طبع- هذا نظام فطري تراكمي للخصائص النفسية البشرية. يميز علماء النفس أربعة أنواع من المزاج: حزين، متفائل، كوليريك وبلغماتي.في " شكل نقي"لم يتم العثور على أي من المزاجات، كقاعدة عامة، بالإضافة إلى ما يسمى بالمزاج الأساسي السائد، يجمع الشخص بين سمات نوعين أو حتى ثلاثة أنواع أخرى من المزاج. طوال الحياة، تحت تأثير العوامل الخارجية، قد يتم تلطيف بعض ميزات المزاج أو على العكس من ذلك، تصبح أكثر وضوحا، ولكن بشكل عام، يتم وضع النوع السائد من المزاج عند الولادة.
اختبار القبعة)). تحديد المزاج من الصورة.
حاول أن تتخيل نفسك مكان الشخص الذي "تضررت" قبعته واختر الخيار المناسب دون النظر إلى الإجابات. يطلب منك اختيار صورة من الرسوم الكاريكاتورية، وبالتالي فإن الوضع مبالغ فيه قليلا. في الوقت نفسه، في الحياة، لا نظهر دائمًا مزاجنا وغالبًا ما نقوم بقمع ردود أفعالنا حتى لا "نخيف" الآخرين. لذلك، في هذه اللحظةعند الاختبار، كن صادقًا مع نفسك.
الإجابات.
1. الكولي.
2. حزن.
3. متفائل.
4. بلغم.
اختبار مزاجه مجسم.
اختر الشكل الأقرب إليك.
الإجابات
1. مربع - بلغم.
2. مثلث - كولي.
3. المستطيل - نوع مختلط من المزاج.
4. الدائرة حزينة.
4. متعرج - متفائل.
وصف أنواع المزاج.
شخص بلغمي
غير مستعجل، غير منزعج، لديه تطلعات ومزاج مستقر، بخيل ظاهريا في مظاهر العواطف والمشاعر. لديه أحكام منطقية. يتمتع بجهاز عصبي قوي ومتوازن وفعال، وهو عامل مثابر ومثابر، ينجز الأمور حتى النهاية. في أغلب الأحيان يكون هادئا ومنضبطا وثابتا في مشاعره، ومزاجه سلس، ونادرا ما يفقد أعصابه.
قادر على المشاعر العميقة والمستقرة والدائمة. البلغم مسالم ومنتبه ومهتم. ثرثار إلى حد ما، لا يحب التحدث عن تفاهات. يوفر الطاقة ولا يهدرها. تعابير الوجه والكلام والإيماءات والأفعال بطيئة وهادئة ومقيدة وغير معبرة عاطفياً. إنه دقيق وموثوق، ويتميز بعمق أفكاره وثباتها.
لكن الشخص البلغمي يواجه صعوبة في التحول من وظيفة إلى أخرى، "يتأرجح" لفترة طويلة، ولا يتكيف بشكل جيد مع البيئة الجديدة، وهو سلبي ( مستوى منخفضالنشاط)، فمن الصعب تطوير عادات وأنماط سلوكية جديدة، ولكنها تصبح ثابتة. يتميز بالخمول والكسل واللامبالاة بالآخرين وقلة الإرادة. يميل إلى القيام بعمل مألوف في بيئة مألوفة ومألوفة.
كولي
سريع، عاطفي، متهور، منفتح، مع تغيرات مزاجية سريعة. الكولي نشيط ومتحرك ومتفائل ومندفع ولكنه في نفس الوقت سريع الانفعال والقلق. يتمتع الشخص الكولي أيضًا بجهاز عصبي قوي، لكنه غير متوازن وسريع الغضب وسريع الانفعال وغير صبور وحساس وضعيف.
قد يكون لديه انهيارات عاطفية. بسبب الصراع، فهو لا ينسجم بشكل جيد مع الآخرين. ينتقل الشخص الكولي بسهولة من مهمة/موضوع محادثة إلى مهمة/موضوع آخر، ويتميز بتقلبات مزاجية مفاجئة. إنه سريع الانفعال للغاية، ولديه تجارب عاطفية واضحة، وغير قادر على التحكم في انفعالاته.
تكون حركات الشخص المصاب بالكوليرا وكلامه سريعة ومتقطعة ومفاجئة ومتهورة ومندفعة. - عرضة للإرهاق، لأنه عندما يكون شغوفاً بمهمة ما فإنه يتصرف بكل قوته. من أجل مصلحة المجتمع، فهو استباقي ومبدئي ونشط وحيوي.
في غياب الروحانية و تنمية ذاتيةعاطفي، سريع الانفعال، سريع الغضب، عدواني، غير مقيد، متضارب.
متفائل
شخص مفعم بالحيوية وسريع الغضب ونشط، مع تغيرات متكررة في المزاج والانطباعات، مع رد فعل سريع على كل الأحداث التي تحدث من حوله، ويتصالح بسهولة مع إخفاقاته ومشاكله. Sanguine مرح وودود وثرثار ومرن وسريع الاستجابة.
يتمتع بجهاز عصبي قوي ومتوازن، وذو أداء عالي، وهو نشيط ومتحرك، ويتعرض للفشل بسهولة. إنه يتواصل بسهولة مع الناس، ويتوافق بسرعة مع الناس، ويتحول بسهولة، ويتفاعل بسهولة وسرعة مع ما يحدث من حوله. في الوقت نفسه، يسعى إلى الجدة، وتغيير الانطباعات، ولا يهدأ، ولا ينظم نبضاته بشكل كاف. لديه تعبيرات وجه غنية ورشيقة وكلام سريع ومعبر.
لا يستطيع الشخص المتفائل القيام بالأشياء التي تتطلب التركيز أو الاهتمام أو المثابرة أو الصبر. لديه تغير سريع في المشاعر، لكن المشاعر ضحلة، فهو عرضة للتقلب والسطحية.
حزين
الشخص الذي يكون عرضة للخطر بسهولة، عرضة للأحداث المختلفة باستمرار، يتفاعل بشكل حاد عوامل خارجية. الشخص الكئيب سريع التأثر للغاية، وسهل التأثر عاطفياً، وحساس، ولكنه في نفس الوقت حساس ومتعاطف، ويتوافق بسهولة مع الآخرين. أناس مختلفون، عدم الصراع.
يعاني من ضعف الجهاز العصبي، وزيادة التعب، وانخفاض النشاط العقلي، والبطء. هو عاطفي للغاية، لكنه يميل إلى تجربة المشاكل داخل نفسه، مما يؤدي إلى تدمير الذات. مشاعره عميقة وثابتة ومستقرة ولكن في نفس الوقت يتم التعبير عنها بشكل سيء. لديه صعوبة في التركيز على أي شيء لفترات طويلة من الزمن.
يعاني الشخص الكئيب من الإخفاقات بشدة وحادة (غالبًا ما يستسلمون)، فهو خجول، خجول، قلق، غير حاسم، غير مستقر في التوتر، كلامه هادئ، بطيء. إنه مغلق، غير متواصل، هادئ، متشائم، يتغير مزاجه بسهولة، ولكن في الوقت نفسه حزين ومعقول.
وفي بيئة صحية يكون منتجاً ويستطيع القيام بأعمال رتيبة تتطلب الاهتمام والمثابرة والصبر والتركيز. شخص عميق وذو معنى. ولكن في ظل الظروف غير المواتية، يصبح قلقًا ومنسحبًا وخائفًا وضعيفًا.
وقد لاحظ العلماء أن أقوى و شخصيات بارزةوعادة ما يكون شخصية قوية، ونوع نقي من المزاج. وهكذا، اقترب O. V. Suvorov، A. S. Pushkin، I. Pavlov من الأشخاص الكوليين "النقيين". مشاهير حزن: موزارت، بوغانيني. متفائل - يو أ. جاجارين. والعديد من الآخرين لا أقل ناس مشهورين، وكان له أيضًا أنواع نقية، أو قريبة من النقية.
عادة ما تكون الشخصية والمزاج مرتبطين بقوة ببعضهما البعض؛ ويعتمد عليهما كيفية تصرف الشخص في موقف معين. حالة الحياة. على موقعنا يمكنك أيضًا الحصول على براءة اختراع مجانية اختبار الشخصية والمزاجنأمل أن يساعدك هذا على فهم نفسك والأشخاص من حولك بشكل أفضل. حظ سعيد!
كم مرة عند التواصل مع الناس نذهل بالفرق بيننا. إن الإدراك أو سرعة اتخاذ القرار أو حتى سرعة الحركة مختلفة تمامًا. في بعض الأحيان يمس هذا الاختلاف، وأحيانا يزعج، والآن نقول في قلوبنا أننا مختلفون تماما في مزاجه. ولكن ماذا يعني هذا حقًا وهل من الممكن تغيير مزاجك إلى الوضع المثالي؟ نقترح عليك فهم أنواع المزاجات البشرية وتحديد إيجابياتها وسلبياتها، وأيضًا، إذا كنت ترغب في ذلك، قم بإجراء اختبار واكتشف نوع مزاجك.
