Ето как можете да проектирате стенен вестник за училище около здравословен начинживот. За да проектирате вестник, трябва да можете да работите в Corel и да имате възможност да печатате на широкоформатен плотер. Може лесно да се превърне в стенен вестник срещу тютюнопушене или наркотици. Цялата информация е достъпна в интернет.

(щракнете върху изображението, за да видите изцяло)

За да създадете стенен вестник за профилактика на грипа, можете да използвате следния материал:

Общохигиенни продукти

За да избегнете настинки, избягвайте студа, влагата и течението.

Втвърдяването е най-важният метод за предотвратяване на респираторни инфекции.

Едно от най-разпространените и достъпни средства за профилактика на грип е памучно-марлевата превръзка (маска). Това обаче не е достатъчно ефективен методзащита на себе си и ако се разболеете, защита на другите от инфекция.

Не се ръкувайте с никого, дори с риск да изглеждате груби.

По време на грипна епидемия се опитайте да пътувате по-малко градски транспорткъдето вирусът циркулира и прекарвайте повече време на открито. Заразете се с грип и остри респираторни инфекции чист въздухпочти невъзможно!

Проветрявайте стаите, в които се намирате.

Дезинфекция на помещения с оцет. Изсипете 0,5 литра в малка тенджера трапезен оцетили 1 десертна лъжица оцетна есенция и поставете на огън. Когато разтворът заври, котлонът се намалява. Оцетът трябва да се изпари в апартамента в рамките на 20 минути. Повтаряйте тази процедура 3-4 дни в седмицата по време на епидемичния период.

Опитайте се да ядете възможно най-малко, но да пиете колкото е възможно повече - билкови чайове, сокове. Особено полезни са лимонът, портокалът, червената боровинка и нарът.

Приемайте след закуска по 1 ч.л. аскорбинова киселина. Трябва да се приема още 2 дни, това ще облекчи хода на заболяването и ще помогне за по-ефективно справяне с него. Но с този метод не може да се злоупотребява. Тялото може да свикне с големи дози аскорбинова киселина и да реагира чрез отслабване на имунната система, след като тези дози бъдат намалени.

Най-голямо количество витамин С се намира в сока кисело зеле, както и цитрусови плодове – лимони, киви, мандарини, портокали, грейпфрути. Здравословната салата от прясно зеле със слънчогледово масло съдържа голямо количество витамини и микроелементи.

Антипиретици

Не е необходимо да се бърза с антипиретици, ако температурата не е по-висока от 38 ° C и ако това не е дете със склонност към гърчове. Не представлява опасност и показва, че тялото се бори, създавайки неблагоприятни условия за вирусите.

Обикновена малина. Използва се както в различни колекции, така и отделно. Сокът от малини със захар е добра освежаваща напитка за висока температура. Инфузия на сушени плодове. Запарете 1 супена лъжица плодове с чаша вряща вода, оставете за 20 минути. Пийте чаша гореща запарка 2 пъти на ден.

При повишена температуратяло Българските натуропати препоръчват Портокалов сок(100 ml) + лимонов сок(100 ml) + или ябълков сок(100 ml) + доматен сок(75 ml) + сок от цвекло (25 ml).

За понижаване на телесната температура по време на грип е добре да имате под ръка тинктура от борови пъпки или млади елхови клонки: нарежете 1 кг млади елхови издънки или борови пъпки и 0,5 кг корени от малина, наредете ги на слоеве в стъклен буркан, като между пластовете се слагат захар и мед (1 кг захар и 0,5 кг мед). Добавете 200 мл вряща вода. Оставете за един ден, след което оставете да къкри на водна баня за 6-8 часа. Оставете отново за два дни. Отцедете получения светъл малинов сок и съхранявайте на хладно и тъмно място. Възрастни приемат сок по 1 с.л. л. 4-5 пъти на ден преди хранене. (Забележка на P&M: приготвянето на този сок ще отнеме около 4 дни)

С хрема

Много полезно е да се вдишват летливите секрети от прясно приготвена каша от лук и чесън. Той отделя летливи фитонциди особено активно през първите 10-15 минути, след което потокът им бързо се изчерпва. Влизане в респираторен тракт, фитонцидите ги пречистват от патогенните бацили, тонизират и лекуват организма.

