ما نوع الماء الذي يمكنك شربه؟ هل هو الماء المفلتر أم المعبأ في زجاجات أم الصنبور أم المعدن؟

الماء مادة غير عضوية فريدة من نوعها تحدد إمكانية الحياة على الأرض. وهو مذيب عالمي، وهو أساس العمليات البيوكيميائية. يكمن تفرد الماء في ذوبان المواد العضوية و المواد غير العضوية. الماء يرافق الإنسان منذ ولادته حتى وفاته. في المدرسة، تعلمنا أن جسم الإنسان يتكون من حوالي 70% من الماء. وفقا لذلك، دون هذا مصدر طبيعيحياة الإنسان مستحيلة.

ما نوع الماء الذي يجب أن تشربه؟

يجب أن يكون الماء مكتملاً من الناحية الفسيولوجية للصحة، أي:

• أن يكون لها أصل طبيعي من مصدر تحت الأرض؛
• لا تحتوي على إضافات صناعية.
• لا تخضع للتنقية العميقة عن طريق التناضح.
• تكون متمعدنة قليلاً (0.5-0.75 جم/لتر).

مياه الشرب فقط أصل طبيعييحتوي على جميع العناصر الكلية والصغرى اللازمة. هذا هو المشروب الأكثر قيمة للجسم، وتحديد الصحة!

ما مدى صحة وسلامة مياه الشرب في روسيا؟

تعمل أنظمة التنقية والتطهير الحديثة على رفع مستوى المياه في صنابيرنا إلى مستويات آمنة من حيث المؤشرات الميكروبيولوجية والصحية والكيميائية. إلا أن تدهور إمدادات المياه يؤدي إلى احتمال احتواء المياه على فائض من الحديد والكلور وحتى الكشف عنها المواد العضويةوالبكتيريا. إذا دخلت المياه إلى نظام إمداد المياه من مصدر تحت الأرض، فهذه ميزة إضافية كبيرة. لكن معظم المدن الكبرى تتلقى المياه من مصادر فوق سطح الأرض - الأنهار والخزانات والبحيرات. نعم تصل إلى صنابيرنا بعد التنقية متعددة المراحل، لكن مؤشرات جودتها بعيدة كل البعد عن مؤشرات المياه الارتوازية.

مسلوق أم خام؟

ويفضل الماء الخام للجسم لأنه يحتوي على العناصر النزرة على شكل أملاح. لديها بنية غريبة لترتيب جزيئات الماء. غالبًا ما يُطلق عليه اسم حي، ولسبب وجيه - فقط مثل هذه المياه تساعد الخلايا على التجدد وتمنع تكوين الجذور الحرة. الماء المغلي ليس عديم الفائدة فحسب، بل ضار أيضًا. الماء الميت – يطلق عليه الخبراء هذه العبارة المخيفة:

• عند الغليان أملاح صحيةتقع في راسب غير قابل للذوبان.
• يتم تقليل محتوى الأكسجين بشكل كبير.
• يتحول الكلور الموجود في ماء الصنبور إلى مركبات سامة عند غليه، مما يؤدي إلى تحص بولي والسرطان.
• يساهم تغير بنية الماء نتيجة الغليان في حقيقة أن هذا الماء يصبح خلال يوم واحد بيئة مواتية لنمو البكتيريا.

لكن مسألة سلامة المياه لا تنتهي - فمن المستحيل ضمان عدم احتواء المياه الخام على كائنات دقيقة ضارة. إذا كنت تفضل ذلك لأسباب أمنية ماء مغلي, اترك الماء الخام لمدة ساعتين، ثم اغلي وأطفئ الغلاية في بداية الغليان : سيتم تطهير هذه المياه، وستبقى معظم المعادن في حالة يسهل امتصاصها. شرب الماء المغلي الطازج فقط، لا تدع ذلك تخزين طويل المدىوالاستخدام.

ما هو نوع الماء الخام الذي تحتاجه وهل يمكنك شربه؟

ماء الصنبور

هذه هي المياه الخام، التي تتم تنقيتها في مرفق المياه ويتم تقديمها وفقًا لمتطلبات الوثائق التنظيمية. ليس الأفضل الخيار الأفضللصحة جيدة. إذا لم يكن هناك خيار آخر، فيمكنك شربه بعد العلاج المسبق:

• الغليان مع الالتزام الإلزامي بالتوصيات المذكورة أعلاه؛
• التصفية، والتي سنناقشها أدناه؛
• السماح بالاستقرار لمدة ساعتين ثم استخدام النصف العلوي من السائل فقط.

لكن هذه الطريقة لن تحمي من الجراثيم والمواد السامة.

مياه معبأة

هذه مياه خام، يتم تنقيتها صناعيًا، ولكنها تلبي جميع متطلبات السلامة. يتم تعبئتها في زجاجات كبيرة و زجاجات بلاستيكيةوالتي تباع في المتاجر. يحدث أولا و أعلى فئة. الأول هو الماء المنقى صناعيًا (الصنبور من خزان سطحي) باستخدام طريقة التنقية العميقة

الأعلى هو الماء من بئر ارتوازي، ويتم تنقيته بطرق لطيفة وتطهيره بالأشعة فوق البنفسجية.

ما مدى فائدة ذلك؟

عندما يتم تنقيتها بشكل صحيح، تصبح هذه المياه صحية وآمنة حقًا، ولا تحتاج إلى غليها قبل الاستخدام. ومع ذلك، غالبًا ما يبخل المصنعون في خطوات تنقية المياه، مما يؤدي إلى أن المنتج المباع بعيد كل البعد عن ما وعد به الملصق.