مزاجه - ما هو؟
ما هو مزاجه؟ يشير المزاج إلى الخصائص الفطرية للشخص التي تحدد ديناميكيات عملياته العقلية. إن المزاج هو الذي يحدد ردود أفعال الشخص تجاه الظروف الخارجية. إنه يشكل إلى حد كبير شخصية الشخص وفرديته وهو نوع من الرابط بين الجسم و العمليات المعرفية. هناك أربعة أنواع بسيطة من المزاج: متفائل، كوليريك، حزين، وبلغمي.
مصطلح "مزاج" نفسه قدمه الطبيب القديم كلوديوس جالينوس ويأتي من الكلمة اللاتينية "temperans" التي تعني "معتدل". يمكن ترجمة كلمة "مزاج" نفسها على أنها "النسبة المناسبة للأجزاء". رأى أبقراط أن نوع المزاج يتحدد بغلبة أحد السوائل في الجسم. إذا ساد الدم في الجسم، يكون الإنسان متحركاً، أي ذو مزاج متفائل، والصفراء تجعل الإنسان مندفعاً وحاراً - كولي، والصفراء السوداء - حزينة وخائفة، أي حزينة، وغلبة الدم. الليمفاوية ستمنح الشخص الهدوء والبطء، مما يجعله بلغماً. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن المزاجات نادرة جدًا في شكلها النقي؛ وعادةً ما تكون موجودة بنسب مختلفة لدى كل شخص. يجب أيضًا ألا تساوي بين الشخصية والمزاج. هذا الأخير يميز النوع فقط الجهاز العصبيوترتبط خصائصه ببنية الجسم وحتى التمثيل الغذائي. ولكنها لا ترتبط بأي حال من الأحوال بآراء الفرد ومعتقداته وأذواقه ولا تحدد قدرات الفرد.
خصائص موجزة للمزاجات
يتكيف الأشخاص من هذا النوع بسهولة مع البيئة الجديدة ويستجيبون بسرعة لما يجذب انتباههم. إنهم يتحكمون في عواطفهم جيدًا ويقبلون عن طيب خاطر أشياء جديدة. يتعرض ممثلو هذا النوع من المزاج لتغيرات مزاجية متكررة، لكن حالتهم المميزة هي حالة من البهجة.
هل من الممكن تحديد أن شخصًا معينًا متفائل؟ نعم، هناك سمات متأصلة فيهم فقط، والتي من خلالها يمكنك دائمًا تمييز الأشخاص المتفائلين عن المجتمع من حولك. كقاعدة عامة، يتمتع الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من المزاج بمشية سلسة وواثقة، وحركاتهم خفيفة وسريعة. يمكن تمييز الأشخاص المتفائلين بسهولة من خلال وضعهم الجيد وإيماءاتهم التعبيرية. تعابير وإيماءات الوجه غنية وطبيعية، والكلام بصوت عالٍ وواضح.
من عيوب المزاج المتفائل أن الأشخاص من هذا النوع يتشتت انتباههم سريعًا عن الأعمال أو العواطف إذا تم التعرض للمحفزات الخارجية. لفترة طويلةلا تتغير. بمجرد أن تتلاشى حداثة الأحاسيس، يصبح المتفائلون خاملين وغير مباليين.
إذا كان زميلك أو مرؤوسك متفائلاً، فتذكر أن قراراته غالبًا ما تكون متهورة. تكون أنشطته أكثر فعالية عندما يكون مشغولاً بأشياء جديدة مشاريع مثيرة للاهتمامإبقائه في حالة ترقب. ولا تنس أن ازدواجية هذا المزاج تتطلب السيطرة على سير العمل.
الكوليريون سريعو الانفعال وغير متوازنين ومن الصعب تحويل انتباههم. إنهم متحركون للغاية، حتى إلى حد الإفراط، ومشاعرهم قوية وتظهر نفسها بوضوح. إنهم يأخذون على عاتقهم مهام جديدة بحماس كبير ويكرسون أنفسهم تماما لهم، ولكن في الوقت نفسه، يؤدي التقييم غير الكافي لنقاط قوتهم إلى انخفاض حاد في النشاط. تكمن عيوب هذا النوع من المزاج على وجه التحديد في عدم التوازن، مما يسبب تفشي القسوة والتهيج واستنفاد القوة.
يتمتع الكوليون أيضًا بسمات مميزة: فالأشخاص من هذا النوع لديهم كلام متسرع ومربك في كثير من الأحيان وتعبيرات وجه مشرقة ومعبرة. يجد الأشخاص الكولي صعوبة في الجلوس في مكان واحد، وغالبًا ما يقفزون أو يغيرون أوضاعهم، ويقومون بالإيماءات كثيرًا وبشكل حاد. هناك شيء متحدي في مشيتهم غير المستوية.
إنهم سلبيون وغير مستقرين وسهل التأثر ولا يتفاعلون إلا قليلاً مع التأثيرات الخارجية. في أغلب الأحيان، يكون الأشخاص الحزينون منغمسين في أنفسهم؛ ويفضلون بيئة هادئة ومألوفة. المزايا التي لا شك فيها لهذا النوع من المزاج هي عمق وثبات مشاعرهم.
يتمتع الأشخاص من هذا النوع من المزاج بمشية مقيدة ، وإن كانت سريعة. إنهم منغمسون في أفكارهم، حتى يصبحوا مفكرين ويتباطئون. إيماءاتهم بخيلة ولكنها حادة بسبب الإحراج الذي يواجهونه في المجتمع الغرباء. الكلام بطيء، ومتردد في كثير من الأحيان، وسرعته متفاوتة.
يرجى ملاحظة أنه إذا كنت قادرًا على تنظيم وقت هادئ لموظفك الحزين مكان العمل، فإن أدائها سوف يدهشك. ومع الدعم وإيقاع العمل المدروس، فإنهم قادرون على صنع المعجزات، لكنهم سيواجهون أي موقف صعب بشكل مؤلم. الحالة النفسية. الأشخاص الحساسون الكئيبون متقبلون وملتزمون للغاية، مما يجعلهم لا غنى عنهم في العمل مع الموظفين.
هؤلاء الناس مثابرون وعنيدون، يمشون بسلاسة وهدوء. مسار الحياة. هؤلاء أشخاص موثوق بهم يصعب إثارة غضبهم. إنهم بخيلون في العواطف، ومفصلون إلى درجة أنهم مملون، ويمكن الاعتماد عليهم مثل أي شخص آخر. تتمثل العيوب في أن الأشخاص الذين يعانون من البلغم يتفاعلون بشكل سيء للغاية مع المحفزات الخارجية، ويكونون بطيئين في تغيير رأيهم، والتوافق مع الناس، وليسوا واسعي الحيلة.
يتحرك الأشخاص البلغميون بشكل كبير ومتعمد، وغالبًا ما تكون مشيتهم كسولة ومتأخرة. أثناء الجلوس، يمكنهم الحفاظ على نفس الوضع لفترة طويلة. الإيماءات وتعبيرات الوجه بخيلة، ومن المستحيل قراءة أي شيء من وجوههم. الكلام بطيء، وهم قليلو الكلام، ولا يحبون الثرثرة الخاملة.
في المواقف الصعبة، سيكون الموظف الأكثر موثوقية لديك شخصًا هادئًا. الشخص من هذا النوع لن يجادل في أي نقاش، سيقتصر على تلخيص النتائج، وسيأخذ في الاعتبار آراء كل جانب بمهارة. هؤلاء عمال موثوقون وفعالون ولا يحتاجون إلى السيطرة عليهم. لكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال تكليف شخص من هذا النوع من المزاج بعمل يتطلب المبادرة.
كيفية تحديد مزاجك؟
كما ذكر أعلاه، المزاجات النقية نادرة جدا. لا يوجد سوى أنواع مختلطةمزاجات، ولكن أيضا وسيطة، انتقالية. لتحديد نوع المزاج، تم تطوير العديد من الأساليب والاختبارات.
فيما يلي اختبار سيسمح لك بتحديد النسبة المئوية لكل نوع مزاج في بنية مزاجك وتحديد النوع الرئيسي الخاص بك.
ضع علامة زائد إذا كنت توافق على العبارة وعلامة ناقص إذا لم توافق عليها. لذا،
- أنت مضطرب.
- سريع الغضب ومندفع.
- في أغلب الأحيان يكونون غير صبورين.
- المبادرة والحاسمة.
- عنيد، وحتى عنيد.
- أنت تتنقل بسرعة في النزاعات وتكون واسع الحيلة.
- إيقاع نشاطك غير متساو ومتقطع.
- تحب المخاطرة.
- أنت تغفر الإهانات بسهولة.
- كلامك سريع وعاطفي.
- غالبًا ما تعاني من عدم توازنك.
- لا تتسامح مع أوجه القصور.
- تنجذب إلى كل ما هو جديد.