Можете да използвате доста неприятна, но много ефективна процедура: нарежете скилидка чесън и я вкарайте в носните проходи. Бъдете търпеливи с усещането за парене, оставете сълзите да текат, починете си с цялото си сърце - хремата ще спре след три часа.

По-мек ефект има „чесновото” масло за накапване в носа: залейте една скилидка чесън за една нощ с една супена лъжица растително масло, прецедете на сутринта и получената течност накапвайте в носа 3-4 пъти на ден, като предварително сте отстранили слуз от него.

Можете да излекувате хремата, ако към сока от сурово червено цвекло добавите мед: 1 ч.л. мед 2,5 ч.л. сок от цвекло. Поставете 5-6 капки във всеки носов ход 4-5 пъти на ден.

Изплакнете сополив нос със запарка от лук и мед. Рецепта за запарка: 3 супени лъжици ситно нарязан лук се заливат с 50 мл топла вода, добавете 1/2 чаена лъжичка мед (захар), оставете за 30 минути.

Темата за здравословния начин на живот се повдига не само сред възрастните, но и сред децата в училищата и детските градини. От детството децата се учат да се занимават с физическо възпитание и спорт, да се хранят правилно и да поддържат дневен режим. Насърчаването на здравословен начин на живот постепенно дава резултати и помага за укрепване на физическото и емоционалното здраве на детето. Провеждат се с деца готин часовники разговори, децата усвояват материала в игрова или творческа форма. Учениците често са помолени да нарисуват тематична картина. Следват опции как да нарисувате стъпка по стъпка рисунка за училище и детска градина по темата за здравословния начин на живот.

Как да нарисувате картина стъпка по стъпка

При изпълнение на просто изображение по дадена тема децата рисуват едно от компонентиЗдравословен начин на живот. Например здравословна диета, спорт и физическо възпитание, ежедневие. Прости рисункив изпълнение на деца от старша група детска градина, ученици от 1-ви или 2-ри клас.

Също така към добро здравеобичайно е да се приписва социален животчовек, способност за контрол емоционално състояние, обучение на самодисциплина. Но не е лесно да изобразите такива позиции на бебе.

Средни и по-големи деца училищна възрастрисувайте сложни плакати. Те изобразяват няколко части от здравословния начин на живот или всички компоненти наведнъж. За да направите това, лист хартия или ватман се разделя на необходимия брой части, върху които се изчертава желаният състав.

Здравословен начин на живот

Примери за социални плакати, насърчаващи здравословния начин на живот, могат да бъдат изтеглени безплатно в Интернет. Има много снимки и картини за скициране, които ще ви помогнат да се справите със задачата. При желание и креативност учениците сами измислят идеята за рисунката.

Относно спорта

Тук те изобразяват как децата спортуват, играят игри на открито, танцуват и бягат. Обикновено те рисуват безопасни или слабо въздействащи спортове: скокове, футбол, баскетбол. Не трябва да изобразявате свободен стил, битки без правила и други екстремни физически дейности.

Правилното хранене

Часове по физическо възпитание

За деня на здравето

За празника често се рисуват плакати или малки картини. Те изобразяват всеки компонент на здравословния начин на живот. Подходящите фрази за подписи включват: „Сприятели със здравето!“, „Обичам спорта!“, „Искаме да сме здрави! ами ти

Как да се втвърдим

Децата рисуват силен, здрав мъж, който се налива с вода. Можете да нарисувате възрастен, който плува в ледена дупка, изтрива се със сняг или ходи бос по студената земя.

Силно семейство

Лоши навици

Образът на тютюнопушенето, алкохолизма, наркоманията е другата страна на здравословния начин на живот, но често се използва. Децата мотивират хората да сложат край на живота си лоши навици, показващи на чертежите вредното им въздействие.

Можете да изобразите пълен с дим, кашлящ човек, като подпишете: „Разрушена красота“. Или нарисувайте картина на пиещ алкохолик с надпис: „Как сте със здравето? Спрете да пиете, приятел!

Как да направите плакати за деца

Подписите на рисунки са популярни - кратка изразителна фраза ще накара минувачите да обърнат внимание на плаката. Обикновено заглавието се изписва най-отгоре с главни букви, използвайте червена, синя или друга ярка боя.

Сред известните подписи са:

• „ВЪВ здраво тяло- здрав дух!”;
• „Модерно е да си здрав!“;
• "Нашето здраве е в нашите ръце!"