كيفية اختيار الشركة المصنعة ذات السمعة الطيبة:

• كلما طالت مدة وجود الشركة في السوق، أصبحت أكثر موثوقية؛
• الشركة المصنعة ذات السمعة الطيبة لا تبخل بالتغليف.
• ستكون هناك دائمًا إشاعة شائعة حول المياه الصالحة للشرب؛
• نصيحة للعملاء الأكثر تطلبًا - اصطحب المياه المشتراة إلى مختبر خاص وتحقق من جودتها وسلامتها.

مياه النبع

هذه مياه طبيعية خضعت للتنقية الطبيعية من خلال طبقات التربة. كل ربيع فريد من نوعه. كقاعدة عامة، لا تحتوي هذه المياه على شوائب ضارة فحسب، بل يتم إثراؤها أيضا أثناء مرورها عبر التربة. معادن مفيدة. وبطبيعة الحال، فإن الينابيع الموجودة بالقرب من المدن أو داخل حدودها قليلة الفائدة. يوجد في روسيا العديد من الينابيع التي تحميها الدولة، والتي تنتمي المياه منها بجدارة إلى أعلى فئة. هؤلاء اجسام مائيةلديهم جوازات سفر رسمية، والوصول إليها محدود. ويمكن أيضًا رؤية مياه الينابيع البيع بالتجزئة– تقوم الشركة المصنعة بتعبئته بنفس طريقة تعبئته في زجاجات. إلا أن بعضهم، بغرض الربح، يبيع المياه الارتوازية العادية، أو حتى مياه الصنبور، تحت ستار مياه الينابيع. لتجنب الخداع، يجب عليك اتباع التوصيات المتعلقة باختيار المياه المعبأة في زجاجات. أيضًا، يجب الإشارة إلى الموقع المحدد لاستهلاك المياه على الزجاجة، أي. ربيع. إذا كنت تأخذ الماء من نبع بنفسك، فلا تنس أن تفعل ذلك في وعاء نظيف وتفحص بشكل دوري جودة المياه في المختبر. المياه المعدنية هي مياه طبيعية تحتوي على نسبة عالية من العناصر الدقيقة والأملاح من الطبقات العميقة للتربة. يحدث تمعدن الماء عندما يمر عبر صخور التربة.

• الطبية (التمعدن> 8 جم / لتر)؛
• الجدول الطبي (التمعدن 1-8 جم / لتر) ؛
• غرفة الطعام (التمعدن أقل من 1 جم/لتر).

ما هي المياه المعدنية الأفضل للشرب؟

غرفة العشاء مياه معدنية.

يمكنك شرب ماء المائدة دون أي مخاطر صحية. هذا الماء مفيد بشكل خاص بعد ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة، وخلال فترة التعافي بعد التسمم والإسهال والعدوى المعوية الحادة. ولكن مع ذلك، لا يجب أن تشربه طوال الوقت. لا يمكن وصف المياه المعدنية الطبية إلا من قبل الطبيب بجرعات صارمة ولفترة زمنية معينة. هي (كما الأدوية) يحتوي على مؤشرات وقائمة كافية من موانع الاستعمال، ولا يمكن استخدامه بدون وصفة طبية. يتم وصف المياه المعدنية الطبية أيضًا من قبل الطبيب ، ولكن بعد ذلك يمكن للمريض نفسه أن يأخذ دورة من هذه المياه. بالمناسبة، فقط في عدد قليل من البلدان يشرب الناس المياه المعدنية بدلاً من شرب المياه دون قيود، بما في ذلك روسيا.حسنًا، لا ينبغي حتى أن يحصل الأطفال الأصحاء الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا على مياه معدنية مائدة..

المياه المفلترة - الضرر والفائدة

يمكن العثور على فلتر منزلي لتنقية المياه في كل منزل. هذه طريقة اقتصادية للحصول على المياه النقية من مياه الصنبور العادية. توجد مرشحات للتدفق مدمجة في نظام إمداد المياه، ومرشحات من نوع الإبريق، أي. متحرك. نظرًا لأن كل مرشح له قاعدة تنظيف خاصة به، فيجب عليك في البداية تحليل الماء من الصنبور الخاص بك لمعرفة ما يجب تنقيته بالضبط من الماء (الكلور الزائد، الحديد، الكبريتات، إلخ).

تعتبر المياه المفلترة مفيدة إذا تم ملاحظة النقاط التالية:

• نظام التصفية المحدد بشكل صحيح لمشكلة معينة؛
• استبدال الخراطيش في الوقت المناسب، ولا تنتظر المورد الذي أعلنته الشركة المصنعة - فمن الأفضل تقليل هذا الوقت بمقدار النصف؛
• الفحص الدوري للمياه التي تم الحصول عليها بعد الترشيح.

مرشحات عالمية

فوائد هذه المياه هي أنها تطهر تماما ماء الصنبورمن الشوائب، بما في ذلك. الفيروسات والبكتيريا. يعتمد عملهم على آلية التناضح العكسي؛ ونتيجة للتنقية، تبقى جزيئات الماء فقط. الضرر - الماء الخالي من الملح أو المقطر ليس مفيدًا جدًا للجسم، لذلك يستخدم هذا الفلتر بشكل أساسي في المنشآت الصناعية.مع الاستهلاك المنتظم لهذه المياه، يحدث إزالة المعادن في الجسم - المياه المحرومة من الأملاح ستأخذها من الأعضاء والأنسجة البشرية. كل هذا يهدد بأمراض العظام والقلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي والشيخوخة المبكرة.تم تجهيز المرشحات المتطورة بنظام للتمعدن الاصطناعي للمياه النقية بالفعل. إن هضم الأملاح المضافة بشكل مصطنع إلى الماء يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. أفضل الماءاخترعت بطبيعتها، والمضافات الاصطناعية تشكل ضربة للجهاز البولي والتمثيل الغذائي! الخطر التالي هو أن مركبات الكلور المسرطنة تخترق الغشاء بسهولة وتعود إلى الماء. وهذاخطر الإصابة بالسرطان .