- يتغير مزاجك بشكل متكرر.
- أنت شخص مرح ومبهج.
- الطاقة على قدم وساق، يتم جمعها دائما.
- غالبًا ما تتخلى عما بدأته في منتصف الطريق.
- أنت لا تقوم دائمًا بتقييم نقاط قوتك بشكل كافٍ.
- اهتماماتك وهواياتك تتغير بشكل متكرر.
- تعتاد بسهولة على الخطط المتغيرة والظروف الجديدة.
- ليس من الصعب عليك أن تشتت انتباهك عن شؤونك الخاصة، فتتعامل بسرعة مع مشكلة شخص آخر.
- الاهتمام الدقيق بالتفاصيل والعمل المضني ليس مناسبًا لك.
- أنت سريع الاستجابة وتحب التواصل.
- كلامك واضح وبصوت عال.
- أنت لا تشعر بالذعر حتى في المواقف الصعبة، وتتمتع بقدرة ممتازة على ضبط النفس.
- تغفو بسهولة وتستيقظ بسرعة.
- من الصعب عليك التركيز واتخاذ قرار مستنير.
- أنت مشتت وغير منتبه.
- أنت شخص متحفظ وذو دم بارد.
- أنت ثابت في أقوالك وأفعالك.
- أنت حذر ومعقول.
- أنت منضبط وتعرف كيف تنتظر.
- قليل الكلام، لا أحب الثرثرة الفارغة.
- كلامك محسوب وهادئ.
- أنت توزع قوتك بحكمة ولا تعطي كل ما لديك أبدًا.
- لديك روتين يومي واضح، وتخطط لأنشطة عملك.
- أنت تتقبل النقد بهدوء ولا تبالي باللوم.
- من الصعب عليك التبديل فورًا إلى نشاط آخر.
- لديك علاقات سلسة وجيدة مع الآخرين.
- أنيق ومتحذلق في التفاصيل.
- من الصعب عليك التكيف مع البيئة الجديدة والخطط المتغيرة.
- لا تحبين التحرك كثيرًا وتكونين بطيئة.
- أنت شخص خجول.
- البيئة الجديدة تجعلك في حيرة من أمرك.
- أنت غير متأكد من نفسك. في قوتك الخاصة.
- الوحدة لا تزعجك.
- الفشل والمتاعب تزعجك لفترة طويلة.
- خلال الفترات الصعبة في الحياة، تنسحب إلى نفسك.
- أنت لست مرنًا جدًا وتتعب بسرعة.
- كلامك هادئ، ومغمغم في بعض الأحيان.
- أنت تتبنى تلقائيًا سمات شخصية محاورك وطريقة حديثه.
- عاطفية وقابلة للتأثر.
- أنت تسعى إلى الكمال، ولديك مطالب عالية على نفسك وعلى العالم من حولك.
- أنت تتميز ببعض الشك والريبة.
- أنت تشعر بالإهانة بسهولة.
- تشعر بالسعادة عندما يتعاطف الآخرون معك.
الآن دعونا نلقي نظرة على نتائج الاختبار. يتكون الاختبار من 4 مجموعات من الأسئلة، كل مجموعة تحتوي على 14 عبارة. أول 14 (من البيان الأول إلى البيان الرابع عشر) تصف مزاجه الكولي. المجموعة الثانية، من البيان الخامس عشر إلى الثامن والعشرين، تصف شخصًا متفائلًا. المجموعة الثالثة من 29 إلى 42 – نوع من المزاج البلغم. والمجموعة الأخيرة، من 43 إلى 56، تصف البيان المزاج الكئيب.
إذا حصلت في أي من المجموعات على أكثر من 10 إيجابيات، فإن هذا النوع من المزاج هو السائد. إذا كان عدد الإيجابيات هو 5-9، فسيتم التعبير عن هذه الميزات إلى حد كبير فيك. وإذا كان هناك أقل من 4 إجابات إيجابية، فسيتم التعبير عن سمات هذا النوع من المزاج بشكل ضعيف.
كما رأيت، لا يوجد نموذج مثالي واضح بين أنواع المزاج. ولا يمكن تغييره، لأنه... هذه ليست سمة شخصية، ولكنها مجرد سمة من سمات ردود فعل الجسم. ولكن، بعد أن تعلمت المزيد عن كل نوع من أنواع المزاج، وتحديد نوع مزاجك، سيكون من الأسهل عليك بناء علاقاتك مع الناس. لا يسعنا إلا أن نأمل أن يصبح زملائك وأحبائك الآن أكثر وضوحًا بالنسبة لك.
لتحديد نوع المزاج، هناك استبيانات مصممة خصيصا، وهناك الكثير منها. وهنا واحد منهم. مؤلفها هو أ. بيلوف.
بعد الإجابة على أربع مجموعات من الأسئلة، سيتم تقديم صيغة بسيطة لحساب أدق لمزاجك.
باستخدام هذه التقنية يمكنك أيضًا تحديد نوع مزاج طفلك.
اختبار المزاج بواسطة أ. بيلوف. صيغة مزاجه:
تعليمات.
يرجى قراءة قائمة العقارات بعناية، الكامنة في ذلكأو مزاج آخر، ووضع "+" إذا كانت الخاصية متأصلة فيك، وعلامة "-" إذا لم يتم التعبير عن هذه الخاصية فيك.
مادة الاختبار (الأسئلة).
1. اذا أنت:
1. الهدوء والهدوء.
2. متسقة وشاملة في العمل.
3. كن حذرًا ومعقولًا.
4. أنت تعرف كيف تنتظر.
5. إنهم صامتون ولا يحبون الدردشة عبثا.
6. تتمتع بالهدوء، بل وحتى الكلام، مع توقفات، دون التعبير بشكل حاد عن المشاعر والإيماءات وتعبيرات الوجه.
7. ضبط النفس والصبر.
8. أنهِ ما بدأته.
9. لا تهدر طاقتك.
10. الالتزام الصارم بالروتين المقرر في الحياة والنظام في العمل.
11. يمكنك التحكم في دوافعك بسهولة.
12. حساسية منخفضة للموافقة واللوم.
13. أنت لطيف وتظهر موقفًا متعاليًا تجاه الانتقادات اللاذعة الموجهة إليك.
14. الثبات في اهتماماتهم وعلاقاتهم.
15. انخرط في العمل ببطء وانتقل من مهمة إلى أخرى.
16. إقامة علاقات متساوية مع الجميع.
17. يحب الدقة والنظام في كل شيء.
18. مواجهة صعوبة في التكيف مع البيئة الجديدة.
19. تمتع بضبط النفس.
20. التعرف على أشخاص جدد تدريجيًا.
2. اذا أنت:
1. خجول وخجول.
2. تضيع في بيئة جديدة.
3. يجد صعوبة في التواصل مع أشخاص جدد.
4. لا تؤمن بقوتك.
6. تشعر بالاكتئاب والارتباك عند الفشل.
7. يميلون إلى الانسحاب من أنفسهم
8. تتعب بسرعة.
9. تتحدث بهدوء، وقد يتحول في بعض الأحيان إلى همس.
10. التكيف عن غير قصد مع شخصية محاورك.
11. سريع التأثر لدرجة البكاء.
12. حساس للغاية تجاه الموافقة واللوم.
13. تضع متطلبات عالية على نفسك وعلى الآخرين.
14. عرضة للشبهة والريبة.
15. حساس بشكل مؤلم وسهل التأثر.
16. حساس للغاية.
17. سري وغير متصل، لا تشارك أفكارك مع أي شخص.
18. خامل وخجول.
19. خاضع بلا شكوى.
20. نسعى جاهدين لإثارة التعاطف والمساعدة من الآخرين.
3. اذا أنت:
1. مضطرب، صعب الإرضاء.
2. لا يمكن السيطرة عليه، سريع الغضب.
3. نفاد الصبر.
4. قاسية ومباشرة في العلاقات مع الناس.
5. حاسم واستباقي.
6. عنيد.
7. واسع الحيلة في الحجة.
8. أنت تعمل في الهزات.
9. عرضة للمخاطر.
10. متسامح وغير مسيئ.
11. تتحدث بسرعة وعاطفة مع نغمات مشوشة.
12. عدم التوازن والميل إلى التعصب.
13. عدم تحمل النقائص.
14. الفتوة العدوانية.
15. لديك تعابير وجه معبرة.
16. قادر على التصرف واتخاذ القرار بسرعة.
17. اجتهد بلا كلل من أجل شيء جديد.
18. لديك حركات حادة ومتهورة.
19. المثابرة على تحقيق أهدافهم.
20. عرضة للتقلبات المزاجية المفاجئة.
4. اذا أنت:
1. مرح ومبهج.
2. نشيط وعملي.
3. في كثير من الأحيان لا تنهي ما بدأته.
4. يميلون إلى المبالغة في تقدير أنفسهم.
5. القدرة على فهم الأشياء الجديدة بسرعة.
6. عدم الاستقرار في الاهتمامات والميول.