Фразите за тематичните плакати се избират въз основа на вида на картината. Например, ако децата насърчават здравословно хранене, тогава чертежите се подписват:

• „Яжте за ваше здраве!“;
• „Здравословната храна е ключът към дълголетието!“

Ако плакатите засягат спортни въпроси, те се подписват:

• „Ако искаш да си здрав, спортувай!“;
• „Тате, мамо, аз съм спортно и здраво семейство!“

Ние сме за здравословен начин на живот!

Бъдете здрави!

Избирам Живота!

Спорт, физкултура и аз!

Моето богатство!

Как да рисувате снимки за здравословен начин на живот

Изборът на теми зависи от възрастта на децата. На децата от по-големия подготвителна групаили момчетата от основно училищеТе предлагат да рисуват прости рисунки. Общите теми включват: „Моят любим спорт“, „Правила за закаляване“, „Вкусна и здравословна храна“.

Ученици или деца в училище по изкуства гимназияще се справи с сложни теми, изискваща мисъл и въображение.

Например:

• „Здрава Русия“;
• “Грижете се за здравето си от малки!”;
• „Азбуката на здравословния начин на живот”;
• „Здравето е нашето всичко!“

За детската градина

На много малки деца се дават готови страници за оцветяване; те могат да бъдат изтеглени от интернет и отпечатани. По-големите деца могат сами да рисуват прости картини по дадена тема. За да развият въображението и двигателните умения, учителите препоръчват да се правят занаяти по темата за здравословния начин на живот.

Ученици

Стенни вестници

Стенен вестник изисква рисунки и грамотен текст: това са правилата за здравословен начин на живот, новини. Например: „Николай С. от 5А клас направи 15 набирания на хоризонталната лента!“ или „Студент 3 „Б“, Семьон В. постави рекорд, като пробяга 1 километър за 5 минути!“

Стенните вестници имат няколко секции. За публикации за здравословен начин на живот са подходящи следните раздели:

• спорт през очите на децата;
• нашето училище е територия на здравето;
• седмица спорт и правилно хранене.

До колоните с текст нарисувайте малка картинка, ако е необходимо, карикатура (изобразяваща хора, които пушат или пият).

Банери

Основни правила за успешно рисуване

Възпитател, учител младши класовеили родителите трябва да помогнат на детето да определи целта на задачата. Важно е да обмислите чертежа предварително или да намерите подходящо изображение в интернет за скициране.

При работа върху рисунка се прилагат правилата на изобразителното изкуство:

• поддържане на перспектива - обектите, които са по-близо, са с по-големи размери, а отдалечените са по-малки;
• за да се придаде обем на рисунката, от другата страна на източника на светлина се изобразява сянка от обект;
• penumbra също добавя обем; тя е изобразена от страната на обекта, противоположна на източника на светлина.

Простите правила ще придадат на чертежа допълнителна визуална стойност.

Уважаеми учители, след като видях колко много учители търсят снимки за уроци в училищата по здравословен начин на живот, реших да ви помогна.

Публикувам това, което намирам за достойно (от моя гледна точка) за вниманието на децата в уроците за здравословен начин на живот.

Това е шега само за учители

За здравословния начин на живот на учителите

И в заключение - поредица от анимационни филми за деца за здравето. Чудесно начало на урока и добро началоза разговор.

Всяка година на 7 април се отбелязва Денят на здравето В днешно време да бъдеш здрав е станало не само полезно, но и модерно, затова ето няколко съвета как лесно да се грижиш за себе си. За мнозина здравословният начин на живот е свързан със забрани и ограничения, въпреки че хората, които се придържат към него, печелят много повече от живота, отколкото губят.

Едно от основните правила е здравословното хранене, но това не трябва да се бърка с постоянни диети или дори отказ от ядене. Достатъчно е да ядете висококачествена храна, да не ядете храни с изтекъл срок на годност, да намалите консумацията на пържени храни (заменете с приготвени на пара или варени). Пийте повече вода: средно трябва да пиете един и половина до два литра на ден. Опитайте се да замените захарта с мед, защото съдържа много полезни за тялотовещества: фруктоза, аминокиселини, протеини, микро- и макроелементи, захароза, глюкоза и др. Не можете да понасяте глад, по-добре е да ядете малко, но често. Никога не пропускайте закуската – тя ви дава енергия за целия ден.