عادةً ما تعمل المرشحات من نوع الإبريق على تنقية المياه من ملوثات معينة فقط. إن الموضة الشائعة للأباريق التي يُفترض أنها مناسبة لأي ماء هي فكرة خاطئة من الأساس. بدون تحليل أوليقد لا يكون مرشح المياه مفيدًا في حالتك الخاصة.يمكن للكائنات الحية الدقيقة التي يتم التقاطها من الماء أن تتكاثر في خراطيش الفلتر، مما يزيد من إثراءها يشرب الماءمصادر الأمراض المعدية.

هل شرب الماء المذاب صحي؟

منذ وقت ليس ببعيد، كان هناك طفرة حقيقية بين السكان حول فوائد ذوبان المياه. من المستحيل الحصول على الماء الذائب الحقيقي في المنزل. هذه الطريقة قابلة للمقارنة بالتسوية - بعد إزالة الجليد يتم استخدامها فقط الجزء العلويتذوب الماء، و بقايا ضارةيصب في المجاري. ولكن، للأسف، لن تنتهي كل الشوائب في هذه الرواسب.

أساطير حول مياه الآبار

يجلب الكثير من الناس مياه الشرب من الآبار من أقاربهم الذين يعيشون في القرى. من المفترض أنه ألذ وأكثر صحة. في الواقع، مياه الآبار غالبًا ما تكون غير كافية القواعد الصحية. في أفضل الأحوال، سيتم الكشف عن محتوى الحديد والنترات والكبريتات؛ ماء جيدويتم استخراجه من طبقات المياه الجوفية السطحية الأكثر عرضة للتلوث بمياه الصرف الصحي. وغالبًا ما تنتهي مياه الأمطار أيضًا في الآبار، مما يساهم في التلوث. بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يشكون في ذلك، نلاحظ أنه عند تنظيف الآبار، غالبا ما يتم العثور على بقايا جثث الحيوانات والزجاجات الفارغة وغيرها من القمامة في الأسفل - من الواضح أنها إضافات غير صحية للصحة.

ما نوع الماء الذي يجب أن أعطيه للأطفال؟

يجب على الأطفال دون سن 3 سنوات استخدام المياه المعبأة من أعلى فئة للشرب والطهي، بعد غليها وفقًا لقواعد الغليان. يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات بالفعل شرب المياه المعبأة في زجاجات من أعلى فئة دون غليان، ولكن عن طريق تقليل العمر الافتراضي للزجاجة المفتوحة بمقدار النصف. لكن العديد من الأطباء يعتبرون هذه القيود مبالغ فيها إلى حد ما وينصحون الآباء بإعطاء أطفالهم إثباتًا، ماء نظيفدون الغليان. أما بالنسبة للمياه الخاصة بالأطفال، فهي تحتوي عادة على عدد قليل جدًا من المعادن (0.2-0.3 جم/لتر)، مما يعني أنها تزيل الأملاح من الجسم.

هل يمكن إعطاء المياه المعدنية للأطفال؟ لماذا من الأفضل إطلاق الغازات قليلاً من المياه المعدنية قبل الشرب؟ أي زجاجة ماء أفضل - البلاستيك أم الزجاج؟ نحن نبحث عن إجابات لهذه الأسئلة وغيرها.

23 ديسمبر، 2015 · نص: سفيتلانا ليوبوشيتس· صورة: صور غيتي

أي نوع من المياه المعدنية هناك؟

المياه المعدنية هي مياه شرب طبيعية مستخرجة من مصادر جوفية محمية من التلوث، وتحافظ على الطبيعة التركيب الكيميائي. اعتمادا على التمعدن (كمية الأملاح المذابة في 1 لتر من الماء)، تنقسم المياه المعدنية إلى مياه مائدة ومياه مائدة طبية ومياه طبية.

مياه معدنية مائدةلديه تمعدن أقل من 1 جم / لتر. يمكن شربه يومياً.

مياه المائدة الطبيةمع تمعدن 1-10 جم/لتر، غالبًا ما يستخدم للأغراض الطبية. وهذا يشمل، على سبيل المثال، "نارزان" و"بورجومي" و"سلافيانوفسكايا" و"إيسينتوكي رقم 4" و"إيسينتوكي رقم 17". يمكنك شربه شيئًا فشيئًا و الأشخاص الأصحاء- 1-2 مرات في الأسبوع، 100-200 مل بعد الوجبات.

شفاء المياه المعدنيةيحتوي على تمعدن يزيد عن 10 جم/لتر وهو مخصص للعلاج فقط! يجب عليك عدم شربه مثل الماء العادي!

اعتمادًا على التركيب الكيميائي، يمكن أن تكون المياه المعدنية أيضًا كلوريد، بيكربونات، كبريتات، إلخ. يحدد التركيب أيضًا التشخيص الذي يوصى باستخدام هذا الماء أو ذاك. على سبيل المثال، يقلل البيكربونات من حموضة عصير المعدة ويوصف لعلاج التهاب المعدة وقرحة المعدة وتحصي البول. وعلى العكس من ذلك، يحفز الكلوريد إفراز عصير المعدة ويوصى به لعلاج انخفاض حموضة المعدة. الكبريتات - ينظم العمل الجهاز الهضميمفيد لأمراض الكبد والقنوات الصفراوية والسكري والسمنة.

في الطبيعة، توجد مياه ذات تركيبة مختلطة في أغلب الأحيان. على سبيل المثال، "نارزان"، "بورجومي"، "سلافيانوفسكايا" و "سميرنوفسكايا" هي كبريتات الهيدروكربونات، لذلك يتم وصفها للعديد من أمراض الجهاز الهضمي والكلى.