7. تواجه الفشل والمتاعب بسهولة.
8. التكيف بسهولة مع الظروف المختلفة.
9. تعامل مع أي عمل جديد بشغف.
10. تهدأ بسرعة إذا توقف الأمر عن اهتمامك.
11. شارك بسرعة عمل جديدوالتحول بسرعة من وظيفة إلى أخرى.
12. كن مثقلاً بالرتابة والعمل اليومي المضني.
13. مؤنس وسريع الاستجابة، ولا يشعر بأنه مقيد مع أشخاص جدد.
14. هاردي وفعال.
15. لديك كلام سريع وعالي وواضح، مصحوبًا بإيماءات حيوية وتعبيرات وجه معبرة.
16. حافظ على رباطة جأشك في المواقف الصعبة غير المتوقعة.
17. أنت دائما في مزاج مبهج.
18. تغفو بسرعة وتستيقظ.
19. غالبًا ما تكون غير متماسك وتتسرع في اتخاذ القرارات.
20. في بعض الأحيان نميل إلى القفز على السطح ونتشتت انتباهنا.
مفتاح اختبار المزاج.
احسب عدد "+" لكل مزاج على حدة.
1 كتلة - بلغم
الكتلة 2 - حزن
الكتلة 3 - الكولي
4 كتلة - متفائل
ثم احسب نسبة الإجابات الإيجابية لكل نوع من المزاج (عدد "+" لنوع واحد من المزاج مقسومًا على عدد "+" لجميع أنواع المزاج الأربعة مضروبًا في 100٪).
في شكلها النهائي، ستأخذ صيغة مزاجك شيئًا من هذا القبيل: T = 36% X + 35% C + 15% F + 14% M، مما يعني أن مزاجك هو 36% كولي، 35% متفائل، 15% بلغمي و 14% حزين.
تفسير القيم التي تم الحصول عليها.
شخص بلغمي
يتم تطوير أشكال السلوك الجديدة ببطء، ولكنها مستمرة. يمتلك البطء والهدوء في التصرفات وتعبيرات الوجه والكلام والتوازن والثبات وعمق المشاعر والحالات المزاجية. مثابر وعنيد، ونادرا ما يفقد أعصابه، وليس عرضة للعواطف، بعد أن يحسب نقاط قوته، وينهي الأمور، حتى في العلاقات، اجتماعي إلى حد ما، ولا يحب الدردشة عبثا. يوفر الطاقة ولا يهدرها. اعتمادًا على الظروف، في بعض الحالات، قد يتميز الشخص البلغمي بسمات "إيجابية" - التحمل، وعمق الأفكار، والثبات، والشمول، وفي حالات أخرى - الكسل والميل إلى أداء الإجراءات المعتادة فقط.
حزين
لديه حساسية عالية: هناك عمق للمشاعر مع القليل من التعبير. ويتميز بضبط النفس وكتم الكلام والحركات، والتواضع، والحذر. في ظل الظروف العادية، يكون الشخص الحزين شخصًا عميقًا وهادفًا ومسؤولًا ويتعامل بنجاح مع مهام الحياة. في ظل ظروف غير مواتية، يمكن أن يتحول إلى شخص منغلق وقلق وضعيف وعرضة للتجارب الداخلية الصعبة لظروف الحياة التي لا تستحقها.
تتميز بزيادة الإثارة، والإجراءات متقطعة. ويتميز بحدة وسرعة الحركات والقوة والاندفاع والتعبير الحي عن التجارب العاطفية. بسبب عدم التوازن، بسبب المهمة، يميل إلى التصرف بكل قوته ويصبح مرهقًا أكثر مما ينبغي. له اهتمامات عامة، ويظهر مزاجه المبادرة والطاقة والنزاهة. في غياب الحياة الروحية، غالبًا ما يتجلى المزاج الكولي في التهيج وقصر المزاج في ظل الظروف العاطفية.
حقائق لا تصدق
يحدد نوع المزاج إلى حد كبير من نحن وماذا نفعل ولماذا نفعل ذلك.
فكرة وجود 4 مزاجات: كولي، حزين، متفائل وبلغميتم اختراعه منذ 2000 عام على يد أبقراط. وقال إن الاختلافات في الشخصية مرتبطة بالسائل الذي يسود في جسم الإنسان.
الكولي – الصفراء الكبدية
متفائل - دم القلب
حزن - الصفراء السوداء في الكلى
بلغم - بلغم الرئتين
وهكذا فإن غلبة أحد السوائل تجعل الإنسان نشيطًا ومتفائلًا (متفائلًا) أو صامتًا وحزينًا (حزنيًا) أو عاطفيًا (كوليريكيًا) أو هادئًا (بلغميًا).
مزاجه وشخصيته
لا ينبغي الخلط بين المزاج وشخصية الشخص. الشخصية هي مزيج من العديد من العوامل البشرية، في حين أن المزاج هو عامل واحد فقط، على الرغم من أنه عامل مهم للغاية.
وهي حاجة تدفعنا إلى التصرف وفق ميولنا الفطرية الطبيعية. إذا لم يتم الرضا، فلن يشعر الشخص بالرضا ولن يعمل بشكل فعال.
مرة أخرى، على سبيل المثال، لنأخذ مزاج الشخص المتفائل. أن تكون بصحبة الناس والتواصل هي احتياجاتها. إذا لم يتواصل هذا الشخص بانتظام ولم يكن بالقرب من الناس، فإنه يبدأ في القلق ويعاني من تدني احترام الذات.
كل نوع من المزاج له احتياجاته الخاصة: فالشخص الكولي يحتاج إلى نتائج سريعة، والشخص المتفائل يحتاج إلى أن يكون بصحبة الناس، والشخص البلغمي يحتاج إلى بيئة مستقرة، والشخص الكئيب يحتاج إلى خطة مفصلة.
اختبار نوع المزاج
هناك عدة اختبارات لتحديد نوع مزاج الشخص. نظرًا لأن النوع النقي من المزاج نادر جدًا، فإن هذا الاختبار سيساعدك على تحديد نوع المزاج السائد لديك وأي نوع ثانوي.
ستحتاج في هذا الاختبار إلى قطعة من الورق وقلم. يتكون الاختبار من 20 سؤالاً مع أربعة خيارات للإجابة. اكتب أرقام الأسئلة من 1 إلى 20، واختر أحد خيارات الإجابة الأنسب ( أ ب جأو ز). بعد أن أجبت على جميع الأسئلة، قم بالحساب المجموعحروف
اختر عبارة واحدة تناسبك أكثر.
أ) أنا عصبي ومضطرب
ب) أنا مبتهج ومبهج
ج) أنا هادئ وهادئ
د) أنا خجول وخجول
أ) أنا سريع الغضب ولا أستطيع السيطرة عليه
ب) أنا عملي وحيوي
ج) أنا دقيق ومتسق
د) أضيع في بيئة جديدة
أ) أنا صريح وقاسٍ تجاه الآخرين
ب) أميل إلى المبالغة في تقدير نفسي
ج) أستطيع الانتظار
د) أشك في قدراتي
أ) أنا لست انتقاميا
ب) إذا توقف شيء ما عن إثارة اهتمامي، فأنا أهدأ بسرعة
ج) ألتزم بشكل صارم بنظام في عملي وروتيني اليومي
د) أتكيف بشكل لا إرادي مع شخصية المحاور
أ) حركاتي متشنجة ومفاجئة
ب) أنام وأستيقظ بسرعة
ج) من الصعب علي التكيف مع البيئة الجديدة
د) أنا خجول وغير نشط
أ) لا أتسامح مع عيوب الآخرين
ب) أنا فعال وهاردي
ج) أنا ثابت في اهتماماتي
د) أنا مجروح بسهولة وحساس
أ) أنا غير صبور
ب) تركت ما بدأته
ج) أنا عاقل وحذر
د) أجد صعوبة في التواصل مع أشخاص جدد
أ) تعابير وجهي معبرة
ب) أتحدث بسرعة وبصوت عال وواضح
ج) أنا بطيء في العودة إلى العمل
د) أشعر بالإهانة بسهولة
أ) لدي خطاب سريع وعاطفي
ب) أنخرط بسرعة في وظيفة جديدة
ج) أتحكم بسهولة في دوافعي
د) أنا سريع التأثر
أ) أعمل على فترات
ب) أتعامل مع أي عمل جديد بشغف
ج) لا أضيع طاقتي
د) لدي كلام هادئ وضعيف
أ) أتصف بعدم التنظيم
ب) أنا مثابر في تحقيق أهدافي
ج) أنا خامل وغير نشط
د) أطلب تعاطف الآخرين
أ) أقرر وأتصرف بسرعة
ب) في المواقف الصعبة أحافظ على رباطة جأشي
ج) لدي علاقة متساوية مع الجميع
د) أنا غير اجتماعي
أ) أنا استباقي وحاسم
ب) أستوعب الأشياء الجديدة بسرعة
ج) لا أحب الثرثرة العبثية، فأنا صامت
د) أستطيع تحمل الوحدة بسهولة
أ) أسعى لشيء جديد
ب) أنا دائما في مزاج مبهج
ب) أحب النظافة
د) أنا خجول وغير نشط
أ) أنا عنيد
ب) لست ثابتاً في الاهتمامات والميول
ج) أتمتع بالهدوء وحتى الكلام مع التوقف
د) عندما أفشل أشعر بالارتباك والاكتئاب.