Ходете пеша: това е полезно за вашето здраве и ще спестите пари за транспорт. Не бъдете мързеливи да правите упражнения сутрин. И ако имате заседнала работа, правете малко стречинг от време на време. Опитайте се да седнете с изправен гръб, за да избегнете проблеми с гръбначния стълб. Спортувайте, защото това удължава живота, ходете на танци, на басейн, на баня.

Спрете да пушите и принудете близките си да го направят. Отново спестете пари и здраве. Освен това е по-добре да премахнете алкохола от живота си, но ако това не работи, намалете консумацията му до минимум.

Опитайте се да не се ядосвате или тревожите, стресът е вреден за тялото. Ако все още не се получи, тогава не пазете чувствата си в себе си, опитайте се да поддържате добро настроение.

Здравият сън възстановява силата, повишава имунитета и подобрява настроението. Затова е важно да спите 8 часа на ден и за предпочитане да си лягате по едно и също време.

Женените живеят средно с пет години по-дълго, прегръщат се и се целуват по-често, положителните емоции също се отразяват добре на здравето. Бъдете активни с приятели, водете културен живот, къпете се, те са полезни за тялото ви.

Вземете си апартамент стайни растения, носят естетическа красота, а някои имат лечебни свойства. Носете дрехи от естествени материи. Мийте зъбите си два пъти на ден, а грижата за устната кухина също е част от здравословния начин на живот.

Дръжте основните лекарства у дома и не пестете от тях лекарства, чийто срок на годност е изтекъл. Ако е необходимо, не забравяйте да посетите лекар, тъй като самолечението може да доведе до неприятни последици. Радвайте се на живота и не забравяйте, че здравето е във вашите ръце.

Лилия Гайнулина

Уважаеми колеги. Днес искам да ви поканя да видите стенни вестници, които са изработени от нашите ученици и техните родители. Те бяха участници състезание, която се проведе в нашия ДО. Предмет състезание„Ние сме за здравословен начин на живот!" Условия конкурс - разкриване на тема, креативност на извършената работа. Беше хубаво да ги видя различни, интересно, творчески произведения. Родители и деца подходиха много отговорно състезание, показа добро познаване на темата, способността да рисува красиво, показа

вашите творчески умения в дизайна на вестници и др. и т.н. Вестниците бяха поставени така начин, за да видят всички деца и родители от предучилищната ни градина и сами да си направят изводи. И разбира се, за да имат желание да участват състезания и водят здравословен начин на живот. Журито обобщи резултатите и местата бяха разпределени. Бяха връчени грамоти за 1,2,3, останалите участници получиха грамоти за участие.

Публикации по темата:

Въпросник за родители „Здравословен начин на живот“Анкетиране на родители „Здравословен начин на живот” Цел на въпросника: Да се ​​открият проблемите, които родителите имат при отглеждането на здраво дете, а.

Консултация за родители „Здравословен начин на живот“КОНСУЛТАЦИЯ ЗА РОДИТЕЛИ „ДА ОБРАЗОВАМЕ ЗДРАВО ДЕТЕ» ОТГЛЕЖДАНЕ НА ЗДРАВО ДЕТЕ Здравето на детето зависи не само от неговите характеристики.

Здравословен начин на живот на дете в предучилищна възраст. Основни аспекти на здравословния начин на живот за дете в предучилищна възрастКОНСУЛТАЦИЯ: „Здравословен начин на живот на детето предучилищна възраст. Основни аспекти на здравословния начин на живот за дете в предучилищна възраст" В момента.

Пожелаваме на всички добро здраве, не се отказвайте, приятели, спортувайте заедно, къпете се, стегнете се, никога не боледувайте. И тогава имате.

Доклад на учителя „Аз съм за здравословен начин на живот“ 1 слайд „Аз съм за здравословен начин на живот“ 2 слайд „Грижата за здравето е най-важната работа на учителя. Зависи от жизнерадостта и енергичността на децата.

Представям на вашето внимание сценария за речта на детския агитационен екип "За здравословен начин на живот", наречена "Вечното движение". Ежегодно.

Семейство и здравословен начин на животЧовекът е съвършенството на природата, но за да се наслаждава на благата на живота и да се наслаждава на красотата му, е много важно да има здраве.