ويحدث أيضًا المياه المعدنية بشكل مصطنع.وهو محلول مائي من أملاح الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم، مشبع بثاني أكسيد الكربون. لإنتاجها، يتم استخدام كل من المياه من المصادر الجوفية ومياه الصنبور النقية. لا تحتوي المياه المعدنية على الخصائص المفيدة للمياه المعدنية الطبيعية. وفي روسيا، تُعرف هذه المياه باسم المياه الغازية والصودا.

كيف تشرب؟

العمر مهم

مياه معدنية مائدةيمكن إعطاؤه للأطفال في أي عمر. لكن لا يمكنك إساءة استخدامها، ولا يمكنك استبدال مياه الشرب العادية بالمياه المعدنية إلا في بعض الأحيان.

المياه المعدنية الغازيةيمكن للطفل السليم أن يحاول بعد 3 سنوات. لا يعطى أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع. إذا كان عمر الطفل أقل من 3 سنوات، فإن هذا الماء قد يهيج المعدة الحساسة ويسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي.

الجدول الطبي والمياه الطبيةيعطى للأطفال فقط حسب وصفة الطبيب. يتم استخدامها فقط على المدى الطويل الأمراض المزمنة، وهي نادرة عند الأطفال، لذلك يتم وصفها عادة للمراهقين والبالغين.

المياه المعدنية صناعيايمكن إعطاؤه للأطفال ولكن ليس يومياً. علاوة على ذلك، فإن الماء الفوار، مثل أي صودا، لا يمكن تقديمه لهم إلا بعد 3 سنوات.

ماء الطفل

أما بالنسبة للأطفال دون سن 3 سنوات، فمن الأفضل إعطائهم مياه خاصة بالأطفال للشرب. وهي مقسمة إلى نوعين: الشرب (التمعدن في حدود 0.2-0.3 جم / لتر) ولتحضير أغذية الأطفال (التمعدن 0.06-0.1 جم / لتر). الأسماء تتحدث عن نفسها. الماء المستخدم في تحضير أغذية الأطفال لا يغير تركيبته عند تسخينه.

الزجاج أو البلاستيك

في أي حاوية يجب عليك شراء المياه المعدنية؟ ويعتقد أن الزجاج هو الحاوية الأكثر أمانا للصحة، لأن هذه المادة محايدة في تركيبها الكيميائي ولا تنبعث منها أية مواد. مواد مؤذيةولا يغير طعم الشراب. ومع ذلك، فإن البلاستيك له مزاياه أيضًا. زجاجة المياه البلاستيكية أخف وزنا وأكثر ملاءمة للنقل (خاصة إذا كنا نتحدث عن حجم كبير، على سبيل المثال، علبة سعة 5 لتر). ويعتقد بعض الخبراء أن البلاستيك الرخيص يمكن أن يسمح بمرور الغازات، لذا من الأفضل عدم تخزين المياه المعدنية والمشروبات الغازية المعبأة في زجاجات بلاستيكية لفترة طويلة. وفي الوقت نفسه، تجعل التقنيات الحديثة استخدام البلاستيك آمنًا تمامًا. وإذا كنت لا تنسى أن الزجاجات البلاستيكية مخصصة للاستخدام مرة واحدة فقط ولا يمكنك تخزين المياه فيها لفترة طويلة، فيمكنك شراء المياه المعدنية البلاستيكية بأمان.

الانتباه إلى التسمية

عند شراء المياه المعدنية، اقرأ بعناية ما هو مكتوب على الملصق. يجب أن تشير إلى:

• اسم المنتج؛
• نوع الماء (للشرب، لتحضير أغذية الأطفال، غازي، ثابت، مائدة، إلخ)؛
• البلد ومكان المنشأ؛
• اسم البئر أو الرقم؛
• التركيب الكيميائي للمياه
• الافضل قبل الموعد؛
• شروط التخزين؛
• مقدار؛
• عنوان الشركة المصنعة.

إذا كان الماء علاجيًا أو طبيًا، فإن الملصق يشير أيضًا إلى مؤشرات وموانع الاستخدام.

من المفيد معرفة مكان تعبئة المياه. ومن الناحية المثالية، ينبغي أن يحدث هذا بالقرب من المصدر، لأن النقل على المدى الطويل في الخزانات يعطل التركيب الكيميائي الطبيعي ويعزز انتشار الكائنات الحية الدقيقة غير المرغوب فيها.

الاستخدامات غير التقليدية

تحتوي المياه المعدنية على الكثير مواد مفيدة. لها تأثير مفيد على الجلد والجهاز التنفسي ولها تأثير منبه ومقوي. لذلك يمكن استخدام المياه المعدنية للعناية بالبشرة، وشطف الأنف، وبناءً على توصية الطبيب، للاستنشاق.

لشطف أنفك عندما يكون لديك سيلان في الأنف، من الأفضل تناول الماء العلاجي المالح. فهو يساعد على تقليل تورم الغشاء المخاطي وإزالة المخاط من الممرات الأنفية. أطلق الغاز منه وانتظر حتى يسخن الماء إلى درجة حرارة الغرفة. لا يمكن استخدام المياه المعدنية المبردة للشطف.

فيما يتعلق بالاستنشاق مع مياه معدنيةفهي مفيدة، لكن العديد من الأطباء يختلفون بشدة مع استخدام المياه المعدنية في البخاخات. إذا كنت تستخدم جهازًا خاصًا للاستنشاق، فاقرأ التعليمات الخاصة به بعناية للتأكد من عدم موانع استخدام المياه المعدنية للجهاز.

بغض النظر عن الجهاز (سواء كان جهاز استنشاق خاص أو قدرًا عاديًا)، قبل استنشاق الأبخرة المعدنية، قم بتحرير الغاز من الماء. يستمر الإجراء من 5 إلى 10 دقائق للطفل، ويتم تقليل الوقت بمقدار النصف تقريبًا.