أ) لدي ميل إلى السخونة
ب) العمل المضني الرتيب يثقلني
ج) أنا قليل التعرض لللوم والموافقة
د) لدي مطالب عالية على الآخرين وعلى نفسي
أ) أنا مجازف
ب) أتكيف بسهولة مع الظروف المختلفة
ج) أنهي ما بدأته
د) أتعب بسرعة
أ) أتصف بالتقلبات المزاجية المفاجئة
ب) أميل إلى تشتيت انتباهي
ج) لدي القدرة على التحمل
د) أنا حساس للغاية تجاه اللوم والموافقة
أ) يمكن أن أكون عدوانيًا ومتنمرًا
ب) أنا سريع الاستجابة واجتماعي
ب) أنا طيب
د) أنا مشبوه ومريب
أ) أنا واسع الحيلة في الجدال
ب) أتعامل بسهولة مع حالات الفشل
ج) أنا صبور ومتحفظ
د) أميل إلى الانطواء على نفسي
نتيجة:
الآن قم بإحصاء عدد الإجابات "أ" و"ب" و"ج" و"د".
اضرب كل رقم تم الحصول عليه في 5 للحصول على النسبة المئوية.
على سبيل المثال، حصلت على 7 إجابات "أ"، و10 إجابات "ب"، وإجابتين "ج" وإجابة واحدة "د".
"أ"= 7*5=35%
"ب"=10*5=50%
"الخامس"=2*5=10%
"ز"=1*5=5%
تتوافق الإجابات مع الأنواع التالية من المزاج:
"أ" - الكولي
"ب" - متفائل
"الخامس" - بلغم
"ز" - حزن
وهكذا، في المثال حصلنا على أن الشخص لديه نوع مزاج متفائل سائد ("ب" = 50٪)، ونوع المزاج الثانوي هو كولي ("أ" = 35٪)، ثم بالترتيب التنازلي هو بلغم ("ج" " = 10 %) والكآبة ("g"=5%)
40% أو أكثر، هذا النوع من المزاج هو المسيطر عليك.
إذا اكتسب نوع معين من المزاجمن 30 إلى 39% يظهر هذا النوع من المزاج فيك.
إذا اكتسب نوع معين من المزاجومن 20 إلى 29%، وهذا النوع من المزاج معتدل .
إذا اكتسب نوع معين من المزاجمن 10 إلى 19٪ يتم التعبير عن هذا النوع من المزاج بشكل ضعيف فيك .
اختبار مزاج قصير
هناك واحد آخر طريقة سريعةتعريفات المزاج. يعتمد على التعاليم اليونانية القديمة حول نوع السائل الذي يسود في جسم الإنسان.
لذلك، الإجابة على كل شيء 2 سؤال:
1. عادة ما تكون يديك وقدميك في درجة الحرارة العادية:
أ) دافئة
ب) البرد
2. في الظروف العادية، عادة ما تكون بشرتك:
ب) الرطب
د) جاف
نتيجة:
أ ب - متفائل
اي جي - الكولي
BV - بلغم
بي جي – حزين
نوع مزاجه متفائل
متفائل - شخص مؤنس جداالذي يحب أن يكون حول الناس. من بين جميع الطباع، فإن الشخص المتفائل هو الأسهل في التواصل معه. إنهم يجلبون الطاقة ويبثون الحياة في أي شركة بمجرد وجودهم. إن مرحهم وروح الدعابة لديهم تضيء كل شيء من حولهم.
إنهم نوع متفائل من الأشخاص الذين يؤمنون بأن الحياة تجربة رائعة ومليئة بالمرح ويجب أن نعيشها على أكمل وجه.
الخمول يسبب لهم التوترحيث أنهم يعيشون في إيقاع سريع ونشط. هذا هو الأكثر اندفاعًا بين جميع المزاجات.
يحقق الشخص المتفائل نجاحاً كبيراً في الأمور المتعلقة بالارتباطات والتواصل، ولكنه الأقل انضباطاً وتنظيماً بين جميع الأمزجة.
إنه منفتح ومتحمس للغاية وودود ومتفهم جدًا لمشاعر الآخرين، لكنه قد يكون فظًا ومتهورًا.
من الصعب أن نطلق على الشخص المتفائل اسم الصديق المخلص، لأنه لا يحب الالتزام بالالتزامات، ولكنه ببساطة يريد الاستمتاع. إنهم يعيشون كما لو أنهم ليس لديهم ماضي ولا مستقبل. نادرًا ما يعترفون بأخطائهم، لكنهم يميلون إلى المبالغة لكي يبدوا أكثر نجاحًا في عيون الآخرين.
منذ هذا النوع من مزاجه يحب المتعةالعديد من المتفائلين عرضة لأنواع مختلفة من الإدمان، وكذلك الإفراط في تناول الطعام.
الشخص الذي يتمتع بهذا النوع من المزاج يكون على استعداد لتولي المهام الصعبة وسيكمل مهمة أو مشروعًا بينما تتأجج غروره. ومع ذلك، عند أدنى إشارة إلى عيوبهم، استقالوا.
ينزعجون بسهولة إذا لم يتم تقديرهم وعدم طمأنتهم بالحب. إنهم متطلبون للغاية من حيث الحب والمودة، ويعانون من مشاعر الغيرة إذا ذهب الاهتمام الذي يخصهم إلى شخص آخر.
صفات الشخص المتفائل
نقاط القوة:
-
فضولي
يعيش في هذه اللحظة
مزاج متغير
طفولي
شخصية جذابة
ثرثارة، راوي جيد
الوحيد للشركة
حس فكاهي جيد
ذاكرة جيدةعلى الألوان
عاطفية ومقنعة
متحمس ومعبر
الجوانب الضعيفة:
-
يتحدث بصوت عال ويضحك
السماح للظروف بالسيطرة عليك
يغضب بسهولة
النمو صعب
كثير الكلام
يميل إلى المبالغة
سطح
لا أستطيع تذكر الأسماء
قد يكون تخويف للآخرين
الهم جدا
الأرق
أنانية
متفائل في العمل
يأخذ زمام المبادرة في العمل
يخترع أنشطة جديدة
تبدو رائعة
الإبداعية ومشرقة
مليئة بالطاقة والحماس
يلهم الآخرين
يأسر الكثير
في مجالات: التسويق، السفر، الموضة، الطبخ، الرياضة، الترفيه
الصديق المتفائل:
يجعل الأصدقاء بسهولة
يحب الناس
يزدهر من المجاملات
الملهمة
كثير من الناس يحسدونه
لا يحمل ضغينة
يعتذر بسرعة
لا تدع الآخرين يشعرون بالملل
طفل متفائل، مراهق، بالغ
رضيع
الايجابيات: نشيط وفضولي، مضحك ولطيف، يمشي كثيرًا ويصدر أصواتًا مختلفة، ويتباهى، ويتفاعل بشكل واضح مع الناس.
السلبيات: يصرخ من أجل الاهتمام، ويعرف أنه لا يقاوم، ويحتاج دائمًا إلى الرفقة، وغالبًا ما يقع في المشاكل، وهو أناني.
طفل
الايجابيات: شخصية ساحرة، جريئة وحيوية، تبدو بريئة، مرحة ومتحمسة، تحب المرح، تسير الأمور بسهولة، تستمتع بصحبة الناس.
السلبيات: لا يكمل الأشياء، غير منظم، يسهل تشتيت انتباهه، يفقد الاهتمام بسرعة، تقلبات عاطفية، يطلب الاعتراف، كثير النسيان والقلق، يميل إلى المبالغة.
مراهقة
الايجابيات: يعرف كيف يجذب الآخرين، جريء، شعبي، يحب الحياة الحزبية، مبدع ومشرق، يعرف كيف يرضي الآخرين، يعتذر بسرعة.
السلبيات: عرضة للخداع، يختلق الأعذار، يسهل تشتيت انتباهه، يحتاج إلى الاهتمام والموافقة، عرضة للغش، يجد المدرسة مملة، غير ناضج، لا يعرف كيفية التعامل مع المال.
الكبار
الاحتياجات العاطفية: الاهتمام من الآخرين، واللمس، والموافقة على تصرفات الفرد، والقبول
سبب الإكتئاب : أصبحت الحياة مملة، لا أمل في المستقبل، أشعر بعدم الحب
كيف تتخلص من التوتر : اذهب للتسوق واستمتع مع الأصدقاء والطعام اللذيذ.
