونون بطيئين في تغيير رأيهم، والتوافق مع الناس، وليسوا واسعي الحيلة. يتحرك الأشخاص البلغميون بشكل كبير ومتعمد، وغالبًا ما تكون مشيتهم كسولة ومتأخرة. أثناء الجلوس، يمكنهم الحفاظ على نفس الوضع لفترة طويلة. الإيماءات وتعبيرات الوجه بخيلة، ومن المستحيل قراءة أي شيء من وجوههم. الكلام بطيء، وهم قليلو الكلام، ولا يحبون الثرثرة الخاملة.
في المواقف الصعبة، سيكون الموظف الأكثر موثوقية لديك شخصًا هادئًا. الشخص من هذا النوع لن يجادل، وفي أي نقاش سيقتصر على تلخيص النتائج، ويأخذ بعين الاعتبار آراء كل جانب بمهارة. هؤلاء عمال موثوقون وفعالون ولا يحتاجون إلى السيطرة عليهم. ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال تكليف شخص من هذا النوع من المزاج بعمل يتطلب المبادرة.
كيفية تحديد مزاجك؟
كما ذكر أعلاه، المزاجات النقية نادرة جدا. لا يوجد سوى أنواع مختلطةمزاجات، ولكن أيضا وسيطة، انتقالية. تم تطوير العديد من الطرق والاختبارات لتحديد نوع المزاج.
يلفت MirSovetov انتباهك إلى الاختبار التالي، والذي سيسمح لك بتحديد النسبة المئوية لكل نوع من أنواع المزاج وتسليط الضوء على النوع الرئيسي الخاص بك. ضع علامة زائد إذا كنت توافق على العبارة وعلامة ناقص إذا لم توافق عليها. لذا،
أنت:
الآن دعونا نلقي نظرة على نتائج الاختبار. يتكون الاختبار من 4 مجموعات من الأسئلة، كل مجموعة تحتوي على 14 عبارة. أول 14 (من البيان الأول إلى البيان الرابع عشر) تصف مزاجه الكولي. المجموعة الثانية، من البيان الخامس عشر إلى الثامن والعشرين، تصف شخصًا متفائلًا. المجموعة الثالثة من 29 إلى 42 – نوع من المزاج البلغم. والمجموعة الأخيرة، من 43 إلى 56، تصف البيان المزاج الكئيب.
إذا حصلت في أي من المجموعات على أكثر من 10 إيجابيات، فهذا النوع من المزاج هو المهيمن بالنسبة لك. إذا كان عدد الإيجابيات هو 5-9، فسيتم التعبير عن هذه الميزات إلى حد كبير فيك. وإذا كان هناك أقل من 4 إجابات إيجابية، فسيتم التعبير عن سمات هذا النوع من المزاج بشكل ضعيف.
كما رأيت، لا يوجد نموذج مثالي واضح بين أنواع المزاج. ولا يمكن تغييره، لأنه... هذه ليست سمة شخصية، ولكنها مجرد سمة من سمات ردود أفعال الجسم. ولكن، بعد أن تعلمت المزيد عن كل نوع من أنواع المزاج، وتحديد نوع مزاجك، سيكون من الأسهل عليك بناء علاقاتك مع الناس. يأمل ميرسوفيتوف أن يفهمك زملائك وأحبائك الآن بشكل أفضل.
حظا سعيدا مع الاتصالات الخاصة بك!