يمكن استخدام المياه المعدنية قليلة المعادن (المائدة) للغسيل في حالات الحساسية والأمراض الجلدية الأخرى. قبل غسل وجهك بالمياه المعدنية، سيتعين عليك أيضًا إطلاق الغاز منه، وتركه في وعاء مفتوح لمدة 30-40 دقيقة (يجفف ثاني أكسيد الكربون الجلد ويمكن أن يسبب تهيجًا). بالنسبة للبشرة الصحية والعادية والجافة، فإن المياه المعدنية الاصطناعية المستخرجة من مصدر تحت الأرض مناسبة أيضًا: بعد إزالة المكياج، يمكن استخدامها كتونر جيد. كما تستخدم المياه المعدنية (الحرارية) على شكل بخاخات للعناية بالبشرة.

بناء على توصية الطبيب، يمكن استخدام المياه المعدنية الرعاية العلاجيةلبشرة الطفل. عادة، توصف هذه الغسالات لمظاهر التهاب الجلد التأتبي أو الجلد شديد الحساسية. يجب أولاً مناقشة تركيبة الماء مع طبيبك.

هناك خطأ ما في المراهق.

قد تشمل علامات الاستعداد الداخلي للانتحار تغيرات في النوم والشهية، ومشاكل في الأداء الأكاديمي، وفقدان الاهتمام بحياتك. مظهر، زيادة العدوانية. قد يبدأ المراهقون بالتخلي عن الأشياء العزيزة عليهم لأصدقائهم. وبدون دعم الوالدين، غالبا ما يستسلم المراهق.

في كثير من الأحيان تعامل الأمهات المياه المعدنية كمياه عادية. على الرغم من أن هذه أشياء مختلفة في الواقع. كيف تعرف متى وأي نوع من المياه المعدنية يمكن للأطفال شربها؟

يمكن تقديم المياه المعدنية (بدون غاز بالضرورة) للأطفال بعد سن الثالثة. عند الاختيار على الملصق، انظر إلى ما هو مكتوب - "مياه المائدة"، "مياه المائدة الطبية" أو "المياه الطبية". يعتمد هذا التدرج على كمية المعادن لكل لتر من الماء.

إذا كانت المعادن أقل من 2 جم/لتر، يعتبر الماء ماء مائدة.

إذا كان الماء يحتوي على 2 إلى 10 جم/لتر، فهو ماء مائدة طبي.

تحتوي مياه المائدة الطبية على المزيد من المعادن – من 20 إلى 50 جم/لتر.

بالنسبة لمياه الأطفال العادية، اختاري ماء المائدة واشربيه قبل الوجبات بنصف ساعة على الأقل. يمكنك شرب الماء الطبي دون توصية الطبيب، ولكن أيضًا دون تعصب. من الأفضل تناول المياه الطبية للغرض المقصود فقط. تذكري أنه ليس من المنطقي طهي الحساء لطفلك بالمياه المعدنية، حيث تترسب الأملاح الصحية عند الغليان.

عندما يتحدثون عن المعادنفي الماء، عادة ما تعني ستة عناصر - الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والكلور والكبريتات والبيكربونات.

في المنزل، لا تتجاوز دورة العلاج بالمياه المعدنية 5-6 أسابيع، وعادة ما يتم تنفيذ 2-3 دورات على فترات ستة أشهر، لأن شرب المياه المعدنية لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى انتهاك استقلاب الماء والملح.

عادة توصف المياه المعدنية للأطفال الصغار بمعدل 3-5 مل لكل 1 كجم من وزن الجسم.

وقت العلاج في المنتجع أقصر - بضعة أسابيع. على المنتجعات الروسيةيتم استخدام مجموعة واسعة من المياه المعدنية للعلاج.

كبريتيد الهيدروجين

يساعد في علاج اضطرابات الدورة الدموية وأمراض القلب والجلد والاضطرابات العصبية. لا تستخدمه إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو الكبد أو القرحة.

الى اين اذهب

كراسنوسولسك في باشكيريا، باكيروفو في تتارستان، بياتيغورسك في منطقة ستافروبول، مفتاح ساخن في سوتشي، أوست-كاتشكا في منطقة بيرم، نوكوتسكايا ماتسيستا في منطقة إيركوتسك، خيلوفو في منطقة بسكوف.

ثاني أكسيد الكربون

مطلوب لأمراض القلب أو الغدد الصماء. يمكن أن تكون حمامات ثاني أكسيد الكربون هواء أو ماء، كما يتم استخدام العلاج بالشرب. سيكون العصاب والكلى موانع.

الى اين اذهب

نارزان كيسلوفودسك ومياه كبريتيد الكربون والهيدروجين في بياتيغورسك في إقليم ستافروبول. تحظى المياه الغازية بشعبية كبيرة في منتجعات داراسون في منطقة تشيتا، وأرشان في ترانسبايكاليا، وشوماك في بورياتيا.

رادون

فعال لأمراض الجهاز العصبي والغدد الصماء والمسالك البولية والكلى والجلد، أعضاء الجهاز التنفسيأمراض الدورة الدموية والقلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي الهيكلي واضطرابات التمثيل الغذائي. يجب ألا تشرب إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية أو مرض الإشعاع.

الى اين اذهب

كولدور على الشرق الأقصى، بيلوكوريخا في إقليم ألتاي، بياتيغورسك في إقليم ستافروبول، ليبوفكا في منطقة سفيردلوفسك، أوفيلدي في منطقة تشيليابينسك، كراسنوسولسك في باشكيريا.