مستوى الطاقة: يتلقى دفعة من الطاقة من أشخاص آخرين، وتيرة الحياة المحمومة، وفترات التعب
نوع مزاجه الكولي
يعتبر هذا النوع من المزاج الأقوى والأكثر تدميراً على الإطلاق. ليس من قبيل المبالغة أن نقول إن أفظع الطغاة والمجرمين في العالم ينتمون إلى مزاج كولي. ومع ذلك، عندما يستخدمون قوتهم من أجل الخير، فإنهم قادرون على أن يصبحوا قادة ممتازين.
الكوليريون لا يصدقون مرنة ولا تنضب. وإذا قرروا شيئا، فإنهم لا يغيرون رأيهم، حتى لو كان خطأ.
نادراً ما يستمع الأشخاص المصابون بالكول إلى نصيحة الآخرين. إنهم يريدون السيطرة الكاملة على أنفسهم وعلى من حولهم. إنهم يرون أنهم يعرفون ما هو الأفضل وما هو السلوك المقبول للآخرين.
لديهم جدية مشاكل إدارة الغضب. نادرًا ما يعبر الأشخاص الكوليريون عن مشاعر مثل الحب والحنان والود والتعاطف، ولكن يمكن تعويض ذلك بنوع ثانوي من المزاج. بالإضافة إلى ذلك، من جانب الأشخاص الآخرين، فإنهم يعتبرون هذه المشاعر غير مناسبة وغير مجدية.
يعتقد الكوليون أنه لا يمكن لأحد أن يكمل مهمة أفضل منهم. إنهم يميلون إلى أن يصبحوا مرهقين للغاية ويمكن أن يصبحوا متوترين.. لتحقيق هدفهم، فإنهم على استعداد لفعل أي شيء.
على عكس الأشخاص الكئيبين، الذين يرون أوجه القصور في المشروع قبل اتخاذ أي إجراء، فإن الأشخاص الكوليين لا يرون أي عيوب. سوف يتحرك الكولي بغض النظر عن التكلفة المطلوبة، لأن الغاية تبرر الوسيلة بالنسبة له.
الكوليريكيون أنانيون وغالبًا ما لا يأخذون في الاعتبار احتياجات الآخرين.
إنهم يسعون إلى الكمال، ويعتبرون أن عيوبهم خالية من العيوب. ومن الصعب عليهم أن يعترفوا بأنهم مخطئون.
خصائص الشخص الكولي
نقاط القوة:
قادة ولدوا
ديناميكية ونشطة
حاجة قوية للتغيير
قوي الإرادة وحازم
غير عاطفية
من الصعب كسرها
مستقلة ومكتفية ذاتيا
تحلى بالثقة بالنفس
يأخذون على أي مهمة
الجوانب الضعيفة:
إنهم يحبون أن يأمروا
نافذ الصبر
حار المزاج
لا أستطيع الاسترخاء
مندفع جدًا
إنهم يحبون الجدال
لا تستسلم حتى عندما تخسر
عدم المرونة
غير ودي
إنهم لا يحبون إظهار العاطفة والعاطفة.
غير مستجيب
الكولي في العمل
هادفة
يرى الصورة الكبيرة
ينظم بشكل جيد
تبحث عن حل عملي
يتحرك بسرعة إلى العمل
يوزع المهام
يصر من تلقاء نفسه
يحدد الأهداف
يحفز النشاط
يحب أن يجادل
معظم المهن المناسبة في مجال: الإدارة، التكنولوجيا، الإحصاء، الهندسة، البرمجة، الأعمال
صديق الكولي:
لا يحتاج دائرة كبيرةأصدقاء
سوف يقود وينظم
دائما على حق
يتأقلم بشكل جيد مع المواقف غير المتوقعة
طفل كولي، مراهق، بالغ
رضيع
الايجابيات: نظرة حاسمة، شجاعة، حيوية، اجتماعية، تطور سريع
السلبيات: متطلب، بصوت عال وصاخب، يرمي الأشياء، ينام بشكل سيء
طفل
الايجابيات: قائد بالفطرة، شجاع وحيوي، منتج، موجه نحو الأهداف، سريع الحركة، مكتفي ذاتيا، تنافسي، واثق من نفسه
السلبيات: يسيطر على والديه، ويميل إلى التلاعب، وهو متقلب، مضطرب، يصر على نفسه، يحب الجدال، عنيد، غير مطيع.
مراهقة
الايجابيات: عدواني، مختص، ينظم بسرعة أي عمل، يتولى القيادة، يحل المشاكل، واثق من نفسه، يحفز الآخرين، يعرف كيف يتصرف في المواقف الحرجة، إمكانات جيدة، مسؤول.
السلبيات: يحب أن يأمر، يتحكم في أصدقائه، يعتقد أنه يعرف كل شيء، يميل إلى الاستخفاف، يصبح غير محبوب في بعض الأحيان، يقرر نيابة عن الآخرين، يمكن أن يهين، لا يحب التوبة، يلوم الآخرين.
الكبار
الاحتياجات العاطفية: إخلاص الجمهور، والشعور بالقوة، والتقدير، والامتنان لأفعال الفرد
سبب الإكتئاب : الحياة خارجة عن السيطرة، مشاكل في المال أو العمل أو الزوج أو الأطفال أو الصحة
كيفية التخلص من التوتر: العمل أكثر، وممارسة النشاط البدني، وتجنب المواقف الصعبة
مستوى الطاقة: الطاقة الزائدة، يحتاج إلى إعادة التشغيل
نوع المزاج بلغمي
للمراقب يبدو بلغمًا بطيئة وعنيدة. يتحرك الأشخاص ذوو المزاج البلغمي في الحياة ببطء، ببطء، وينفقون أقل قدر ممكن من الطاقة.
من الصعب القول ما إذا كان الأشخاص المصابون بالبلغم يفتقرون حقًا إلى الطاقة أم أنهم ببساطة يرفضون استخدامها.
إنهم موجهون نحو حل المشكلات وفعالون للغاية إذا كان العمل يتطلب الدقة والشمول والحد الأدنى من الطاقة.
ربما لن يعرف العالم أبدًا تلك الأفكار الرائعة والكتب العظيمة والأعمال الفنية التي طواها النسيان بسبب البلغم. نادرا ما يستخدمون أفكارهم ومواهبهم، لأن تحقيقها يتطلب الكثير من الجهد.
يجلس البلغم ويراقب ممثلين عن أنواع مزاجية أخرى يرتكبون الأخطاء ويلاحظون ما يجب تغييره في هذا العالم حتى يكون كل شيء على ما يرام. إنهم ممتازون في اكتشاف حالات أي ظلم، ولكن نادرًا ما يتخذون أي إجراء ضد هذا الظلم. يمكنهم إلهام الآخرين لاتخاذ إجراءات، لكنهم لن يشاركوا شخصيا في هذا.
الشخص البلغم هو النوع الوحيد من المزاج الذي لا يستطيع الشخص الكولي السيطرة عليه (مما يجعل الشخص الكولي غاضبًا للغاية).
هذا هو المزاج الأكثر استقرارا.ويمكن أيضًا أن يطلق عليه الأكثر عنادًا عندما يتعلق الأمر بالتغيير. وبما أنه لا يميل إلى التدخل في شؤون الآخرين، فيمكن أن يكون وسيطًا ودبلوماسيًا جيدًا. السلام بأي ثمن هو شعار الشخص البلغم.
الشخص البلغم لا يخاف من الرفض ويمكنه بسهولة التعامل مع شخص بارد وعدائي. إنهم هادئون، خاليون من الهموم، ولا يتعرضون لثورات الانفعال أو الغضب أو الشعور بالمرارة، كغيرهم من أنواع المزاج. إن ضبط النفس والبرودة يمكن أن يؤذيا أحبائهم في بعض الأحيان.
صفات الشخص البلغم
نقاط القوة:
متوازن
مرنة وهادئة
تجميعها
مريض
يميل إلى أن يكون ثابتا
صامت ولكن ذكي
ودود ولطيف
- يميل إلى إخفاء عواطفه
يتصالح بسهولة مع مصيره
رجل عالمي
الجوانب الضعيفة:
عدم وجود الحماس
خائفة وقلقة
غير حاسم
يتجنب المسؤولية
إرادة ضعيفة
أنانية
خجولة جدا وسرية
التنازلات في كثير من الأحيان
راضٍ
بلغمي في العمل:
المختصة والثابتة
محب للسلام والتنفيذية
يمتلك مهارات إدارية
يعمل كوسيط عند ظهور المشاكل
يتجنب الصراعات
القدرة على العمل تحت الضغط
يجد طرقًا سهلة
المهن الأكثر ملاءمةفي مجال: الطب، التربية، علم النفس والعلاج النفسي، تنمية الطفل، الخدمة الاجتماعية
صديق بلغمي
من السهل التعايش معه
لطيف للتحدث معه
غير مؤذية
مستمع جيد
روح الدعابة الجافة
يحب مشاهدة الناس
قادر على الرحمة
طفل بلغمي، مراهق، بالغ
رضيع
الايجابيات: حسن النية، متواضع، بهيجة، قابلة للتكيف بسهولة
السلبيات: بطيء ومتواضع ومعزول وغير مبال وغير مستجيب
طفل
الايجابيات: يراقب الآخرين، يسهل ابتهاجه، لا يسبب مشاكل، مستقر، لطيف، هادئ
السلبيات: أناني، غير حاسم، يتجنب العمل، خائف، عنيد قليلاً، كسول ويشعر بالنعاس، يشاهد التلفاز كثيراً.
مراهقة
الايجابيات: شخصية لطيفة، ذكي، مستمع جيد، يمكن أن يكون وسيطا في حل المشاكل، يمكن أن يؤدي إذا تم الضغط عليه، موقف جدي
السلبيات: غير حاسم، غير متحمس، يتنازل في كثير من الأحيان، يفتقر إلى الحافز، ساخر، يبقى منعزلاً، يماطل.
الكبار
الاحتياجات العاطفية: السلام والهدوء، والشعور بالأهمية، وعدم التوتر، والاحترام
سبب الإكتئاب : الفوضى في الحياة، العديد من المشاكل، الضغط من الخارج
كيفية التعامل مع التوتر
: نظم حياتك، أطفئ التلفاز، تناول الطعام والنوم بانتظام
مستوى الطاقة: أدنى مستويات الطاقة، ويحتاج إلى الراحة، ويشعر بالاستنزاف في وجود الناس
نوع المزاج: حزين
الناس حزن لديهم طبيعة حساسة وعاطفية للغاية، وتسيطر عليهم المشاعر أحياناً. يمكن للعواطف أن ترفع مزاجهم إلى مستويات غير مسبوقة، وبقية الوقت يظلون في حالة من الاكتئاب والقاتمة. ومع ذلك، فإن المزاج الثانوي غالبًا ما يوازن هذه السمة.
يحتاج الأشخاص الحزينون إلى تعلم كيفية نقل مشاعرهم، حيث يحاولون حماية أنفسهم عاطفياً وحمايتهم. غالبًا ما يظهرون حبهم من خلال الولاء والمسؤولية تجاه الشخص الآخر.
إذا استفاد الشخص الحزين من طاقته بالكامل نقاط القوةفهو قادر على تحقيق إنجازات عظيمة ورائعة. وعندما يستسلمون لنقاط ضعفهم، فإنهم يصبحون عرضة لسلوك التدمير الذاتي.
الشخص الكئيب النقي هو شخص انطوائي ووحيد. الأشخاص الكئيبون موجهون نحو الأهداف، وهم يسعون إلى الكمال، وغالبًا ما يضعون معايير عالية جدًا بالنسبة لأنفسهم وللأشخاص من حولهم.
يمكن أن يطلق عليهم مخلصون جدًا لأصدقائهم وعائلاتهم. إذا أعطى الشخص الكئيب وعدًا، فسوف يفي به. هؤلاء أشخاص مبدعون، لكنهم عرضة للاكتئاب العميق. ويمكن أيضًا أن يطلق عليهم اسم سري وخطير جدًا.
إنهم مستقلون، لا يستجيبون للوعود والمكافآت، أو التهديد بالعقاب. نادراً ما يكونون راضين عن النتيجة لأنهم يشعرون أن بإمكانهم القيام بذلك بشكل أفضل. لديهم رؤية واقعية لما يحدث. يعرف الأشخاص الكئيبون حدودهم ونادرًا ما يتحملون أكثر مما يمكنهم التعامل معه.
مزاج حزين الأكثر تركيزا على نفسه.نظرًا لطبيعتهم الحساسة، فهم يتعرضون للإهانة أو الإهانة بسهولة. قد يكونون متشككين ويتوصلون إلى استنتاجات لا أساس لها. إنهم عرضة للاستبطان إلى حد أنه يمكن أن يؤدي إلى الخمول وانخفاض الطاقة، فضلا عن مشاكل أخرى.
قد يكون الشخص الكئيب هادئًا وهادئًا من الخارج، لكنه يشعر من الداخل بالغضب أو الاستياء العميق. إنهم يحتفظون بهذه المشاعر لأنفسهم حتى تتراكم وتنفجر يومًا ما.
صفات الشخص الحزين
نقاط القوة:
عميقة ومدروسة
العقل التحليلي
جدية ومركزة
موهوب
موهوب ومبدع
الفنية والموسيقية
القدرة على الفلسفة أو الشعر
متذوق الجمال
حساسة للآخرين
غيري
منجز وفقا لما يمليه الضمير
المثالي
الجوانب الضعيفة:
يتذكر اللحظات السلبية
الميل إلى التقلبات المزاجية والاكتئاب
يحب أن يتعرض للإهانة
الرأس في الغيوم
احترام الذات متدني
يستمع بشكل انتقائي
ركز على نفسه
مغلق
في كثير من الأحيان يشعر بالذنب
عرضة لهوس الاضطهاد
عرضة للمراق
حزن في العمل
يلتزم بالجدول الزمني
الكمال، ويضع معايير عالية
يهتم بالتفاصيل
مستمرة وشاملة
منظمة
حذر
اقتصادية
يرى المشاكل
يجد حلولاً غير قياسية
يحب الرسوم البيانية والقوائم
المهن الأكثر ملاءمةوفي مجالات: البحث، الفنون، العلوم، الإدارة، العمل الاجتماعي
صديق حزين
تكوين صداقات بحذر
يفضل البقاء في الظل
يحاول ألا يجذب الانتباه إلى نفسه
مخلص ومخلص
على استعداد للاستماع إلى الشكاوى
يستطيع حل مشاكل الآخرين
تشعر بالقلق إزاء الآخرين
تبحث عن الشريك المثالي
طفل حزين، مراهق، بالغ
رضيع
الايجابيات: جاد وهادئ، حسن التصرف، يحاول الإرضاء، يحب الروتين
السلبيات: لا يحب الغرباء، يبدو حزيناً، يستطيع البكاء بسهولة، متعلق بوالديه
طفل
الايجابيات: مفكر، موهوب، موسيقي وفني، يحب الحلم، صديق جيد, منشد الكمال، عميق، مسؤول.
السلبيات:عرضة للتقلبات المزاجية، يتذمر ويثير الضجة، يفتقر إلى الثقة بالنفس، مفرط الحساسية، يركز على السلبيات، ينسحب على نفسه، يرى المشاكل، غير قادر على التواصل.