بروم اليود

ضروري لأمراض الدورة الدموية والهضم والتنفس والجهاز العضلي الهيكلي والجلد والكلى. موانع الاستعمال: الشرى، عدم تحمل اليود، فرط نشاط الغدة الدرقية،

الى اين اذهب

موسكو، إيفانوفو، فلاديمير، بينزا، كورسك، تامبوف، ريازان، نيجني نوفغورود، فولوغدا، مناطق كالينينغراد، كوبان (أشيرونسك، أنابا، سوتشي، جورياتشي كليوتش، مايكوب، خاديجينسك)، أورال (تافدا، أوست-كاتشكا، تورينسك) وسيبيريا ( حقول تشيركاشينسكوي وتوبولسكوي، أومسك، منطقة نوفوسيبيرسك).

ملح

مياه كلوريد الصوديوم فعالة لأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي، الجهاز العصبي، الجلد، الجهاز العضلي الهيكلي، أمراض الجهاز الهضمي. موانع الاستعمال: أمراض المسالك البولية والكلى والأمراض الالتهابية.

الى اين اذهب

المدينة الخضراء في منطقة نيجني نوفغورود، أنغارا في منطقة إيركوتسك، إلتون في منطقة فولغوغراد، تيناكي في منطقة أستراخان، ياروفوي في إقليم ألتاي، ميدفيزي، غوركوي في منطقة كورغان، شيرا في خاكاسيا.

نصائح مفيدة

في كثير من الأحيان قد يكون المرض الأساسي مصحوبًا بآخرين. لذلك، عند اختيار منتجع لطفل، من الضروري التشاور مع الطبيب المعالج، الذي سيكون قادرا على مراعاة العوامل "المشددة".

هناك بعض الموانع العامة للعلاج بالمياه المعدنية (العلاج بالمياه المعدنية): الربو القلبي، وتفاقم الأمراض المزمنة، والأمراض المعدية، والأمراض الجلدية، والأورام الخبيثة.

تختلف المياه المعدنية عن مياه الشرب العادية في محتوى الأملاح والعناصر الدقيقة والكميات الصغيرة من المكونات النشطة بيولوجيًا، والتي تحدد مدى فعاليتها. ميزات مفيدة. تعمل المواد المذكورة على تحسين عمليات التمثيل الغذائي والدورة الدموية، وهذا بالضبط ما يساعد خلايا الجسم على تجديد نفسها وتعافي الغشاء المخاطي. اعضاء داخلية. تعمل المياه المعدنية، إلى جانب طرق العلاج البديلة والطبية، على تعزيز التعافي بشكل أسرع وتقليل تكرار تفاقم الأمراض المزمنة.

يشار إلى المياه المعدنية للأغراض الطبية للأطفال الذين يعانون من، القرحة الهضميةلأمراض الكبد، نظام الجهاز البولى التناسلىالعمليات الالتهابية في الجزء العلوي الجهاز التنفسي، . يستخدم لدعم جهاز المناعة. وجود تأثير معين مضاد للالتهابات ومطهر، يمكن استخدام المياه المعدنية للشطف أثناء العمليات الالتهابية في تجويف الفم و.

بالنسبة للأطفال، فهو بمثابة أحد المصادر الرئيسية للمعادن الحيوية التي تحتاجها الأسنان والقلب والأسنان بشكل عاجل.

يلاحظ البعض التأثير الإيجابي للماء على حرقة المعدة.

تعتبر الحمامات ذات المياه المعدنية المعدة للاستخدام الخارجي مفيدة - حيث يتم تقديمها أثناء العلاج في المصحات. الحمامات المعدنية مناسبة للأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة في الأعضاء الداخلية وستكون مفيدة للأمراض الجلدية.

إن ميزة المياه المعدنية على المشروبات الأخرى واضحة: لا توجد إضافات أو إضافات أخرى غير صحية للأطفال.

أنواع المياه المعدنية التي يمكن للأطفال شربها

يجب أن تكون المياه المعدنية واضحة وعديمة اللون. لنفترض راسباً من الأملاح. في معظم الحالات، ليس له طعم أو رائحة.

وفقا لمؤشر التمعدن

• ماء مائدة. يحتوي على كمية قليلة من الأملاح وبالتالي لن يسبب أي ضرر حتى طفل صغير. يمكنك شرب هذا الماء كثيرًا وطهي الطعام به.
• المياه الجوفية المعدنية. يحتوي على ضعف كمية الأملاح (حوالي 2 جرام لكل 1 لتر). أكثر فائدة. مثل النوع السابق فهو مسموح به تقريباً دون أي قيود، لكن من الأفضل عدم إعطائه للأطفال أقل من سنة واحدة.
• مياه المائدة الطبية. يحتوي الماء على نسبة عالية من الملح (تصل إلى 9 ملغم / لتر). يُسمح بالاستخدام فقط وفقًا لإرشادات الطبيب لمجموعات الأمراض الموضحة على ملصق الزجاجة.
• مياه الشفاء . لا ينصح باستخدامه من قبل الأطفال بسبب ارتفاع نسبة الملح فيه - أكثر من 9 ملغ لكل لتر من الماء. مسموح به فقط في الحد الأدنى من الكميات، إذا وصفه الطبيب المعالج. الماء له طعم مالح وأحيانا رائحة ليست لطيفة جدا. عادة، يرفض الأطفال أنفسهم شرب المياه المعدنية المالحة المخصصة للأغراض الطبية.

يجب أن تكون أي مياه معدنية شفافة وعديمة اللون (من الممكن أن تتشكل صبغات صفراء وخضراء بشكل طبيعي) ؛ عادة ما يكون عديم الرائحة والمذاق، ولكن مع وجود نسبة عالية من بعض المواد قد يكون له رائحة أو أخرى ليست لطيفة دائمًا. يجب على الأطفال اختيار المياه المعدنية ذات الأصل الطبيعي فقط. في هذه الحالة، ستشير الزجاجة إلى المحتوى التقريبي للأملاح، وليس جرعتها الدقيقة.

بواسطة التركيب الأيوني

يمكن أن تكون المياه المعدنية عبارة عن كالسيوم وبيكربونات وكبريتات ومغنيسيوم وكلوريد وصوديوم ومختلطة. وبطبيعة الحال، سيكون أكثر صحة للأطفال. تعمل مياه الهيدروكربونات على تعزيز الذوبان، وهذا التأثير خفيف ويتحقق مع الاستخدام المطول للمياه بالتزامن مع المعالجة المعقدة. يستخدم لحصى الكلى والأمراض المعدية وكذلك. يوصى به للأطفال الذين يعانون من الإجهاد وفرط النشاط. يمنع استخدام المياه الكبريتية للأطفال في أي عمر، حتى المراهقين. تعمل الكبريتات على ربط الكالسيوم في الأمعاء، مما يمنع امتصاصه وإيصاله إلى العظام والأسنان والعضلات.

في أي عمر وما هي كمية المياه المعدنية التي يمكن للأطفال شربها؟

يجب استخدام المياه المعدنية في الحالات التي يشار إليها حقًا. شرب المزيد من المياه المعدنية لا يعني الأفضل. يجب استخدامه ليس فقط لإرواء العطش، ولكن كعلاج لفقدان السوائل - في الحرارة، بعد التدريب.

يمكن للأملاح أن تفرط في الكلى. يمكن إعطاء المياه المعدنية للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات. يبلغ الحجم اليومي حوالي 4 مل / كجم من وزن الجسم. مياه معدنية مع الغرض العلاجييجب أن تشربه يوميًا لمدة 20-30 يومًا، ثم تأخذ استراحة لمدة 3-4 أشهر.

ضرر المياه المعدنية للطفل

مع الاستهلاك الكبير بشكل غير معقول للمياه المعدنية، يمكن انتهاك التوازن الحمضي القاعدي في الجسم، وعمل المعدة، وتكوين وإفراز الصفراء. على العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي استهلاك المياه المعدنية الطبية إلى تفاقم المرض المزمن. مع الاستهلاك الكبير للمياه، قد تظهر العجينة والتورم والرمل في الكلى والمثانة.

المياه المعدنية الغازية ليست جيدة للأطفال. تعمل الغازات على تعطيل عمل المعدة والأمعاء، وتصغيرها، وإخلال بتركيبتها الأصلية. هو بطلان في حالة تفاقم أي أمراض الجهاز الهضمي. ولكن إذا تركت الماء لعدة ساعات دون غطاء، إذن خصائص ضارةتتبخر مع الغاز.

يمنع استخدام المياه المعدنية في حالة تفاقم أمراض المعدة والأمعاء والكلى والكبد والنزيف والأمراض المصحوبة بالوذمة.

تكوين المياه المعدنية للأطفال

بعد فتح الزجاجة يفضل تخزين الماء في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام.

الاستنشاق بالمياه المعدنية

يعد استنشاق المياه المعدنية أكثر فائدة من استخدام المحلول الملحي. كطبيب أطفال، أوصي بأن يستخدم الأطفال المرضى مياه بورجومي المعدنية الثابتة؛ عند استخدام المياه المعدنية، يصبح البلغم أقل لزوجة، ويسهل فصله والسعال. يختفي التورم الالتهابي في الشعب الهوائية بشكل أسرع.

الطريقة الأكثر أمانًا والأكثر شهرة هي استخدام المياه المعدنية في جهاز الاستنشاق بالموجات فوق الصوتية (البخاخات). يجب أن تتنفس بشكل طبيعي، كما هو موصى به في تعليمات الجهاز، بعد تسخين الماء إلى درجة حرارة الجسم.

إذا لم يكن لديك البخاخات، يمكنك تسخين المياه المعدنية في وعاء واستنشاق التبخر الدافئ لمدة 2-3 دقائق. الموانع الرئيسية هي درجة حرارة الجسم فوق 37.5 درجة مئوية.

عن أنواع المياه المعدنية ولمن تفيدها في برنامج عيش بصحة جيدة:

إن إعطاء الطفل المياه المعدنية أم لا هو سؤال غالبًا ما يثير اهتمام الآباء الصغار، لأن... إنهم قلقون بشأن صحة أطفالهم ويعرفون أن شرب مثل هذا المشروب مفيد للغاية. في الوقت نفسه، فإن الكثيرين يمثلون مشكلة كبيرة في اتخاذ قرار بشأن مثل هذا "العلاج" للأطفال الأصحاء، لأنه يعتقد أن المياه المعدنية عدوانية للغاية من حيث تكوينها وليست مفيدة دائمًا للأطفال.

تكوين المنتج

غالبًا ما توصف المياه المعدنية بأنها مخزن للعناصر الدقيقة والأملاح المعدنية. من بين تلك المهمة بشكل خاص:

• الكالسيوم
• صوديوم
• المغنيسيوم
• البوتاسيوم

كل هذه المواد تعطي الطفل دفعة للنمو، وتزود جسمه بمواد ذات أهمية أساسية للنمو وتساعد على تقوية جهاز المناعة. ميزة إضافية للمياه المعدنية هي أنها لا تخضع لأي معالجة تحت الظروف الحرارية، مما يعني أنها تحتفظ بكل قوة وفوائد الطبيعة. شربه للأطفال يعني ملئهم بالمناعة الطبيعية.