مراهقة
الايجابيات: طالب جيد، مبدع، يحب الاستكشاف، منظم وموجه نحو الهدف، يضع معايير عالية، ضميري، حساس للآخرين، شخصية لطيفة
السلبيات: يسعى أكثر من اللازم لتحقيق الكمال، عرضة للاكتئاب والانتقاد، عقدة النقص، الشك، احترام الذات متدني، انتقامي، يحتاج إلى التشجيع
الكبار
الاحتياجات العاطفية: الحساسية والتفهم، الدعم عند الشعور بالإحباط، توفير مساحة للعزلة، الصمت وغياب الآخرين
سبب الإكتئاب : الحياة غير كاملة، وألم عاطفي لا يطاق، وعدم الفهم
كيفية التعامل مع التوتر: ابتعد عن الناس، اقرأ، ابدأ في دراسة شيء ما، تأمل، اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد
مستوى الطاقة: مستوى متوسطالطاقة المستنفدة في حضور الناس تحتاج إلى السلام والهدوء
مصطلح "مزاج" هو من أصل لاتيني وترجمته تعني "نسبة". وأول من حدد أربعة أنواع من المزاج هو أبقراط الذي عاش في القرن الخامس قبل الميلاد. وكان يعتقد أن الإنسان يحتوي على أربعة سوائل: السانجيوس (الدم)، والبلغم (البلغم)، والكولي، والميلاس (الصفراء الصفراء والأسود، على التوالي). يعتمد نوع ردود أفعال شخص معين، وفقا لأبقراط، على السائل الذي يسود. في العصور اللاحقة، تم تقسيم أنواع المزاج إلى قوية وضعيفة. الأقوياء بلغمون، والضعفاء حزن.Sanguine مؤنس ونشط
ليس من الصعب التمييز بين أصحاب الأنواع الأخرى من المزاج. عادة ما يكون هذا شخصًا اجتماعيًا يتكيف بسهولة مع الموقف. إنه نشيط ولديه تعابير وجه معبرة. تتغير العمليات العقلية لدى الشخص المتفائل بسهولة وبسرعة، لذلك لا يتعرض أبدًا لخطر الإرهاق. ينسجم الأشخاص المتفائلون بسهولة مع الناس وينفصلون عنهم بهدوء. إنه يتعامل بشكل جيد مع أي مفاوضات، لكنه أقل نجاحا بكثير في الأمور التي تتطلب المثابرة والجهد المستمر. إن عمليات الإثارة والتثبيط لدى الأشخاص المتفائلين متوازنة.الشخص البلغم ليس شخصًا كسولًا على الإطلاق
في الشخص البلغمي، تنشأ العمليات العقلية وتتغير ببطء. يتميز صاحب هذا النوع من المزاج بشكل عام بقلة النشاط. إنه لا يتكيف بسرعة كبيرة ولا يتكيف بشكل جيد مع الوضع المتغير. لهذا فهو يحتاج تماما منذ وقت طويل. ظاهريًا تتجلى مزاجه في أن البلغم خامل ويتحدث ببطء وتعابير وجهه غير معبرة. ليس من السهل إخراجه من صبره، لكن من ينجح عادةً ما يندم عليه كثيرًا لاحقًا، لأن إيقاف الشخص البلغمي صعب مثل إيقاظه. السمة المميزة لجميع أصحاب هذا المزاج هي المثابرة والمثابرة والرغبة في استكمال ما بدأوه. الشخص البلغم هو شريك حياة يمكن الاعتماد عليه و شريك تجاري، الذي عادة ما يلتزم بدقة بشروط الاتفاقية.كوليريك - شخص مدمن
في الشخص الكولي، تنشأ العمليات العقلية وتتغير بسرعة. هذا شخص سريع الغضب ولكنه سهل التصرف. إنه ينجرف بسهولة، لكنه يفقد الاهتمام بنفس السرعة إذا فشل في تحقيق نجاح فوري. ومع ذلك، فإن الشخص الكولي، بفضل إصراره ورغبته في استثمار كل قوته فيما يثير اهتمامه، غالبا ما يحقق نتائج ممتازة. إنه حاد في التواصل، استباقي، نشيط، ولكن الاندفاع السريع للنشاط يفسح المجال بسرعة كبيرة لللامبالاة. الإثارة في الشخص الكولي تسود على التثبيط.يركز الكئيب على التجارب
الحزن ضعيف أنواع نفسية. إنه عرضة للتجارب العميقة للغاية حتى عندما لا يبدو أن هناك سببًا لذلك. مشاعره مستقرة، لكنها بالكاد تظهر في الخارج. في صاحب هذا النوع من المزاج، يسود التثبيط على الإثارة. أدنى معارضة تزعجك. يتميز بالخجل والتردد، وهو ضعيف للغاية، ويفضل أصحاب هذا النوع من المزاج العمل الفردي على العمل الجماعي.يتميز النوع البلغمي من المزاج بالهدوء، ومقاومة التوتر، راحة البالوكذلك العمل الجاد والتحمل والقدرة على تكوين صداقات والتواضع الطبيعي. تساعد هذه الصفات وغيرها الأشخاص المصابين بالبلغم على الانسجام بسهولة مع الأشخاص ذوي الأمزجة المختلفة.
تعليمات
الشخص البلغم قادر على الحفاظ على الاتزان في أي موقف تقريبًا. الوضع المجهدة. أنت بحاجة إلى أن تحاول جاهداً إثارة غضبه ، ولكن إذا نجحت ، فسوف يسكب كل الغضب المتراكم بالكامل. لذلك، من الأفضل عدم زعزعة حالته، خاملًا أمام المحفزات الخارجية، وبدلاً من ذلك، استمتع ببساطة بالتواصل مع الأشخاص جدًا شخص هادئ، وهي نادرة.
يتميز بالسلبية في مختلف الأمور. يفضل الشخص البلغم العمل الروتيني الذي يمكن القيام به دون ضجة غير ضرورية. وهذا له مزاياه: فالأشخاص البلغمون يحققون ذلك دائمًا تقريبًا النمو الوظيفي، بينما يعاني ممثلو الآخرين من الصعود والهبوط. يمكن الافتراض أنهم في الحب نادرًا ما يظهرون المبادرة بسبب سلبيتهم. لا، احترامهم لذاتهم جيد، لكنهم في نفس الوقت متواضعون بشكل طفولي.
يتمتع ممثلو هذا النوع من المزاج بإحدى الصفات النادرة - القدرة على الاستماع إلى الآخرين. إنهم متحدثون ممتازون لأنهم نادرًا ما يقاطعون ويهتمون بالتفاصيل. بفضل طبيعتهم الهادئة وقدرتهم على تقييم الموقف قبل أخذ شيء ما أو تقديم المشورة إليه، فإنهم يجدون ذلك لغة متبادلةومع الأشخاص الكوليين شديدي السخونة، ومع الأشخاص المتفائلين المتقلبين، ومع الأشخاص الحساسين الحزينين. في الوقت نفسه، لا يسعى الأشخاص البلغميون إلى أن يكونوا أول من يقوم بالاتصال، لكنهم قادرون بسهولة على الحفاظ على معارفهم التي حدثت في يوم من الأيام.
يتمتع الأشخاص البلغميون بذكاء عالٍ ومجتهدين وفعالين. يمكنهم بسهولة قضاء أمسية واحدة أو أكثر في الدراسة بعناية بحث، مقالةأو للتطريز المعقد. بشكل عام، الأشخاص البلغمون يشبهون رياضيي سباقات المضمار والميدان الذين يختارون الجري عالي التحمل بدلاً من مسافات العدو القصيرة. في التواصل، قم بتشجيع أي من محاولاتهم لتقديم المبادرة، وإيلاء الاهتمام الواجب لهم الميزات الإيجابية، من وقت لآخر عرض المشاركة في الاجتماعات والرحلات المشتركة، وكذلك المشاريع الإبداعية والتجارية.
فيديو حول الموضوع
قسم أبقراط البشرية إلى أربعة أنواع من المزاج: متفائل، كولي، حزين، وبلغمي. الكوليريك هو شخص نشيط للغاية. يمكنك العمل والعيش بسلام مع مثل هذا الشخص، بشرط أن تطيعه دون أدنى شك. ولخلق جو ودي فمن الأفضل تلبية جميع طلباته ورغباته.
تعليمات
لتحديد نوع المزاج، حدد بعض المهام للموضوع. إذا بدأ على الفور في تنفيذه، دون التفكير في التفاصيل ودون وضع خطط، أمامك شخص كولي.
عند تحقيق هدف ما، سيجد الشخص الكولي بالتأكيد العديد من الحلفاء، لأن... لديه قدرة فطرية على إقناع الناس وقيادتهم.
على الأرجح، مديرك في العمل شخص متقلب المزاج، لأنه... وهي تتميز بالرغبة في السيطرة، والقدرة على تقييم الوضع بشكل صحيح، والقدرة على التعامل مع الآخرين.
يتجادل مع شخص الكولي. عند المشاركة في المناقشات، يدافع الأشخاص من هذا المزاج دائما عن وجهة نظرهم حتى النهاية، حتى مع العلم أنهم مخطئون. لن يتنازل الكوليريون أبدًا. يمتلكون ثقة كبيرة بالنفس، فهم غير قادرين على سماع الآخرين وتقبل آراء الآخرين. في بعض الأحيان يفتقرون إلى الشعور باللباقة.
إذا كنت تتواصل مع شخص ما لفترة طويلة من هذا النوعشخصيتك، لم تراه قط مملاً أو غير مبالٍ. ادعوه للمشاركة في حدث خيري، على سبيل المثال، لإنقاذ الناس أثناء الكوارث، أو في عقد اجتماع سياسي لن يرفض أبدا مثل هذه الفكرة.
في أي حالة، يأخذ الأشخاص الكوليون زمام السلطة بأيديهم. غالبًا ما يتفاجأون بأن الآخرين لا يستطيعون إيجاد الطريقة الصحيحة لحل المشكلة. الشيء الرئيسي لهذا النوع من الناس هو تحقيق أهدافهم.
الشخصية معقدة لدرجة أنه لا يحتاج إلى أصدقاء. يظل دائمًا مستقلاً عن آراء الآخرين. عندما تكون هناك حاجة إلى مجموعة لتحقيق الأهداف، سيكون سعيدا بالعمل في فريق، ولكن فقط بشروط تكون أول وأول من يحقق الأهداف.
ملحوظة
من بين الأشخاص الكوليين المشهورين أشخاص مثل ألكسندر سوفوروف وبيتر الأول وألكسندر بوشكين.
أحد الأنواع الأربعة للمزاج البشري - المتفائل، للوهلة الأولى، إيجابي للغاية. في الواقع، البهجة، والتواصل الاجتماعي، وحسن النية، وعدم الصراع - كل هذه السمات الشخصية جذابة للغاية. ولكن هل كل شيء جيد حقًا بالنسبة لشخص متفائل؟
تعليمات
الشخص المتفائل هو عاشق للحياة لا يمكن إصلاحه. ومن حب الحياة هذا تأتي كل سمات شخصيته.
إنه نشيط لأنه يبحث باستمرار عن أحاسيس جديدة وانطباعات حية. وهذه الطاقة تتجلى في كل شيء. حتى لو قام ببعض الأعمال الصعبة وغير السارة، فإنه يقوم بها بقوة. فقط من أجل الانتهاء منه بسرعة والبدء في الحصول على انطباعات جديدة أكثر متعة.