تنقسم المياه المعدنية إلى 3 أنواع:

• طبي
• غرفة الطعام الطبية
• غرفة العشاء

ويلاحظ الفرق الرئيسي بينهما في مستوى ودرجة التمعدن. وفي الوقت نفسه، يجدر بنا أن نفهم أن اسم هذه الأنواع يخفي الإجابة على السؤال: هل من الممكن إعطاء الطفل مياه معدنية للشرب؟ على سبيل المثال، خيارات العلاجتُستخدم المقاصف خصيصًا كعلاج، وهي حل ممتاز لكل يوم لتقوية الجسم وشفائه بشكل كبير.

غالبًا ما يشعر الآباء بالخوف من فقاعات الغاز الموجودة في كل زجاجة من السوائل الطبية تقريبًا. في الواقع، سر كربنة مثل هذا المشروب بسيط - فهو يسمح لك بتطهيره وزيادة مدة صلاحيته دون اللجوء إلى الحفظ. بالنسبة للأطفال، فإن شرب هذه المياه أكثر صحة بكثير من العصائر المعبأة.

ما هي فوائد هذا المشروب للأطفال؟

إذا تم استخدام المياه المعدنية عند الأطفال كعلاج، فهي توصف لأمراض مثل:

• التهاب المعدة
• قرحة الجهاز الهضمي
• أمراض الكبد
• مشاكل في الكلى
• التهابات الجهاز البولي التناسلي
• السكري
• وجود العمليات الالتهابية في الجهاز التنفسي
• بدانة

أيضًا، غالبًا ما يُعرض على الأطفال معالجة المياه إذا ضعفت مناعتهم - وفي هذه الحالة يتم استعادتها بسرعة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إعطاؤه لطفل على شكل غسول، على سبيل المثال، في حالة وجود أي أمراض ذات طبيعة معدية أو التهابية في الفم والبلعوم الأنفي - وهذا يرتبط بتأثير مطهر ممتاز، وهو ما يميز المياه المعدنية عن غيرها. آحرون.

يمكنك تزويد الأطفال بالمياه بجميع المواد اللازمة لتقوية أسنانهم وقلبهم ونمو عظامهم. وينبغي إعطاء الأطفال الماء لهذا الغرض بانتظام. سيسمح لك هذا النوع من العلاج بالحصول على طفل أكثر صحة ونموًا متناغمًا من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء.

غالبًا ما يُعطى الأطفال المياه المعدنية للشرب عندما يعانون من حرقة المعدة - وبمساعدتها يمكنك إزالة جميع الأعراض السلبية بسرعة وتخفيف حالة الطفل. ينصح الأطباء أيضًا بملء الحمامات بالمياه المعدنية - حيث يتم تقديم هذه الخيارات للأطفال في المصحات والمراكز الصحية. في هذه الحالة، ليس من الضروري شربه - الماء يمكن أن يعالج مشاكل الجلد: أهبة، القرحة، الحكة والتقشير. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذه الحمامات كعلاج في وجود أنواع مختلفة من "السجلات" - أمراض الأعضاء الداخلية المستمرة.

وميزة هذا النوع من المياه هي أنها لا تحتوي على الأصباغ والنكهات والمواد الحافظة ومحسنات الطعم والسكر وغيرها من المواد المضافة التي لا ينصح بها للأطفال.

كيفة تختار؟

لا يكفي أن تقرر شرب المياه المعدنية واستخدامها كعلاج. تحتاج أيضًا إلى اختياره بشكل صحيح حتى لا تؤذي الطفل. لذلك ، قبل الشراء ، يمكنك ، بل وتحتاج بالتأكيد ، إلى دراسة التركيب الموجود على الملصق بعناية. هنا يجب عليك تحديد معلمات مثل:

• مستوى الكربنة
• التركيب الكيميائي للمنتج
• البيانات الفنية للبئر - رقمه وموقعه وما إلى ذلك.
• العمر الافتراضي للمشروب
• تاريخ التعبئة
• تركيز الأيونات

إذا نظرت من وجهة نظر الأرقام، فإن التركيبة التقريبية للمياه المعدنية التي يمكن استخدامها للأطفال تبدو كما يلي:

• حسب كمية الكالسيوم الموجودة – 25-80 ملغم/لتر
• أيونات اليوديد – 0.04-0.06 ملغم/لتر
• المغنيسيوم – 50-55 ملغم / لتر
• أيونات الفلورايد – 0.6-0.7 ملغم/لتر
• البوتاسيوم – 2-20 ملغم/لتر
• بيكربونات – 30-400 ملغم/لتر

بعد الفتح، يجب تخزين الزجاجة، مثل العديد من المنتجات الأخرى، في مكان بارد لمدة لا تزيد عن يومين. الزجاجة المغلقة تدوم لفترة أطول.

كيفية التوزيع حسب العمر

عند اختيار المياه المعدنية، يجب عليك الانتباه انتباه خاصلعمر الطفل. على سبيل المثال، يمكن أن يستهلك الأطفال في أي عمر المياه الجوفية، لكن الأمر يستحق مراقبة الاعتدال في استخدامه.


يوصى باستخدام المياه الغازية للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات. في الوقت نفسه، من الممكن أن تشربه نادرا جدا - ليس أكثر من بضع مرات في الأسبوع. بالنسبة للأطفال دون سن الثالثة، قد يسبب هذا الماء اضطرابًا في الجهاز الهضمي.

يتم إعطاء المياه العلاجية من أي نوع فقط بناءً على توصية الطبيب. يتم استخدامها حصريًا لتشخيص بعض الأمراض المزمنة لدى الأطفال. ومع ذلك، فإنه غالبا ما يوصف للمراهقين. ويجب عليك شرب هذه المياه فقط حسب التوصيات والمخطط الذي يقترحه طبيبك.
https://youtu.be/xt-id9QofEo
يمكن استخدام المياه المعدنية الاصطناعية لدى الأطفال، ولكن ليس كل يوم. علاوة على ذلك، يُسمح للأطفال الذين تجاوزوا عتبة 3 سنوات بالشرب.